小山 裕史 講談社腰痛 ひざの痛み 運動能力 足の指の変形 首の痛み 故障予防 脳と歩行 老化対策 靴のかかと クッション効果 シューズ選び バランス歩行 地面の押し方 正しい歩行 歩行誘導 歩行改善 健康維持 歩行障害予防 コヤマヤスシノウォーキングカクメイショドウフカリロンデカンガエルアルキカタトクツ コヤマ ヤスシ 発行年月：2008年02月 予約締切日：2008年02月13日 ページ数：292p サイズ：単行本 ISBN：9784062143752 小山裕史（コヤマヤスシ） 1956年11月14日生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科修士課程修了。同大学院人間科学研究科博士課程：健康・生命医科学研究領域在籍中。専攻テーマは、神経筋制御、運動制御、生体力学。株式会社ワールドウィングエンタープライズ（通称：ワールドウィング）代表。初動負荷トレーニング研究財団理事長／主任研究員。’94年、初動負荷理論を発表。動作（フォーム）改善、故障改善、強化を中心に、多くのオリンピック選手、プロ・アマスポーツ選手の指導にあたると共に、麻痺改善研究に取り組む。鳥取大学客員教授（医学部）、（財）日本スケート連盟・（財）日本陸上競技連盟・（財）日本水泳連盟・（財）日本柔道連盟のフィットネス・コーチ、科学サポート班等を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　歩き方とシューズの謎の扉を開く／第2章　ストレスを増産する歩き方と自己防衛／第3章　「理想の歩き方」の名付け親は「誤解」／第4章　「脳力」を高める歩き方、低める歩き方／第5章　シューズと足・脚、歩き方の非科学と科学／第6章　魔法使いのシューズと科学使いのシューズ／第7章　歩き方とシューズが医療保険制度破綻を救う（レッスン編） 歩き方と靴の常識革命！これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

吉田　進 体育とスポーツ出版社パワーリフティングニュウモン ヨシダ　ススム 発行年月：1991年07月31日 予約締切日：1991年07月30日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784884581459 吉田進（ヨシダススム） 1950年生れ。京都大学卒業。JPA国際部長。APF事務局長。IPF副会長。学生時代は水泳の選手であり、筋力強化のために冬はバーベル部と共にウェイトトレーニングをして記録を伸ばした。卒業後、25才から本格的トレーニングに打ち込み、以後現在までパワーリフティングの選手として活躍。90kg〜110kg級で過去5回全日本選手権大会優勝。1984年からは寿子夫人（1988年44kg級世界チャンピオン）と共に府中市のパワーハウスにてパワーリフティングの指導にあたる。トレーニングにあたってのモットーは“少ない労力で最大の効果を得る科学的トレーニング”そして“常に前向きのポジティブ・マインド”である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ボディビルディングとパワーリフティング／第2章　パワーリフティングの基礎トレーニング／第3章　スクワットのテクニック／第4章　ベンチプレスのテクニック／第5章　デッドリフトのテクニック／第6章　パワー3種目のトレーニング／第7章　試合に向けて／第8章　パワーリフティング用品／第9章　栄養とサプルメント／第10章　トップリフターのトレーニング法 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者：上岡 龍太郎, 吉治郎出版社：ランナーズサイズ：単行本ISBN-10：4947537507ISBN-13：9784947537508■こちらの商品もオススメです ● もっと速く完走できる！マラソンとっておきのコツ50 / ニッポンランナ-ズ / メイツ出版 [単行本] ● 30代から始める男ランニング / 牧野仁 / スタジオタッククリエイティブ [単行本] ● 米朝・上岡が語る昭和上方漫才 / 桂 米朝, 上岡 龍太郎 / 朝日新聞出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：日本放送協会, 日本放送出版協会出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4141884456ISBN-13：9784141884453■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：日本放送協会, 日本放送出版協会出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4141884456ISBN-13：9784141884453■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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コツがわかる本 ニッポンランナーズ メイツユニバーサルコンテンツモット ハヤク カンソウデキル マラソン トッテオキ ノ コツ ゴジュウ ニッポン ランナーズ 発行年月：2008年01月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780403213 1　走りのメカニズムを知るー足を前後に動かしさえすれば進むランニングだが、シンプルな動きゆえに間違った動作にもなりやすい。正しい仕組みを理解して走りの動き作りに取り組む（骨盤を前傾させながら地面と垂直に真っ直ぐに立つ／お尻の筋肉や股関節をやわらかく使い骨盤を回旋させる　ほか）／2　効率の良い走りの動きを作るー効率が良く、大きな推進力を生み出すランニングフォームとは、「無駄の無い足運び」だ。体の各パーツの本来の働きを目覚めさせ美しく効率的なフォームをマスターする（スムーズな走りのために体幹部（腹筋、腸腰筋、腹直筋）を鍛える／体の後ろ側の筋肉を鍛えて体幹を効率良く使う　ほか）／3　42．195kmをイーブンで走りきるテクニックーフルマラソンを完走するために必要となる筋持久力、全身持久力、そしてスピード力を複合的に鍛えられる。効率よく進めるには、持久系とスピード系を交互に取り入れること（距離走でマラソンを走りきるための全身持久力を補う／あらかじめ設定した距離をペースを意識して走る　ほか）／4　5km毎のラップを縮めるテクニックー5km毎のラップで計算し、5kmのラップを縮めていく。バリエーション豊かなメニューを取り入れてマラソンを走るペース感覚を鍛えていく（短い距離をハイスピードで走り基礎的なスピード力を上げる／上り坂で筋肉に刺激を与えスピード練習の効果を上げる　ほか）／5　レースでの実践力を鍛えるーレース前日からレース当日にやるべきことを掲載。本番レースに合わせて、コンディションを調整し、レースでの実践的な力を高めていく（レース7〜10日前はゆっくりウォークで脚力をキープ／レース情報を事前に収集し本番同様のシミュレーションを行う　ほか） 「3つのツボ」で、みるみるタイムが早くなる！効率のよい走り方、ラップを縮める技術etc．自己ベスト更新のためのテクニックが満載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

たかぎ　なおこ KADOKAWAシンソウバン　タカギナオコライブラリー マラソンイチネンセイ タカギ　ナオコ 発行年月：2025年06月11日 予約締切日：2025年06月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784046841230 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

キラキラ輝くハッピー子育て塾 川本和久 ダイヤモンド社コドモ ノ アシ ガ ニジカン デ ハヤクナル マホウ ノ ポン ピュン ラン カワモト,カズヒサ 発行年月：2009年09月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784478009505 川本和久（カワモトカズヒサ） 福島大学人間発達文化学類教授。福島大学陸上競技部監督。1957年、佐賀県生まれ。筑波大学で陸上選手として活躍後、同大大学院でコーチ学を専攻。その後、小学校教師などを経て84年に福島大学教育学部に助手として勤務。同時に陸上競技部監督となる。91年、当時文部省の在外研究員として、約1年間カナダと米国へ留学。五輪3大会連続金メダルのカール・ルイスのトレーニングを間近で見るとともに、ルイスのコーチ、トム・テレツの指導法を直接本人から学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　運動会でも人生でも、「キラキラ輝く子」を育てましょう／第1章　運動嫌いな子が「運動好きな子」に変わる方法／第2章　「グイグイスタート」で、一気に速くなる／第3章　「魔法のポン・ピュン・ラン」で、子どもの足が2時間で速くなる！／第4章　初公開！“腕振りターボ”の「チョップ走り」で、ビューンと速くなる／第5章　運動会当日に、わが子がキラキラ輝く方法 運動嫌いな子が、「ポン・ピュン・ラン」で、キラキラ輝く子に変わる！“川本マジック”で、子どもがぐんぐん伸びる。 本 人文・思想・社会 教育・福祉 教育 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

神野 大地 日本文芸社ヤマノカミ カミノダイチノカナラズヤルベキランニングバイブル カミノ ダイチ 発行年月：2023年10月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537221497 神野大地（カミノダイチ） 愛知県津島市出身のプロランナー。中京大学附属中京高等学校、青山学院大学を各卒業。2015年の箱根駅伝では、往路・5区の山登り区間において区間新記録を打ち立てチームを初優勝へ導き「三代目山の神」「山の神野」とも呼ばれた。2019年のアジアマラソン選手権では優勝し、アジア王者に輝く。マラソンの自己ベストは2時間9分34秒。2022年にランニングクラブ「RETO　RUNNING　CLUB」を立ち上げ、市民ランナー向けの指導も行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ（準備体操として最適　走る前の動的ストレッチ／筋肉の緊張を緩和する　練習後の静的ストレッチ）／2　市民ランナーに向けたトレーニング（自宅でも簡単にできるコアトレ　腹横筋を鍛えて体幹を安定させる／目標や目的を決めてトレーニング方法を決める／高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング）／3　神野流　走りのコツ（正しいランニングフォームで効率よく走る／息を吐くことを意識して呼吸は意識せずに自然にまかせる／目標達成に近づけるネガティブスプリット／レース序盤は体調をチェックして様子見　終盤は自分を奮い立たせてモチベーションUP／水分補給がランニングに与える影響　適切な摂取量、タイミングで）／4　練習以外でやるべきこと（食事も練習の一環　3食バランスのとれたメニューを／夏場も湯舟に浸かって暑さに克つ　身体にかかる負担を最小限に／ランニングの疲労回復を早める温冷交代浴で心身共にリセット／良質な睡眠は疲労回復に効果的“睡眠スイッチ”で快適な眠りを／ランニング後のケアが大切　アイシングで筋肉の回復を促進） 神野大地が実践しているストレッチやケガ予防、走力アップのトレーニングなどを完全解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者：生島 淳出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583106521ISBN-13：9784583106526■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：生島 淳出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583106521ISBN-13：9784583106526■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：生島 淳出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ISBN-10：4583106521ISBN-13：9784583106526■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆歪みがあります。全体的に使用感、汚れ、日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 阿部征次 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2004年04月 ISBN 9784583037967

著者：宇佐美 彰朗出版社：経済界サイズ：新書ISBN-10：4766702670ISBN-13：9784766702675■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：宇佐美 彰朗出版社：経済界サイズ：新書ISBN-10：4766702670ISBN-13：9784766702675■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：宇佐美 彰朗出版社：経済界サイズ：新書ISBN-10：4766702670ISBN-13：9784766702675■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 EKIDEN　News 出版社名 ぴあ 発売日 2018年11月13日 ISBN 9784835635453

著者：ゲラルド マック, 佐々木 秀幸, 小林 義雄出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4061414844ISBN-13：9784061414846■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：ゲラルド マック, 佐々木 秀幸, 小林 義雄出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4061414844ISBN-13：9784061414846■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：ゲラルド マック, 佐々木 秀幸, 小林 義雄出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4061414844ISBN-13：9784061414846■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

陸上競技の部活＆クラブで頑張る中高生と指導者のため B．B．MOOK ベースボール・マガジン社リクジョウ キョウギ クリニック 発行年月：2026年01月13日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784583628660 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 エイ出版社 発売日 2020年9月28日 ISBN 9784777960125

YOMIURI　SPECIAL 読売新聞社 読売新聞社ハコネ エキデン ガイド ケッテイバン ヨミウリ シンブンシャ 発行年月：2025年12月04日 ページ数：121p サイズ：ムックその他 ISBN：9784643250299 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

南井 正弘 集英社テーピング 体調管理 加齢対策 ランニングフォーム 膝ドック 市民ランナー マラソン栄養管理 筋肉痛ケア 走行距離管理 海外マラソン 健康診断数値 脳科学ストレッチ ファンランナー ランニングドクター 速く走る方法 ヒトハナンサイマデハシレルノカ/フアンナクイッショウランヲタノシムヒント ミナイ マサヒロ 発行年月：2023年01月26日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784087817287 南井正弘（ミナイマサヒロ） フリーライター、ランナーズパルス編集長。1966年愛知県西尾市生まれ。スポーツシューズブランドのプロダクト担当として10年勤務後、ライターに転身。「フイナム」「価格．comマガジン」「モノマガジン」「SHOES　MASTER」「Beyond　Magazine」を始めとした雑誌やウェブ媒体においてスポーツシューズ、スポーツアパレル、ドレスシューズに関する記事を中心に執筆している。「楽しく走る！」をモットーに、ほぼ毎日走るファンランナー。Abbott　World　Marathon　Majors　6th　Star　Finisher世界6大マラソン（東京・ボストン・ロンドン・ベルリン・シカゴ・ニューヨークシティマラソン）を全て完走。ベストタイムはフルマラソンが3時間50分50秒、ハーフが1時間38分55秒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 遅く始めた人ほど長続きする？99歳現役ランナーの日常（福田玲三）／身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは？（藤井透）／膝の耐用年数とは？いつまでも走るために「膝ドック」のススメ（松田芳和）／ランニングドクターから見て危ないランナーとは（稲葉貴子）／練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド（君原健二）／ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか（塚田重城）／国内外で旅ラン、海外マラソンでの体調の整え方（大橋孝行）／大腸がんの手術を経て再び走り始めるときに感じたこと（金哲彦）／筋肉痛も含めてランニング　走ることで自分自身の身体に向き合える（高橋尚子）／朝食は食べてから走るべきか走ったあとに食べるべきか（佐原和真）〔ほか〕 スポーツシューズを1000足以上履き比べた男が加齢とRUNの気になる関係を先駆者やプロに聞く！身体に負担をかけず速くなる走り方、健康診断で気にすべき数値、レース終盤ペースが落ちないストレッチなど、お役立ち情報満載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 著:設楽 五郎 出版社名 文芸社 発売日 2008年11月 ISBN 9784286056951

大迫 傑 文藝春秋ハシッテ ナヤンデ ミツケタコト オオサコ スグル 発行年月：2019年08月30日 予約締切日：2019年08月29日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784163910840 大迫傑（オオサコスグル） 陸上長距離種目選手。1991年、東京都町田市出身。町田市立金井中学校時代に陸上を本格的に始め、3年生のとき、3000mで東京都中学校最高記録を出した。佐久長聖高校に進み、2年生のときの全国高校駅伝ではアンカーとして区間賞を獲得する活躍で、優勝に貢献した。早稲田大学時代には、4度箱根駅伝に出場し、2011、12年には区間賞を獲得した。13年のカーディナル招待では、日本人学生の1万mの記録を更新した。大学卒業後は、日清食品グループと契約し、15年にはナイキ・オレゴン・プロジェクトに所属を移した。16年、日本陸上選手権大会の5000mと1万mで優勝。17年4月、ボストンマラソンでは2時間10分28秒で3位、12月の福岡国際マラソンでは2時間7分19秒で3位となった。18年10月のシカゴマラソンでは、2時間5分50秒の日本新記録を出し3位となった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 自分の道を選ぶこと。／マラソンを走るということ。／どんな結果も受け止めること。／環境が変わっても生き残る力を持つこと。／「今」を積み重ねること。／意志を持ち続けること。／ライバルをリスペクトすること。／不安をコントロールすること。／言い訳をしないこと。／目標を立てること。／子供たちに伝えたいこと。／大人たちに伝えたいこと。／走って、悩んで、見つけたこと。 マラソン日本記録保持者の葛藤から生まれた思考法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

千葉　弓子 平凡社サンガクランナードイタカシ オウジャノショウゴウ チバ　ユミコ 発行年月：2025年06月13日 予約締切日：2025年06月12日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784582839883 千葉弓子（チバユミコ） 東京都生まれ。美術大学を卒業後、2001年よりマーケティングや広告クリエイティブ関連の出版社にて雑誌、書籍の編集ライターとして活動。2014年よりトレイルランニングやハイクにまつわるヒューマンストーリーをテーマにしたウェブマガジン「グランノート」を主宰。「山と溪谷」など山岳系雑誌への寄稿、スポーツグラフィックマガジン「Number」でインタビュー記事などを手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　TJARで二度目の覇者になる（RACE／真意）／第2章　王者への道のり（TEAM／MOUNTAIN／大会後インタビュー）／第3章　家族の肖像（両親の眼差し／兄が語る弟のこと／妻から見た夫のこと）／第4章　仲間とライバル（小原将寿／大瀬和文／福井哲也）／第5章　巻き込む力（創出／幸福の循環） 日本一過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」で二連覇を果たした土井陵。山岳アスリートとしてトップに登り詰めたいま、その頂からは何が見えるのかー。土井陵本人への取材のほかに、彼を支える家族、彼を理解する仲間たちの視点を交えながらまとめた一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

千葉　弓子 平凡社サンガクランナードイタカシ オウジャノショウゴウ チバ　ユミコ 発行年月：2025年06月13日 予約締切日：2025年06月12日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784582839883 千葉弓子（チバユミコ） 東京都生まれ。美術大学を卒業後、2001年よりマーケティングや広告クリエイティブ関連の出版社にて雑誌、書籍の編集ライターとして活動。2014年よりトレイルランニングやハイクにまつわるヒューマンストーリーをテーマにしたウェブマガジン「グランノート」を主宰。「山と溪谷」など山岳系雑誌への寄稿、スポーツグラフィックマガジン「Number」でインタビュー記事などを手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　TJARで二度目の覇者になる（RACE／真意）／第2章　王者への道のり（TEAM／MOUNTAIN／大会後インタビュー）／第3章　家族の肖像（両親の眼差し／兄が語る弟のこと／妻から見た夫のこと）／第4章　仲間とライバル（小原将寿／大瀬和文／福井哲也）／第5章　巻き込む力（創出／幸福の循環） 日本一過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」で二連覇を果たした土井陵。山岳アスリートとしてトップに登り詰めたいま、その頂からは何が見えるのかー。土井陵本人への取材のほかに、彼を支える家族、彼を理解する仲間たちの視点を交えながらまとめた一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン