驚くほど走りが変わる！超効率的ランニング・メソッド 鈴木莉紗 平塚潤 カンゼンイチニチ ジップン モ ハシレナカッタ ワタクシ ガ フル マラソン デ サンジ スズキ,リサ ヒラツカ,ジュン 発行年月：2014年12月 予約締切日：2014年12月16日 ページ数：141p サイズ：単行本 ISBN：9784862552815 鈴木莉紗（スズキリサ） 1984年9月7日生まれ、神奈川県出身。運動部への所属経験などはないものの、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。ランニング専門誌『ランナーズ』の表紙モデルを務めたことで注目を集め、その後多くのメディアに登場。大手都市銀行の受付嬢を経て、現在は加圧インストラクターとして働く傍らアートスポーツの契約マラソンランナーとして活動中。ジュニアアスリートフードマイスターの資格も取得しており、多くのランナーの記録向上を実現させている 平塚潤（ヒラツカジュン） 1969年1月8日生まれ、茨城県出身。日本体育大学時代は箱根駅伝や全日本大学駅伝で活躍。卒業後SB食品陸上部に所属。駅伝、長距離で注目を集める。93年世界陸上10000m日本代表。94年アジア大会10000m銀メダル。98年バンコクアジア大会5000m日本代表。2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、3年でチームを箱根駅伝に出場させる（2009年3月退任）。現在、城西大学経営学部准教授として教壇に立つ傍ら、イベントやランニングクラブで市民ランナーの指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　効率の良いサブスリートレーニング／1　速くきれいに走るために必要なこと／2　レースの目標タイムと練習ペースの設定／3　サブスリー達成のためのトレーニング／4　毎日続けたくなる！かんたん筋トレ／5　自宅でできる！かんたんストレッチ／6　今さら聞けないランニングのお悩みQ＆A マラソンを速く走るために必要なのは、42．195kmを走り抜く「スピード」と長時間身体を動かし続ける「スタミナ」。本書では、スピードを身につけるための「インターバル走」とスタミナを養成するための「距離走」を組み合わせる“セット練習”を推奨しています。サブ3．5を目指す中級者からサブ3を目指す上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを大公開。この一冊であなたの走りは驚くほど変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

潮編集部 潮出版社ソウカダイガクエキデンブシシフンジンニセンニジュウニ ウシオヘンシュウブヘン 発行年月：2021年12月03日 予約締切日：2021年09月16日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784267023125 フォトダイジェスト　未来へつなぐ希望の襷／感動を忘れない継走の軌跡／感動再び！2020第96回大会／2021第97回大会／特集　初出場！出雲駅伝／まもなく号砲！伝統の箱根駅伝／対談　常勝への道ー大学駅伝の魅力と展望／Topics　ランナーたちの元気メシー創大駅伝部の食生活に迫る／Special　Interview　アスリートを支えた家族の肖像（山口富美子） 創大駅伝部の応援に役立つ徹底ガイド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

人と世界の関係を変えるナチュラル・ナビゲーション ハロルド・ギャティ 岩崎晋也 みすず書房シゼンハミチビク ハロルドギャティ イワサキシンヤ 発行年月：2019年09月11日 予約締切日：2019年07月25日 ページ数：290p サイズ：単行本 ISBN：9784622088363 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2013年05月 ISBN 9784583619606

1milegroupハシル ヒト 発行年月：2019年12月 予約締切日：2019年12月19日 サイズ：単行本 ISBN：9784909593078 01　PROLOGUEーALL　ABOUT　PRIDE　RUN／02　2018／12／21　AT　BUDOKAN／03　INTERVIEW（TAKUYA∞）／04　INTERVIEW（YAFUMI）／05　INTERVIEW（SETAGAYA　NORIKO／SHIMIZU　IKKI）／06　MARATHONーTOKYO　MARATHON　2019／07　INTERVIEW（KOBAYASHI　RYOTA／KEITARO／MIKANKUN）／08　INTERVIEW（NENOSHIN／TAKEMURA　GAKU）／09　RECORD（WORDS　BY　YAMASHITA　JUNZABURO／EPISODE）／10　DOCUMENTARY　BY　UEDA　YUITO／11　PRIDE　RUN 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

