永久保存版100ポーズ70レッスン 綿本彰 新星出版社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ヨガ ポーズ ノ キョウカショ ワタモト,アキラ 発行年月：2016年06月02日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784405082168 綿本彰（ワタモトアキラ） 日本ヨーガ瞑想協会会長。
綿本ヨーガスタジオ主宰。
全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー（EーRYT500）。
大阪生まれ。
父である同協会名誉会長：故綿本昇師からヨガを学ぶ。
神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。
2000年以降、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ヨガのことを知ろう！／第2章　ヨガの気持ちよさを体験しよう／第3章　12の原則で身体の使い方をマスターしよう／第4章　ヨガの基本ポーズ ポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる？練習が足りない？カラダの使い方が違う？体力、体型の問題？綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて「体の使い方＆理由」をやさしく解説します！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

吉澤政一 TACノウリツ アップ ストレス カイショウ ヨーガ ノ ススメ ヨシザワ,セイイチ 発行年月：2010年03月 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784813236771 吉澤政一（ヨシザワセイイチ） TAC宅建講座講師。
ヨーガ教室クリアプレス主宰。
1959年生まれ。
20歳代で内臓を患うが、28歳のときにヨーガに出合い完治。
34歳のときにヨーガ教室をひらき現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガをはじめる前に／体をほぐす編／心を鍛える編／病気を負かす編／合格する瞑想法編／基本的なポーズの組み合わせ 勉強や試験でストレスの多い受験生のために、手軽にできて心と身体に効くヨーガの簡単なポーズをイラストを中心にして紹介。
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著者クリスティーナ・ブラウン(著) 小浜杳(訳)出版社産調出版発売日2004年05月ISBN9784882823612ページ数399Pキーワード健康 ヨガ よーがばいぶるけつていばんよーがのぽーずしゆうひや ヨーガバイブルケツテイバンヨーガノポーズシユウヒヤ ぶらうん くりすてい−な BR ブラウン クリステイ−ナ BR9784882823612内容紹介ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル。
レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐにみつけることができる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ヨーガを始める前に/2 ヨーガの実践（準備運動/立位のポーズ/座位と床を使ったポーズ/ねじりと腹部調整のポーズ/バランス/後屈/逆転のポーズ/リラクゼーション/プラーナーヤーマ（調気法）/ムドラー（印） ほか）/3 ヨーガを活用するには/4 自分のヨーガを見つけよう

著者クリスティーナ・ブラウン(著) 小浜杳(訳)出版社産調出版発売日2004年05月ISBN9784882823612ページ数399Pキーワード健康 ヨガ よーがばいぶるけつていばんよーがのぽーずしゆうひや ヨーガバイブルケツテイバンヨーガノポーズシユウヒヤ ぶらうん くりすてい−な BR ブラウン クリステイ−ナ BR9784882823612内容紹介ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル。
レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐにみつけることができる。
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目次1 ヨーガを始める前に/2 ヨーガの実践（準備運動/立位のポーズ/座位と床を使ったポーズ/ねじりと腹部調整のポーズ/バランス/後屈/逆転のポーズ/リラクゼーション/プラーナーヤーマ（調気法）/ムドラー（印） ほか）/3 ヨーガを活用するには/4 自分のヨーガを見つけよう

