著者RIE(監修)出版社マイナビ出版発売日2013年10月ISBN9784839946203ページ数191Pキーワード健康 ヨガ これいつさつできちんとわかるよが コレイツサツデキチントワカルヨガ りえ リエ9784839946203内容紹介94種類のアーサナを紹介。
完成ポーズまでのプロセスをポイントつきで完全網羅！ヨガの歴史や流派も詳しく解説。
自宅ですぐにはじめられる、オリジナルプログラムを9本紹介。
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目次1 ヨガの基礎知識（ヨガが支持される5つのワケ/ヨガとは？/ヨガの三大要素（アーサナのこと/呼吸法のこと/瞑想のこと））/2 アーサナガイド（立位のアーサナ/バランスのアーサナ/前屈のアーサナ/リラクゼーションのアーサナ）/3 ヨガを深める（ヨガの歴史/ヨガの基本理念 八支則/ヨガの流派/ヨガで活性化する チャクラ）

著者角田照子(著)出版社めるくまーる発売日2014年07月ISBN9784839701581ページ数252Pキーワード健康 ヨガ ずせつしあわせよーがすこやかにうつくしくよわい ズセツシアワセヨーガスコヤカニウツクシクヨワイ つのだ てるこ ツノダ テルコ9784839701581目次第1章 ヨーガとは（ヨーガのすすめ/ヨーガの三要素 ほか）/第2章 ヨーガ準備編（柔軟体操）/第3章 ヨーガ入門編（簡易体操/基本体操）/第4章 ヨーガ実践編（完全弛緩の体位/前屈の体位 ほか）/第5章 ヨーガ上級編（坐法/バンダとムドラー ほか）

著者小坂正(著)出版社風雲舎発売日2013年06月ISBN9784938939724ページ数254Pキーワード健康 ヨガ からだのいたみおとるにわきこう カラダノイタミオトルニワキコウ こさか ただし コサカ タダシ9784938939724内容紹介触れば治る！思えば治る！気功のあと、患者さんのほとんどが、身体が軽い、楽だ、信じられない、「何、これ？」というような驚きを見せます。
「これまで苦しんだン年間は何だったんでしょう？」と戸惑う方もいます。
気功治療は、これまどの治療を一変させます。
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目次第1章 私が整形外科を選んだわけ（ちょっと間の抜けた鈍才/不必要ではない仕事って何だろう？ ほか）/第2章 気功治療の奇跡（「先生、主人を助けて…！」/夫婦の決断 ほか）/第3章 はい、これでいいでしょう（診療日記から）（私の気功治療はこんな具合です/この手の下に、気が集まってくる ほか）/第4章 気功治療でわかったこと（触れば治る/従来の医学は炎症に対する治療学 ほか）/第5章 気と愛の世界へ（気功と合気/宇城憲治の究極の気と、保江邦夫の愛魂 ほか）

齊藤 素子 Book Tripヨーガアンドユアヘルスイシガイリョウゲンバデツタエタイホカンイリョウトシテノヨーガジョウ サイトウモトコ 発行年月：2020年03月30日 予約締切日：2020年03月25日 ページ数：152 サイズ：単行本 ISBN：9784908229268 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

CLASSICAL 필라테스 리포머 운동 방법 構成:健康 ページ数: 56p 作者: ハン・ウィラン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2022年12月16日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ クラシカルピラティス（ジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズとその順序を尊重したスタイル）についてまとめられた一冊。
エクササイズの順序や正確な動作を知ることができる。

폼롤러 홈 필라테스 構成:健康 ページ数: 128p 作者: イ・ウニョン 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2017年8月21日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ 運動インスタグラマーであり、ピラティス講師でもあるイ・ウニョンが特に効果的なものを集めて一冊にまとめた。
頭からつま先まで全身を解放するストレッチ方法や上半身/下半身/腹部など部位別のものまでピラティス動作が加味されたフォームローラ運動法を紹介。
寝る前10分、フォームローラー運動で健康を守ろう！

1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스 構成:健康 ページ数: 240p 作者: ウン・ジソン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2021年12月15日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ 成人中心のピラティスを子供たちの身体発達状況と認知に合わせて再構成した韓国国内初のキッズピラティスガイドブック。

홈 트레이닝 및 필라테스 강사를 위한 밴드 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 137p 作者: ヤン・ジヘ/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2019年10月25日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ バンドを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。
バンドの特性を考慮した213の動作を掲載。
バンドを活用したピラティスプログラム（123種類） ループバンドを活用したピラティスプログラム（54種類） チューブバンドを活用したピラティスプログラム（19種類） スパイダーコードを活用したピラティスプログラム（17種類）