人とチームを育てる、勝利のマネジメント術 酒井政人 カンゼンハコネ エキデン カントク サカイ,マサト 発行年月：2015年11月 予約締切日：2015年11月02日 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784862553263 酒井政人（サカイマサト） スポーツライター。1977年、愛知県生まれ。「箱根」を目指して東京農業大学に進学。1年時に出雲駅伝5区、箱根駅伝10区出場（チームは総合8位）。2年時には日本インカレのハーフマラソンに出場した。故障で競技の夢をあきらめ、大学卒業後からライター活動を開始。現在は『Tarzan』『月刊陸上競技』『東洋経済オンライン』などに執筆中。ライター業のほかに、有限責任事業組合ゴールデンシューズの代表や、ランニングクラブ「Love　Run　Girls」のGMも務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　箱根駅伝を制した最新マネジメントー日本体育大学／東洋大学／青山学院大学／第2章　トップを目指す組織のマネジメントー駒澤大学・大八木弘明監督／東海大学・両角速監督／第3章　“弱者が強者に勝つ”ためのチームマネジメントー亜細亜大学・岡田正裕監督（現・拓殖大学監督）／中央学院大学・川崎勇二監督／第4章　「チーム」と「個」を輝かせるマネジメントー拓殖大学・米重修一元監督／早稲田大学・渡辺康幸前監督（現・住友電工監督） 自身も元箱根駅伝ランナー！初の単行本。国民的行事、“箱根”を制するために何が必要なのか？箱根駅伝出場強豪校の名将たちが明かす、指導哲学＆組織づくりの秘訣。9者9様のチーム戦略。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ぴあMOOK EKIDEN　News ぴあアマリ ニ コマカスギル ハコネ エキデン ガイド エキデン ニュース 発行年月：2020年12月08日 予約締切日：2020年11月30日 ページ数：97p サイズ：ムックその他 ISBN：9784835642536 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

少ない糖をうまく使うために 八田秀雄 大修館書店マラソンノエネルギーマネジメント ハッタヒデオ 発行年月：2021年08月11日 予約締切日：2021年06月30日 サイズ：単行本 ISBN：9784469269161 八田秀雄（ハッタヒデオ） 1959年東京都生まれ。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。博士（教育学）。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室・教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　マラソンのエネルギーマネジメント／第1章　マラソンのエネルギーマネジメントの基礎（糖と脂肪／運動強度の影響　ほか）／第2章　マラソンのエネルギーマネジメントからみたトレーニング（トレーニング強度をLTから考える／運動時間とトレーニングの組み立て　ほか）／第3章　マラソン前の準備（最終準備段階での調整／グリコーゲンローディングの考え方）／第4章　マラソン当日（スタートに向けて／スタートしてから　ほか） マラソンの完走を目指すには、体内に多くは蓄えられていない糖を浪費しないようにすることが最重要課題。エネルギー源（糖と脂肪）の特性をどう理解し、どうマネジメントしていくか。運動生理学研究者であり、自らも市民マラソンランナーである著者がその考え方と実践のアイデアを科学的に解説する。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

強くなるコアトレ 有吉与志恵 ベースボール・マガジン社ランナー ノ タメノ コンディショニング チュウチョウキョリ マラソンヘン アリヨシ,ヨシエ 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月08日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784583112305 有吉与志恵（アリヨシヨシエ） コンディショニングトレーナー、有吉与志恵メソッド開発者、一般社団法人日本コンディショニング協会（NCA）会長、株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者（CTO）。健康な肉体づくりのプロとして、30年以上のキャリアを誇る。のべ1万人以上のトレーニング、美容、健康づくりを指導してきた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　姿勢が変われば走りが変わる（「走る」という動きー筋バランスと歪み／長距離走と筋肉の働き　ほか）／第2章　知っておきたい筋肉の話（筋肉が働く仕組み／脳と筋肉の関係を理解する　ほか）／第3章　ランナーのためのコンディショニング（コンディショニングとは／リセットコンディショニングとは　ほか）／第4章　関節別R＆Aコンディショニング（股関節のコンディショニング／膝関節のコンディショニング　ほか）／第5章　ランナーのパフォーマンスを高めるアクティブコンディショニング（推進力を高める／ぶれない体幹をつくる　ほか） あなたに必要な「コア強化法」がわかる！コンディショニングの第一人者による決定版！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ウルトラトレイル女王の哲学 リジー・ホーカー 藤村 奈緒美 草思社ジンセイヲハシル リジー　ホーカー フジムラ ナオミ 発行年月：2021年02月15日 予約締切日：2021年01月13日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784794224958 ホーカー，リジー（Hawker,Lizzy） 1973年イギリス生まれ。サウサンプトン大学で海洋物理学の博士号を取得。高低差8500m、155kmを走るUTMBで5回の優勝を収めるほか、IAU　100km世界選手権での優勝など、数々のレースでの受賞歴をもつ 藤村奈緒美（フジムラナオミ） 1973年生まれ。東京大学文学部言語文化学科卒。司書職を経て翻訳家となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　発見の旅（始まり／走る意味／極地とランニング　ほか）／第2部　探索の旅（ヒマラヤに挑む／数々のレース／走ることと日常　ほか）／第3部　再発見と気づきの旅（故障と向き合う／体と心／居場所　ほか） 長距離走競技の中でも特に過酷とされる「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（UTMB）」。2005年、このレースに軽い気持ちで参加したリジー・ホーカー氏は、初挑戦にもかかわらず見事優勝を果たします。しかしそれは、UTMBでの5回の優勝を含む数々の超人的な記録の始まりに過ぎませんでした。長距離競技で圧倒的な記録を残すに至った彼女が、自身が挑んだレースの記録と、「走ることの意味」についての思索を語る、すべての「走る人（RUNNER）」のための物語。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

イギリスの人類学者がエチオピアで走りながら考えたこと マイケル・クロウリー 児島修 青土社ランニングオウコクヲイキル マイケルクロウリー コジマオサム 発行年月：2021年07月27日 予約締切日：2021年06月15日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784791773978 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

羽が生えたように動きが軽くなる！ 金哲彦 高橋書店キン テツヒコ ノ ランニング メソッド キン,テツヒコ 発行年月：2006年12月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784471142124 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年生まれ。福岡県北九州市出身。プロフェッショナル・ランニングコーチ。NPO法人ニッポンランナーズ理事長。中学時代から本格的に長距離走を始める。八幡大学付属高等学校を卒業後、早稲田大学教育学部に進学。競走部に入り、箱根駅伝では1年生から4年連続で5区「山登り」を走り、2度の区間賞を獲得。卒業後リクルートに入社し、リクルートランニングクラブを設立。92年はコーチ、95年には監督に就任。2001年、NPO法人ニッポンランナーズを設立。一般市民ランナーやプロアスリートの指導にあたっている。テレビやラジオの駅伝・マラソン中継の解説者としてもおなじみ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　いきなりカラダが軽くなる！金哲彦のランニング・メソッド（ランニングを始める前に、眠っていたカラダを起こそう／簡単、速効！ウェイクアップ・メソッド「関節編」硬くなっている関節を柔らかくする／簡単、速効！ウェイクアップ・メソッド「ストレッチ編」縮んでいる筋肉を伸ばす　ほか）／2　より長く、ラクに走れるようになる金哲彦のランニング・クリニック（さぁ、ランニングの練習を始めましょう！／「いつ走るか決める」これが継続＆上達の鍵／長く、ラクに走るために「起」くれぐれも準備運動は忘れずに　ほか）／3　走りの悩みを一発解消！金哲彦のランナーズ・ボディケア（ランニングを続ければ、カラダに対して敏感になる／疲れを溜めないためにセルフマッサージをしよう／違和感や軽い痛みでも無視せずに正体を知ろう　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

挫折と栄光の箱根駅伝 川嶋伸次 バジリコカントク カワシマ,シンジ 発行年月：2009年08月 ページ数：273p サイズ：単行本 ISBN：9784862381385 川嶋伸次（カワシマシンジ） 1966年東京都生まれ。飯能高校時代は全国高校総体（インターハイ）1500mで2位。日本体育大学に進学し、トラックでは3000mSC、駅伝では箱根駅伝復路6区の山下りで区間賞を取るなど同大学の躍進に大きく貢献。89年旭化成陸上競技部に入部すると各種駅伝大会などで活躍。シドニーオリンピック男子マラソン代表。02年1月からは東洋大学陸上競技部の監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ランナー川嶋伸次／第2章　箱根駅伝／第3章　スランプ／第4章　オリンピック／第5章　監督川嶋伸次／第6章　再び箱根駅伝／第7章　チーム改革／第8章　走る意味／第9章　箱根制覇 2008年12月、部員の不祥事により監督を辞任。明けて2009年1月、箱根駅伝で手塩にかけたチームは往路・復路を制覇し悲願の完全優勝を果たす。シドニー五輪男子マラソン代表選手にして元東洋大学陸上競技部監督、川嶋伸次が綴る「走り」へのオマージュ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

キラキラ輝くハッピー子育て塾 川本和久 ダイヤモンド社コドモ ノ アシ ガ ニジカン デ ハヤクナル マホウ ノ ポン ピュン ラン カワモト,カズヒサ 発行年月：2009年09月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784478009505 川本和久（カワモトカズヒサ） 福島大学人間発達文化学類教授。福島大学陸上競技部監督。1957年、佐賀県生まれ。筑波大学で陸上選手として活躍後、同大大学院でコーチ学を専攻。その後、小学校教師などを経て84年に福島大学教育学部に助手として勤務。同時に陸上競技部監督となる。91年、当時文部省の在外研究員として、約1年間カナダと米国へ留学。五輪3大会連続金メダルのカール・ルイスのトレーニングを間近で見るとともに、ルイスのコーチ、トム・テレツの指導法を直接本人から学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　運動会でも人生でも、「キラキラ輝く子」を育てましょう／第1章　運動嫌いな子が「運動好きな子」に変わる方法／第2章　「グイグイスタート」で、一気に速くなる／第3章　「魔法のポン・ピュン・ラン」で、子どもの足が2時間で速くなる！／第4章　初公開！“腕振りターボ”の「チョップ走り」で、ビューンと速くなる／第5章　運動会当日に、わが子がキラキラ輝く方法 運動嫌いな子が、「ポン・ピュン・ラン」で、キラキラ輝く子に変わる！“川本マジック”で、子どもがぐんぐん伸びる。 本 人文・思想・社会 教育・福祉 教育 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て

特集：走るファッション 1milegroupハシル ヒト 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年04月14日 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784909593054 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

目で学ぶシリーズ　5 後藤彰英 ベースボール・マガジン社ミルダケデウマクナルリクジョウキョウギノキソ ゴトウアキヒデ 発行年月：2021年07月14日 予約締切日：2021年06月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113784 後藤彰英（ゴトウアキヒデ） 船橋市立船橋高等学校陸上競技部顧問。1977年9月16日生まれ。新潟県出身。小学5年生から陸上の世界に。現役時代は十種競技の選手として、関東インカレ6位の成績を収めた。引退後は高校教師として千葉県立高校2校を歴任し、現在は船橋市立船橋高校勤務、陸上競技部の監督を務め、5年間でインターハイの累計得点は100点を超える。全国大会優勝選手3名、個人入賞選手20名を育てた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　練習をはじめる前に／2　動きづくりと身体づくり／3　トラック種目の走り方／4　トラック種目の練習方法／5　ハードル／6　リレー／7　跳躍種目の練習方法／8　投擲種目の練習方法 これ1冊ですぐに初心者からワンランクアップ！練習のコツと上達のツボを写真で分かりやすく解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ワンポイント・コーチ スポーツQ＆Aシリーズ 山地啓司 大修館書店ランニング ヤマジ,ケイジ 発行年月：1983年02月 ページ数：322p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469162103 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

金哲彦 実業之日本社キン テツヒコ ノ マラソン レンシュウホウ ガ ワカル ホン キン,テツヒコ 発行年月：2009年01月19日 予約締切日：2009年01月12日 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784408452036 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年2月1日生まれ、福岡県北九州市出身。早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当。区間賞を二度獲得し、84年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後は、リクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。有森裕子、高橋尚子などトップアスリートの強化に励む。その後、同クラブの監督に就任。現在は、オリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す。テレビやラジオでマラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としてもおなじみ。日本陸上競技連盟強化委員、NPO法人ニッポンランナーズ理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　フルマラソンを完走する魅力／第2章　トレーニングの基礎知識／第3章　目標は完走　6時間以内で完走する！初心者マラソントレーニング／第4章　目指せ、サブ4　4時間以内で完走する！中級者マラソントレーニング／第5章　夢のサブ3　3時間以内で完走する！上級者マラソントレーニング／第6章　今からでも大丈夫　時間がないあなたへ駆け込み30日トレーニング／第7章　マラソンあれこれQ＆A 誰でもできる！今からでも間に合う！！マラソン練習メニューを、ここまで解説した本はなかった…。ただ距離を走っても、単調な練習だけでも、オーバーワークもダメ。最も効果的で効率的な「100日トレーニングメニュー」完全掲載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者：川口素生出版社：ベストブックサイズ：単行本ISBN-10：4831402362ISBN-13：9784831402363■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：川口素生出版社：ベストブックサイズ：単行本ISBN-10：4831402362ISBN-13：9784831402363■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：川口素生出版社：ベストブックサイズ：単行本ISBN-10：4831402362ISBN-13：9784831402363■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

坂本雄次 マイナビ出版ショシンシャデモジョウタツスルジョギングアンドランニングニュウモン サカモトユウジ 発行年月：2019年08月30日 予約締切日：2019年07月11日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784839968830 坂本雄次（サカモトユウジ） 1947年、神奈川県茅ケ崎市生まれ。東京電力陸上部の監督を15年務め、数々の名選手を育てる。現在、株式会社ランナーズ・ウェルネス代表。「湘南国際マラソン」「横浜マラソン」など多数の大会の企画、運営を手がけている。「24時間マラソン」のマラソンプロデューサーとして、歴代のタレントを指導するだけでなく、市民ランナーの指導も行い、幅広く活動している。AIMS公認距離計測検定員。国際スパルタスロン協会日本支部代表。一般社団法人日本ウルトラランナーズ協会（JUA）理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　こうすればもっと楽しく走れる／2　ランニングは事前準備から面白い！／3　カラダと歩きを見直す／4　マイペースが鉄則！ジョギングを楽しむ／5　風を感じて駆けるランニング／6　市民マラソンに参加して盛り上がりたい シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報etc．フルマラソンも夢じゃない！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

マスターズ陸上競技の楽しみ 齋藤衛 風詠社ボンサイノアナタモニホンイチニナレル サイトウマモル 発行年月：2023年09月05日 予約締切日：2023年07月21日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784434324390 齋藤衛（サイトウマモル） 1936年10月群馬県生まれ。北海道大学理学研究科修了（理学博士）。京都大学名誉教授（宇宙物理学専攻）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　マスターズ陸上競技／第2章　高齢者の競技能力の低下は加速する／第3章　マスターズ陸上競技者はAP値の自己新記録を目指す／第4章　世界記録・日本記録への挑戦者たち／第5章　わたしのマスターズ陸上競技への道／第6章　わたしの生活習慣と練習法／高齢アスリートと宇宙飛行士　太田敏子（筑波大学名誉教授）／付録　準備運動と整理運動 78歳から陸上競技を始めた京大名誉教授が85歳で世界新記録を出すまでの軌跡。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ティモシ・ノックス 日本ランニング学会 大修館書店ランニング ジテン ノックス,ティモシ ニホン ランニング ガッカイ 発行年月：1994年07月10日 予約締切日：1994年07月03日 ページ数：605p サイズ：事・辞典 ISBN：9784469062090 序章　ヒトはなぜ走るか／第1部　生理学（筋肉の構造と機能／酸素運搬の生理学／運動時のエネルギー代謝／運動と体温調節）／第2部　トレーニング（Arthur　Newtonの功績／トレーニングの理論と実際／心理的トレーニング／エキスパートランナーのトレーニング／レースー10km，マラソンおよびそれ以上／オーバートレーニング／ランニング記録の限界）／第3部　健康と医学についての考察（傷害の理解／傷害の回避／ランニング傷害の診断と治療／栄養とウエイトコントロール／女性のためのランニング特論／子どものランニングの特性／ランニングの医学的利点と危険性） 本書はランニングに関するすべての分野、すなわち解剖学、生理学、医学、心理学、栄養学、トレーニング科学等々からランニングの神髄が追求されている。特にこれまであまり触れられなかった心の問題、ランニング傷害の予防、処置、治療、予後とシューズとの関連性の問題、ランニングと子どもや女性の特性の問題などが研究者の立場ではなく、ランナーの立場で書かれている。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

トレイサーのエスノグラフィ ジェフリー・キダー 市井　吉興 ミネルヴァ書房パルクールトトシ Jeffrey L. Kidder イチイ　ヨシフサ 発行年月：2022年04月08日 予約締切日：2022年03月01日 ページ数：296p サイズ：単行本 ISBN：9784623093823 キダー，ジェフリー（Kidder,Jeffrey L.） 現在、イリノイ州にあるノーザンイリノイ大学社会学部教授（原著刊行時は同大学准教授）であるキダー博士は、政治とアーバニズムに関心を持つ文化社会学者である。これまでに氏が発表した論文は、中小企業経営者の財政に関するテーマから、パルクールに見られるジェンダー化されたパフォーマンスまでと幅広い。多様な研究プロジェクトのなかで半構造化インタビューや本書で示されたような参与観察を積極的に実施している。最近では、アメリカの大学生の政治的アイデンティティやイデオロギーを理解することに関心を向け研究を進めている。氏の研究対象は広範ではあるが、その研究の目的は、個人が日常生活のなかで意味を創造しつづけようとする様々なあり方を明らかにすることにある。これまで多数の論文や編著がある 市井吉興（イチイヨシフサ） 1970年埼玉県生まれ。2000年立命館大学大学院社会学研究科博士課程後期課程修了、博士（社会学）。現在、立命館大学産業社会学部教授 住田翔子（スミダショウコ） 1981年愛知県生まれ。2011年立命館大学大学院社会学研究科博士課程後期課程修了、博士（社会学）。現在、立命館大学産業社会学部准教授 平石貴士（ヒライシタカシ） 1983年群馬県生まれ。2019年立命館大学大学院社会学研究科博士課程後期課程修了、博士（社会学）。現在、立命館大学産業社会学部非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　パルクールを社会学的に考察する／第1章　鍛練の文化を発展させ、スポーツを創造する／第2章　可能性の新しいプリズム／第3章　都市の若者たち／第4章　賭けのリスクを分散する／終章　都市を自分のものに転用する／付録A　データと調査方法の概要／付録B　本書で使われているパルクール用語一覧／解題　パルクール研究における本書の先駆性と課題ーパルクールの安全性とジェンダーの問題をめぐって パルクールとは、1990年代にパリ郊外に住まう若者たちの遊びから誕生した、都市の構造物を利用してアクロバティックに、そしてスムーズに移動する新しいアーバンスポーツである。本書は、2000年代以降フランスのアクション映画を通じて世界に広がったパルクールが、スケートボードのように都市イメージと結びついて広告的、観光的な価値を有し、映像や雑誌、インターネットやSNSを通じて都市景観の一部として演出されている実態を実践者の豊富な言動からエスノグラフィの手法でスリリングに描く。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ウサイン・ボルト 生島淳 集英社インターナショナル 集英社世界陸上 陸上 リオ五輪 リオオリンピック オリンピック TBS 織田裕二 桐生祥秀 金メダル メダ ウサイン ボルト ジデン ボルト,ウサイン イクシマ,ジュン 発行年月：2015年05月 予約締切日：2015年05月22日 ページ数：381p サイズ：単行本 ISBN：9784797672770 ボルト，ウサイン（Bolt,Usain） 1986年、ジャマイカ・トレローニー生まれ。2002年15歳のとき、史上最年少で世界ジュニア選手権の200メートルを制す。2008年シーズンより本格的に始めた100メートルで世界新記録を樹立。2008年の北京オリンピック、2012年のロンドン・オリンピックにおいて三冠（100メートル、200メートル、4×100メートルリレー）を達成。100メートル、200メートル、4×100メートルリレーの世界記録保持者。ジャマイカ在住 生島淳（イクシマジュン） 1967年、宮城県出身。早稲田大学社会科学部卒業。博報堂を経て、ノンフィクションライターに。「ワールドスポーツMLB」（NHK　BS1）では、週末版のキャスターも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 俺はこの地球に走るために生まれてきた／チャンピオンのように歩く／最大の敵は俺自身だ／大舞台に凡人は震え、スーパースターは興奮する／駆け足の人生／王者の心と、鋼鉄の意志／「乗り越えるべき瞬間」の発見／痛みか、栄光か／今こそ走るときだ／自分のものをつかみとれ！／勝利の経済／神からのメッセージ／一瞬の油断、一生の後悔／俺の時間がやってきた／俺はレジェンドだ／ロケットでロシアへ、そして… 俺は生きるレジェンドだ！100メートル9秒58（世界記録）、オリンピック3種目連覇、世界陸上200メートル3連覇ー数々の偉業を成し遂げてきたスプリンターがはじめて明かす驚きのライフ・ストーリー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

金メダリストのマラソントレーニング 野口 みずき ベースボール・マガジン社ノグチミズキノレンシュウニッシ ノグチ ミズキ 発行年月：2022年09月22日 予約締切日：2022年09月09日 サイズ：単行本 ISBN：9784583115337 野口みずき（ノグチミズキ） 1978年7月3日、三重県伊勢市生まれ。厚生中で陸上を始め、三重県の強豪・宇治山田商高に進み、全国高校総体に2年連続で出場。高校3年生のときには全国高校女子駅伝に出場し、エース区間の1区を担った。社会人では、ワコール、グローバリー、シスメックスに在籍。99年に初ハーフに挑戦すると、世界ハーフマラソン選手権で銀メダルを獲得するなど才能が開花し「ハーフの女王」の異名をとる。2001年にはエドモントン世界選手権に10000mで出場。02年3月の名古屋国際女子マラソンで満を持してマラソンに挑み初優勝。03年の大阪国際女子マラソンで優勝し、パリ世界選手権の切符を掴むと、同選手権で銀メダル。04年のアテネ五輪では金メダルに輝いた。05年のベルリンマラソンでは2時間19分12秒の日本記録（アジア記録）を樹立した。その後はたびたびケガに苦しんだが、08年北京五輪、13年モスクワ世界選手権の日本代表に選出された。16年3月の名古屋ウィメンズマラソンをラストランに、現役引退を表明（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　オリンピック金メダルへの道（1999ー2002ーハーフの女王が初マラソンに挑むまで／2002ー2003ーマラソンでパリ世界陸上へ　ほか）／第2章　ベルリンマラソンで日本記録を狙うー準備期（2004ー2005ー「勝負」のレースから「記録」を狙うレースへ／ベルリンマラソンまでの練習メニューー本番まで19週〜12週）／第3章　ベルリンマラソンで日本記録を樹立するー鍛錬期（2005ー恒例となったレース直前のサンモリッツ合宿／ベルリンマラソンまでの練習メニューー本番まで11週〜当日　ほか）／第4章　「脚が壊れるまで走りたい」を貫いて（2006ー2007ーさらなる自己記録の更新を目標に／2007ー2016ー最後まで諦めず、世界の舞台を目指して　ほか） 実業団に入って才能を開花させ、アテネ五輪で金メダルを獲得、翌年のベルリンマラソンで日本記録を樹立した野口みずき。ストライド走法で42．195kmを走り切るため、ウエイトトレーニングに取り組み、さらには距離を積み重ね、スピードを磨くことにもこだわった、野口みずきのマラソントレーニングの全容をここに公開。アテネ五輪直前合宿の練習メニュー一覧、ベルリンマラソン日本記録達成までの約4カ月間の練習日誌すべてを引用掲載するなど、女子マラソン日本記録保持者のメソッドを余すところなく紹介する。「走った距離は裏切らない」を実現させた取り組みとは、どんなものだったのか。世界の舞台を目指すトップランナーから、自己ベスト更新を狙う一般ランナーまで、すべてのランナーに役立つエッセンスが詰まった一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

橋爪紳也 創文企画オオサカ マラソン ノ チョウセン ハシズメ,シンヤ 発行年月：2022年01月 予約締切日：2022年01月21日 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784864131537 橋爪紳也（ハシズメシンヤ） 1960年、大阪市生まれ。大阪府立大学研究推進機構特別教授、大阪府立大学観光産業戦略研究所長、工学博士。専門は、都市計画学、建築史、都市文化論。大阪府特別顧問、大阪市特別顧問、大阪マラソン組織委員会チャリティ専門部会会長、イベント学会副会長、（公財）大阪観光局評議員、（公財）日本ユニフォームセンター評議員、乃村文化財団理事ほか兼職。日本観光研究学会学会賞、日本都市計画学会石川賞、日本建築学会学会賞、大阪活力グランプリ特別賞ほか受賞。著書多数 杉本厚夫（スギモトアツオ） 1952年、大阪市生まれ。（一社）子ども未来・スポーツ社会文化研究所代表、京都教育大学・関西大学名誉教授、博士（学術）。専門はスポーツ社会学、子ども社会学。大阪マラソン組織委員会企画専門部会会長、チャリティ専門部会委員を歴任。日本スポーツ社会学会顧問、日本体育・スポーツ・健康学会名誉会員、公益財団法人宇治市野外活動センター代表理事。イェール（Yale）大学・ロンドン（London）大学元在外研究員。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　なぜ、今、大阪マラソンなのか／1　ランナーが語る大阪マラソンの魅力／2　大阪マラソンとチャリティ文化／3　チャリティマラソンとしての大阪マラソン／4　ロンドンマラソンの物語／5　大阪マラソンのこれまでとこれから／おわりに　大阪マラソンの未来予想図／資料編：大阪マラソン大会のデータ（第1回から第9回大会まで） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

