酒井政人 ベストセラーズハコネエキデンノート サカイマサト 発行年月：2017年12月20日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：196p サイズ：単行本 ISBN：9784584138359 酒井政人（サカイマサト） スポーツライター。1977年1月19日生まれ、愛知県出身。東京農業大学1年時に箱根駅伝10区出場。大学卒業後からライター活動を開始。現在は『月刊陸上競技』をはじめ様々な媒体に執筆中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 4月　新入生が加わり、トラックシーズン開幕／5月　熱い思いは日々の練習と『内省』に。絶対的エースの存在感ー神奈川大学／6月　2年生トリオが誘う黄金時代の幕開けー東海大学／7月　北の大地で「好タイム」を狙え／8月　高校時代は補欠だったエース。ユニバーシアード金・銀コンビがチームを牽引ー駒澤大学／9月　主務、マネージャーらサポートメンバーが支える名門校の総合力ー早稲田大学／10月　予選会の悲劇から1年。新チームがあげた伝統校復活の狼煙ー中央大学／11月　優勝を狙わないチームの勝つ戦略ー中央学院大学／2018年の箱根駅伝へ 選手、監督、主務、マネジャー…、それぞれの想いに感涙必至。箱根路の217．1km、たった2日間のためにはるかに長い距離を走ってきた、多くの言葉を綴ってきた。関東インカレ、夏合宿、予選会、出雲、全日本まで、2018年箱根へ徹底取材！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者：EKIDEN NEWS出版社：ぴあサイズ：ムックISBN-10：4835635450ISBN-13：9784835635453■こちらの商品もオススメです ● あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2020 / ぴあ [ムック] ● あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2018 / EKIDEN NEWS / ぴあ [ムック] ● 月刊陸上競技増刊 2020年箱根駅伝公式ガイドブック2020 2020年 01月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ● あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2021 / ぴあ [ムック] ● 月刊陸上競技増刊 箱根駅伝公式ガイドブック2019 2019年 01月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：EKIDEN NEWS出版社：ぴあサイズ：ムックISBN-10：4835635450ISBN-13：9784835635453■こちらの商品もオススメです ● あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2020 / ぴあ [ムック] ● あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2018 / EKIDEN NEWS / ぴあ [ムック] ● 月刊陸上競技増刊 2020年箱根駅伝公式ガイドブック2020 2020年 01月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ● あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2021 / ぴあ [ムック] ● 月刊陸上競技増刊 箱根駅伝公式ガイドブック2019 2019年 01月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：西本 真寿美出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879541028ISBN-13：9784879541024■こちらの商品もオススメです ● 「身近なバカ」との頭のいいつきあい方 利口な人ほどバカに振り回されるのはなぜなのか？ / 中島 孝志 / 秀和システム [単行本] ● 6ヵ月でフルマラソンが走れる ドイツ式四二・一九五キロ完走の秘訣 / マンフレッド・シュテフニー, 矢野 健彦, 山野井 裕義 / ランナーズ [単行本] ● 確実に上達するための「ギター基礎固め」 トレーニングする前に読む！ / 渡辺 具義 / リットーミュージック [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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著者：西本 真寿美出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879541028ISBN-13：9784879541024■こちらの商品もオススメです ● 「身近なバカ」との頭のいいつきあい方 利口な人ほどバカに振り回されるのはなぜなのか？ / 中島 孝志 / 秀和システム [単行本] ● 6ヵ月でフルマラソンが走れる ドイツ式四二・一九五キロ完走の秘訣 / マンフレッド・シュテフニー, 矢野 健彦, 山野井 裕義 / ランナーズ [単行本] ● 確実に上達するための「ギター基礎固め」 トレーニングする前に読む！ / 渡辺 具義 / リットーミュージック [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：西本 真寿美出版社：法研サイズ：単行本ISBN-10：4879541028ISBN-13：9784879541024■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

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著者：こばたてるみ出版社：双葉社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4575306037ISBN-13：9784575306033■こちらの商品もオススメです ● マラソン100回の知恵 サブフォーをめざす市民ランナーへ / 原 章二 / 平凡社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：小野 勝次出版社：講談社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4061236407ISBN-13：9784061236400■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

