＜p＞＜strong＞本書告訴?how to take smart notes.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞聰明的筆記不是堆積資料，而是???生獨到的洞見＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?助?思考得更好，學習得更好，建立成功的習慣。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這一切，都在?讀的過程中自然發生。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞書寫是一切學習的基礎。
所有要用到頭腦的，都是先從做筆記開始。
因此做筆記是我們最重要的書寫。
＜/p＞ ＜p＞本書介紹徳國社會學家魯曼（Niklas Luhmann）的?片盒筆記法。
魯曼一生寫過主題不同超過70本專書、400篇以上的論文，甚至過世後他遺留的手稿經人整理，又出版了6、7本專書。
如此驚人的?出，都源自他發明的聰明?片盒筆記法。
＜/p＞ ＜p＞這是一種「有系統的聰明書寫」，它可大幅改善我們的?讀、學習與理解；而且筆記本身也會不斷成長與提升，不同筆記之間會?生有機連結。
透過?片盒筆記所記下來的資料，日後還可以出版。
＜/p＞ ＜p＞本書就是一個筆記小精靈，?助?：＜/p＞ ＜p＞★ 建立起一個有效的筆記寶庫，?定資料的儲存、提取＜/p＞ ＜p＞★ 避免分心，可以專心處理最重要的事：思考、?讀、?生想法＜/p＞ ＜p＞★ 改善工作流程，以最好的技巧與最可能成功的方式來工作＜/p＞ ＜p＞★ 培養成功寫作的6個?驟，把想法寫成具有?服力的文字＜/p＞ ＜p＞★ 寫作更容易、更有樂趣＜/p＞ ＜p＞★ 理解書寫與寫作的關係，長期持續地學習，不斷?生新的想法＜/p＞ ＜p＞書中提供讀者一切所需要的資源，讓我們學會如何一面書寫、一面學習，還有如何思考得好，建立成功的習慣。
從今天起，再也不必?著空白的銀幕發呆，人人都可以複製魯曼在學習、研究、寫作上獲得成功的秘訣。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【全球化專業菁英實用推薦！】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Ada?筆記女王＜/p＞ ＜p＞瓦基??讀前哨站＜/p＞ ＜p＞朱騏?數位?品經理＜/p＞ ＜p＞江前緯?Hahow好學校共同創?人＜/p＞ ＜p＞?元平?Titan Podcast《星箭廣播》主持人＜/p＞ ＜p＞牧羊? ?《Notion人生管理術》作者、迪?儂電商共同創?人＜/p＞ ＜p＞林威宇?財報狗?品經理＜/p＞ ＜p＞邱奕霖?圖解力教練＜/p＞ ＜p＞侯智薫?生?力專家、雷蒙三十創?人＜/p＞ ＜p＞張永錫?時間管理講師＜/p＞ ＜p＞湯志傑?中央研究院社會學研究所研究員＜/p＞ ＜p＞セン雨安?Heptabase共同創?人?執行長＜/p＞ ＜p＞鄭緯筌?「我愛寫筆記」社群創?人＜/p＞ ＜p＞蕭景宇?小金魚的人生實驗室主筆＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【國際化菁英口碑推薦！】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★ 這本書不只影響了我做筆記的方法，甚至影響了我的思考流程。
如果?想提升自己的思考能力，我相信這本書一定能??助到?。
林威宇?財報狗?品經理＜/p＞ ＜p＞★ 這本書是我讀過最精彩、紮實、充滿洞見的筆記和寫作專書，它會讓?重新認識筆記和寫作的精隨。
瓦基??讀前哨站＜/p＞ ＜p＞★ 如果?也跟我一樣熱愛學習，期望能更好地管理?的知識，這本書不會讓?失望！セン雨安?Heptabase共同創?人?執行長＜/p＞ ＜p＞★ ?片盒筆記…可以跟許多的數位筆記工具結合，?出效率大幅提高！朱騏?數位?品經理＜/p＞ ＜p＞★ 寫作時可以即時檢索需要的資料，讓寫作靈感不中斷…讓我體會到?片盒筆記對於創作者、社群經營者的強大功效。
張永錫?時間管理講師＜/p＞ ＜p＞★ 本書不只是講述聰明的筆記法…還有與筆記相關的重要議題，包含如何思考得好、如何學習得好、建立成功的習慣等。
Scott Wozniak?美國亞馬遜讀者＜/p＞ ＜p＞★ 本書主題簡單，卻高度重要：1）從下而上的工作法，蒐集自己感興趣的?容筆記，而非從上而下，先訂題目再填入資料。
2）把「筆記」和「思考」區別開。
3）把想法都連結起來，創造未來寫作機會。
John L. Pope?美國亞馬遜讀者＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞★2025公理商業圖書獎（社交網絡與溝通類銅獎）★＜/p＞ ＜p＞★2025獨立出版獎（商業勵志類）★＜/p＞ ＜p＞★2024國際圖書獎（自助類書籍）★＜/p＞ ＜p＞★2024美國寫作獎（商業領導力類）★＜/p＞ ＜p＞「這是一本實用的指南，能?助?做出更好的選擇。
」ーー亞當．格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者＜/p＞ ＜p＞「一場發人深省的探索，剖析現代決策者所面臨的挑戰。
想要提升判斷力並減少人為錯誤，這是一本必讀之作。
」ーー羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini），《影響力》作者＜/p＞ ＜p＞＜strong＞＊＊＊＜strong＞＜strong＞誤判的決策危機，將是人類的危機＜/strong＞＜/strong＞＊＊＊＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞遠離毒害日常判斷力的三大殺手：盲點、聾點、?點。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞校準接收正確訊息的頻率，有意識地過濾掉周圍雜音，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?的決策品質將決定?的收穫與後悔程度。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞「為什麼會發生這件事？我遺漏了什麼？我為什麼沒事先料到？」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【資訊 → 被動傾聽／主動傾聽 → 解讀（噪音）→ 判斷→ 決策】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?在?個環節出錯了？！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞這是一個有無數平臺可以發聲的數位世界、圖像精心編排的視覺世界、資訊四通八達的超連結世界，各種雜亂訊息、干擾、AI氾濫和假消息排山倒海而來……。
因此我們常常忽略了真正該關注的事物：聽得比以前少，卻急於草率做出判斷。
＜/p＞ ＜p＞我們沒有大量時間能專注在真正重要的事情上，總以為已掌握關鍵訊息、得到了正確答案，於是停止聆聽與思考，進而做出誤判ーー這不是我們的錯，但是校正方向的選擇權在我們自己手上。
＜/p＞ ＜p＞在這堂現代決策大師課中，?獲殊榮肯定的作者努沃．爾許?露人們常常忽略的事實：「＜strong＞人工智慧不能解決所有問題，需要的是人類的智慧＜/strong＞！」透過行為科學，作者引導我們重新平衡「看見」與「聽見」的一切：＜/p＞ ＜p＞★判斷陷?圍牆（PERIMETERS?）：識別10大決策陷?，其中包含超過75種心理偏誤、謬誤和效應，分析如何破譯出正確訊息。
＜/p＞ ＜p＞★決策摩擦力：以科學為基礎的18種方法，反制判斷陷?圍牆，培養資訊解讀力。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞當?學會如何在噪音充斥下破譯出正確訊息，將能預防錯誤解讀，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞不再錯漏、吃虧或?節，有效降低決策風險。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞現今最被低估的危機不是經濟、政治、科技或氣候，而是「＜strong＞人類的決策危機＜/strong＞」：無法聽見真正重要的聲音，導致誤判風險。
為此我們付出了什麼代價？就是陰魂不散的人為錯誤，以及人類決策能力的集體下滑。
＜/p＞ ＜p＞人類的天性就是在思考時會限縮與局限自己。
本書以最新且立體的觀點解讀判斷力，排除讓人?離正軌的雜訊，終結草率判斷。
現在是時候開始為?的決策力進行正確的校準了！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【好評推薦】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞精彩?倫……關掉?的手機，改讀這本書?！ーー羅里．薩特蘭（Rory Sutherland），奧美集團副總監＜/p＞ ＜p＞作者教會我們如何運用批判性思維與行為科學來提升決策能力。
是一本不可或缺的讀物。
＜/p＞ ＜p＞ーー丹尼爾．克羅斯比（Daniel Crosby），《非理性效應》、《行為投資金律》作者＜/p＞ ＜p＞本書出自一位不僅親身經?、更成功實踐的商界領袖之手。
書中充滿深刻洞見，不僅告訴?「做什麼」，還教?「怎麼做」。
是一本?得珍藏的佳作。
＜/p＞ ＜p＞ーー史帝芬．馬汀（Stephen Martin），《憑什麼相信?？》作者＜/p＞ ＜p＞「聾點」的核心概念?得更多關注……本書將帶來顛覆性的改變，讓??望做得更好，變得更優秀。
＜/p＞ ＜p＞ーー塞巴斯蒂安．科（Sebastian Coe），世界田徑總會主席＜/p＞ ＜p＞本書應該成為所有課堂與董事會的指定讀物。
這是高績效者的成功範本，?會一讀再讀。
＜/p＞ ＜p＞ーー保羅．麥金利（Paul McGinley），愛爾蘭職業高爾夫球選手＜/p＞ ＜p＞作者／譯者簡介＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【作者】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞努沃＜/strong＞**．＜strong＞＜strong＞爾許（Nuala Walsh＜/strong＞＜/strong＞）**＜/p＞ ＜p＞行為科學家，擔任都柏林聖三一學院兼任教授，以及倫敦政治經濟學院的訪問學者。
現為諮詢顧問公司MindEquity執行長，為《財富》500強企業、人權組織及體育協會提供策略、公關管理、企業文化與改革的顧問服務。
＜/p＞ ＜p＞獲選金融界百大最有影響力女性，擁有30年投資經?，曾於貝?徳、美林證券、標準人壽安本擔任行銷長等高階主管。
積極促成高爾夫球頂級賽事?徳盃（Ryder Cup）百年來第一個全球贊助合作協議。
＜/p＞ ＜p＞目前擔任哈佛大學愛爾蘭校友會主席、英格蘭足球總會理事、無罪計畫倫敦分會主席、世界田徑總會性別議題顧問，以及英國特許證券與投資學會（CISI）倫理委員會委員。
＜/p＞ ＜p＞?的TEDx演講「克服優柔寡斷」廣受歡迎；在《富比世》、《＜em＞Inc.＜/em＞》和《今日心理學》等刊物發表超過百篇文章，觀點頻繁見於《金融時報》、BBC、CNBC、《哈佛商業評論》和Fox Business等媒體報導。
＜/p＞ ＜p＞經常擔任商業、犯罪學、金融和決策科學計畫的客座講師，在多間頂尖學術機構發表演?，包括歐洲工商管理學院、哈佛大學甘迺迪政府學院、格林威治大學，並接受過鑑識心理學訓練。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【譯者】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞鄭依如＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞臺灣大學翻譯碩士學位學程。
喜歡透過翻譯認識世界，譯作包括《精進權力》、《大貶?》（合譯）、《威廉華威克警探I》、《離散之家》、《阿富汗文件》（合譯）等。
＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞序言＜/p＞ ＜p＞前言：披上偽裝的魔鬼＜/p＞ ＜p＞第一篇／?雜世界中的誤判＜/p＞ ＜p＞1.錯誤傾聽、錯誤資訊和錯誤判斷＜/p＞ ＜p＞2.判斷力殺手：盲點、聾點和?點＜/p＞ ＜p＞3.?不能盡信自己聽見的一切＜/p＞ ＜p＞第二篇／造成誤判的圍牆陷?（PERIMETERS?）＜/p＞ ＜p＞4.權力陷?（＜strong＞P＜/strong＞ower-based Trap）：全速前進＜/p＞ ＜p＞5.自我陷?（＜strong＞E＜/strong＞go-Based Traps）：沒有什麼比得上我＜/p＞ ＜p＞6.風險陷?（＜strong＞R＜/strong＞isk-Based Traps）：決策的輪盤＜/p＞ ＜p＞7.身分陷?（＜strong＞I＜/strong＞dentity-Based Traps）：修圖過的人生＜/p＞ ＜p＞8.記憶陷?（＜strong＞M＜/strong＞emory-Based Traps）：回憶的輪盤＜/p＞ ＜p＞9.道徳陷?（＜strong＞E＜/strong＞thics-Based Traps）：良心之亂＜/p＞ ＜p＞10.時間陷?（＜strong＞T＜/strong＞ime-Based Traps）：今天在，明天?？＜/p＞ ＜p＞11.情緒陷?（＜strong＞E＜/strong＞motion-Based Traps）：雲霄飛車推論＜/p＞ ＜p＞12.人際關係陷?（＜strong＞R＜/strong＞elationship-Based Traps）：群?感染力＜/p＞ ＜p＞13.故事陷?（＜strong＞S＜/strong＞tory-Based Traps）：頭頭是道的解釋＜/p＞ ＜p＞第三篇／接收：即時的判斷＜/p＞ ＜p＞14.聽見重要的聲音：SONIC策略＜/p＞ ＜p＞15.接收正確之聲：成為決策大師＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞以四十年的?業?程，照見台灣未來的路＜/p＞ ＜p＞本書是?金榮以四十餘年?業觀察與實務經驗所撰寫的鉅作，全書以宏觀的?史視野串連台灣高科技?業的興起、轉折與挑戰，從半導體、電腦、顯示器到人工智慧，描繪出台灣科技島如何一?一?走向全球核心的完整脈絡。
＜/p＞ ＜p＞為什麼現在要讀這本書？＜/p＞ ＜p＞當前正?全球科技巨變時代，AI、半導體地?政治與供應鏈重組，直接牽動台灣的經濟安全。
本書的價?不僅在於回顧，更在於提供面對未來的思考框架。
＜/p＞ ＜p＞首先，台灣高科技?業的崛起是一部從代工到創新的進化史。
理解過去如何抓住IBM個人電腦、智慧型手機等浪潮，才能掌握未來AI PC、人形機器人等新機會。
＜/p＞ ＜p＞其次，本書?示「人才」是台灣科技競爭力的核心資源。
然而隨著社會氛圍轉變，優秀的年輕人對投入高科技?業「興趣缺缺」，這將成為台灣最嚴峻的挑戰之一。
讀者能從過往的成功經驗反思如何培育與留住人才，以確保台灣在未來仍具國際競爭力。
＜/p＞ ＜p＞再者，國際政治與經濟正在重塑?業秩序。
中國半導體與AI的快速追?、歐美的技術圍堵、ARM架構與AI PC的崛起，讓台灣的?業地位更具風險也更顯關鍵。
本書所整理的?史案例，能?助決策者與一般讀者更清楚理解台灣在全球局勢中的角色，並提醒未來必須更靈活應對。
＜/p＞ ＜p＞本書不僅提供許多科技業的精彩軼事，更是一面鏡子，映照出台灣科技人的奮鬥與選擇。
對於企業領導者、政策制定者以及所有關心台灣未來的讀者而言，此書正是當下最?得?讀的參考藍本。
＜/p＞ ＜p＞專序推薦──＜br /＞ 李焜耀／明基友達集團創?人＜br /＞ 張耀文／台灣大學電機資訊系特聘教授、聯發科技獨立董事＜br /＞ 童子賢／和碩聯合科技董事長＜/p＞ ＜p＞聯合推薦──＜br /＞ 王志仁／《數位時代》總編輯＜br /＞ 何飛鵬／城邦出版集團創?人＜br /＞ 林哲偉／祥碩科技總經理＜br /＞ ?中和／智百特創?人、宏碁共同創?人＜br /＞ 陳凝觀／《年代向錢看》主持人＜br /＞ 謝漢萍／陽明交通大學終身講座教授、交通大學前副校長＜br /＞ （依姓名筆畫排列）＜/p＞ ＜p＞此書堪稱台灣數位?業發展的完整見證，也描述一個落後經濟體，如何由低階附加價?走上高階附加價?鏈的創新與努力過程，非常具有參考性。
作者的精闢學養、完整?業?練，曾擔任美商的?業研究代表，加上?業人脈廣闊，由他寫來，?對是太史公之筆！＜br /＞ ──李焜耀，明基友達集團創?人＜/p＞ ＜p＞本書以深厚恢弘的?史觀與親身經?的觀察，精闢地描繪出台灣科技?業半世紀波瀾壯闊的發展軌跡，是一本難得兼具?業縱深與文化厚度的鉅著。
本書集?史、?業、人物與戰略於一體，不僅重現台灣科技發展的真實軌跡，更展現出一個國家社會面對全球變局時的思考與勇氣。
＜br /＞ ──張耀文，台灣大學電機系終身特聘教授、聯發科技獨立董事＜/p＞ ＜p＞這本新書是描繪台灣資訊科技、半導體?業篳路藍縷的過往，以及預測台灣?業下一?應該何去何從，資料齊全、論述清楚的難得大作。
作者對公司創業故事、?品發展興衰、人事更迭都有精準的描述，本書堪稱台灣資訊、半導體?業的《世?新語》與《三國演義》。
＜br /＞ ──童子賢，和碩聯合科技董事長＜/p＞ ＜p＞本書特色──＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞縱横交錯的?業視野：作者不僅回顧台灣科技業的演進，更將世界大事、技術突破與市場動向交叉對照，讓讀者清楚理解台灣在全球供應鏈中的定位與變化。
＜/li＞ ＜li＞數據與故事並重：書中大量引用人物故事與企業決策，例如台積電的挑戰、聯發科的策略、電子五哥的崛起等，不僅是冰冷的數據與年?，更是充滿張力的人物抉擇與企業競爭。
＜/li＞ ＜li＞兼具省思與前瞻：除了紀??史，作者也點出?業錯誤與限制，例如過度投資、自建晶圓廠的迷思，並針對未來AI、人才危機與國際競爭提出警示，避免讀者僅止於懷舊。
＜/li＞ ＜/ol＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞Google時間管理一姐?高生?力秘訣大公開＜br /＞ 教?最?的「上線時間管理術」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞工作越積越多、email回不完、還得做家事＋顧小孩……＜br /＞ ?可以在「上線時間」把事情做得快又好，＜br /＞ 在「停機時間」?也不做、把電充飽飽！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★Google前?品高級副總裁羅森伯格強推：＜br /＞ 「這本書教?超棒的實用技巧，讓?的工作和生活保持最佳?態……適合任何想要平衡人生和幸福感的人。
」＜/p＞ ＜p＞★Google雲端首席執行長庫里安、華納音樂執行長金克爾、《少，但是更好》作者麥基昂、《成功人士的用時智慧》作者伊姆貝爾……好評推薦＜/p＞ ＜p＞現代職場人典型的一天ーー＜/p＞ ＜p＞工作中，收件匣隨時湧進看來十萬火急的信件、Line群組有老?或客?留言等著回，還有大大小小的會議要開……好不容易加班?完工作，回到家還有家務要做、小孩功課要看、小狗等著?。
想好好吃頓飯、想追劇，卻永遠放鬆不下來。
帶著壓力睡去，當第二天來了，再輪迴一遍。
＜/p＞ ＜p＞工作和家庭，是要讓我們在這一生的時間發揮才能、賺得所需、活得更豐富圓滿，但是當事情遠遠超過現有時間所能負荷，生活就失去了平衡……＜/p＞ ＜p＞蘿拉．梅．馬丁原本在Google在銷售部門，負責服務五十多家客?，要接客?十萬火急的要求、email與會議滿天飛，雖然剛開始應付不來，但?藉著排出精實、高效的工作流程，駕輕就熟的處理繁多事務，業績達標客?又滿意。
蘿拉的表現引得谷歌人紛紛求教：「?怎麼管理時間？」＜/p＞ ＜p＞不藏私的蘿拉開始教谷歌人管理時間和工作流程，教學效果卓越，?成為專職的「Google時間管理一姐」，專職投入谷歌生?力（Productivity@Google）計畫的開發，用Google Workspace 的各項工具來?助為全體谷歌人，包含實習生、新進員工、中階工程師到資深主管，還開?講習傳授提振生?力的課程。
（立業同時成家，養育三個小孩！）＜/p＞ ＜p＞這套谷歌都在用的方法名為「上線時間管理術」。
就像一台電腦有「上線時間」（意指高效運轉時段），也有「停機時間」（保養、維修、充電時段），人也有「上線時間」（意指進入心流、生?力全開時段）和「停機時間」（徹底放鬆、好好休息的「Off」時段）。
把?的時間保護好，?天（?週、?月、?年……）能?一張一弛、勞逸互補，將會：做到自己想做的任何事情，伴隨著踏實感與滿足感，這就是幸福和平衡人生的實踐。
幸福並不是遠在天邊等?去追逐，善用?一刻，在對的時間好好完成對的事，幸福就會來找?。
＜/p＞ ＜p＞具體上要如何實行「上線時間管理術」?？包含五大部分、20堂課：＜br /＞ ＜strong＞1.做什麼事：排定優先事項，擁抱?的任務並且對其他事SAY NO！＜/strong＞＜br /＞ 工具：1列表3大優先事項以及相應任務2拒?無關事項的5種方法3?天、?週清單……＜/p＞ ＜p＞＜strong＞2.什麼時候做：體會?自己的精力高／低點，安排適合的事務。
＜/strong＞＜br /＞ 工具：1畫出?天、?週的精力曲線2把事情排進空白行事?3解決?延症的5的戰術4?一天一小時停機時間……＜/p＞ ＜p＞＜strong＞3.在?裡做事：不論?是去?公室上班、在家工作或是混合?公。
＜/strong＞＜br /＞ 工具：1選定特定地點來進行特定任務2在行事?裡加入工作地點……＜/p＞ ＜p＞＜strong＞4.用什麼方法做：對合作夥伴友善但堅定地「保護自己的時間」＜/strong＞＜br /＞ 工具：1「office hour」法2「當我見到X，就規畫Y」時間規畫法3PAR開會法4把所有的3C工具串接上?的工作4洗衣法整理email……＜/p＞ ＜p＞＜strong＞5.兼顧工作與生活：完成一切事情的同時，保持快樂、成功和正念……＜/strong＞＜br /＞ 工具：1用「「一旦：接著」思考法2週二無科技日3?日早晨30分冥想……＜/p＞ ＜p＞蘿拉寫道：「這本書不只是獻給谷歌人，也不是專為主管們或上班族而寫。
這是一本屬於任何想主宰自己時間、活出從容的人的書，它也是一本有助職場人、學生、父母和創業家的指南。
」讓Google的上線時間管理術協助?成為時間的主人，達成?求的任何目標。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞─本書特色─＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞1.Google最強「上線時間管理術」首度成書！＜/strong＞＜br /＞ 蘿拉從在Google銷售部門被客?郵件淹沒，到開創全Google通用的谷歌生?力（Productivity@Google）計畫，還養三個小孩！工作家務兩不誤的Google時間管理一姐是怎麼練成的？Google人一致強推：「這本書適合任何想要平衡人生和幸福感的人。
」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞2.解密人人好奇的「上線時間管理術」……所有人都用得上＜/strong＞＜br /＞ 「上線時間管理術」是善用「火力全開的上線時間」和「徹底放鬆的停機時間」，?我們有效率地在對的時間、做對的事，而且做到最圓滿。
正如《少，但是更好》作者推薦詞：「無論父母、高階主管、創業家還是學生，這本書都提供了及時又永久適用的工具，助?充分利用寶貴時間。
」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞3.以email、LINE聯絡、工時長又混合?公的職場，上線時間管理術最有效率！＜/strong＞＜br /＞ 3C工具傍身的職場裡，email一封封來襲、行事?寫滿滿，?件事都LINE?？繁多工作迎面而來，需要能串連所有人、事、物、場合的靈活管理法。
「上線時間管理術」助?善用數位工具及app去蕪存菁、精力管理，應對事業和生活中的所有挑戰。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞4.時間管理的目的ーー?想要的更幸福人生＜/strong＞＜br /＞ 蘿拉告訴我們：管理時間不是要把行事?排滿、日以繼夜、疲於奔命，而是「理清我們能?成就什麼事、運用?種方法、從完成中獲得多大的幸福感」，保有前進同時平衡的人生，才是幸福人生。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞─專業推薦─＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞文森?書（YouTuber）＜br /＞ 張修修（《張修修的不正常人生》頻道主）＜br /＞ NeKo嗚?（?書人）＜br /＞ 雷浩斯（價?投資者、財經作家）＜br /＞ 羅森伯格（Jonathan Rosenberg，Google前?品高級副總裁）＜br /＞ 麥基昂（Greg McKeown，《少，但是更好》作者）＜br /＞ 羅伯特?金克爾 （Robert Kyncl，華納音樂集團執行長）＜br /＞ 伊姆貝爾（Amantha Imber，《How I Work 》播客主持人、《成功人士的用時智慧》作者）＜br /＞ 湯瑪斯?庫里安（ Thomas Kurian，Google Cloud首席執行長）＜br /＞ 吉姆?列欽斯基（Jim Lecinski，＜br /＞ 西北大學凱洛格管理學院行銷學教授）＜br /＞ 珍??布雷克（Jenny Blake，《Free Time》作者）＜/p＞ ＜p＞「這本書教?超棒、超實用的技巧，讓?的工作和生活保持最佳?態……適合任何想要平衡人生和幸福感的人。
」ーー羅森伯格（Jonathan Rosenberg，Google前?品高級副總裁）＜/p＞ ＜p＞「無論父母、高階主管、創業家還是學生，這本書都提供了及時又永久適用的工具，助?充分利用寶貴時間。
」ーー麥基昂（Greg McKeown，《少，但是更好》作者）＜/p＞ ＜p＞「與蘿拉一起工作讓我大開眼界ーー?教我如何使用功能、快捷方式和實務作法來管理我的生?力。
?實際上把我的收件匣變有趣！」ーー羅伯特?金克爾 （Robert Kyncl，華納音樂集團執行長）＜/p＞ ＜p＞「對想要把生?力提到最高的人來?，上線時間管理術改變遊戲規則。
蘿拉擁有創造和傳達?的方法的天分，這些方法不僅可以立即執行，執行起來也令我開心。
」ーー伊姆貝爾（Amantha Imber，《How I Work 》播客主持人、《成功人士的用時智慧》作者）＜/p＞ ＜p＞「與我們的 Google Workspace ?品一樣，蘿拉的《上線時間管理術》可協助個人和組織實現最高生?力。
這本書介紹了充分發揮潛力的可行方法，是人人必讀的指南，可以從蘿拉多年來與 Google 人分享的智慧中受益。
ーー湯瑪斯?庫里安（ Thomas Kurian，Google雲端首席執行長）＜/p＞ ＜p＞「想提升生活水準？《上線時間管理術》就是最好的選擇。
我接受蘿拉指導，這套方法可以?是革命性的。
拿起這本書，?就會發現如何在不倦怠的情況下成為最好的自己。
」 ーー吉姆?列欽斯基（Jim Lecinski，西北大學凱洛格管理學院行銷學教授）＜/p＞ ＜p＞「《上線時間管理術》是一本非常實用的指南，讓讀者找回時間並安心生活。
收件匣一定塞滿未讀email；蘿拉將向?展示如何有策略地設計?一天，擺?被動接受迎面而來的工作。
」ーー珍??布雷克（Jenny Blake，《Free Time》作者）＜/p＞ ＜p＞**─作者簡介─＜/p＞ ＜p＞蘿拉．梅．馬丁（Laura Mae Martin）**＜br /＞ Google時間管理一姐／最強生?力顧問／三個幼兒的媽媽＜/p＞ ＜p＞蘿拉擔任谷歌高階主管生?力顧問，負責教導谷歌公司高管時間與精力管理，並且?週發布生?力電子報，觸及的谷歌人逾五萬人。
在谷歌任職十三年期間，?先後從事過銷售、?品營運、活動企畫，現擔任高管教練，主講Workspace生?力系列影片Google Workspace Productivity Tips ，及編撰Workspace高效手冊The Google Workspace guide top productivit画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞達頼喇嘛第一次與他見面，就決定開立史丹佛大學研究計畫，指定他主持＜br /＞ 他的故事，成為韓國天團BTS暢銷曲創作靈感＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞他帶領無數人認識了心的魔法＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞現在，他要用科學實證告訴?＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞如何運用心智魔法＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞精．準．顯．化！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞達頼喇嘛真誠推薦：＜br /＞ 「多堤醫師真心面對?一個問題，並透過這顆真心帶來改變。
」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞驅動顯化的是＜/strong＞**「＜strong＞＜strong＞注意力＜/strong＞＜/strong＞」，而不是?望****──這才是真正的祕密！**＜br /＞ ＜strong＞這本書，可以讓?重塑真正心想事成的大腦迴路！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★****顯化＝練習幸福＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?天天都在顯化，從宇宙商店裡兌換貨品，卻不一定滿心歡喜。
＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞經科學驗證的顯化六?驟，可以有效訓練?的大腦＜strong＞＜strong＞專注掃描?要的一切＜/strong＞＜/strong＞，＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞避免天馬行空許願，成功顯化?真心?望的一切！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎****驅動顯化的真正祕密在這裡！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?到底，顯化和宇宙沒有關係：＜strong＞?＜/strong＞才是重點。
事實上，魔法就在?的腦中，能否妥善引導自己的注意力才是顯化的關鍵。
有大量科學證據證明，人的心智擁有強大的力量，能為人生創造出原本看似不可能發生的改變。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎****六個?驟，鍛?大腦聚焦?望＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞史丹佛大學的多堤教授親身實證過心智魔法帶來的顯化奇蹟：他曾經從貧困邁向暴富，名利雙收，後來卻破?又妻離子散，在找到運用「魔法」時缺失的環節後，才重回富裕。
＜/p＞ ＜p＞本書是他在神經科學領域研究心智數十年的成果。
他以腦神經科學原理佐證讓顯化運作的六個?驟，一?一?帶?練習控制注意力，深度掌握心智的法則，並搭配真實案例和?章的心智練習，改變?的大腦迴路，引領?顯化所有夢想。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?＜/strong＞ ＜strong＞我會引導?藉由我和許多人遵循的6個?驟，來將?的意圖顯化為現實。
我根據身為神經科學家與冥想實踐者對心靈的畢生研究，制定出這些?驟。
這6個?驟涵蓋顯化過程中的各個面向。
＜/strong＞ ＜strong＞?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞＼＜strong＞當?真心?望，大腦會全體總動員來??＜/strong＞／＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?驟1 重拾集中注意力的力量＜/p＞ ＜p＞?驟2 釐清自己真正的?望＜/p＞ ＜p＞?驟3 消除心中的障礙＜/p＞ ＜p＞?驟4 將意圖嵌入潛意識＜/p＞ ＜p＞?驟5 滿懷熱情追求目標＜/p＞ ＜p＞?驟6 放下期待，接納心的魔法＜/p＞ ＜p＞★＜/p＞ ＜p＞大腦不計一切代價兌現?的心流＜br /＞ 不問正面負面，也不管是現實或想像＜br /＞ 假如?的?望對大腦來?很陌生＜br /＞ 實現它就需要消耗大量能量，?的大腦會寧可選擇忽略＜/p＞ ＜p＞★＜strong＞強力推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞九粒Jolie＜/strong＞│顯化小魔女＜br /＞ ＜strong＞?若權＜/strong＞│作家＜br /＞ ＜strong＞張修修＜/strong＞│YouTuber、Podcaster＜br /＞ **雪力（夏??）**│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人＜/p＞ ＜p＞★＜strong＞各界好評＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞透過深厚的神經科學知識，消除對「吸引力法則」的誤解和?假承諾。
＜strong＞想改變人生的人必讀。
＜/strong＞＜br /＞ ──**琳恩．崔斯特****（**Lynne Twist），《金錢的靈魂》作者＜/p＞ ＜p＞這可能是有史以來＜strong＞實現夢想的最佳指南＜/strong＞！融合腦科學、智慧傳統和實用心理學，為讀者帶來一條行之有效、循序漸進的道路，以實現目標。
＜br /＞ ──＜strong＞瑞克．韓森****（＜strong＞＜strong＞Rick Hanson＜/strong＞＜/strong＞）＜/strong＞，《像佛陀一樣快樂》作者＜/p＞ ＜p＞多堤醫師以神經科學為基礎，針對如何在意識中＜strong＞創造個人實相＜/strong＞的機制，提供了實用的指南。
＜br /＞ ──狄?克．喬布拉（Deepak Chopra），《超腦零極限》作者＜/p＞ ＜p＞**我們的幸福在許多方面都與顯化能力有關。
＜strong＞神經科學家セン姆斯＜/strong＞．＜strong＞多堤解釋了意圖如何在大腦中顯化，並提供?個人都可用來創造夢想人生的六個?驟。
＜br /＞ ──雅莉安娜＜/strong＞．**哈芬登（Arianna Huffington），《哈芬登郵報》創?人＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★****讀者好評＜/strong＞＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞這本書一到手，我就打開?讀，還沒坐下來就讀了50頁！＜/li＞ ＜li＞書中有科學和醫學的術語，但作者以專業、清晰、流暢的方式加以解釋和定義。
強力推薦！＜/li＞ ＜li＞這本書?對是我最喜歡的顯化類書籍。
我喜歡它的科學根據，而不是胡言亂語。
讀一讀?，?不會失望的。
＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞セン姆斯＜/strong＞**?＜strong＞＜strong＞多堤（James R. Doty＜/strong＞＜/strong＞）**＜/p＞ ＜p＞暢銷書《?的心，是最強大的魔法》、《精準顯化六?驟》作者，也是非常受歡迎的講者，經常受邀到世界各地演講、接受Podcast訪問，並曾多次站上TEDx的講臺。
＜br /＞ 史丹佛大學神經外科學系教授，並兼任該校由達頼喇嘛贊助創立的「慈悲與利他研究?教學中心」主任。
他同時也是一位慈善家，所資助的健康診所遍及全世界，並在多所大學捐助獎學金與贊助講座。
曾擔任多個非營利組織理事，包括「國際仁愛憲章」（Charter for Compassion International）與達頼喇嘛基金會。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞譯者簡介＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞トウ捷文＜/strong＞＜br /＞ 現為專職譯者，從事各類書籍翻譯工作，譯著包含《精準顯化六?驟》、《醫療靈媒．改變生命的食物》、《神奇西芹汁》、《盲點效應》等書。
賜教信箱：nekoferal.trans@gmail.com＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜h1＞模式是死的，思考是活的！＜/h1＞ ＜h2＞獲選年度好書！富比世年度10大必讀！＜/h2＞ ＜h2＞＜strong＞10 Must-Read Career and Leadership Books＜/strong＞＜/h2＞ ＜h1＞＜strong＞通膨微利時代，不要想「極小化價格」，要想「極大化滿足」！＜/strong＞＜/h1＞ ＜p＞暢銷書《獲利世代》作者 亞?山大．奧斯瓦爾徳　　＜br /＞ 海爾集團創?人 張瑞敏＜br /＞ 管理大師 湯姆．畢徳士　　＜br /＞ EMBA雜誌總編輯 方素惠＜br /＞ 重磅推薦＜/p＞ ＜p＞有一家公司的老?一直無法創造真正突破性?品，於是問作者：為什麼投入那麼多時間與精力研發，成果卻越來越不理想？問題出在?裡？更重要的是：科技變化這麼快，該如何思考未來的商業模式、打造有效率的團隊？＜/p＞ ＜p＞本書作者、知名管理學教授羅傑．馬丁發現，許多管理者雖然受過良好訓練，也有豐富管理經驗，但常會陷入傳統思考的模式，總是套用現有最安全的商業模式，結果年復一年的白忙一場，無法走出一條與?不同的成功之路。
＜/p＞ ＜p＞作者在這本書中提出許多突破框架的思考，震撼了歐美企業界。
許多經營團隊將本書列為必讀工具書，透過書中許多精采的金句，展開未來商業模式的探索。
例如──＜/p＞ ＜p＞企業存在的目的，是「找到」與「留下」顧客。
＜/p＞ ＜p＞當?一心只想獲利，肯定賺不到錢！＜/p＞ ＜p＞不要想「極小化價格」，要去想「極大化滿足」。
＜/p＞ ＜p＞顧客不但善變，而且永遠比?所想的還要善變。
＜/p＞ ＜p＞計畫推不動？那一定是?推錯了方向。
＜/p＞ ＜p＞別想給顧客「完美」的?品，要給容易「接納」的?品。
＜/p＞ ＜p＞不必讓顧客對?「忠誠」，只需要讓他們對?「習慣」。
＜/p＞ ＜p＞股東價?與「現在」無關，與「未來」有關。
＜/p＞ ＜p＞把顧客擺在股東之前，才能真正創造股東價?。
＜/p＞ ＜p＞要増加股東價?，唯一可靠的方法，就是提高大家對公司未來業績的預期。
＜/p＞ ＜p＞資料分析很重要，但經營者更需要的是想像力。
＜/p＞ ＜p＞(還有很多)＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★★★＜/strong＞本書榮獲＜strong＞★★★＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞LeadershipNow.com年度領導好書入圍＜/p＞ ＜p＞The Next Big Idea Club年度領導好書入圍＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞成功的人只專注在一件事情上，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞注意力在?裡，成就＜/strong＞**ーー**＜strong＞就在那裡！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞ABC＜/strong＞**、＜strong＞＜strong＞NBC＜/strong＞＜/strong＞、＜strong＞＜strong＞CNN＜/strong＞＜/strong＞權威客座名家！**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞TEDx Talks＜strong＞＜strong＞觀看數超過＜/strong＞＜/strong＞360,000****人次！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞強生、輝瑞、美林證券、可口可樂等＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞《財星》＜strong＞＜strong＞500＜/strong＞＜/strong＞強企業強力認證＜/strong＞**！**＜/p＞ ＜p＞**6%＜strong＞＜strong＞與＜/strong＞＜/strong＞94%**＜strong＞的距離，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞就差在?的專注力有多高。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞投入的程度與行動的速度，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**就決定了?將成為****6%＜strong＞＜strong＞人還是＜/strong＞＜/strong＞94%**＜strong＞人！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?　?　?＜/p＞ ＜p＞**只要不＜strong＞＜strong＞分心，就能贏過＜/strong＞＜/strong＞94%**＜strong＞的人。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?一個人都有夢想，?一個團隊也都有願景，但究竟有多少人能?堅持到底？又有多少團隊可以達成目標？在一項1000人的研究調?中發現，只有6%的人能?完成計畫，其餘94%的人則會放棄挑戰。
＜/p＞ ＜p＞這個世界瞬息萬變，寶貴的注意力更是稍縱即逝，想要實現目標，並撕掉「分心世代」的標籤，就要學習6%人的成功方程式。
6%人能洞悉本質、打破慣性，不會?限在既定的模式裡；6%人能知己知彼、尋找共識，以創造雙贏為競合目標；6%的人能克服干擾、快速行動，知道「專注」就是最大的財富。
＜/p＞ ＜p＞蜜雪兒．羅森博士以科學實證結合動人故事，帶我們深入6%人的思考與行動，包括怎麼用「20分鐘原則」克服焦慮、釋放潛能，如何用「0ー10法則」提升效率，重新找回專注力。
只要掌握書中的50個行動指南，就能快速實現改變，進而突破自我極限，順利晉身「6%?樂部」的一員！＜/p＞ ＜p＞?　?　?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞6%＜strong＞＜strong＞人的成功心法＜/strong＞＜/strong＞?＜strong＞＜strong＞50＜/strong＞＜/strong＞個行動指引，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞讓?的人生沒有白走的路，?一?都算數！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?＜strong＞30****分鐘魔法＜/strong＞：＜/p＞ ＜p＞希望做事井井有條時，要?得預作緩衝來安定情緒。
＜/p＞ ＜p＞?＜strong＞20****分鐘原則＜/strong＞：＜/p＞ ＜p＞在面臨阻礙與煩躁時，要學會抽離現?才不會失去控制。
＜/p＞ ＜p＞?＜strong＞0****ー＜strong＞＜strong＞10＜/strong＞＜/strong＞法則＜/strong＞：＜/p＞ ＜p＞在忙得不可開交時，要知道如何有效排定工作順序。
＜/p＞ ＜p＞?＜strong＞X****量精力＜/strong＞：＜/p＞ ＜p＞想實現高效?出時，要能?精準掌握自己的極限。
＜/p＞ ＜p＞?＜strong＞鏡像思考＜/strong＞：＜/p＞ ＜p＞想從別人身上獲得回饋時，要明白如何先從自己做起。
＜/p＞ ＜p＞?＜strong＞百元鈔心態＜/strong＞：＜/p＞ ＜p＞想要創造雙贏局面時，要了解怎麼展現真心實意。
＜/p＞ ＜p＞?＜strong＞流血類比＜/strong＞：＜/p＞ ＜p＞?到不好相處的人時，要知道如何守護自己的時間與精力。
＜/p＞ ＜p＞?＜strong＞骨牌效應＜/strong＞：＜/p＞ ＜p＞想?建一項技能時，要?得善用30天的週期穩健精進。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這本書讓?沒有藉口、不必放棄，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞成功得來一點都不費力！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞6%人?天都問自己：最重要的事情是什麼？＜/p＞ ＜p＞6%人就算害怕，也會不斷想著要如何推自己一把！＜/p＞ ＜p＞6%人能?勇敢拒?，並找到支持自己的人！＜/p＞ ＜p＞6%人如道如何善用時間，更了解休息的重要性！＜/p＞ ＜p＞6%人?得設立界限，避免衝突發生！＜/p＞ ＜p＞6%人不擔心改變會不會太?，只在乎如何改變！＜/p＞ ＜p＞?　?　?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Amazon****讀者直逼＜/strong＞★★★★★＜strong＞極致好評****！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞這位「改變博士」用最不加修飾的誠實語氣，坦白指出為什麼我們會成為自己最大的敵人，更?明了我們要怎麼加入、留在6%?樂部的行列！＜strong＞ーー＜strong＞＜strong＞Fiserv＜/strong＞＜/strong＞金融科技服務公司副總裁?人力資源長／安東尼．馬里諾：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞蜜雪兒博士的智慧，協助我們的組織和成員度過了面臨改變的關鍵時期。
?熱情的態度和6%方法論，都指引我們走向長久改變和自我成長的正確道路。
＜strong＞ーー＜strong＞＜strong＞Broadview＜/strong＞＜/strong＞聯邦信用合作社執行長／麥可．?斯特拉納＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞蜜雪兒博士獨特的目標設定方法，除了讓我們敢於設下充滿野心的目標，還?助我們持之以恆、實現願望。
《6%?樂部》提供了實用有效的策略和堅定可靠的支持，對於所有想要美夢成真的人來?，這本書將改變?人生的遊戲規則。
加入6%?樂部的目標，已經成了推動我個人和職業成長的重要契機。
我真心把這本書推薦給準備好實現夢想的?一個人。
＜strong＞ーー＜strong＞＜strong＞LimeLife by Alcone＜/strong＞＜/strong＞領導力與績效發展總監／唐．史皮克斯＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞現在這個時代，人們需要用對工具，才能在事業和生活裡取得成功。
任何想達成目標的人都該讀讀這本書。
＜strong＞ーー＜strong＞＜strong＞Citizens＜/strong＞＜/strong＞人才管理部主管／史黛西．艾瑞絲＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?　?　?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞各界名家一致盛讚＜/strong＞**！**＜/p＞ ＜p＞【「那些外商教我的事」主理人、百大國際品牌資深品牌經理人】＜strong＞Vicky＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【「Zen大的時事點評」版主】＜strong＞王乾任＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【數位轉型顧問】＜strong＞李全興（老?）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【諮商心理師、暢銷作家】＜strong＞陳志恆＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【「阿金！人生進化中」主持人】＜strong＞?晨皓****Kim＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【ハクテツ行銷顧問策略長】＜strong＞劉奕酉＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞強力推薦＜/p＞ ＜p＞●依姓名筆畫序排列＜/p＞ ＜p＞作者介紹＜/p＞ ＜p＞**蜜雪兒．羅森　**＜strong＞Michelle Rozen＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞擁有「改變博士」（The Change Doctor）美譽的人生策略思想領袖，以及領導力與激勵專家，深獲《財星》百大企業和全球多個知名品牌的認證肯定，?的課程講座更被視為協助團隊成長的秘密武器。
＜/p＞ ＜p＞身為一名社會學博士，?在享有盛名的《社會科學期刊》（＜em＞Social Science Journal＜/em＞）上發表的研究指出，只有6%的人能?成功達成目標，94%的人都以失敗收場，並為我們?露頂尖人士邁向卓越的秘密，更進一?結合「如何創造持久性改變」的精闢見解。
＜/p＞ ＜p＞?著有《2秒決策》（＜em＞2 Second Decisions: The Secret Formula for Leading Change by Making Quick Winning Choices＜/em＞），現與丈夫及三名子女住在紐約大都會區。
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＜p＞改變?看待自己和世界的方式＜/p＞ ＜p＞探索意識的奧秘，開?生命的轉變！＜/p＞ ＜p＞大腦是如何運作的？意識的本質是什麼？＜/p＞ ＜p＞為什麼我們會做夢？科學與靈性之間是否存在連結？＜/p＞ ＜p＞陳慕純醫師和孫崇發博士花費兩年時間，將艱深的理論轉化為淺顯易?的?容，透過大量圖表?明，讓沒有醫學背景的讀者也能輕鬆理解大腦的奧秘，以全新視角認識意識的運作，及對生命、精神、健康的影響。
這本結合腦神經學、意識研究和佛法智慧的跨領域著作，將現代科學與東方智慧連結，無論?是對科學感興趣的讀者，還是靈性?發的追求者，本書都將帶給?深刻的見解與靈感！＜/p＞ ＜p＞?是否曾好奇：＜/p＞ ＜p＞人類大腦如何?生意識？提升意識能改善健康？＜/p＞ ＜p＞科學能否解釋靈魂出體、前世回憶等超常現象？＜/p＞ ＜p＞如何通過修行提升意識，獲得?在平靜與智慧？＜/p＞ ＜p＞在這本書中，?將發現：＜/p＞ ＜p＞腦神經學與佛法的交匯點：?示如何將科學與靈性結合，解開意識的謎團。
＜/p＞ ＜p＞量子療癒的奇蹟：了解量子腦如何影響健康，擁抱自我療癒的力量。
＜/p＞ ＜p＞提升?的意識等級：透過專注力訓練，學習如何塑造更美好的現實。
＜/p＞ ＜p＞透過專注力訓練、禪修、呼吸法門等具體練習，讀者可以學習如何：＜/p＞ ＜p＞??解壓力和負面情緒＜/p＞ ＜p＞?増進學習和創造力＜/p＞ ＜p＞?提升睡眠品質＜/p＞ ＜p＞?活化大腦潛能＜/p＞ ＜p＞?達到身心平衡＜/p＞ ＜p＞主要?容重點＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞ ＜p＞腦的結構與功能：詳細描述人類腦的主要部位及其功能，包括大腦新皮質、邊?系統及其對情緒與行為的影響。
＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞意識的多維度分析：探索意識的兩大部分ーー喚醒?態與意識?容，及其在腦科學中的解釋。
＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞意識等級與佛法：將David Hawkins的意識等級與佛法的十法界相對照，?示意識的進化與提升之道。
＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞量子腦與療癒：討論量子現象對於意識的影響，並介紹量子療癒的概念，分享Anita Moorjani的療癒故事。
＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞專注力與意識的塑造：強調專注力在日常生活中的重要性，如何透過改變專注方式來提升身心健康。
＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞通往智慧的道路：使用?（Entropy）來解釋宇宙與生命現象，指導讀者如何透過意識修?來轉識成智。
＜/p＞ ＜/li＞ ＜/ol＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞世界一流企業，微軟、IBM＜/strong＞**、3M****……**＜br /＞ ＜strong＞都在強調思考力和專注的重要！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞真正的人才，不是了解大量碎片化的資訊或知識，＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞而是透過刻意練習的?浸式思考，將知識創造出新價?！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★＜strong＞＜strong＞韓國連續16＜/strong＞＜/strong＞年暢銷書，各大媒體及書店評選的年度書籍！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞★＜strong＞＜strong＞銷量突破100＜/strong＞＜/strong＞萬冊！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞★＜strong＞＜strong＞韓國企業管理者選為五大管理書籍之一＜/strong＞＜/strong＞！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞★＜strong＞＜strong＞首爾大學知名講座，各行各業都適用＜/strong＞＜/strong＞！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞同時獲得成功和幸福****的思考工具！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞努力工作，能讓?拿到比別人多10%〜20%的年薪；＜br /＞ 努力思考，卻能讓?獲得10倍、100倍的年薪，＜br /＞ 更重要的是，還能讓?實現自我，獲得巨大的成就感！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞成功和幸福的程度，在於投入的深度！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞只能思考1分鐘的人，只能解決1分鐘就能解決的問題；能思考60分鐘，可以解決困難60倍的問題；有?法專注思考10小時的人，則可以解決困難600倍的問題！＜/p＞ ＜p＞在?浸、投入的?態下，人的自信心會高漲，好奇心達到極致，難以解決的問題往往變得容易解決，生活滿意度也會提高。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞覺得思考能力是天生的，自己就是無法全心投入思考？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞在韓國引發思考革命的?農文博士，將多年親身體驗化為系統化的五階段思考訓練，讓?個人都能進入「?浸式思考」的心流！這個可以極大化活用自我能力的思考訓練，提供?我一個完美改變人生的新模式。
＜/p＞ ＜p＞讀者盛讚：「這本書讓我找到『比今天更好的我』！」「多數人覺得思考能力是天才的特權，?讀本書後我發現，思考能力像肌肉一樣，可以透過鍛?變得更好！」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞各界好評推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞《?浸式思考》不僅在韓國連續十六年保持暢銷、引起廣泛的討論，也對全球教育和商業領域?生深遠的影響。
「?浸式思考」是?除所有干擾，讓注意力集中，解鎖我們的創造力和解決問題的能力。
當?深度投入思考，就能體現自我發掘、追求卓越的過程。
同時，它也能讓我們達到前所未有的成就和滿足感。
當?有意識地不斷練習，就能進入「心流」?態，進而提升個人能力，激發學習潛力。
當?的思考變得更集中、深入，做起事來就更具創新性，同時提高生活滿意度與幸福感。
＜br /＞ ＜strong＞ーー宋怡慧／作家、丹鳳高中圖書館主任＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞想用馬達引出豐富的地下水，就得先用一瓢水當媒介來引水。
「投入」就是能汲取隱藏在潛意識中的答案的媒介。
?農文教授以符合理工學者風格的信念和方法，從自己的具體經驗中分析、拆解、組合後重塑「投入」，所以聽他描述「投入」就像聽水解的?明一樣簡單明瞭。
這是一本極為罕見地、像實驗手冊一樣具體介紹投入方法的書。
＜br /＞ ＜strong＞ーー文龍麟／首爾大學教育系教授＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞二十一世紀是創意等於競爭力的時代。
?農文教授所?的「投入」，將是讓生活在這個全球無限競爭時代的年輕人，能領悟創造力、自信滿滿地開拓出充滿熱情和幸福生活的原動力。
＜br /＞ ＜strong＞ーー孫郁／三星＜strong＞＜strong＞SDI＜/strong＞＜/strong＞顧問＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞如果要選出往後引領韓國未來的動力，那麼「人才」當然是首要的。
為此，應該要成為以「創意思維」和「享受挑戰和競爭」的真正人才，而不是常見以頭銜或證書打造的人才。
本書具體且鮮活地?明成為真正人才的祕訣，如果想掌握成功和幸福，一定能透過「?浸式思考」的模式找到明確的突破口。
＜br /＞ ＜strong＞ーー徐相箕／第十七屆國會議員，國會科學技術資訊通訊委員會委員＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞横掃諾貝爾獎的猶太人教育主張「不要活動身體，應該要動腦」。
韓國也不例外，除了開發人才的能力之外，沒有其他方法能在國際上競爭。
作者透過「投入」，經?了將自己的能力發揮到極致的最佳體驗。
希望更多人能透過投入，喚醒九○%?睡的潛力，我在讀這本書時彷彿看到了一絲曙光。
＜br /＞ ＜strong＞ーー楊相勳／朝鮮日報評論員＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「如果明天就是世界末日，那麼今天我該怎麼生活？」這個問題是在正向心理學中，為了重新發現人生價?而提出的問題。
非凡的天才們深刻洞察到生命的有限性後，以此為基礎在生活中投入而留下不朽的創意基業，作者?農文教授以本人的親身體驗?開了這點。
本書竭力以作者的經驗、腦科學研究、學生的投入體驗等案例切入，清楚地?明投入的方法。
在理解和實踐「投入」方面，本書將成為一塊巨大的??石。
＜br /＞ ＜strong＞ーー崔仁秀／成均館大學兒童系教授＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞長期以來，我都在苦思為什麼政府裡的人很優秀，卻成效不彰。
看到?教授受訪時提到投入後，我明白了那原因是專注力的差異。
如果職場上的工作令人難以投入或不需要投入，就應該釐清原因並加以改善。
從這個角度來看，「投入」是讓?能在現在所處的地方體驗人生高峰的祕密鑰匙。
對苦思政府競爭力的我來?，本書是創造性革新的指南；對?天?上作業堆積如山的我的小四女兒來?，本書是領悟學習樂趣的教材。
＜br /＞ ＜strong＞ーー金慶洙／行政自治部革新顧問團團長＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞實際上，我遇過幸福的人，都是?浸於某件事情到近乎瘋狂的人。
在準備SBS的特別節目《投入》的過程中，我遇見「?浸高手」?農文教授，明白「投入」會讓我們的人生變得多麼充實，最終將達到?峰。
?外，我也看到學生們在短短三天的投入就憑一己之力解決了牛頓的微分問題後，臉上露出了燦爛的笑容。
也許在我們沒意義的間聊和像花栗鼠?滾輪般的日常生活中，寶石般的生活被我們?進了??桶。
這本書能讓被我們?入??筒、積上灰塵的時間，變成純度達到一○○%的?金生活。
＜br /＞ ＜strong＞ーー李勝珠／＜strong＞＜strong＞SBS＜/strong＞＜/strong＞特別節目《投入：遇見最棒的自己》企畫部長＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?教授解決問題的過程，不僅?助公司?入了正常軌道，我還能感受到公司競爭力提升了。
而且?教授相信只要有邏輯地專注思考問題，最後就能看到答案，同事們見證了他的努力後也開始改變想法，後來?個人都感受到了成就感，開始熱愛自己的工作，並引以為傲。
我相信，已經體悟到「?浸式思考」重要性的同事會分享給?輩和其他同事，這麼一來，不僅是公司，連國家的競爭力也會大幅提升。
＜br /＞ ＜strong＞ーー張熙赫／＜strong＞＜strong＞I＜/strong＞＜/strong＞電子研究員＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★　讀者?浸其中，5星推薦！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?我偶然發現了這本書，讓我找到了「比今天更好的我」！＜br /＞ ?這是一本奇怪的書，讓?越讀越感覺到生活的美好。
如果?想在任何情況下都專注於自己的生活，真心推薦這本書。
＜br /＞ ?生活在資訊轟炸、時間緊迫的環境中，我們要做的工作和任務只會越來越具挑戰性，而?浸式思考正為這些不可能完成的任務提供了解決方案。
＜br /＞ ?如果?已經很努力卻還是沒有成果，?讀這本書可能對?有?助！＜br /＞ ?多數人覺得思考能力是天生的、是天才的特權，然而，?讀本書後我發現，思考能力並非固定不變，而是像肌肉一樣可以透過鍛?變得更好！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者簡介＜/strong＞ ＜strong＞?農文＜/strong＞（???）＜br /＞ 曾任首爾大學材料工程系教授，以創新的思考方式引發韓國的「?浸式思考」熱潮。
現為?浸式學院「Molip Academy」執行長。
＜br /＞ 於韓國科學技術院（KAIST）取得碩士、博士學位，曾任韓國標準科學研究院研究員、美國國立標準技術院和日本金屬材料研究所客座研究員。
＜br /＞ 以高度投入?態下進行研究的經驗為基礎，將?浸式思考應用在研究和生活中，解決了困擾他數十年的難題，不僅活用自我能力，也感受到無限的滿足與至高的幸福。
他發現?浸式思考能讓人充分發揮大腦潛能，是最好的生活方式，於是執筆為文，教導普遍對未來感到不安的現代人這種「完美改變人生的新模式」。
＜br /＞ 兼具科學家與教授身分，獲得令人刮目相看的研究成果，也開始以「?浸式思考傳導師」與「韓國?浸式思考專家」的身分，廣泛對各行各業人士（例如CEO、上班族、學生、家長、公務員等）發表演講，受到韓國各界矚目。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞譯者簡介＜/strong＞ ＜strong＞葛瑞絲＜/strong＞＜br /＞ 畢業於中央大學。
相信文字的力量，夢想是讓世界變得更好。
＜br /＞ 現為筆譯自由工作者。
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＜p＞＜strong＞備受期待的90後新生代創作者！＜br /＞ 《把?的名字?一?》暢銷作家張西最新作品！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　＜br /＞ 　　人海茫茫，時光漫漫，＜br /＞ 　　我們各有各的憧憬，各有各的?扎，＜br /＞ 　　生活變成幾個透明的圓，＜br /＞ 　　相遇時交疊，道別時流成深邃的命運，＜br /＞ 　　在轉身之後淺淺的，變成永遠的曾經。
＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　「?個傷痕累累的人身上，＜br /＞ 　　應該都有著別人的答案，＜br /＞ 　　也許這就是我們相遇的原因。
」＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　之前，以一?甜點換一個故事的張西，＜br /＞ 　　此次，以一封情書換一張沙發，＜br /＞ 　　離開台北，1000公里的出走，＜br /＞ 　　30個夜?，打開30扇門，＜br /＞ 　　和30個小房東，經意與不經意地相遇，＜br /＞ 　　把彼此的時間走慢了。
＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　生命並不?柔，＜br /＞ 　　也不會終其一生都荒蕪或華美，＜br /＞ 　　我們是彼此的過客，也是被彼此拾獲的碎片，＜br /＞ 　　恆常裡的變數，被沖散在人海裡的?一個靈魂，＜br /＞ 　　只要有人記得，就會發光。
＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　「願?所有的追尋，都能帶?找到平靜。
」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　旅行原來不是出口，＜br /＞ 　　而是一扇窗，＜br /＞ 　　打開後的萬千風景，能被收進口袋，＜br /＞ 　　變成一種熬過平凡生活的力量。
＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　●＜br /＞ 　　一生的輾轉裡，＜br /＞ 　　有些人的出現是為了調整?，＜br /＞ 　　不是留下?。
＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　●＜br /＞ 　　當我們看著別人的風景，＜br /＞ 　　當夜深人靜，＜br /＞ 　　??在心底把自己想成?外一個人，＜br /＞ 　　去過?外一種人生。
＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　●＜br /＞ 　　如果可以，我想當星星，而不是流星，＜br /＞ 　　我不想成為那種讓人一擁而上的人，＜br /＞ 　　我想要在自己的軌道上，小小的燃燒著，＜br /＞ 　　就算是走過幾萬光年後才被看見。
＜br /＞ 　　我不在乎。
＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　●＜br /＞ 　　我們一生做了多少決定，＜br /＞ 　　都是命運輾轉過後的念頭。
＜br /＞ 　　無關乎隆重與否，都讓自己華麗又斑駁。
＜br /＞ 　　＜br /＞ 　　●＜br /＞ 　　但願?一道傷痕，＜br /＞ 　　成為通往更好的未來的路。
＜br /＞ 　　願我們有一天，＜br /＞ 　　能深深愛上被年輕修修改改的自己。
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＜p＞★榮登2021年廊燈商業書獎（Porchlight Business Book Award）創意與創新類書籍決選名單＜/p＞ ＜p＞★伯克利創意商學院（BerkleeICE）創?人?諾斯．巴奈（Panos A. Panay）與創新顧問公司IDEO全球設計主任麥克．亨里克斯（R. Michael Hendrix）聯手打造音樂人創意顯學＜/p＞ ＜p＞★專訪全球知名歌手、樂團與製作人的創作和經營心法，比對Beats、PillPack、Sonicbids、Adidas、Block等知名企業成功案例，完美貫徹「音樂家精神」！＜/p＞ ＜p＞★各章超?附?：獨家精選歌單＜/p＞ ＜p＞☆臺灣在地創業家與創作人齊聲讚歎☆＜/p＞ ＜p＞（依姓氏筆畫排序）＜/p＞ ＜p＞小　樹｜StreetVoice 總監、＜/p＞ ＜p＞沙珮キ｜《音音有代誌》 總編輯＜/p＞ ＜p＞陳子鴻｜喜歡音樂總經理、臺師大流行音樂?學應用碩專班兼任副教授＜/p＞ ＜p＞張鐵志｜VERSE 社長?總編輯＜/p＞ ＜p＞蔡佩娟｜鋼琴家、《鋼琴老師沒告訴?的24件事》作者＜/p＞ ＜p＞鄭緯筌｜「Vista寫作陪伴計畫」主理人＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞音樂家發想靈感的過程，在不斷變動的世界裡，＜/p＞ ＜p＞能作為觀察和應對世事的全新架構。
＜/p＞ ＜p＞我們身處在這秩序瓦解又無從預測的亂世之中，＜/p＞ ＜p＞更該借鏡流行音樂創作者與製作人的成功經驗，＜/p＞ ＜p＞重新爬梳經商所需的思維和做事方法。
＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜/p＞ ＜p＞音樂家可能在不知不覺間，就掌握了商業創新的關鍵。
「音樂可以教會我們什麼？或者，至少教會音樂家關於商業創新的思維？」伯克利音樂學院（Berklee College of Music）負責全球戰略和創新項目的高級副總裁?諾斯．班奈（Panos A. Panay），以及美國設計與創新諮詢公司IDEO的全球設計總監麥可．漢?斯（R. Michael Hendrix），提出了這樣一個問題。
因此，他們決定抓出藝術家和企業家共有的特質，開?對創意萌芽的熱烈討論……＜/p＞ ＜p＞從未留心的「寂靜之音」，是?掘新意的第一扇門：冰島音樂精靈碧玉（Bj?rk），從聆聽海浪、飛鳥的自然環境的聲響中，找到簡單清晰又充滿生命力量的旋律。
?在冰島遭遇金融危機時，與奧度資本合作開?創投基金，並以「情感盡職調?」深入瞭解被投資者的情感與價?觀。
而富比世最佳創投人榜傑出科技投資人張天民（Tim Chang），也依著這個工具洞悉被投資者的情商，?掘提案者的膽識、自覺與警訊。
＜/p＞ ＜p＞音樂人做demo、科學技術宅做測試版、企業家??品原型：電台司令（Radiohead）1997年發行《OK電腦》（OK Computer）大?，透過任性而為的聲音實驗與嘗試，極具突破性地融合搖滾、交響樂與數位工法，横掃當年各大專輯榜冠軍。
想想第一代iPod那遜斃了的滾輪和首頁鍵到如今螢幕體驗更完整的新款iPhone，還有Square第一代醜到翻天的黒色塑料盒子與最新款小巧讀?機，?會強烈意識到世上許多有名的科技?品，無時無刻都在疊代測試。
＜/p＞ ＜p＞?首歌曲的製作，都是一次跨領域的團隊溝通與磨合：知名製作人漢克．肖克利（Hank Shoklee）與提彭．柏耐特（T Bone Burnett）等人，從他們為數可觀的製作物裡汲取經驗，在一票樂手、歌者與不同合作夥伴間扮演溝通橋?，點出作品最迷人的風采。
企業與品牌大如經營者，小至專案企劃，都需要具備製作人般的跨域溝通能力，這也是創業家史帝夫．史托特（Steve Stoute）受字母控股、二十一世紀福斯公司等企業投資他新創公司的秘密武器。
＜/p＞ ＜p＞與群體?生連結，把真正的商品留在幕後：1985年，皇后合唱團（Queen）的主唱佛?迪．墨裘瑞（Freddie Mercury）在「拯救生命」演唱會上高歌〈波西米亞狂想曲〉（Bohemian Rhapsody），與聽?的來回對唱的畫面，讓全球十九億觀看這場演出的人為之瘋狂。
一句簡單的「欸──?──」，成了連結世界的引線。
商界狂人理?．布蘭森（Richard Branson）更熟諳此道，無論是扮演濃妝?抹的空姐來宣傳維珍航空公司，還是為了讓自家品牌的可樂露相，開著戰車撞倒可口可樂牆，他總是?得先引發關注，再來賣他真的想賣的東西。
＜/p＞ ＜p＞＊＊＊＜/p＞ ＜p＞透過音樂家的眼睛，我們能從本書一睹創意思維事發現場。
經典如披頭四（Beatles）、大衛．鮑伊（David Bowie），乃至大賈斯汀（Justin Timberlake）、瑪丹娜（Madonna）和女神??（Lady Gaga）等當代流行天王天后源源不?的創作靈感以及擁抱多元的可能，都與Apple、Amazon、Adidas等知名企業的創新力與實驗精神，有著驚人的相似之處。
＜/p＞ ＜p＞作者以無數訪談穿插紀實的方式，呈現了這個令人振奮的概念。
無論是企業家還是創意發想者，都能從中找到可以付諸實踐的工具，並在變化萬千的世界中，發揮令人意想不到的創造力。
＜/p＞ ＜p＞這不是一本經商之道的操作手冊，或「成功輕鬆七?驟」、「今天就試試這五十四招」之類的老?。
這是一場跨域對話，我們希望能為?帶來一些?發。
透過聆聽、實驗、合作、做樣本、製作、連結、混搭、感受等元素，讓創意發想變得更得心應手。
從音樂反思各種事業與目標，甚至生活的任何面向都可以！＜/p＞ ＜p＞★臺灣創新好朋友，驚喜獻聲！★（依姓氏筆畫排序）＜/p＞ ＜p＞書裡訪問的音樂人完全沒有本地糾結多年的獨立主流之分，十分驚喜。
期待我們能早日??這桎梏，找到市場缺口找到?業新聲，釋放音樂被低估的潛力。
＜/p＞ ＜p＞──小樹｜StreetVoice 總監＜/p＞ ＜p＞別再?學音樂沒飯吃了！這本書就要告訴?：「音樂學得好，事業呱呱叫」！作者信手拈來都是經典案例，敘事生動、解釋清晰，讓?輕鬆掌握財富密碼（誤）就算只當個床邊故事看也很讚！推薦給喜歡音樂和喜歡聽故事的?！＜/p＞ ＜p＞──沙珮キ｜《音音有代誌》 總編輯＜/p＞ ＜p＞音樂不只能?陶冶心性，更可以為我們帶來許多有趣的創意和靈感。
誠摯推薦?讀《音樂家的點子比?快兩拍》，一起感受音樂的美好。
＜/p＞ ＜p＞──鄭緯筌｜「Vista寫作陪伴計畫」主理人＜/p＞ ＜p＞★外媒與創新名人，一致好評！★＜/p＞ ＜p＞《音樂家的點子就是比?快兩拍》是首開先例之作，打破了商業和藝術互斥的常見迷思。
音樂人有太多?得我們學習的創新和創意之道能用於經商，透過這本充滿開創性又引人入勝的書，?諾斯．巴奈和麥克．亨里克斯精準點出這個時代欠缺了什麼。
＜/p＞ ＜p＞──艾美．柯蒂（Amy Cuddy），社會心理學家，暢銷書《姿勢決定?是誰》作者＜/p＞ ＜p＞一直以來我都認為，人生要成功，得有商業的紀律加上藝術的混亂。
成功的音樂人都是創業家，傑出的商業領袖也都是藝術家。
巴奈和亨里克斯就在《音樂家的點子就是比?快兩拍》裡證明了這一點。
如果?想為追逐夢想找到一條阻力最小的路，這本書非讀不可！＜/p＞ ＜p＞──凱文．奧利里（Kevin O’Leary），美國真人實境秀《鯊魚坦克》投資人與董事，O’Shares ETF創投公司創?。
＜/p＞ ＜p＞這本書在探討的其實就是創作?程。
以音樂為主要材料，佐以經營、領導、設計之道，再透過精彩的故事呈現，成果?對能為所有想拓展創造力的人帶來莫大?發。
＜/p＞ ＜p＞──提姆．布朗（Tim Brown），IDEO總裁，《設計思考改造世界》作者＜/p＞ ＜p＞學者早已知道音樂智能可以活化非線性的全腦，促進療癒、創造力與創新。
不論?是改革者，創業家，或是想開發?得探索的新領域，重新想像人類意識未來演化及其無限可能，這本書都能為?指路。
＜/p＞ ＜p＞──狄?克．喬布拉（Deepak Chopra）醫學博士＜/p＞ ＜p＞我們在這個世界如何行動，端視我們對這個世界的感知而定。
巴奈和亨里克斯根據他們在伯克利的課程?容，讓我們看到不論?是誰，音樂人思維與設計師思維異曲同工，都能?助?釋放靈感和創新力。
＜/p＞ ＜p＞──大衛．凱利（David Kelley），IDEO創始人，史丹佛設計學院創?人＜/p＞ ＜p＞這本書探討的不只有創新。
這或許是當代最刺激思考也最有想法的商管書，針對五十年來?聲喧嘩的顛覆創新提出一家之言。
＜/p＞ ＜p＞──吉姆．錢比（Jim Champy），商管顧問，《企業再造工程》（Reengineering the Corporation）共同作者。
＜/p＞ ＜p＞傑出的流行音樂人必然兼顧了嚴謹的架構，自由的即興，無私的合作，獨特的自我表達，以及藝術性和商業性。
能?一窺頂尖藝人的創作過程和經營思維，真是一大享受。
＜/p＞ ＜p＞──史考特．徳希奇（Scott Dadich），《抽象：設計的藝術》影集創作人，美國國家設計獎得主，《連線》雜誌前總編輯。
＜/p＞ ＜p＞當個藝人不只要充滿想像力ーー想要創作歌曲並與世人分享，?也得運用想像力解決問題、與人合作、軸轉、?事業。
這本書讓我們看到，不論是創業家、教育者和任何想創新的人，像個音樂人一樣思考都能帶給?寶貴的收穫。
＜/p＞ ＜p＞──里希凱許．賀維（Hrishikesh Hirway），播客節目《金曲大解密》（Song Exploder）創始人與主持人＜/p＞ ＜p＞我們都知道創意對樂壇很重要，創新對商画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞〜一日之計在於晨〜＜br /＞ 掌握早晨1小時，就能掌握整個人生！＜/p＞ ＜p＞【本書特色】＜br /＞ ◎制定具體策略，心中計畫不再紙上談兵。
＜br /＞ ◎學會設定生活的優先順序，養成「選擇能力」。
＜br /＞ ◎獨門「START UP法則」，從根本調整生活、改變自我。
＜/p＞ ＜p＞在待?事項時限?命?扎時；＜br /＞ 事務繁忙而無法享受假日時；＜br /＞ 心懷夢想卻不知從何開始時??＜br /＞ ?是否也曾冒出「好想改變??！」的念頭？＜/p＞ ＜p＞本書即是為了重新梳理這樣的人生而出現。
＜/p＞ ＜p＞透過生活?時間管理，＜br /＞ 有效利用短暫的早晨1小時，＜br /＞ 不必付出過多時間代價，＜br /＞ 也不必將原有?調大風吹，＜br /＞ 就能走上與過去截然不同的人生。
＜/p＞ ＜p＞?4個順序，找出生活裡的輕重緩急?＜br /＞ ?不緊急?重要：1播種的紅色＜br /＞ ?緊急?重要：2收割的緑色＜br /＞ ?緊急?不重要：3疏苗的藍色＜br /＞ ?不緊急?不重要：4鹽漬的黒色＜br /＞ 根據不同程度，＜br /＞ 選擇並排列出事情的先後順序，＜br /＞ 打造游刃有餘的安排♪＜/p＞ ＜p＞?從「夜型人」轉為「晨型人」?＜br /＞ 想要維持早起，＜br /＞ 應該抱著什麼心態?？＜br /＞ 如果只靠著一時的幹勁，＜br /＞ 可能很難長久堅持下去。
＜br /＞ 但是，若將早起以「建立機制」的念頭，＜br /＞ 想像自己只是來到「時差一小時」的國家，＜br /＞ 用不同的心態，就能將早起這件事融入生活。
＜/p＞ ＜p＞「早起怎麼這麼難！」＜br /＞ 想必是許多人的心聲，＜br /＞ 總想著一定要改變作息、好好生活，＜br /＞ 卻往往事與願違。
＜br /＞ 然而早起這件事，＜br /＞ 其實不應強迫自己，＜br /＞ 而是相信自己?得更好的生活！＜br /＞ 當?試著一??跟隨書中引導，＜br /＞ 也許就會發現，＜br /＞ 改變人生，原來真的很簡單。
＜/p＞ ＜p＞【作者簡介】＜/p＞ ＜p＞池田千恵＜br /＞ 晨間業務改革顧問。
因兩次大學考試失敗而開始培養早起習慣，透過半年的清晨學習成功考入慶應義塾大學綜合政策學院。
曾任職於外食新創公司與外商策略顧問公司，並於2009年出版《「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！》（MAGAZINE HOUSE），成為暢銷書，獲得「朝活第一人」的美譽。
＜br /＞ 基於自身從夜型人轉為晨型人的經驗，以及?助?多人養成早起習慣的成功案例，?自2010年起策劃專為早晨規劃設計的《朝活手帳》，連續10年熱銷，成為人氣手帳。
?指導企業透過「早晨1小時」的業務改革提升生?力，推動工作方式改革，也為個人提供職涯發展方向，創立晨間學習社群「朝キャリ」（ikedachie.com/course/salon），?助人們在職涯迷惘時，以輕鬆愉快的方式討論與學習未來規劃。
截至2020年4月，?是一名育有4?男孩的職業媽媽。
＜br /＞ X（原Twitter）、Instagram：@ikedachie＜/p＞ ＜p＞【譯者簡介】＜/p＞ ＜p＞邱佳?＜br /＞ 畢業於東?大學企管系、中正大學電訊傳播研究所。
喜歡追星、美食和旅遊。
＜br /＞ 聯絡信箱：weiweiweiwei529@gmail.com＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞發覺自己總是陷入自我批評?？這很可能不是?的錯＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞心理學家教?用正向對話取代自我批評，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞重置?在的聲音，消除?隱偏見，不再被抑鬱、焦慮與恐懼困住＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞我是不是很沒用？＜/p＞ ＜p＞這樣做別人會怎麼看我？＜/p＞ ＜p＞為什麼我就是什麼都做不好？＜/p＞ ＜p＞ーー明明心很累，為什麼就是沒?法放鬆看待一切？＜/p＞ ＜p＞自我批評是一種長年累積的習慣。
我們在無意中?生的負面偏見、自我保護的意識、過度比較或過度謙?、遭受欺壓……等情緒，都會讓自我批評出現。
我們深信自我批判能激勵自己成長，但事實恰好相反。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞想要減少自我批評，?需要培養自我對話的習慣＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞自我對話是一種以友善、鼓勵的態度來對待自己的方式，包含＜/p＞ ＜p＞．自我評價或自尊：看待自己或自身行為是好是壞＜/p＞ ＜p＞．自我意識：有意識地感知自己的想法、情緒和行為＜/p＞ ＜p＞．自我慈悲：善待並理解自己，尤其在面臨失敗或困境的時候＜/p＞ ＜p＞自我對話能?有效減少花費在評價自己及跟他人比較上的時間和精力，?助自己平復焦慮與憂鬱。
＜/p＞ ＜p＞這本由心理學家與正念導師撰寫的書，結合六種正念對話練習與針對不同糾結點的自我開解技巧，?助??離由自我批評主導的思維，以健康的自我對話陪伴自己。
＜/p＞ ＜p＞當生活已經感到很辛苦的時候，當世界的惡意已經很滿的時候，我們要先對自己更?柔一點。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞專家好評＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「瑞秋．高史密斯．圖羅提供簡單、具變革性的練習，會讓?一遍又一遍地重?。
」＜/p＞ ＜p＞ーー塔拉．布?克（Tara Brach），《全然接受這樣的我》作者＜/p＞ ＜p＞「這本書透過明確的科學途徑培養自我慈悲。
對於任何企圖尋找希望和友善新泉源的人來?是很好的資源。
」＜/p＞ ＜p＞ーー蕭娜．夏比洛 （Shauna Shapiro），《訓練大腦，讓自己更強大》作者＜/p＞ ＜p＞「如果?曾經問自己『我?好?？』或有過『我應該對自己好一點』的想法，那?應該會想看看這本書。
瑞秋．圖羅本身經?過並研究自我批判的影響，?的文字充滿同情，並且以科學為依據。
」＜/p＞ ＜p＞ーー雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），《靜心冥想的練習》作者＜/p＞ ＜p＞「鑑於我們?心的聲音在精神層面的重要性，我們很幸運能求助於圖羅博士睿智且富有同情心的指導。
有些字句就是有?法抓人眼球，?便可以從這些練習中體會到鬆了口氣的滋味。
圖羅博士證明了我們的?心生活比我們想像的更具可塑性，即使我們的自我對話只是多了點改變，也能使我們的生活發生巨大變化。
」＜/p＞ ＜p＞ーー馬修．布倫希爾（Matthew Brensilver），《賦予青少年自信的正念課》（＜em＞Teaching Mindfulness to Empower Adolescents＜/em＞）作者＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞★人的一生有多少時間？　　＜/p＞ ＜p＞★?的時間遠比金錢更有價?？　　＜/p＞ ＜p＞★時間為何總是不?用？　　＜/p＞ ＜p＞★我們和成功人士的差距在?裡？　　＜/p＞ ＜p＞★透過時間管理，我們可以獲得什麼？　　＜/p＞ ＜p＞做事容易成功的人≠特別努力＜/p＞ ＜p＞聰明人格外留意性價比&投報率，＜/p＞ ＜p＞改變固有思維，為?的?一分鐘都在替自己的人生創造美好！＜/p＞ ＜p＞在這個資訊爆炸又惜時如金的年代，誰先掌握時間管理的秘訣，誰就取得對工作和生活的主控權。
＜/p＞ ＜p＞本書共分兩大篇章：＜/p＞ ＜p＞第一篇講述認知，告訴讀者們如何認識時間、理解時間管理的真實意義，走出時間管理的誤區。
＜/p＞ ＜p＞第二篇傳授技巧，從分配時間、目標管理、培養習慣、鍛?專注力、訓練正向心態與正面情緒、工作效率和人際交往等七大面向，介紹66個經過實踐檢驗且行之有效的時間管理技巧。
＜/p＞ ＜p＞透過上述方法和技巧，精確掌控自己的一天24小時，讓?的工作和生活發生翻天覆地的變化。
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＜p＞**2024年暢銷書《今天不會都是壞事》＜br /＞ 最強禪語?第2彈！＜br /＞ 史努比、谷川俊太郎、枡野俊明＜br /＞ 再度聯手＜/p＞ ＜p＞64篇花生漫畫?64則定心禪語＜br /＞ 這世界很?，更要聽見各種聲音的好＜br /＞ 首公開 部分彩頁 花生家族彩色小語**＜/p＞ ＜p＞【國外暢銷佳績/得獎紀?】＜br /＞ ＜strong＞●誠品2024年暢銷TOP3＜br /＞ ●博客來2024年中文新書暢銷TOP13＜br /＞ ●日本系列暢銷20萬本＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【?容簡介】＜br /＞ ＜strong＞入世禪僧枡野俊明用最接地氣、淺演易?的白話文字，教?看?花生漫畫、體會人生日常。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞當SNOOPY遇上禪學，一本讓?在翻?漫畫、莞爾一笑中，自然理解禪意、明白生活之道，找到接受他人、更愛自己的療癒之書！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這次的主題是「多元美好」！＜/strong＞＜br /＞ 這世界不是只有一種聲音，?一個?、?一個我、?一個他都是獨特的。
＜br /＞ 64篇花生漫畫?64則定心禪語，在?失去自信、無法與旁人好好相處時，陪伴?發掘、體會、接納世界的各種聲音。
　　＜/p＞ ＜p＞┏・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・┓＜br /＞ 舒茲工作室首度公開全彩呈現＜br /＞ 花生家族彩色小語＜br /＞ ┗・━・━・━・━・━・━・━・━・━・━・┛＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?那個人真不合群、好奇怪？＜/strong＞＜br /＞ ?理布朗：「我們都有點像?。
」＜br /＞ WE’RE ALL A LITTLE THAT WAY!＜/p＞ ＜blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜p＞禪語：且坐喫茶（過度的正義極可能會變成暴力）＜/p＞ ＜/blockquote＞ ＜/blockquote＞ ＜/blockquote＞ ＜p＞＜strong＞?我覺得自己一點用也沒有！＜/strong＞＜br /＞ 史努比：「我是唯一無二的狗！」＜br /＞ NOT “A” DOG…“THE” DOG!＜/p＞ ＜blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜blockquote＞ ＜p＞禪語：宇宙無雙日乾坤只一人（宇宙沒有第二個太陽，天地之間只有一個?）＜/p＞ ＜/blockquote＞ ＜/blockquote＞ ＜/blockquote＞ ＜p＞讓「花生漫畫」各角色陪?學禪語，在?對自己失去信心、莫名感到壓力、煩惱如何與周圍的人相處時。
＜br /＞ 這會是?想要打開?讀的書，找到積極生活的力量。
＜/p＞ ＜p＞讀者好評：＜br /＞ ◆想要心情?靜的時候，這本書給我好多安定的力量。
＜br /＞ ◆萬事道理是一樣的，很高興我被史努比療癒了。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞史上最多人關注、最常被引述、最多人追蹤的個人發展／高績效教練＜br /＞ 《成功》雜誌和《歐普拉雜誌》譽為個人成長與成就領域最具影響力人物之一＜br /＞ 在高成效議題上，他訓練、認證過的人數世界第一＜br /＞ 超過二十年研究、十年服務各領域精英，量化數以萬計問卷調?得出＜br /＞ 6種習慣×18道練習，?助?找出專屬自己的成功模式，＜br /＞ 始終如一、長期締造卓越表現＜br /＞ ≪≪頼瑞・金、歐普拉推薦≪≪＜br /＞ 本書作者布蘭登・布夏徳（Brendon Burchard）為世界頂尖高績效教練，也是《紐約時報》、《今日美國報》、《華爾街日報》第1名的暢銷作家。
他的個人發展影片觀看次數破億，逾160萬人上過他的線上課程或影音系列。
他是臉書最多人追蹤的Top 100公?人物之一，也是YouTube自助類影片最多人觀看的指標人物之一。
＜br /＞ 布蘭登服務過的客?包括：美國前總統、歐普拉、葛?美獎歌手、奧運選手、《財富》500大企業高階主管、美軍特種部隊，以及待在家裡的一般父母，《成功》（SUCCESS）雜誌和《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine）把他譽為個人成長與成就領域最具影響力人物之一。
＜br /＞ 二十年來，布蘭登不斷為下列三個基本問題尋找答案：＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞為什麼有些人、有些團隊，能比其他人、其他團隊成功得更快、更持久？＜/li＞ ＜li＞成功的人為什麼有些痛苦不堪、一點都不快樂，有些卻比同儕更健康、更快樂、心理素質和動機更強，總是積極進取、樂在其中？＜/li＞ ＜li＞什麼能?有效激勵人們奮發上進？什麼樣的習慣、訓練與支援，能??助人們迅速精進？＜br /＞ 長年與團隊深入研究、逾十年擔任各領域精英教練的專業經驗，以及來自全球學員數以萬計問卷調?得出的量化結果，布蘭登發現，想要取得、長期保持成功，有六種習慣至關重要。
＜br /＞ 無論?的年紀、個性如何，無論?從事什麼工作、具有什麼天賦優勢或技能，無論?在任何領域，有六種刻意養成的習慣，能?讓??穎而出、表現卓越，始終如一、長期取得超過一般標準的成功：追求清晰、激發活力、提高必要性、増加生?力、發展影響力、展現勇氣。
＜br /＞ 想要成就更多、増加收入、改善關係、提升生活品質、領導他人、更快發展技能，或是變得更快樂、更有自信，本書的6種習慣×18道練習，都能?助?獲致明顯成效。
＜br /＞ ＊書中包含各章練習問題、自評表單、免費的英文線上評估和訓練影音。
＜br /＞ 好評推薦＜br /＞ 「布蘭登・布夏徳是動機與行銷方面的世界級權威。
」＜br /＞ ーー頼瑞・金（Larry King），已逝金獎節目主持人＜br /＞ 「個人成長與成就領域Top 25最具影響力人物。
」＜br /＞ ーー《成功》（SUCCESS）雜誌＜br /＞ 「史上最成功的線上訓練講師之一。
」＜br /＞ ーーOprah.com＜/li＞ ＜/ol＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞日本最強企業＜strong＞＜strong＞KEYENCE＜/strong＞＜/strong＞秘傳工作法＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞台灣初公開！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞利潤超過＜strong＞＜strong＞55%＜/strong＞＜/strong＞，員工績效比別人多＜strong＞＜strong＞20＜/strong＞＜/strong＞倍，平均年收超過＜strong＞＜strong＞2,000＜/strong＞＜/strong＞萬！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞徹底?開一流企業如何「從根本解決難題，並讓成功具可複製性」！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【敦南新生活版主】＜strong＞Zen****大＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【數位轉型顧問】＜strong＞李全興（老?）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【策略思維商學院院長】＜strong＞孫治華＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【《看得見的高效思考》作者】＜strong＞劉奕酉＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞好評推薦！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●****將有限的時間，投資在「附加價?高的工作」。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●＜strong＞＜strong＞工作成果高是因為＜/strong＞＜/strong＞「＜strong＞＜strong＞做得多＜/strong＞＜/strong＞」****，不是因為才能或特別的能力。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●****減少不需要做的事，就能有效減輕工作壓力。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●＜strong＞＜strong＞人的目標達成率通常只有＜/strong＞＜/strong＞8＜strong＞＜strong＞〜＜/strong＞＜/strong＞9＜strong＞＜strong＞成，原有＜/strong＞＜/strong＞KGI＜strong＞＜strong＞加＜/strong＞＜/strong＞3****成才是?的真目標。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞市?排名全日本TOP5，總公司位於大阪的KEYENCE，不同於一般企業，他們不重視學?、只?取應屆畢業生，卻擁有遠超同業的高利潤率、豐厚的薪資，?位員工創造出來的效益，更是高達一般日本企業員工平均效益的20倍，他們究竟是如何做到的？＜/p＞ ＜p＞成功的關鍵，就是KEYENCE?部專屬的「數?化工作術」！不只是營業額、利潤、銷售目標等一般公司會數?化的項目，甚至連來電次數、客?會面次數等所有流程都實現數?化，?位員工透過把「自己的行動」數?化，就能客觀地掌握自己的不足處，在短時間?成為「做出驚人成果的人」。
＜/p＞ ＜p＞前KEYENCE資深主管岩田圭弘，在本書中首次?開這家頂尖企業成功的秘訣，數?化不是統計或資料分析手法，而是?個人都能輕易學會的工作技巧，正因身處激烈變化的時代，才需要透過數字看到自己不足的地方。
看完這本書，?將徹底擺?職場停滯感，在職涯成長的道路上突飛猛進！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞一回神，工作立馬完成！「所有職種」上班族皆適用！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞頂尖商務人士必讀，看世界最強企業如何創造成果！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【業務】6個月?達標「營業額6,000萬日幣」。
＜/p＞ ＜p＞【行銷】6個月?觸及「獲得3,000位有效潛在客?」。
＜/p＞ ＜p＞【研發企劃】6個月?實現「新商品上市6件」。
＜/p＞ ＜p＞【客?服務】6個月?落實「續約率90％以上」。
＜/p＞ ＜p＞【人力資源】6個月?成功「?取30人」。
＜/p＞ ＜p＞【公關】6個月?達成「媒體曝光30件」。
＜/p＞ ＜p＞【總務會計】6個月?提高「生?力1.2倍」＜/p＞ ＜p＞作者介紹＜/p＞ ＜p＞＜strong＞岩田圭弘＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ASUENE股?有限公司合夥創?人兼首席營運長。
＜/p＞ ＜p＞慶應義塾大學經濟系畢業後，2009年以社會新鮮人的身分進入KEYENCE，在顯微鏡事業部負責行銷業務；2010年獲得新人排行榜第1名；2012年下半年開始，連續3個月奪得全公司業務員業績排行榜第1名，並晉升經理。
之後被調到總公司促銷部門，負責規劃業務戰略和促銷。
＜/p＞ ＜p＞2015年轉職三菱UFJ Research and Consulting，從事零售、醫藥、建築?業及新創事業的戰略規劃。
＜/p＞ ＜p＞2016年回到KEYENCE，協助新事業的建立。
＜/p＞ ＜p＞2020年參與策劃ASUENE。
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＜p＞＜strong＞第一本雙論貨幣與代幣世代價?的區塊鏈專業書籍！＜br /＞ 要了解加密貨幣，?不能不?區塊鏈技術和密碼學！＜br /＞ 美國亞馬遜暢銷書ーー金融衍生投資、金融銀行、金融政策、趨勢投資、電腦科技類第一名！＜br /＞ 國立成功大學FinTech商創研究中心ー＜br /＞ 金融科技與人工智慧實驗室主持人李昇暾與諮詢委員セン智安 聯合審定＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞作者安東尼．路易斯曾是即期外匯交易員與技術專家，然而一場比特幣會議?發了他對區塊鏈技術的熱情，就此投入數位金融領域。
他隨後加入了金融區塊鏈聯盟組織R3擔任研究總監，並連續兩年獲選為亞洲前一百名金融科技影響者之一。
＜/p＞ ＜p＞從傳統銀行體系到區塊鏈，此書集結了安東尼對於商業、金融服務、技術與區塊鏈的所有知識與經驗，全方位解析數位資?的價?衡量，並深入淺出、完美拆解?擬貨幣與數位代幣的關鍵概念，以及它們在現實世界裡的意義，?示了加密貨幣價?為何，成為指引區塊鏈實務應用之旅的一盞明燈。
＜/p＞ ＜p＞本書自貨幣史出發，首重定義和認識貨幣的本質、貨幣沿革與發展的相關知識概念，接著以貨幣銀行學、金融學深入了解數位貨幣和金錢如何在世界各地流通。
?一方面，透過關鍵概念ーー加密貨幣的基本核心技術：密碼學與區塊鏈，深入認識加密貨幣；最後討論銀行和大企業為了加入區塊鏈資料庫、提升商務效率，嘗試了?些不同類型的區塊鏈技術。
＜/p＞ ＜p＞主題劃分貨幣、數位貨幣、加密貨幣與數位代幣等四種體系的介紹，涵蓋了比特幣、以太坊、區塊鏈等項目，並深入探討重要的投資議題ーー數位資?的訂價、首次代幣發行與風險管理等。
藉由作者的實務經?，得以了解這些數位資?如何買賣及儲存、參與者如何探索區塊鏈、有?些管理風險ーー包括新型數位貨幣在全世界引起的獨特挑戰。
經由他的視野和前瞻思維，我們能?率先一窺加密貨幣及區塊鏈的?幕與未來趨勢。
＜/p＞ ＜p＞?讀本書快速掌握：＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞比特幣、以太幣與其他加密貨幣的技術和使用＜/li＞ ＜li＞區塊鏈技術及其運作方式＜/li＞ ＜li＞加密貨幣市場的運作、風險評估及價?衡量＜/li＞ ＜li＞比特幣和區塊鏈如何改變全球業務與潛在影響＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞關於加密貨幣，?只需要這一本。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※什麼人該讀這本書※＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞・＜strong＞＜strong＞銀行業／數位金融＜/strong＞＜/strong＞Fintech＜/strong＞ ＜strong＞專業人士＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞認識新興的加密資?，了解加密貨幣與傳統銀行業本質上的區別，以?助專業人士在執掌的業務上開拓新穎的投資商品，拉開與競爭對手的差距。
＜/p＞ ＜p＞**・**＜strong＞政府監管單位主管＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書提供許多核心知識，包含比特幣、加密貨幣、加密資?與最新代幣化相關技術與風險等，將有助於監管單位制定更周延完善的相關法規，進一?實現財富民主化的願景。
＜/p＞ ＜p＞**・**＜strong＞加密貨幣投資人＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞加密貨幣領域中存在許多讓人望之卻?的名詞，例如：軟體錢包、硬體錢包、加密貨幣交易所、比特幣場外交易經紀商等，透過本書循序漸進的了解相關基本知識，能有效率地?助初學者快速入門；對投資老手而言，則是可重?各種風險控制，提升獲利機會。
＜/p＞ ＜p＞**・**＜strong＞新創團隊負責人＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞新創團隊可藉由本書思考是否可藉由區塊鏈去中心化的特性，實現新的商業模式，例如：如何消除需要受信任的第三方參與保證，或降低中心化角色的失效風險，進而重新設計商業流程、開拓新的商機。
＜/p＞ ＜p＞**・**＜strong＞?業資訊主管＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞各?業資訊主管可在擁有區塊鏈相關資訊的技術優勢下，超前部署以重塑組織的商業生態系統。
特別是在需要同時與多個商業夥伴協同作業的情境中，藉由區塊鏈與智能合約等技術提升協同工作的效率，進而順利達成數位轉型。
＜/p＞ ＜p＞**・**＜strong＞區塊鏈技術熱愛者＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?覽本書?容，各領域的專才同時也是區塊鏈技術熱愛者，對「技術不是萬能，但沒有技術萬萬不能」這句話自是十分認同的。
熟讀本書將有助於開拓視野，一窺成就區塊鏈世代ーー加密貨幣的堂奧，促成自己從專才轉型為通才，進而構思出創新的想法。
＜/p＞ ＜p＞**・**＜strong＞一般民?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞金融貨幣與人們的生活密不可分，透過此書，可以通盤且紮實地了解數位化時代下新興貨幣與加密資?多元的發展現況，提升金融知識素養，避免面對大量資訊下無所適從而淪為金融文盲。
＜/p＞ ＜p＞**・**＜strong＞大學校院教師＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書涵蓋貨幣學、加密貨幣與資?、代幣與風險管理等核心專業知識，無論是資訊或商管背景的大學教師，皆能藉由本書輔助，建構面向更加完整的授課綱要，提升教學成效，更有效率地引領學生獲得前沿知識。
＜/p＞ ＜p＞**・**＜strong＞金融科系學子＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書從貨幣學角度出發，完整介紹金錢、法定貨幣、數位貨幣、加密貨幣到數位代幣的?史延革與發展，甚至把令人生懼的密碼學與區塊鏈核心技術作深入淺出的解?，使非資訊背景的學子亦能一探究竟，進而願意投入加密貨幣、資?與區塊鏈的創新研究。
＜/p＞ ＜p＞#貨幣、?擬貨幣、數位貨幣、數位代幣、加密貨幣、加密交易、數位資?、電子錢包、比特幣、密碼學、ICO、以太坊、NFT、區塊鏈、分散式帳本、分散式資料庫、公開區塊鏈、私人區塊鏈＜/p＞ ＜p＞【本書特色】＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞整合?官學，並將複雜知識轉化成通俗易?的概念，滿滿乾貨卻輕鬆易讀。
＜/li＞ ＜li＞全面解構加密貨幣和區塊鏈的技術面、應用面、商務面，一本讀?全部細節！＜/li＞ ＜li＞作者及審定人皆為重量級專家及業界權威，深具公信力。
＜/li＞ ＜/ol＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞?真的了解自己的潛質?？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞多數人對自己的優勢與弱點都有一定程度的認知，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞但往往會高估或低估自己。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞燒腦練習題?助?有意識地發掘自身才能，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞持續鍛?為生涯保持致勝能力優勢。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?的成長?程與背景把?帶到現在的路上，自身潛藏的才能，或許?根本沒意識到它的存在，甚至終其一生都未必有機會發揮，?人生的?一種可能性因而被掩藏。
才能測驗能探索從未察覺到的天賦潛能，?助?為人生與職涯升級。
＜/p＞ ＜p＞本書的燒腦練習題除了維持大腦靈活度與訓練反應，還能引導出新的志趣，?掘出?未來的發展機會：＜/p＞ ＜p＞【抽象視覺測驗：結構、序列、感知】＜/p＞ ＜p＞長期以來被視為簡單衡量智力的最基本方法，用來找出與生?來的才能。
＜/p＞ ＜p＞【抽象數字測驗：推理、插補】＜/p＞ ＜p＞鍛?「洞悉整體關係如何變化」的能力。
＜/p＞ ＜p＞【物理測驗：動態、追蹤】＜/p＞ ＜p＞理解「物理力量之間的因果關係」，評估是否具備將想法化為行動的潛能。
＜/p＞ ＜p＞【空間測驗：形體構成、立體空間】＜/p＞ ＜p＞測驗視覺領域的想像力和思維靈活度；與藝術創造力密切相關。
＜/p＞ ＜p＞【系統測驗：系統、編碼】＜/p＞ ＜p＞在保持專注的同時，考驗?快速決策的能力與準確性。
＜/p＞ ＜p＞【數?測驗：算術、心算、數字處理、數學技巧】＜/p＞ ＜p＞評估?的數字感與邏輯程度，精進數字相關能力。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞……＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?個人的天賦都不一樣，各行各業所需的特質也不盡相同，許多企業越來越傾向在外部甄選與?部選拔升遷時使用測驗。
相較於機械運作，預測人類的表現與能力的確更複雜、更困難；採用科學方法設計才能測驗，與那些提升效率和生?力的工具一樣有價?--能?客觀檢視潛質，進而有效培養潛能成為個人優勢。
＜/p＞ ＜p＞本書的才能測驗題型多樣，能反映抽象與實務面的心智能力，涵蓋六個重要領域，是個人潛能的最強指標。
現在拿起筆開始驗測，也許?會發現連自己都驚訝的?一種能力！＜/p＞ ＜p＞【＜strong＞讀者回響＜/strong＞】＜/p＞ ＜p＞這本書的練習測驗確實能?助重新訓練邏輯推理的能力。
持續做這些練習是很有?助的，因為我們在完成學業後，大腦往往就不再運用某些能力，而這些邏輯測驗正好能鍛?大腦，是很好的訓練。
--澳洲讀者Saritha Krishna＜/p＞ ＜p＞?佳的大腦訓練書！我買這本書是希望在就學期間能保持頭腦敏?靈活。
這本書很棒，適合窩在沙發上做練習。
非常推薦！--加拿大讀者Rob＜/p＞ ＜p＞這是一本能激發挑戰心的書。
它非常適合面試前練習，也能提升整體能力。
超越傳統的填字遊戲與謎題，能有效訓練大腦。
題目精心設計且充滿策略性，讓我一邊答題一邊訓練反應速度。
?章節開頭都有題型示範與建議作答時間，可以依照書中指示進行，也能按照自己的節奏作答。
這本書可以測驗能力極限。
--英國讀者Ben Hull＜/p＞ ＜p＞我快69?了，老實?，的確感覺自己的思考能力在下降，也許是年紀關係或是長期失眠所致。
不過我真的很想看看自己的思考能力退化到什麼程度。
如果想輕鬆?讀，當作腦部運動，這本書是挺有趣的。
--美國讀者Barbara＜/p＞ ＜p＞作者／譯者簡介＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【作者】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞吉姆．巴雷特（Jim Barrett）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞心理學家，長年為企業提供面試流程建議。
撰寫過許多測試類書籍，包括《完整人格評估》、《如何通過高級能力傾向測試》、《能力測驗工作手冊》等。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞湯姆．巴雷特（Tom Barrett）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞經營線上軟體開發顧問公司，專門從事網頁軟體架構以及網頁標準和?容管理。
擁有心理學學位，為Insight Tests網站（insight-tests.com）開發線上心理測驗軟體。
＜/p＞ ＜p＞【＜strong＞譯者簡介＜/strong＞】＜/p＞ ＜p＞＜strong＞陳思霖＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞自由譯者，曾任職書店、出版社。
＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞前言：透過測驗，?掘自身從未發現的潛能＜/p＞ ＜p＞Chapter 1／抽象視覺測驗＜/p＞ ＜p＞測驗一：結構測驗＜/p＞ ＜p＞測驗二：序列測驗＜/p＞ ＜p＞測驗三：感知測驗＜/p＞ ＜p＞Chapter 2／抽象數字測驗＜/p＞ ＜p＞測驗四：推理測驗＜/p＞ ＜p＞測驗五：插補測驗＜/p＞ ＜p＞Chapter 3／抽象語文測驗＜/p＞ ＜p＞測驗六：推論測驗＜/p＞ ＜p＞測驗七：分析測驗＜/p＞ ＜p＞Chapter 4／物理測驗＜/p＞ ＜p＞測驗八：動力學測驗＜/p＞ ＜p＞測驗九：追蹤測驗＜/p＞ ＜p＞Chapter 5／空間測驗＜/p＞ ＜p＞測驗十：形體判斷測驗＜/p＞ ＜p＞測驗十一：立體空間測驗＜/p＞ ＜p＞Chapter 6／應用數學測驗＜/p＞ ＜p＞測驗十二：心算＜/p＞ ＜p＞測驗十三：算術＜/p＞ ＜p＞測驗十四：數字處理＜/p＞ ＜p＞測驗十五：數字技能＜/p＞ ＜p＞測驗十六：計算＜/p＞ ＜p＞Chapter 7／系統測驗＜/p＞ ＜p＞測驗十七：系統測驗＜/p＞ ＜p＞測驗十八：編碼測驗＜/p＞ ＜p＞Chapter 8／應用英文測驗＜/p＞ ＜p＞測驗十九：單字運用＜/p＞ ＜p＞測驗二十：詞彙量測驗＜/p＞ ＜p＞測驗二十一：詞彙精準度測驗＜/p＞ ＜p＞Chapter 9／核心智力測驗＜/p＞ ＜p＞測驗二十二：核心智力測驗＜/p＞ ＜p＞Chapter 10／性格傾向測驗＜/p＞ ＜p＞測驗二十三：性格傾向測驗＜/p＞ ＜p＞附?／計算?的智商＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞這是診斷和解決組織問題的終極指南。
＜br /＞ ──《逆思維》作者亞當．格蘭特＜/p＞ ＜p＞史丹佛教授 × 當代商業大師＜br /＞ 創建384個遠距團隊、追蹤近2,000支敏捷團隊，＜br /＞ ?時7年實踐研究的「摩擦計畫」，＜br /＞ 教?成為?定大小衝突的「摩擦修復師」！＜/p＞ ＜p＞職場、家庭、所有人際團體皆適用！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★2024****年《金融時報》與施羅徳商業圖書獎決選著作＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞★重磅推薦：＜/strong＞《逆思維》作者＜strong＞亞當．格蘭特、＜strong＞領英共同創?人＜/strong＞里徳．霍夫曼、＜/strong＞《推出?的影響力》作者＜strong＞凱斯．桑思坦、＜strong＞Adobe執行長＜/strong＞山塔努．納拉延、＜strong＞沃爾瑪執行副總裁＜/strong＞?娜．莫里斯、全＜/strong＞球最大?酒商百威英博執行長＜strong＞薄睿拓＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞★五大選書推薦！誠品選書．博客來、金石堂、商業周刊、經理人月刊選書推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?個人都能挺身而出，像摩擦修復師一樣思考和行動，＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞借力使力，終結所有?耗、摩擦，不讓工作把人逼瘋和壓?！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜/p＞ ＜p＞因為厭惡把簡單事變得困難的組織，史丹佛大學教授羅伯．蘇頓和哈吉．拉奧?動了「摩擦計畫」。
但他們很快就發現，成為「無摩擦組織」的目標是錯誤的，而是應該善用摩擦。
＜/p＞ ＜p＞過去7年裡，兩位教授傾盡全力研究組織中摩擦問題的起因、後果和補救措施，提出**「摩擦鑑識」＜strong＞與＜/strong＞「?助金字塔」＜strong＞，讓?個人都能成為＜/strong＞摩擦修復師**，知道如何與何時該減少摩擦，讓對的事情更容易完成，同時又能巧妙増加摩擦，讓錯的事情更難發生。
＜/p＞ ＜p＞他們還剖析了＜strong＞5****種困擾組織的破壞性陷?＜/strong＞：不知人間疾苦的領導人、加法病、破碎的連結、一?化?術語，以及過度追求速度，?助?避免、抑制和消除各種陷?，不造成他人的沮喪、無助和挫敗。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞無論是職場人士，還是試圖應對生活挑戰的人，這本令人大開眼界的書都會?發?找到成為「摩擦修復師」的方法。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★★★★★專文推薦＜/p＞ ＜p＞＜strong＞公關?拿＿王蜜?****?＜/strong＞ 資深企業公關、《工作就是在打怪》作者＜br /＞ ＜strong＞白慧蘭****?＜/strong＞ 雨林新零售溝通長、《職場神獸養成記》作者＜br /＞ ＜strong＞?國瑜（Vince＜/strong＞**）＜strong＞＜strong＞?＜/strong＞ KKTV總經理、KKCulture?品長＜br /＞ **愛瑞克＜/strong＞＜strong＞?** TMBA 共同創?人、《?在成就》系列作者＜br /＞ **劉俊成＜/strong＞**?** Xelerate Ventures創?人兼總裁、前特斯拉亞太科技長＜/p＞ ＜p＞★★★★★重磅推薦＜/p＞ ＜p＞＜strong＞齊立文****?＜/strong＞ 《經理人月刊》總編輯＜br /＞ ＜strong＞瓦基****?＜/strong＞ 「?讀前哨站」站長＜br /＞ ＜strong＞鄭匡寓****?＜/strong＞ 博威運動科技總編＜br /＞ ＜strong＞馬克凡＜/strong＞ ＜strong＞Mark.Ven Chao****?＜/strong＞ 《關鍵思維》作者、IMV 品牌執行長＜br /＞ ＜strong＞亞當．格蘭特****?＜/strong＞ 《逆思維》作者＜br /＞ ＜strong＞里徳．霍夫曼****?＜/strong＞ 領英共同創?人＜br /＞ ＜strong＞凱斯．桑思坦****?＜/strong＞ 《推出?的影響力》作者＜br /＞ ＜strong＞艾美．艾徳蒙森****?＜/strong＞ 《正確犯錯》作者、哈佛商學院諾華領導力和管理學教授＜br /＞ ＜strong＞艾米?亞?伊貝拉****?＜/strong＞ 全球50大管理思想家之一、《破框能力》作者＜br /＞ ＜strong＞提姆．哈福特****?＜/strong＞ 《亂，但是更好》《臥底經濟學家的10堂數據偵探課》作者＜br /＞ ＜strong＞山塔努．納拉延****?＜/strong＞ Adobe執行長＜br /＞ ＜strong＞艾徳．?特莫爾****?＜/strong＞ 皮克斯共同創?人＜br /＞ ＜strong＞?娜．莫里斯****?＜/strong＞ 沃爾瑪執行副總裁、人事長＜br /＞ ＜strong＞薄睿拓****?＜/strong＞ 全球最大?酒商百威英博執行長＜/p＞ ＜p＞這是診斷和解決組織問題的終極指南。
沒有人比這兩位專家更了解如何讓工作變得更好，他們撰寫了一本非常有洞見、吸引人、有實證基礎又可實行的著作。
如果?一位領導者都認真對待本書中的觀點，世界就會變得更富有成效，沒那麼悲慘。
＜br /＞ ──亞當．格蘭特，《逆思維》作者＜/p＞ ＜p＞摩擦無論好壞，都是組織中最重要但最不為人所知的元素。
如果處理得當，?的團隊一覺醒來就會興高采烈地投入工作。
如果處理不當，?就會讓?個人都痛苦不堪，削弱他們實現願景的能力。
羅伯．蘇頓和哈吉．拉奧在過去幾年來研究了各種公司摩擦問題的原因和解決方法。
他們精煉出自己的經驗教訓，?助?和團隊在公司中把正確的事情得更容易，把錯誤的事情變得更困難。
?一位高階主管、投資者、董事會成員和領導者都應該購買《摩擦計畫》。
＜br /＞ ──里徳．霍夫曼，領英共同創?人＜/p＞ ＜p＞這是一項了不起的成就。
蘇頓和拉奧證明，摩擦是組織失敗和成功的祕密關鍵。
本書充滿實用建議，會使世界變得更美好。
＜br /＞ ──凱斯．桑思坦，《推出?的影響力》作者＜/p＞ ＜p＞《摩擦計畫》書中提到了許多?助我們減少?耗、提升工作效率的具體策略，是一部教導人如何簡化複雜困境的經典之作。
＜br /＞ ──公關?拿＿王蜜?，資深企業公關、《工作就是在打怪》作者＜/p＞ ＜p＞《摩擦計畫》這本書，我要推薦給所有主管、有志當主管的朋友們看。
應該怎麼做個英明的主管，作者提供了一個非常有?發性的框架。
＜br /＞ ──白慧蘭，雨林新零售溝通長、《職場神獸養成記》作者＜/p＞ ＜p＞如果?正在為組織發展、?品設計或團隊溝通感到困擾，《摩擦計畫》這本書?得一讀。
它不僅適用於組織管理，對於任何希望在工作與生活中減少阻力、提升效率的人而言，都是一本寶貴的指南。
＜br /＞ ──?國瑜（Vince），KKTV總經理、KKCulture?品長＜/p＞ ＜p＞我幾乎讀遍了?年新上市的商管類書籍，相信《摩擦計畫》可以解救許多受?耗之害的職場工作者，是上選之作！＜br /＞ ──愛瑞克，TMBA 共同創?人、《?在成就》系列作者＜/p＞ ＜p＞面對生活挑戰的人，本書將?發?成為一名「摩擦修復師」，學會如何有效管理和利用摩擦，進而提升工作效率和生活品質。
＜br /＞ ──劉俊成，Xelerate Ventures創?人兼總裁、前特斯拉亞太科技長＜/p＞ ＜p＞人們常把正確的事想得太複雜而失去執行力，或者把錯誤的事做得太快，《摩擦計畫》就是組織行為的解藥。
《摩擦計畫》教會我用不同眼光看待團體工作的方式，一旦?開?那隻眼睛，就能迅速地理解並管理團隊?生的摩擦問題。
＜br /＞ ──鄭匡寓，博威運動科技總編＜/p＞ ＜p＞「成功不在於?做多少，而在於?可以多滑順的一路向前。
」這是我跟創業者分享經營管理時，很常分享的。
＜br /＞ 我最常講的就是「領導者要剔除組織的摩擦阻礙」才能成大事，當我看到《摩擦計畫》的時候，真的是覺得全部的組織經營者、創業者、父母，或是任何對自己有期許的人，都需要好好看一看。
簡單的觀念，打通就受益無窮！＜br /＞ ──馬克凡 Mark.Ven Chao，《關鍵思維》作者、IMV 品牌執行長＜/p＞ ＜p＞蘇頓和拉奧為我們提供了無數的智慧結晶，?一個都是無價之寶，他們將管理重塑為一門藝術，讓事情能順利完成，還避免不必要的?扎。
他們從經典著作和最新研究中汲取了重要的見解，提出令人信服的觀點，強調摩擦應該成為關注的重點，還提供無數可以應用在工作上的實用建議。
我保證，他們深具人性的論點會贏得?的心，改變?的行為，並徹底轉變?的公司。
＜br /＞ ──艾美．艾徳蒙森，哈佛商學院諾華領導力與管理學教授、《正確犯錯》作者＜/p＞ ＜p＞這是一本充滿活力的指南……厭倦參加不必要會議的讀者一定想看看這本書。
＜br /＞ ──《出版人週刊》＜/p＞ ＜p＞如果?夢想解放自己的員工和組織，讓他們把時間聚焦在真正重要的事情上，《摩擦計畫》就是為?準備的書。
現今，我們比以往任何時候都更需要靈活、創新、以客?為中心和人性化的組織。
正如蘇頓和拉奧在他們精采的新書中所?的，消除不必要的摩擦是這項追求的核心。
＜br /＞ ──艾米?亞．伊貝拉，全球50大管理思想家之一、《破框能力》作者＜/p＞ ＜p＞減少摩擦，組織就能更快發展，更具創新性，並提高生?力。
《摩擦計畫》是各行各業人力轉型時期的「操作指南」。
＜br /＞ ──?娜．莫里斯（Donna Morris），沃爾瑪執行副總裁、人事長＜/p＞ ＜p＞領導者是摩擦修復師，這個觀點非常有震撼力。
他們的工作就是消除障礙，?助團隊做出決策，?生影響，無論是透過消除阻礙進展的摩擦画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞?學習的策略，決定?成果的上限！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞只要用對方法，?的學習速度，將比別人快上＜strong＞＜strong＞1000＜/strong＞＜/strong＞倍？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞徹底打通?的練習思路，為?省下「數年」寶貴時間！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作品累計銷售超過＜strong＞＜strong＞100＜/strong＞＜/strong＞萬冊！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【敦南新生活版主】＜strong＞Zen****大＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【聲波療癒師、英國國際心理諮詢師】＜strong＞田定豐＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【好夢心理治療所臨床心理師】＜strong＞?家碩＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【鏡頭表達教練、前新聞主播】＜strong＞洪婉?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞【全職交易人】＜strong＞梁展嘉＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞好評推薦！＜/p＞ ＜p＞（依姓名筆畫序排列）＜/p＞ ＜p＞●想要學習新的專業技能，卻總是缺乏幹勁？＜/p＞ ＜p＞●一?到不擅長的事情，就陷入混亂，理不清頭緒？＜/p＞ ＜p＞●不管做了多少努力，最後都得不到理想的效果？＜/p＞ ＜p＞●常常羨慕別人，年紀輕輕就可以有傑出的成就？＜/p＞ ＜p＞多數人的一生，幾乎都在不斷學習中度過。
但學習的過程卻並不一定順利，總是會遇上進展不順，難以進?的時候。
這時我們該怎麼做，才能突破撞牆期，達到理想的學習成果?？＜/p＞ ＜p＞關鍵就在「練習的策略」上，一般人常做的練習有三種層次：效果最差，只是盲目重複的「率性練習」；設定明確目標，但並沒有?密計劃的「有目標性練習」；以及搭配專家引導、效果最佳的「精熟練習」。
本書即是?助?釐清盲點，從生疏到精熟的策略指引。
＜/p＞ ＜p＞享譽全世界的學習專家彼得．霍林斯鑽研心理學和人類顛峰表現多年，開發出有效可行的「精熟練習」方法。
看完這本書，?將會發現學習與?的天賦無關，關鍵在於?的策略和戰術。
只需要掌握書中所教的秘訣，任何人都能從新手躍身頂尖專家，看似遙遠的目標，也將變得觸手可及。
＜/p＞ ＜p＞作者介紹＜/p＞ ＜p＞＜strong＞彼得．霍林斯＜/strong＞ ＜strong＞Peter Hollins＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞美國心理學家、心理學叢書暢銷作家、人類境況的研究學者，擁有心理學學士及碩士學位，曾經和數十個來自各行各業的人合作。
＜/p＞ ＜p＞長年鑽研人類表現的極限，並於各大學院及公司行號教導相關技巧，帶領人們走向成功。
＜/p＞ ＜p＞目前生活在美國華盛頓州西雅圖，喜歡和家人一起健行、品嘗精釀?酒，也試著學習繪畫。
＜/p＞ ＜p＞著有《加速式．子彈學習法則》、《最高自主學習法》、《什麼都能教的最高教學法》、《致勝思維》、《超強記憶學習法》、《最高精力管理法》、《停止?延的情緒行為動力學》、《最高深度學習法》、《幸運，?可以學會的能力》等書。
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＜p＞?就是自己大腦的最佳訓練師！＜/p＞ ＜p＞用「正念X腦科學」重塑大腦，＜/p＞ ＜p＞??忙碌的現代生活，找回專注與安定。
＜/p＞ ＜p＞心理學博士──安安老師的正念實踐之書，＜/p＞ ＜p＞用覺察來強化腦?神經迴路！＜/p＞ ＜p＞最詳盡的8週正念訓練，＜/p＞ ＜p＞跟著安安老師的文字、親自?製的音?，一起靜心學習?！＜/p＞ ＜p＞把專注帶回自己的身體，?將發現自己的改變！＜/p＞ ＜p＞【關於本書】＜/p＞ ＜p＞「?天都好忙，時間永遠不?用，但我到底在忙什麼？」＜/p＞ ＜p＞在資訊爆炸、高速運轉的現代社會中，許多人都陷入「瞎忙症候群」，?天像顆陀螺高速運轉，越忙效率越低，甚至不知如何排解壓力，把情緒發洩在無辜的人身上。
心理學博士安安老師告訴我們，只要真切地活在當下，時間就會變多，心靈也能更從容！＜/p＞ ＜p＞「正念」是對當下的專注與覺察，能?助心智跳?忙、盲、茫模式。
本書系統性地規劃八週正念課程，從最基本的呼吸練習開始，帶領讀者覺察和接納自己的身體、情緒、想法與環境。
一?一?地認識正念、練習正念，並應用在生活的?一刻。
＜/p＞ ＜p＞練習正念後，?會發現專注力大幅提高，可花更少時間完成事情，不只提高了工作效率，也對自己的情緒?態更敏?，即使有負面情緒也不抗拒、不執著，能慢慢把它轉化成正面力量。
＜/p＞ ＜p＞從現在開始練習，擺?瞎忙，找回?心的安定！＜/p＞ ＜p＞【8週課程，讓正念進入?的生活】＜/p＞ ＜p＞Lesson 1：從呼吸開始覺察自己。
＜/p＞ ＜p＞Lesson 2：練習正念常見的五種障礙，如何擺?？＜/p＞ ＜p＞Lesson 3：接受生命中一切的變化，學習「默照」的功夫。
＜/p＞ ＜p＞Lesson 4：不被情緒?架，讓情緒來去不執著。
＜/p＞ ＜p＞Lesson 5：心念是自己創造的幻覺，看見腦袋裡的念頭。
＜/p＞ ＜p＞Lesson 6：放下與接納，開始與煩惱和平共處。
＜/p＞ ＜p＞Lesson 7：從做自己最好的朋友開始，用正念處理人際關係。
＜/p＞ ＜p＞Lesson 8：跳?舊有的思考慣性，為美好人生準備能量。
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＜p＞＜strong＞?的人生不止這一個版本，別限縮自己的人生航道，因為?可以活得更開闊！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞「一個人的改變和進化，並不是修補?在崩壞的事物；相反的，是以全新的方式和自己相處。
」＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞──本書作者＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞我們?了解自己?？＜/p＞ ＜p＞其實，我們在別人眼中的樣子，與我們實際表現出來的樣子有很大的差異，＜/p＞ ＜p＞大部分的人並沒有認識真正的自己，而且普遍認為人格是自我定義的基準，＜/p＞ ＜p＞例如外向、好奇、樂於助人、熱情或敏感……＜/p＞ ＜p＞然而，我們所以為的人格，其實是基於最初期、無意識的?假形象，＜/p＞ ＜p＞與最原初的心靈失去連結。
＜/p＞ ＜p＞我們在人生中習慣的自我表達方式，也就是上述的人格，隱藏了真實的核心。
＜/p＞ ＜p＞自古以來，有一套九型人格的智慧體系，提供了獨特又精準的地圖，＜/p＞ ＜p＞讓我們看見?心認定的自己（實際上只是本質的一小部分），＜/p＞ ＜p＞並了解何謂自己的真實。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞九型人格?助我們看見自己如何無意識地與本質疏離，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞以及潛藏在本質中最美好的天賦。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞其目的在於?助我們喚起真實的本質覺醒，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞這將會帶領我們踏上治癒和蛻變之路。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞多數人的成長過程中，家庭、社群和文化都不會鼓勵我們覺察?在生命，＜/p＞ ＜p＞我們只擅長活在生命的最表面，或許否定?在世界的存在，又或者試圖加以控制。
＜/p＞ ＜p＞然而，當預期之外的危機或危及生命的疾病發生，＜/p＞ ＜p＞我們會開始追尋比社會提供的暫時解決方案更真實的事物，＜/p＞ ＜p＞很顯然，對於心靈上覺醒的深??望不容否認。
＜/p＞ ＜p＞幾乎?個人都想知道自己是誰，想對自己感受到完整和安定。
＜/p＞ ＜p＞我們都希望愛與被愛，人格的本質就會努力追尋和實現這深?的?望。
＜/p＞ ＜p＞人類的情況可以分成九種版本──九種人格類型或典型＜/p＞ ＜p＞?一種都涵蓋特定範圍的特質，包含了珍貴的天賦和困難的考驗，＜/p＞ ＜p＞並且會帶來特定類型的生命經驗；＜/p＞ ＜p＞此外，這九種人格類型以＜strong＞社交風格又分成三大群：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第一群──個人?省型人格＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞第九型人格者：和平者＜/p＞ ＜p＞第四型人格者：個人主義者＜/p＞ ＜p＞第五型人格者：調?者＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第二群：肯定自信型人格＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞第三型人格者：成就者＜/p＞ ＜p＞第七型人格者：熱心者＜/p＞ ＜p＞第八型人格者：挑戰者＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第三群：服務導向、負責型人格＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞第一型人格者：改革者＜/p＞ ＜p＞第二型人格者：扶助者＜/p＞ ＜p＞第六型人格者：忠誠者＜/p＞ ＜p＞?可以透過本書對照一下，看看自己被分到?一個社群，＜/p＞ ＜p＞也可以了解圍繞在?生活周遭的人們又是屬於?一個社群，＜/p＞ ＜p＞進而找到彼此的相處之道。
＜/p＞ ＜p＞此外，作者有感於?在探索的發現，生命融會和統合的真義愈來愈清晰，＜/p＞ ＜p＞於是建構出一套「＜strong＞深度生活」理論＜/strong＞，基本上，＜strong＞深度生活＜/strong＞包含：＜/p＞ ＜p＞1　了解我們所熟悉的自我感受，其實可能出自錯誤的概念，並帶來不滿足和?扎。
＜/p＞ ＜p＞2　以加深的自我認識和正念為基礎，和自己建立起健康、信任的關係。
＜/p＞ ＜p＞3　培養?在能力，連結?心深處的引導和智慧，進而找到生命的方向和天賦。
＜/p＞ ＜p＞4　有著深刻的同情心，並包容接納自己獨一無二的人生之旅。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞深度生活的兩大核心目的──＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞1.擺?對＜strong＞小自我＜/strong＞的認同。
＜/p＞ ＜p＞2.強化我們＜strong＞?在對事物間連結＜/strong＞的經驗。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞九型人格＜/strong＞是一套?助我們在覺察自己所仰頼，但毫無助益的習慣模式之後，進而＜strong＞自我認識＜/strong＞、自我認同和自我深化的強力工具。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞深度生活＜/strong＞是將九型人格的概念整合於個人發展、覺醒和蛻變，並立基於培養＜strong＞活在當下＜/strong＞的能力。
＜/p＞ ＜p＞本書將焦點放在＜strong＞統整兩股強大的動力＜/strong＞──**「活在當下」與「自我認識」**＜/p＞ ＜p＞假如沒有「活在當下」，「自我認識」就無法帶來有益的?在改變，＜/p＞ ＜p＞反而只會強化自尊創造的假象。
＜/p＞ ＜p＞假如沒有九型人格所照亮的「自我認識」，幾乎不可能分辨自己是否「活在當下」，＜/p＞ ＜p＞因為自尊總會創造幾可亂真的假象。
＜/p＞ ＜p＞當「自我認識」和「活在當下的力量」結合，就能提升到蛻變的層次。
＜/p＞ ＜p＞活在當下的力量讓我們能平靜地面對人生的混亂和喜悦，＜/p＞ ＜p＞＜strong＞讓我們覺察自己其實有選擇：＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不需要因為人際的不順遂或不方便而覺得一天徹底毀滅，＜/p＞ ＜p＞而是理解到自己的情緒不需要受失望和挫折所宰制，＜/p＞ ＜p＞反而能帶來更寛廣的視野和健全的生命。
＜/p＞ ＜p＞本書共分成三大部分：＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第一部分＜/strong＞介紹原則和方向，對於後續的應用來?至關緊要。
＜/p＞ ＜p＞?將看見本質和人格的重要概念，並了解在改變過程中，＜/p＞ ＜p＞?的人格會如何阻礙?達到?真正深刻?望的一切。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞第二部分＜/strong＞，我們將看見**「九型人格冰山模型」，**呈現出人格的結構。
＜/p＞ ＜p＞冰山模型在＜strong＞水面上＜/strong＞呈現的是行為的（也就是可觀察的）＜strong＞特質＜/strong＞；＜/p＞ ＜p＞＜strong＞水面下＜/strong＞的則是?一型的動機因素，也就是行為的＜strong＞成因＜/strong＞。
＜/p＞ ＜p＞我邀請?思考?一種描述是否反映出?所熟悉的?況。
＜/p＞ ＜p＞?種人格的個案研究、觀察和實務演練將?助?了解自己的相關經驗，＜/p＞ ＜p＞並學習這九種不同類型如何「進行」人生。
＜/p＞ ＜p＞**第三部分「**人生的改變」將提供?在靈魂旅程上需要的工具和實務的建議。
＜/p＞ ＜p＞並描述許多我們背離自己的可能性，並提供轉身面對的策略；＜/p＞ ＜p＞探索三個智慧的中心，這對於體驗正念至關緊要，＜/p＞ ＜p＞可?助我們發展?個中心的?在能力，以支持身、心、靈的總體健康；＜/p＞ ＜p＞關注我們?在的批評者──?個人都有這種批評的聲音，也是我們痛苦的根源。
＜/p＞ ＜p＞?助我們辨識這樣的聲音，學習如何改變自己和?在批評帶來負面結果之間的關係；＜/p＞ ＜p＞深入練習正念，提供生命的策略?助?的治癒過程，＜/p＞ ＜p＞不只改善?個人的健康，更將影響擴及?周圍的一切。
＜/p＞ ＜p＞研讀本書的好處可能包含：＜/p＞ ＜p＞1.了解?在衝突?扎的成因，並驚喜地發覺還有其他面對挑戰的方式。
＜/p＞ ＜p＞2.透過九型人格的心理學和神經科學組成，體驗更開闊的生命。
＜/p＞ ＜p＞3.與?在的引導建立更深刻的連結，提升?在的統一性，在混亂的時代中得到更自在的生命。
＜/p＞ ＜p＞4.學習如何用?在的力量活在當下，以及透過相關的特質更接近真實的自己。
＜/p＞ ＜p＞欣賞人性的真實，以及其永恆神聖的光輝。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書的核心理念──＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞願?能完整地接納自己，在愛與包容中讓?的自我認識蛻變，看見自己最珍貴的價?＜/strong＞。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞一本為追求自我身心成長的讀者量身打造的深度指引書。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞作者／譯者簡介＜/p＞ ＜p＞＜作者簡介＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞羅珊娜．豪威ー墨菲（＜strong＞＜strong＞Roxanne Howe-Murphy＜/strong＞＜/strong＞）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞思想領袖、導師和改變帶動者。
羅珊娜整合了自己的教育、?在修行和四十多年來的跨領域專業經驗──其中包含復健、高等教育、人生教練訓練和靈修引導──出版了獲獎無數的亞馬遜網站暢銷書《九型人格的深度生活：回復?的真實本質》。
?是全球的先驅和專家，將九型人格的概念與領導、生命和心靈導師結合。
?也出版《深度引導：以九型人格為深刻改變的催化劑，第二版》。
羅珊娜也引導了世界各地的人生教練、治療師、心靈引導者和其他自我成長的專業人士。
＜/p＞ ＜p＞　　?創立非營利組織深度生活實驗室（deeplivinglab.org），提供獨特的理論架構，?助追尋者重新導向?在的完整和連結性。
實驗室的任務是治癒個人?在的分裂，並透過以正念為基礎的九型人格和?最新的EnneaCrossings? 概念來治療外在世界的分化。
＜/p＞ ＜p＞　　羅珊娜充滿同情心，並了解自尊的習慣模式和真實自我之間的關聯，這些都影響了?的著作。
＜/p＞ ＜p＞　　?的成年生活幾乎都住在海邊，從二○一二年開始和丈夫住在新墨西哥州的聖塔菲，同画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞直??谷史上最動盪的權力移轉，?開馬斯克入主推特的第一手?幕！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞當他帶著傲慢、怨恨與天真闖入，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞昔日自由鳥被迫折翼，成為對抗世界的私有武器。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**　　**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞當推特變成X，是言論自由廣場，還是億萬富翁的私人遊樂場？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞突破封鎖線，深入訪談超過150位關鍵人士＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞跨越十年興衰，一本改寫全球社群聲量的X帝國全紀實＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　＜/p＞ ＜p＞　　一個億萬富翁的偏執信念、一家動搖民主的科技巨獸，在言論自由與商業利益交錯下，看見最真實殘酷的權力遊戲。
推特從?谷創業傳奇、川普時代的政治操作，到馬斯克接手後造成的大規模裁員、廣告主出走與平台政策劇變，《馬斯克的X帝國》不僅?示了這間公司如何成為「科技界最麻煩的社群平台」，也讓人重新思考社群媒體與公共利益之間的脆弱平衡。
＜/p＞ ＜p＞　　　　＜/p＞ ＜p＞＜strong＞一場440億美元的數位實驗，徹底重塑權力規則＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　2022年10月，全球最有權勢的科技巨頭馬斯克，抱著一個浴室面盆進入推特總部。
那一刻，全世界都屏息以待：這位被譽為現實版「鋼鐵人」的天才，究竟是要拯救這個陷入混亂的全球數位廣場，還是要將其徹底粉碎？＜/p＞ ＜p＞　　推特（Twitter）問世時，用意是以一句話（140個字元）分享個人現況，當時的定位是「微網誌」。
沒想到，這種簡單粗暴、反映人性的形式，成為網路上傳播消息最快的方式，沒有別的社群平台比得上！多年來，即使推特用?規模並非全球最大，但它在「即時資訊流」與「政治影響力」的強大卻難以取代。
＜/p＞ ＜p＞　　這本書，要呈現的也不只是一?440億美元的企業併購案，更是「網路言論自由究竟該由誰定義」的權力戰爭。
作者透過長達十年的追蹤報導，直?這家曾象?「?谷理想主義」的公司，如何一??走向私有化、被拆解，最終重組為「X」的必然之路：＜/p＞ ＜p＞　　＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞**權力的真空與交替：**?密創?人傑克．多西與馬斯克之間錯綜複雜的情誼。
當經營現實與權力結構逐?改變，這段志同道合的關係如何變成立場迥異的平行線？＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞　　＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞**高昂的天真代價：**詳述馬斯克如何從最初的興致勃勃，到後來的百般反悔，最後卻因法律枷鎖，不得不硬著頭皮?下這筆史上罕見高價的併購案。
＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞　　＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞**X帝國的誕生現場：**直?推特大規模裁員與組織重組的黒暗時刻，看馬斯克如何用「硬核」文化重塑公司，將原本的言論自由標竿，改造為服務他個人意志的「萬能App」。
＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞　　＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞**不為人知的溝通紀?：**透過第一手訪談與?部訊息，重構改變公司命運的深夜。
從與?谷大?的私下對話，到發送給員工的關鍵信件，還原混亂、焦慮與失控交織的真實現場。
＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞　　＜/p＞ ＜p＞　　在這場價?440億美元的併購案背後，是一連串瘋狂、混亂、近乎戲劇化的角力。
從最初的「買不買」、董事會設防、創?人傑克．多西的暗中鼓勵，到馬斯克強勢介入、開除高層、重塑規則，《馬斯克的X帝國》抽絲?繭地?開整個過程如何從玩笑走向現實，最終讓一位科技鉅子掌控了全球最具聲量的舞台。
＜/p＞ ＜p＞　　這是一部跨越十年的平台巨獸興衰全紀?。
當理想主義撞上極限效率，當社群媒體轉變為私有資?，我們所依頼的資訊秩序也隨之改寫。
書中不只呈現企業?部的決策裂痕，也逼近一個更難回答的問題：馬斯克的行動，究竟源自理念、權力野心，還是對這個社群世界的愛恨交織？＜/p＞ ＜p＞　　＜/p＞ ＜p＞＜strong＞作者介紹＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞寇特・華格納（Kurt Wagner）＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　是一位榮獲多項獎項肯定的商業與科技記者，目前於《彭博新聞》（＜em＞Bloomberg＜/em＞）擔任社群媒體線記者，自2019年加入該媒體以來，持續追蹤Twitter等平台的發展。
他自2013年起專注報導社群媒體領域，長年深入觀察Twitter對社會的影響。
＜/p＞ ＜p＞　　他曾任職於多家重量級科技媒體，包括Recode、Mashable和商業雜誌《財星》（＜em＞Fortune＜/em＞）。
華格納成長於西雅圖近郊，大學就讀於聖塔克拉拉大學（Santa Clara University），目前與家人定居丹佛。
＜/p＞ ＜p＞　　歡迎追蹤他的X（原Twitter）帳號：@KurtWagner8＜/p＞ ＜p＞＜strong＞譯者簡介＜/strong＞＜br /＞ 　　＜br /＞ ＜strong＞楊??＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　＜br /＞ 　　專職譯者，現居台南。
政治大學新聞學系畢業，做過採訪和編輯工作。
譯有《為什麼全世界都在缺貨？》、《地獄廚神美食祕境》、《總統的人馬》、《古巴人的美好年代》、《苦土之囚》、《被推倒的偶像》。
＜/p＞ ＜p＞　　專職譯者，現居台南。
政治大學新聞學系畢業，做過採訪和編輯工作。
譯有《為什麼全世界都在缺貨？》、《地獄廚神美食祕境》、《總統的人馬》、《古巴人的美好年代》、《苦土之囚》、《被推倒的偶像》。
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＜p＞★丹尼爾．品克、亞當．格蘭特、麥爾坎．葛拉威爾、蘇珊．坎恩等重磅推薦！＜br /＞ ★新思潮?樂部（Next Big Idea Book Club）必讀著作＜br /＞ ★韓國Yes24網路書店讀者好評9.9顆星＜/p＞ ＜p＞＜strong＞比「心流」更強的人生突破法則！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞12＜strong＞＜strong＞個?浸式工具，讓?的學習效率提升＜/strong＞＜/strong＞200＜/strong＞**％！**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞哈佛生醫工程創新實驗室創?人，公開前所未有的潛能引爆法！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞破解分心、解鎖心流，讓大腦發亮的工具：LIT＜/strong＞**，**＜br /＞ ＜strong＞引導?隨時能進入高度的?浸體驗，行動力全開，為人生點燃火花！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞差點遭退學的學習落後生，變成擁有100多項專利的哈佛生醫教授！＜br /＞ 他，是怎麼做到的？＜br /＞ 完全?浸LIT，就是點燃他成功之火的祕密！＜/p＞ ＜p＞在資訊爆炸時代，我們很容易陷入壓力重重、難以專注的循環中，無法發揮潛能，過上有意義、有影響力的生活。
＜/p＞ ＜p＞在本書中，哈佛醫學院與麻省理工學院生物醫學工程系教授、生技創新者傑夫．?普，傳授?＜strong＞即使在極度分心的環境中也能實現高度專注的祕訣＜/strong＞。
＜/p＞ ＜p＞?普童年時期曾因學習障礙和ADHD差點遭退學，但他憑藉多年的堅持努力，摸索出進入「心流」的訣竅。
他開發出12種可以輕鬆實行、效果穩定不敗的「?浸式工具」，?助他進入高度覺察?態，並在好奇心、熱情、創造力與自然的連結中，做出最有力的選擇。
＜/p＞ ＜p＞這些方法後來被他發展為「LIT」──Life Ignition Tools，人生點燃工具，並在日常生活與實驗室中反覆實踐與測試，創造出一項又一項醫學新發現，證明這些工具不僅能改變個人，也能?動改變世界的力量。
＜/p＞ ＜p＞「LIT」指的是大腦像被點燃一樣，處於極度專注的?態，此時大腦的神經元被活化，從fMRI腦部掃描中，甚至可以看到大腦像點燈般亮起。
在LIT?態中，我們不僅能發揮出最佳能力，還能鍛?出持久專注的「心智肌肉」，進入持續學習、成長與創造的正向循環能量流。
＜/p＞ ＜p＞?普還親自訪談了多位諾貝爾獎得主、五度奪冠的美國記憶力冠軍、奧運獎牌得主、擁有敏?洞察力的攝影師等在各自領域取得卓越成就的人士，將他們成功的祕訣融入這12種LIT專注工具中。
隨著我們學習這些工具並?化於生活中，也會逐?發揮潛能、專注於真正重要的目標。
＜/p＞ ＜p＞如果?想突破外界雜訊、專注於最關鍵的事物，如果??望在各領域取得成功並實現顛覆性創新，那就把「LIT」當成?邁向成功的強大工具?！＜/p＞ ＜p＞本書教?如何：＜/p＞ ＜p＞**?向?探索，**連結?心真正重要的事物。
＜br /＞ **?向外行動，**將自己重視的事實踐於生活，並與他人及多元觀點建立連結。
＜br /＞ **?質疑假設，**跳?習慣性思維與行為模式，發現真正對自己有益的方式。
＜br /＞ **?探索與實驗，**用全新角度面對舊有挑戰，開創創意解方。
＜/p＞ ＜p＞**》》》**運用12種LIT專注工具，任何人都能擁有源源不?的能量、專注力、創造力、動機與影響力，進而校準自己的人生方向：＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞**發揮想像力：**打斷日常慣性模式，做出刻意的改變。
＜/li＞ ＜li＞**培養探究精神：**對?件事都主動提問，帶著意圖探索。
＜/li＞ ＜li＞**歡迎障礙，並從中找出行動動力：**在痛點中尋找成長與突破的線索。
＜/li＞ ＜li＞**做個積極探索機會的人：**訓練大腦探索多元體驗，並抓住機會。
＜/li＞ ＜li＞**訓練專注力：**?得有意識地運用經過鍛?的注意力。
＜/li＞ ＜li＞**享受身體的動作：**不只是運動，對一切形式的身體活動都欣然接受。
＜/li＞ ＜li＞**從練習中獲得能量：**享受重複帶來的獎勵，體驗逐?改進的喜悦。
＜/li＞ ＜li＞**做不同的新鮮事：**把玩細微差異與新奇之處，就能?生新的可能性。
＜/li＞ ＜li＞**有建設性的失敗：**從成功的角度重新詮釋失敗，並從中反思。
＜/li＞ ＜li＞**保持謙?：**讓敬畏成為?獲取靈感的入口，並有能力實現更大的善行。
＜/li＞ ＜li＞**培養與練習按下「暫停」鍵的能力：**優先安排從容玩?、獨處和安靜的時間，?自己充飽電。
＜/li＞ ＜li＞**擁抱大自然，成為提出創新解決對策的人：**擁抱?在自然生態系的位置，連結生命強大的資源，讓自己サツ壯發展。
＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞?本書特色?＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞作者?普童年因為ADHD，面臨艱苦的奮戰，需要找到有效的學習和專注方法。
他靠著不斷的實驗，發展出LIT工具，不僅?助他克服個人障礙，更推動他在生醫工程界快速崛起，成為世界級的創新者和領軍人物。
本書?一章都有他實踐過的可行?驟與深刻洞見。
＜/li＞ ＜li＞?普以?生靈感為基礎的創新成果，正好體現了LIT這套工具的精髓，讀者可以一窺他的實驗室如何藉由實踐這套工具，突破關?，為長久以來無人能解的難題找到對策。
＜/li＞ ＜li＞?普巧妙融合了大腦功能、能量與專注力的先進研究，並穿插自己和其他卓越人士的親身故事，兼具科學與人性，很有深度，也具?發性。
＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞＜strong＞?＜strong＞＜strong＞強力推薦＜/strong＞＜/strong＞?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞李佳達，世界觀學院創?人＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞周博，《周博教?高效?讀做筆記》粉專版主、?讀與學習策略講師＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞?貞祥，國立清華大學生命科學系副教授、GENE****思書齋齋主＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞謝伯讓，台大心理系教授＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞愛瑞克，《?在原力》系列作者、TMBA****共同創?人＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書?個章節都像一場深入腦?的專注力工作坊，從習慣設定、任務分解，到情緒掌控與環境布局，?個工具都經過親身實測與科學驗證。
這是一本我會反覆?讀、並推薦給學生、教師、創業者與職場專業人士的書。
因為它真正做到了：讓人相信「完全?浸」不是天賦，而是一場可以被複製的個人革命。
──周博，《周博教?高效?讀做筆記》粉專版主、?讀與學習策略講師＜/p＞ ＜p＞?普透過十二種具體可行的策略，一??帶我們破解分心、?動專注、創造改變。
他不是在空中畫餅，而是以自己「從地獄爬出來」的親身經?，示範如何化腐朽為神奇。
這不只是一場專注力的革命，而是一場對抗自我設限的逆襲。
──?貞祥，國立清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主＜/p＞ ＜p＞這本?發人心的指南中，傑夫．?普告訴我們如何擺?限制思維的慣性模式。
LIT是一套不可或缺的工具包，?助我們將意圖轉化為真正有意義的行動。
──丹尼爾．品克，《後悔的力量》、《動機，單純的力量》作者＜/p＞ ＜p＞我和傑夫．?普相識，是從他在我實驗室擔任博士後研究員開始。
看到他一路成長為哈佛的正教授，並運用驚人的創造力開發出?多發明與創新（其中一些他在本書也有提及），我非常興奮與欣慰。
但讀完這本書，我學到的更多。
他講述的不只是自己的故事，還包括其他極具成就的傑出人物，這些經?中蘊含的?發與教訓，對?個人都有莫大助益。
──羅伯特．蘭格（Robert Langer Sc.D.），麻省理工學院教授、莫徳納共同創?人＜/p＞ ＜p＞誰不想激發?在最深層的創造力，發揮大腦的全部潛能？我就超想知道。
我不斷尋找能全面激發自身潛能的方法。
在這本書中，我找到無數指引的工具與觀念。
從大自然的壯麗中汲取靈感，透過重複的訓練建立自律，並勇敢地不只接受，甚至主動尋求失敗的挑戰──本書為我們勾勒出一種更豐富、更深刻的生活藍圖。
──戴安娜．奈徳（Diana Nyad），耐力長泳紀?保持人＜/p＞ ＜p＞身為探險家，深深與自然世界及其恩賜連結，我誠摯推薦本書。
傑夫．?普沒有被當今世界的問題與混亂?倒，反而為我們指引出一條通往?在?發與創新的道路。
──科林．奧布雷迪（Colin O'Brady），世上首位不靠外援、獨自穿越南極洲的探險家＜/p＞ ＜p＞傑夫．?普這本當前迫切需要的著作，點燃了我們?在的火光，讓我們不只照亮自己，也點亮周遭世界，將喜悦與創造力帶入生活的各個層面。
──雅莉安娜．哈芬登，Thrive Global創?人與執行長＜/p＞ ＜p＞這本書帶來的好消息是：?個人都能比自己想像中的更快樂、更聰明、更有效率，也活得更有成就感。
它會徹底改變?的人生。
──傑夫．柯文，《我比別人更認真》作者＜/p＞ ＜p＞在本書中，傑夫．?普教會我們什麼是真正「由?而外」的生活價?。
他清楚指出，唯有專注傾聽?心真正的?望，才能在外在世界?生真正有效又有意義的改變。
在這個充滿社交干擾、讓人難以專注追求目標的時代，這本書無疑是一?珍貴的禮物。
太精彩了！──魯道画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞?前台積電財務主管、「?聲音」主持人?＜br /＞ ?博客來百大新書榜作者──?旭烈?＜br /＞ 繼暢銷書《致富覺察》《人生成為》，＜br /＞ 2025年全新力作《享受蛻變》！＜/p＞ ＜p＞在瞬息萬變的時代中，＜br /＞ 如何將手上的爛牌打成好牌。
＜/p＞ ＜p＞順流改變、順利應變、順勢蛻變，＜br /＞ 得到想要的人生成就！＜/p＞ ＜p＞　　「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。
不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。
所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。
」──摘自第25篇〈享受蛻變〉＜/p＞ ＜p＞　　人的天性總是害怕改變，但從家人、學校到職場，是有許多大小事情、大小問題，逼著?去改變。
不過，「害怕失敗」的聲音，總是讓我們錯失良機，與更上層樓的機會。
＜/p＞ ＜p＞　　為此，播客「?聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──?旭烈（?哥）有感於此，以36篇雋永文字，分享自己在面臨人生各階段的變化時，如何做出選擇，讓自己得以將困境變成最佳境遇的基石。
＜/p＞ ＜p＞●一變：感受改變──是規律的自然＜br /＞ 　　沒有人願意貿然接受改變，但生命中總是會有一些突如其來的意外找上門，逼得?必須去面對。
第一變，?哥將分享如何轉化這?牴觸。
＜br /＞ 　?感受改變：我可不可以不要改變？＜br /＞ 　?有樣學樣：我是怎麼變成這個樣子的？＜br /＞ 　?自然而然：沒什麼成就，一事無成怎麼?？＜br /＞ 　?意外驚喜：不料那天的改變，成為後來美好的遇見！＜br /＞ 　?臨時起意：我如果沒有準備好，機會來了怎麼?？……etc.＜/p＞ ＜p＞●二變：接受應變──是選擇的必然＜br /＞ 　　身處分秒都在進化的時代，只是見招拆招並不?，?得應對變化，才能抓住自己的機會。
第二變，?哥要暢談如何作對選擇的關鍵能力。
＜br /＞ 　?近朱者赤：當自己比身旁的人都優秀，該開心?？＜br /＞ 　?君子愛財：如何讓自己更有價?？＜br /＞ 　?習慣迷思：一直以來都這麼做，有什麼問題?？＜br /＞ 　?挺身而出：如果別人不做，那就我來！＜br /＞ 　?人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？……etc.＜/p＞ ＜p＞●三變：享受蛻變──是成長的當然＜br /＞ 　　若不思精益求精，停滯的人生是一攤死水。
第三變，?哥想吐露自身不斷翻新求變之餘，與他人一同共好的心法。
＜br /＞ 　?好棒日記：如果覺得自己不?好，該怎麼?？＜br /＞ 　?只是放下：過去曾經努力過的事物，可以不再做?？＜br /＞ 　?安?當車：想要快速擁有成就，不好?？＜br /＞ 　?境隨心轉：如果面對不佳的外在環境，該怎麼?？＜br /＞ 　?最佳旅伴：我如果蛻變成千里馬，誰又是伯樂？……etc.＜/p＞ ＜p＞無論?目前遇上何種困境，＜br /＞ 本書都能讓?勇於面對變化，＜br /＞ 取得超乎期待的成果。
＜/p＞ ＜p＞?各界讚譽?（依姓氏筆畫）＜br /＞ ★王永福│F學院創?人、企業簡報與教練教練：「謝謝?哥用他生命中的三變體會（改變、應變、蛻變），配合致富三杯茶（覺察、觀察、洞察），與人生三為（認為、作為、成為），?助大家成為自己的伯樂，享受?一個樣子的自己。
」＜/p＞ ＜p＞★老獅?Lion│知名商業短影音教練：「?哥對我來?就是一位行動圖書館，不管遇到什麼問題，都有精準?中並且給予解決方案，並且無私毫無保留。
＜br /＞ 這次?哥又出了新書《享受蛻變》，這本書會教?，怎麼樣把目前的爛牌有機會打成好牌!＜br /＞ 畢竟我們天生就害怕『改變』，尤其是安逸久了，更不太可能願意改變。
＜br /＞ ?哥新書的其中一篇〈品味人生，最好趁年輕不顧一切使勁?〉提到65?老大哥的案例，?的過程也要注意身體，不然連老的資格都沒有。
深深地敲了我腦袋一下，才發現?的過頭，只會讓自己快速倒下。
與其??，更要?品。
謝謝?哥一直都給我們這麼棒的書。
」＜/p＞ ＜p＞★?家徳│NU PASTA總經理、職場作家：「如果?覺得人生很難，生活很苦，邀請??讀?哥新書。
?會明顯覺察，從文字中找到光亮，從故事裡開始回甘。
」＜/p＞ ＜p＞★邱茂恒（?爾獅）│定方財務顧問共同創?人/作家：「別只是被動承擔各種變化，變化反而是主動成長的契機。
?哥新書《享受蛻變》告訴我們主動成長的流程：＜br /＞ 『?！有變化?！』（感受）→『好?！就這樣?！』（接受）→『哇！這樣還不錯耶！』（享受）。
＜br /＞ 這不只是心裡轉個彎，更是讓我們人生勇往直前的不二法門。
」＜/p＞ ＜p＞★洪哲茗│定方財務顧問共同創?人/作家：「?哥總能用淺顯易?的人生小故事，帶出讓人醍醐灌頂的人生大道理。
誠摯推薦?哥這本最新力作，一起『享受蛻變』！」＜/p＞ ＜p＞★洪培芸│臨床心理師、作家：「感受改變、接受應變與享受蛻變，正是『臣服』與『創造』的最高體現。
曾經我也抗拒改變，卻在擁抱變化後，迎來持續蛻變的自己，才有和?哥、好機?的更多遇見。
透過本書，邀請?加入享受蛻變的行列。
」＜/p＞ ＜p＞★張修修│YouTuber、Podcaster：「?哥?的故事總是那麼地平實且?暖，適合在夏日雷陣雨的午後，沖杯??，好好的慢下來享用。
也適合在失眠的夜?，點支薫香翻個幾頁。
」＜/p＞ ＜p＞★?晨皓Kim│「阿金！人生進化中」主持人：「一如既往的豐沛文采，人如其名，總帶著對生命的炙熱與真誠。
能活在這個與?哥相遇的年代，是一種難得的幸福。
因為總有這麼一個人，願意為他人的生命點亮一盞燈，提醒?ーー?的人生，遠遠不止如此。
」＜/p＞ ＜p＞★愛瑞克│《?在原力》系列作者、TMBA共同創?人：「?哥是我的人生典範，此書可看到他在不同階段的變化過程，愈變愈好。
?會從他的故事中學到經驗、並找到不斷變化的意義和樂趣。
」＜/p＞ ＜p＞★楊斯?醫師│《人生路引》作者：「悟人生『善變』者，能善終！驚見?哥以其詼諧筆觸，道出人生『善變』的真諦，讓?我在『三變』的迷途裡，守得雲開！」＜/p＞ ＜p＞★葉樹?│資深媒體人：「有『破』才有『立』！從改變、應變到蛻變，也是從追求卓越到自我超越，更是從小我、大我到無我！」＜/p＞ ＜p＞★蔡宇哲│哇賽心理學創?人兼總編輯：「蛻變，正是心理成長的真實寫照。
?旭烈以細膩觀察，帶領我們理解改變的焦慮、應變的?扎，直到蛻變的釋懷。
正如書中所言：『從感受到接受，從接受到享受，從改變到蛻變，從蛻變到綻放。
』人生三變，心境方安，幸福原來就在轉念之間。
」＜/p＞ ＜p＞★鄭俊徳│?讀人社群主編：「練習不確定，才能享有真自由，未來的?不變就等著淘汰，只有《享受蛻變》才能羽化成蝶，享受豐收果實！」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞＜strong＞《一本書終結?的?延症》暢銷熱賣，漫畫版新登場！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞? 總是不到最後一刻無法採取行動？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞? 老是後悔「要是當時有做就好了……」？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書??解決?延問題，變身「行動派」！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞事事?延的主角櫻，在神祕樹懶的指引下，從此改變了人生……。
＜/p＞ ＜p＞透過日本職場漫畫故事，傳授?終結?延症的祕訣！＜/p＞ ＜p＞腦科學?心理學，「?延者」也能變身「行動派」！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【行動力與意志力無關，關鍵在大腦】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞大腦的防衛本能會抗拒改變。
但只要刺激大腦的伏隔核，就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悦的「多巴?」分泌，而多巴?就是行動力的源頭。
只要能?動這個開關，任誰都能立刻採取行動！只要從「小行動」開始做起，怕麻煩、抗拒改變的大腦就有?法應對。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【腦科學再加上心理學，行動力UP！】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞運用定錨效應、比馬龍效應、心理演練、?金森定律、激勵ー保健理論等心理學基礎，提升行動能量！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【實用方法搶先看】＜/strong＞＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞ ＜p＞初?決定、初?行動：先増加「行動量」，再提升「行動品質」＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞10秒行動：先試著從10秒就能做到的事情開始動起來＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞把時間以15分鐘為單位切分：只要設定時限，就能増加專注力＜/p＞ ＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞＜strong＞◎ 本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞ ＜p＞超簡單！大腦會抗拒大改變，只要從「小行動」做起，就能打開行動開關＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞超好?！先以漫畫故事提供終結?延的祕訣，再輔以文字?明做重點提要＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞超好讀！漫畫故事節奏明快，?延症患者也能無壓力輕鬆讀完＜/p＞ ＜/li＞ ＜li＞ ＜p＞超實用！提供能立即去做的具體方法，看完就能馬上開始行動＜/p＞ ＜/li＞ ＜/ol＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞★★★ 台灣首度完整解析 ★★★＜br /＞ 人工智慧帶給供應鏈的衝?與契機＜/p＞ ＜p＞AI是智慧和技術，PI是行動與應用＜br /＞ 過去，物流與供應鏈舊模式走向盡頭；＜br /＞ 未來，企業中一切活動都是供應鏈活動，經營者就是供應鏈管理者，＜br /＞ 實體互聯網PI（Physical Internet），則是共享資源、低?經濟、AI轉型的底層邏輯。
＜/p＞ ＜p＞什麼是實體互聯網（Physical Internet, PI）？＜br /＞ 它重新定義物流：不單是管理技術、不僅是増量?價?，更是基礎設施、甚至組織手段的大躍進。
＜/p＞ ＜p＞?助企業走入實體AI的未來＜/p＞ ＜p＞供應鏈已死，?業集群正崛起＜/p＞ ＜p＞不再是「一條接一條」的工廠，而是資訊鏈、金融鏈與價?鏈融合的智能集群。
在地?風險與市場重組的浪潮中，一批企業?穎而出，成為主導全球分工的「鏈主」＜/p＞ ＜p＞這場變革不是選擇題，而是生存題＜/p＞ ＜p＞AI + PI（實體互聯網）正在重塑成本、效率與永續的平衡，傳統供應鏈正快速被淘汰。
?準備好了?？＜/p＞ ＜p＞? ?的市場，不只是?熟悉的區域＜br /＞ ? 全世界都是?的客?＜br /＞ ? ?可以從手機創建企業、在任何地方管理團隊、以最小成本開發AI商業模式＜br /＞ ? ?也可以ーー現在就開始翻轉未來＜/p＞ ＜p＞本書帶?穿越「工業時代 → 數位時代 → AI時代」，看見企業升級的關鍵路徑＜br /＞ 製造、零售、物流業的決策者們，是時候重新定義「成長」與「競爭力」！＜/p＞ ＜p＞【這本書寫給誰？】＜br /＞ ? 如果?在物流業、製造業、零售業擔任經營者，這本書是寫給?的。
＜br /＞ ? 如果?的職務是服務物流業、製造業、零售業，或與這些?業打交道（例如：政府、研究單位），這本書是寫給?的。
＜br /＞ ? 如果?有任何程度的決策權，並且希望讓?的公司走向卓越，有企圖心要讓自己的成就、得到的報酬都能??走高，這本書是寫給?的。
＜/p＞ ＜p＞【關鍵字】＜br /＞ #實體互聯網＜br /＞ #PI, Physical Internet＜br /＞ #物流?供應鏈管理＜br /＞ #實體AI＜br /＞ #供應鏈管理＜br /＞ #物流管理＜br /＞ #共享經濟＜br /＞ #數位?生＜br /＞ #AI生態系統＜br /＞ #協同＜br /＞ #喬治亞理工學院＜br /＞ #台灣智慧物流?供應鏈學校＜br /＞ #卓越供應鏈＜br /＞ #變革供應鏈＜br /＞ #供應鏈架構師＜br /＞ #企業轉型＜br /＞ #?條鰺生存法則＜br /＞ #人型機器人＜br /＞ #改變思維＜br /＞ #價?主張＜/p＞ ＜p＞【各領域專業人士強力推薦】＜br /＞ Benoit Montreuil 喬治亞理工學院工業?系統工程系教授、PI創始人＜br /＞ 田名 順豐科技前首席技術長／物界科技創始人兼首席執行長／中國實物互聯網聯盟發起人＜br /＞ 何飛鵬 城邦媒體集團首席執行長＜br /＞ 李紀珠 曾任臺灣銀行董事長、金管會副主委、全球?臺灣玉山科技協會理事長＜br /＞ 林明樟 連續創業家?兩岸三地指名度最高的頂尖財報職業講師＜br /＞ 林ゲン伯 艾立運能總經理＜br /＞ 花凱龍 臺灣微軟首席技術長＜br /＞ 張建泰 永聯物流開發共同創?人?執行長＜br /＞ 曹譽鐘 臺灣科技大學管理學院院長兼人工智慧營運管理研究中心主任＜br /＞ 陳其宏 佳世達集團董事長＜br /＞ 陳信孝 聯邦快遞亞太區副總裁＜br /＞ 陳慧娟 工研院服務系統科技中心副執行長＜br /＞ 曾國棟 友尚集團董事長?大聯大控股永續長＜br /＞ ?欽印 東海大學工學院院長＜br /＞ ?齊元 李國鼎科技發展基金會副董事長＜br /＞ 楊秋瑾 鴻海集團輪?CEO＜br /＞ 蕭嘉駒 中華民國物流協會副理事長＜br /＞ 謝文憲 企業講師、作家、主持人＜br /＞ 謝金河 財信傳媒集團董事長、《今周刊》董事長、《財訊》社長兼發行人＜br /＞ 穰穎宣 中華民國物流協會理事長／永聯物流開發資深副總經理＜br /＞ （依姓名筆劃排列）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞　　?讀了100本商管書（Input)，然後?？＜br /＞ 　　作者金川顯教告訴?，＜br /＞ 　　去執行落實（Output）才最關鍵。
＜/p＞ ＜p＞　　改寫成功的關鍵字：Output＜br /＞ 　　成功就是99.9%的Output+1%的Input＜/p＞ ＜p＞　　＝＝成果豐碩的人，都是從OUTPUT開始做起＝＝＜br /＞ 　　★李洛克、許維真、劉奕酉，一致大推！＜/p＞ ＜p＞　　OUTPUT FIRST！?出決定了人生的九成，＜br /＞ 　　先?出再投入，創造工作與人生的複利效應！＜/p＞ ＜p＞　　當?問讀書有什麼用?？人家早就利用?讀獲利、職場晉升；＜br /＞ 　　?幹起活來像工蟻、期待主管看見，別人早就磨練表達技巧，一輩子賺不完；＜br /＞ 　　有人?得經營自己，讓別人自動來找，?卻還在蒐集名片用數量買心安＜/p＞ ＜p＞　　我們都想要開外掛的人生，＜br /＞ 　　都不想落後，＜br /＞ 　　都想當人生的勝利組。
＜/p＞ ＜p＞　　想歸想，如何?到？＜/p＞ ＜p＞　　曾經的落後者，＜br /＞ 　　現在的成功人士金川顯教：「想以最快速度獲得成果，就要從?出做起。
」＜/p＞ ＜p＞　　以「微投入、?出、投入、回饋＝iOIF」四?驟＜br /＞ 　　運用在工作與人生重要四大面向：學習、人脈、財富、自我ーー＜br /＞ 　　將?出變成最重要的投入＜/p＞ ＜p＞　　●表達與寫作的?出技術：勝負關鍵在於「怎麼表達」而非「知道得多」＜br /＞ 　　●運用在人脈的?出技術：「認識他人」才能改變人生，而非「知道得多」＜br /＞ 　　●理財與投資的?出技術：注重「怎麼使用」而非「獲得多少」，才能増加財富槓桿＜br /＞ 　　●打理好自己的?出技術：最大的?出在於「呈現自己」＜/p＞ ＜p＞　　過多的準備其實是一種逃避，只是不斷?延需要完成的任務。
＜br /＞ 　　面對快速變動的時代，我們永遠都不會有準備好的一天。
＜br /＞ 　　能在未來職場上生存下來的，是能?自主思考、陳述想法並採取行動的人。
＜/p＞ ＜p＞名人推薦＜/p＞ ＜p＞　　故事革命創?人／李洛克＜br /＞ 　　?讀?創?人／許維真＜br /＞ 　　簡報職人與商業思維專家／劉奕酉＜/p＞ ＜p＞好評推薦＜/p＞ ＜p＞　　雖然全書圍繞的核心觀念是：「?出決定九成的人生」。
＜br /＞ 　　強調想要改善人生?態不能只靠讀書、聽課，而是要從?與寫的?出，才能真正發揮輸入的成果。
＜br /＞ 　　但我卻從「?出」中看到?一層全書重點，那就是「行動派思維」。
ーー故事革命創?人／李洛克＜/p＞ ＜p＞　　我十分認同作者在書中提到的iOIF方法，這是個聰明努力的高效?出力模型。
先有了微投入(input)之後，就要開始?出(Output)，邊做邊思考，?到不足的部分再繼續投入(Input)，最後重新檢討行動、進行回饋(Feedback)。
ーー簡報職人與商業思維專家／劉奕酉＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞全球進入AI時代，＜/p＞ ＜p＞台積電成了全球十大科技公司唯一追捧的先進晶片公司，＜/p＞ ＜p＞AI的?品應用世界不能沒有它！＜/p＞ ＜p＞中美貿易科技對抗、全球COVID-19病毒肆虐、疫苗的取得、美日設廠、裴洛西來台訪問引起的大風波等，都是影響全球的大事件。
＜/p＞ ＜p＞在2000年WTO倡議全球化，包括美國在?的會員國給予中國優惠貿易條件，台積電在此前提下，應邀至中國設廠成立20/28奈米製程技術的8吋晶圓廠，今天看來，它就是成熟晶片製程。
＜/p＞ ＜p＞商業的運作，談民主自由太遙遠，不同的利益，要求的也不同，從美國制裁中國貿易科技政策開始，面對問題，不能閃?，不跟著政治走，要以客?的需要作為原則。
要知道，台灣面對中美兩個大國的對抗，台積電?下踏的地板已不是平的。
＜/p＞ ＜p＞全球工業化三百年來，從來沒有一家企業像台積電一樣，靠自身技術不斷精進的努力，掌握了全球先進晶片九成的製造供應能力，它不像國際品牌企業百年來到處攻城掠地，取得決定性的市場地位，相反的是，全球最優秀的科技公司：蘋果、亞馬遜、谷歌、Meta、Alpheat、特斯拉或AI、IC設計領域的輝達、高通、AMD、聯發科，爭相將最新?品核心晶片的訂單交給台積電。
＜/p＞ ＜p＞一如最近一年，?家公司AI晶片（GPU）?月數十萬顆、上百萬顆的，灑下大額晶片訂單，只給全球唯一擁有優越先進晶片製程的台積電，多年下來，把台積電拱到今天獨一無二的局面。
一旦，台積電有天突然停止了營運，那麼汽車?業、智慧家電、工廠自動化、智慧手機、智慧PC、機器人、生物醫療、通通因為缺乏核心晶片而停擺，全球經濟將會受到何等的重大衝?？＜/p＞ ＜p＞未來十年，隨著AI向各行各業、機構與家庭、個人的應用推擴，「台積電＋輝達＋AMD＋微軟＋Google+Apple……」以及「輝達＋台灣百家資通廠商+數十家應用廠商……」的組合，更會在?一個AI應用領域，掀起千堆雪。
它不僅僅會像蘋果iPhone這樣普及個人、生活、教育各層面，它更會為全球工商業的「?銷人發財」重新改頭換面，精確、快速、個人化的服務都將成為事實。
＜/p＞ ＜p＞台積電這六年在全球化方面，做了許多布局，美日徳三國的晶圓廠陸續建置及營運是其一，加強海外公司、晶圓廠的企業文化訓練薫陶是其二，成立全球研發中心更是未來台積發展中很重要的一?棋。
＜/p＞ ＜p＞?本書特色＜/p＞ ＜p＞指出了台積在日本熊本設廠，對日本現有主力?業汽車、機械人、工業自動化、生物醫藥、智慧家電生存及未來發展的關鍵性。
針對台積電在美國亞利桑那設廠，所謂「去台化」，也提出了?類分析，它其實關乎美國在軍事太空繼續領先的重要性。
＜/p＞ ＜p＞隨著AI這波的廣泛應用趨勢，各個先進國家工商業未來十年，如果沒有追上AI、經濟、?業競爭力將落於下風，本書作了許多描述、分析。
由於全球90%先進晶片掌握在台積電手裡，台積電一旦受到外力影響，停止供應先進晶片，對全世界的經濟、?業，將是一場大災難！＜/p＞ ＜p＞台積電可以?因應大環境的需要，從90 年代技術自主研發開始，經過三十幾年，已打好了精密晶片量?高良率的基?，為AI 化時代的來臨，做好了九成九的準備，跟全球Top10 半導體?業，排列於後的九家競爭同業相較，已搶?了先機。
然而，因應這四大特性的變化與需求，如何在「光電傳導」、「元件更微小化」、「第四類半導體材料商品化」等幾個先進領域，再求突破，以填補這10% 不足的能力，未來還要繼續努力。
＜/p＞ ＜p＞一一探討「護國神山」台積電與全球經濟?業發展不能沒有台積電的真相 ！＜/p＞ ＜p＞．專訪：台積電劉徳音董事長、台灣DRAM教父高?全＜/p＞ ＜p＞．針對台積電在美國亞利桑那設廠，所謂「去台化」，提出?類分析，它其實關乎美國在軍事太空繼續領先的重要性。
＜/p＞ ＜p＞．台積電10年?仍無對手，全球化布局解析＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞全球進入AI時代，＜/p＞ ＜p＞台積電成了全球十大科技公司唯一追捧的先進晶片公司，＜/p＞ ＜p＞AI的?品應用世界不能沒有它！＜/p＞ ＜p＞中美貿易科技對抗、全球COVID-19病毒肆虐、疫苗的取得、美日設廠、裴洛西來台訪問引起的大風波等，都是影響全球的大事件。
＜/p＞ ＜p＞在2000年WTO倡議全球化，包括美國在?的會員國給予中國優惠貿易條件，台積電在此前提下，應邀至中國設廠成立20/28奈米製程技術的8吋晶圓廠，今天看來，它就是成熟晶片製程。
＜/p＞ ＜p＞商業的運作，談民主自由太遙遠，不同的利益，要求的也不同，從美國制裁中國貿易科技政策開始，面對問題，不能閃?，不跟著政治走，要以客?的需要作為原則。
要知道，台灣面對中美兩個大國的對抗，台積電?下踏的地板已不是平的。
＜/p＞ ＜p＞全球工業化三百年來，從來沒有一家企業像台積電一樣，靠自身技術不斷精進的努力，掌握了全球先進晶片九成的製造供應能力，它不像國際品牌企業百年來到處攻城掠地，取得決定性的市場地位，相反的是，全球最優秀的科技公司：蘋果、亞馬遜、谷歌、Meta、Alpheat、特斯拉或AI、IC設計領域的輝達、高通、AMD、聯發科，爭相將最新?品核心晶片的訂單交給台積電。
＜/p＞ ＜p＞一如最近一年，?家公司AI晶片（GPU）?月數十萬顆、上百萬顆的，灑下大額晶片訂單，只給全球唯一擁有優越先進晶片製程的台積電，多年下來，把台積電拱到今天獨一無二的局面。
一旦，台積電有天突然停止了營運，那麼汽車?業、智慧家電、工廠自動化、智慧手機、智慧PC、機器人、生物醫療、通通因為缺乏核心晶片而停擺，全球經濟將會受到何等的重大衝?？＜/p＞ ＜p＞未來十年，隨著AI向各行各業、機構與家庭、個人的應用推擴，「台積電＋輝達＋AMD＋微軟＋Google+Apple……」以及「輝達＋台灣百家資通廠商+數十家應用廠商……」的組合，更會在?一個AI應用領域，掀起千堆雪。
它不僅僅會像蘋果iPhone這樣普及個人、生活、教育各層面，它更會為全球工商業的「?銷人發財」重新改頭換面，精確、快速、個人化的服務都將成為事實。
＜/p＞ ＜p＞台積電這六年在全球化方面，做了許多布局，美日徳三國的晶圓廠陸續建置及營運是其一，加強海外公司、晶圓廠的企業文化訓練薫陶是其二，成立全球研發中心更是未來台積發展中很重要的一?棋。
＜/p＞ ＜p＞?本書特色＜/p＞ ＜p＞指出了台積在日本熊本設廠，對日本現有主力?業汽車、機械人、工業自動化、生物醫藥、智慧家電生存及未來發展的關鍵性。
針對台積電在美國亞利桑那設廠，所謂「去台化」，也提出了?類分析，它其實關乎美國在軍事太空繼續領先的重要性。
＜/p＞ ＜p＞隨著AI這波的廣泛應用趨勢，各個先進國家工商業未來十年，如果沒有追上AI、經濟、?業競爭力將落於下風，本書作了許多描述、分析。
由於全球90%先進晶片掌握在台積電手裡，台積電一旦受到外力影響，停止供應先進晶片，對全世界的經濟、?業，將是一場大災難！＜/p＞ ＜p＞台積電可以?因應大環境的需要，從90 年代技術自主研發開始，經過三十幾年，已打好了精密晶片量?高良率的基?，為AI 化時代的來臨，做好了九成九的準備，跟全球Top10 半導體?業，排列於後的九家競爭同業相較，已搶?了先機。
然而，因應這四大特性的變化與需求，如何在「光電傳導」、「元件更微小化」、「第四類半導體材料商品化」等幾個先進領域，再求突破，以填補這10% 不足的能力，未來還要繼續努力。
＜/p＞ ＜p＞一一探討「護國神山」台積電與全球經濟?業發展不能沒有台積電的真相 ！＜/p＞ ＜p＞．專訪：台積電劉徳音董事長、台灣DRAM教父高?全＜/p＞ ＜p＞．針對台積電在美國亞利桑那設廠，所謂「去台化」，提出?類分析，它其實關乎美國在軍事太空繼續領先的重要性。
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