鈴木清和 青春出版社ズカイヤッテハイケナイランニングハヤサトジキュウリョクガイッキニテニハイルハシリカタ スズキキヨカズ 発行年月：2017年01月28日 予約締切日：2017年01月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784413112055 鈴木清和（スズキキヨカズ） 1972年、秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。駒澤大学陸上競技部出身。選手時代にケガに悩まされた自身の経験をもとに、それぞれの体型に合った「無理せず」「ケガなく」「効率的」な走り方で、42．195kmを走り切る『やわらか走』を提唱（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　やってはいけないランニング10のケース／02　ムダな努力をいつまで続けますか？確実に走りが変わる！“骨格”に合った走り方／03　足の動き、呼吸、ペース…ランナーならまずは知っておきたい走りの基本／04　フルマラソン完走、記録更新を狙うための走法別トレーニングメニュー／05　“走る筋肉”を鍛えてさらに速くなる！パワーアップドリル／06　靴や食事の選び方も知りたい！ランニングQ＆A 自分の「骨格」を知るだけで最大限記録が伸びる！「故障が絶えない」「頑張っているのに記録が伸びない」…。それはフォームが原因かもしれません。フォームは骨格によって3つに分けられる、胴、腿、脛の長さを測るだけで最適なフォームが瞬時にわかる、腕“振り”を“回す”に変えるだけでタイムが縮む…などランニングクリニック・鈴木清和コーチの驚きメソッドを公開。初めてフルマラソンにチャレンジする人もタイムが伸び悩んでいる人も確実に走力アップ！試した人から速くなる、常識を覆すランニング上達の近道。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

陸上競技入門ブック 両角速 ベースボール・マガジン社チュウチョウキョリエキデンダイニハン モロズミハヤシ 発行年月：2021年05月08日 予約締切日：2021年04月21日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113418 両角速（モロズミハヤシ） 東海大学体育学部競技スポーツ学科教授。東海大学陸上競技部中長距離駅伝監督。日本オリンピック委員会強化スタッフ（陸上競技）。日本陸上競技連盟強化委員会強化育成部委員（長距離）。1966年長野県茅野市出身。1989年東海大学体育学部卒。指導歴：1995年より長野県佐久長聖高等学校で指導、2010年度までの指導の中で全国高校駅伝出場13回、入賞12回。2008年全国高校駅伝優勝（高校最高記録）。800m、1，500m、3，000m、5，000m、10，000m、高校駅伝の6種目で日本高校記録もしくは日本高校最高記録を更新した指導経歴を持つ。2011年度より、母校の東海大学陸上競技部中長距離駅伝監督に就任。2019年に東海大学初の箱根駅伝総合優勝へと導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　中長距離走の基本（中長距離走の特性／決心・信念・節制・そしてハードトレーニング　ほか）／2　トレーニングの方法（トレーニングの目的／スプリントトレーニングドリル　ほか）／3　トレーニング計画＆戦略（計画を立てる際のポイント／トレーニング内容の基準　ほか）／4　コンディショニング（家庭・寮でのケア／故障中のトレーニング　ほか） 技術習得〜戦略までわかりやすく解説！！実戦＆補強のトレーニング動画付き！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

陸上競技入門ブック 両角速 ベースボール・マガジン社チュウチョウキョリエキデンダイニハン モロズミハヤシ 発行年月：2021年05月08日 予約締切日：2021年04月21日 サイズ：単行本 ISBN：9784583113418 両角速（モロズミハヤシ） 東海大学体育学部競技スポーツ学科教授。東海大学陸上競技部中長距離駅伝監督。日本オリンピック委員会強化スタッフ（陸上競技）。日本陸上競技連盟強化委員会強化育成部委員（長距離）。1966年長野県茅野市出身。1989年東海大学体育学部卒。指導歴：1995年より長野県佐久長聖高等学校で指導、2010年度までの指導の中で全国高校駅伝出場13回、入賞12回。2008年全国高校駅伝優勝（高校最高記録）。800m、1，500m、3，000m、5，000m、10，000m、高校駅伝の6種目で日本高校記録もしくは日本高校最高記録を更新した指導経歴を持つ。2011年度より、母校の東海大学陸上競技部中長距離駅伝監督に就任。2019年に東海大学初の箱根駅伝総合優勝へと導いた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　中長距離走の基本（中長距離走の特性／決心・信念・節制・そしてハードトレーニング　ほか）／2　トレーニングの方法（トレーニングの目的／スプリントトレーニングドリル　ほか）／3　トレーニング計画＆戦略（計画を立てる際のポイント／トレーニング内容の基準　ほか）／4　コンディショニング（家庭・寮でのケア／故障中のトレーニング　ほか） 技術習得〜戦略までわかりやすく解説！！実戦＆補強のトレーニング動画付き！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン