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科学で解き明かす運動と栄養の効果 深代　千之 安部　孝 東京大学出版会スポーツデノバスケンコウジュミョウ フカシロ　センシ アベ　タカシ 発行年月：2019年11月01日 予約締切日：2019年08月30日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784130537025 深代千之（フカシロセンシ） 1955年生まれ。
東京大学大学院総合文化研究科教授。
東京大学大学院教育学研究科博士課程修了、教育学博士。
著書多数 安部孝（アベタカシ） 1958年生まれ。
日本体育大学卒業。
東京大学教養学部助手、東京都立大学教授などを経て、ミシシッピ大学応用科学部客員教授。
博士（医学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　サステナブルな健康のために／第1章　セルフチェックー健康・体力の余裕度を診断する方法（見ためと中身ー痩身・肥満／健康寿命をつかむー握力　ほか）／第2章　さあ実践へふみだそうー健康・体力づくりへの挑戦（移動手段は健康ジムーウォーキング・ジョギング／ペダルを回した数だけ健康になる？ーサイクリング・自転車エルゴメータ　ほか）／第3章　教養として知りたい運動の効果ー生活習慣病・運動器疾患・認知能力（肥満の予防と改善／痩身の問題と課題　ほか）／第4章　食事と栄養ー健康の保持と増進（若いころから気をつけようー青年・中年期の栄養状態と高齢期の健康との関係／高齢期の栄養状態と健康　ほか） 「人生100年時代」における必携書。
運動を「知る」「楽しむ」「処方する」。
健康を維持する運動と栄養についてエビデンスベースで解説！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著者：中村 敏雄出版社：朝日新聞出版サイズ：単行本ISBN-10：402259523XISBN-13：9784022595232■通常24時間以内に出荷可能です。
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中堀 成生 メイツ出版カツソフトテニスサイキョウトレーニングゴジュウトップセンシュガジッセンスルレンシュウメニューシンバン ナカホリシゲオ 発行年月：2022年12月21日 予約締切日：2022年10月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780427172 中堀成生（ナカホリシゲオ） 1971年11月15日生まれ。
兵庫県出身。
香川西高、中央大学、実業団のNTT西日本広島に所属し、キレのある正確なストロークと巧みな試合運び、勝負強さを発揮し数多のタイトルを獲得。
1993年からナショナルチーム（日本代表）として世界を舞台に戦いつつ、国内大会では天皇杯（全日本選手権）優勝9回、全日本インドア優勝8回、全日本シングルス優勝6回を誇る。
2011年に第一線を退いた。
現在は、日本代表男子ナショナルチームの監督として活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ウォーミングアップ（ランニング＆ストレッチ／でこぼこボール　ほか）／2　ストローク（グリップ／乱打ショートストローク　ほか）／3　ボレー＆スマッシュ（ボレーボレー／V字ボレー　ほか）／4　サーブ＆レシーブ（トスをカゴに落とす／サービスの足の運び練習　ほか）／5　実戦練習と戦術練習（ストローク＆ボレー／サーブレシーブからローボレー　ほか） 日本代表監督＆選手が教える、試合で差がつく練習法！「どこを」「なぜ」鍛えるかよくわかる！具体的な強化ポイントが実戦で役に立つ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1668792Kaji Sha / Canoe World Beginner Kara Veteran Made Shinainaru Subete No Pa Dora Ni Sasageru Zasshi VOL. 08 (KAZI Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2014/05JAN：9784807295081カヌーワールド ビギナーからベテランまで、親愛なるすべてのパドラーに捧げる雑誌 VOL.08[本/雑誌] (KAZIムック) / 舵社2014/05発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1666186Suiei Pool Bukai Gijutsu in Kai / Henshu Taiku Shisetsu Shuppan / Henshu / Pool Unei Kanshi Ho No Anzen Guideline Unei Kijun Toshiteメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2013/01JAN：9784924833609プール運営・監視法の安全ガイドライン 運営基準として[本/雑誌] / 水泳プール部会技術委員会/編集 体育施設出版/編集2013/01発売

著者：産労総合研究所出版部経営書院出版社：産労総合研究所出版部経営書院サイズ：単行本ISBN-10：4879133000ISBN-13：9784879133007■通常24時間以内に出荷可能です。
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商品詳細説明 品　名 水泳選手のためのコンディショニングトレーニング　下半身・応用編 概　要 B5判並製・152頁 2019年 9月19日発売 ベースボールマガジン社 ISBN:978-4-583-11187-2 内　容 多様性を取り入れ、トレーニングの偏りをなくせ! 泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。
解決策は??。
多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。
【目次】 はじめに 本書の使い方 第1章　下半身のメカニズム 第2章　下半身トレーニング　基礎編(股関節・体幹) 第3章　身体のメカニズム(スタート・ターン) 第4章　下半身トレーニング　応用編(荷重系) 第5章　全身トレーニング　応用編(腕・脚と体幹の連動) 付録　目的別　トレーニング構成例 おわりに 著者プロフィール 小泉圭介　(こいずみ・けいすけ) 1971年生まれ。
福井県出身。
北陸高→明治学院大→東京衛生学園。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。
現職は(株)パフォームベタージャパン　テクニカルディレクター、東京スポーツレクリエーション専門学校専任教員、日本身体障がい者水泳連盟選任トレーナー。
2020年より東都大学幕張ヒューマンケア学部理学療法学科講師着任予定。
競技経験は大学から社会人までアメリカンフットボール。
水泳には2006年水球ワールドリーグを皮切りに、2009年、2011年世界選手権に携わり、2012年ロンドン五輪、2013年、2015年世界選手権にも帯同トレーナーとして参加。
水泳選手を中心に多くのトップアスリートの指導にあたっている。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、理学療法士、日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー、日本水泳トレーナー会議運営委員、日本水泳連盟医事委員。
bbm/bad/190914 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
　

商品詳細説明 品　名 ［水泳レベルアップシリーズ］バタフライ 概　要 A5判・128ページ+DVD40分 ISBN:978-4-583-10303-7 2011年2月28日発売 ベースボールマガジン社 内　容 水泳の4泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）を、泳法別に一冊ずつまとめるDVD付きシリーズ。
日本水泳界のトップで活躍するコーチ陣による指導で、さらなる上達をめざす初級・中級者向け。
シリーズ第2弾「バタフライ」 【目次】 　Part1 バタフライ上達のテクニック 　Part2 スタート・ターンテクニック 　Part3 正しい技術を身につけるスイムドリル 　Part4 バタフライに効果的なドライランドエクササイズ 著者プロフィール 太田伸（おおた　しん） 　1965年、大阪府出身。
日本水泳連盟・競泳委員。
枚方スイミングスクール所属。
2004年アテネ・2008年北京オリンピック日本代表コーチ・2001/2003/2005/2007年世界選手権日本代表コーチ・2005年東アジア大会ヘッドコーチとして活躍。
中西悠子選手や杉野紘子選手などのトップスイマーを世に送り出すと同時に、ジュニア育成にも力を注いでいる bbm/bad メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。

商品詳細説明 品　名 水泳選手のためのコンディショニングトレーニング　基礎・上半身編 概　要 B5判並製・152頁 2019年 9月19日発売 ベースボールマガジン社 ISBN:978-4-583-11186-5 内　容 身体のメカニズムを学び、「速い」だけでなく「強い」選手に! レースの結果は自己責任。
だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。
そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる! 【目次】 はじめに 本書の使い方 第1章　概論(水泳選手の特徴) 第2章　水泳選手のセルフコンディショニング 第3章　上半身のメカニズム(泳動作) 第4章　上半身トレーニング　基礎編(胸郭・体幹) 第5章　上半身トレーニング　応用編(腕と体幹の連動) おわりに 著者プロフィール 小泉圭介　(こいずみ・けいすけ) 1971年生まれ。
福井県出身。
北陸高→明治学院大→東京衛生学園。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。
現職は(株)パフォームベタージャパン　テクニカルディレクター、東京スポーツレクリエーション専門学校専任教員、日本身体障がい者水泳連盟選任トレーナー。
2020年より東都大学幕張ヒューマンケア学部理学療法学科講師着任予定。
競技経験は大学から社会人までアメリカンフットボール。
水泳には2006年水球ワールドリーグを皮切りに、2009年、2011年世界選手権に携わり、2012年ロンドン五輪、2013年、2015年世界選手権にも帯同トレーナーとして参加。
水泳選手を中心に多くのトップアスリートの指導にあたっている。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、理学療法士、日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー、日本水泳トレーナー会議運営委員、日本水泳連盟医事委員。
bbm/bad/190914 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
　

商品詳細説明 品　名 差がつく練習法 水泳 実践的練習ドリル 概　要 A5判・176頁 2015年11月19日発売 2015年10月23日 ベースボールマガジン社 ISBN978-4583108490 内　容 40歳を超えてもなお泳ぎつづける鉄人スイマーが、速くなるトレーニングメニューを一挙公開!クロール、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、すべての泳ぎに活かせる練習方法が満載! 本書では、水中技術だけではなく、その技術を効果的に習得するために必要なポイントや陸上での補強トレーニング、さらには年間を通した強化スケジュールの組み立てなど、多方面から水泳が速くなるためのアプローチ方法を紹介しています。
あなたが水泳をもっと速くなる、そしてもっと楽しくなるためのひとつの指標として、この本を活用してもらえるとうれしい限りです。
???原 英晃 著者プロフィール 原 英晃(はら・ひであき) 　日本体育協会認定水泳上級コーチ、NSPA公認パーソナルトレーナー、一般社団法人スポーツ人材育成協会理事。
日本大学水泳部ストレングスアドバイザー。
全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務め、ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたり、水泳指導のみならず、身体のケアや補強運動、ウエイトトレーニングに至るまで、総合的な指導を行っている。
200m自由形の元日本記録保持者という実力はそのまま、41歳となった今でも日本選手権に出場し続けている。
マスターズ水泳では、35歳区分100m自由形・100mバタフライの2種目で世界記録を保持。
1974年生まれ、静岡県出身。
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商品詳細説明 品　名 ［水泳レベルアップシリーズ］クロール 概　要 A5判・128ページ+DVD40分 ISBN:978-4-583-10300-6 C2075 2010年9月26日発売 ベースボールマガジン社 内　容 泳の4泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）を、泳法別に一冊ずつまとめるDVD付きシリーズ。
日本水泳界のトップで活躍するコーチ陣による指導で、さらなる上達をめざす初級・中級者向け。
シリーズ第1弾「クロール」は、選手として、コーチとして、オリンピック代表経験のある著者が、“奥野流クロール理論”を展開。
【目次】 　Part1 クロール上達のテクニック 　Part2 スタート&ターンテクニック 　Part3 正しい技術を身につけるスイムドリル 　Part4 クロールに効果的なドライランドエクササイズ 著者プロフィール 奥野景介（おくの・けいすけ） 　1965年生まれ、岡山県出身。
瀬戸内高→早稲田大→順天堂大大学院。
現役時代の専門種目は自由形。
1984年ロサンゼルス五輪をはじめ、多数の日本代表を経験。
大学院修了後は早稲田中学高校教諭、防衛大学勤務を経て、2002年より早稲田大学スポーツ科学学術院助教授に就任し、同時に水泳部競泳部門の監督として選手指導にあたっている（2010年より総監督）。
1997年パンパシフィック選手権、2008年北京五輪など、日本代表コーチを歴任。
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商品詳細説明 品　名 ぐんぐんうまくなる! 水泳 概　要 A5判・並製・160ページ ISBN 978-4-583-10309-9 C2075 2011年2月22日発売 ベースボールマガジン社 内　容 4泳法の技術と体作りのためのドリルを満載！ スタートとターン、リレーも紹介。
練習で役立つ弱点克服メニューつき。
自己ベストを出すためのノウハウをビジュアル解説 水泳は技術が占める割合の高いスポーツである。
本書では、四泳法に共通する基本の泳ぎと、自分に合った泳法の技術を追求していくための練習方法を紹介している。
また、水泳は、体力面の影響も受けるので、泳力アップの体作りのやり方もサポートしている。
水泳をはじめたばかりの小中学生に最適の1冊である。
【目次】 PART1 水泳をはじめよう PART2 クロール PART3 背泳ぎ PART4 平泳ぎ PART5 バタフライ PART6 スタートとターン PART7 泳力アップの体づくり コラム1 成長に合わせたトレーニングが大切 コラム2 中村真衣・河本耕平の練習メニュー 10〜12月 コラム3 中村真衣・河本耕平の練習メニュー 1〜3月 コラム4 中村真衣・河本耕平の練習メニュー 4〜6月 コラム5 中村真衣・河本耕平の練習メニュー 7〜9月 コラム6 高速水着で出した記録は更新できる? 付録1 リレー 引き継ぎ 付録2 水泳用語集 著者プロフィール 竹村吉昭（たけむら・よしあき） 　1955年8月28日生まれ。
京都府出身。
大阪体育大学体育学部卒業。
1979年、（株）ジェイエスエス入社。
1991年4月より中村真衣・河本耕平を指導、94年に世界選手権の代表に選出され、200m背泳ぎにて8位に入賞。
以降、中村とともに代表のコーチとして出場。
1998年1月の世界選手権では100mで2位、200mでは3位に入賞。
2000年のシドニー・オリンピックでは100m背泳ぎで銀メダルを獲得。
06年11月から種田恵を指導、2008年日本選手権の100m、200m平泳ぎで優勝し、北京オリンピック代表を獲得する。
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商品詳細説明 品　名 呼吸泳本　呼吸を変えるだけで速くなる 概　要 A5判・128頁 ISBN978-4-583-10895-7 C2075 2015年7月23日 ベースボールマガジン社 内　容 呼吸の3原則「吸って」「止めて」「吐く」が正しくできていますか? タイムを縮めるためには、息継ぎがとても大切です。
呼吸をするときに体勢を崩してしまったりしませんか。
本当に正しい息継ぎを知ることで、確実にタイムを縮めることができるようになります！ 40歳を過ぎた現在も23年連続で日本選手権に出場し、35歳区分の100m自由形・100mバタフライでは世界記録を持つ現役鉄人スイマー・原英晃コーチが、水泳に大切な呼吸法を伝授します。
【目次】 ◆第1章　呼吸のメカニズムを知ろう 　普段は意識しない呼吸を意識的に行ってみよう 　泳ぐときの呼吸の役割を知ろう 　吸うことよりも吐くことのほうが大切 　水中の浮力は呼吸が要 　呼吸の仕方で泳ぎが変わる 　呼吸動作でタイムが変わる 　姿勢を作る腹圧は呼吸で作る 　腹圧を維持できる呼吸法とは 　心肺機能は呼吸で鍛える 　練習に呼吸を使おう ◆第2章　楽に泳ぐための呼吸法 　呼吸をしているのになぜ楽に長く泳げない? 　泳ぎのリズムは呼吸で作る 　楽に長く泳ぐためなのに・・・間違いやすい呼吸法 　息を吐く・吸うタイミング 　2つのコツで楽に泳げる呼吸動作 　楽に泳ぐ呼吸法を覚えるドリル3種 ◆第3章　速く泳ぐための呼吸法 　呼吸動作1つでタイムが速くなる理由 　息を止める時間を長くすると泳ぎにメリットが生まれる 　距離で呼吸のタイミングを変えよう 　ノーブレス(無呼吸)がいちばん速い? 　呼吸動作は一瞬で終わらせる! 　目を閉じると素早い呼吸ができる? 　速く泳ぐために…間違いやすい呼吸法 　2つのコツで楽に泳げる呼吸動作 　楽に泳ぐ呼吸法を覚えるドリル3種 ◆第4章　陸上トレーニングに生かす呼吸 　陸上トレーニングも呼吸の仕方で効果が変わる 　ストレッチの時にも呼吸を意識しよう 　陸上トレーニング・ストレッチで間違いやすい呼吸法 　呼吸法を使った陸上トレーニング・下半身編・体幹編・上半身編 　呼吸法を使ったストレッチ 　道具を使って呼吸筋を鍛えよう 監修者プロフィール 原 英晃 （はら・ひであき）／株式会社ヴィンチ トーレ代表 　1974年生まれ、静岡県出身。
自らが手がける水泳教室やトレーニング指導で、ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたる傍ら、全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務める。
泳法指導のみならず、身体のケアや補強運動に至るまで、理論的な指導に定評がある。
200m自由形元日本記録保持者という実力はそのまま、40歳を過ぎた現在も日本選手権に23年連続出場中。
マスターズ水泳35歳区分100m自由形・バタフライの2種目で世界記録を保持。
一般社団法人スポーツ人材育成協会理事、日本体育協会公認水泳上級コーチ、NSPA-CPT。
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商品詳細説明 品　名 上達泳本 4泳法をマスターして速く泳ぐ 概　要 A5判・128頁 ISBN978-4-583-10913-8　C2075 2015年9月18日発売 ベースボールマガジン社 内　容 記録に伸び悩んでいる！もっと、きれいに泳ぎたい！その悩みを解決します！ かつてない呼吸をテーマにした好評発売中の『呼吸泳本』。
このベースとなるのが『上達泳本』です。
マスターズスイマーのために、40歳を超えたいまでも、日本選手権に出場して上位入賞をしている”鉄人”原英晃コーチが、4泳法の基本からスキルアップのための極意を教えてくれます! クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ、それぞれの泳ぎを一見すると、全てがまったく異なる動きをしているように感じられるかもしれません。
しかし、この4つの泳法を、筋肉や関節の動き、水の持つ特性などを視点に入れてみると、ストロークやキックはもちろんのこと、姿勢や呼吸動作に至るまで、「共通する動き」が数多くあることに気がつきます。
まずはそれらを知ることで、身体をどのように動かせば効率良く水を捉えることができ、水をどのように扱ったら推進力に上手く繋げていくことができるのかを、なんとなく理解してもらえるのではと思っています。
【目次】 ◆第1章　基本スキル 　01姿勢づくり 　02キック動作 　03キャッチ動作 　04プッシュ動作 　05呼吸 ◆第2章　挑戦！『 4泳法 』 　01クロール 　02背泳ぎ 　03バタフライ 　04平泳ぎ ◆第3章　部分スキル 　01ターン 　02スタート ◆第4章　気軽に鍛える「陸トレ」講座 　01ストレッチ編 　02補強運動編 著者プロフィール 原 英晃(はら・ひであき) 　株式会社ヴィンチトーレ代表。
1974年生まれ、静岡県出身。
自らが手がける水泳教室やトレーニング指導で、ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたる傍ら、全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務める。
泳法指導のみならず、身体のケアや補強運動に至るまで、理論的な指導に定評がある。
200m自由形元日本記録保持者という実力はそのまま、40歳を過ぎた現在も日本選手権に23年連続出場中。
マスターズ水泳35歳区分100m自由形・バタフライの2種目で世界記録を保持。
一般社団法人スポーツ人材育成協会理事、日本体育協会公認水泳上級コーチ、NSPA・CPT。
bbm/bad メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
　

商品詳細説明 品　名 ［水泳レベルアップシリーズ］クロール 概　要 A5判・128ページ+DVD40分 ISBN 978-4-583-10301-3 C2075 2011年4月11日発売 ベースボールマガジン社 内　容 水泳の4泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）を、泳法別に一冊ずつまとめるDVD付きシリーズ。
日本水泳界のトップで活躍するコーチ陣による指導で、さらなる上達をめざす初級・中級者向け。
シリーズ第3弾「背泳ぎ」は、鈴木大地などオリンピック背泳ぎ種目で2人のメダリストを輩出した名コーチが、その理論を展開。
モデルは、オリンピック3大会に出場した稲田法子選手。
【目次】 　Part1 背泳ぎの達人 　Part2 背泳ぎ上達のテクニック 　Part3 レーステクニック 　Part4 正しい技術を身につけるスイムドリル 　Part5 背泳ぎに効果的なドライランドエクササイズ 著者プロフィール 鈴木陽二（すずき・ようじ） 1950年生まれ、新潟県出身。
新潟県立村上高等学校→順天堂大学体育学部。
現在、セントラルスポーツ株式会社常務取締役。
日本水泳連盟競泳委員。
1988年ソウルオリンピック100m背泳ぎで金メダルを獲得した鈴木大地選手、2004年アテネオリンピック100m背泳ぎで銅メダルを獲得した森田智己選手、バルセロナ、シドニー、アテネと3大会オリンピック出場を果たした稲田法子選手など、背泳ぎの世界トップクラスの選手を次々と輩出。
2011年現在、伊藤華英選手、渡邉一樹選手を指導。
bbm/bad メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。

商品詳細説明 品　名 ［水泳レベルアップシリーズ］クロール 概　要 A5判・128ページ+DVD40分 ISBN 978-4-583-10301-3 C2075 2011年4月11日発売 ベースボールマガジン社 内　容 水泳の4泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）を、泳法別に一冊ずつまとめるDVD付きシリーズ。
日本水泳界のトップで活躍するコーチ陣による指導で、さらなる上達をめざす初級・中級者向け。
シリーズ第3弾「背泳ぎ」は、鈴木大地などオリンピック背泳ぎ種目で2人のメダリストを輩出した名コーチが、その理論を展開。
モデルは、オリンピック3大会に出場した稲田法子選手。
【目次】 　Part1 背泳ぎの達人 　Part2 背泳ぎ上達のテクニック 　Part3 レーステクニック 　Part4 正しい技術を身につけるスイムドリル 　Part5 背泳ぎに効果的なドライランドエクササイズ 著者プロフィール 鈴木陽二（すずき・ようじ） 1950年生まれ、新潟県出身。
新潟県立村上高等学校→順天堂大学体育学部。
現在、セントラルスポーツ株式会社常務取締役。
日本水泳連盟競泳委員。
1988年ソウルオリンピック100m背泳ぎで金メダルを獲得した鈴木大地選手、2004年アテネオリンピック100m背泳ぎで銅メダルを獲得した森田智己選手、バルセロナ、シドニー、アテネと3大会オリンピック出場を果たした稲田法子選手など、背泳ぎの世界トップクラスの選手を次々と輩出。
2011年現在、伊藤華英選手、渡邉一樹選手を指導。
bbm/bad メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。