ぱる出版 成功法 207P　19cm シアワセ　ナ　オカネ　オ　ヒキヨセル　ヨンジユウヨン　ノ　シンリガク　レツスン　44／ノ／シンリガク／レツスン マスダ，ミドリ

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【毎日発送】 商品状態 著者名 和田秀樹（心理・教育評論家） 出版社名 パンロ−リング 発売日 2012年1月20日 ISBN 9784775924556

COBOL 釈迦　仏教／教義 282P　19cm ブツダ　ノ　シシク　ゲンシ　ブツテン　ホケキヨウ　ノ　ブツキヨウ　ニユウモン キタガワ，タツヤ

著者中島輝(著)出版社PHP研究所発売日2021年03月ISBN9784569847429ページ数220Pキーワードじここうていかんおみかたにするれつすん ジココウテイカンオミカタニスルレツスン なかしま てる ナカシマ テル9784569847429内容紹介幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。
「いつも元気! 」「前向き! 」であればいいのですが、晴れの日があれば、雨や曇りの日があるように、自己肯定感も日々上がったり、下がったりします。
それは自然なことで、大切なのは、自己肯定感が高いときも低いときも、「これが今の私だ」と受け入れられること。
そして予測不能なこれからの時代に必要なのは、やみくもに上を目指すことではなく、自己肯定感を味方にすること。
大丈夫、あなたは一人ではありません！心理カウンセラーであり自己肯定感の第一人者である著者があなたを全力でサポートします! 〈主な内容〉◆迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く◆「好かれる人」ではなく「一緒にいてラクな人」を目指す◆「自分らしく」より「人間らしく」を大切にする◆「やりたい」と思ったら1秒で取りかかる◆うまくいかなかったときはやる気が出るまで待つ◆何も考えない真っ白な時間を作る……。
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目次第1章 もう手にしている！思い描いた人生を切り開くチャンス（幸せを選ぶと、人生はもっと楽しくなる/迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く ほか）/第2章 昨日より今日が楽しみになる心を整えるレッスン（自分と相手との間にゆるやかに線を引く/相手の心を決めつけたり、深読みしたりしない ほか）/第3章 今と未来に幸せを呼ぶ15のルール（「いいこと」を遠慮なく受け取る/人づきあいを「良い」と「悪い」で決めない ほか）/第4章 人生がもっと楽しくなるポジティブワード（言葉は自己肯定感を高めるカギ/一日が軽やかに動き出す朝の言葉5 ほか）/第5章 ときめく毎日、自分を大切にしながら生きる自己肯定感レシピ（あなたはもう輝きの中にいる/完璧なんて無理に目指さなくていい ほか）

著者内川あ也(著)出版社幻冬舎発売日2010年12月ISBN9784344019218ページ数215Pキーワードおうちでおきよめせいかつきようからはじめる オウチデオキヨメセイカツキヨウカラハジメル うちかわ あや ウチカワ アヤ9784344019218内容紹介「なんだか調子悪い」「ツイてない」…原因はあなたの生活環境。
下駄箱を整理する、鏡に布をかけるなど、ちょっとした改善で、身近に潜んでいる“悪い気”がプラスに転換。
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目次第1章 「おきよめ」生活とは？/第2章 お部屋別おきよめ法/第3章 願い事別おきよめ法/第4章 人間関係をよくする、おきよめ法/第5章 おきよめノート/第6章 おきよめアイテム・用語事典

＜p＞【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。
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ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】＜/p＞ ＜p＞高齢者の運動は、＜br /＞ 「楽しく」「飽きない」が継続のカギ！＜/p＞ ＜p＞高齢者が運動を習慣化して＜br /＞ 「自分で動ける」状態を維持することは、＜br /＞ 介護予防・介護度の進行予防につながります。
＜/p＞ ＜p＞本書には、「楽しく飽きずに続けられる」をテーマに、＜br /＞ お家で気軽に取り組めるトレーニング＝家（うち）トレを＜br /＞ 50種類以上収録。
＜/p＞ ＜p＞高齢者や介護施設の関係者にも大好評のYouTubeチャンネル＜br /＞ 『介護エンターテイメント脳トレ介護予防研究所』で＜br /＞ 3.3万人超の登録者数を持つ著者が、＜br /＞ やる気を保って続けられる体操を＜br /＞ 写真と動画でわかりやすく解説します。
＜/p＞ ＜p＞【こんなお悩みがある方におすすめ】＜br /＞ ・やる気が続かない＜br /＞ ・動くのがしんどくて、運動を諦めている＜br /＞ ・そもそも動き方が分からない＜/p＞ ＜p＞【本書を読むと……】＜br /＞ ・「なんのためにやるのか」「どこを鍛えているのか」が明確で、＜br /＞ 　モチベーションを維持できる！＜br /＞ ・負荷を調整できるので、体に動かしづらい部位がある方でも＜br /＞ 　無理のない範囲で挑戦できる！＜br /＞ ・写真や動画の解説がわかりやすく、体の動かし方に迷わない。
＜br /＞ 　動画を見ながら取り組めば、誰かと一緒に体操する張りあいも生まれる！＜/p＞ ＜p＞【本書で紹介する体操】＜br /＞ ■きほんの家トレ＜br /＞ 　足首ぐるぐる体操、足の踏み出し体操、五感刺激体操＜br /＞ 　パンツ上げ下げ体操、おしりふきふき体操、快便マッサージ体操、尿漏れ予防体操＜br /＞ 　服脱ぎ体操、全身ゴシゴシ体操、口腔体操、舌の動き活発体操＜br /＞ 　すみずみぴかぴか体操、ぐっすりおやすみ体操　etc.＜/p＞ ＜p＞■プラスワン家トレ＜br /＞ ・ペットボトルを使った体操＜br /＞ 　ひじ曲げ伸ばし体操、手首ひねり体操、ボクシング体操　etc.＜br /＞ ・タオルを使った体操＜br /＞ 　タオル引き寄せ体操、こりほぐし体操、ふんばり体操　etc.＜br /＞ ・新聞紙を使った体操＜br /＞ 　素振り体操、スイング体操、下半身ムキムキ体操　etc.＜/p＞ ＜p＞■脳を鍛える家トレ＜br /＞ 　キツネと鉄砲体操、数字とグー体操、鏡文字体操、表情コロコロ体操＜br /＞ 　「は行」で表情作り体操、足の指で一人じゃんけん体操　 etc.＜/p＞ ＜p＞※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。
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著者畔津大輔(著)出版社フローラル出版発売日2020年11月ISBN9784910017075ページ数207Pキーワードこころのかがみのほうそくほんとうの ココロノカガミノホウソクホントウノ あぜつ だいすけ アゼツ ダイスケ9784910017075内容紹介仕事・勉強・恋愛のストレス、人疲れ、依存症、うつ病…現在の自分の状況を他人のせいにしていませんか？こころの病を克服した著者が語る人生を思いどおりに生きるための37のヒント。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 「こころの病」は存在しない！？（「こころの病」は「病気」ではない/シンプルなところに「核心」がある ほか）/第1章 「私は病気」という大きな思い込み?「こころの病」はとてもシンプル（病気に対する意識が世界一高い国、日本の問題点/忘れられている、「自然治癒力」を取り戻す ほか）/第2章 親子関係からみる「こころの病」?「本当の自分」の見つけ方（「こころの病」のきっかけは、幼少期の「こころのあり方」！？/過保護で奪われる「自己」にまつわる能力 ほか）/第3章 「こころの鏡の法則」で幸せをつかむ?「本当の自分」の育て方（「こころの鏡」をいつも意識する/「こころの鏡」で世界を理解する ほか）/最終章 「こころの鏡の法則」、そして「愛」へ?愛のエネルギーを高める考え方（「愛とは何か」を考える/「特定の人への愛」は本物の“愛”ではない ほか）

著者：ひょうごのこころ編集委員会出版社：兵庫県青少年本部サイズ：新書ISBN-10：487521698XISBN-13：9784875216988■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：なかがわ みどり, ムラマツ エリコ出版社：三笠書房サイズ：文庫ISBN-10：4837964214ISBN-13：9784837964216■こちらの商品もオススメです ● k．m．p．の金もーけプロジェクト。
すきなコトで、おしごとをつくろー！！ / ムラマツ エリコ, なかがわ みどり / KADOKAWA(メディアファクトリー) [単行本] ● 2人で、おうちで、しごとです。
新装版 / k.m.p., なかがわみどり, ムラマツエリコ / エンターブレイン [単行本] ● k．m．p．のぐるぐるノート。
/ なかがわ みどり, ムラマツ エリコ / 朝日新聞出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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徳間書店 心霊研究 223P　19cm ニホン　ノ　レイセイ　オ　アゲル　タメ　ニ　ヒツヨウ　ナ　コト ヤハギ，ナオキ　カンバラ，コウヤ

＜p＞既刊『うつ消しごはん』『すべての不調は自分で治せる』『メガビタミン健康法』（いずれも方丈社刊）が、大反響となった藤川徳美医師。
第4弾は心身の不調を改善した、「その先」の健康メソッドです。
＜br /＞ 年齢を重ねると「美容にお金がかかるのは当たり前」「高価な健康食品が効く」「病気じゃないけど、何らかの体の不調は仕方がない」などと思い込んでいませんか？＜br /＞ 健康と若さを保ちつづけるには、十分量の栄養素が必須です。
バランスの良い食事だけでは、必要な栄養素がまったく足りていません。
とりわけタンパク質と鉄が不足していると、他の栄養素をどんなに摂っても体は上手く回りません。
＜br /＞ そんな「質的栄養失調」を解消するために、プロテインとサプリメント（ビタミン、ミネラル）を毎日どのくらい摂ればいいのか詳説します。
高価なものは必要ありません。
オーソドックスなもので十分です。
体の「内側」を栄養でしっかり整えると、体の調子が良くなり、肌や髪などの「外側」はみるみる美しくなります。
＜br /＞ なかでも健康と若さを保つために重要なミネラル、マグネシウムに注目して、お金をかけないシンプル・アンチエイジングメソッドを本書で紹介します！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者ヴィクトールE．フランクル(著) 上嶋洋一(訳) 松岡世利子(訳)出版社春秋社発売日1999年10月ISBN9784393364192ページ数217Pキーワードいきるいみおもとめて イキルイミオモトメテ ふらんくる ヴいくとる．え−み フランクル ヴイクトル．エ−ミ9784393364192

パブラボ 成功法 246P　19cm ヒキヨセ　ノ　コウシキ　2　ダレデモ　サイゲン　デキル　カンジヨウ　キヨウメイ　ノ　シクミ ヤマトミ，コウジ

著者：中村 うさぎ出版社：マガジンハウスサイズ：単行本ISBN-10：4838714882ISBN-13：9784838714889■こちらの商品もオススメです ● 未来いそっぷ 改版 / 星 新一 / 新潮社 [文庫] ● 妖精配給会社 改版 / 星 新一 / 新潮社 [文庫] ● かぼちゃの馬車 改版 / 星 新一 / 新潮社 [文庫] ● 脳はこんなに悩ましい / 池谷 裕二, 中村 うさぎ / 新潮社 [単行本] ● 女という病 / 中村 うさぎ / 新潮社 [文庫] ● 美人とは何か？ 美意識過剰スパイラル / 中村 うさぎ / 集英社 [文庫] ● 花も実もない人生だけど / 中村 うさぎ / 角川書店 [文庫] ● 私という病 / 中村 うさぎ / 新潮社 [単行本] ● 他者という病 / 中村 うさぎ / 新潮社 [単行本] ● うさぎとマツコの往復書簡 / 中村 うさぎ, マツコ・デラックス / 毎日新聞社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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ハート出版 心霊研究 245P　19cm シユゴレイ　リ−デイング　タマシイ　ノ　メツセ−ジ　カラ　ミエテ　クル　ニチジヨウ　セイカツ　ニ　スピリチユアル　オ　イカス　ヒント カシマ，アキラ

フォレスト出版 心霊研究 250P　21cm カミサマ　ノ　ムチヤブリ　デ　ゼンコク　ノ　ジンジヤ　ニ　イツタラ　ジンセイ　ガ　コウテン　シタ　ハナシ チヨウナン，ハナコ　イケガミ，カエ

＜p＞ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった＜/p＞ ＜p＞現代人に急増中のメニエール・突発性難聴などの症状を軽くする最新の対処法＜br /＞ 石井式ウォーキング・呼吸法・食事法・ヨガ運動法ーー名医が教える自宅でできる「めまい・耳鳴り」対策！＜/p＞ ＜p＞〜ストレスとの上手なつきあい方〜＜br /＞ ストレスが過度になったとき、その負担が心臓に起これば狭心症発作、気管に起これば喘息発作、皮膚に起これば蕁麻疹、消化管に起これば過敏性腸症候群、そして内耳に起これば「突発性難聴」「メニエール病」……、ありとあらゆる部位に病気の発症のあと押しをします。
そのストレスをどのようにマネジメントするか、数多くの例をあげて紹介します。
＜/p＞ ＜p＞がんばりすぎない。
ストレスをためこまない。
＜br /＞ 病気の原因はほとんどストレス＜br /＞ その負担を軽くするためにはどうする？＜/p＞ ＜p＞第1章　ストレスがめまい・耳鳴りの原因だった＜br /＞ 第2章　急増する耳鳴り・難聴の最新事情＜br /＞ 第3章　めまいのさまざまな症状と対処法＜br /＞ 第4章　自律神経の乱れとストレスの解消法＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者熊代亨(著)出版社大和書房発売日2024年01月ISBN9784479394198ページ数205Pキーワードおしでこころわみたされるにじゆういつせいきの オシデココロワミタサレルニジユウイツセイキノ くましろ とおる クマシロ トオル9784479394198内容紹介学校、職場、地域といった中間共同体を失った現代社会で、人々が求めたものとは……？ SNS時代のナルシシズムの取り扱い方を提起※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 承認の時代から「推し」の時代へ?21世紀の心理的充足のトレンド（「推し」ブームの2020年代/「いいね」と「萌え」の00年代 ほか）/第2章 推したい気持ちの正体?SNS時代のナルシシズム（「推し」は人生を左右する？/承認欲求が薄れ、所属欲求が息を吹き返す現代 ほか）/第3章 「いいね」と「推し」に充たされ、あるいは病んで?自己愛パーソナリティの時代と成熟困難（ナルシシズムを病的とみる時代から、当たり前とみる時代へ/それでも「いいね」と「推し」があるじゃないか ほか）/第4章 「推し」をとおして生きていく?淡くて長い人間関係を求めて（「推す」のも「推される」のも大切/今、あなたは何で心を充たしている？ ほか）/第5章 「推し」でもっと強くなれ?生涯にわたる充足と成長（長く続けて、長く成長/ナルシシズムの成長理論 ほか）

著者：遠藤 周作出版社：青春出版社サイズ：新書ISBN-10：441301488XISBN-13：9784413014885■通常24時間以内に出荷可能です。
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「不思議な世界の方々」から教わった 実業之日本社 心霊研究 174P　19cm フシギ　ナ　セカイ　ノ　カタガタ　カラ　オソワツタ　ヨチ　ノウリヨク　オ　タカメル　ホウ マツバラ，テルコ

著者樺島勝徳(著)出版社禅文化研究所発売日2009年11月ISBN9784881822500ページ数314Pキーワードぷちうつぜんせらぴー プチウツゼンセラピー かばしま まさのり カバシマ マサノリ9784881822500内容紹介アトピー、ぜんそくからプチうつまで、禅セラピーでよくなる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 プチうつからの出発/第2章 からだ様は深い/第3章 もっと空気を/第4章 醗酵の力に感動する/第5章 お日様を再発見する/第6章 禅定力を育てる

著者紫原明子(著) わかる(イラスト)出版社朝日出版社発売日2022年11月ISBN9784255013190ページ数253Pキーワードおとなだつてないたらいいよしはらさんの オトナダツテナイタライイヨシハラサンノ しはら あきこ わかる シハラ アキコ ワカル9784255013190内容紹介【絶賛の声、続々！】漫画家・末次由紀さん「紫原明子さんが掛けてくれる毛布は分厚くふかふか。
紫原さんの文章は不思議だ。
わかりやすい平易な言葉はいつも、柔らかく優しく“でもそれはまだ試していなかった”という結構な冒険への道を示す。
そう、”あなたはそのままでいいんだよ”というような耳触りがいいかわりに何の変化も対処も示さない返答ではなく、具体的な変容のやり方を示してくれる。
心と体に取り込める回答文というのは、回答者の奥底にある弱さ、不器用さを持ってして全部の体重を乗せて示されるのだ。
前向きに泣きたくなるような、そんな一冊。
」漫画家・ひうらさとるさん「みんな真面目すぎるじゃないですか。
そういう悩みに、ものすごく寄り添って説いてくれるので、相談者さんと一緒に歩いている感じがするんですよね。
寄り添っているけど、ひねりがすごくって面白い！気ぜわしい日々のなかでも、ちょこちょこ読める。
紫原さんがあたたかくておもしろくてやさしいので、悩んでる人が集まる庭のような、そんな感じなんです。
」（Voicy「ひうらさとるの漫画と温泉」12月6日 放送回より）イラストエッセイスト・犬山紙子さん読み進めるうちに、理想とは違う自分を許せるような、 気持ちよくふわっと泣ける温泉みたいな素敵な本でした。
作家・大泉りかさんわたしの知る限り、最も人間力があり、優しさとユーモアと下衆さが絶妙のバランスで配合された紫原さんの真骨頂！「不思議。
悩みを抱えてる自分が、なんだか誇らしく思えてきます」（ある相談者さん）恋人がいる人を好きになってしまった、ついイタい友人のSNSを見てバカにしてしまう、暗い自分を変えられない……どんなあなたでも「ダメ」じゃない！ 大人気のイラストレーター・わかるさんによる、おもしろくて癒されるイラストとともに、あなたのお悩みを解決に導く、新感覚のお悩み相談。
「度量が広すぎる」と話題を呼んだ大人気のウェブ連載が、笑いと優しさ増し増しで書籍化。
「誰かのお悩みの中には、普段は律儀にみんなと同じ、大人らしい大人に擬態して生きている私たちが、最後の最後に、どうしても諦めることのできないその人そのものの形が隠れています。
…あなたの戦いはあなただけのものでも、あなたのように孤独に戦う同士はこの世界のどこかにたしかにいる。
本書でそんな心強さを感じていただけたら、本当に嬉しく思います。
」（著者より）腹をくくって、お答えします。
「クロワッサン」オンラインで大好評だった連載に、新たなお悩み・回答・大幅改稿を加え、ついに書籍化！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 歯の神経トラブルは夫婦関係に似ている。
?離婚と恋愛編/2章 これまで運悪く「言葉の通じない場所」にいただけです。
?人付き合いにもやもや編/3章 たまには自らイタいことしていきましょう。
?ときどき自己嫌悪編/4章 お母さんを一つの現象と捉えることから始めましょう。
?近いから厄介な家族編/5章 彼とのセックスは毎回ヨガみたいでした。
?日常に残された最後の秘境編/6章 大人も子どもも、泣いたらいいよ！?ままならない人生編

