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サイズ 縦150mm 横 210mm　厚 32mm ページ数　 544ページ 仕様 ソフトカバー書籍その他部門2022年3月16日(水)更新 (集計日：3月7日?3月13日) ＼2022年3月7日放送／ NHK「おはよう関西」で紹介されました！ 201カ国から集まった夢のストーリー×SDGsでわかる、リアルな世界の今と未来。
地球儀を回すようにページをめくって世界中をかけめぐり、世界の人々の夢に耳を傾けてみませんか？ 2006年発売の『1歳から100歳の夢』からスタートし、好評を博している「夢の本シリーズ」。
中学生や高校生、アスリートなど、これまでさまざまな人の夢を集め、世の中に届けてきました。
その最新作は、日本を飛び出し世界へ。
世界201カ国の国と地域の人々の夢を集めました。
誰かの夢を知ることで、新しい夢が生まれます。
夢はリレーのように伝わって広がっていく力があります。
夢であふれた世界をつくるために、日本を飛び出して、世界中の人の夢を集めたい。
そんな夢を抱いた一人の日本人の若者が始めたWorld Dream Projectに世界中の人が共感し、力を合わせて一冊の本を生みだしました。
201の国と地域から一人ずつ選んだ代表者が、本書のために夢を書き下ろし。
各国代表者一人ひとりが直面している課題や暮らす環境は違うけれど、想いは人類共通。
美しいポートレートと勇気と熱意にあふれた言葉に触れることで、世界が身近に感じられ、あなたもきっと未来への力強い一歩を踏み出したくなります。
それぞれの夢には関連するSDGを3つまで記載。
地球的課題の解決に向けて、1?17のSDGが横断的、有機的にかかわり合って成り立っていることがわかります。
また、SDGsは「何をするか」が大切なのではなく、どんな未来を夢見て「どう生きるか」。
SDGsに取り組むためのマインドを学ぶことができます。
WE HAVE A DREAM: Countries 201 Dreams with Sustainable Development Goals (English Edition)はこちら

著者：佐々木 将人出版社：大和出版サイズ：単行本ISBN-10：4804713972ISBN-13：9784804713977■こちらの商品もオススメです ● 中村天風「勝ちぐせ」のセオリー 〔新装新版〕 / 鈴村 進 / 三笠書房 [文庫] ● がんばっても報われない本当の理由 / 心屋 仁之助 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 戦士の遺書 太平洋戦争に散った勇者たちの叫び / 半藤 一利 / 文藝春秋 [文庫] ● 思考は現実化する ナポレオン・ヒルの決定版・成功哲学 3 / ナポレオン ヒル, 田中 孝顕 / きこ書房 [単行本] ● 勝ち運をよぶ心の力 中村天風の経営哲学 / 清水 榮一 / PHP研究所 [単行本] ● 中村天風に学ぶ真健康の知恵 / 松本 幸夫 / 駿台曜曜社 [単行本] ● 運命を変える朝の思い夜の気づき 心をリセットする30日 / ジェームズ・アレン, 葉月 イオ, James Allen / ゴマブックス [単行本（ソフトカバー）] ● 叡智のひびき 天風哲人箴言註釈 / 中村 天風 / 講談社 [単行本] ● 心が強くなる言葉 / 中村天風 / イースト・プレス [単行本] ● スターバト・マーテル＊4つの聖歌/CD/UCCG-1024 / ヴェルディ, サンタ・チェチーリア国立アカデミー合唱団, レミージョ(カルメラ) / ユニバーサル ミュージック クラシック [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：アレクサンダー・フォン・シェーンブルク, 畔上 司出版社：集英社インターナショナルサイズ：単行本ISBN-10：4797671416ISBN-13：9784797671414■こちらの商品もオススメです ● 粗食のすすめ秋のレシピ / 幕内 秀夫, 検見崎 聡美 / 東洋経済新報社 [単行本] ● 粗食のすすめ夏のレシピ / 幕内 秀夫 / 東洋経済新報社 [単行本] ● 粗食のすすめ春のレシピ / 幕内 秀夫 / 東洋経済新報社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞腸の機能の詳細な解説と腸を活性化させる方法、活性化後に起きる体の変化をわかりやすく紹介。
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＜p＞「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。
当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」＜br /＞ 「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」＜/p＞ ＜p＞うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。
＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞★100人以上の当事者の声をもとに作られた＜br /＞ 「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★＜/p＞ ＜p＞いま、日本では7〜8割の人が、一生に一度は何らかの精神疾患を経験すると言われています。
（厚生労働省報告書による）＜/p＞ ＜p＞うつ病、適応障害、双極症、不安障害、パニック障害など、その名前はさまざまですが、共通点は「抑うつ状態」を経験すること。
＜/p＞ ＜p＞うつ状態に陥ると、気分が落ち込むことはもちろん、身体が重く動けなくなったり、集中力が途切れて文章や映像が理解できなくなったりと、今までの「当たり前」が難しくなります。
＜/p＞ ＜p＞でも、うつの症状やその感覚は、なかなか言葉で説明することは難しく、ご家族や周りにいる人は、なかなか実感を持って理解することができません。
＜/p＞ ＜p＞そのために、ご家族やご友人、同僚など周りの人は「どう手助けするべきなのか」「なんと声をかけたらいいのか」がわからずに話しかけるのを躊躇したり、＜br /＞ 朝起きられないことや、会社に行けないことが、症状なのか本人の性格なのか分からずに、イライラして優しくなれなくなったりと、＜br /＞ ご本人との関係がギクシャクしてしまうことがあるのではないでしょうか。
＜/p＞ ＜p＞「うつの人が見ている世界」は、「わかりたいのにわかれない」「わかってほしいのに伝えられない」という、ご本人と周りの人の心のもやもやを軽減するために、うつを経験していない人でも、その感覚を想像できるような本を目指しました。
＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞●第1章　うつの人が見ている世界＜br /＞ 「心の病」で片づけられがちなうつの症状を、100名以上の当事者の方への調査で分かった声から、19のエピソードを通してマンガでわかりやすく解説。
＜/p＞ ＜p＞例えば…＜br /＞ ・朝起きられないのは　⇒　身体が岩のように重くなってしまうから。
＜br /＞ ・話しかけても反応しないのは　⇒　頭に常に大きなおわんがあるような、現実との間に1枚壁が出来てしまうから。
＜br /＞ ・突然泣き出してしまうのは　⇒　自分でも予測できない絶望感の波が急に襲ってくるから。
＜br /＞ ・周りの声に耳を貸せないのは　⇒　止めたくても止められない思考のループに陥るから。
＜/p＞ ＜p＞●第2章　うつの人の世界に寄り添うコツ＜br /＞ うつの人が周囲の人と関わる上で力になったことや、負担になってしまったことを8つのエピソードを通してマンガで紹介。
＜/p＞ ＜p＞例えば…＜br /＞ ・「頑張って」と言ってはいけないわけではない。
励ましの気持ちを伝えるときの注意点＜br /＞ ・「何かしてほしいことある？」は、プレッシャーを与えにくい魔法の言葉＜br /＞ ・「この先のことどう考えてるの？」は、最悪の事態を招く可能性のある言葉＜/p＞ ＜p＞その他、「うつの人がしてもらって嬉しかったこと」や「うつの人を支えることに疲れたときは」などのお役立ちページも満載です。
＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞休み方がわからなくてつい頑張りすぎてしまう…＜br /＞ 家族がダウンしてるから自分は休めない…＜br /＞ 転職や引っ越しなど環境の変化が続いた…＜/p＞ ＜p＞少しのきっかけが重なって、誰もが心のバランスを崩してしまう時代。
＜br /＞ 「うつの人の世界」を知ることで、大切な人の、そして自分自身の心を守ることにもつながることを願っています。
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＜p＞80代後半からの解放感はなにものにもかえがたい。
できるだけ身軽に小さく生きる。
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＜p＞脳科学からわかった！　女の子が伸びる＆夢中になるおりがみがいっぱい。
遊びながら脳をはぐくむ育脳ヒントつき！女の子と男の子の脳は生まれたときからちがっていて、興味や好みの傾向も異なっています。
本書はそんなちがいに着目し、脳科学者の監修のもと、女の子が大好きなモチーフのおりがみをセレクト。
夢中になって折るうちに、「女子脳」が自然にはぐくまれていきます。
ままごとやごっこ遊び、おはなし作りなどに発展させられる作品も多く、折ったあともたっぷり遊べて楽しい！　●オールカラーの折り図と写真が見やすくわかりやすい。
●大き目の折り図がすっきり配置されているため、はじめての作品もらくらく折れる！●折り方の説明はひらがな表記なので、子どもも自分で見て折れる。
●親子で遊びながら脳を育む育脳ヒントつき！●開きやすい本の作りなので、折るときに便利。
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＜p＞1日1個梅干しを食べることで「美やせ」「美腸」「骨粗しょう症予防」「美肌」に！毎日おいしく食べられるレシピをご紹介。
1日1〜2個梅干しを食べることで、「太りにくい体になる」「骨粗しょう症予防」「美腸・快便を促す」「美肌になる」「口臭予防ができる」という驚くべき効果が、昨今クローズアップされてきています。
梅干しは体を若返らす魔法の薬とも言えそうな食材です！　他にも、医学博士　宇都宮洋才氏の研究により、「動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病の予防になる」「血糖値の上昇を抑える作用がある」など、嬉しい効果がわかってきました。
本書は、健康・美に効く「梅干しパワー」のご紹介に加えて、自宅で簡単に作れる「梅干しの漬け方」、毎日おいしく飽きずに食べられる「梅干しレシピ」を多数ご紹介します。
中でもおすすめは、いろいろな食材に応用できる「基本の梅ソース、梅ペースト」の作り方＆アレンジ。
サラダに、メインのお肉やお魚料理に、梅干しを取り入れて健康力をアップ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞ベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』 の著者の最新刊。
今日から始められる筋トレで、若さを取り戻そう！ダイエット・不眠症・身体の痛み・しびれ・関節・頻尿・免疫力アップ・高血圧 ......。
筋トレは、不調のすべてに効果アリ！　筋肉は老化の流れに抗う臓器。
いくつになっても増やせます！筋肉は、わたしたちにとって「かけがえのない財産」。
スムーズに動けるかどうかも、若々しさをキープできるかどうかも、健康長寿を実現できるかどうかも、すべてはこの「財産」をどう管理しているかによって大きく違ってきます。
30代くらいのうちは“少し疲れやすくなったかな？と感じるくらいでたいした問題はないかもしれません。
しかし、40代になると、いっそう疲れが抜けなくな り、肌がたるんできたり、太って体型が崩れてきたりするようになります。
50代、 60代ともなれば、体力の衰えを実感するようになり、病気や不調などのトラブル も多くなるでしょう。
姿勢も崩れ、肩が落ちてねこ背が進むようになります。
さらに、70代になると、みるみる衰えてちょっとしたことでよろけたり転んだりするようになり、足腰に不安を覚えるようになってきます。
しかし、「筋肉という財産」をしっかり蓄えていさえすれば、「寝たきりコース」を「健康長寿コース」へと切り替えることができるのです。
この本では「筋肉の持つ力の大きさ」にさまざまな角度から光を当て、日々の不調を整えて老化に抗うにはどのようなことをすればいいのか？　また、毎日簡単に続けられる筋トレ運動について、わかりやすく紹介しています。
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＜p＞機能姿勢とは、その時、その人にとって、心身共に最も機能的な姿勢です。
わずかな動きで、いつも「機能姿勢」から離れずにいれば、心身の健康はもちろん、自信、幸福感、周りの人との関係性などがグングン向上します。
治療家のバイブルであり著者の父のベストセラー書籍、『三軸修正法』の要点が誰でもわかります。
身体パフォーマンスを極めた男、プロボクシング2階級制覇・長谷川穂積選手との特別対談も収録してます。
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＜p＞てんかんを理解して、安心して暮らすために＜br /＞ てんかんの有病率は0.8％、日本国内に100万人の患者さんがいる非常に身近な病気です。
老若男女誰でも発症する可能性があり、また発作の起こり方やその原因もさまざまです。
＜br /＞ 本書は長年てんかんの専門医として患者さんを支援し続けてきた著者が、てんかんの正しい知識と、発作をコントロールするための方法をわかりやすく紹介します。
患者さん本人のほか、ご家族や、周囲の方にてんかんを正しく理解していただくためにも役立ちます。
＜br /＞ また、てんかんの人がより安心して、いきいきと暮らしていくためのコツも解説します。
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 神戸正博 出版社名 イ−スト・プレス 発売日 2023年03月17日 ISBN 9784781621869

＜p＞これって #気圧のせい ですか？ ・朝、布団から出られない ・季節の変わり目に頭が痛くなる ・天気が悪いとめまいがひどい ・何だか耳がこもってしまう ーーーーーーーーーーーーーーーー 「頭痛ーる」監修医師が教える 自律神経が整う症状別のセルフケア ーーーーーーーーーーーーーーーー 気圧や気温、湿度など、気象変化に伴う体調不良（＝気象病）を訴える人が増えています。
その数は全国で1000万人とも。
梅雨の時期に頭が痛くなったり、台風が近づくと耳鳴りがしたり…何となく思い当たる症状があるかもしれません。
天気だけでなく、気圧の予報も気にする時代。
私たちにとって、気象病はより身近な存在となってきました。
しかし、その実態はいまだ謎めいています。
それどころか、十分な予防対策も知られていないのです。
この本には、次のような特徴があります。
◎5000名以上の気象病患者を診てきた専門医によるカウンセリングを紙上で体験できます。
◎症状が出るタイミングや体の部位など、気象病の全体像を知ることができます。
◎不調の原因がわかり、痛みに応じたセルフケアを実践できます。
不調を和らげるヒントは自律神経にあった！　読むと少しラクになる、気象病に悩むあなたのためのハンドブックです。
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＜p＞あなたがやってきたダイエットは＜br /＞ 失敗するようにできていた！＜/p＞ ＜p＞たとえば……＜/p＞ ＜p＞・食事量を減らしたら体重が減った！＜br /＞ それはただ単に水が抜けただけ＜br /＞ ・一日おきに断食すると、＜br /＞ 内臓脂肪を逆に維持する＜br /＞ ・5キロのジョギングで消費カロリーは500kcal。
＜br /＞ ご飯をおかわりしたら効果ゼロ。
＜br /＞ ・〇〇食べるだけダイエットに＜br /＞ 学術的な裏付けはほとんどない＜/p＞ ＜p＞長年、世界ナンバー1大学に君臨する＜br /＞ 英国・オックスフォード大学で活躍した日本人医師が、＜br /＞ 最新の研究から既存のダイエット法を徹底検証。
＜/p＞ ＜p＞そこから見えてきた驚愕の事実をもとに、＜br /＞ 体も心もハッピーになる＜br /＞ 最高のダイエット法を考案！＜/p＞ ＜p＞簡単、苦しくない、リバウンドしない、体が若返る！＜br /＞ もう、これでダイエットは終わりにしませんか？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
＜/p＞ ＜p＞YouTube「美容整体アピアランスTV」登録者数109万人！　超人気整体師・井上剛志が本当の「快眠」を教えます。
＜/p＞ ＜p＞「眠れない」「寝た気がしない」「疲れが取れない」「不調だ」……etc.＜br /＞ YouTube「美容整体アピアランスTV」登録者数109万人！　超人気整体師が本当の「快眠」を教えます。
＜br /＞ そのコツは「力を抜いて眠ること」。
睡眠の質を変える=力を抜く=マクラを変えること＜/p＞ ＜p＞あなたは今、どんな枕を使っていますか？＜br /＞ 起きると枕から頭が落ちていませんか？＜br /＞ 朝、枕がずれていることありませんか？＜br /＞ 人間が1回の睡眠で20回近く寝返り打つって知っていますか？＜br /＞ そして人間の頭はボーリングと同じくらい重いって知っていますか？＜br /＞ 今日からそのマクラは変えた方がいいかもしれません！＜/p＞ ＜p＞井上 剛志（イノウエツヨシ）：表参道や浦和など3店舗展開する「美容整体アピアランスビューティ」主宰。
一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会（通称JTTA）代表理事。
これまで5万人以上の女性に美容整体を施し、その独自の骨盤や内臓調整は「美容整体アピアランスビューティ」の施術として話題に。
美容整体はもちろんのこと、美腸骨矯正、小顔矯正なども人気。
またYouTubeのチャンネルとして「美容整体アピアランスTV」も運営。
チャンネル登録者は109万人。
撮影から編集、サムネイル作りまでを一人でこなすスーパーYouTuberとして大活躍。
その動画の分かりやすさや、興味深いサムネイルで美容・整体ジャンルでは独走状態。
書籍「1日3分で見た目-9歳　奇跡の美やせマッサージ」も好評。
YouTube 美容整体アピアランスTV　@AppearanceTVInstagram　@tsuyoshi_i.jttaTwitter　@jtta_tsuyoshi＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞［寝たきり・介護状態に直結する骨粗鬆症の恐ろしさ］骨粗鬆症は、骨がスカスカになり、もろくなってしまう病気です。
骨の状態は、食生活や運動、生活習慣の影響を大きく受けます。
健康に長生きするためには、日ごろから骨を丈夫に、強固にしておくための取り組みが重要になってきます。
また、早い日からの取り組みほど効果が高く、生涯にわたる予防と管理がいかに大切かということがわかります。
本書は、骨粗鬆症について骨の仕組みから解説し、薬物療法の知識、食事療法や運動療法について詳しく紹介し、すでに骨粗鬆症を発症している患者さんだけでなく、骨粗鬆症の心配のある方に役立てられる情報を満載します。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞人生100年時代、生活スタイルも何もかも変わったこの時代、未だに「昭和の健康常識」に踊らされていませんか？ 本誌は、定年後の生活を意識しはじめる還暦前後から、それ以降の60代、70代、80代と、年を重ねても老け込まずに若々しく、健康的に生きる秘訣を、「食事（栄養）」と「服薬」の観点を中心に、臨床・研究の最前線で活躍される複数の専門家に総力取材。
それぞれの先生の見解で構成した本です。
＜/p＞ ＜p＞年を重ねると、飲む薬は増え、食べる量が減ってゆく生活になりがちですが、健康維持のためには、実は、逆が正解です。
かえって副作用で体にダメージを与えたり、低栄養状態になり筋力が衰え、そのまま寝たきり生活に陥ってしまうことが、いちばんこわいのです。
”60歳すぎたら”、「減らすべき薬」は適切に減らし、しっかりと食べて栄養をつけることが肝心です。
＜/p＞ ＜p＞複数の専門家の見解を、いわば「セカンド・オピニオン」的に読むことができるこの本があれば、普段意識すべきことが一目瞭然です。
＜br /＞ 先生の説明が重なる部分は、何より大切なことである証拠。
「粗食信仰」と「過剰医療」こそ、あなたの寿命を縮めているといえるでしょう。
＜/p＞ ＜p＞本誌を手に取ってくださった皆様にとって、病院や薬に頼りきりにならず、ご自身の食生活や運動といった生活習慣の改善から、自力で免疫力を上げて、楽しく健康に生きてゆく一助となれば幸いです＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞人生100年時代、生活スタイルも何もかも変わったこの時代、未だに「昭和の健康常識」に踊らされていませんか？ 本誌は、定年後の生活を意識しはじめる還暦前後から、それ以降の60代、70代、80代と、年を重ねても老け込まずに若々しく、健康的に生きる秘訣を、「食事（栄養）」と「服薬」の観点を中心に、臨床・研究の最前線で活躍される複数の専門家に総力取材。
それぞれの先生の見解で構成した本です。
＜/p＞ ＜p＞年を重ねると、飲む薬は増え、食べる量が減ってゆく生活になりがちですが、健康維持のためには、実は、逆が正解です。
かえって副作用で体にダメージを与えたり、低栄養状態になり筋力が衰え、そのまま寝たきり生活に陥ってしまうことが、いちばんこわいのです。
”60歳すぎたら”、「減らすべき薬」は適切に減らし、しっかりと食べて栄養をつけることが肝心です。
＜/p＞ ＜p＞複数の専門家の見解を、いわば「セカンド・オピニオン」的に読むことができるこの本があれば、普段意識すべきことが一目瞭然です。
＜br /＞ 先生の説明が重なる部分は、何より大切なことである証拠。
「粗食信仰」と「過剰医療」こそ、あなたの寿命を縮めているといえるでしょう。
＜/p＞ ＜p＞本誌を手に取ってくださった皆様にとって、病院や薬に頼りきりにならず、ご自身の食生活や運動といった生活習慣の改善から、自力で免疫力を上げて、楽しく健康に生きてゆく一助となれば幸いです＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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