相澤悦子 山と渓谷社アタラシイ クサバナ アソビ アイザワ,エツコ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年05月02日 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784635580403 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 ガーデニング・フラワー 花 科学・技術 動物学

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞筋力エクササイズの実践方法を具体的にわかりやすく解説。
目的とする部位ごとに、複数の手法を「通常の方法」と「リスクや効果を考慮した方法」に分けて紹介。
およそ1200枚の写真を掲載!アスレティックトレーナー、理学療法士、スポーツインストラクターの必携書。
＜収録内容＞序章 筋力エクササイズの基礎理論(筋の構造と収縮特性筋力エクササイズの基本的な考え方 ほか)第1章 上肢のエクササイズ(アウターマッスルのエクササイズインナーマッスルのエクササイズ ほか)第2章 体幹のエクササイズ(グローバルマッスルのエクササイズローカルマッスルのエクササイズ)第3章 下肢のエクササイズ(Open Kinetic Chain(OKC)エクササイズClosed Kinetic Chain(CKC)エクササイズ)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2699067Kagaya Yoshi Kyo / Hencho / Muri Sezu Okonau Kinryoku Exercise Undo Ryoho to Training Wo Tsunagu Jissen Manualメディア：本/雑誌発売日：2022/01JAN：9784469269260無理せず行う筋力エクササイズ 運動療法とトレーニングをつなぐ実践マニュアル[本/雑誌] / 加賀谷善教/編著2022/01発売

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞人気トレーナーによる最強の新しいランニングの入門書。
多くのランナーが望み、目標とする「疲れないでラクに長く走れる」方法をはじめ、「健康のため、ダイエットのため」のランニング法など、目的別に効果的な走り方とポイントをわかりやすく図解で教える。
ランニング未経験者でも気軽にはじめられるよう、シューズ選びから、正しいフォームやトレーニング法、距離を伸ばすための練習メニュー、矯正法、ペース配分、ランニング前後のストレッチやクールダウンまでランナーが持つ悩み、疑問にすべて答える1冊。
また、本書では目的別、体質別、生活習慣別に、走るのにベストな時間帯とその理由を解説した、とっておきの「タイミングランニング法」を教えます。
＜/p＞ ＜p＞中野ジェームズ修一/著＜br /＞ フィジカルトレーナー。
米国スポーツ医学会認定運動生理学士。
トップアスリートからアマチュアまで、メンタル＆フィジカルの両面を指導し、数多くのクライアントを持つ。
青学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞バレエの当たり前から生まれた、一番基本の身体メソッド。
美しい動きとは、身体にとって理にかなった機能的な動き。
あなたの可能性を目覚めさせる鍵は「足指」にあります。
＜収録内容＞第1章 魔女トレとはなにか(真っ直ぐ天へと伸びることができないアスリート魔女トレが生まれたバレエとの出会い ほか)第2章 魔女トレの理論(美しい動きとは?“つながる”とは?足裏の大切さ ほか)第3章 魔女の足のつくり方(準備足指で握る足首回し ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2690143Nishi Sonomi Iya / Cho / Majo Tore Ashimoto Ni Aru Ugoki No ”Su”メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/12JAN：9784817070517魔女トレ 足元にある、動きの「素」[本/雑誌] / 西園美彌/著2021/12発売

