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【毎日発送】 商品状態 著者名 青島大明 出版社名 講談社 発売日 2003年04月28日 ISBN 9784062741057

運動、呼吸、食事、瞑想、リラクゼーション シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター 吉水 淳子 ガイアブックスコウフクトオンケイノハタヨーガ イツツノタダシイゲンリ シヴァーナンダ・ヨーガ ヴェーダーンタ センター ヨシミズ ジュンコ 発行年月：2021年11月10日 予約締切日：2021年11月09日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784866540566 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

プロの知識と技術を習得するための体系的指南書であり マーク・カン 大田直子（翻訳家） ガイアブックスプロフェッショナル ヨーガ カン,マーク オオタ,ナオコ 発行年月：2014年09月20日 予約締切日：2014年09月19日 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784882829195 カン，マーク（Kan,Mark） 正統のハタ・ラジャ・ヨーガの組織であるダーマ・ヨーガ・ロンドンの創立者であり指導者。
インド、ニューヨーク、ロンドンで経験を積み、シヴァナンダ・ヨーガ協会のヨーガ・アチャルヤとしてヨーガ・アライアンスに認定されている。
ニューヨークのダーマ・ヨーガ指導者養成機関の良き指導者 大田直子（オオタナオコ） 東京大学文学部社会心理学科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨーガの歴史と起源／2　ヨーガの解剖学／3　ヨーガの科学／4　アーサナ／5　呼吸の技／6　ヨーガを教える アーサナ（座法）、プラーナーヤーマ（調息）、シャットカルマ（浄化法）、ムドラー（封印）、バンダ（締めつけ）、そして瞑想を、本来考えられたとおりに読者が体験する手助けをします。
ヨーガの歴史と真の目的を説明します。
その目的とは、心を克服するために体を浄化して準備し、自己の本質に対する理解を助けることです。
65のアーサナをわかりやすく図解。
ポーズを安全かつ効果的に実践する方法について、詳しい指示が示されています。
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ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版 シヴァーナンダ・ヨーガ・センター ルーシー・リデル ガイアブックスヨーガ ホンシツトジッセン シヴァーナンダ ヨーガ センター ルーシー リデル 発行年月：2003年12月 予約締切日：2024年06月26日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784882823445 竹田悦子（タケダエツコ） 東京外国語大学外国語学部卒業。
高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガの世界へようこそ／リラクゼーション／基本のセッション／呼吸／食事／瞑想／アーサナと変形ポーズ／人生のサイクル／ヨーガと健康 明快で総合的、詳細なイラストつき。
わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。
初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。
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200の写真で見るプラーナーヤーマの極意 B．K．S．アイアンガー 沖正弘 白揚社ヨガ コキュウ メイソウ ヒャッカ アイアンガー,B.K.S. オキ,マサヒロ 発行年月：2012年04月 ページ数：365p サイズ：単行本 ISBN：9784826971522 沖正弘（オキマサヒロ） 1921ー85。
大阪外国語大学卒業。
モンゴル、中国、インド、アラブの各地に赴き、ラマ教、道教、イスラム教、ユダヤ教寺院で修行。
諸外国から医学、哲学の学位授与。
著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　プラーナーヤーマとは何か？（ヨガとは？／ヨガの段階　ほか）／2　プラーナーヤーマの基本（コツと注意／座り方　ほか）／3　プラーナーヤーマの実践（ウッジャイ／ヴィローマ　ほか）／4　ディヤーナとシャヴァアサナ（ディヤーナ（瞑想）／シャヴァアサナ） 呼吸法・瞑想法の決定版。
ヨガの実践に欠かせないプラーナーヤーマと瞑想。
その基礎と応用を世界最高の導師が実技指導。
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友永 淳子 誠文堂新光社カラダガホグレル ココロガホグレル ヨーガノオハナシ トモナガ ジュンコ 発行年月：2025年08月29日 予約締切日：2025年08月28日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784416925157 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

B．K．S．アイアンガー 柳生直子 ガイアブックスアイアンガー ヨガ キホン ト ジッセン アイアンガー,B.K.S. ヤギュウ,ナオコ 発行年月：2008年08月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784882826705 アイアンガー，B．K．S．（Iyengar,B.K.S.） 1918年12月14日生まれ。
世界的に敬愛されるヨガ指導者の一人。
16才の時、インドのマイソールでヨガの指導をしていたクリシュナマチャリャ師からヨガを習う。
1952年、著名なバイオリニスト、ユーディ・メニューヒン氏に出会い、ヨガを西欧へ広めるきっかけとなった 柳生直子（ヤギュウナオコ） 青山学院大学卒業。
1980年日本人として初めてインド、プーナの道場で学ぶ。
B．K．S．アイアンガー師の直弟子であり日本人として最初に指導を許される。
世界共通「上級指導員」の正式資格を持つ。
日本におけるアイアンガーヨガ第一人者として活躍中で「アイアンガーヨガ勉強会」代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ヨガとは（ヨガの目的／ヨガの意味／健康への道　ほか）／第2章　ヨガの哲学（アサナの哲学／心の状態／ヨガの8段階　ほか）／第3章　アサナとは（基本のポーズ／立位のポーズ／座位のポーズ　ほか） B．K．S．アイアンガーにとってヨーガはマインド（心）、ボディ（身体）、スピリット（精神）に効果をもたらすホリスティックな経験です。
23の基本的なポーズを完全に習得するために、アイアンガー氏の明確な説明とともに順を追ったプログラムに従ってください。
入門者にとって基本的な手引となる本書を使って体調を保ち、ストレスを軽減しましょう。
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ブルース・キング 川名　昌代 万来舎ルールオブザボーンズ　ホネカラカンガエルピラティス ブルース　キング カワナ　マサヨ 発行年月：2019年05月22日 予約締切日：2019年05月21日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784908493324 キング，ブルース（King,Bruce） 1925年、アメリカ・カリフォルニア州生まれ。
ダンサー、振付師、文筆家、教育者、ピラティス教師。
カリフォルニア大学バークレー校卒業、ニューヨーク大学で修士号取得。
ピラティス・メソッドの創始者のジョセフ・ピラティスとその妻クラーラ・ピラティスの直弟子の一人。
ダンスのリハーサル中の膝の怪我のためにピラティス氏のスタジオに通い始める。
ハンヤ・ホルム・スクール、マース・カニンガム・スタジオでモダン・ダンスをメトロポリタン・オペラ・バレエ・スクールでクラッシック・バレエを学ぶ。
マース・カニンガム・ダンス・カンパニーなどに所属後、独自のダンスを追求しカンパニーを設立。
アデルフィ大学、アメリカン・アカデミー・オブ・ドラマチック・アーツで指導。
アーティスト・イン・レジデンスとして多数の大学で指導。
1993年、67歳で亡くなるまで自身のアパート兼スタジオでピラティスのプライベート・セッションを行うほか、各地でワークショップを行った 川名昌代（カワナマサヨ） 1968年、千葉県生まれ。
ピラティス・インストラクター。
「Pilates　Body　Contrology　Studio」主宰。
1997年、けがのリハビリテーションのため医師の勧めでピラティスを始める。
2000年よりニューヨークでジョセフ・ピラティスの弟子の一人、ロマーナ・クリザノウスカに師事し、2001年にインストラクターの資格を取得。
2004年、同じくピラティスの弟子の一人であるロン・フレッチャーに師事。
2006年、アリゾナ州公認スクール「ロン・フレッチャー・プログラム・オブ・スタディ」より指導資格認定を受ける。
2008年〜2017年、同プログラムにおけるファカルティとして指導者育成セミナー等で指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　原理／第2章　運動の危険性／第3章　エクササイズ・プログラムのための予備知識／第4章　エクササイズ・プログラム／第5章　立位で脚をまっすぐにする／第6章　足のためのエクササイズ／第7章　バランスの取れた姿勢 ブルース・キングはジョセフとクラーク・ピラティス夫妻に直接学んだピラティス教師の一人です。
これは長年ピラティス夫妻のスタジオの隣の部屋に住み、体に良い動き方、健康に良い運動方法を学んだキングが著した唯一のエクササイズの本です。
記録では1984年の夏には既に執筆を始めており、出版されたのは1991年となっています。
それは亡くなる2年前の事で、晩年を費やして学んだことの全てを込めて書き上げたピラティス・メソッドの神髄です。
真面目で几帳面な性格の著者の言葉は飾らずシンプルであり、ピラティスを習ったことのない人々にも分かり易く書かれています。
本書では、日本ではあまり知られていないブルース・キングについての人物紹介のため、彼の人生の年表とジョセフ・ピラティスの直弟子であり、キングにも5年間ピラティスを習った経験を持つメアリー・ボーエンのインタビューを添えました。
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現代のヨーガ 徹底ガイド クリスティーナ・ブラウン 加野 敬子 ガイアブックスモダンヨーガバイブル クリスティーナ ブラウン カノ ケイコ 発行年月：2018年01月26日 予約締切日：2018年01月25日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784882829966 ブラウン，クリスティーナ（Brown,Christina） B．K．S．アイアンガー、アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ、ヨガシナジー、ジュディス・ラサターなどの影響を受け、世界中の著名なヨーガ指導者に教えを受けた。
世界的に有名な指導者であり、ティーチャー・トレーニング・プログラムやヨガリトリート、ワークショップなどを行っている 加野敬子（カノケイコ） 神戸大学教育学部英語科卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　はじめに（ヨーガの効果／モダンヨーガ　ほか）／第2章　体のヨーガ：陽ー動的な練習（柔軟性を高める／心地よい犬のポーズ　ほか）／第3章　エネルギーのヨーガ：陰ー静的な練習（リストラティブヨガ／陰ヨガ　ほか）／第4章　心のヨーガ（瞑想／すべてを合わせて） モダンヨーガの練習とテクニックで柔軟性と力強さを身につけ、ストレスを解消して心を穏やかにしましょう。
動的なシークエンス（ヴィンヤサフローヨーガ）、立位のポーズはほとんどなくゆったりとした動きの心身回復ヨガ（陰ヨガ）、そして瞑想について、段階を踏んで説明します。
初心者へのアドバイス、そして練習を深めたいヨギーには専門的なヒントがあります。
おうちでのヨーガの練習を完全でバランスのとれたものにするために、ポーズの組み合わせをお伝えします。
あなた自身のニーズ、経験に沿うポーズへと調整する方法を示します。
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母と胎児に活力と精神的安定をもたらすガイド ウェンディ・ティーズディル 木村慧心 産調出版発行年月：2006年01月 予約締切日：2024年08月22日 ページ数：114p サイズ：単行本 ISBN：9784882824596 ティーズディル，ウェンディ（Teasdill,Wendy） ベテランのヨーガ・インストラクターであり3児の母。
これまでに世界中を旅し、特に山岳地方を訪れては瞑想とヨーガの修行を続けてきた。
香港でヨーガを教え始め、妊娠した生徒一人一人のニーズに合うようにヨーガの教え方を修正し、マタニティ・ヨーガのよりよい方法を確立 木村慧心（キムラケイシン） 1969年東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。
日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事 赤星里栄（アカボシリエ） 1971年東京生まれ。
一橋大学社会学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　妊娠中の心と体の健康（マタニティ・ヨーガの効用／毎日の暮らしとヨーガ）／第2部　主要なヨーガ体操（第1期　妊娠3ケ月まで／第2期　妊娠4ヶ月から6ヶ月まで／第3期　妊娠7ヶ月から9ヶ月まで）／第3部　分娩、出産、そして産後（分娩と出産／産後の生活） 本書は、妊娠中の各段階に合わせた最良の運動方法から、安定した妊娠とスムーズな出産の実現に必要となること、さらには赤ちゃんとの最初の数週間の過ごし方に至るまでのことが、分りやすく書かれたガイドブックです。
本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

＜DVD＞ 秀子セティ アニール・K・セティ 婦人之友社キョウ カラ ハジメル カラダ ト ノウ ニ キク イスヨガ セティ,ヒデコ セティ,アニール・K 発行年月：2017年01月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784829208359 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

リラックスとバランスの自然治癒力心身養生法 タルタン・トゥルク 林久義 ダルマワークス 星雲社チベット イガク ノ メイソウ ヨーガ クムニェ トゥルク,タルタン ハヤシ,ヒサヨシ 発行年月：2019年07月 予約締切日：2019年06月29日 ページ数：308p サイズ：単行本 ISBN：9784434260469 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

「塗り絵」図解で人体の仕組みを実感 ケリー・ソロウェイ SBクリエイティブブイベツニワカルヨガカイボウガクノート ケリーソロウェイ 発行年月：2022年02月18日 予約締切日：2022年02月17日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784815608736 付属資料：カード ソロウェイ，ケリー（ソロウェ，ケリー） ニュージャージー出身。
2001年にヨガを習い始め、2003年から教えるようになる。
2007年にそれまでの仕事を辞めて、ヨガインストラクター兼マッサージセラピストに専念し、解剖学と出合う。
現在は、師と仰ぐラジ・ソロンのもと、ニュージャージー州ラムジーのヨガスタジオ「ヨガ・シンセシス」でグループレッスンおよび個人レッスンを担当するほか、インストラクター養成コースで解剖学を教える。
また個人でもジェントルヨガ・リストラティブヨガのインストラクター養成講座や各種ワークショップ・レッスンを開催。
社会学の学士号、および全米ヨガアライアンス500時間認定指導者資格（EーRYT500）、認定マッサージセラピスト資格を所持 スタッツマン，サマンサ ミシガン州グランドラピッズを拠点とする画家・メディカルイラストレーター。
ミシガン州立大学人間医学部で解剖学を学んだ後、ケンドール美術大学を卒業（メディカルイラストレーション優秀賞受賞）。
ニューヨーク市のティーメ医学出版社でのインターンを経て、独立。
油彩から、鉛筆（モノクロおよびカラー）、木炭、インク、デジタルソフトまでを駆使して描く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　人体に関する用語と身体の基本的な仕組み（運動の方向／方向を表す用語／動きを表す用語　ほか）／第2章　骨格、関節、結合組織（骨格系の機能／骨の種類／軸骨格　ほか）／第3章　筋系（筋肉組織の機能／骨格筋組織の特徴／筋肉の役割　ほか） ヨガのポーズ（アーサナ）を取る際、あなたの身体の中で、骨や関節、筋肉はどのようになっているのでしょうか。
この解剖学的な知識を身につけるだけで、正しいポーズが取りやすくなり、練習はより安全なものとなります。
そこで本書では、身体の基本的な構造をお伝えするとともに、さまざまなポーズを解剖学的に図解しています。
さらに、図解を「塗り絵」として楽しめば、各部の位置や機能を覚えたり、後で思い出したりするのに役立つでしょう。
ヨガをする・学ぶ・教える皆さんが、人体の驚くべき仕組みに触れられる1冊です。
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健やかに美しく齢を重ねるために 角田照子 めるくまーるズセツ シアワセ ヨーガ ツノダ,テルコ 発行年月：2014年07月 ページ数：252p サイズ：単行本 ISBN：9784839701581 角田照子（ツノダテルコ） 1925（大正14）年、北海道帯広市生まれ。
1973年、大阪大学名誉教授・日本ヨーガ禅道友会会長の佐保田鶴治氏と出会い、15年間「ヨーガ禅」を学ぶ。
1977年から2013年まで「東信ヨーガ禅教室」のヨーガ講師をつとめる。
1978年、浦和市（現さいたま市浦和区）に「埼玉ヨーガ禅道友会」を創立、現在、埼玉ヨーガ禅道友会会長、日本ヨーガ禅道友会教師、しあわせヨーガ板橋主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ヨーガとは（ヨーガのすすめ／ヨーガの三要素　ほか）／第2章　ヨーガ準備編（柔軟体操）／第3章　ヨーガ入門編（簡易体操／基本体操）／第4章　ヨーガ実践編（完全弛緩の体位／前屈の体位　ほか）／第5章　ヨーガ上級編（坐法／バンダとムドラー　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

フランソワーズ・バービラ・フリードマン 木下留美 ガイアブックスオカアサントアカチャンガタノシムベビーヨーガ キノシタ ルミ 発行年月：2012年09月25日 予約締切日：2012年09月24日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784882828488 フリードマン，フランソワーズ・バービラ（Freedman,Francoise Barbira）（フリードマン，フランソワーズバービラ） ヨーガ講師、セラピストであり、ケンブリッジ大学の医療人類学者。
南米アマゾンでの長年のフィールドワークで得た現地の子育ての知恵を母国イギリスに広め、また、妊婦や産後の母親のために、ヨーガを応用した運動とリラクゼーションのプログラムを開発した。
このプログラムの普及のため「バースライト」を創設。
ヨーロッパをはじめ、アメリカ、オーストラリア、シンガポールなど世界各地で1500人を超えるインストラクターを養成している 木下留美（キノシタルミ） 1972年広島県生まれ。
一児の母。
妊娠・出産を機に、おもに産前産後の女性のためのヨーガ指導に従事。
バースライト認定産前産後のヨーガ、ベビーヨーガインストラクター。
VYASA，INTLのYTIC修了。
日本マタニティヨーガ協会員。
夫とともに「Livelight（ライヴライト）」主宰 中井智恵美（ナカイチエミ） 翻訳者、通訳者。
二児の母。
早稲田大学第一文学部日本文学専修卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ベビーマッサージ／2　初めてのベビーヨーガ／3　生後4ヵ月からのベビーヨーガ／4　赤ちゃんと一緒に産後のヨーガ／5　運動能力を育てるベビーヨーガ／6　よちよち歩きのベビーヨーガ／7　幼児のためのヨーガ 誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ。
ストレッチ、ポーズ、呼吸法、マッサージなどが豊富な写真とともにわかりやすく解説。
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内なるパワーに目覚め活力と強さ、安らぎを手に入れる シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター 木村慧心 産調出版スワミ・シヴァナンダノメイソウヲキワメル シンソウフキュウバン キムラ ケイシン 発行年月：2012年11月 予約締切日：2025年03月26日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784882828532 木村慧心（キムラケイシン） 東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。
日本ヨーガ・ニケタン代表、一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。
日本アーユルヴェーダ学会理事 菊水美佳（キクスイミカ） 1968年東京生まれ。
明治学院大学国際学部卒業。
映像制作、配給会社に勤務し、退社後翻訳者に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　瞑想を始めよう（瞑想の練習ー基本の12段階／ヨーガ修行者のライフスタイル／精神集中／ポジティヴ・シンキング／パワーの真言“マントラ”／瞑想の転換パワー）／第2部　向上するために（信仰の瞑想とヴェーダーンタ瞑想／正しい生き方／霊性の指導／瞑想中に生じる問題／実践を深める／拡大したビジョン） 瞑想はすべてのヨーガに欠かせない要素であり、ますます混沌とする現代に生きる私たちの心に安らぎを与えてくれる重要な手段です。
規則正しい瞑想の実践によって、心と体と霊性が健全になります。
本書では瞑想の練習方法を12段階にわけて解説し、瞑想を習慣にする方法を紹介しています。
瞑想にはポジティヴ・シンキングを促し、集中力を高めるほか、強力なヒーリング効果があります。
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完全なるヨーガ・ポーズ大全 田中和子（ヨーガ） 風媒社ヨーガ マスターズ バイブル タナカ,カズコ 発行年月：2007年08月 ページ数：238p サイズ：単行本 ISBN：9784833101318 田中和子（タナカカズコ） 1935年、新潟市で生まれる。
ヨーガ倶楽部「マハーン・パドマ」主宰（ヨーガ講師育成と各分野への講師派遣）。
名古屋NHK文化センター講師。
インド・マドラスヨーガ道場「YOGA　BROTHER　HOOD」名誉会員。
東海ホリスティック医学振興会理事。
（財）生涯スポーツセンター理事。
NPO法人生涯いきいきセンター理事。
中部ペンクラブ理事（古嶋和名義）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガを実習することは／坐法／印／ヨーガの呼吸法／保息と体の緊縛／体位法／ヨーガの特色と心身にもたらす効果／ヨーガの八部門と瞑想 不眠が解消されたり、感情にふりまわされなくなったり、自己表現が豊かになったり、集中力がつき仕事がはかどったり…。
ヨーガに親しむことができるようになると、たくさんの良い変化があなたに起きることでしょう。
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◆◆◆歪みがあります。
カバーに日焼け、汚れ、使用感、傷み、破れがあります。
小口に日焼け、汚れがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 佐保田鶴治 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2002年12月1日 ISBN 9784583037257

◆◆◆全体的に日焼けがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 佐保田鶴治 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2002年12月1日 ISBN 9784583037257

◆◆◆全体的に日焼け、汚れがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 ウェンディ・ティ−ズディル、赤星里栄 出版社名 ガイアブックス 発売日 2001年11月 ISBN 9784882822660

◆◆◆おおむね良好な状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 ウェンディ・ティ−ズディル、赤星里栄 出版社名 ガイアブックス 発売日 2001年11月 ISBN 9784882822660

アニール・K・セティ 文藝春秋ココロトカラダヲラクニスルアニールセンセイノユルヨガナナジュウナナ アニール K セティ 発行年月：2024年10月09日 予約締切日：2024年10月08日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784163918990 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

生涯ファンをつくり豊かになる 星弘美 同文舘出版チイサナヨガサロンノハジメカタ ホシヒロミ 発行年月：2022年03月14日 予約締切日：2022年03月13日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784495541064 星弘美（ホシヒロミ） 株式会社シャンティビージャ代表取締役。
健康寿命サポートヨガトレーナー。
小さなヨガサロンコンサルタント。
運動指導歴23年以上。
トレーナーとしての運動指導とヨガの習得、交通事故のケガを克服した経験から「健康寿命サポートヨガ」「香氣（こうき）アロマヨガ」プログラムを開発。
東京都立川市のパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」は5周年を迎え、定員40名が常に満席。
「80代、90代になっても元気に歩ける！好きなことを楽しめる！」体づくりを応援（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　ヨガインストラクターの魅力／2章　選ばれるヨガインストラクターになる／3章　ヨガサロンオープン！メニューづくりと運営／4章　ヨガサロンのオープン実務／5章　ヨガサロン開業の「お金」のこと／6章　「信頼」と「生涯ファン」を得るために／7章　小さなヨガサロンの集客メソッド／8章　小さなヨガサロンの危機管理／9章　ワンランク上のホスピタリティ・サービス／10章　ヨガインストラクターとして一生輝くために ヨガインストラクターとして踏み出すあなたへー常に満席状態の「ひとりヨガサロン」を運営する著者が“選ばれるインストラクター”になる秘訣を伝授します。
ヨガインストラクターの就業形態、サロン開業の実務、誰にも聞けない「お金」「収入」のこと、「生涯ファン」をつくるホスピタリティetc．理想のサロン・理想の働き方へ近づこう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者：綿本 彰出版社：ナツメ社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4816372296ISBN-13：9784816372292■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：綿本 彰出版社：ナツメ社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4816372296ISBN-13：9784816372292■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：綿本 彰出版社：ナツメ社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4816372296ISBN-13：9784816372292■通常24時間以内に出荷可能です。
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※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
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※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
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■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
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◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 秦西平 出版社名 春秋社（千代田区） 発売日 2006年08月 ISBN 9784393312957

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。
帯の有無など実際と異なる場合があります。
著者早坂信哉(著) 若林貴久(著)出版社創元社発売日2025年10月ISBN9784422753065ページ数143Pキーワード健康 ヨガ かんたんおふろよがまいにちのなんとなくだるい カンタンオフロヨガマイニチノナントナクダルイ はやさか しんや わかばやし ハヤサカ シンヤ ワカバヤシ9784422753065内容紹介病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている。
そんなあなた、自分をいたわるのを忘れていませんか？面倒だなんて言わないで、まずはお風呂に浸かってみて。
心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にちょこっとヨガをプラス。
さらにスッキリほどいていきましょう。
余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で効果が高まる入浴法をたっぷり紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 お風呂のきほん（お風呂の7大健康作用/毎日のお風呂は幸福度アップ！？/疲労回復にお風呂 ほか）/第2章 ヨガのきほん（そもそもヨガってなんなの？/体が硬い人でもできるの？/ヨガで最も大事な心構えは清浄 ほか）/第3章 【対談】“お風呂とヨガどっちも”の可能性/第4章 実際にやってみよう！（シニアのためのお風呂ヨガ/ぐったり疲れた日にリラックス、出張先でもできるお風呂ヨガ/歩きまわった疲れを取るお風呂ヨガ ほか）

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。
帯の有無など実際と異なる場合があります。
著者早坂信哉(著) 若林貴久(著)出版社創元社発売日2025年10月ISBN9784422753065ページ数143Pキーワード健康 ヨガ かんたんおふろよがまいにちのなんとなくだるい カンタンオフロヨガマイニチノナントナクダルイ はやさか しんや わかばやし ハヤサカ シンヤ ワカバヤシ9784422753065内容紹介病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている。
そんなあなた、自分をいたわるのを忘れていませんか？面倒だなんて言わないで、まずはお風呂に浸かってみて。
心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にちょこっとヨガをプラス。
さらにスッキリほどいていきましょう。
余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で効果が高まる入浴法をたっぷり紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 お風呂のきほん（お風呂の7大健康作用/毎日のお風呂は幸福度アップ！？/疲労回復にお風呂 ほか）/第2章 ヨガのきほん（そもそもヨガってなんなの？/体が硬い人でもできるの？/ヨガで最も大事な心構えは清浄 ほか）/第3章 【対談】“お風呂とヨガどっちも”の可能性/第4章 実際にやってみよう！（シニアのためのお風呂ヨガ/ぐったり疲れた日にリラックス、出張先でもできるお風呂ヨガ/歩きまわった疲れを取るお風呂ヨガ ほか）

著者：于 寿明出版社：星湖舎サイズ：単行本ISBN-10：486372005XISBN-13：9784863720053■通常24時間以内に出荷可能です。
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■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：于 寿明出版社：星湖舎サイズ：単行本ISBN-10：486372005XISBN-13：9784863720053■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
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※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
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　　マーカーやペンで書込があることがあります。
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