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著者浅井咲子(著)出版社大和出版発売日2021年02月ISBN9784804763668ページ数171Pキーワードふあんいらいらがすつときえさるあんしん フアンイライラガスツトキエサルアンシン あさい さきこ アサイ サキコ9784804763668内容紹介米イリノイ大学神経科学博士提唱のトラウマ・ストレスケアの最新理論をベースにした、新しいストレス消去法！ 「腎臓に手を当てる」「唇を震わせる」など、いつでもできる簡単ワークで、自分の中に「心地いい」が増える♪※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに あなたの中に「安心のタネ」を育てよう！/あなたの心と身体、「安心」できていますか？（その緊張・疲れは「安心」が足りていないのかも/身体のこわばりは心のこわばり ほか）/第1部 「安心」のカギは、3つの神経と4つのモード（神経って、どうなっているの？/「安心」のしくみ ほか）/第2部 「安心」を育てる2つのスイッチ・47のワーク（バックスイッチ18?一人でほっこり、のびのびリラックス/フロントスイッチ29?つながりモードを育て、温かリレーションをつくる）/おわりに いつも、何があっても、「安心」に戻って来られる

著者武嶌波(漫画) 武田友紀(監修)出版社飛鳥新社発売日2020年11月ISBN9784864107914ページ数252Pキーワードわたしわせんさいさんまんがでわかるえいちえすぴー ワタシワセンサイサンマンガデワカルエイチエスピー たけしま なみ たけだ ゆき タケシマ ナミ タケダ ユキ9784864107914内容紹介50万部のベストセラー！ 一番売れているHSPの本！『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』がマンガになりました！◎周りの人の機嫌が気になる◎光や音、匂いに敏感◎友達との会話では主に聞き役◎悲しいニュースを見ると落ち込む…こんなあなたは、「繊細さん（HSP）」かもしれません。
毎朝機嫌の悪い上司・否定から入る女の先輩・ソフトモラハラな結婚間近の彼氏…そんな環境に心をすり減らす27歳OLのストーリー。
仕事に人間関係、どうしたらいい？「繊細さん」たちの疑問に物語で答えます！*本書はピッコマで連載された『わたしは繊細さん ?HSP、27歳、幸せになれますか？-』を書籍化したものです※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者：斎藤 茂太出版社：マキノ出版サイズ：単行本ISBN-10：4837670334ISBN-13：9784837670339■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：ブレネー・ブラウン, 小川 敏子出版社：講談社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4062200694ISBN-13：9784062200691■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者石橋典子(著)出版社現代書林発売日2022年11月ISBN9784774519623ページ数195Pキーワードえねるぎーばんぱいあえねるぎーおすいとりあなたお エネルギーバンパイアエネルギーオスイトリアナタオ いしばし のりこ イシバシ ノリコ9784774519623内容紹介「一緒にいると、なぜか疲れてしまう人」、あなたのまわりにいませんか？ もしかしたらその人は「エネルギー・バンパイア」かもしれません。
「エネルギー・バンパイア」とは「あなたのエネルギーを吸い取ってしまう人」。
エネルギーは目に見えないもの。
「元気」「生命力」「モチベーション」などの総称です。
5人に1人がエネルギー・バンパイアともいわれています。
エネルギー・バンパイアは家族、職場、友人関係に潜んでいます。
“いい人の仮面”をかぶって、あなたのエネルギーを狙っているのです。
悪い人ではないのだけど、あの人と一緒にいるとぐったりしてしまう……。
誘ってくれるのは嫌ではないけど、あの人に会うと思うとなぜか気が重い……。
心当たりがあるなら要注意！【目次】chapter1 あなたのエネルギーを吸い取るエネルギー・バンパイアとは？chapter2 闘ってはダメ！ エネルギー・バンパイアから身を守る方法chapter3 要注意！ エネルギー・バンパイアはこんな人chapter4 恐怖！ 家族にエネルギー・バンパイアがいたchapter5 パートナー、学校・職場の人、友だち・知人??あなたのまわりのエネルギー・バンパイアchapter6 「繊細さん」がエネルギー・バンパイアに狙われずに、ハッピーになる生き方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 あなたのエネルギーを吸い取るエネルギー・バンパイアとは？/2 闘ってはダメ！エネルギー・バンパイアから身を守る方法/3 要注意！エネルギー・バンパイアはこんな人/4 恐怖！家族にエネルギー・バンパイアがいた/5 パートナー、学校・職場の人、友達・知人…あなたのまわりのエネルギー・バンパイア

著者春日武彦(著)出版社太田出版発売日2017年07月ISBN9784778315849ページ数254Pキーワードうつくつせいしんかいおはらいおこころみる ウツクツセイシンカイオハライオココロミル かすが たけひこ カスガ タケヒコ9784778315849目次第1章 三つの呪いとモーパッサン式「お祓い」術/第2章 お祓いと自己救済と「居心地のよい家」/第3章 薄暗さの誘惑と記憶の断片/第4章 痛いところを衝く人たち/第5章 ニセモノと余生/第6章 隠れ家で息を殺す/第7章 三分間の浄土

自分が大好きになる30日間 大和出版 人生訓／女性　ノート 191P　19cm オヒメサマ　レンシユウ　ノ−ト　ジブン　ガ　ダイスキ　ニ　ナル　サンジユウニチカン　ジブン／ガ／ダイスキ／ニ／ナル／30ニチカン コハラ，ミキ

運命の赤い糸をつなぐ マガジンハウス 結婚　婚礼 143P　18cm スピリチユアル　ブライダル　ブツク　ウンメイ　ノ　アカイ　イト　オ　ツナグ エハラ，ヒロユキ

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【毎日発送】 商品状態 著者名 中沢天童 出版社名 明日香出版社 発売日 1996年09月 ISBN 9784870309494

＜p＞「深い呼吸」と「プラスのイメージ」を細胞に伝えると、こんなに元気に！　・自律神経が整う　・血液が浄化される　・免疫力が高まる　・老眼と乱視が回復　・老化を防ぎ若返る　・不眠症がなくなる　充実した人生を実現させる驚くべき呼吸の力。
ストレスは手放せる！　自律神経のバランスはなぜ乱れるのでしょうか。
その根本原因は心のストレスにあります。
では、そのストレスを解消するにはどうすればよいのでしょうか。
そのカギは呼吸にあるのです。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために 「言いたいことをがまんする」 「言ったことを後から反省する」 そんな経験はありませんか？ 相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える 究極のコミュニケーションを教えます！ 「アサーション」とは、 自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。
「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、 「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。
本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。
本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの 人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。
◎本書を読むとできるようになること ・いい関係のままNOと言えるようになる ・自分に正直に生きられる ・怒りを上手に伝えられる 【目次】 はじめに 第1章：言いたいことをがまんしていませんか？ 第2章：なぜ、言いたいことが言えないのか 第3章：アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる 第4章：《実践》アサーティブに「思い」を伝える 第5章：「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること

＜p＞どうしたらおいしくできる？かんたんで楽しくつくるコツは？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞10万部突破！話題のダイエット本を電子書籍化！！＜br /＞ 痩せるための運動はムダ！？＜/p＞ ＜p＞毎日のランニングや筋トレ、それで痩せられましたか? つらい運動ナシでも痩せられます!＜br /＞ ★太る食べ物と太らない食べ物を見極める!＜br /＞ ★アルコールは飲んでもOK＜br /＞ ★3倍高いものを買う＜br /＞ ★断食で痩せようとしない＜/p＞ ＜p＞運動指導のプロである森拓郎氏が 長年のダイエット指導を経てたどり着いた結論は、 「運動だけでは痩せられない」こと。
＜br /＞ だからこそ、高N/Cレートダイエットの時代です!＜/p＞ ＜p＞□たくさん食べても運動すればなんとかなるさ、というタイプ＜br /＞ □とにかく食べる量を減らせばいいんでしょ、というタイプ＜br /＞ □短期間で結果が出ないとすぐにあきらめてしまうタイプ＜br /＞ の方々は、本書を読めば結果がついてきます!＜/p＞ ＜p＞ダイエット用の運動は単なるストレスのもと! 、＜br /＞ 運動すればするほど食欲は増進! 、＜br /＞ 筋肉を増やしても基礎代謝はたいして上がらない!＜br /＞ アスリートでさえ運動では痩せられません! 、＜br /＞ 食べたいだけ食べていては病気と老化一直線、＜br /＞ 有酸素運動だけではムリ、＜br /＞ 痩せられない人の一番の問題は「メンタル」、＜br /＞ フィットネスクラブでかえって太る!? 、＜br /＞ 逆立ちで長生きしよう! 、などなど。
＜br /＞ *味覚と食生活を正常な状態にリセットする基本レシピ付き＜/p＞ ＜p＞本書は、株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンが発行する書籍『運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割［決定版］』の電子書籍版です＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者愛甲修子(著)出版社花風社発売日2016年11月ISBN9784907725983ページ数206Pキーワードあいちやくしようがいわなおりますかじぶんらしさのは アイチヤクシヨウガイワナオリマスカジブンラシサノハ あいこう しゆうこ アイコウ シユウコ9784907725983内容紹介満たされない心を満たすのに、手遅れはありません。
愛着障害もまた、治る時代になりました。
自分が自分であることを祝福されなかった。
つかみどころのない不安と、いつも一緒に生きてきた。
生きづらさを抱えている人たちが内なる愛着障害に気づき、セルフケアで治していく時代の到来。
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目次第1部 愛着障害を知る（愛着障害が治るようになってきた理由/「いつ背負った愛着障害か」のアセスメントが「治る」につながる ほか）/第2部 愛着関係を育て直す（胎児期の愛着障害の発見/愛着関係の発達ピラミッド ほか）/第3部 愛着障害に手遅れはない（大人の愛着障害を治してほしいわけ/愛着障害と発達障害の区別 ほか）/第4部 なぜ愛着障害を治すべきか?これからの時代を生きるために（「愛着障害が当たり前だった時代」の終わり/授かりもの）

著者ジョナサン・ラウシュ(著) 多賀谷正子(訳)出版社CCCメディアハウス発売日2019年06月ISBN9784484191058ページ数389Pキーワードはぴねすかーぶじんせいわごじゆうだいでかならず ハピネスカーブジンセイワゴジユウダイデカナラズ らうち じよなさん RAUCH ラウチ ジヨナサン RAUCH9784484191058内容紹介働き盛り世代は、なぜ幸せを感じることが難しいのか？若者から中年までの約30年という長い期間に幸福度が下降し低迷する「ハピネス・カーブ（幸福の曲線）」は、中年の危機ではない。
著者はこのスランプは先進国においては誰にでも起こる人生における自然な段階であり、人間の本質的なものであるという。
なぜ50代から人生は好転するのか？最先端の研究から幸福感の謎を明らかにする。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 人生の航路?トマス・コールの絵画にみる人の一生/第2章 人はなぜ幸福と感じるのか（感じないのか）?生活満足度からみえてくるもの/第3章 驚きの発見?ハピネス・カーブは類人猿にもあった/第4章 ハピネス・カーブとは何か?年齢と幸福との関係を示すU字曲線/第5章 期待と現実とのギャップが失望感を生む?中年期の不調は何でもないことなのか/第6章 加齢のパラドックス?歳を重ねるほど幸福になるのはなぜか/第7章 知恵の力?ハピネス・カーブには意味がある/第8章 いま自分にできることは何だろう?U字曲線をのりきるためのアドバイス/第9章 社会からのサポートが中年期を救う?中年期の不調を恥じない社会に/第10章 エピローグ?感謝の心を取り戻す

＜p＞未病から、がん等の手術が必要な大病まで。
ちょっとした体の調整法から、無意識＝こころの整え方まで、手にとってすぐに試せるヒントが満載の一冊。
病を治す力を取り戻す！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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光文社 人生訓 199P　19cm ニオク　ヨンセンマンエン　ノ　オオアカジ　オ　ヒキヨセ　デ　ナントカ　シマシタ　2オク／4000マンエン／ノ／オオアカジ／オ／ヒキヨセ／デ／ナントカ／シマシタ ニシヤマ，マサト

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【毎日発送】 商品状態 著者名 斎藤茂太 出版社名 マキノ出版 発売日 2004年11月 ISBN 9784837670339

著者：角川 いつか出版社：ぶんか社サイズ：文庫ISBN-10：4821151464ISBN-13：9784821151462■こちらの商品もオススメです ● 恋の品格 「いい恋」をしたい女性のために / 角川いつか / 白夜書房 [単行本（ソフトカバー）] ● デキる人は「出逢い」を必ずモノにする / 角川 いつか / 成美堂出版 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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KADOKAWA 神社 126P　15×15cm カミサマ　ニ　ネガイ　オ　トドケル　エンカク　サンパイ パワ−　スポツト　ヒトリダビ

著者メンタルドクターSidow(著)出版社アスコム発売日2022年02月ISBN9784776211549ページ数252Pキーワードもしよのなかからめんどうなひとが モシヨノナカカラメンドウナヒトガ めんたる どくた− しどう メンタル ドクタ− シドウ9784776211549内容紹介他人にわずらわされヘトヘト気味のあなたへ。
「この世に面倒な人が一人もいない世界があったら、どんなにいいことか」そう思ったことがある人も多いと思います。
でも、残念ながら、面倒な人は存在します。
なにもあなただけが悩んでいるのではなく、多くの人が面倒な人との付き合いに悩みを抱えています。
ではどうしたらいいか。
その悩みの解消法を精神科医で人気Youtuberの著者がわかりやすく解説。
面倒な人、苦手な人、嫌いな人と上手に付き合う方法とは。
※あなた自身が面倒な人になっている可能性もあるので、「セルフチェック表」も掲載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「面倒くさい」の正体を知る（同級生の自殺を機に精神科医の道へ/相手に自分の“面倒くさいスイッチ”を押させない ほか）/第2章 面倒な人問題を解決に導く7つのステップ（（相手を）面倒な人と思ってしまう自分を見つめ直す/面倒な人を受け入れる ほか）/第3章 剥奪型?面倒な人 キャラ別対処法（周りの人の監視が趣味化している人“見張り番長”/なんでもかんでも「ノー」から入る人“否定大臣” ほか）/第4章 侵害型?面倒な人 キャラ別対処法（何かとすぐにブチキレる人“プッツン大魔王”/他人をいじりたくて仕方がない人“ちょっかい仮面” ほか）/第5章 強要型?面倒な人 キャラ別対処法（自分大好き症候群を患った人“ナルシスちゃま”/意識が高すぎて自分を見失った人“ストイック迷子” ほか）

著者斎藤一人(著)出版社PHP研究所発売日2012年10月ISBN9784569808741ページ数158Pキーワードしらないとそんするふしぎなはなし シラナイトソンスルフシギナハナシ さいとう ひとり サイトウ ヒトリ9784569808741内容紹介高額納税者として知られる斎藤一人さんは、「笑いながら成功した」、たぐいまれなる強運の持ち主です。
幸せや成功とは本来、苦労して苦労して得られるものではありません。
そこで本書では、著者自身が実践してきた、誰でも笑いながら幸せな成功者になれる、ちょっと不思議な方法を伝授します。
「本当の因果論」を知り、本書で紹介する「ある言葉」を言っていると、意識しなくても、自分の心が明るく変わっていき、人生も仕事も望んだ展開を引き寄せるようになるのです。
▼この方法を実際に試した人たちからは、「心がすっきり晴れ晴れした」「いつも感じていた不安がなくなって、毎日幸せを実感できるようになった」「職場の困った人が、突然“いい人”になった」「姑が優しくなった」などの、喜びの声が続々届いています。
▼実践した人から幸せになっていく、「成功法則の神髄」のすべてがこの本にあります。
▼斎藤一人さんのお話CD41分つき。
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目次第1部 笑いながらしあわせな成功者になる方法?平成二十四年八月五日開催「斎藤一人愛弟子勉強会」体験報告会より（ありがたい義母のひと言/余計なひと言に後悔するパターン激減/教師人生の転機となるような“ひらめき”がやってきた！/いいことばかりで絶好調！ ほか）/第2部 一人さんが語る、成功法則の神髄?本当の因果の話と、カルマの消し方、教えます（「成功法則の神髄」の話をしよう/「前世も、あるんだよ」ってことで話するからね。
信じられない人は、おとぎ話を聞いてるつもりで/やり残したことがあるから、何度も生まれ変わるんだ/人間の魂は、因果を通して成長するようになってるんだよ ほか）

＜p＞新聞・雑誌でも話題！＜br /＞ 大人気整理収納アドバイザーのEmiさんが、セミナーが即満席になるほど人気の＜br /＞ “子どもの写真整理術”を待望の書籍化!＜/p＞ ＜p＞「やりたい気持ちはあるけれど、忙しくて整理する時間がない」＜br /＞ 「デジカメだとプリントするタイミングがつかめない」＜br /＞ そんな現代の親御さんたちのお悩みをすべて解決する、＜br /＞ “1年に1冊”“1カ月1見開き”のシンプルなアルバムのつくりかたを伝授。
＜/p＞ ＜p＞家族みんなが写真を見ながら語り合う、＜br /＞ そんなあたたかな風景を一緒につくってみませんか?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者アダム・ゴードン(編集) 山崎氷見子(訳)出版社オークラ出版発売日2019年06月ISBN9784775528709ページ数222Pキーワードさんびやくろくじゆうごとおりのすとれすたいしよほう サンビヤクロクジユウゴトオリノストレスタイシヨホウ ご−どん あだむ GORDON ゴ−ドン アダム GORDON9784775528709内容紹介ストレスを感じていませんか？ストレスを和らげる方法を知りたくありませんか？人生は、あわただしく、困難で、手に負えなくなるときがあります。
誰もが日々のプレッシャーから解放される方法を知りたがっています。
リラクゼーションのアイデア満載の本書を読めば、生きるうえでの重荷を軽くする新たな方法が見いだせます。
そうすれば安らぎを得て、心の平和を実現できるでしょう。
本書は多忙な現代人のための単純で手軽な解決策を提示し、リラクゼーションのマントラや気の持ち方の技術から自己啓発プログラム、身体的ワークアウト、東洋発祥のレッスンに至る多種多様なヒントやテクニックを紹介して、あなたがより穏やかな暮らしを送れるようお手伝いします。
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目次朝の過ごし方/ストレスや激しい感情に対処するには/前向きな変化をもたらすには/心と精神の癒やしを求めて/体のケアを大切に/家を心地よく/楽しく仕事をするために/人との関係を重んじて/創作や遊びでリラックス/夜の過ごし方

＜p＞「結局、何をすれば本当に血圧が下がって安定するのか？」＜br /＞ ……医師みずから考え続けて、たどりついた答えが「8秒ジャンプ」でした。
＜/p＞ ＜p＞高血圧は、治療しないと高率で寿命を縮めます。
＜br /＞ なのに放置している人が大半。
今や3人に1人が高血圧患者という時代です。
＜br /＞ 「減塩」「ウォーキング」「降圧薬」など対策はたくさんあるのに患者数が増える一方なのです。
＜br /＞ おかしいと思いませんか？＜/p＞ ＜p＞高血圧専門医の著者が自身の高血圧と向き合い、出した答えは「続けやすい運動（セルフケア）」を実践すること。
＜br /＞ 著者がみずから試して、効果を実感したのが「8秒ジャンプ」でした。
＜br /＞ ジャンプであればいつでもどこでも行え、しかも簡単で運動強度も高く、降圧効果が期待できます。
＜br /＞ 著者自身も8秒ジャンプを実践し、150ミリの血圧が130ミリに下がって安定し、体重は10キロやせ、内臓脂肪も激減しました。
＜br /＞ さらに、ジャンプを試した患者さんの中には、＜br /＞ ・血圧150ミリ→120ミリ＜br /＞ ・中性脂肪200ミリグラム→120ミリグラム＜br /＞ ・ヘモグロビンA1c8％→7％＜br /＞ ・認知症の前段階が改善＜br /＞ といった変化の現れた人もいます。
＜/p＞ ＜p＞8秒ジャンプがなぜここまで効くのか、ほかにどんな病気や症状に効果が期待できるのか、くわしいやり方から効力アップ法まで徹底解説します。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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PHP研究所 真言宗／感想・説教 159P　19cm ジヨセイ　ガ　シアワセ　ニ　ナル　タメ　ノ　セルフ　スピリチユアル　ケア　イイ　ジンセイ　オ　ヒキヨセル　ホウホウ タマオキ，ミヨウユウ

著者有川真由美(監修) 森下えみこ(イラスト)出版社宝島社発売日2014年07月ISBN9784800225733ページ数119Pキーワードもうだめもうむりからぬけだすほうほう モウダメモウムリカラヌケダスホウホウ ありかわ まゆみ もりした え アリカワ マユミ モリシタ エ9784800225733内容紹介投げ出す前に考え方を上向きに！仕事、恋愛、人間関係毎日をラクに楽しくがんばりすぎない「ゆるメンタル」で行こう！人気シリーズ第3弾。
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目次1章 「もうムリ！」っていう気持ちはどこから来るの？（気がつくと何でも引き受けてしまうんです/周囲の目を気にしてがんばりすぎていませんか？ ほか）/2章 「私にはムリ！」を心のなかで連呼していませんか？（いつも自分の言いたいことを抑えてしまいます/どんなこともやり始める前に「荷が重い」と感じてしまう ほか）/3章 「もうムリ！」と言わない、ゆるいメンタルの育て方（何で私ばかりがんばっているんでしょう…？/人やものを好きになる“好きスキル”を身につけよう ほか）/4章 毎日をラクに楽しく暮らす自分になる（失敗が続くと「もうムリ！」って思います/「気持ちいい」と感じることを一日2回はやるようにする ほか）

著者Ryota(著)出版社SBクリエイティブ発売日2022年04月ISBN9784815612238ページ数175Pキーワードもうふりまわされるのわやめることにした モウフリマワサレルノワヤメルコトニシタ りようた リヨウタ9784815612238内容紹介総フォロワー数16万人の大人気HSPアドバイザー待望の新刊！繊細なあなたに贈るスーッと心が軽くなるちょっとした考え方とセルフケアが満載！これまで1000名以上のHSPさんにアドバイスをしてきた著者がHSPさんの日常でありがちな悩みに心理学を基にしてわかりやすくお答えしていきます。
マンガも交えて解説をしているので、普段本を読まない人でもストレスなく、読んでもらえるはずです。
●目次HSP診断Chapter1 人間関係のしんどいをなくすコツChapter2 仕事のイライラを消すコツChapter3 頑張りすぎない休み方Chapter4 自分を好きになる方法Chapter5 自己犠牲から脱却する方法Chapter6 不安との向き合い方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 人間関係のしんどいをなくすコツ/2 仕事のイライラを消すコツ/3 頑張りすぎない上手な休み方/4 自分を好きになる方法/5 自己犠牲から脱却する方法/6 不安との向き合い方

著者高尾美穂(著)出版社日経BP発売日2021年11月ISBN9784296111060ページ数407Pキーワードこころがゆれがちなじだいにわたくし ココロガユレガチナジダイニワタクシ たかお みほ タカオ ミホ9784296111060内容紹介女性たちの気持ちに寄り添う人気絶大の産婦人科医が贈る心とからだのお守り本Chapter1 「私らしい私」をつくるには？Chapter2 つらい気持ち、不安とどう向き合う？Chapter3 こんなコミュニケーションが望ましいChapter4 女性の体について知ってほしいことChapter5 人には聞けない性の悩みに答えるChapter6 これからの家族とパートナーシップのあり方Chapter7 人生とキャリアの歩み方Chapter8 私が人生でしていきたいことChapter9 高尾美穂から「妹たちへ」stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」が390万再生!「高尾先生の言葉に癒やされる」の声が続出。
自己実現、人間関係、性…多彩な悩みに答えていますいじめ、友人の死、結婚…知られざる半生を綴ったエッセイも収録・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ・イライラする自分にできること・「心が狭い」自分が嫌だと思ったら・職場でマウントを取ってくる人への対応・「私はHSPかも」と思うあなたへ・妊活中のメンタルの保ち方・男性経験がないのは恥ずかしいこと？・結婚ってしなきゃいけない？・子どもを持つ人生も、持たない人生も・冷え切った夫婦関係とどう向き合うか・自分をブランディングする方法・オーラがないと思っておられる方へ・私たちの人生、仕事がすべてではない・大切な人の死から私たちが学べること※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者高尾美穂(著)出版社日経BP発売日2021年11月ISBN9784296111060ページ数407Pキーワードこころがゆれがちなじだいにわたくし ココロガユレガチナジダイニワタクシ たかお みほ タカオ ミホ9784296111060内容紹介女性たちの気持ちに寄り添う人気絶大の産婦人科医が贈る心とからだのお守り本Chapter1 「私らしい私」をつくるには？Chapter2 つらい気持ち、不安とどう向き合う？Chapter3 こんなコミュニケーションが望ましいChapter4 女性の体について知ってほしいことChapter5 人には聞けない性の悩みに答えるChapter6 これからの家族とパートナーシップのあり方Chapter7 人生とキャリアの歩み方Chapter8 私が人生でしていきたいことChapter9 高尾美穂から「妹たちへ」stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」が390万再生!「高尾先生の言葉に癒やされる」の声が続出。
自己実現、人間関係、性…多彩な悩みに答えていますいじめ、友人の死、結婚…知られざる半生を綴ったエッセイも収録・「人と比べてしまう自分」が嫌な人へ・イライラする自分にできること・「心が狭い」自分が嫌だと思ったら・職場でマウントを取ってくる人への対応・「私はHSPかも」と思うあなたへ・妊活中のメンタルの保ち方・男性経験がないのは恥ずかしいこと？・結婚ってしなきゃいけない？・子どもを持つ人生も、持たない人生も・冷え切った夫婦関係とどう向き合うか・自分をブランディングする方法・オーラがないと思っておられる方へ・私たちの人生、仕事がすべてではない・大切な人の死から私たちが学べること※本データはこの商品が発売された時点の情報です。