家の光協会 身上相談 239P　19cm ココロ　ノ　アラシ　オ　アオゾラ　ニ ミワ，アキヒロ

著者マシュー・エドランド(著) ボレック光子(訳)出版社飛鳥新社発売日2011年03月ISBN9784864100618ページ数243Pキーワードぱわーおぶれすときゆうきよくのきゆうそくじゆつ パワーオブレストキユウキヨクノキユウソクジユツ えどらんど ましゆ− EDLU エドランド マシユ− EDLU9784864100618内容紹介著者は研修医としての過酷きわまる業務から、以前は休息が時間の無駄であると考えていた。
その後の経験により考え方をあらため、休むことを最重要視するに至った。
本書では読者の休息を改善する「30日間プログラム」を伝授する。
睡眠と体内時計のエキスパートが説く、楽しく、簡単に休むためのテクニック集。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 睡眠はあなたを改善する/第2章 フィジカル・レスト?身体に意識を集中する休息/第3章 メンタル・レスト?精神に意識を集中する休息/第4章 ソーシャル・レスト?交流やつながりを用いる休息/第5章 スピリチュアル・レスト?祈りと瞑想による休息/第6章 家庭で休息する/第7章 職場で休息する/第8章 「フロー」のじょうずな活用法

＜p＞本書を楽しみながら一読するだけで、免疫力がアップする食べ方、暮らし方が、自然に身に付きます。
幅広い読者層に向けて、そのノウハウを紹介します。
コロナ・インフルに対応するライフハック情報をお届けする本書は、ウィズコロナ・インフルの時代に、一家に一冊、備えて安心な本です。
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著者倉成央(著)出版社大和出版発売日2021年03月ISBN9784804763682ページ数127Pキーワードせいかくおかえるためのにんちこうどう セイカクオカエルタメノニンチコウドウ くらなり ひろし クラナリ ヒロシ9784804763682内容紹介「あの人がうらやましい」「こんな私はイヤ!」とつい思ってしまう人へ。
幼い頃にすり込まれた“心の傷”が性格や生きづらさになっているという観点から説く、傷が生じたときの感情を癒やし、新しい自分に変わるセルフワーク※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 性格は変えられる（性格に悩むのはどんなとき/性格とは何か）/2 認知行動療法で「心の言葉」を修正する（認知行動療法とは）/3 交流分析で「信条」を解き明かす（交流分析とは/人は自分の「人生脚本」を持っている ほか）/4 幼少期に決めた信条を修正する（ワークの途中で不安が強くなったら…/どんなときその信条を決断したのか ほか）/5 新しい行動を実践する（日々の行動を一歩一歩変えていこう）

著者：上甲 晃出版社：致知出版社サイズ：単行本ISBN-10：4884743946ISBN-13：9784884743949■こちらの商品もオススメです ● 子々孫々に語りつぎたい日本の歴史 / 中條 高徳, 渡部 昇一 / 致知出版社 [単行本] ● 歴史の真実日本の教訓 日本人になる十二章 / 渡部 昇一 / 致知出版社 [単行本] ● 若き友への人生論 / 森信三 / 致知出版社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞巻頭特集＜br /＞ 糖尿病・高血圧、むくみ・冷えを撃退！腎機能も強化！80歳の壁を超えて長生きする夏のあずき汁＜br /＞ 大特集1＜br /＞ 80歳を超えても元気！腎機能すごく強くなる！セルフケア大全　高血糖・高血圧を一掃しあなたの腎臓を救う！＜br /＞ ●腎機能を悪化させ老化を加速させる「リン」を最速で排出！腎臓を強めて慢性腎臓病の寿命を延ばす［腎臓を救う究極の食べ方］＜br /＞ ●クレアチニン値・尿素窒素・たんぱく尿が改善！慢性腎臓病が招く心臓病・脳卒中も撃退！腎臓専門医考案［バンザイ5秒体操］＜br /＞ ●腎臓の血流アップの急所「股関節」を柔軟にして人工透析を回避！高血圧・糖尿病から冷え・肥満まで退く［30秒足振り体操］＜br /＞ ●声を出しながら体をねじるだけ！腎臓の疲れを軽減して高血圧を一掃！慢性腎臓病でリスクが高まる認知症も抑える［1分体ねじり体操］＜br /＞ ●糖尿病腎症のクレアチニン値・尿素窒素が大改善！高血圧・糖尿病が一掃して人工透析の不安が解消する人続出の［なた豆茶］＜br /＞ ●慢性腎臓病と30年闘う鍼灸師のクレアチニン値が改善し透析を回避！腎機能がぐんぐん高まる［手のひら30秒刺激］＜br /＞ 大特集2＜br /＞ 白内障・緑内障を撃退！80歳を超えても視力を保ち若返る新常識＜br /＞ ●10日で視力が0.3アップ！老眼・ドライアイ・疲れ目改善！眼圧が下がり緑内障を抑える1回1秒［完全まばたき］＜br /＞ ●白内障のかすみ・ぼやけが解消し手術を回避！緑内障の眼圧も正常化！目の血流がアップし視神経の圧迫も解消する［背のばしストレッチ］＜br /＞ 別冊付録＜br /＞ 寝苦しい夜でもぐっすり！熱中症・無気力・耳鳴り・だるさが退く夏バテ・夏疲れ一掃大全＜br /＞ ●自律神経のバランスを整えて真夏の「寝つきがよくない」「途中で目覚める」「朝早く目が覚める」がスッキリ解消！寝る前［ぐっすりストレッチ］＜br /＞ ●肝臓の肥満が強烈な倦怠感ばかりか命の危険も脅かす！肝臓の毒出し力を高めて疲れ・だるさ・むくみ一掃［12時間肝臓ダイエット］＜br /＞ わかさと元気の極意＜br /＞ 女優・東ちづるさん＜br /＞ 新連載＜br /＞ 整形外科の名医が教える　Dr清水式　80歳の壁を大きく超えて生き切るための健康寿命の延ばし方＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者Jam(著)出版社PHP研究所発売日2022年07月ISBN9784569852478ページ数153Pキーワードいつもこころにねこちやんおじんせいの イツモココロニネコチヤンオジンセイノ じやむ ジヤム9784569852478内容紹介読むだけで何かが変わる！ 猫が教えてくれた人生も人間関係も、うまくいく考え方。
「もっと自分らしく、肩の力を抜いて生きていい」。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 友達（自分らしくすればいい/依存してくる人から逃げていい ほか）/第2章 恋愛（相手の気持ちがわからない/愛されたいと思っていい ほか）/第3章 仕事（臨機応変でいい/みんなと同じにできないこともある ほか）/第4章 赤の他人（もっと共感してほしい/話が通じない ほか）/第5章 自分（怒りたくない/怒りたい ほか）

＜p＞読んだ瞬間から、動きが変わる！＜br /＞ “目からウロコ”の身体操作の知恵＜/p＞ ＜p＞誰もがまだ、自分の身体を知らない。
40歳になっても80歳になっても、新しい気づきがあります。
人生100年が最高に面白くなる、ワクワク体験をし続けよう！　スポーツ・武道はもちろん、すべての日常動作と人生の質もUPします。
身体の可能性を引き出すヒントが満載の一冊です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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