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<p>狭心症、心筋梗塞など心臓の働きに直接関わる冠動脈の疾患は動脈硬化を最大の危険因子とし、知らぬ間に進行していきます。ある日、急に発作を起こし、場合によっては命に関わることもある恐ろしい病気です。虚血性心疾患のうち、危険度の高い「狭心症」「心筋梗塞」について基礎からわかりやすく解説し、検査から治療、再発予防のための心臓リハビリテーション、生活習慣の改善、また心肺蘇生法やAEDなど緊急時の対応まで、オールカラーの図解を用いて詳しく説明します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>化粧ノリが悪い、肌がゴワつく、肌がゆらぐ…。そんな肌悩みを解決!<br /> 腸から潤う!臓器をバテさせない!<br /> 「湿活」で全部よくなる!</p> <p>Instagramのフォロワーが28万人超!「sweet」「mina」などで活躍するモデル・野崎萌香のインナービューティBOOK!<br /> 肌を乾燥させる習慣を取り除いて美肌になる「湿活美容」のほか、善玉菌を増やすスキンケア、入浴法、メイク、腸内環境から美肌をつくる食習慣を初公開。</p> <p>★潤いに必要なのは、足し算よりも引き算!<br /> ★メイクは塗り重ねるのではなく、潤わせる<br /> ★健康な肌を作るなら、内側8割、外側2割</p> <p>など、カラダの原点から肌質を改善するコツを凝縮しました!<br /> 「くびれ母ちゃん」の愛称で親しまれるトレーナー・村田友美子先生の便秘改善メソッド&対談も収録。</p> <p>※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br /> ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br /> ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。</p> <p>【著者プロフィール】<br /> 野崎萌香 (のざき もえか)<br /> モデル。東京都生まれ。<br /> 趣味はクラシックバレエ、乗馬(駆け足)。<br /> 雑誌「non-no」で専属モデルデビュー。<br /> 以後はモデルとして「sweet」「mina」「andGIRL」「VOCE」「with」「MAQUIA」など、数々の女性誌で活躍。<br /> CM、ドラマ、バラエティーにも多数出演中。<br /> 肌が弱かったため、子供の頃から美容に興味を持ち、自分の肌に適した美肌研究を続ける。<br /> 仕事柄、様々なコスメティックブランドに精通し、スキンケアやメイクアップについて豊富な知識を持つ。<br /> Instagram: @moeka_nozaki</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>★☆Twitterで大反響☆★</p> <p>\漢方って、こんなに簡単だったんだ!/</p> <p>人気漢方専門店<br /> 「ミドリ薬品 漢方堂」<br /> 櫻井大典先生がおしえる<br /> 体にいい食べ方のコツが満載!</p> <p>疲れや不調とじっくり向き合う<br /> 余裕がない人のために、<br /> 毎日の食事で簡単に対策できる<br /> 食べる漢方の入門編ができました。</p> <p>漢方初心者でも大丈夫。<br /> 食材選び&調理法を変えるだけで、<br /> 体をおいしくととのえられます!</p> <p>【食べる漢方】のいいところ1<br /> 難し〜い漢方薬は出てきません!!<br />  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄<br /> 「葛根湯」をはじめとした<br /> 漢方薬にまず頼るのではなく、<br /> 食事が第一と考え、食べ物の力で<br /> 不調や体質改善を目指します。</p> <p>【食べる漢方】のいいところ2<br /> 知られざる食材の力がわかる!<br />  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄<br /> 「カゼ・病気」「疲れ・だるさ」<br /> 「冷え・美容」「こころ」に分け、<br /> 症状に合った48の食べ方を紹介。<br /> 不眠にレタス、花粉症にごぼうなど、<br /> 食材のもつ意外な働きを学べます!!</p> <p>【食べる漢方】のいいところ3<br /> レシピいらずの簡単な方法だけ<br />  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄<br /> たとえば「ゆでたじゃがいも」<br /> 「焼きバナナ」など…誰でも気軽に<br /> 実践できる食べ方を提案しています。<br /> 体を整えるスープや炒め物なども、<br /> 15分以内にさっとできるものばかり!</p> <p>-----------------------------------------------------------------<br /> ◇目次より</p> <p>1章 基本がわかる!「漢方」のやさしい授業<br /> 2章 カゼ・病気に効く食材&食べかた<br /> 3章 疲れ・だるさに効く食材&食べかた<br /> 4章 冷え・美容に効く食材&食べかた<br /> 5章 こころに効く食材&食べかた<br /> 6章 何が足りてない? 体質タイプ別食べかた</p> <p>*本書では、中医学(中国伝統医学)の理論を含めて、<br /> 便宜上すべて「漢方」として解説しています。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>身近なペーパーを使って作る"大人カワイイ"贈りもの&雑貨。ふつうの茶封筒や包装紙でこんなに素敵なものが作れます。事務用封筒、手紙用の封筒をメインに、紙袋、包装紙、リボン、ペーパー類、OPP袋など、身近にある素材を使います。</p> <p>【主な掲載作品】<br /> ■ギフトボックスやギフトパッケージ各種(四角型、テトラ型、バッグ型大小、箱型、おうち型、その他)<br /> ■ランチボックス風・アベントカレンダー<br /> ■封筒各種(さまざまな紙類を使って作る封筒を、型紙とともに紹介)</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
著者:中谷 彰宏出版社:ぜんにちパブリッシングサイズ:単行本ISBN-10:4861360501ISBN-13:9784861360503■こちらの商品もオススメです ● モテるオヤジの作法 2 / 中谷 彰宏 / ぜんにちパブリッシング [単行本] ● いい男をつかまえる恋愛会話力 相手との距離がグッと近づく50の魔術 / 中谷 彰宏 / 阪急コミュニケーションズ [単行本(ソフトカバー)] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者:中谷 彰宏出版社:ぜんにちパブリッシングサイズ:単行本ISBN-10:4861360501ISBN-13:9784861360503■こちらの商品もオススメです ● モテるオヤジの作法 2 / 中谷 彰宏 / ぜんにちパブリッシング [単行本] ● いい男をつかまえる恋愛会話力 相手との距離がグッと近づく50の魔術 / 中谷 彰宏 / 阪急コミュニケーションズ [単行本(ソフトカバー)] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者:中谷 彰宏出版社:ぜんにちパブリッシングサイズ:単行本ISBN-10:4861360501ISBN-13:9784861360503■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者:中谷 彰宏出版社:ぜんにちパブリッシングサイズ:単行本ISBN-10:4861360501ISBN-13:9784861360503■こちらの商品もオススメです ● モテるオヤジの作法 2 / 中谷 彰宏 / ぜんにちパブリッシング [単行本] ● いい男をつかまえる恋愛会話力 相手との距離がグッと近づく50の魔術 / 中谷 彰宏 / 阪急コミュニケーションズ [単行本(ソフトカバー)] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者:中谷 彰宏出版社:ぜんにちパブリッシングサイズ:単行本ISBN-10:4861360501ISBN-13:9784861360503■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。
サイズ 縦150mm 横 210mm 厚 32mm ページ数 544ページ 仕様 ソフトカバー書籍その他部門2022年3月16日(水)更新 (集計日:3月7日?3月13日) \2022年3月7日放送/ NHK「おはよう関西」で紹介されました! 201カ国から集まった夢のストーリー×SDGsでわかる、リアルな世界の今と未来。地球儀を回すようにページをめくって世界中をかけめぐり、世界の人々の夢に耳を傾けてみませんか? 2006年発売の『1歳から100歳の夢』からスタートし、好評を博している「夢の本シリーズ」。中学生や高校生、アスリートなど、これまでさまざまな人の夢を集め、世の中に届けてきました。その最新作は、日本を飛び出し世界へ。世界201カ国の国と地域の人々の夢を集めました。 誰かの夢を知ることで、新しい夢が生まれます。夢はリレーのように伝わって広がっていく力があります。夢であふれた世界をつくるために、日本を飛び出して、世界中の人の夢を集めたい。そんな夢を抱いた一人の日本人の若者が始めたWorld Dream Projectに世界中の人が共感し、力を合わせて一冊の本を生みだしました。 201の国と地域から一人ずつ選んだ代表者が、本書のために夢を書き下ろし。各国代表者一人ひとりが直面している課題や暮らす環境は違うけれど、想いは人類共通。美しいポートレートと勇気と熱意にあふれた言葉に触れることで、世界が身近に感じられ、あなたもきっと未来への力強い一歩を踏み出したくなります。 それぞれの夢には関連するSDGを3つまで記載。地球的課題の解決に向けて、1?17のSDGが横断的、有機的にかかわり合って成り立っていることがわかります。また、SDGsは「何をするか」が大切なのではなく、どんな未来を夢見て「どう生きるか」。SDGsに取り組むためのマインドを学ぶことができます。 WE HAVE A DREAM: Countries 201 Dreams with Sustainable Development Goals (English Edition)はこちら
著者:佐々木 将人出版社:大和出版サイズ:単行本ISBN-10:4804713972ISBN-13:9784804713977■こちらの商品もオススメです ● 中村天風「勝ちぐせ」のセオリー 〔新装新版〕 / 鈴村 進 / 三笠書房 [文庫] ● がんばっても報われない本当の理由 / 心屋 仁之助 / PHP研究所 [単行本(ソフトカバー)] ● 戦士の遺書 太平洋戦争に散った勇者たちの叫び / 半藤 一利 / 文藝春秋 [文庫] ● 思考は現実化する ナポレオン・ヒルの決定版・成功哲学 3 / ナポレオン ヒル, 田中 孝顕 / きこ書房 [単行本] ● 勝ち運をよぶ心の力 中村天風の経営哲学 / 清水 榮一 / PHP研究所 [単行本] ● 中村天風に学ぶ真健康の知恵 / 松本 幸夫 / 駿台曜曜社 [単行本] ● 運命を変える朝の思い夜の気づき 心をリセットする30日 / ジェームズ・アレン, 葉月 イオ, James Allen / ゴマブックス [単行本(ソフトカバー)] ● 叡智のひびき 天風哲人箴言註釈 / 中村 天風 / 講談社 [単行本] ● 心が強くなる言葉 / 中村天風 / イースト・プレス [単行本] ● スターバト・マーテル*4つの聖歌/CD/UCCG-1024 / ヴェルディ, サンタ・チェチーリア国立アカデミー合唱団, レミージョ(カルメラ) / ユニバーサル ミュージック クラシック [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者:佐々木 将人出版社:大和出版サイズ:単行本ISBN-10:4804713972ISBN-13:9784804713977■こちらの商品もオススメです ● 中村天風「勝ちぐせ」のセオリー 〔新装新版〕 / 鈴村 進 / 三笠書房 [文庫] ● がんばっても報われない本当の理由 / 心屋 仁之助 / PHP研究所 [単行本(ソフトカバー)] ● 戦士の遺書 太平洋戦争に散った勇者たちの叫び / 半藤 一利 / 文藝春秋 [文庫] ● 思考は現実化する ナポレオン・ヒルの決定版・成功哲学 3 / ナポレオン ヒル, 田中 孝顕 / きこ書房 [単行本] ● 勝ち運をよぶ心の力 中村天風の経営哲学 / 清水 榮一 / PHP研究所 [単行本] ● 中村天風に学ぶ真健康の知恵 / 松本 幸夫 / 駿台曜曜社 [単行本] ● 運命を変える朝の思い夜の気づき 心をリセットする30日 / ジェームズ・アレン, 葉月 イオ, James Allen / ゴマブックス [単行本(ソフトカバー)] ● 叡智のひびき 天風哲人箴言註釈 / 中村 天風 / 講談社 [単行本] ● 心が強くなる言葉 / 中村天風 / イースト・プレス [単行本] ● スターバト・マーテル*4つの聖歌/CD/UCCG-1024 / ヴェルディ, サンタ・チェチーリア国立アカデミー合唱団, レミージョ(カルメラ) / ユニバーサル ミュージック クラシック [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者:佐々木 将人出版社:大和出版サイズ:単行本ISBN-10:4804713972ISBN-13:9784804713977■こちらの商品もオススメです ● 中村天風「勝ちぐせ」のセオリー 〔新装新版〕 / 鈴村 進 / 三笠書房 [文庫] ● がんばっても報われない本当の理由 / 心屋 仁之助 / PHP研究所 [単行本(ソフトカバー)] ● 戦士の遺書 太平洋戦争に散った勇者たちの叫び / 半藤 一利 / 文藝春秋 [文庫] ● 思考は現実化する ナポレオン・ヒルの決定版・成功哲学 3 / ナポレオン ヒル, 田中 孝顕 / きこ書房 [単行本] ● 勝ち運をよぶ心の力 中村天風の経営哲学 / 清水 榮一 / PHP研究所 [単行本] ● 中村天風に学ぶ真健康の知恵 / 松本 幸夫 / 駿台曜曜社 [単行本] ● 運命を変える朝の思い夜の気づき 心をリセットする30日 / ジェームズ・アレン, 葉月 イオ, James Allen / ゴマブックス [単行本(ソフトカバー)] ● 叡智のひびき 天風哲人箴言註釈 / 中村 天風 / 講談社 [単行本] ● 心が強くなる言葉 / 中村天風 / イースト・プレス [単行本] ● スターバト・マーテル*4つの聖歌/CD/UCCG-1024 / ヴェルディ, サンタ・チェチーリア国立アカデミー合唱団, レミージョ(カルメラ) / ユニバーサル ミュージック クラシック [CD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
<p>腸の機能の詳細な解説と腸を活性化させる方法、活性化後に起きる体の変化をわかりやすく紹介。</p> <p>私たちの体には、病原菌やウイルスを排除する免疫細胞が存在し、実は腸には全免疫細胞の6割上があります。さらにセロトニンやドーパミンなど、<br /> 幸福ホルモンと呼ばれる神経伝達物質を合成するのも腸。特に睡眠ホルモンに深く関係するセロトニンは、95%が腸で作られています。<br /> このように腸は、私たちの体、心を操る臓器として"体の陰の支配者"とも呼ばれ、腸活することで、美肌、見た目の若々しさ、ダイエット効果、<br /> アレルギーや風邪の予防&改善、メンタル面の健康、睡眠改善など、健康にも美容にも嬉しいメリットがたくさんあります。</p> <p>【主な内容】<br /> part1 腸の基礎知識<br /> part2 腸と体の関係<br /> part3 腸の不調を改善させる生活習慣(食事)<br /> part4 腸の不調を改善させる生活習慣(運動)<br /> part5 腸内環境をよくするおすすめ食材<br /> part6 腸の不調改善レシピ</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>アロマセラピーの普及で高まる「精油をブレンドして使う」というニーズ。本書は精油ブレンドの仕方に特化した唯一の解説書。精油選びのポイントから配合率の目安など具体的ハウツーが満載!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>73歳、カラダもココロも脳も、超元気!</p> <p>医者の僕が毎日実践してる</p> <p>鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!</p> <p>本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ</p> <p>自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、</p> <p>誰でもできる筋トレブックです。</p> <p>考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、</p> <p>諏訪中央病院名誉院長で作家の鎌田實先生。</p> <p>カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った</p> <p>「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、</p> <p>コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術が</p> <p>わかりやすく紹介されています。</p> <p>この1冊で、一生元気なカラダと心と脳を手に入れてください。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>リバウンドなし!おいしく食べながら腹ペタ、プリケツ、美脚をゲット。・あなたはどのタイプ?太り方のタイプ別・最強の筋トレメニューがわかる!・外見が劇的に引き締まり、部分やせ自由自在!なりたい体をゲット・チャンネル登録者数13.4万人の人気ユーチューバーMiyakoのオリジナルメソッドが本になりました!「食べないダイエットでリバウンドをくり返す」「ハードな有酸素運動をしてもなかなかやせない」…。そんな女性たちが最後に駆け込むのが、女性専用パーソナルジム。本書では、下半身どっしり型、ぽっこりおなか型、がっちり骨太型など、太り方や骨格のタイプ別に自宅でできる筋トレメニューを公開。狙い撃つ筋肉を鍛えてスタイルよくやせ見えできるメソッドです。週2回・最短2カ月で腹ペタ、くびれ、プリケツ、美脚がゲットでき、おいしく食べてリバウンド知らず。結果が出るから楽しく続けられる、一生モノのダイエットです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>人間の体は1,000種類以上の腸内細菌に支配されていると言われています。しかも、健康な人の腸内細菌パターンは、住むところ・年齢・性別で大きく変わること、健康長寿なお年寄りの腸内には「長寿菌」が存在することがわかってきました。本書では、心身ともに健康で、病に負けない腸内環境を作るための食習慣、生活習慣を詳細に紹介。免疫力の向上はもちろん、肥満、うつ、認知症、生活習慣病の改善など、万病を退散させ、新型コロナウイルス対策にも有効な腸内細菌の最新知識を凝縮!