誰にでもできる、足心ヨーガ健康法入門 井坂津矢子 井坂功 知玄舎 星雲社ガンバレ ヨーガ レッスン イサカ,ツヤコ イサカ,イサオ 発行年月：2008年08月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784434121104 井坂津矢子（イサカツヤコ） 1944年三重県伊勢市に生まれる。
1962年三重県立宇治山田高校、1964年愛知みずほ大学短期大学部を卒業後、1964年三重県南勢町立五ケ所小学校教員となる。
1974年5月ヨーガの道を志し、インド研修を行い、1978年井坂ヨーガ研究所を開設（「足心ヨーガ」を商標登録）。
1990年5月ヨーガ名「ディヴヤ」（ヨーガの神性の意味）を拝名。
2001年厚生労働大臣認定の健康運動指導士取得。
現在、井坂ヨーガ健康研究所代表として、中京大学オープンカレッジ、金城学院大学エクステンション、NHK、朝日カルチャーセンター、中日文化センター、愛知県社会保険協会、あいち健康プラザ、中小企業大学校、トヨタ他企業の健康保険組合、県市町村の社会教育・福祉関係等でヨーガ講師を務めるかたわら、講演や各種ボランティアで各地を訪問するなど、ヨーガの指導と普及のために精力的に活動している。
テレビでは、グリーンシティ・ケーブルテレビのはーとふるステーションで「井坂津矢子のナマステ健康法」に出演中。
インターネットでは、愛知共済「インターネット・文化講座」『足心ヨーガ健康法〜ちょこっとヨーガ〜』連載中 井坂功（イサカイサオ） 1944年東京都麹町に生まれる。
1962年三重県立伊勢高等学校、1966年富山大学経済学部卒業後、オリエンタルカレーに入社。
1969年から社団法人日本経営協会、経営教育課長などを歴任。
退職後、笠寺工業顧問、大森運輸営業部長・運行管理者を歴任。
現在、ハートレッスン代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　究極の「愛」ヨーガ／第1章　私を育んでくれた父母と恩師／第2章　家庭崩壊から夫婦和合まで／第3章　生命の源泉＝ヨーガのすすめ／第4章　ヨーガで築くハートレッスン／第5章　アーサナの前にヤマ・ニヤマ メタボ・ストレスを解消する初心者から中高年のためのすぐできるヨーガの入門書。
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講談社の実用BOOK 山本 照代 講談社テルチャンリュウケンコウヨガタイソウ カラダガカタクテモイタミガアッテモデキル ヤマモト テルヨ 発行年月：2013年12月18日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784062998017 山本照代（ヤマモトテルヨ） 整体院あんもう院長。
整体師。
ヨガインストラクター。
チベット体操インストラクター。
生活習慣病予防士。
1938年1月14日生まれ。
45歳でヨガインストラクター、50歳で整体師、62歳で生活習慣病予防士、69歳でチベット体操インストラクターの資格を取得。
整体師としてこれまでに老若男女問わず1万人以上の体を診る。
整体の効果を持続させるために、患者さんに指導している簡単整体ヨガが評判になる。
定期的にヨガやチベット体操の教室を開き、指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　照ちゃん流簡単ヨガ呼吸法／第2章　寝たきりにならないための簡単関節ほぐし／第3章　寝たまま朝ヨガ／第4章　熟睡できる夜ヨガ／第5章　お悩み別健康ヨガ体操／第6章　健康ヨガ体操＆照ちゃんの若さの秘訣一問一答 1日1ポーズでもOK！不調がとれて体が若返る、大人のための簡単ヨガ。
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著者：橋本和哉出版社：マキノ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4837671101ISBN-13：9784837671107■こちらの商品もオススメです ● 「竹内文書」世界史の超革命 人類の正史が記された超弩級のオーパーツ / 竹田 日恵, 文学考古会 / 徳間書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：橋本和哉出版社：マキノ出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4837671101ISBN-13：9784837671107■こちらの商品もオススメです ● 「竹内文書」世界史の超革命 人類の正史が記された超弩級のオーパーツ / 竹田 日恵, 文学考古会 / 徳間書店 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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講談社の実用BOOK 山田 いずみ 講談社スワッテデキル シニアヨガ ヤマダ イズミ 発行年月：2016年03月15日 予約締切日：2016年03月14日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784062998444 山田いずみ（ヤマダイズミ） シニアヨガインストラクター・トレーナー、介護予防運動指導員、ヨガインストラクター、リストラティブヨガインストラクター。
ファッション誌のモデルとして活躍するなか、心身の管理のためにヨガを始める。
祖母がヨガで心身ともに元気になっていくのを目の当たりにし、シニアヨガを多くの人に知ってもらうためにインストラクター資格を取得。
ヨガインストラクターとして指導経験を積んだのち、介護予防運動指導員となり、リハビリ施設運営会社に入社。
現在は独立し、介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、各地でシニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　続ければ体も心もいきいき！10分間シニアヨガ基本のメニュー（基本の姿勢／呼吸を見つめる／背中を丸めるー猫のポーズ／脇腹を伸ばすー脇腹伸ばしのポーズ／おなかをねじるーねじりのポーズ／クールダウン）／第2章　気になる不調を改善・予防！お悩み別シニアヨガ（腰痛／肩こり／ひざ痛／転倒予防／むくみ・冷え／不眠） 「介護予防運動インストラクター」の指導員が考案！1日10分！無理なく毎日続けられる。
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膣筋を締めるだけ！ 許恵 ワン・パブリッシングシタバラヤセイップンシメトレ キョメグミ 発行年月：2024年05月30日 予約締切日：2023年09月21日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784651204093 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

佐藤義人 加賀康宏 アスコムイップンカンダケノバセバイイフタツノキンニクヲノバシテカラダノナヤミヲカイゼン サトウヨシヒト カガヤスヒロ 発行年月：2019年04月20日 予約締切日：2019年04月02日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776210443 佐藤義人（サトウヨシヒト） 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。
日本体育協会公認アスレチックトレーナー。
鍼灸師 加賀康宏（カガヤスヒロ） 霞ヶ関診療所院長。
総合内科専門医。
日本消化器病学会専門医。
日本消化器内視鏡学会専門医。
昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。
総合診療科として生活習慣病や消化器疾患だけでなく様々な全身の内科疾患を診療している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　筋肉をしつけて正しい姿勢をつくる（姿勢の乱れは5、6歳からはじまっている／使われない筋肉は動き方を忘れる／筋肉をしつけると姿勢は良くなる　ほか）／第2章　筋肉をしつけるなら1分間だけ伸ばしなさい（基本プログラム　正しい姿勢をつくるストレッチ／応用編　プログラムA　超速で姿勢を正しくつくるストレッチ／応用編　プログラムB　腰の痛みを解消するストレッチ　ほか）／第3章　1分間だけ伸ばせば体の不調がみるみる改善する（筋肉をしつければ、腰、ひざ、肩の関節の痛みがなくなる／筋肉の使い方が変わると、こりやしびれもなくなる／姿勢を正すだけで、血流は良くなる　ほか） 2つの基本のストレッチで体がみるみるよみがえる！ラグビー日本代表を支えた『神の手』トレーナーが教える奇跡のストレッチ。
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著者：李 秀玲出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879540552ISBN-13：9784879540553■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：李 秀玲出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879540552ISBN-13：9784879540553■通常24時間以内に出荷可能です。
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基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

気持ちいい体になる 高橋由紀 サンマーク出版コツバン チョウセイ ヨガ タカハシ,ユキ 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年01月23日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784763136527 高橋由紀（タカハシユキ） 株式会社ベビーヨガアソシエイトCEO、プログラムディレクター。
2000年よりヨガ指導を始める。
日本におけるベビーヨガの第一人者。
またソフトバンク社とオンラインスクール『Roots　of　Life』を共同運営し、ヨガプログラムや暮らしに役立つ学びのコンテンツを発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　うまくいかない人の体には「癒着」がある（いつまでも体が変わらない人は「癒着」の疑いあり／「筋膜癒着」ができると体形や姿勢がくずれだす　ほか）／2　頑固な癒着もゆるむ「癒着ほぐし」のすごい力（触れて「癒着」を実感…1　押して痛むところは癒着の疑いあり／触れて「癒着」を実感…2　ひざ裏を押すと痛むのは骨盤内癒着の証し　ほか）／3　さあ骨盤調整ヨガを始めよう！ー基本のメソッド（「癒着ほぐし」→「ポーズ」でどんな体も変える。
それが、骨盤調整ヨガ／ポーズの成果を左右する「坐骨で座る」とは　ほか）／4　不調がすっきりする骨盤調整ヨガ（骨盤調整ヨガ不調すっきりプランニング／劇的にゆがみをリセットする「押す」の進化系ブロックワーク）／appendix　スペシャルシークエンス　もっと効果を高めたいあなたに（朝ヨガスペシャル　スワンダイブ・サンサルテーション／夜ヨガスペシャル　全身調整） 骨盤の僅かな変化が、体を大きく変える。
5分から始められるシンプルおうちヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者：于 永昌出版社：青春出版社サイズ：文庫ISBN-10：4413090756ISBN-13：9784413090759■こちらの商品もオススメです ● 取材学 探求の技法 / 加藤 秀俊 / 中央公論新社 [新書] ● ひとりでできる健康気功 / 趙 宝峰, 張 碧英 / 日東書院本社 [単行本] ● 頭が鋭くなる“気”の出し方がわかった あなたの脳細胞の90％はまだ眠っている / 于 永昌 / 青春出版社 [新書] ● 「良心ある企業」の見わけ方 向社会性という新しい企業価値 / 小榑 雅章 / 宝島社 [新書] ● こんな治療法もある もうだめだと諦めている方に / 遠藤 周作 / 講談社 [単行本] ● 「音読」すれば頭がよくなる 一日二〇分！能力はここまでアップする / 川島 隆太 / TTJ・たちばな出版 [単行本] ● いのち輝く日本語の世界 音読集 / 明治図書出版 / 明治図書出版 [単行本] ● 川島隆太の自分の脳を自分で育てる 朝5分の音読・単純計算 / 川島 隆太 / 講談社 [文庫] ● 日本人が読み伝えてきた音読名文107選 / 濤川 栄太 / 海竜社 [単行本] ● 50歳からの音読入門 / 齋藤 孝 / 海竜社 [新書] ● こころの気功 心身をいやす実践気功テクニック / 松永 徹 / 桃園書房 [新書] ● 気功術入門 越智式健康 / 越智 勝三 / 主婦と生活社 [単行本] ● 音読・朗読入門 日本語をもっと味わうための基礎知識 / 杉藤 美代子, 森山 卓郎 / 岩波書店 [単行本] ● 暴力相談 「こわがらせる人」との交渉術 / 狩集 紘一 / 中央公論新社 [単行本] ● セレンディピティ・マシン 未知なる世界、発見への航海 / DAVID GREEN, 羽山 博 / インプレス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：于 永昌出版社：青春出版社サイズ：文庫ISBN-10：4413090756ISBN-13：9784413090759■こちらの商品もオススメです ● 取材学 探求の技法 / 加藤 秀俊 / 中央公論新社 [新書] ● ひとりでできる健康気功 / 趙 宝峰, 張 碧英 / 日東書院本社 [単行本] ● 頭が鋭くなる“気”の出し方がわかった あなたの脳細胞の90％はまだ眠っている / 于 永昌 / 青春出版社 [新書] ● 「良心ある企業」の見わけ方 向社会性という新しい企業価値 / 小榑 雅章 / 宝島社 [新書] ● こんな治療法もある もうだめだと諦めている方に / 遠藤 周作 / 講談社 [単行本] ● 「音読」すれば頭がよくなる 一日二〇分！能力はここまでアップする / 川島 隆太 / TTJ・たちばな出版 [単行本] ● いのち輝く日本語の世界 音読集 / 明治図書出版 / 明治図書出版 [単行本] ● 川島隆太の自分の脳を自分で育てる 朝5分の音読・単純計算 / 川島 隆太 / 講談社 [文庫] ● 日本人が読み伝えてきた音読名文107選 / 濤川 栄太 / 海竜社 [単行本] ● 50歳からの音読入門 / 齋藤 孝 / 海竜社 [新書] ● こころの気功 心身をいやす実践気功テクニック / 松永 徹 / 桃園書房 [新書] ● 気功術入門 越智式健康 / 越智 勝三 / 主婦と生活社 [単行本] ● 音読・朗読入門 日本語をもっと味わうための基礎知識 / 杉藤 美代子, 森山 卓郎 / 岩波書店 [単行本] ● 暴力相談 「こわがらせる人」との交渉術 / 狩集 紘一 / 中央公論新社 [単行本] ● セレンディピティ・マシン 未知なる世界、発見への航海 / DAVID GREEN, 羽山 博 / インプレス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：インフォレスト出版社：インフォレストサイズ：ムックISBN-10：4861905982ISBN-13：9784861905988■こちらの商品もオススメです ● ヨガジャーナル 日本版 第5号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．12 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．47 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．50 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．41 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第7号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．17 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．22 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第2号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．29 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．16 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．13 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．35 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．32 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：インフォレスト出版社：インフォレストサイズ：ムックISBN-10：4861905982ISBN-13：9784861905988■こちらの商品もオススメです ● ヨガジャーナル 日本版 第5号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．46 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．12 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．47 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．50 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．41 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第7号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．17 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．22 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 第2号 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．29 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．16 / インフォレスト / インフォレスト [ムック] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．13 / インフォレスト / インフォレスト [大型本] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．35 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [雑誌] ● ヨガジャーナル 日本版 vol．32 / セブン&アイ出版 / セブン＆アイ出版 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 品川嘉也 出版社名 日東書院本社 発売日 1990年7月1日 ISBN 9784528002135

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【毎日発送】 商品状態 著者名 ジョセフ・ヒュ−ベルトゥス・ピラティス、川名昌代 出版社名 万来舎 発売日 2009年12月 ISBN 9784901221429

◆◆◆非常にきれいな状態です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 成瀬雅春 出版社名 BABジャパン 発売日 2005年01月 ISBN 9784894228382

著者：梁 蔭全, 范 秀菊出版社：講談社サイズ：新書ISBN-10：4062058405ISBN-13：9784062058407■こちらの商品もオススメです ● 開運風水部屋さがし＆インテリア大宝典 / 梁 蔭全 / 駿台曜曜社 [単行本] ● ひとりでできる女性のための気功健康法 / 梁 蔭全 / NHK出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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図説・からだが語るヨーガまんだら 荻山貴美子 田原豊道 池田書店サイシン ヨーガ オ ハジメル ヒト ノ タメニ オギヤマ,キミコ タハラ,ホウドウ 発行年月：2003年08月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784262164250 付属資料：CD1 田原豊道（タハラホウドウ） 日本ヨーガ学会会長。
（財）日本青少年文化センター副会長。
文化庁長官表彰を受く。
花園大学、東京理科大学、IARF（ドイツ）等の公開講座に出講 荻山貴美子（オギヤマキミコ） 日本ヨーガ学会専任理事。
東京瑜伽大学教授。
ヨーガまんだら講座講師。
NHK、読売、産経等の文化センター講師。
NHK衛星放送に連続出演。
ビデオ「田原豊道ヨーガの世界」に出演。
インド、アメリカ、イタリア等のヨーガ道場を巡遊し、キールタンを交歓交流（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ヨーガを始める人のために（ヨーガブーム再来／ヨーガ（瑜伽、相応）とは　ほか）／第2章　図説・からだが語るヨーガまんだら天地自然との対話（天女のごとく、ヨーガまんだらを楽しむ／種（ビージャ）の巻　ほか）／第3章　ヨーガを学ぶ人のために（『ヨーガ・スートラ』の構成と主題／パンチャ・コーシャ（アートマンの本質）　ほか）／第4章　田原豊道ヨーガの世界（マントラから始めましょう／ヨーガは瞑想、禅、そして…　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

ねこに習うヨガストレッチ31 TWJ　books 宮川雅子 トランスワールドジャパンネコヨガ ミヤカワ,マサコ 発行年月：2016年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784862561855 宮川雅子（ミヤガワマサコ） ニューヨーク在住のヨガインストラクター。
父親の海外赴任に伴い渡米。
高校＆短大をシカゴで過ごした後、単身ニューヨークへ。
2001年にヨガを始め、2004年には全米ヨガアライアンス認定のトレーニングを修了。
ヨガ激戦区といわれるニューヨークのスタジオで、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティヴ、エアリアルヨガのクラスやワークショップを担当。
近年は指導者養成にも携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 両手をあげて、バンザイ！／体を、ぱたんと二つ折り。
／しゃがむ。
後ろを振り返る。
／よつんばいから、全身をピーン！／もっと高く！腕も気持ちも上向きに。
／お腹をだして、ごろり。
／舌を、べーっ！／壁に手をつき、脚は後ろに…。
／手足を広げ、さあ勇敢に！／体をひねる。
ぎゅぎゅっと。
〔ほか〕 まいにち1分、カラダゆるめて心スッキリ！愛らしくユーモラスな猫たちの写真をきっかけに、子どもからお年寄りまで、たくさんの人が少しでも体を動かしたくなるよう考え作った、ストレッチの本。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

やせたい人の1日10分×21日完全プログラム DVDbook 深堀真由美 大和書房サイソク ヤサシイ ダイエット ヨガ フカボリ,マユミ 発行年月：2015年06月 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784479920908 付属資料：DVD1 深堀真由美（フカボリマユミ） 深堀ヨガスクール主宰。
インドヨガ協会のインストラクター。
宮城県生まれ。
15歳でヨガを始め、宮城学院女子短期大学卒業後、本格的に修行し、呼吸法を徹底させた『ブリーズィングヨガ』を提唱。
1991年、東京・西新宿に『深堀真由美ブリーズィングヨガ教室』を開催主宰、2005年『深堀ヨガスクール』と教室名を変更、さらにヨガの指導、普及に努める。
2005年11月、長年のヨガの指導・普及活動が認められ『国際アカデミー賞』受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨガでダイエット／ヨガをはじめる前に／1　体をゆるめる／2　毒素排出／3　部分引き締め／4　心身を整える／5　選りすぐるシェイプ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 藤平すみ子 出版社名 主婦と生活社 発売日 1995年11月27日 ISBN 9784391118377

綜合ヨガ入門 田中恵美子 竜王文庫ジッセンテキ ソウゴウ ヨガ ト ソノ ゲンリ タナカ,エミコ 発行年月：2014年05月 ページ数：183p サイズ：単行本 ISBN：9784897411200 『実践的綜合ヨガ』改訂・改題書 綜合ヨガの目的と基本的行法／実践的綜合ヨガとその原理 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

製品仕様 商品名 「見るみるわかる 骨盤ナビ 《折込骨盤ポスター付》」 書籍 骨盤 ゆがみ ゆるみ 筋肉 骨 送料無料 総監修・解剖学監修 竹内京子 エクササイズ監修 岡橋優子 書籍 B5判。
フルカラー・189ページ骨盤ポスター付 ISBN 9784904613283 目次 第1章・骨盤をつくる骨 寛骨 仙骨・尾骨 骨盤の連結部 脊柱の連結部 脚の連結部 骨盤の性差 骨盤の進化 骨盤と重力 第2章・骨盤をつくる筋 骨盤内の筋　腸腰筋 骨盤外の筋 骨盤に関わる大腿の筋 骨盤に関わる背部の筋 腹部の筋 骨盤底の筋　骨盤隔膜 骨盤底の筋　括約筋・勃起筋 第3章・骨盤の動き 骨盤はどう動く？ 骨盤の基本の動き 骨盤底の動き 骨盤内の関節の動き 骨盤底と呼吸 骨盤と歩行 第4章・骨盤に関する疑問と誤解 骨盤が「ゆがむ」とは？ 骨盤がゆがむとなぜいけないのか？ 骨盤が「ゆるむ」とは？ 骨盤底の弱化と尿もれ 仙腸関節はずれるのか？ 骨盤は開閉するのか？ 肩や腰のように骨盤も「こる」のか？ 骨盤と姿勢 日常生活で起きる骨盤のゆがみ　骨盤の「ゆがみ」と「ゆるみ」をチェックしてみよう 骨盤のゆがみを正せば、代謝が上がり過剰な食欲もコントロールできるのか？ 第5章・骨盤調整エクササイズ 骨盤調整エクササイズとは？ ゆがみ改善エクササイズ ほぐし　エクササイズ 強化　エクササイズ ストレッチ　エクササイズ ゆるみ改善エクササイズ 骨盤底のエクササイズ 第6章・骨盤調整エクササイズ・目的別編 骨盤のための日常生活10か条 付録・骨盤ポスター付 総監修・解剖学監修：竹内京子 エクササイズ監修：岡橋優子 体裁： B5判、オールカラー、189ページ、骨盤ポスター付今注目の的「骨盤」の解剖学と運動学、そして骨盤の「ゆがみ」や「ゆるみ」を改善するエクササイズを精緻な3DCGイラストと写真で紹介 骨盤に興味のある一般の方から、医学・医療従事者、フィットネス・健康運動指導者、スポーツトレーナーまで、骨盤を知りたいすべての方へ。
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フルカラー・189ページ骨盤ポスター付 ISBN 9784904613283 目次 第1章・骨盤をつくる骨 寛骨 仙骨・尾骨 骨盤の連結部 脊柱の連結部 脚の連結部 骨盤の性差 骨盤の進化 骨盤と重力 第2章・骨盤をつくる筋 骨盤内の筋　腸腰筋 骨盤外の筋 骨盤に関わる大腿の筋 骨盤に関わる背部の筋 腹部の筋 骨盤底の筋　骨盤隔膜 骨盤底の筋　括約筋・勃起筋 第3章・骨盤の動き 骨盤はどう動く？ 骨盤の基本の動き 骨盤底の動き 骨盤内の関節の動き 骨盤底と呼吸 骨盤と歩行 第4章・骨盤に関する疑問と誤解 骨盤が「ゆがむ」とは？ 骨盤がゆがむとなぜいけないのか？ 骨盤が「ゆるむ」とは？ 骨盤底の弱化と尿もれ 仙腸関節はずれるのか？ 骨盤は開閉するのか？ 肩や腰のように骨盤も「こる」のか？ 骨盤と姿勢 日常生活で起きる骨盤のゆがみ　骨盤の「ゆがみ」と「ゆるみ」をチェックしてみよう 骨盤のゆがみを正せば、代謝が上がり過剰な食欲もコントロールできるのか？ 第5章・骨盤調整エクササイズ 骨盤調整エクササイズとは？ ゆがみ改善エクササイズ ほぐし　エクササイズ 強化　エクササイズ ストレッチ　エクササイズ ゆるみ改善エクササイズ 骨盤底のエクササイズ 第6章・骨盤調整エクササイズ・目的別編 骨盤のための日常生活10か条 付録・骨盤ポスター付 総監修・解剖学監修：竹内京子 エクササイズ監修：岡橋優子 体裁： B5判、オールカラー、189ページ、骨盤ポスター付今注目の的「骨盤」の解剖学と運動学、そして骨盤の「ゆがみ」や「ゆるみ」を改善するエクササイズを精緻な3DCGイラストと写真で紹介 骨盤に興味のある一般の方から、医学・医療従事者、フィットネス・健康運動指導者、スポーツトレーナーまで、骨盤を知りたいすべての方へ。
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