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【毎日発送】 商品状態 著者名 河口正史 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2004年07月22日 ISBN 9784583042718

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【毎日発送】 商品状態 著者名 日本放送協会、日本放送出版協会 出版社名 NHK出版 発売日 2007年04月 ISBN 9784148271577

著者：薗田 碩哉, 薗田 浩美出版社：家の光協会サイズ：文庫ISBN-10：4259543547ISBN-13：9784259543549■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 木場克己 出版社名 宝島社 発売日 2020年9月15日 ISBN 9784299009449

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著者：フィリップ マフェトン, 中塚 祐文出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537493ISBN-13：9784947537492■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：池田 敬子出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415005020ISBN-13：9784415005027■通常24時間以内に出荷可能です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

痛みを緩和し損傷を予防する クリスチャン・バーグ 藤田真樹子 ガイアブックスジッセン ストレッチ バーグ,クリスチャン フジタ,マキコ 発行年月：2013年03月 ページ数：137p サイズ：単行本 ISBN：9784882828679 バーグ，クリスチャン（Berg,Kristian） 脊椎と結合組織のマニピュレーションおよびストレッチングに焦点を当てた医療、ナプラパシーのドクター。
1988年から、スウェーデンのストックホルムでクリニックを経営しており、解剖、解剖学および徒手療法の国際訓練コースに毎年参加している。
クリニックには3万名以上もの患者が訪れ、全身の健康にストレッチングと筋バランスが重要であることを実証している。
また、ストックホルムにある「Personal　Training　School」の学長を務めるほか、「Scandinavian　Collage　of　Naprapathic　Manual　MedicinePersonal　Training」で解剖学の講義も行っている 高田治実（タカダハルミ） 医学博士（昭和大学医学部）。
帝京科学大学医療科学部東京理学療法学科教授。
専門分野は、補装具学、切断の理学療法学、運動療法学、運動療法の阻害因子に対する即時的治療法の研究 前島洋（マエジマヒロシ） 博士（保健学、広島大学）。
帝京科学大学医療科学部東京理学療法学科教授。
専門分野は、基礎理学療法学、神経科学 佐藤成登志（サトウナリトシ） 博士（工学、新潟大学）。
新潟医療福祉大学医療技術学部理学療法学科・大学院医療福祉学研究科准教授。
専門分野は腰痛の理学療法、加齢による脊柱アライメントの変化、姿勢分析の研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ストレッチングの基礎（生理学／なぜストレッチをするのか　ほか）／各部位のストレッチ（僧帽筋上部／胸鎖乳突筋　ほか）／疼痛を緩和するためのプログラム（朝に多く見られる鈍痛および疼痛／ストレッチング・スケジュール）／柔軟性および筋バランスの評価 オールカラーの解剖イラストを掲載し、疼痛の軽減、筋肉痛の緩和、筋バランスと柔軟性の向上、一般的な損傷の予防に最も効果の高い40種類のストレッチを段階的に紹介する。
頭痛、腰痛、頚部硬直、肩の痛み、ゴルフ肘、ランナー膝などの一般的な疾患のほか、可動域の改善や筋の不全状態の緩和を求める場合にも役立つ。
医療関連職種およびスポーツトレーナー、各種スポーツの指導者のみでなく、すべての人にとって実践的であり、使いやすいガイドである。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 小山田英二 出版社名 ヒカリコ−ポレ−ション 発売日 1996年08月 ISBN 9784894580022

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【毎日発送】 商品状態 著者名 小山田英二 出版社名 ヒカリコ−ポレ−ション 発売日 1996年08月 ISBN 9784894580022

◆◆◆非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 杉山康司、祝原豊 出版社名 ナップ 発売日 2012年3月28日 ISBN 9784905168140

◆◆◆非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 有川譲二 出版社名 高橋書店 発売日 2018年7月30日 ISBN 9784471032586

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ヨーガの伝統と、予防・治療の機能性をらせん原理で具体的に解き明かす。
本書のトレーニングの最重要課題は、本当にきちんと立つこと。
重力に頼って直立しているとさまざまな不調がでてくる。
自分の筋肉で支える作業ができると、不調も改善されていくし、最大の予防になる。
「直立」を筋肉で支えるには、人体に的確にらせんを張り巡らせることで可能になる。
そのトレーニングが伝統的なヨーガには多数含まれ、「らせん原理」で説明すればより効果的なヨーガになる。
＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2082639Christian Ra Rusen / Cho Teda Fan Re Ssen / Cho Eva Ha Ga = Fu Orusutenrehina / Cho Kimura KEI Shin / Kanshu Hasegawa Sanae / Yaku / Medical Yoga Gendai Jin No Kakaeru Shinshin No Fu (Jintai Rasen Genri to Hatayoga No Yugo)メディア：本/雑誌発売日：2017/03JAN：9784882829829メディカルヨーガ 現代人の抱える心身の不[本/雑誌] (人体らせん原理とハタヨーガの融合) / クリスチャン・ラルセン/著 テーダ・ファン・レッセン/著 エヴァ・ハーガー=フォルステンレヒナー/著 木村慧心/監修 長谷川早苗/訳2017/03発売

◆◆◆おおむね良好な状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 廣原誠 出版社名 BABジャパン 発売日 2013年02月 ISBN 9784862207357

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【毎日発送】 商品状態 著者名 廣原誠 出版社名 BABジャパン 発売日 2013年02月 ISBN 9784862207357

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【毎日発送】 商品状態 著者名 安井友梨 出版社名 KADOKAWA 発売日 2019年6月6日 ISBN 9784040657233

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 山本義徳 出版社名 扶桑社 発売日 2021年8月31日 ISBN 9784594088514

安田矩明 大修館書店デイリー ストレッチ タイソウ ヤスダ,ノリアキ 発行年月：1981年11月 ページ数：145p サイズ：単行本 ISBN：9784469260748 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞厳選された60種類の基本テクニックで上手になるコツをつかもう!小さなつまずきにも対応!成長を止めない基礎作りを目指そう!園児から小学高学年向け動画付き教材。
＜収録内容＞基本テクニック1 アームモーション(レディ/ハンズオンヒップクラップ ほか)基本テクニック2 ステップ(ギャロップサイドステップ/ステップタッチ ほか)基本テクニック3 ターン(アラベスクかけ回り ほか)基本テクニック4 キック(パッセハイキック ほか)基本テクニック5 ジャンプ(ストレートジャンプ/ペンシルジャンプフルターンジャンプ ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2855772Fujishima Noriko / Kanshu Sir TIFF a Ijunia Cheer Dance Kentei in Kai / Hencho / Motto Cheer Dance Gensen Sareta 60 Shurui No Kihon Technique De Jozu Ni Naru Kotsu Wo Tsukamo! Junior Cheer Dance Kentei Koshiki Bookメディア：本/雑誌重量：275g発売日：2023/04JAN：9784434319938もっとチアダンス 厳選された60種類の基本テクニックで上手になるコツをつかもう! ジュニア・チアダンス検定公式ブック[本/雑誌] / 藤島紀子/監修 サーティファイジュニア・チアダンス検定委員会/編著2023/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。
意識しにくく、鍛えづらい究極のインナーマッスル=骨盤底筋は、女医のヨガマスター考案の14ポーズで効果的に鍛えられます。
若々しい外見をキープしながら、体調不良を解決する超かんたんヨガを公開!＜収録内容＞1 骨盤底筋を鍛えると若返る!健康になる!(究極のインナーマッスル骨盤底筋を鍛えて超健康!あなたは大丈夫?骨盤底筋ダメージCHECK ほか)2 実践!若返りが止まらない!超かんたんヨガ(アンチエイジング効果抜群!衰えやすい筋肉をトータルで鍛える超かんたんヨガをはじめる前に基本のルール ほか)3 もっとキレイになる!目的別プログラム(見た目年齢がマイナス10歳!この組み合わせなら効果倍増くびれ ほか)4 心と体の不調スッキリ!毎日ヨガ生活(悩ましい不調もヨガで解消 はじめた人から人生が変わる!不調解消ヨガ ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2404107Takao Miho / Cho / Chokantan Yoga De Wakagaeri Ga Tomaranai! (Kenko Bi Katsu Books)メディア：本/雑誌重量：218g発売日：2019/09JAN：9784418194209超かんたんヨガで若返りが止まらない![本/雑誌] (健康美活ブックス) / 高尾美穂/著2019/09発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞晩酌しながら腹は割れる!40代からは食事:筋トレ=8:2でOK!スーツ下に“うっすら腹筋”を隠し持て!ミドルエイジ待望の、飲んでも痩せる究極メソッド。
食事8割、筋トレ2割、簡単に作れて飽きのこない低糖質、マッスルレシピを充実の28品目収録!＜収録内容＞序章 シックスパックを諦めるな!(晩酌しながらでも、腹を割れる!「シックスパック」の仕組みを知れば、誰でも腹を割れる ほか)第1章 腹筋を目覚めさせよ!(自分の身体を知ろう?タイプ別診断効果を出すには、事前準備にコツがある ほか)第2章 厳選!腹筋覚醒トレーニング(腹筋覚醒トレーニング昨日の一杯、なかったことに...!腹割リセット術)第3章 簡単激ウマ!6パックレシピ(世界一簡単で激ウマなサラダチキンやみつき!サラダチキンおつまみ ほか)第4章 40代からの「真のボディメイク」(リバウンド予防学パーツ別ビルドアップ ほか)＜アーティスト／キャスト＞岡田隆(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2256705Okada Takashi / Cho / 40 Dai Kara No Six Packメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2018/07JAN：978486410635140代からのシックスパック[本/雑誌] / 岡田隆/著2018/07発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞暑い日も、寒い日も、雨の日も、ウツウツする日も、気持ちが安らぐヨーガの時間。
＜収録内容＞朝のヨーガ日々のヨーガ午後のヨーガ夕方のヨーガ夜のヨーガ休日のヨーガ＜アーティスト／キャスト＞赤根彰子(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2137500Akane Akiko / Cho / Mainichi Wo Heion Ni Suru Yo Ga No Shukanメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/09JAN：9784860294670毎日を平穏にするヨーガの習慣[本/雑誌] / 赤根彰子/著2017/09発売

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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞炎天下の運動や仕事は熱中症のリスクが大。
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それでは、最新のスポーツ科学の世界では、「暑さ対策」はどのようになっているのか？＜/p＞ ＜p＞国立スポーツ科学センター在籍時には、東京五輪に向けた暑熱対策プロジェクトにも携わり、2016年リオデジャネイロ五輪サッカー日本代表をはじめ、多くのアスリートのコンディショニングサポートスタッフを務めた著者が教える、もっとも効果的な暑さ対策と、暑さを味方に変える戦略！！＜/p＞ ＜p＞・アスリートに「通常環境下でのパフォーマンス向上」という効果をももたらす、「暑熱順化」トレーニング＜br /＞ ・もっとも効果的に身体を冷却できる飲み物「アイススラリー」の作り方＜br /＞ ・夏場のトレーニングや外仕事で気をつけるべきポイントは？＜br /＞ ・「涼しい朝こそトレーニング」にまつわる誤解＜br /＞ ・適切な摂取水分量管理がパフォーマンス低下を防ぐ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞なぜ歳を取ると走れなくなってしまうのか？　団塊ジュニアが50代に突入するいま、人知れずこうした悩みを抱いている人も少なくないだろう。
＜/p＞ ＜p＞トレイルランニングの第一人者として活躍する著者でもそれは同様だった。
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著者はいかにして「老化」による「運動機能低下」に立ち向かったのか？　経験から導いた、誰でもできる「50歳でも100km走る」能力を持つための身体再生戦略をここに紹介。
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＜p＞ウエイトトレーニングをやらない人でも知っている「ベンチプレス」。
そのベンチプレスを始めた初心者ならば、誰もが一度は到達したい100kgの壁。
しかし、なぜかなかなか到達できない人がいるのも事実。
時には、頑張りすぎて肩を痛めてしまい、そのままウエイトトレーニングを諦めてしまう人も。
なぜ「100kg」の壁を越えられないのか？　どうすれば越えられるのか？＜br /＞ 　You Tubeで、ベンチプレスに特化した情報を発信している、元ベンチプレス世界王者でありベンチプレスYouTuber「KE-TA」氏が、なかなか越えられない人の原因と対処法、そして100kgを挙げるまでのロードマップを完全レクチャー。
これさえ読めば、憧れの「ベンチプレス100kg」はあなたのもの！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞30代後半くらいから、徐々に気になるお腹まわりや健康診断の結果。
でも、自己流の筋トレやジムトレーニングではなかなか結果がでないのでは……。
本書は、誰でも、トレーニングの効果ーお腹が凹む・やせるなどーがでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。
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