メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2015/04/22JAN：4988001773665

兼子ただし販売会社/発売会社：（株）Real　Style発売年月日：2015/01/01JAN：4562277733082

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
有酸素運動・エアロビックで脱メタボリックを目指しましょう！NHK BS2「ドゥ！エアロビック」から、メタボリックの予防・改善に効果的なエクササイズ・プログラムをDVD用に新たに作りました。
誰でも出来る簡単なエクササイズから、少し難易度の高いものまで・・・。
ウオーミングアップの後に、ご自分の体調・レベルに合わせてエクササイズを楽しみましょう。
そして最後はクールダウンで疲れをとります。
鏡を見ているようにインストラクターと同じ方向に動いてください。
≪収録内容≫○ウオーミングアップ 〜全身をほぐす軽いストレッチ〜　【初級編】　　◆エクササイズA　「リズムにのって歩こう」 〜ウオーキングで全身の血行促進〜　　◆エクササイズB　「内蔵脂肪を燃焼させよう」 〜おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす〜　【中級編】　　◆エクササイズC　「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 〜おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る〜　　◆エクササイズD　「下半身を強化しよう」 〜足腰を鍛えてエネルギーを消費させる〜　【上級編】　　◆エクササイズE　「脂肪をためない体づくり」 〜全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る〜　　◆エクササイズF　「全身を引き締めよう」 〜腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す〜○クールダウン 〜疲れをとるのびのびストレッチ〜監修：社団法人日本エアロビック連盟【特典映像】「みんなでワンツービート」*収録時間本編69分＋特典2分／画面サイズ16：9LB*制作協力：エキスプレススポーツ

【商品紹介】□伸縮性抜群で体にしっかりフィット。
□吸汗に優れている為さらっと快適。
□ハイウエスト、ヒップアップ、着圧引き締めで美脚、足長効果。
□シルエットが綺麗な立体縫製。
□スポーツにはもちろん、普段使いもできるシンプルでおしゃれなデザイン。
□豊富なカラーバリエーションで様々なシーンで使い分けが楽しめる。
【サイズ(cm)】ウエスト / ヒップ / パンツ総丈M：52-76 / 82 / 87L：56-80 / 84 / 88XL：59-83 / 88 / 89XXL：62-85 / 92 / 90【カラー】ブラック / グレー / ネイビー / パープル / ピンク / グリーン / ライトグレー【素材】ポリエステル80% スパンデックス20%ハイウエスト パンツ レギンス スパッツ シンプル 美尻 おしゃれ かわいい きれい 吸汗速乾 ヨガ 運動 トレーニング ジョギング ウォーキング スポーツ フィットネス 美脚レギンス 着圧レギンス フィットネスパンツ トレーニングパンツ スポーツウエア ダイエット さらさら【商品紹介】□伸縮性抜群で体にしっかりフィット。
□吸汗に優れている為さらっと快適。
□ハイウエスト、ヒップアップ、着圧引き締めで美脚、足長効果。
□シルエットが綺麗な立体縫製。
□スポーツにはもちろん、普段使いもできるシンプルでおしゃれなデザイン。
□豊富なカラーバリエーションで様々なシーンで使い分けが楽しめる。
【サイズ(cm)】ウエスト / ヒップ / パンツ総丈M：52-76 / 82 / 87L：56-80 / 84 / 88XL：59-83 / 88 / 89XXL：62-85 / 92 / 90【カラー】ブラック / グレー / ネイビー / パープル / ピンク / グリーン / ライトグレー【素材】ポリエステル80% スパンデックス20%ハイウエスト パンツ レギンス スパッツ シンプル 美尻 おしゃれ かわいい きれい 吸汗速乾 ヨガ 運動 トレーニング ジョギング ウォーキング スポーツ フィットネス 美脚レギンス 着圧レギンス フィットネスパンツ トレーニングパンツ スポーツウエア ダイエット さらさら

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 出演 出演:三枝純子 都竹茂樹 販売元 アークベル 発売日 2009-06-10 JAN 4562104581206

ネコポスでの配送です。

初心者でもリズムにのって楽しく踊って、セクシーなカラダを目指せるエクササイズDVD、それがヒップホップ アブス！！正規品　3巻セット（DVD4枚）日本語字幕　DVD3巻、4枚セットです。
※元箱・説明書はございません。

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】ウエスト集中プログラム×1

※パッケージに多少の色あせあります。
TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】上半身プログラム×1ウエスト集中プログラム×1下半身集中プログラム×1DVD3枚セットの販売になります。
イージードゥダンササイズ　※外袋から出してネコポスでのポスト配送になります。

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容日本ボディビル界の王者　小沼敏雄の迫力あるハードトレーニングとプライベートライフ。
今はなき日本ボディビルのメッカ・中野ヘルスクラブで撮影された貴重な作品 収録時間2時間00分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2024年ミスター日本への道　木澤大祐フルバージョン トレーニング歴35年、大会出場歴31年にして日本選手権連続出場20回の節目を迎えたジュラシックこと木澤大祐選手。
現役選手引退を表明して臨む最後のミスター日本！　 渾身のワンハンドカールはまるでデッドリフト？！　 最近まともに腕トレができていないと言いながらも、その霊峰の如きピークに磨きをかける！　 トレ歴31年にして今までに経験のない痛みを乗り越えながら行き着く先の究極の身体とは？！　 出演●木澤大祐 収録時間68分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

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商品詳細 内容2024年日本ボディビル選手権にて、大旋風を巻き起こした「令和の風雲児」刈川啓志郎選手！　 最大のストロングポイントである「脚」に迫る！ セットに入るのにどうかすると15分以上も掛かるという「脚トレ」とは？！　 刈川選手にとっての「脚トレ」とは何なのか？！　 日本一の座を狙う最大の武器となる深く刻み込まれたカットを見せる大腿四頭筋、それと対を成すハムストリングスを獲得するための、そして穴空き靴下の、秘密が、今ここにベールを脱ぐ！ 収録時間1時間55分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

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商品詳細 内容扇谷開登 「気持ちが出来たら1セットめ、入ります！」とスーパージャイアントセットに突入するのが、平塚に現れたマス・モンスター：怪物＝扇谷開登選手！　トレ歴7年、脚トレ歴が僅かに2年にして、な、なんと、日本選手権にてボディビル競技デビュー！ 「質を形成するのは量」という軸から創作された扇谷式トレーニング法は「その日、何処の誰よりも頑張ったらOK！」がコンセプトだ！ 「これで1セットです！」と見せてくれたのはおよそ6分30秒の鉄との格闘！　それが一体どんなものなのか？！ 貴方が証人となって、ご確認ください！ 収録時間83分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

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商品詳細 内容かつてマッスル北村がホームとしていたゴールドジムノース東京に、幕末の風雲児が現れた！ 補助する為だけに会員となっているトレーニングパートナー兼マネージャー兼彼女の茉璃奈女史が 「挙がる、挙がる、挙がる！」と発破を掛ける！ その阿吽の呼吸で大胸筋はみるみる内に超激パンプ！ 「トップ6とかじゃなく優勝を狙う！」との宣言も炸裂！ かつて、こんな新人ボディビルダーがいただろうか？ 単なるビッグマウスか、はたまた新時代を切り拓くニュータイプか？！ 貴方の目でご確認を願います！ 出演●刈川啓志郎 収録時間58分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

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商品詳細 内容2016年に日本クラス別70kg級を制し、全日本選手権でも4位に入る快進撃を見せた、ボディビル界期待の成長株、加藤直之選手待望のファーストDVD。
2016年の全日本選手権前後のハードコアなトレーニングを収録。
近頃、大躍進を見せる加藤選手の筋発達の秘密が垣間見られる入魂の一撃! 収録時間1時間44分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

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商品詳細 内容木澤大祐過去最高のコンディションで臨んだ2024年日本選手権前から2024年IFBB男子ワールドカップまでのトレーニングを追った。
?全身トレーニング ?オフショット映像 ?スペシャルインタビュー ?木澤自身が解説する懐かしい映像 木澤大祐の集大成第5作目！2枚組！ 収録時間3時間52分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

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商品詳細 内容内容●2024年日本ボデイビル選手権準優勝、2024年IFBB男子ワールドカップ世界選手権男子ボディビル75Kg以下級及び総合優勝したイケメンビルダーこと嶋田慶太選手の胸トレ（大胸筋トレーニング） 2024年日本選手権直後に収録！嶋田慶太選手の迫力ある大胸筋トレーニング！ 収録時間1時間55分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

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商品詳細 内容2024年ミスター日本への道　嶋田慶太フルバージョン 昨年の3位入賞から更なる高みを狙う嶋田選手！ その嶋田選手がホームとしているのは田代誠、鈴木雅という歴代チャンピオン達が汗を流した日本ボディビルの聖地：ゴールドジム・イースト東京！ まずは、ゆりかごや猫のポーズも取り入れた入念なストレッチから怒涛の肩トレへ！ メロンの如くパンプした三角筋はシュレデッド！ 真面目にやった今年は既に大会コンディション！？ 嶋田選手がボディビルを選んだ理由とは？！ 出演●嶋田慶太 収録時間58分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2024年ミスター日本への道DVD 2002年から続くMMJ代表作品“2024年ミスター日本への道”今年は、NEW ERA（新時代：岡部みつる氏による命名）と題し、新たなる時代に突入する日本ボディビルの最高峰注目のトップボディビルダー達を追う。
今年、チャンピオン相澤隼人が出場しないミスター日本にまた新たなチャンピオンが誕生する。
昨年、過去最高位をマークし、今年を最後に引退を決意したジュラシック木澤大祐選手、木澤選手と並び優勝候補と目される嶋田慶太選手、杉中一輝選手、喜納穂高選手、そして、規格外と呼ばれる超新人選手達にスポットをあて、選手達のトレーニング、インタビュー、そして日本選手権を追うボディビルドキュメントの決定版！ご期待ください！！ 出演●木澤大祐、嶋田慶太、杉中一輝、喜納穂高、刈川啓志郎、扇谷開登、吉岡賢輝、芳賀涼平、寺山諒、加藤直之 収録時間1時間44分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

今成正和販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2018/08/18JAN：4941125636360

商品説明 初DVD化! ! 新日本プロレスのエース 100年に1人の逸材 棚橋弘至が贈る タナハシ流トレーニング決定版 彼に「愛してまーす! 」と言われる身体を手に入れよう! ! ! 眠っている身体のスイッチを入れ、今まで以上にトレーニング効果をアップさせる秘密を公開! ! 世界一かっこいいプロレスラー棚橋弘至があなたと一緒にエクササイズ おなか周りや二の腕がちょっと気になる方など、それぞれに合ったプログラムを紹介。
誰でも簡単ダイエット★7日間プログラム (For women) 月:基礎代謝UPプログラム 火:お腹周りシェイプアッププログラム1 水:下半身シェイプアッププログラム 木:体幹コアプログラム 金:お腹周りシェイプアッププログラム2 土:簡単サーキットエクササイズ 日:いつでも、どこでも、ながらエクササイズ 一緒に行うと効果的なタナハシ流のヘルシーな食事も紹介予定 ※男性版「棚橋弘至のハイエナジー エクササイズ HIGH ENERGY EXERCISES For men ~手に入れろ! 魅せBODY ★1日10分7日間肉体改造計画~」同時発売! ★1月より「BSスカパー! 」「サムライTV」「not TV 」「テレ朝チャンネル2」「テレ朝動画」にてパイロット版映像露出開始! (予定) ★男性用、女性用と2つの商品が同時発売! 男女それぞれのニーズにあったプログラムを収録! ★1日10分程の誰でも出来る簡単エクササイズを1週間分ご用意! ★これを見れば誰でも逸材BODYになれる! (C) 2014 ビデオ・パック・ニッポン 発売元:ビデオ・パック・ニッポン 販売元:TCエンタテインメント 商品仕様 メディア形式 : 色, ワイドスクリーン 時間 : 1 時間 10 分 形式 DVD 品番 TCED2042 JAN 4571390734999 発売日 2014.03.12 発売元 TCエンタテインメント ※仕様・収録内容は告知なく変更になる場合がございます。
登録日 2025.05.28＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。
絵柄はランダムとなります。
絵柄の指定は出来かねます。
予めご了承ください。

商品状態 こちらは未開封・未使用品ですが、店頭での陳列期間が長かったため、 以下のダメージがある場合がございます。
・パッケージ全体の日焼け（変色） ・シュリンク（外装）の傷、数センチ〜最大半分程度の破れ ・外箱、アウターケースの小さなつぶれ・凹み ・ケース内でのディスク外れ 上記ご了承の上でお買い求めください。
商品名 柳瀬けい子のLOTUS YOGA カラダの中心からキレイになろう メーカー オデッサ・エンタテイメント ジャンル スポーツ 発売日 2007年5月25日 アーティスト・著者 柳瀬けい子 品番 THD-15861 JAN 4982509315860

メリー・ヘレン・ボワーズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2015/07/29JAN：4988001778271ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが考案。
おなかの赤ちゃんと一緒に、美しく健康的なマタニティ・ライフを！／多くのモデルや、セレブたちから絶大な信頼を得る話題のトレーナー、メアリー・へレン・バウアーズ。
彼女が考案した“バレエ・ビューティフル”は、美しいバレリーナの体型が手に入れられると好評です。
／この「マタニティ・シリーズ」は、赤ちゃんを授かったメアリーが医師と相談しながら考案したバレエ・エクササイズ。
／出産直前までこれを続けたメアリーは、妊娠中も快適な毎日を送ることができ、産後も素早く元の体型を取り戻すことができたと言います。
／日本人の体力に合わせて構成され、15分の短いエクササイズから自由に選べるように構成されていますので、その日の体調に合わせて無理なく行えます。

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
「メタボを解消したい」「今度こそダイエットを成功させたい」「ストレスから解放されたい」・・・そんなあなたにはヨガがおすすめ！体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように、道具を使うなど工夫された優しいプログラムが人気を呼んだ番組がDVD化！幅広い年齢層や男性にも人気が浸透してきたヨガ。
あなたもチャレンジしてみませんか？「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ！脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。
ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。
正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていく初級編と、ポーズに挑戦して体を強化していくステップアップ編の2巻構成。
一生モノの自宅レッスン用DVDです。
◆Disc1　初級編Lesson1　「正しい姿勢を知ろう」（立位・前屈・呼吸・休息）Lesson2　「全身を伸ばそう」（前後の伸ばし・ベルトワーク）Lesson3　「股関節を柔軟にしよう」（立位・座位）Lesson4　「足腰を伸ばそう」（立位・前屈）Lesson5　「肩を柔軟にしよう」（立位・ねじり）Lesson6　「胸を開いて背骨を伸ばそう」（立位・後屈）Lesson7　「休息のポーズでリラックスしよう」＜初級編・特典映像＞○「道具使い編」（アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。
体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介）◆Disc2　ステップアップ編Lesson8　前屈のポーズで血行を整えよう」Lesson9　「ねじりのポーズで内臓を整えよう」Lesson10　「後屈のポーズで背骨をしなやかにしよう」Lesson11　「逆転のポーズで体を整えよう」Lesson12　「足腰鍛えてバランスを強化しよう」＜ステップアップ編・特典映像＞「体の不調を改善しよう」（腰痛＆肩こり防止＆脚のむくみ解消のポーズなどを収録）講師：柳生直子青山学院大卒業。
1980年日本人として初めてインドのプーナ道場で学び、以後指導員として研鑽を積む。
B.K.S.アイアンガー師との幸運な出会いから30年近く、毎年欠かさず渡印し研修を重ね、現在国際上級指導員（世界でも数少ないシニアレベルII）の正式資格を持つ。
日本におけるアイアンガーヨガの第一人者として後進の指導に情熱を注ぐ。
生徒：三田村邦彦／林マヤ*2009年放送（番組を再構成しました）*本編計141分＋特典計12分／画面サイズ16:9LB┌NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　DVD全2枚セット├NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　初級編└NHK趣味悠々　ヨガで元気に！　心も体もリフレッシュ　ステップアップ編

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。
引き締め効果　スッキリ美人！NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。
エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。
「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。
毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。
そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。
1　ウエストを引き締める〜左右に動かして2　背中を引き締める〜ひねりながら3　おなかを引き締める〜ひざを上げて4　腕を引き締める〜タオルを使って5　脚を引き締める〜大きく踏み出して6　脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7　上半身を引き締める〜ひねりを入れて◎　みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9：50〜10：00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。
指導：知念かおる（社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事）出演：吉田知子（メインインストラクター）　本間友暁　田中小夜子監修：社団法人 日本エアロビック連盟制作協力：エキスプレススポーツ

商品種別DVD発売日2020/08/05ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養永続特典／同梱内容■映像特典表情がほころぶ癒し映像 ごぼうジュニアの赤ちゃんでほっこり「こんにちは赤ちゃん」＊歌：梓みちよ商品概要解説ごぼう先生の第4弾DVDは目と耳で楽しむ「日本一簡単な」イス体操です／美しい日本の叙情風景とともにおくる究極のリラックスゆったり体操です『ごぼう先生といっしょ！ 春・夏・秋・冬 目と耳で楽しむイス体操』◎春・桜景色「さくらさくら」／手のひら扇体操／◎春〜夏・みかんの花「みかんの花咲く丘」／ゆったりステップ体操／◎春〜夏・海「浜辺の歌」＊出演：あや先生／リラックス イメージ／◎夏〜秋・田舎の風景「赤とんぼ」／目覚めのストレッチ／◎秋〜冬・暖炉「ペチカ」＊インストゥルメンタル／あたたまりイメージ／◎秋〜冬・雪景色「冬景色」／イス スキー体操／◎冬〜春・春の始まり「早春賦」／立ち上がる前の準備体操／◎一年中・「四季の歌」「翼をください」／いっしょに歌いましょう／◎毎食・「白めしブルース」(オリジナル)＊歌：ごぼう先生／嚥下予防・食欲増進／食欲をそそられるイメージ本編35分＋特典2分スタッフ&キャストごぼう先生商品番号KIBE-172販売元キングレコード組枚数1枚組収録時間253分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様リニアPCMステレオ 日本語コピーライト(C)2020 King Record Co.、 Ltd. _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _キングレコード 登録日：2020/05/20 発売日：2020/08/05 締切日：2020/06/17

商品種別DVD発売日2011/04/19ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要身体に優しいナンバ的動きを日常生活に取り入れる。
ナンバ的動きは、最初のうちは違和感を覚えるかもしれませんが、意識的に身体との対話能力を高めていくことで、無理なく身体に優しい動きを自然に身に付けることができます。
日常でのナンバを具体的に紹介し解説。
スタッフ&キャスト監督：矢野龍彦（監修）、長谷川智（監修）商品番号DNIX3103販売元日本メディアサプライ組枚数1枚組収録時間32分色彩カラー画面サイズ4：3比率音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本メディアサプライ 登録日：2011/03/04 発売日：2011/04/19 締切日：2011/03/18

商品種別DVD発売日2011/04/19ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンル趣味・教養商品概要12の骨体操で無理のない気持ちよさを手にいれる。
身体に痛みを感じたとき「イタきもちいい」ストレッチをしていませんか。
その痛みは筋肉をいじめている証拠です。
ナンバ式骨体操は筋肉を伸ばすのではなく、骨を「たわむ」イメージで筋肉を痛めずにバランスを整えます。
12のナンバ式骨体操をひとつごとにモデルの動きと共に解説します。
スタッフ&キャスト監督：矢野龍彦（監修）、長谷川智（監修）商品番号DNIX3102販売元日本メディアサプライ組枚数1枚組収録時間32分色彩カラー画面サイズ4：3比率音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _日本メディアサプライ 登録日：2011/03/04 発売日：2011/04/19 締切日：2011/03/18

商品種別DVD発売日2016/08/26ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンルTVバラエティお笑い・バラエティ永続特典／同梱内容■映像特典ストレッチ体操 サーキットトレーニング／太もも表側ストレッチ／腰痛エクササイズのコンセプト 「ACE」とは商品概要シリーズ解説腰痛は’動いて治す’が新常識！／「腰痛には安静がいちばん」。
／腰痛持ちの方にとっては聞き慣れたこの常識が、今塗り替えられています。
／腰痛の研究が飛躍的に進み、「腰痛時に安静にしすぎない」ことが、腰痛治療の新常識となっています。
／日本人のおよそ4人に1人が悩んでいると言われる「腰痛」ですが、その大半は病気とは関係のない「心配ない腰痛」であり、体操などのセルフケアによって、自分の力で改善・予防することができるのです。
／そこで腰痛対策に役立つ、たった3秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。
／これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の毎日を送りましょう！本編32分＋特典17分スタッフ&キャスト松平浩、くわばたりえ商品番号NSDS-21747販売元NHKエンタープライズ組枚数1枚組収録時間49分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語コピーライト(C)2016 NHK _映像ソフト _TVバラエティ_お笑い・バラエティ _DVD _NHKエンタープライズ 登録日：2016/06/03 発売日：2016/08/26 締切日：2016/07/21

商品種別DVD発売日2008/02/22ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンルTVバラエティお笑い・バラエティ永続特典／同梱内容■映像特典MAKIのダンスパフォーマンス商品概要基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンスリズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いベリーダンスは、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しめる踊りです。
日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。
単にやせるということではなく、健康的でバランスのよい、自分のベストの状態にボディーメイキングをしていきましょう。
■収録内容○基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンススタッフ&キャストMAKI（講師）商品番号NSDS-11806販売元NHKエンタープライズ収録時間57分色彩カラー制作年度／国2007／日本画面サイズ16：9／4：3（LB）音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _TVバラエティ_お笑い・バラエティ _DVD _NHKエンタープライズ 登録日：2008/02/04 発売日：2008/02/22 締切日：2008/01/24

商品種別DVD発売日2008/02/22ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンルTVバラエティお笑い・バラエティ永続特典／同梱内容■映像特典MAKIのダンスパフォーマンス商品概要基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンスリズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いベリーダンスは、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しめる踊りです。
日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。
単にやせるということではなく、健康的でバランスのよい、自分のベストの状態にボディーメイキングをしていきましょう。
■収録内容○基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンススタッフ&キャストMAKI（講師）商品番号NSDS-11806販売元NHKエンタープライズ収録時間57分色彩カラー制作年度／国2007／日本画面サイズ16：9／4：3（LB）音声仕様DD（ステレオ） _映像ソフト _TVバラエティ_お笑い・バラエティ _DVD _NHKエンタープライズ 登録日：2008/02/04 発売日：2008/02/22 締切日：2008/01/24