出版社 ナツメ社 著者 ルナ・マリア 内容 223ページ ISBN 4816350659 発売日 2011/4/19 サイズ 20.8 x 14.8 x 2 cm 広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550)書籍 一番やさしいタロットの教科書 初心者からある程度占える方まで楽しんでいただける充実の一冊です。
初心者からある程度占える方まで楽しんでいただける充実の一冊。
本書では大アルカナ22枚・小アルカナ56枚、すべてのカードのストーリーやメッセージを、インスピレーションをかきたてる美しいイラストとともにカラーでわかりやすく紹介。
最もポピュラーなデッキであるライダー・ウェイト版とマルセイユ版、両方のカード画像も掲載していますので、フィーリングの合うデッキで占うことができます。
また、占い方（スプレッド）は、1枚で占え初心者でもやりやすい“ワンオラクル”から、複数枚を使い、より詳細に占えるオリジナルスプレッドまでバラエティ豊かに紹介しました。
初心者からある程度占える方まで楽しんでいただける充実の一冊です。

＜p＞日本人の実に8割以上がむくみを感じているという。
そして、むくみは、単に美容面だけでなく健康面でも大きな問題がある。
むくみがひどくなったものを「リンパ浮腫」というが、それを治す専門治療院も、わが国には、まだあまりないのが実状である。
本書は、「むくみ」のなかでも、とくに脚の「むくみ」を解消するために自宅で簡単にできる方法ーー「山田式リンパドレナージュ」と「クラベージラインマッサージ」ーーを分かりやすくイラストで解説した一冊である。
また、脚のむくみの大きな原因は「脚のゆがみ」だ。
つまり、日本人に多いX脚、O脚、XO脚を治せば、自然とむくみも解消されるのである。
本書にはそのための簡単ストレッチもイラストで紹介している。
著者は、山田陽子プロポーションクリニック、YPCドレナージュサロンなどのYPCグループ総院長の山田陽子氏。
この一冊を読めば、きっと憧れの「美脚」があなたのものになるはずだ！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞背骨や骨盤に歪みが生じ、筋骨の機能を損なうことで、心身に不調をきたしたり下半身太りにつながっていきます。
本書では、骨格の土台である足元の距骨（きょこつ）を整えて、体の歪みや下半身太りを解消する簡単なセルフケアを紹介。
下半身の機能を高めて、お尻や脚の脂肪とむくみを撃退しましょう。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞中高年になると、関節、とくにひざや足首が痛くなる人が多い。
そんな人にむけて自宅で簡単に「痛み」を和らげ、症状を改善する方法を図解で紹介する一冊だ。
本書で紹介する「結合織マッサージ」と「関節マッサージ」、そして「PNFストレッチ」を家庭で実践することで、関節の痛みや変形の予防、また、症状を緩和させる効果が得られるだけでなく、セルライト改善効果もあり、やせ体質づくりにも役立つ。
結合織マッサージとは、「結合組織」（皮下組織）の緊張のバランスを改善するマッサージのこと。
関節マッサージとともに、コツさえ覚えれば、軽い力で自分で簡単に行うことができる。
また、「PNF」とは、本来は、筋肉を損傷したり運動障害を起こしている人の症状を改善するために行われている治療法のこと。
これを用いると、関節機能の改善もみられるという。
これを自宅でできるようアレンジしたのが、「PNFストレッチ」だ。
中高年必読の一冊。
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＜p＞足裏は全身の縮図。
1日1回、足裏をもむだけで冷え性、生理痛、便秘、むくみなどの不快な症状が改善します！　本書は、腎臓、胃、大腸、小腸、肺、脳、目、耳、心臓、リンパ、生殖器といった臓器、器官の反射区のもみ方、機能と働き、臓器や器官が訴えているメッセージを紹介しています。
例えば、足の親指に反応が出た場合。
アタマの中がごちゃごちゃになっていませんか？　親指は脳の反射区。
アタマだけで考えて、ストレスでいっぱいになってしまっているときなどに反応が多く出ると著者は言います。
また、「足裏中央がかたいと腎臓の調子が悪い」「土踏まずの上部がこると胃に負担がかかっている」など、つねに足裏は、ココロとカラダのメッセージをあなたに送っているのです。
自分自身に向き合いたいと思ったら、ぜひ、足裏をもんでみてください。
健康へ導くのはもちろん、あなたの悩みの解決の糸口がきっと見つかります！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「第二の脳」といわれる手。
腕を合わせてもむことで心身の不調が改善！　健康で前向きに生きていくためのセルフマッサージから腕や手から取り入れられるカラー＆ストーンまで紹介。
第1章「腕と手のはたらき」では、はたらきものの腕と手にある反射区やツボについて紹介。
第2章「体操＆マッサージ」では、マッサージや気功を取り入れ、腕や指の体操を紹介。
血行がよくなり、リラックスでき、いつでどこでもできるものばかり。
第3章「色のひみつ」では、めぐりよくなった腕や手に色の力を効果的に取り入れる方法を紹介。
第4章「パワーストーンからの贈り物」では、石の持つ力を指輪やブレスレットで指や手・腕から取り入れる方法を紹介。
腕や手をもむ習慣ができてくると、あなたの眠っていた感覚（五感）が研ぎ澄まされていくはず。
リラックス効果や肩コリ改善、疲労回復はもちろん、自分のココロとカラダの整え方が自然と分かってきます。
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＜p＞そっと手を添えるだけであなたのズレた骨が元ある位置に動き出します。
ほねのゆがみを正すことで、腰痛、ギックリ腰、ひざ痛、足首の捻挫、腱鞘炎、肩の痛み、頭痛、目の疲れ、顔のゆがみ、鼻づまり……つらい痛み・症状も改善します。
頭痛、肩こり、腰痛などの慢性疾患に三人に一人が悩んでいる「一億半病人」といわれる現実。
これらの症状は、医師から「原因不明」「加齢現象」、さらには「心因的問題」と診断される場合が多いですが、じつは、原因の大半は「骨のゆがみ」にあります。
骨は一定のリズムで動き、このリズムに合わせて手を添えることで、骨を正常の位置に誘導します。
本書は、骨のゆがみをチェックする方法、骨のゆがみをなおす方法を、二人で行う場合と自分自身で行う場合に分け、症状別にわかりやすく解説。
著者自身の体を自分でなおした実体験に基づく画期的な方法を伝授します。
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＜p＞近代医学は、この何十年の間に目覚しい進歩を遂げている。
ところが現実には、病人は減るどころか、逆に体の不調に悩む人が増えている。
それは、病気を根治しようと思っても、薬や手術ではなかなか難しいことを意味しているのではないか。
本書で紹介する「二宮整体」の場合、その人の体の特性を知り、脊椎の矛盾を正常にもどすことで、いろんな症状を改善してゆく。
「病院に通っているが、なかなかよくならない……」「原因のよく分からない不定愁訴が続いているが、病院に行くまででもない……」本書は、そんな人に読んでほしい、実際に役に立つ「整体入門書」の決定版である。
イラストで一般向けに分かりやすく要点を解説しており、家庭でも気軽にできるよう書かれている。
著者の二宮進氏は、野口整体で有名な野口晴哉氏に師事し、12年間、財団法人整体協会の整体コンサルタントとして活躍した、整体のスペシャリスト。
この一冊で、あなたも健康になれる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【注　単行本に収録されている「愛と調和のパワー栞」は電子版には収録されておりません。
ご了承ください】これからの時代は、私たち一人ひとりが自分の内面と向き合い、心と身体のケアをし、愛と調和のうちに自分の心と魂の成長を促していくような時代になる、と代々巫女の家系で育った著者はいいます。
そしてそれこそが、「宇宙が喜ぶことをする」ことにつながっていくと。
そのような生き方をしていると、心は愛と感謝で満たされた状態になります。
波動が高くなり、オーラが輝き出し、自分に必要な直観やひらめきが次々にやってきます。
すると、同じ高い波動をもった人たちが周りに引き寄せられ、幸せなシンクロや出会いがどんどんやってくるようになる、というのです。
では、宇宙が喜ぶことをし、宇宙を味方につけるには具体的にどうしたらいいのでしょうか。
本書では、そのとっておきの方法を、「人生をハッピーに変える10カ条」として詳しく紹介しています。
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＜p＞しつこい腰痛・足のしびれ……350万人ともいわれる、脊柱管狭窄症で悩む人たちへ、あきらめるのはまだ早い！　適切なケアを続けていれば、腰痛の予防・悪化防止だけでなく、自力で治すことも可能です！　脊柱管狭窄症は背骨の腰部分にあるトンネル状の管（脊柱管）が狭くなり、その中を通っている神経が圧迫されて、腰痛や下半身のしびれなどを起こす病気。
歩行が困難になり、将来寝たきりになる可能性もあります。
手術が主な治療法とされていた脊柱管狭窄症を、手術をせず、しかも自宅で、自力で治せる方法を公開！　関節痛のスペシャリストとして腰痛治療を行ない、患者の99％を完治に導いてきた酒井氏が、痛み・しびれの原因や脊柱管狭窄症になるまでの腰痛の経緯などをわかりやすく解説。
さらに本書のためだけに、究極のシンプルメニューを考案。
シンプルだからこそ継続できる、改善できる！　脊柱管狭窄症セルフケアに効率的かつ効果的な一冊。
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＜p＞薬でも、寝ているだけでも治らない！　と、著者は、めまいを改善させる独自のリハビリ体操を考案し、多くの患者にその指導を行なっている。
本書では、その体操を大きな文字とイラストでわかりやすく解説するとともに、めまいに悩む人の心の面のケアや日常生活でのコツなども紹介。
全国や海外からもドクター新井をたよってくるカリスマめまい専門医。
今まで20万人を超えるめまい患者を救ってきたその新井式メソッドを、誰でも自宅で、朝と夜にたった1分でできるかんたん体操にまとめています。
また、最近急激に増加している、高齢者の“ふらつき”に効く体操も紹介。
体操が続けられないという人のために、「体操ポスター」も巻頭に付いています。
　【著者からのメッセージ】今まで多くの患者さんを診てきましたが、もう治らないとあきらめて、気持ちが暗くなっておられる方が多くおられました。
私はぜひ、そんな女性にこの本を読んで、体操をしてもらいたいと心から願っています。
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＜p＞予約がとれないカリスマ足ツボ師の最新おうちマッサージ術。
今日の不調や美容の悩みに合わせ、足の押すべき場所・押し方がしっかりわかります。
小顔や女優脚を叶えるマッサージも収録。
本を見ながらしっかりマッサージできます。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜p＞あらゆるスポーツの疲労回復、痛み改善、コンディショニング＆パフォーマンスアップに効くスポーツマッサージ。
その手順を、初心者にもわかりやすく豊富な写真で解説。
「さする」「もむ」「押す」「たたく」といった基本的な手技のテクニックから、脚・腕・腰・臀部・背中・首・肩・頭・胸などの部位別マッサージ法、さまざまな競技別に「どの部位を重点的にマッサージすればいいか」がわかるスポーツ別マッサージ、不調改善に効く症状別のマッサージ法、ひとりでできるセルフマッサージや痛み解消セルフエクササイズまで紹介する。
＜br /＞ （本書は2014年に発行した『いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ』の内容の一部を加筆修正した新装版となります）＜/p＞ ＜p＞第1章 スポーツマッサージの基礎知識＜br /＞ 第2章 基本の手技＜br /＞ 第3章 部位別マッサージ＜br /＞ 第4章 ひとりでできる！ セルフマッサージ＜br /＞ 第5章 疲労回復！ スポーツ別マッサージ＜br /＞ 第6章 不調改善 症状別マッサージ＜br /＞ 第7章 痛み解消エクササイズ＜/p＞ ＜p＞監修：並木磨去光（なみき・まさみつ）＜br /＞ 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
鍼・灸・あん摩・指圧・マッサージ師。
スポーツマッサージ・ナズー院長。
株式会社ナズー代表取締役。
株式会社アスポ執行役員。
＜br /＞ 1966年生まれ。
埼玉県出身。
日本大学法学部卒、日本鍼灸理療専門学校卒。
日本代表サッカーチームのトレーナーとしてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。
そのほか、U-23日本代表サッカーチームのトレーナーとしてアトランタ、シドニー、アテネ、北京五輪に、U-17日本代表サッカーチームのトレーナーとしてFIFAワールドカップU-17メキシコ大会、U-17UAE大会に帯同する。
ほかにもWJBL所属チームや社会人ラグビー部など、さまざまな競技分野でトレーナーを務めた経験を持つ。
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＜p＞経絡リンパ＆ツボのセルフマッサージの方法を写真と立体イラストでわかりやすく紹介！「経絡リンパマッサージ」を毎日実践すれば、より健康で美しいカラダに。
素敵な日々を送り、幸せになりたい女性のための本です。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜p＞＜strong＞整形なしでスッピンがここまで変わる！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「二重になりたい」＜br /＞ 「しゅっとしたフェイスラインにあこがれる」＜br /＞ 「ぷっくりとした涙袋がほしい」＜br /＞ 「目の下のたるみを消したい」＜br /＞ 「団子鼻をどうにかしたい」＜br /＞ その願望を“整形なし″で叶えます。
＜/p＞ ＜p＞YouTubeにてチャンネル登録数30万人超え！！＜br /＞ さらに総再生回数1700万回超えの話題の整体師＜br /＞ 「美容整体師 川島さん。
」の秘技を初の書籍化！＜/p＞ ＜p＞「もっとこうだったらいいのに」をセルフで叶える魔法のマッサージ。
＜br /＞ 本書では、YouTube非公開のワザなども含め収録。
＜br /＞ 目元から、顔の形、鼻・口のパーツごとにマッサージをまとめています。
＜/p＞ ＜p＞また、メインマッサージにはすべて動画を収録！＜br /＞ 本書限定の川島さん。
による解説動画付き（QRコード）。
＜/p＞ ＜p＞また、川島さん。
の「土台から変えるマッサージ」は＜br /＞ 続ければ続けるほど効果を発揮し、＜br /＞ さらにその「変化」には目を見張るものがあります。
＜br /＞ ぜひ、あなたもご自身で、体験してみてください。
＜/p＞ ＜p＞■内容■＜br /＞ Part1 マッサージだけで「かわいい」はつくれる＜/p＞ ＜p＞Part2 目元を変えると顔の印象が99％変わる＜br /＞ 涙袋をつくる／二重をつくる＜/p＞ ＜p＞Part3 顔の形が変わると見た目年齢が若返る＜br /＞ 頬骨をへこませる／エラをなくす（YouTube未公開）＜br /＞ 二重あごを消す／首を細長くする＜/p＞ ＜p＞Part4 鼻・口元が変わると愛され顔になる＜br /＞ 鼻を高くする／小鼻を小さくする＜br /＞ 口角を上げる＜/p＞ ＜p＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜p＞発達障害だった著者だけが見える『愛の世界』＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーー＜br /＞ 推薦の声！多数！！＜br /＞ ーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞◎のぶみさん（絵本作家）＜/p＞ ＜p＞『だっこがしたい足くん』は、だっこが愛だとすると、＜br /＞ 愛を求めて諦めようとしないのが素晴らしいと思います。
＜br /＞ そうたくんは、本当のことを楽しく描けるすごい絵本作家だと思います。
＜/p＞ ＜p＞◎岡崎かつひろさん（経営者、作家、講演家）＜/p＞ ＜p＞『だっこがしたい足くん』は一人ではできないことがあっても、＜br /＞ 他人と協力すればできることを気づかせてくれます。
＜br /＞ 多様性の時代だからこそ、自分の価値、周りの人の価値に目を向けることが大切でしょう。
＜br /＞ ぜひ多くのお子さんに届いてほしい一冊です。
＜/p＞ ＜p＞◎千葉修司さん（実業家、世界一の強運アドバイザー）＜/p＞ ＜p＞このピュアな物語は私たちの心をピュアにする！＜/p＞ ＜p＞入江まり（母）ーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞かつての息子は人の表情もわからない、目も言葉も心も合わない子どもでした。
＜/p＞ ＜p＞息子は5歳で、診断名（自閉症・ADHD）とその症状から卒業しました。
＜br /＞ 食と、親である私の心を変えることで、症状から脱することができたのです。
＜/p＞ ＜p＞かつて、ひとの表情もわからなかった息子が、嬉々として、「人を笑顔にしたい」と描いた絵本。
＜br /＞ どこかで、この絵本を手にしてくださった方の希望になれたら嬉しいです。
＜/p＞ ＜p＞そして息子は今、＜br /＞ 「ぼくの絵本でみんなが笑顔や楽しい気持ちになってくれたら、うれしいなー」と言いながら、＜br /＞ 嬉々として絵本を描いています。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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■ISBN:9784795223806★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル愛の選択　ドン・ミゲル・ルイス/〔著〕　高瀬千尋/訳　高瀬千図/監訳ふりがなあいのせんたく発売日200007出版社コスモス・ライブラリーISBN9784795223806大きさ194P　19cm著者名ドン・ミゲル・ルイス/〔著〕　高瀬千尋/訳　高瀬千図/監訳

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞顔のたるみは「頭のコリ」が原因! ほお・上まぶた・輪郭を10秒で引き上げ、白髪・薄毛を防ぐ奇跡のヘッドマッサージ術を公開＜/p＞ ＜p＞顔のたるみ・シワは「頭のコリ」が原因だった!＜br /＞ 老けて見える3大要因「ほお」「上まぶた」「フェイスライン」のたるみを、＜br /＞ 10秒の「頭ほぐし」でリフトアップ。
＜br /＞ 筋肉や骨格を根本から整える「村木式」メソッドで、女優・タレントからも支持を集めるアンチエイジングデザイナー・村木宏衣が、＜br /＞ 奇跡のヘッドマッサージ術を公開。
＜/p＞ ＜p＞★村木式「頭ほぐし」で、「ほうれい線・上まぶた・フェイスライン」を引きあげる＜br /＞ ★「顔の老け悩み」を解消 下まぶたのたるみ/目尻のシワ/額のシワ/眉間のシワ/ほおのこけ/口角のさがり/エラの目立ち/首のシワ＜br /＞ ★白髪・薄毛対策 ブラシマッサージ/シャンプー・ドライ法＜br /＞ ★大人の体と心の不調を「頭のツボ押し」で整える 肩こり/頭痛/目の疲れ/耳鳴り/ホットフラッシュ/イライラ/落ち込み＜br /＞ ★背中のコリをほぐす＜br /＞ ★頭のこらない生活習慣 頭のこらないPCやスマホの見方/ながら「頭ほぐし」/睡眠環境を整える＜/p＞ ＜p＞村木 宏衣（むらきひろい）：アンチエイジングデザイナー。
1969年東京生まれ。
＜br /＞ エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。
＜br /＞ 筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、＜br /＞ リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。
＜br /＞ その技能が高く評価され、国内外の女優やモデル、セレブリティからの熱い支持を集める。
＜br /＞ 2018年には自身のサロン「Amazing？beauty」を開設。
＜br /＞ 現在は日本でのサロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、各種メディアでも活躍中。
＜br /＞ 著書に『おとなの美人習慣』『整筋・顔体大全』など。
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＜p＞こころの疲れがスーッと抜ける。
＜/p＞ ＜p＞お香ぐらし始めてみませんか＜/p＞ ＜p＞・鎮静作用でイライラがおさまる＜br /＞ ・安眠効果でぐっすり眠れる＜br /＞ ・集中力が高まるので感覚が研ぎ澄まされる＜br /＞ ・リラクゼーション効果で癒される＜/p＞ ＜p＞効果には様々ありますが、＜br /＞ 長い歴史のなかで多くの人々を魅了してきたお香には、＜br /＞ まだまだ知られていない不思議な力があるのです。
＜/p＞ ＜p＞・お香で心が満たされ、人に優しい心でいられるようになった＜br /＞ ・お香の香りには邪悪なものが近寄れないので、良縁に恵まれるようになった＜br /＞ ・感覚が研ぎ澄まされ、直観力が冴え渡ってきた＜br /＞ ・お香の殺菌力により、部屋の空気が清らかになった＜/p＞ ＜p＞などなど、お香を生活に取り入れてからの＜br /＞ 良い体験談をあげたらキリがありません。