著者：大人のカラダSTYLE編集部出版社：学研プラスサイズ：大型本ISBN-10：4056104255ISBN-13：9784056104257■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：大人のカラダSTYLE編集部出版社：学研プラスサイズ：大型本ISBN-10：4056104255ISBN-13：9784056104257■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

人とチームを育てる、勝利のマネジメント術 酒井政人 カンゼンハコネ エキデン カントク サカイ,マサト 発行年月：2015年11月 予約締切日：2015年11月02日 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784862553263 酒井政人（サカイマサト） スポーツライター。1977年、愛知県生まれ。「箱根」を目指して東京農業大学に進学。1年時に出雲駅伝5区、箱根駅伝10区出場（チームは総合8位）。2年時には日本インカレのハーフマラソンに出場した。故障で競技の夢をあきらめ、大学卒業後からライター活動を開始。現在は『Tarzan』『月刊陸上競技』『東洋経済オンライン』などに執筆中。ライター業のほかに、有限責任事業組合ゴールデンシューズの代表や、ランニングクラブ「Love　Run　Girls」のGMも務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　箱根駅伝を制した最新マネジメントー日本体育大学／東洋大学／青山学院大学／第2章　トップを目指す組織のマネジメントー駒澤大学・大八木弘明監督／東海大学・両角速監督／第3章　“弱者が強者に勝つ”ためのチームマネジメントー亜細亜大学・岡田正裕監督（現・拓殖大学監督）／中央学院大学・川崎勇二監督／第4章　「チーム」と「個」を輝かせるマネジメントー拓殖大学・米重修一元監督／早稲田大学・渡辺康幸前監督（現・住友電工監督） 自身も元箱根駅伝ランナー！初の単行本。国民的行事、“箱根”を制するために何が必要なのか？箱根駅伝出場強豪校の名将たちが明かす、指導哲学＆組織づくりの秘訣。9者9様のチーム戦略。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 吉田孝久 出版社名 ベ−スボ−ル・マガジン社 発売日 2011年11月 ISBN 9784583103747

松井 一樹 メイツ出版トラックソウヲキワメルリクジョウキョウギチュウソウキョリシンバン マツイカズキ 発行年月：2021年11月17日 予約締切日：2021年09月09日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780425512 松井一樹（マツイカズキ） 1990年生まれ、大阪府出身。現役時代は800mを中心とした中距離選手。引退後は大学生や社会人を中心に中距離選手の指導にあたり、これまで川元奨（800m日本記録保持者・リオオリンピック日本代表）、大森郁香（14年女子800m日本選手権優勝）、金子魅玖人（20・21年800m日本選手権準優勝）等を指導。また日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチや、日本学生陸上競技連合強化委員を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　記録保持者がアドバイス　中長距離で速く走るコツ（成長を続け“世界”に挑戦する／強い軸とぶれない身体をつくる　ほか）／2　中長距離のフォーム作り（効率の良いフォームを身につける／正しい立ち姿勢をつくる　ほか）／3　中長距離のレースでの駆け引き（レースの流れを理解する／ラストのスピード勝負を制する　ほか）／4　中長距離のトレーニング（トレーニングの原則を知りレベルアップする／軽い走りで筋温をあげる　ほか）／5　パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング（コンディショニングを習慣づける／食習慣を見直し、栄養バランスを整える　ほか） この一冊で「勝つ」走りが身につく！フォームから種目ごとの戦術、強化法まで、最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

6日間でエベレスト2度登頂の偉業への道 キリアン・ジョルネ 岩崎晋也 エイアンドエフクモ ノ ウエ エ ジョルネ,キリアン イワサキ,シンヤ 発行年月：2021年08月 予約締切日：2021年08月05日 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784909355263 ジョルネ，キリアン（Jornet,Kilian） 山岳アスリート。15年にわたり山岳スキーとトレイルランニング競技を牽引し、あらゆる大会やレースで勝利を収めてきた。スペイン、ピレネー山脈の山小屋で育つ。アスリートとしてさまざまな分野に挑戦し、エベレストに2回連続で登頂するほか、世界各地の山の登頂スピード記録を塗り替えている。近年ではノルウェーに暮らし、山岳スポーツの限界に挑みつつ、映画や著作、デジタルコンテンツを通じて多くの人々の心に働きかけている。また、気候変動の抑制を提唱し、自然環境を守る意識を高めるための活動を行っている 岩崎晋也（イワサキシンヤ） 翻訳者。訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 別れ／トレーニング／エベレストへの準備／山はぼくの故郷／夏のエベレスト／五〇〇枚以上のナンバーカード／秋のエベレスト／夢のパートナー／冬のエベレスト／ぼくを永遠に変えた出来事／春のエベレスト 単独、無酸素で、固定ロープ、無線を使わず、6日間で2度のエベレスト登頂を成し遂げた迫真のドラマ。トレイルランのワールドチャンピオン、キリアン・ジョルネが自ら記した精神の旅の記録。山に登ること、走ること、自然の中で生きること、そして栄冠がすべてではないこと。生い立ちから、制覇した山岳レース、レースを共にしたパートナーたち、そして自然への想いを綴る。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

著者豊田裕浩(監修)出版社メイツ出版発売日2019年05月ISBN9784780421941ページ数112Pキーワードたいむおもつとちじめるりくじようきようぎすぷりんと タイムオモツトチジメルリクジヨウキヨウギスプリント とよだ やすひろ トヨダ ヤスヒロ9784780421941内容紹介★ 最大スピードをもっと高める練習メニュー! ★ 課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、取り組む目的がよくわかる! ★ フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…ハードル、リレーの「走り」にも活きる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆スプリントは道具を使う競技とは違い、生身の身体だけでいかに早く走るか、0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技です。それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、基本的な身体の使い方が重要になってきます。本書では、リオデジャネイロオリンピックの4×100mリレーでエース区間の2走を走り、銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、中央大学時代から指導している豊田裕浩コーチが速く走るためのコツを伝授しています。「速く走る = トップスピードを上げる」点に着目し、最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の接地時に大きなパワーと推進力を生む、走りを解説しています。そのために必要な体幹トレーニングの重要性を説き、部活ですぐに使えるトレーニングも紹介しています。これから短距離走を始める人も、伸び悩んでいる人も、トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、どんどん自己ベストを更新していきましょう。本書は、スプリンターに必要な技術やフォームの注意点、上達するための考え方を解説しているので、読み進めることで着実にスキルアップすることができます。克服したいという苦手な項目があれば、そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。各ページには、解説を要約する「コツ」があげられています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1スプリンターとして成長できるコツ* コツ01種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む* コツ02体格に合った自分らしい走りを意識する・・・など全4項目☆ PART2スプリンターのためのフォームづくり* コツ05スピードアップを実現するためのフォームづくり* コツ06接地時間を長く地面を押す・・・など全18項目☆ PART3 スプリンターの体幹トレーニング* コツ21地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする* コツ22片脚をあげ尻と背中を鍛えパワーに生かす・・・など全9項目☆ PART4目的別・種目別スプリントトレーニング* コツ30長所を伸ばして弱点を克服する* コツ31腕の反動を使って力強く蹴る* コツ32スタート時の力の入るポジションを探る・・・など全15項目* COLUMNハードル種目も好タイムのためにはスプリント力が不可欠☆ PART5スプリンターのコンディショニング* コツ45心技体を鍛えて質の高い走りを実現する* コツ46コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする・・・など全6項目※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む/体格にあった自分らしい走りを意識する ほか）/2 スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり/前半のカーブ局面をうまく攻略する ほか）/3 スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする/片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ほか）/4 目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する/腕の反動を使って力強く蹴る ほか）/5 スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する/コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ほか）

著者みやすのんき(著)出版社実業之日本社発売日2021年02月ISBN9784408339580ページ数215Pキーワードまらそんうでふりかくめいたーんおーばーりろんでおど マラソンウデフリカクメイターンオーバーリロンデオド みやす のんき ミヤス ノンキ9784408339580内容紹介マンガ家マラソンシリーズ第5弾！ 誰も書いていなかった腕振りの真髄！ 腕と脚の逆位相シンクロでランニング効率が爆上げ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった/第2章 姿勢の基本 上半身編/第3章 姿勢の基本 コアユニット・下半身編/第4章 腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論/第5章 腕振りこそ後天的要素がモロに出る/第6章 腕振りの黄金律/第7章 足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）/第8章 逆位相シンクロメソッド/第9章 腕振りは路面状況で変化する/第10章 57歳シーズンの挑戦つくばに向けて/第11章 つくばマラソン当日

著者和田賢一(著)出版社KADOKAWA発売日2022年05月ISBN9784046057747ページ数173Pキーワードはしりかくめいりろんいままでだれもおしえてくれなか ハシリカクメイリロンイママデダレモオシエテクレナカ わだ けんいち ワダ ケンイチ9784046057747内容紹介YouTube登録者数15万人超（2022年8月末時点）の【走りの学校】校長・和田賢一が伝授！ジャマイカでウサイン・ボルト氏と共にトレーニングした経験を基に構築した『走り革命理論』。「足の速さは才能じゃない！」走り方には「ランニング」と「スプリント」の2種類があることをご存知ですか？ランニングの走り方をしていては、いつまでも速く走れるようにはなりません！それを知らずに、「足の速さは才能だ」と片付けてしまっているのです。スプリントの走り方を身につけることで、誰でも必ず足が速くなる！本書は、シンプルな表現と図解による解説に加え、わかりにくい動きも二次元コードを読み取ることで動画視聴が可能！速く走ることを夢見るすべての人に送る、至高の走り方の理論書です。《目次》はじめにプロローグ【第1章】誰でも絶対に足が速くなる理由 REASON1 足の速さは才能じゃない！ REASON2 「ランニング」と「スプリント」【第2章】スプリントテクニック STEP1 ベースポジション STEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」 STEP3 地面反力 STEP4 Yポジション空中スイッチ実践 STEP5 サイクリング STEP6 腕振り STEP7 上半身と下半身の連動エピローグおわりに※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 誰でも絶対に足が速くなる理由（足の速さは才能じゃない！/「ランニング」と「スプリント」）/第2章 スプリントテクニック（ベースポジション/「地面スイッチ」と「空中スイッチ」/地面反力/Yポジション空中スイッチ実践/サイクリング ほか）

著者五味宏生(著)出版社マイナビ出版発売日2024年05月ISBN9784839984144ページ数151Pキーワードすぷりんとのおにたんきよりそうがはやくなる スプリントノオニタンキヨリソウガハヤクナル ごみ こうき ゴミ コウキ9784839984144内容紹介 ランニングテクノロジーは日々、進化しています。シューズの進化により走りが変わり、新たな理論が生まれます。その最新の理論の一つが本書でも紹介する「骨盤ティルト」です。 体幹を安定させ、足首のバネを使って地面を押すように接地し、両脚で挟み込むシザース動作で素早く脚を前に運ぶ「前回しの走り」をマスターしましょう。 さらに、背骨や骨盤の動きを加え、全身の動作を強調させることで、自然に動物的な動きで加速できるようになります。 本書で新走法をマスターしてライバルに差をつけてください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 トップランナーに学ぶ「前回し」で速く走るランニングフォームとメカニズム（「速く走る」＝「重心を速く移動する」ということ！！前傾姿勢で脚を「前に回す」から重心が前に移動する！！/正しい「前回し」の走りで速く走れるようになる！！ ほか）/2 上体の前傾をキープして一気に速度を高めるスタート＆加速局面（前傾を保って爆発的なパワーを発揮する！！/スタートは両脚を使って弾丸のように飛び出す！！ ほか）/3 正しいフォームを身につけ、今より速く走るためのランニングドリル＆トレーニング（トレーニングの動きのなかで姿勢と感覚を身につけよう！！/「前回しの走り」を修得するためのドリル ほか）/4 体の操作性を高めフォーム修得に役立つ筋力トレーニング＆ストレッチ（ランニングに必要とされる筋力を強化しよう/走る前に適度な可動域を確保するためのストレッチ）

著者和田賢一(著)出版社KADOKAWA発売日2022年05月ISBN9784046057747ページ数173Pキーワードはしりかくめいりろんいままでだれもおしえてくれなか ハシリカクメイリロンイママデダレモオシエテクレナカ わだ けんいち ワダ ケンイチ9784046057747内容紹介YouTube登録者数15万人超（2022年8月末時点）の【走りの学校】校長・和田賢一が伝授！ジャマイカでウサイン・ボルト氏と共にトレーニングした経験を基に構築した『走り革命理論』。「足の速さは才能じゃない！」走り方には「ランニング」と「スプリント」の2種類があることをご存知ですか？ランニングの走り方をしていては、いつまでも速く走れるようにはなりません！それを知らずに、「足の速さは才能だ」と片付けてしまっているのです。スプリントの走り方を身につけることで、誰でも必ず足が速くなる！本書は、シンプルな表現と図解による解説に加え、わかりにくい動きも二次元コードを読み取ることで動画視聴が可能！速く走ることを夢見るすべての人に送る、至高の走り方の理論書です。《目次》はじめにプロローグ【第1章】誰でも絶対に足が速くなる理由 REASON1 足の速さは才能じゃない！ REASON2 「ランニング」と「スプリント」【第2章】スプリントテクニック STEP1 ベースポジション STEP2 「地面スイッチ」と「空中スイッチ」 STEP3 地面反力 STEP4 Yポジション空中スイッチ実践 STEP5 サイクリング STEP6 腕振り STEP7 上半身と下半身の連動エピローグおわりに※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 誰でも絶対に足が速くなる理由（足の速さは才能じゃない！/「ランニング」と「スプリント」）/第2章 スプリントテクニック（ベースポジション/「地面スイッチ」と「空中スイッチ」/地面反力/Yポジション空中スイッチ実践/サイクリング ほか）

著者五味宏生(著)出版社マイナビ出版発売日2024年05月ISBN9784839984144ページ数151Pキーワードすぷりんとのおにたんきよりそうがはやくなる スプリントノオニタンキヨリソウガハヤクナル ごみ こうき ゴミ コウキ9784839984144内容紹介 ランニングテクノロジーは日々、進化しています。シューズの進化により走りが変わり、新たな理論が生まれます。その最新の理論の一つが本書でも紹介する「骨盤ティルト」です。 体幹を安定させ、足首のバネを使って地面を押すように接地し、両脚で挟み込むシザース動作で素早く脚を前に運ぶ「前回しの走り」をマスターしましょう。 さらに、背骨や骨盤の動きを加え、全身の動作を強調させることで、自然に動物的な動きで加速できるようになります。 本書で新走法をマスターしてライバルに差をつけてください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 トップランナーに学ぶ「前回し」で速く走るランニングフォームとメカニズム（「速く走る」＝「重心を速く移動する」ということ！！前傾姿勢で脚を「前に回す」から重心が前に移動する！！/正しい「前回し」の走りで速く走れるようになる！！ ほか）/2 上体の前傾をキープして一気に速度を高めるスタート＆加速局面（前傾を保って爆発的なパワーを発揮する！！/スタートは両脚を使って弾丸のように飛び出す！！ ほか）/3 正しいフォームを身につけ、今より速く走るためのランニングドリル＆トレーニング（トレーニングの動きのなかで姿勢と感覚を身につけよう！！/「前回しの走り」を修得するためのドリル ほか）/4 体の操作性を高めフォーム修得に役立つ筋力トレーニング＆ストレッチ（ランニングに必要とされる筋力を強化しよう/走る前に適度な可動域を確保するためのストレッチ）

著者豊田裕浩(監修)出版社メイツ出版発売日2019年05月ISBN9784780421941ページ数112Pキーワードたいむおもつとちじめるりくじようきようぎすぷりんと タイムオモツトチジメルリクジヨウキヨウギスプリント とよだ やすひろ トヨダ ヤスヒロ9784780421941内容紹介★ 最大スピードをもっと高める練習メニュー! ★ 課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、取り組む目的がよくわかる! ★ フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…ハードル、リレーの「走り」にも活きる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆スプリントは道具を使う競技とは違い、生身の身体だけでいかに早く走るか、0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技です。それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、基本的な身体の使い方が重要になってきます。本書では、リオデジャネイロオリンピックの4×100mリレーでエース区間の2走を走り、銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、中央大学時代から指導している豊田裕浩コーチが速く走るためのコツを伝授しています。「速く走る = トップスピードを上げる」点に着目し、最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の接地時に大きなパワーと推進力を生む、走りを解説しています。そのために必要な体幹トレーニングの重要性を説き、部活ですぐに使えるトレーニングも紹介しています。これから短距離走を始める人も、伸び悩んでいる人も、トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、どんどん自己ベストを更新していきましょう。本書は、スプリンターに必要な技術やフォームの注意点、上達するための考え方を解説しているので、読み進めることで着実にスキルアップすることができます。克服したいという苦手な項目があれば、そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。各ページには、解説を要約する「コツ」があげられています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1スプリンターとして成長できるコツ* コツ01種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む* コツ02体格に合った自分らしい走りを意識する・・・など全4項目☆ PART2スプリンターのためのフォームづくり* コツ05スピードアップを実現するためのフォームづくり* コツ06接地時間を長く地面を押す・・・など全18項目☆ PART3 スプリンターの体幹トレーニング* コツ21地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする* コツ22片脚をあげ尻と背中を鍛えパワーに生かす・・・など全9項目☆ PART4目的別・種目別スプリントトレーニング* コツ30長所を伸ばして弱点を克服する* コツ31腕の反動を使って力強く蹴る* コツ32スタート時の力の入るポジションを探る・・・など全15項目* COLUMNハードル種目も好タイムのためにはスプリント力が不可欠☆ PART5スプリンターのコンディショニング* コツ45心技体を鍛えて質の高い走りを実現する* コツ46コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする・・・など全6項目※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む/体格にあった自分らしい走りを意識する ほか）/2 スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり/前半のカーブ局面をうまく攻略する ほか）/3 スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする/片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ほか）/4 目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する/腕の反動を使って力強く蹴る ほか）/5 スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する/コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ほか）

著者みやすのんき(著)出版社実業之日本社発売日2021年02月ISBN9784408339580ページ数215Pキーワードまらそんうでふりかくめいたーんおーばーりろんでおど マラソンウデフリカクメイターンオーバーリロンデオド みやす のんき ミヤス ノンキ9784408339580内容紹介マンガ家マラソンシリーズ第5弾！ 誰も書いていなかった腕振りの真髄！ 腕と脚の逆位相シンクロでランニング効率が爆上げ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった/第2章 姿勢の基本 上半身編/第3章 姿勢の基本 コアユニット・下半身編/第4章 腕は前に振る？後ろに引く？上腕ターンオーバー理論/第5章 腕振りこそ後天的要素がモロに出る/第6章 腕振りの黄金律/第7章 足ターンオーバー（逆位相シンクロメソッド序章）/第8章 逆位相シンクロメソッド/第9章 腕振りは路面状況で変化する/第10章 57歳シーズンの挑戦つくばに向けて/第11章 つくばマラソン当日

著者：鮎川 良出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：4058000902ISBN-13：9784058000908■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：鮎川 良出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：4058000902ISBN-13：9784058000908■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

著者：鮎川 良出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：4058000902ISBN-13：9784058000908■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

運動がニガテな親でも簡単に教えられる 川本 和久 河出書房新社ウンドウカイマデニドンドンコドモノアシガハヤクナル カワモト　カズヒサ 発行年月：2024年05月28日 予約締切日：2024年05月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784309294124 川本和久（カワモトカズヒサ） 福島大学陸上競技部監督。福島大学人間発達文化学類教授。1957年、佐賀県生まれ。筑波大学で陸上選手として活躍後、同大学院でコーチ学を専攻。その後、小学校教師などを経て’84年に福島大学教育学部に助手として勤務し、陸上部監督に就任。’91年に文部省（当時）の在外研究員としてカナダと米国に留学。オリンピックで3大会連続金メダルを獲得したカール・ルイスのコーチ、トム・テレツに学ぶ。走り幅跳びの日本記録保持者である井村（旧姓・池田）久美子選手、400メートル走の日本記録保持者である千葉（旧姓・丹野）麻美選手など、名選手を育て上げている。2022年逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　運動会のスターになれる走り方／1　「基本の姿勢」をマスターする／2　「スタート」をマスターする／3　「反発力」をマスターする／4　「中間地点からの走り」をマスターする／5　「運動オンチ」克服！コーディネーショントレーニング／6　子どもの「心を育てる」Q＆A／特別収録　運動会までの「3週間プログラム」 運動がニガテな親でもじっくり教えられる！足が速くなる基本の姿勢！ライバルに差がつくスタート！運動センスが伸びるトレーニング！心を育てて「走ること」が好きになる！日本一の選手を育てたカリスマ指導者が教える「かけっこ」メソッド！運動会までの「3週間プログラム」つき。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 三田翔平、日本ランニング協会 出版社名 主婦と生活社 発売日 2017年9月18日 ISBN 9784391150544

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 三田翔平、日本ランニング協会 出版社名 主婦と生活社 発売日 2017年9月18日 ISBN 9784391150544