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」<br /> 「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」</p> <p>うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。</p> <p>ーーーーーーーーーーーーーーー</p> <p>★100人以上の当事者の声をもとに作られた<br /> 「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★</p> <p>いま、日本では7〜8割の人が、一生に一度は何らかの精神疾患を経験すると言われています。(厚生労働省報告書による)</p> <p>うつ病、適応障害、双極症、不安障害、パニック障害など、その名前はさまざまですが、共通点は「抑うつ状態」を経験すること。</p> <p>うつ状態に陥ると、気分が落ち込むことはもちろん、身体が重く動けなくなったり、集中力が途切れて文章や映像が理解できなくなったりと、今までの「当たり前」が難しくなります。</p> <p>でも、うつの症状やその感覚は、なかなか言葉で説明することは難しく、ご家族や周りにいる人は、なかなか実感を持って理解することができません。</p> <p>そのために、ご家族やご友人、同僚など周りの人は「どう手助けするべきなのか」「なんと声をかけたらいいのか」がわからずに話しかけるのを躊躇したり、<br /> 朝起きられないことや、会社に行けないことが、症状なのか本人の性格なのか分からずに、イライラして優しくなれなくなったりと、<br /> ご本人との関係がギクシャクしてしまうことがあるのではないでしょうか。</p> <p>「うつの人が見ている世界」は、「わかりたいのにわかれない」「わかってほしいのに伝えられない」という、ご本人と周りの人の心のもやもやを軽減するために、うつを経験していない人でも、その感覚を想像できるような本を目指しました。</p> <p>ーーーーーーーーーーーーーーー</p> <p>●第1章 うつの人が見ている世界<br /> 「心の病」で片づけられがちなうつの症状を、100名以上の当事者の方への調査で分かった声から、19のエピソードを通してマンガでわかりやすく解説。</p> <p>例えば…<br /> ・朝起きられないのは ⇒ 身体が岩のように重くなってしまうから。<br /> ・話しかけても反応しないのは ⇒ 頭に常に大きなおわんがあるような、現実との間に1枚壁が出来てしまうから。<br /> ・突然泣き出してしまうのは ⇒ 自分でも予測できない絶望感の波が急に襲ってくるから。<br /> ・周りの声に耳を貸せないのは ⇒ 止めたくても止められない思考のループに陥るから。</p> <p>●第2章 うつの人の世界に寄り添うコツ<br /> うつの人が周囲の人と関わる上で力になったことや、負担になってしまったことを8つのエピソードを通してマンガで紹介。</p> <p>例えば…<br /> ・「頑張って」と言ってはいけないわけではない。励ましの気持ちを伝えるときの注意点<br /> ・「何かしてほしいことある?」は、プレッシャーを与えにくい魔法の言葉<br /> ・「この先のことどう考えてるの?」は、最悪の事態を招く可能性のある言葉</p> <p>その他、「うつの人がしてもらって嬉しかったこと」や「うつの人を支えることに疲れたときは」などのお役立ちページも満載です。</p> <p>ーーーーーーーーーーーーーーー</p> <p>休み方がわからなくてつい頑張りすぎてしまう…<br /> 家族がダウンしてるから自分は休めない…<br /> 転職や引っ越しなど環境の変化が続いた…</p> <p>少しのきっかけが重なって、誰もが心のバランスを崩してしまう時代。<br /> 「うつの人の世界」を知ることで、大切な人の、そして自分自身の心を守ることにもつながることを願っています。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>80代後半からの解放感はなにものにもかえがたい。できるだけ身軽に小さく生きる。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>脳科学からわかった! 女の子が伸びる&夢中になるおりがみがいっぱい。遊びながら脳をはぐくむ育脳ヒントつき!女の子と男の子の脳は生まれたときからちがっていて、興味や好みの傾向も異なっています。本書はそんなちがいに着目し、脳科学者の監修のもと、女の子が大好きなモチーフのおりがみをセレクト。夢中になって折るうちに、「女子脳」が自然にはぐくまれていきます。ままごとやごっこ遊び、おはなし作りなどに発展させられる作品も多く、折ったあともたっぷり遊べて楽しい! ●オールカラーの折り図と写真が見やすくわかりやすい。●大き目の折り図がすっきり配置されているため、はじめての作品もらくらく折れる!●折り方の説明はひらがな表記なので、子どもも自分で見て折れる。●親子で遊びながら脳を育む育脳ヒントつき!●開きやすい本の作りなので、折るときに便利。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>1日1個梅干しを食べることで「美やせ」「美腸」「骨粗しょう症予防」「美肌」に!毎日おいしく食べられるレシピをご紹介。1日1〜2個梅干しを食べることで、「太りにくい体になる」「骨粗しょう症予防」「美腸・快便を促す」「美肌になる」「口臭予防ができる」という驚くべき効果が、昨今クローズアップされてきています。梅干しは体を若返らす魔法の薬とも言えそうな食材です! 他にも、医学博士 宇都宮洋才氏の研究により、「動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病の予防になる」「血糖値の上昇を抑える作用がある」など、嬉しい効果がわかってきました。本書は、健康・美に効く「梅干しパワー」のご紹介に加えて、自宅で簡単に作れる「梅干しの漬け方」、毎日おいしく飽きずに食べられる「梅干しレシピ」を多数ご紹介します。中でもおすすめは、いろいろな食材に応用できる「基本の梅ソース、梅ペースト」の作り方&アレンジ。サラダに、メインのお肉やお魚料理に、梅干しを取り入れて健康力をアップ!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>ベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』 の著者の最新刊。今日から始められる筋トレで、若さを取り戻そう!ダイエット・不眠症・身体の痛み・しびれ・関節・頻尿・免疫力アップ・高血圧 ......。筋トレは、不調のすべてに効果アリ! 筋肉は老化の流れに抗う臓器。いくつになっても増やせます!筋肉は、わたしたちにとって「かけがえのない財産」。スムーズに動けるかどうかも、若々しさをキープできるかどうかも、健康長寿を実現できるかどうかも、すべてはこの「財産」をどう管理しているかによって大きく違ってきます。30代くらいのうちは“少し疲れやすくなったかな?と感じるくらいでたいした問題はないかもしれません。しかし、40代になると、いっそう疲れが抜けなくな り、肌がたるんできたり、太って体型が崩れてきたりするようになります。50代、 60代ともなれば、体力の衰えを実感するようになり、病気や不調などのトラブル も多くなるでしょう。姿勢も崩れ、肩が落ちてねこ背が進むようになります。さらに、70代になると、みるみる衰えてちょっとしたことでよろけたり転んだりするようになり、足腰に不安を覚えるようになってきます。しかし、「筋肉という財産」をしっかり蓄えていさえすれば、「寝たきりコース」を「健康長寿コース」へと切り替えることができるのです。この本では「筋肉の持つ力の大きさ」にさまざまな角度から光を当て、日々の不調を整えて老化に抗うにはどのようなことをすればいいのか? また、毎日簡単に続けられる筋トレ運動について、わかりやすく紹介しています。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>機能姿勢とは、その時、その人にとって、心身共に最も機能的な姿勢です。わずかな動きで、いつも「機能姿勢」から離れずにいれば、心身の健康はもちろん、自信、幸福感、周りの人との関係性などがグングン向上します。治療家のバイブルであり著者の父のベストセラー書籍、『三軸修正法』の要点が誰でもわかります。身体パフォーマンスを極めた男、プロボクシング2階級制覇・長谷川穂積選手との特別対談も収録してます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>てんかんを理解して、安心して暮らすために<br /> てんかんの有病率は0.8%、日本国内に100万人の患者さんがいる非常に身近な病気です。老若男女誰でも発症する可能性があり、また発作の起こり方やその原因もさまざまです。<br /> 本書は長年てんかんの専門医として患者さんを支援し続けてきた著者が、てんかんの正しい知識と、発作をコントロールするための方法をわかりやすく紹介します。患者さん本人のほか、ご家族や、周囲の方にてんかんを正しく理解していただくためにも役立ちます。<br /> また、てんかんの人がより安心して、いきいきと暮らしていくためのコツも解説します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 神戸正博 出版社名 イ−スト・プレス 発売日 2023年03月17日 ISBN 9784781621869
<p>これって #気圧のせい ですか? ・朝、布団から出られない ・季節の変わり目に頭が痛くなる ・天気が悪いとめまいがひどい ・何だか耳がこもってしまう ーーーーーーーーーーーーーーーー 「頭痛ーる」監修医師が教える 自律神経が整う症状別のセルフケア ーーーーーーーーーーーーーーーー 気圧や気温、湿度など、気象変化に伴う体調不良(=気象病)を訴える人が増えています。その数は全国で1000万人とも。梅雨の時期に頭が痛くなったり、台風が近づくと耳鳴りがしたり…何となく思い当たる症状があるかもしれません。天気だけでなく、気圧の予報も気にする時代。私たちにとって、気象病はより身近な存在となってきました。しかし、その実態はいまだ謎めいています。それどころか、十分な予防対策も知られていないのです。 この本には、次のような特徴があります。 ◎5000名以上の気象病患者を診てきた専門医によるカウンセリングを紙上で体験できます。 ◎症状が出るタイミングや体の部位など、気象病の全体像を知ることができます。 ◎不調の原因がわかり、痛みに応じたセルフケアを実践できます。 不調を和らげるヒントは自律神経にあった! 読むと少しラクになる、気象病に悩むあなたのためのハンドブックです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>あなたがやってきたダイエットは<br /> 失敗するようにできていた!</p> <p>たとえば……</p> <p>・食事量を減らしたら体重が減った!<br /> それはただ単に水が抜けただけ<br /> ・一日おきに断食すると、<br /> 内臓脂肪を逆に維持する<br /> ・5キロのジョギングで消費カロリーは500kcal。<br /> ご飯をおかわりしたら効果ゼロ。<br /> ・〇〇食べるだけダイエットに<br /> 学術的な裏付けはほとんどない</p> <p>長年、世界ナンバー1大学に君臨する<br /> 英国・オックスフォード大学で活躍した日本人医師が、<br /> 最新の研究から既存のダイエット法を徹底検証。</p> <p>そこから見えてきた驚愕の事実をもとに、<br /> 体も心もハッピーになる<br /> 最高のダイエット法を考案!</p> <p>簡単、苦しくない、リバウンドしない、体が若返る!<br /> もう、これでダイエットは終わりにしませんか?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>YouTube「美容整体アピアランスTV」登録者数109万人! 超人気整体師・井上剛志が本当の「快眠」を教えます。</p> <p>「眠れない」「寝た気がしない」「疲れが取れない」「不調だ」……etc.<br /> YouTube「美容整体アピアランスTV」登録者数109万人! 超人気整体師が本当の「快眠」を教えます。<br /> そのコツは「力を抜いて眠ること」。睡眠の質を変える=力を抜く=マクラを変えること</p> <p>あなたは今、どんな枕を使っていますか?<br /> 起きると枕から頭が落ちていませんか?<br /> 朝、枕がずれていることありませんか?<br /> 人間が1回の睡眠で20回近く寝返り打つって知っていますか?<br /> そして人間の頭はボーリングと同じくらい重いって知っていますか?<br /> 今日からそのマクラは変えた方がいいかもしれません!</p> <p>井上 剛志(イノウエツヨシ):表参道や浦和など3店舗展開する「美容整体アピアランスビューティ」主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会(通称JTTA)代表理事。これまで5万人以上の女性に美容整体を施し、その独自の骨盤や内臓調整は「美容整体アピアランスビューティ」の施術として話題に。美容整体はもちろんのこと、美腸骨矯正、小顔矯正なども人気。またYouTubeのチャンネルとして「美容整体アピアランスTV」も運営。チャンネル登録者は109万人。撮影から編集、サムネイル作りまでを一人でこなすスーパーYouTuberとして大活躍。その動画の分かりやすさや、興味深いサムネイルで美容・整体ジャンルでは独走状態。書籍「1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ」も好評。YouTube 美容整体アピアランスTV @AppearanceTVInstagram @tsuyoshi_i.jttaTwitter @jtta_tsuyoshi</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>[寝たきり・介護状態に直結する骨粗鬆症の恐ろしさ]骨粗鬆症は、骨がスカスカになり、もろくなってしまう病気です。骨の状態は、食生活や運動、生活習慣の影響を大きく受けます。健康に長生きするためには、日ごろから骨を丈夫に、強固にしておくための取り組みが重要になってきます。また、早い日からの取り組みほど効果が高く、生涯にわたる予防と管理がいかに大切かということがわかります。本書は、骨粗鬆症について骨の仕組みから解説し、薬物療法の知識、食事療法や運動療法について詳しく紹介し、すでに骨粗鬆症を発症している患者さんだけでなく、骨粗鬆症の心配のある方に役立てられる情報を満載します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。