＜p＞あなたの動きを変えるのは“360度”開脚！＜br /＞ “1日1ミリ”で無理なく確実に改善！＜/p＞ ＜p＞前後左右からアプローチする真向法の4つの体操が股関節に“全方向性”をもたらすとき、あらゆるスポーツ、武術、ダンス等の動きを根本からグレード・アップさせる!!＜/p＞ ＜p＞簡単だから毎日続く！＜br /＞ たった4つの体操の繰り返しが、運動・健康の要所“股関節”を確実に改善する!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞美乳の秘密は肩甲骨だった。
1日1分の簡単な体操で、背中で固まった肩甲骨をしなやかに動かせば、気・血・水の流れが一気にスムーズに！　健康で美しい胸を手に入れ、更にボディは細くなり、二の腕が締まり、肩こり頭痛もすっきり。
寺門琢巳の全身調整シリーズ、第二弾。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞筋肉のことがよくわかる!Newtonが総力をあげて制作した、世界一楽しい筋肉の図鑑。
＜収録内容＞1 筋肉のしくみ2 頭と首の筋肉3 腕と手の筋肉4 胴体の筋肉5 足とお尻の筋肉6 内臓を動かす筋肉＜アーティスト／キャスト＞谷本道哉(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2700461Tanimoto Michiya / Kanshu / Kinniku Daizukan (Newton Daizukan Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/01JAN：9784315525076筋肉大図鑑[本/雑誌] (Newton大図鑑シリーズ) / 谷本道哉/監修2022/01発売

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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1237648F. Wild Man / Cho Fuji Satoka Honyaku / Kenkode Chitekina Karada Wo Tsukuru 51 No Lessonメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2012/02JAN：9784905195016健康で知的なからだをつくる51のレッスン[本/雑誌] (単行本・ムック) / F.ワイルドマン/著 藤井 里佳 翻訳2012/02発売

著者：藤波 辰爾出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537019239ISBN-13：9784537019230■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：藤波 辰爾出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537019239ISBN-13：9784537019230■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：藤波 辰爾出版社：日本文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4537019239ISBN-13：9784537019230■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：上田 泰子出版社：白馬出版サイズ：単行本ISBN-10：4826602553ISBN-13：9784826602556■通常24時間以内に出荷可能です。
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“不治の病”1型糖尿病患者、大村詠一の挑戦 大村詠一 じゃこめてい出版ボク ワ マダ ガンバレル オオムラ,エイイチ 発行年月：2014年09月 ページ数：155p サイズ：単行本 ISBN：9784880434377 大村詠一（オオムラエイイチ） 熊本県菊池郡大津町出身。
1986年2月7日生まれ。
認定特定非営利活動法人日本IDDMネットワーク専務理事、熊本国府高等学校非常勤講師、西日本短期大学非常勤講師、熊本大学教育学部技術補佐員、熊本県エアロビック連盟理事、エアロビッククラブTeam　OHMURA所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　8歳の冬、突然の発症（極度の運動おんち、エアロビックに出会う／8歳の誕生日、食べそこねたケーキ　ほか）／第2章　不治の病が、日常になるということ（エアロビック競技人生のスタート／自殺行為　ほか）／第3章　1型糖尿病だって、なんでもできる（夢の中まで、エアロビックざんまい／世界チャンピオンへの道　ほか）／第4章　1型糖尿病のいま（だれにでもわかる、糖尿病の話／予備知識ゼロの人でも、3分でわかる「1型糖尿病」　ほか）／対談　岩田稔×大村詠一ー「負けへんで！」病気があったから、ここまで来られた（「低血糖に気をつけていれば大丈夫」大村君の言葉に励まされた／8歳発症（大村）と17歳発症（岩田）。
病気の受け止めかたは全然違った　ほか） 8歳で突然の発症ー。
10万人に一人の確率といわれる1型糖尿病を発症した著者が、少年時代の絶望を乗り越え、病と向き合いながらエアロビック競技の世界一にまで上り詰めた、夢と希望の感動ストーリー。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 フィリップ・マフェトン、中塚祐文 出版社名 ア−ルビ−ズ 発売日 1997年10月 ISBN 9784947537492

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞舞台衣装について知りたい!バレエって、何?劇場にはどんなしかけがあるの?いつ、どこで始まったの?バレエがじょうずになるには?ダンサーと指揮者の関係は?本番直前!リハーサルの舞台裏は?プリンシパルのお話が聞きたい!バレエをつくる仕事について知りたい!プロのダンサーの練習風景が見たい!名作のあらすじと見どころは?...美しい写真とわかりやすい解説、インタビューもたっぷり!＜収録内容＞ようこそ!バレエの世界へバレエって何?(踊りで物語を演じるふたりではなやかに踊るパ・ド・ドゥ ほか)バレエの歴史(バレエの始まりと発展さまざまなバレエが生まれる)バレエ名作ガイド(『白鳥の湖』『眠れる森の美女』 ほか)バレエをつくりあげる人びと(ダンサープリンシパルインタビュー ほか)本番直前のリハーサル＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2691649Abe Sa Ya Ko / Kanshu / Tanoshi Ballet Zukanメディア：本/雑誌重量：599g発売日：2021/12JAN：9784093887502楽しいバレエ図鑑[本/雑誌] / 阿部さや子/監修2021/12発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞カラダのタイプを活かして長所を伸ばす!運動の基礎力をつくる。
かけっこ、なわとび、とび箱、逆上がりも、メキメキ上達。
「4スタンスメソッド」で身につく練習法が盛りだくさん!＜収録内容＞1章 日常生活を見てみよう!2章 カラダの仕組みを知ろう!3章 初歩的な運動から始める!4章 かけっこを速くする!5章 なわとびができる!6章 マット運動ができる!7章 逆上がり&とび箱ができる!8章 ボールを使った運動ができる!＜アーティスト／キャスト＞廣戸聡一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1981923Hiroto Sato Ichi / Cho / Kodomo No Undo Ryoku Ha 4 Stance Riron De! Donna Sports Mo Umaku Naru!メディア：本/雑誌重量：231g発売日：2016/07JAN：9784537213973子どもの運動力は4スタンス理論で引き出せる! どんなスポーツもうまくなる![本/雑誌] / 廣戸聡一/著2016/07発売

＜DVD＞ J．C．ラドクリフ 大修館書店バクハツテキ パワー ヨウセイ プライオメトリクス ラドクリフ,ジム.C. 発行年月：2005年07月 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784469761191 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

著者：池谷 幸雄出版社：日本文芸社サイズ：新書ISBN-10：4537024011ISBN-13：9784537024012■通常24時間以内に出荷可能です。
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強くなるコアトレ 有吉与志恵 秋山エリカ ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ヒョウゲン スポーツ ノ コンディショニング アリヨシ,ヨシエ アキヤマ,エリカ 発行年月：2016年01月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784583109398 有吉与志恵（アリヨシヨシエ） 「有吉与志恵メソッド」開発者。
コンディショニングトレーナー。
一般社団法人日本コンディショニング協会（NCA）会長。
運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体形を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。
高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講座や指導者の育成にも情熱を注いでいる。
2005年に「すこやかや」、07年に「CLEVA（クレバ）」、09年に「HEARTH　ISM（ハース　イズム）」、13年に「Natural　muscle（ナチュラルマッスル）」をプロデュース。
また、09年には一般社団法人日本コンディショニング協会（NCA）を設立 秋山エリカ（アキヤマエリカ） 東京女子体育大学教授。
東京女子体育大学卒。
幼少の頃にバレエをはじめ、中村学園高校時代に器械体操から新体操に転向。
1984年にロサンゼルス・オリンピック、1988年にソウル・オリンピックに日本代表として出場。
海外でのコーチ留学を経て、後進の指導に携わる。
現在は公益財団法人日本体操協会新体操ナショナル強化スタッフ、日本新体操連盟の理事として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　知っておきたい基礎知識／第2章　よくわかるコンディショニング／第3章　選手のためのモニタリング／第4章　リセットコンディショニング／第5章　アクティブコンディショニング／第6章　故障対策のコンディショニング 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

ドラヴィエの図解と実践 フレデリック・ドラヴィエ ジャン＝ピエール・クレマンソー ガイアブックスストレッチングアナトミィ フレデリック ドラヴィエ ジャン ピエール クレマンソー 発行年月：2016年02月11日 予約締切日：2016年02月10日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784882829584 ドラヴィエ，フレデリック（Delavier,Fr´ed´eric） 人体解剖学の高度な専門知識を持つライター・イラストレーター。
仏誌『PowerMag』元編集長、現在は仏誌『Le　Monde　du　Muscle』記者、1988年全仏パワーリフティング選手権で優勝。
独自の教育法で最優秀スポーツ教育学賞を受賞 クレマンソー，ジャン＝ピエール（Cl´emenceau,JeanーPierre）（クレマンソー，ジャンピエール） スター御用達のフィットネスコーチ。
ポジショニングと呼吸をベースにしたアプローチでフランス国内外のアスリートやセレブリティへ広く指導を行い、健康やフィットネスに関する著作やエクササイズDVDを多数リリース グンディル，マイケル（Gundill,Michael） 筋力トレーニング、スポーツ栄養学、健康に関する著作多数。
500を超える世界中のボディービルディングやフィットネスの雑誌に記事を掲載している。
1998年カリフォルニアで開催された第4回ボディビルディング・フィットネス＆スポーツ・アワードでアーティクル・オブ・ザ・イヤー賞を受賞 東出顕子（ヒガシデアキコ） 翻訳家。
翻訳会社勤務を経てフリーになる。
主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ユーザーマニュアル（無理するのではなく、体の声に耳をかたむける自然な方法／ストレッチ中の呼吸法／なぜアスリートにストレッチが必要か）／ストレッチの実践（首のストレッチ／肩と胸のストレッチ／上腕と前腕のストレッチ／体幹の側屈筋のストレッチ／体幹の回旋筋のストレッチ／背中をリラックスさせるストレッチ／股関節のストレッチ／殿部のストレッチ／大腿四頭筋のストレッチ／ハムストリングのストレッチ／内転筋のストレッチ／ふくらはぎのストレッチ）／ストレッチングプログラム（筋肉を引き締め、心身を健康にするストレッチングプログラム／アスリートのためのストレッチングプログラム） ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。
肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、フレデリック・ドラヴィエにしかできない驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。
130以上のエクササイズを550点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説。
ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、陸上競技など13種類のスポーツのトレーニングとパフォーマンスを最適にするための効果の立証されたプログラムも提案されている。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 解剖学 医学・薬学・看護学・歯科学 臨床医学一般 スポーツ医学

多極化するチェコ社会と体操運動 福田宏 北海道大学出版会シンタイ ノ コクミンカ フクダ,ヒロシ 発行年月：2006年02月 ページ数：257p サイズ：単行本 ISBN：9784832965812 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ

川瀬美和 PHP研究所BKSCPN_【201608PHP実用書】 ハジメテデモカンタンラクラクディーブイディーツキカラダガカタイヒトノタメノバレエストレッチ カワセミワ 発行年月：2015年06月23日 予約締切日：2015年06月22日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784569825427 付属資料：DVD1 川瀬美和（カワセミワ） 7歳より香港にてバレエをはじめる。
13歳で谷桃子バレエ団研究所に入所。
日本大学芸術学部演劇学科洋舞コースを卒業後、谷桃子バレエ団に入団。
以後、ソリストとして活躍しながら、バレエ教師として東武カルチュアスクール、よみうりカルチャー、東急スポーツオアシスなどで、子供から大人まで幅広く教えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ウォーミングアップ（何歳からでもバレエ・ストレッチははじめられます／ほかのストレッチとはここが違います　ほか）／第1章　下半身の筋肉をゆるめるストレッチ（「足首＋つま先」を伸ばすストレッチ／「太ももの裏側＋ふくらはぎ＋アキレス腱」を伸ばすストレッチ　ほか）／第2章　上半身の筋肉をゆるめるストレッチ（「背中＋脇の下のライン」を伸ばすストレッチ／「脇腹＋肩甲骨まわり」を伸ばすストレッチ　ほか）／第3章　部位別の筋肉をゆるめるストレッチ（「腕」を伸ばすストレッチ／「二の腕＋腕のつけ根」を伸ばすストレッチ　ほか） しなやかで美しいスタイルになりたい女性にピッタリ！DVD付だから、初心者でも気軽に自宅ですぐはじめられます。
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