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◆◆◆非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 ジェ−ン・ジョンソン、藤田真樹子 出版社名 ガイアブックス 発売日 2014年05月 ISBN 9784882829164

橋爪 みすず メイツ出版キョウギニイキルミセルシンタイソウカラダヅクリノポイント ハシヅメミスズ 発行年月：2020年12月01日 予約締切日：2020年09月01日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780423938 橋爪みすず（ハシズメミスズ） 日本女子体育大学准教授。
日本女子体育大学新体操部部長。
日本女子体育大学准教授。
日本体力医学会、日本栄養改善学会に所属。
2015年、高松学園伊那西高等学校（長野県）監督として、チームを全国高校総体優勝に導く。
日本体操協会優秀審判賞受賞。
現在、日本女子体育大学新体操部部長、日本体操協会審判委員会審判本部長を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　新体操の美しさの源・柔軟性を身につける／2　地道に続けて筋力をアップ！／3　毎日の習慣にしたい！バーレッスン／4　動きのなめらかさに繋がるアイソレーションを取り入れよう／5　カウントされる身体難度を身につけよう！／6　演技の基本はすべてここから！フロアトレーニングに磨きをかける／7　「体」の質は得点にどう影響するのかを知ろう！／8　健康的に長く新体操を続けるための体づくり 柔軟・バーレッスン・アイソレーション…etc．一人でも取り組める基盤づくりから動きの質を高めるフロアトレーニングまで。
減点されない＆思い通りに体を操れる！日本を代表するチームに学ぶ、最高の演技につながるトレーニング！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

谷本道哉 サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ドウテキ ストレッチ メソッド タニモト,ミチヤ 発行年月：2017年09月 予約締切日：2017年09月15日 ページ数：149p サイズ：単行本 ISBN：9784763135698 谷本道哉（タニモトミチヤ） 1972年生まれ。
静岡県出身。
近畿大学生物理工学部准教授。
日本オリンピック委員会医科学スタッフ。
日本ボディビル連盟医科学委員。
大阪大学工学部卒。
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。
博士（学術）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　なぜ動的ストレッチメソッドは疲れや不調をリセットできるのか？／2　まずはカラダを凝り固まった状態から解放しよう／3　動的ストレッチ・ベーシックで快適なカラダになる／4　動的ストレッチ・ブーストで脂肪を燃やす／5　しなやかな筋肉をつける動的ストレッチ・ストレングス／6　競技力が格段にあがる動的ストレッチ・コンディショニング／7　疲れないカラダをサポートする食事術 動くほどに体が変わる。
こわばり・慢性疲労が解消！脂肪燃焼で体が軽くなる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

谷本道哉 岡田隆（トレーニング科学） ベースボール・マガジン社キソカラ マナブ ストレッチング タニモト,ミチヤ オカダ,タカシ 発行年月：2019年10月 予約締切日：2019年09月09日 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784583112206 谷本道哉（タニモトミチヤ） 1972年静岡県生まれ。
近畿大学生物理工学部人間工学科准教授。
大阪大学工学部卒。
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。
博士（学術）。
専門は筋生理学・身体運動科学 岡田隆（オカダタカシ） 1980年愛知県生まれ。
日本体育大学准教授。
東京大学大学院身体運動科学研究室博士課程単位取得後退学。
日本体育大学大学院修了。
理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、JATI認定上級トレーニング指導者、CSCS。
柔道全日本男子チーム体力強化部門長、日本ボディビル・フィットネス連盟ジュニア・マスターズ強化委員長、JOC強化スタッフ（柔道）、JOC科学サポート部門員。
2016年日本社会人ボディビル選手権大会優勝、など 荒川裕志（アラカワヒロシ） 1981年福島県生まれ。
国際武道大学准教授。
早稲田大学理工学部卒業。
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。
博士（学術）。
国立スポーツ科学センター研究員を経て現職。
専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。
スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ 石井直方（イシイナオカタ） 1955年東京都生まれ。
東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。
東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。
力学的環境に対する骨格筋の適応メカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。
日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ストレッチング理論編／第2章　ストレッチング実践編／第3章　ダイナミックストレッチング／第4章　PNFストレッチング／第5章　体幹モビライゼーション／付録章　コアコンディショニング “筋肉体操”でおなじみの谷本道哉、柔道日本代表チームフィジカルトレーナーの岡田隆、スポーツ科学の研究者である荒川裕志、業界トップを誇る東京大学・石井直方チームが身体に効くストレッチングをわかりやすく解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 西園美彌 出版社名 日貿出版社 発売日 2021年12月24日 ISBN 9784817070517

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 フィッシャーマン 出版社名 朝日新聞出版 発売日 2021年1月30日 ISBN 9784023319257

著者鈴木清和(著)出版社池田書店発売日2015年10月ISBN9784262166322ページ数189Pキーワードかくじつにはやくなるらんにんぐのかがく カクジツニハヤクナルランニングノカガク すずき きよかず スズキ キヨカズ9784262166322内容紹介ここまで詳しい本は他にありません！読むだけで速くなる！新時代のランニングバイブル●いったい何が正しいの！？ ランニングの正解をまとめました！昨今のランニングブームにより、ランニング入門書や、理論書が増えました。
しかし、どれも言っていることが違う…。
ランナーは何を信じればいいのでしょう？本書では、ランニングを科学の視点からみることで、客観的に分析。
効率的に走るための正解を導き出していきます。
●ランナーが知っておきたい、スポーツ科学の基本がわかる！筋肉の基礎知識と使い方（故障のしない走り方）、栄養と食事の摂り方、トレーニングと休養、メンタルなど、走りのパフォーマンスを上げる知識を解説します。
●正しいフォームと無駄のないトレーニングがわかる！本書は知識だけの本ではありません！実際に速く、効率よく走る方法を具体的に解説します。
科学に基づいたトレーニングで確実に速くなるでしょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 強いランナーを目指そう！/2 ランニングを科学する/3 自分に最適なフォームを見つける/4 悩み別！理想の走り方を身に付ける方法/5 効率よく走力を高めるためのトレーニング/6 走力をさらに上げるランニングの科学/7 どんなに走っても故障しない走り方を身に付ける/8 レース本番で最高のパフォーマンスを発揮するために

著者森拓郎(著)出版社SBクリエイティブ発売日2020年07月ISBN9784815605575ページ数127Pキーワードぼでいめいくすとれつちりそうのからだお ボデイメイクストレツチリソウノカラダオ もり たくろう モリ タクロウ9784815605575内容紹介ストレッチだけで、体は変わる！気になる部位に3つだけ。
毎日つづけて理想の体を手に入れよう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次01 ボディラインが変わる！森式ストレッチの極意（10年前と体重はそんなに変わらないのに、見た目が変わったのはなぜ？/10年前と比べて、驚くほどボディラインが崩れてしまったのはなぜ？/ダイエットとボディメイクは違う。
ぽっちゃり女子がやりがちな間違い ほか）/02 気になる部位に3つだけ！なりたい別ストレッチ（背中×やせストレッチ?シュッとした後ろ姿はまっすぐ伸びた背中で決まる/二の腕×やせストレッチ?ずっと封印していたノースリーブを解禁する！/顔×やせストレッチ?シャープなフェイスラインを取り戻して小顔に ほか）/03 いつでも、どこでも！シチュエーション別ストレッチ（外出先でながらストレッチ/おうちでながらストレッチ）

著者鈴木清和(著)出版社池田書店発売日2015年10月ISBN9784262166322ページ数189Pキーワードかくじつにはやくなるらんにんぐのかがく カクジツニハヤクナルランニングノカガク すずき きよかず スズキ キヨカズ9784262166322内容紹介ここまで詳しい本は他にありません！読むだけで速くなる！新時代のランニングバイブル●いったい何が正しいの！？ ランニングの正解をまとめました！昨今のランニングブームにより、ランニング入門書や、理論書が増えました。
しかし、どれも言っていることが違う…。
ランナーは何を信じればいいのでしょう？本書では、ランニングを科学の視点からみることで、客観的に分析。
効率的に走るための正解を導き出していきます。
●ランナーが知っておきたい、スポーツ科学の基本がわかる！筋肉の基礎知識と使い方（故障のしない走り方）、栄養と食事の摂り方、トレーニングと休養、メンタルなど、走りのパフォーマンスを上げる知識を解説します。
●正しいフォームと無駄のないトレーニングがわかる！本書は知識だけの本ではありません！実際に速く、効率よく走る方法を具体的に解説します。
科学に基づいたトレーニングで確実に速くなるでしょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 強いランナーを目指そう！/2 ランニングを科学する/3 自分に最適なフォームを見つける/4 悩み別！理想の走り方を身に付ける方法/5 効率よく走力を高めるためのトレーニング/6 走力をさらに上げるランニングの科学/7 どんなに走っても故障しない走り方を身に付ける/8 レース本番で最高のパフォーマンスを発揮するために

著者森拓郎(著)出版社SBクリエイティブ発売日2020年07月ISBN9784815605575ページ数127Pキーワードぼでいめいくすとれつちりそうのからだお ボデイメイクストレツチリソウノカラダオ もり たくろう モリ タクロウ9784815605575内容紹介ストレッチだけで、体は変わる！気になる部位に3つだけ。
毎日つづけて理想の体を手に入れよう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次01 ボディラインが変わる！森式ストレッチの極意（10年前と体重はそんなに変わらないのに、見た目が変わったのはなぜ？/10年前と比べて、驚くほどボディラインが崩れてしまったのはなぜ？/ダイエットとボディメイクは違う。
ぽっちゃり女子がやりがちな間違い ほか）/02 気になる部位に3つだけ！なりたい別ストレッチ（背中×やせストレッチ?シュッとした後ろ姿はまっすぐ伸びた背中で決まる/二の腕×やせストレッチ?ずっと封印していたノースリーブを解禁する！/顔×やせストレッチ?シャープなフェイスラインを取り戻して小顔に ほか）/03 いつでも、どこでも！シチュエーション別ストレッチ（外出先でながらストレッチ/おうちでながらストレッチ）

桃戸もも／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名星天出版出版年月2023年06月サイズ124P 21cmISBNコード9784910903026趣味 トレーニング トレーニング尊トレ 1ヵ月で2.5次元ボディトウトレ イツカゲツ デ ニテンゴジゲン ボデイ 1カゲツ／デ／2.5ジゲン／ボデイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/07/08

桃戸もも／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名星天出版出版年月2023年06月サイズ124P 21cmISBNコード9784910903026趣味 トレーニング トレーニング尊トレ 1ヵ月で2.5次元ボディトウトレ イツカゲツ デ ニテンゴジゲン ボデイ 1カゲツ／デ／2.5ジゲン／ボデイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/07/08

桃戸もも／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名星天出版出版年月2023年06月サイズ124P 21cmISBNコード9784910903026趣味 トレーニング トレーニング尊トレ 1ヵ月で2.5次元ボディトウトレ イツカゲツ デ ニテンゴジゲン ボデイ 1カゲツ／デ／2.5ジゲン／ボデイ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2023/07/08