폼롤러 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 214p 作者: ペク・ヒョンジン/カン・ダヘ ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2019年5月20日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ 健康で美しい体型のために自宅でもできるフォームローラーピラティスの動作を掲載。

임산부 및 필라테스 강사를 위한 토닝볼 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 192p 作者: イ・グクファ ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年2月7日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ トーニングボールを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。
トーニングボールの特性を考慮した200以上の動作が掲載され、妊婦から高齢者までトーニングボール一つで効果的なプログラムを構成できる。

미니볼 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 137p 作者: キム・セロム/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年6月3日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ミニボールを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。
ミニボールの特性を考慮した200以上の動作が掲載され、ミニボール一つで効果的なプログラムを構成できる。

임산부 및 필라테스 강사를 위한 짐볼 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 185p 作者: ペク・ヒョンジン/ヤン・ジヘ ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2019年10月11日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ジムボールを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。
ジムボールの特性を考慮した274以上の動作が掲載され、妊婦やピラティス講師のために特化したプログラムを構成している。

보수 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 219p 作者: ヤン・ジヘ/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年6月3日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ボス(BOSU)を活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。

건강한 척추를 위한 아크배럴 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 240p 作者: イ・ミリョン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年2月7日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ 誰でも簡単に真似できるポジション別アークバレルピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。

서클링 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 210p 作者: キム・ チュンメ 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年4月2日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ サークリングを活用した163種類のピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。

서스펜션 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 181p 作者: キム・ジミン/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年6月3日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ サスペンションを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。
ピラティスの講師だけでなく、サスペンションを扱う運動分野の指導者や一般運動者まで、この本一冊で様々なサスペンション運動を習得できる。

점핑보드 필라테스 교과서 構成:健康 ページ数: 108p 作者: オ・スジ/ペク・ヒョンジン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2020年6月3日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ ジャンピングボードを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。

필라테스로 배우는 근육의 세계 構成:健康 ページ数: 122p 作者: キム・ダウン 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2022年4月15日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ 自宅でも簡単にできるピラティス動作13種類と、私たちの体で重要な31個の筋肉について紹介する。
解剖学的に簡単に学ぶピラティス本。

2007年発行。
帯(やや傷みあり)つき。
カバーに多少キズ・スレが見られますが、全体的に状態は良好です。
書き込み・マーカーは見当たりません。
楽天専用商品。

体の痛みが消える！不調が消える！！ 神野百合子 清流出版ガンバラナイ ラクラク ヨガ ジンノ,ユリコ 発行年月：2015年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784860294366 神野百合子（ジンノユリコ） 東京都生まれ。
ヨガ教室「ジーンジョーティーヨーガ」を主宰。
20年ほど前にインドのハタヨーガに出合い、塩澤賢一氏に師事。
2007、2009年にインドへ渡り、教授活動を開始。
更年期をきっかけに鈴木洋子氏に師事し、野口整体の視点を取り入れ、無理をかけない現在のスタイルにシフト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガをするための準備（ウォーミングアップ、スタート／足指まわし／足裏踏み　ほか）／2　リラックスヨガ（頭と心のモヤモヤ解消・胸骨開き／疲れをとって、ぐっすり睡眠・鷲のポーズ　ほか）／3　ビューティヨガ（骨盤ヨガでダイエット・昼寝のポーズ／深部筋を鍛えて美しい姿勢に・コブラのポーズ　ほか）／4　ヘルシーヨガ（頭痛の悩みから解放される。
頭立ち／つらい腰痛をなんとかしたい・ネコのポーズ　ほか）／5　鍛え系ヨガ（軸のある美しい姿勢に・木立のポーズ／強くしなやかな足腰をつくる・英雄のポーズ　ほか） 頭痛、腰痛、更年期などのツライ症状をヨガで改善！誰もが無理なくできる「らくらくポーズ」が満載。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

齊藤 素子 Book Tripヨーガアンドユアヘルスイシガイリョウゲンバデツタエタイホカンイリョウトシテノヨーガゲ サイトウモトコ 発行年月：2020年03月30日 予約締切日：2020年03月25日 ページ数：208 サイズ：単行本 ISBN：9784908229275 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

齊藤 素子 Book Tripヨーガアンドユアヘルスイシガイリョウゲンバデツタエタイホカンイリョウトシテノヨーガゲ サイトウモトコ 発行年月：2020年03月30日 予約締切日：2020年03月25日 ページ数：208 サイズ：単行本 ISBN：9784908229275 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス