関西大学経済・政治研究所研究双書　第163冊 亀井　克之 杉本　厚夫 関西大学出版部シミンマラソンガスポーツブンカヲカエタ カメイ　カツユキ スギモト　アツオ 発行年月：2017年03月01日 予約締切日：2017年02月28日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784873546483 亀井克之（カメイカツユキ） 関西大学社会安全学部教授。専攻、経営学、リスクマネジメント論。関西大学経済・政治研究所スポーツ・健康と地域社会研究班 杉本厚夫（スギモトアツオ） 関西大学人間健康学部教授。専攻、スポーツ教育学、スポーツ社会学。関西大学経済・政治研究所スポーツ・健康と地域社会研究班 西山哲郎（ニシヤマテツオ） 関西大学人間健康学部教授。専攻、スポーツ社会学、身体文化論。関西大学経済・政治研究所スポーツ・健康と地域社会研究班 増田明美（マスダアケミ） 大阪芸術大学芸術計画学科教授。スポーツジャーナリスト。関西大学経済・政治研究所スポーツ・健康と地域社会研究班 尾久裕紀（オギュウヒロキ） 大妻女子大学人間関係学部教授。専攻、精神医学、力動的精神療法。関西大学経済・政治研究所スポーツ・健康と地域社会研究班（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　「市民マラソンと地域社会」（地域振興型マラソン大会の可能性ー千葉県・いすみ健康マラソンの事例／市民マラソンは都市を活性化するかー大阪マラソン共同調査が語ること）／第2部　「市民マラソンのすがた」（リスクマネジメントの視点から見た市民マラソン／市民ランナーの星はいかに誕生したかー新たなアスリート支援の可能性）／第3部　「ディスカッション」（「スポーツ文化から2020を考える」） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ジョー・ヘンダソン 渡植理保 大修館書店ランナー ノ メンタル トレーニング ヘンダソン,ジョー トノウエ,リホ 発行年月：1994年06月 ページ数：287p サイズ：単行本 ISBN：9784469262841 はじめに・われわれはタフなんだろうか？／第1部　レースについて／第2部　レースに備えて／第3部　レースを走る／第4部　レース後の回復 レースで直面する不安、あせり、悩み、葛藤など内面的な心の問題を解決し、タフネス度を高めてランナーを成功に導く。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 為末大 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2007年08月 ISBN 9784583100364

著者：カール ルイス, ジェフリー マークス, 小林 信也出版社：自由国民社サイズ：単行本ISBN-10：442676002XISBN-13：9784426760021■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：カール ルイス, ジェフリー マークス, 小林 信也出版社：自由国民社サイズ：単行本ISBN-10：442676002XISBN-13：9784426760021■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：カール ルイス, ジェフリー マークス, 小林 信也出版社：自由国民社サイズ：単行本ISBN-10：442676002XISBN-13：9784426760021■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者菅間友一(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2024年05月ISBN9784583116532ページ数159Pキーワードりくじようきようぎにゆうもんしよしんしやもぐんぐん リクジヨウキヨウギニユウモンシヨシンシヤモグングン すがま ともかず スガマ トモカズ9784583116532内容紹介中学生から陸上競技をはじめる、そんな選手が、”走・跳・投”の基礎技術を習得するのにピッタリな一冊！QRコードが付いているので、お手本やおススメ練習法をスマホやタブレットをかざして見ることもできる。もっと速く、もっと遠くへ。自己記録の更新を狙う、みなさんの手助けをします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基本練習編（ストレッチ/ドリル/補強）/専門練習編（短距離/ハードル/走高跳/走幅跳/砲丸投）/基礎知識編

著者菅間友一(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2024年05月ISBN9784583116532ページ数159Pキーワードりくじようきようぎにゆうもんしよしんしやもぐんぐん リクジヨウキヨウギニユウモンシヨシンシヤモグングン すがま ともかず スガマ トモカズ9784583116532内容紹介中学生から陸上競技をはじめる、そんな選手が、”走・跳・投”の基礎技術を習得するのにピッタリな一冊！QRコードが付いているので、お手本やおススメ練習法をスマホやタブレットをかざして見ることもできる。もっと速く、もっと遠くへ。自己記録の更新を狙う、みなさんの手助けをします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基本練習編（ストレッチ/ドリル/補強）/専門練習編（短距離/ハードル/走高跳/走幅跳/砲丸投）/基礎知識編

佐久長聖高校駅伝部強さの理由 両角速 信濃毎日新聞社ニンゲンリョク デ タタカウ モロズミ,ハヤシ 発行年月：2011年03月 ページ数：265p サイズ：単行本 ISBN：9784784071357 両角速（モロズミハヤシ） 1966年長野県茅野市生まれ。東海大学第三高から東海大学に進み、箱根駅伝に4年連続で出場。実業団を経て、95年佐久長聖高校教諭として駅伝部監督就任。全国高校駅伝は98年から13回連続出場、入賞12回。08年第59回大会は2時間02分18秒の日本高校最高記録で優勝。2011年4月東海大学体育学部准教授兼陸上競技部駅伝監督に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　佐久長聖高校駅伝部発足！／第2章　選手時代に知った長距離の魅力／第3章　都大路に出場するまで／第4章　指導者の醍醐味とは／第5章　都大路の常連として／第6章　折り返し地点 それは石拾いから始まったー都大路、箱根、そして都道府県対抗駅伝。果敢で冷静、強い責任感。誰もが目を見張る、佐久長聖出身選手の大活躍。その走りと人間力の土台をつくった監督、両角速の信念とは。ないない尽くしだった駅伝部発足から、上野や佐藤悠基ら選手とのエピソード、駅伝という競技の楽しみ方まで。長聖駅伝部の強さの秘密がここに。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ぴあ(編者)販売会社/発売会社：ぴあ発売年月日：2023/11/29JAN：9784835644608

福士加代子(著者)販売会社/発売会社：いろは出版発売年月日：2022/02/19JAN：9784866072524

マーク・ククゼラ(著者),近藤隆文(訳者)販売会社/発売会社：早川書房発売年月日：2020/11/19JAN：9784152099846

山と渓谷社(編者)販売会社/発売会社：山と渓谷社発売年月日：2021/06/17JAN：9784635172080

日本テレビ放送網(著者)販売会社/発売会社：文藝春秋発売年月日：2023/12/12JAN：9784163917924

10日前から読めば速くなる！ 金哲彦 実業之日本社【kjp3倍】 キン テツヒコ ノ マラソン レース ヒッショウホウ シジュウニ キン,テツヒコ 発行年月：2010年11月 ページ数：195p サイズ：単行本 ISBN：9784408453064 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年2月1日生まれ、福岡県北九州市出身。早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当。区間賞を二度獲得し、84年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後は、リクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。有森裕子、高橋尚子などトップアスリートの強化に励む。その後、同クラブの監督に就任。現在は、オリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　チャレンジするアスリートたちへ／マラソンレース必勝法（レース10日前／レース3日前／レース前日／レース当日朝／レース直前／レース5km／レース10km　ほか）／おわりに　レースの失敗は人生を豊かにする 大会本番で役立ち、弱点を克服する“42の金言”。永久保存版「ランナーズバイブル」。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆付属品がありません。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2011年03月 ISBN 9784583617657

ケガしない走り方、歩き方 マーク・ククゼラ 近藤　隆文 早川書房サイコウノランニングノタメノカガク ククゼラ マーク コンドウ タカフミ 発行年月：2020年11月19日 予約締切日：2020年09月12日 ページ数：472p サイズ：単行本 ISBN：9784152099846 ククゼラ，マーク（Cucuzzella,Mark） 医学博士。ウェスト・ヴァージニア大学医学部教授。同大のランニング医学コースを主宰している。自身も40年近い経験を積んだランナーで、フルマラソン、ウルトラマラソン合わせて100回以上完走している。30年にわたってサブ・スリー（フルマラソン3時間以下）を達成しつづけている。米国空軍中佐でもあり、空軍のランニング・プログラムの開発も行った。ミニマリスト・ランニングのシューズショップも経営している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　スタートラインに立つまえに（体は思ったより老いている／立ち上がって呼吸する／走るまえに歩け／あなたが足なら、世界はフラット化する／私たちを動かすバネ）／第2部　動いている体（スタイル指南／私たちを走らせるエンジンー持久力を養う／動きを増やして「運動」減らす／食べて走り抜くー栄養と健康／夕食は何ーメニューを決める／リカバリーとはトレーニングである／マラソンを走る／ランナーズハイー勝者のマインド／ケガを予防で出し抜く）／第3部　走ることはみんなのもの（女性たちが集団を引き離す／ヤング・アット・ハート／いくつになっても健康に／自然療法／その場で走るー私たちのコミュニティの健康） 痛みやケガから自由になろう！ボストン・マラソン完走24回のランニング科学の第一人者が教える優雅に楽しく走り続けるための秘訣。今ランナー必読。図版多数。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

わが人生 横溝三郎 神奈川新聞社ワガ エキデン ジンセイ ニ ゴールナシ ヨコミゾ,サブロウ 発行年月：2023年03月 予約締切日：2023年03月10日 ページ数：195p サイズ：単行本 ISBN：9784876456710 横溝三郎（ヨコミゾサブロウ） 1939年、横浜市生まれ。市立中山中学から横浜高校。高校総体陸上1500メートル、5000メートルで2冠。中央大学で1年生の時から4年続けて箱根駅伝で活躍、4連覇に貢献した。64年東京五輪3000メートル障害出場。パナソニック女子陸上競技部監督などを経て2011年、東京国際大学駅伝部創設とともに総監督に就任。同部は16年の箱根駅伝に初出場、20年に5位に入り、強豪校の一角に食い込んだ。神奈川県実業団陸上競技連盟会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 横浜高校から中央大学に進んで箱根駅伝4連覇に貢献し、独留学を経て東京五輪出場。ラジオ・テレビで駅伝解説者を務め、松下通信女子陸上競技部を育て、東京国際大学駅伝部を箱根路に導くー。人呼んで“ミスター駅伝”経済的事情で諦めていた高校進学、「走る世界」への道を開いた先輩や恩師との出会い、栄光と挫折。支え、導いてくれた人々に感謝を込めて83歳のランナーは走り続ける。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

人生が変わる「ちょいラン」のススメ 石原新菜 マキノ出版オンナノキレイハサンジュップンデツクレル イシハラニイナ 発行年月：2017年02月15日 予約締切日：2017年02月13日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784837672524 石原新菜（イシハラニイナ） 医師。イシハラクリニック副院長。1980年生まれ。帝京大学医学部卒業後、同大学病院で2年間の研修医を経て、現職。漢方医学、自然療法、食事療法を中心とした治療に当たる。クリニックでの診療のほか、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。2児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ちょこっと走れば「心の安定」が手に入る（イライラ、うつうつは「気・血・水」のアンバランス／イライラ族は「気」が滞っています　ほか）／第2章　ちょこっと走れば「美」が手に入る（「筋力」が女性らしさを倍増させる鍵／くすみの原因は運動不足？　ほか）／第3章　ちょこっと走れば「生きる姿勢」が変わる（走ることは自分の体と向き合う術／「1日3食」でほんとうに健康になる？　ほか）／第4章　ちょこっと走ればもちろん「健康」も手に入る（筋肉が「エネルギー」を生む／冷え取りは靴下よりも運動　ほか）／第5章　「ちょいラン」を習慣化するちょっとしたコツ（朝の30分だけ！と決めてしまう／雨でもとにかく外に出る　ほか） 「ちょいラン」で…女性の最大の武器「肌ツヤ」が手に入る。「深刻な悩み」が「なんとかなるさ」に変わる。性的な魅力がアップする。使える時間が格段に増える。たるみ、シワも解消！女性を輝かせるのは、メイクよりもラン！イライラ、ガミガミ、八方塞がりから脱出！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

坪田 智夫 メイツ出版エキデンノスベテシルホドオモシロイカンセンチシキトキョウギノミリョク ツボタトモオ 発行年月：2023年12月04日 予約締切日：2023年09月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780428384 坪田智夫（ツボタトモオ） 法政大学陸上競技部駅伝監督。1977年6月16日、兵庫県出身。神戸甲北高校〜法政大学〜コニカミノルタ。法政大学陸上部・長距離コーチを経て、現在は法政大学陸上競技部駅伝チーム監督。大学1年生で箱根駅伝5区を任される。3年時には2区を3位、4年時は2区の区間賞を獲得する。大学卒業後はコニカミノルタに進み、ニューイヤー駅伝では区間賞を5度獲得。2002年には5区の区間新記録を樹立するなどして、6回の優勝の原動力となる。その他には2002年の全日本実業団ハーフマラソンで優勝、日本選手権の10000mで優勝するなど華々しい成績を残す。現役引退後、法政大学陸上競技部のコーチを経て、2013年に駅伝監督に就任。2018、19年に総合6位という成績を残している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　駅伝競走のはじまりと主な駅伝大会（駅伝の歴史ーはじめての駅伝は関東VS関西の「東海道駅伝徒歩競争」／駅伝のルールータスキのサイズや渡し方など駅伝のルールをおさらい／大学駅伝3大会ー大学駅伝の3大大会は出雲駅伝、全日本駅伝、箱根駅伝　ほか）／2　「駅伝」の魅力と競技特性（メンバー選考ーメンバー選考には監督の考えや戦略が表れる／メンバー決定の流れー監督はどのようなことを考えてメンバーを決めているか／駅伝の特徴ー1人でスタートすることがある駅伝は自分でレースを組み立てる力が必要　ほか）／3　他とはココが違う！箱根駅伝（箱根駅伝とはー運営費、テレビ視聴率、観客数など箱根駅伝はすべてが破格／区間の距離とコースーごまかしのきかない距離と急激な登りと下りがドラマを生む／選手のエントリーー予備選手を含めた選手のエントリーと年末の各区を走る選手の発表） 歴史から名勝負、裏側まで。応援、観戦がもっとドラマチックに楽しくなる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

スポーツアドバンテージ・ブックレット 杉山茂 岡崎満義 創文企画ハコネ エキデン ノ ショウタイ オ サグル スギヤマ,シゲル オカザキ,ミツヨシ 発行年月：2016年01月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784864130769 杉山茂（スギヤマシゲル） 1936年、東京都生まれ。1959年NHKにディレクターとして入局、スポーツ番組の制作、放送権ビジネスを手がける。1988年〜1992年6月までスポーツ報道センター長を務めた。オリンピック取材12回。1998年NHK退局。元Jリーグ理事。現在、番組制作会社（株）エキスプレス・スポーツ、エグゼクティブプロデューサーのかたわらスポーツ評論の著述を行っている。ミズノスポーツライター賞選考委員 岡崎満義（オカザキミツヨシ） 1936年、鳥取県生まれ。1960年株式会社文藝春秋入社。雑誌「文藝春秋」「週刊文春」「オール読物」編集部を経て、1979年新雑誌編集長（部長）となり、スポーツ総合誌「Sports　Graphic　Number」初代編集長として活躍。「文藝春秋」編集長などを経て1999年退社。現在フリージャーナリスト。99年よりミズノスポーツライター賞選考委員長を務める 上柿和生（ウエガキカズオ） 1945年、京都府生まれ。1969年、順天堂大学から（財）日本レクリエーション協会出版課に入局。月刊「レクリエーション」誌の編集に携わる。その後、フリーランスのスポーツライター、イベントプロデューサーなどを経て、89年（株）スポーツデザイン研究所設立。スポーツ評論家川本信正氏を塾長に、本邦初のスポーツマスコミ講座を30期（20年間）に亘り開講、スポーツメディア界で活躍する人材育成に携わる。現在、ミズノスポーツライター賞選考実務委員・事務局長、一般社団法人日本さんぽか協会代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「グラフ」箱根駅伝／箱根駅伝はなぜ愛されるのか／「ラジオ・スポーツ」から「テレビの華」へー放送技術を結集させた「箱根駅伝」／箱根駅伝とメディア／箱根駅伝を支えるスポーツブランド／箱根駅伝がもたらした陸上競技のアンバランス／「不思議な特別」に満ちた舞台／祝祭としての箱根駅伝ー走る若者たちの物語を読み解く／箱根駅伝が変えた正月スポーツと大学プロモーションー箱根駅伝新勢力図と強化実態を探る／箱根駅伝歴代優勝校 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

山崎 一彦 メイツ出版スムーズナハシリヲキワメルリクジョウキョウギハードル ヤマザキカズヒコ 発行年月：2018年11月29日 予約締切日：2018年10月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780421002 山崎一彦（ヤマザキカズヒコ） 順天堂大学陸上競技部監督。順天堂大学スポーツ健康科学部教授。1971年生まれ。武南高校から順天堂大学体育学部体育学科へ進学し、筑波大学大学院体育研究科を修了。400mハードルを専門とし、1995年世界選手権イエテボリ大会では日本人として初めてファイナリスト（7位）となる。1995年ユニバーシアード優勝、バルセロナ（1992年）、アトランタ（1996年）、シドニー（2000年）オリンピック代表にも選出される。2001年選手引退後は岐阜県スポーツ科学トレーニングセンター、福岡大学スポーツ科学部准教授、英国ラフバラ大学客員研究員などを経て、2014年より母校の順天堂大学スポーツ健康科学部准教授に就任。2016年からは同学部教授に就く。日本陸上競技連盟強化委員会ディレクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ／種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む　ほか）／2　効率の良いフォームを身につける（1台目のハードルをリズム良く入る／スプリントハードルのインターバルは3歩　ほか）／3　各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと400mハードルの違い／スタートの善し悪しがレース結果を左右する　ほか）／4　ハードル技術向上のトレーニング（ハードルは効率と非効率の種目／弾むような走りで縦の動きを身につける　ほか）／5　レースに向けて心と体を整える（アスリートに必要な心技体を整える／2、3週間前までに到達度を見極める　ほか） 110m・100m・400m。フォームやリズムのポイントからレース戦略のコツまで、最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

中野ジェームズ修一 扶桑社ミドルエイジカエアノガンバリスギナイランニング ナカノジェームスシュウイチ 発行年月：2023年09月28日 予約締切日：2023年09月01日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784594095093 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会（PTI）代表理事。心理学や精神分析学を基にした理論で、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとして活躍している。マラソンの神野大地選手の個人トレーナーをはじめ、数多くのオリンピック出場者を指導する。そして2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化も担当。自身が技術責任者を務める東京・神楽坂にある会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」は、無理なく楽しく運動を続けられる施設として、幅広い層から支持されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“がんばりすぎない”ランニングの始めかた／第2章　いちばんの不安“痛み”を遠ざける／第3章　効果が何倍にもなるストレッチと筋トレでミドランBODYへ／第4章　体温と水分をコントロール　脱水症＆尿もれとサヨナラ／第5章　脳と体のアンチエイジング　走って老いをはねかえす／第6章　ランニングだけは自分をあまやかしていいマインド／あなたはどんなミドルエイジランナーを目指す？現役ランナーさんインタビュー 40・50歳経験ゼロでもOK！40・50歳からのランニングはまったくべつものです！「楽しく」「ずっと」「気持ちよく」。得がありすぎるゆるゆるランニング。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

田口 素子 浜野 純 ベースボール・マガジン社タベテツヨクナルリクジョウセンシュノエイヨウトショクジ タグチ モトコ ハマノ ジュン 発行年月：2024年03月19日 予約締切日：2024年03月07日 サイズ：単行本 ISBN：9784583116419 田口素子（タグチモトコ） 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツ栄養研究所所長。博士（スポーツ科学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。2008年より日本陸上競技連盟にて栄養サポートを実施し、2023年まで医事委員会スポーツ栄養部長を務めた。日本で初めてオリンピックに帯同したスポーツ栄養士の先駆者 浜野純（ハマノジュン） 早稲田大学スポーツ栄養研究所招聘研究員。博士（スポーツ健康科学）。公認スポーツ栄養士・管理栄養士。2023年より日本陸上競技連盟医事委員会スポーツ栄養部長を務める。現役時代は陸上長距離選手として活躍し、現在は選手の栄養指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　種目別編（陸上競技選手の栄養に関する国際コンセンサスと競技分類／短距離選手の栄養摂取　ほか）／第2章　年代別編（小学生／中学生　ほか）／第3章　目的別編（エネルギー不足を回避する／貧血の予防と改善　ほか）／第4章　献立編（基本的な献立の考え方／実践的な献立の考え方　ほか）／第5章　レシピ編（主菜・貧血予防　牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め／主菜・貧血予防　カツオのたたきサラダ　ほか） 種目や年代にあった食戦略を身につけよう！栄養バランスのとれた食事が陸上食の基本です！種目によって栄養補給のポイントが変わります！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

原晋 中野ジェームズ修一 徳間書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】青山学院　駅伝　マラソン　中野ジェームズ修一 箱根　山の神 アオトレ ハラ,ススム ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月：2015年09月18日 予約締切日：2015年09月17日 ページ数：123p サイズ：単行本 ISBN：9784198640149 付属資料：DVD1 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年8月20日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「CLUB100」がある 原晋（ハラススム） 1967年3月8日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では3年時に日本インカレ5000mで3位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部1期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、5年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。チーム育成10年計画のプレゼンを買われて、2004年から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　コアトレーニング（インナーユニットの使い方の習得／インナーユニットの強化　ほか）／第2章　ストレッチ（準備運動として行う動的ストレッチ／練習後に行う静的ストレッチ　ほか）／第3章　筋弛緩法（就寝前やレース前などに行う筋弛緩法／小椋裕介選手・Q＆A）／第4章　セルフモビライゼーション（就寝前などに行うセルフモビライゼーション／青学駅伝チームの1日）／エピローグ対談　原晋×中野ジェームズ修一　常勝軍団を目指して 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

みやす　のんき 実業之日本社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ダイテンシランニングデハシレマンガカゴジュウサンサイデモサブスリー ミヤス　ノンキ 発行年月：2017年01月30日 予約締切日：2017年01月29日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784408112077 みやすのんき（ミヤスノンキ） 昭和37年11月1日生まれ。東京都出身。中央大学商学部会計学科卒。入学してすぐに行われた簿記4級の試験に落ち、早々と公認会計士の道をあきらめマンガ家を目指す。『やるっきゃ騎士』（集英社月刊少年ジャンプ）にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　間違いだらけのランニング意識に「喝！」（股関節は真下じゃなくて横についている／背骨をひねらせて走らせようとするコーチたち／腕を振ることは上体の免震装置／ランナーに体幹トレーニングは必要なのか？／日本人は果たして骨盤後傾なのか？）／第2章　2015年シーズンから2016年シーズンにかけての意地と維持の戦いー後編／第3章　大転子ランニングのススメ（土台となる体系化された知識と練習スケジュールを持とう／初級者のレベルアップはこうしよう／ランニングは個々の筋力よりも巧緻性が大切／大転子ランニングで楽に長く走れるようになる／フルマラソンにおいて現実的な問題に対処する／長距離を走る相棒となるシューズの選び方にこだわる）／第4章　糖質？脂質？ケトン体？悩めるランナーのダイエット（フルマラソンに向けてダイエットを成功させる／ランナーが陥りやすい間違っているダイエット神話ワースト10／日頃のダイエットの成果をフルマラソンで試す） 軽く！長く！速く！楽に走るには地面の反力をもらう！今までのねじ曲げる体幹意識は間違っていた！加齢に抗い再度サブスリー達成までの涙ぐましい努力！マラソン初中級者のためのステップアップ術も大公開！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

たかツキ　なほり 一般社団法人 日本スロージョギング協会 KADOKAWAウンドウザセツジョシガイキツイタ イップンスロージョギング タカツキ　ナホリ イッパンシャダンホウジン　ニホンスロージョギングキョウカイ 発行年月：2023年02月25日 予約締切日：2022年12月24日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046818584 たかツキなほり（タカツキナホリ） 第9回新コミックエッセイプチ大賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スロージョギングはじめます（走る用シューズを買いに行ってみた／とりあえず走ってみた／スロージョギングワークショップへ　ほか）／2　スロージョギングの楽しみ方（運動ギライが走る楽しさを見つけるまで／パン屋さんに走って行ってみた／日常の1分を見つけて走ってみた　ほか）／3　スロージョギングでダイエット（スロージョギングとダイエットの関係／ダイエットモデルケース／食事でのカロリー調整のコツ） ジョギング入門コミックエッセイ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

三津家　貴也 KADOKAWAオシリヲツカッテユルクハシルダケ ハジメテノヤセラン ミツカ　タカヤ 発行年月：2024年05月22日 予約締切日：2024年03月19日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046069092 三津家貴也（ミツカタカヤ） ランニングアドバイザー。ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学（体育専門学群）、大学院（人間総合科学研究科体育学専攻）でランニングについて研究。現在SNS総フォロワー100万人を超える（2024年4月時点）。TikTokアワードジャパン2022では「Sports　Creator　of　the　Year」を受賞。NHK熊本放送局「くまラン」のランニングコーチとして出演。ランニングコーチ、モデル、体育の非常勤講師などマルチに活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　やせランを始める前に知っておきたいアレコレ（走る前にチェックしたいRUN知識／まずは用意したい基本のアイテム　ほか）／2　運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくり（3つのポイントでやせるフォームをつくろう／マンガ　正しい姿勢を覚えよう　ほか）／3　燃焼効果が高まる！やせランの動きづくり（燃焼効果を高める動きづくり／全身運動で代謝アップ　ほか）／4　楽しみながらレベルアップやせラン　応用編（もっと楽しくなるやせランの方法／マンガ　脚の引き上げを意識する　ほか）／5　もっとやせランが楽しくなる三津家レッスン（“やせランを楽しく続けるためのコツ”／笑顔で30分走り切るためのプロセス　ほか） 疲れづらいから続けられる！！2ヶ月でー10kgも夢じゃない！ウォーキング以上、ランニング未満の楽しくやせる走り方。SNS総フォロワー100万人突破！！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者山崎一彦(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年04月ISBN9784780426014ページ数128Pキーワードすむーずなはしりおきわめるりくじようきようぎ スムーズナハシリオキワメルリクジヨウキヨウギ やまざき かずひこ ヤマザキ カズヒコ9784780426014内容紹介★ この一冊で「勝つ」走りが身につく!★ フォームやリズムのポイントからレース戦略のコツまで。★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆本書では、ハードル種目のスプリントハードル(男子110mハードルと女子100mハードル)と400mハードルの競技特性を述べた上で、スタートからアプローチ、ハードリング、インターバルの走りといった各局面における考え方やフォームのポイントを解説しています。さらに、それぞれの局面をレベルアップさせるためのトレーニング方法についてもいくつか紹介しました。ハードルは、陸上競技の根本をなす「走る」「跳ぶ」という要素がミックスされており、「アスリートの総合評価ができる競技」とも言えます。脚が速いだけ、あるいは跳躍の能力が高いだけでは、優れたハードラーになれるわけではありません。それらをうまく配分し、調整しながらトレーニングすることで競技力が向上していきます。さらに、効率的な動きを制限する障害(ハードル)という要素が入ってくるので、単なる走力やハードル技術に加え、戦術面や心理面がパフォーマンスに大きく影響します。とくに私が専門にしていた400mハードルは、かつて「脚が短く遅い日本人には厳しい種目」と言われていました。しかし、トレーニングを工夫したり、レースでミスをせず堅実に走ったりという日本人の特性を生かすことで、日本人選手は世界のトップ選手と十分に渡り合ってきました。そういう意味からも、単なる身体能力だけで勝敗や記録が決まらない点が、ハードル競技の魅力だと思います。本書を参考にしつつ、自分自身のトレーニングを確立し、それぞれの目標達成のために邁進してください。少しでもそのお役に立つことができれば幸いです。順天堂大学 陸上競技部監督山崎 一彦◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1ハードル上達のプロセス☆ PART2効率の良いフォームを身につける☆ PART3各種目別のテクニックをマスターする☆ PART4ハードル技術向上のトレーニング☆ PART5レースに向けて心と体を整える※ 本書は2018 年発行の『スムーズな走りを極める! 陸上競技 ハードル』を元に、必要な情報確認を行い、書名・装丁を変更し、新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ/種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む ほか）/2 効率の良いフォームを身につける（1台目のハードルをリズム良く入る/スプリントハードルのインターバルは3歩 ほか）/3 各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと400mハードルの違い/スタートの善し悪しがレース結果を左右する ほか）/4 ハードル技術向上のトレーニング（ハードルは効率と非効率の種目/弾むような走りで縦の動きを身につける ほか）/5 レースに向けて心と体を整える（アスリートに必要な心技体を整える/2、3週間前までに到達度を見極める ほか）/ハードル競技Q＆A

著者秋本真吾(著)出版社KADOKAWA発売日2021年02月ISBN9784046051431ページ数127Pキーワードこどものあしがぎゆんつとはやく コドモノアシガギユンツトハヤク あきもと しんご アキモト シンゴ9784046051431内容紹介テクニックだけでは、足は速くならない！速く走るための3要素「正しい姿勢」「力強い腕振り」「脚の使い方」これらすべてをレベルアップさせてこそ、本当の足の速さが手に入る！プロ野球選手やJリーガーなどプロアスリートの指導経験多数。7万人以上の子どもの足を速くしたスプリントコーチが発明した子ども専用フィジカルトレーニングを大公開！近くの広場や公園でもできて、親子で楽しみながら運動能力が伸ばせる！「運動会で1等賞を取りたい！」「スポーツで活躍したい！」など子どもたちの夢をかなえる、これまでになかった、まったく新しい「走り方」の強化書！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 正しい姿勢を作るトレーニング/第2章 力強い腕振りが身につくトレーニング/第3章 足の使い方が向上するトレーニング/第4章 ケガを予防するストレッチ/第5章 速く走るポイント/第6章 Q＆Aコーナー 教えて！秋本コーチ！

著者秋本真吾(著)出版社KADOKAWA発売日2021年02月ISBN9784046051431ページ数127Pキーワードこどものあしがぎゆんつとはやく コドモノアシガギユンツトハヤク あきもと しんご アキモト シンゴ9784046051431内容紹介テクニックだけでは、足は速くならない！速く走るための3要素「正しい姿勢」「力強い腕振り」「脚の使い方」これらすべてをレベルアップさせてこそ、本当の足の速さが手に入る！プロ野球選手やJリーガーなどプロアスリートの指導経験多数。7万人以上の子どもの足を速くしたスプリントコーチが発明した子ども専用フィジカルトレーニングを大公開！近くの広場や公園でもできて、親子で楽しみながら運動能力が伸ばせる！「運動会で1等賞を取りたい！」「スポーツで活躍したい！」など子どもたちの夢をかなえる、これまでになかった、まったく新しい「走り方」の強化書！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 正しい姿勢を作るトレーニング/第2章 力強い腕振りが身につくトレーニング/第3章 足の使い方が向上するトレーニング/第4章 ケガを予防するストレッチ/第5章 速く走るポイント/第6章 Q＆Aコーナー 教えて！秋本コーチ！