＜/p＞ ＜p＞香りはいつか消えてしまいます。
＜/p＞ ＜p＞いつかは消えゆくものだからこそ、香っている「今」のこの時間を＜/p＞ ＜p＞より一層、大切にできるのではないでしょうか。
＜/p＞ ＜p＞お香を生活に取り入れる事で、「今」の自分と向き合い、＜br /＞ 「今」を大切に生きる事が出来る一冊です。
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＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
＜br /＞ ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞スポーツ傷害からの早期復帰、再発や悪化を防止するために役立つ一冊！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞スポーツにおける傷害について、無理な復帰をすることで選手の将来に大きな影響を及ぼすことが少なくありません。
＜br /＞ また、レントゲンなどで見落とされやすい傷害が起こっている可能性も少なくありません。
＜br /＞ 選手の体に何が起きているかを、選手自身、指導するトレーナー、サポートする家族が正しく認識しなければいけません。
＜br /＞ 傷害の情報を把握して、冷静な判断が大切で、治療中の焦りは禁物です。
＜br /＞ 本書は、傷害からの競技復帰を早めるのと同時に、再発や悪化を予防するための一冊です。
＜/p＞ ＜p＞●著者＜br /＞ 神崎浩二＜br /＞ 1962年生まれ、昭和大学医学部卒業。
昭和大学藤が丘病院整形外科医師として33年勤務。
2008年より4年間Jリーグ川崎フロンターレのチームドクターも務めた。
米国留学を経て、2018年3月より同科教授、昭和大学スポーツ運動科学研究所所属（兼担）。
日本整形外科学会認定専門医、日本整形外科学会認定スポーツ医、日本整形外科学会認定リハビリテーション医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄外科指導医、日本整形外科学会認定義肢装具専門医などの資格を持つ。
趣味は登山、サッカー、ゴルフ。
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＜p＞＜strong＞自分史上最高の『若さ』を手に入れるセルフマッサージ＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞YouTubeで大人気『美容整体のうちやま先生。
』の初書籍！＜br /＞ 解剖学から考えた、自宅で簡単に出来る整形級のセルフマッサージを紹介します。
＜/p＞ ＜p＞最近、目の下のたるみが気になってきた、ほうれい線が濃くなってきた、太ったわけじゃないのに二重あごに見える……。
このような症状、年齢のせいだと諦めていませんか？＜br /＞ 「美容整形をしなければ若返ることができない」と思い込んでいませんか？＜/p＞ ＜p＞実は、整体学や解剖学から考えた方法で骨や筋肉・筋膜にアプローチすることで、＜br /＞ 『顔のたるみ』や『ほうれい線』といった悩みを一瞬で改善することができるのです。
＜br /＞ しかも、自分の手で簡単に。
＜/p＞ ＜p＞本書では老け顔に見えてしまう原因を部位ごとにまとめ、＜br /＞ 自宅で誰でも簡単にできる美容整体術をお伝えします。
＜/p＞ ＜p＞YouTubeで大人気『美容整体のうちやま先生。
』の初書籍！＜br /＞ 解剖学から考えた、自宅で簡単に出来る整形級のセルフマッサージを紹介します。
＜/p＞ ＜p＞最近、目の下のたるみが気になってきた、ほうれい線が濃くなってきた、太ったわけじゃないのに二重あごに見える……。
このような症状、年齢のせいだと諦めていませんか？＜br /＞ 「美容整形をしなければ若返ることができない」と思い込んでいませんか？＜/p＞ ＜p＞実は、整体学や解剖学から考えた方法で骨や筋肉・筋膜にアプローチすることで、＜br /＞ 『顔のたるみ』や『ほうれい線』といった悩みを一瞬で改善することができるのです。
＜br /＞ しかも、自分の手で簡単に。
＜/p＞ ＜p＞本書では老け顔に見えてしまう原因を部位ごとにまとめ、＜br /＞ 自宅で誰でも簡単にできる美容整体術をお伝えします。
＜/p＞ ＜p＞第1章　老け見えナンバーワン！　憎き「シワ」をなかったことにするケア第2章　たった一回で若返る！　「たるみ」を消して引き上げる第3章　左右差にストップ！　「顔のゆがみ」を整えるケア第4章　こんな悩みも自分で解消して若返り！第5章　若返りのための毎日ルーティンケア＜/p＞ ＜p＞『恵比寿整体院プラスフィール』『カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール』2店舗を経営。
＜br /＞ 顔や体にコンプレックス持つ人の悩みを解消させ”より良い人生にしてもらいたい”という強い思いから整体師への技術指導やセミナー講師などを務め、美容整体のフランチャイズ展開活動も行う。
＜/p＞ ＜p＞チャンネル登録者数60万人（2022年12月現在）を超えるYouTubeチャンネル『美容整体のうちやま先生。
』では、ほうれい線や顔のたるみを消す簡単セルフマッサージなどを多数配信中。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。
＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞Twitterフォロワー11万人突破！　人気パーソナルトレーナー・柴雅仁が教える、痛み改善・簡単メソッド。
社会人になると、毎日の行動パターンって決まってきませんか？　それはつまり、カラダを動かす範囲や姿勢が、だいたい同じで、決まっているということ。
動かす筋肉のバランスが崩れると、カラダの不調につながります。
本書はそんな使っていない筋肉を目覚めさせ、痛みを改善するメソッドを紹介。
方法はカラダをさすったり、押したりという誰にでもできるアプローチばかり。
無理に力を入れたり、面倒なことをする必要はありません。
各アプローチはQRコードで動画再生が可能。
手軽に間違えることなく、行うことができます。
誰にでも簡単にできて、効果は抜群の「10秒さすり」、ぜひ体験してみてください。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞どこか遠い宇宙にあるキラキラ星。
そこに住む双子の『きらりん』と『らぶりん』はある日、色々な経験を積むために地球にやってきた。
2人は旅の中でお互いが支え合い、また地球の自然と触れ合い、様々な住人と出会うことで、かけがえのない経験を積んでいく。
＜br /＞ 彼らの思い出をいろどる「心のしあわせ」とは何か？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「なんだか調子悪いなあ」「ついていないなあ」と感じるあなたにお勧め！　健康な体と心を保ち、自分の力で自分の運気を高める方法を、『運がつく人、霊が憑く人』（三笠書房・王様文庫）の著者で、「眉間に第3の目をもつ男」「霊が視えすぎる男」という異名を持つ霊能者、エスパー・小林が伝授します。
エスパー・小林には「予知・透視」「除霊」「オーラ療法」という大きくいって3つの能力があり、個人、企業、政財界、マスコミからの依頼が引きも切らず。
その能力を駆使して相談者の人生を好転させ続けています。
本書は、エスパー・小林が10年をかけて極めた自分のオーラを強化していく「自分のためのオーラ療法」を、住む場所、食べるもの、身につけるものなどの具体例と身近なエピソードで解説。
自分でオーラを強化できれば運気＆健康がみるみるアップ！　ついてないと感じている人だけでなく、つきまくってみたい人も、ぜひご一読ください！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞習慣次第で、あなたの人生に”しあわせ”が訪れる！全ての女性に、仏教の伝統が紡ぎ出した禅とマインドフルネスの智慧を！・禅僧×精神科医が教える心の調えかた、しあわせ習慣・すぐに取り組めるマインドフルネス瞑想をイラスト付きで解説・家事や趣味をしながらできる簡単マインドフルネス術を伝授。
禅僧にして精神科医の川野泰周さんが、仏教の瞑想法を現代に応用した「マインドフルネス」と呼ばれる心の修養法を、メンタルのバランスを崩して苦しんでいる女性に伝えます。
大切なのは「瞑想を日常の中に取り入れること」。
この本では、「呼吸瞑想」や「歩行瞑想」など基本的な瞑想法から、家事や趣味を通して心を整えるマインドフルネス術までをわかりやすく解説します。
心を豊かにする「禅のことば」などのコラムも充実。
この本を読めば、せわしない日常にあっても、心健やかに、しあわせを感じながら過ごせるようになるはずです。
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＜p＞物語の舞台は仮想水族館。
白イルカとハンドウイルカの間に産まれたイルカのぷくちゃんの子供、青くんは、隔世遺伝で白い身体に産まれます。
そのために、大自然の海では差別やいじめに遭いますが、負けない心を持って乗り越え巣立っていく…そんなイルカの青くんの成長を描いた物語。
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＜p＞■聴くだけで心と空間を浄化する音源ファイル付き■＜/p＞ ＜p＞●本書は、サウンドヴォイス・セラピスト、空間音楽プロデューサー、＜br /＞ 経営学博士という異色の肩書を持つ著者による＜br /＞ 音と声を使って世界一簡単に自分を浄化するため音源ファイル付ブックです。
＜/p＞ ＜p＞「サウンドヴォイス・ヒーリング」をご存知でしょうか？＜br /＞ これは声と音を使って、エネルギーを浄化し、修復させる技術です。
＜/p＞ ＜p＞あらゆるものにはエネルギーが存在しています。
＜br /＞ 人は常にエネルギーを発し、エネルギーの影響を受けているのです。
＜br /＞ このエネルギーのことを、気という人もいれば、＜br /＞ 波動、周波数など呼ばれ方は様々。
＜br /＞ これらのエネルギーが滞ったり、悪い影響を受け続けたりすると、＜br /＞ どんどんエネルギーの流れが悪くなり、＜br /＞ 運気が悪くなったり、人やモノが遠ざかってしまったり、＜br /＞ 怪我をしたり、病気にかかりやすくなったりと、＜br /＞ どんどん悪いことが起こってしまいます。
＜/p＞ ＜p＞このエネルギーの悪い状態を改善するのが「浄化」です。
＜br /＞ 今回の本では、収録された音とあなたの声を使って浄化することで、＜br /＞ あなたの心と体に溜まったネガティブなエネルギーを＜br /＞ キレイにすることができます。
＜/p＞ ＜p＞●やり方は簡単。
＜br /＞ 音源を聞くだけ。
＜br /＞ さらに、音を使いながら声を出すワークによって、＜br /＞ チャクラの浄化・活性化も行うことができます。
＜br /＞ チャクラは、すべての人間にあるエネルギーポイントのようなもの。
＜br /＞ その部分からエネルギーが出入りしています。
＜/p＞ ＜p＞本書で紹介している＜br /＞ 7つのチャクラをキレイにし、活性化してあげると、＜br /＞ どんどんいいエネルギーが入り込んでくるようになり、＜br /＞ 運気が上がり、いいことが引き寄せられていきます。
＜br /＞ サウンドヴォイス・ヒーリングを実践できる＜/p＞ ＜p＞・感情を浄化するワーク＜br /＞ ・細胞を浄化するワーク＜br /＞ ・怒りを浄化するワーク＜br /＞ ・脳波を調整するワーク＜br /＞ ・チャクラを浄化するワーク＜br /＞ ・空間を浄化するワーク＜/p＞ ＜p＞など、誰でも簡単にできる30の浄化法が書かれています。
＜br /＞ 自分の体はもちろん、精神面やまわりの人間関係や運気などが＜br /＞ おどろくように変わっていくはずです。
＜/p＞ ＜p＞●音源ファイル全14曲のサウンドヴォイス・ヒーリングが体験できる＜br /＞ 本書付属のCDには、次の14曲が収録されています。
＜/p＞ ＜p＞Track1 4096Hzの音叉＜br /＞ Track2 脳波のワーク＜br /＞ Track3 怒りを浄化＜br /＞ Track4 528Hzの音叉＜br /＞ Track5 全チャクラを浄化＜br /＞ Track6 新月のエネルギー＜br /＞ Track7 満月のエネルギー＜br /＞ Track8 太陽のエネルギー＜br /＞ Track9 水星のエネルギー＜br /＞ Track10 金曜のエネルギー＜br /＞ Track11 火星のエネルギー＜br /＞ Track12 木星のエネルギー＜br /＞ Track13 土星のエネルギー＜br /＞ Track14 幸運美人になる エネルギーワーク＜/p＞ ＜p＞聴くだけでも、聴きながら声を出すワークを実践するだけでも＜br /＞ 自分の肉体や精神、エネルギーを浄化できます。
＜br /＞ ぜひ実践してみてくだいさい。
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞15万部超ベストセラー『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣が「お疲れ目元」を解消！　＜br /＞ コロナ以後の世の中のオンライン化で急増中の疲れ目や、目元のシワ・たるみ、目元疲れからくるストレス。
＜br /＞ 取りづらい目元の疲れを、「耳の穴ストレッチ」「腕ねじれリセット」「首のこりリセット」の3ステップで、＜br /＞ 目に触らず、目の奥からほぐします。
＜br /＞ さらに「体リセット」「目周りの筋肉ほぐし」「眼球体操」「頭ほぐし」で全身のめぐりを改善し、＜br /＞ 目元の疲れを根本から解消。
＜br /＞ まぶたが開きやすくなり目がパッチリ大きく。
＜br /＞ 目尻のシワや目の下のたるみもリフトアップ、眉間や額のシワも解消。
＜br /＞ 見えにくいストレス、老け見えストレスからも開放。
＜/p＞ ＜p＞PART1 目元の疲れは耳・腕・首ほぐしで解消＜br /＞ PART2 目が疲れにくくなる体リセット＜br /＞ PART3 目まわりの筋肉をほぐしたるみ、クマ、乾きなど目元悩みを解消＜br /＞ PART4　 見る力を高める眼球体操＜br /＞ PART5 頭ほぐしで目元の疲れ、かすみを解消＜br /＞ PART6 　目にやさしい村木式習慣＜/p＞ ＜p＞村木宏衣（むらきひろい）:エイジングデザイナー。
1969年東京生まれ。
エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。
筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する美のスペシャリスト。
2018年には自身のサロン「Amazing?beauty」を開設。
サロン名は、スーパーモデルのケイト・モスが施術を受けた際に、「Amazing!」と絶賛したことが由来となっている。
世界にも認められたその技能で、多くの女優やモデル、セレブリティからの熱い支持を集めている。
現在はサロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、各種メディアでも活躍中。
著書に15万部超のベストセラーとなった『奇跡の目元ほぐし』のほか、『おとなの美人習慣』『整筋・顔体大全』など。
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＜p＞氣は無限大。
誰にでも出せる。
出せば出すほど、新たな氣が入ってくる。
＜/p＞ ＜p＞あなたの心と体のなかには、じつは信じられないような「氣」というパワーが秘められている。
この氣の存在を知り、活用すれば、2、3倍どころか、10倍の力が出せるのである。
人の最高の能力を発揮できるようにすること、それが氣を出すことなのである。
(本文より)＜/p＞ ＜p＞合氣道最高段位十段の著者による、20年を超えて読み継がれる不朽のロングセラー、『「氣」の威力』の新装版。
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メーカー名 Pacific Essences シリーズ名 パシフィックエッセンス 商品名 エナジーメディスンカード（72枚） 原材料/品質 紙 内容量 全72枚 日本語解説書付き 製造者 Pacific Essences 生産国 カナダ 輸入者 ネイチャーワールド(株) 資料提供 ネイチャーワールド(株) 使用上の注意 ラベルのデザインが変更になる場合がございます。
予めご了承ください。
本品は化粧品や医薬品ではありません。
効果は個人によって異なり、特定の効果を保証するというものではありません。
広告文責 ネイチャーワールド(株)(0364584550) キーワード Energy Medicine Cards Q：フラワーエッセンスって何？ フラワーエッセンスは、花が持つ癒しを「エッセンス」というかたちで取り込む自然療法です。
花や草木を育てたり触れたりすることによって「癒されたなぁ」と感じたことがある方もいるるのではないでしょうか。
その「癒しエネルギー」を水に転写したものをフラワーエッセンスといいます。
特に「癒し」が強かった「花」を中心に、動物や鉱石、自然環境などの様々な自然界の「癒しエネルギー」からフラワーエッセンスが作られています。
フラワーエッセンスは欧米では日常レベルで根付いており、レスキュー隊などの常備品として使われていたり、薬局で売られていたりしています。
Q：フラワーエッセンスはいつから使われてるの？ 1936年にイギリスの高名な医師エドワード=バッチ博士により新しい療法として「フラワーエッセンス」は生み出されました。
細菌学者であり病理学者でもあったバッチ博士は、患者の訴えに耳を傾けるうちに、従来の診断法・治療法に限界を感じ、「すべての病気を癒す方法」を模索するようになります。
野生の植物に心や感情を癒す力に注目し、長い年月をかけ始まりの38種類からなる現在バッチフラワーレメディーと呼ばれるフラワーエッセンスを完成させました。
Q：フラワーエッセンスとアロマの違いは何？ 「フラワーエッセンス」という名前から花のエキスを抽出し、香りや色がついていると思う方が多いかもしれませんが、花の香りや色、味などは入っておりません。
アロマオイルは植物の「香りなどの成分」を抽出し芳香を楽しむものに対し、フラワーエッセンスは「癒しのエネルギー」を水に転写したものになります。
Q：誰でも使えるの？ フラワーエッセンスは他の薬や治療法と併用してお使いできます。
アロマテラピーなどで使用する精油などには、妊婦や小さいお子様に使えない種類などがありますが、フラワーエッセンスにはありません。
性別や年齢関問わず、小さなお子様からお年寄りまで全ての方、またペットまでお使いいただけます。
パシフィックエッセンス その他 エナジーメディスンカード（72枚） 自分にピッタリなエッセンスを選べる 自分にピッタリなエッセンスを選べる フラワーエッセンス、シーエッセンス合わせて全72枚。
各カードの表は花や木などの植物と海の生き物たちのカラー写真になっています。
カードの裏面は「日本語名と英語名」「ラテン語名」「精霊たちからの祝福のメッセージ」「チャクラ」「経絡」「五行」が記されています。
写真画像が鮮明で大変美しく、カードの材質はしっかりとしており、丈夫です。
カードの日本語解説書も付いてきますのでご安心ください。
今の自分に必要なパシフィックエッセンスを選ぶ指針としてご活用ださい。

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花や草木を育てたり触れたりすることによって「癒されたなぁ」と感じたことがある方もいるるのではないでしょうか。
その「癒しエネルギー」を水に転写したものをフラワーエッセンスといいます。
特に「癒し」が強かった「花」を中心に、動物や鉱石、自然環境などの様々な自然界の「癒しエネルギー」からフラワーエッセンスが作られています。
フラワーエッセンスは欧米では日常レベルで根付いており、レスキュー隊などの常備品として使われていたり、薬局で売られていたりしています。
Q：フラワーエッセンスはいつから使われてるの？ 1936年にイギリスの高名な医師エドワード=バッチ博士により新しい療法として「フラワーエッセンス」は生み出されました。
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野生の植物に心や感情を癒す力に注目し、長い年月をかけ始まりの38種類からなる現在バッチフラワーレメディーと呼ばれるフラワーエッセンスを完成させました。
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アロマオイルは植物の「香りなどの成分」を抽出し芳香を楽しむものに対し、フラワーエッセンスは「癒しのエネルギー」を水に転写したものになります。
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アロマテラピーなどで使用する精油などには、妊婦や小さいお子様に使えない種類などがありますが、フラワーエッセンスにはありません。
性別や年齢関問わず、小さなお子様からお年寄りまで全ての方、またペットまでお使いいただけます。
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カードの裏面は「日本語名と英語名」「ラテン語名」「精霊たちからの祝福のメッセージ」「チャクラ」「経絡」「五行」が記されています。
写真画像が鮮明で大変美しく、カードの材質はしっかりとしており、丈夫です。
カードの日本語解説書も付いてきますのでご安心ください。
今の自分に必要なパシフィックエッセンスを選ぶ指針としてご活用ださい。