出版社舵社発売日2016年08月ISBN9784807250172ページ数144Pキーワードちようにゆうもんぱどりんぐてくにつくきようしよがつ チヨウニユウモンパドリングテクニツクキヨウシヨガツ9784807250172内容紹介バックナンバーから、選りすぐりのハウツー記事を総まとめ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 超入門パドリングテクニック基礎編（パドリングテクニック徹底指南/最新リカバリー＆レスキューテクニック/ロール徹底マスター）/第2章 超入門パドリングテクニック実践編（Step Up！技術を磨けば楽しさ倍増/キャンプツーリング大全）/付録 カヌー・カヤック用語の基礎知識

メディアパルムック ミックスウェイクボーダーシャープニジュウナナ 発行年月：2023年07月24日 予約締切日：2023年06月26日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784802156776 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

THE　MAGAZINE　FOR　SOPHISTI PANERAI　TRANSAT　CLASSIQUE　2019 KAZI　MOOK 舵社プレミアム ボーティング 発行年月：2019年04月30日 予約締切日：2019年04月11日 ページ数：59p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807296248 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

■ISBN:9784807233083★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】BOAT　CREW　SEAMANSHIP　MANUAL　日本語版　JBWSS連携協議会/編ふりがなぼ−とくる−し−まんしつぷまにゆあるBOATCREWSEAMANSHIPMANUALにほんごばん発売日202008出版社舵社ISBN9784807233083大きさ1冊　30cm著者名JBWSS連携協議会/編

著者：藤原 尚雄出版社：山海堂サイズ：単行本ISBN-10：4381101812ISBN-13：9784381101815■こちらの商品もオススメです ● カヌーツーリングブック 川、湖、海を旅するテクニック＆ハウツー 新版 / 『カヌーライフ』編集部 / 山海堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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葛原憲治 唯学書房 アジール・プロダクシスイメックス ニ ヨル アクア セラピー プロトコル クズハラ,ケンジ 発行年月：2015年03月 ページ数：169p サイズ：単行本 ISBN：9784902225952 葛原憲治（クズハラケンジ） 1964年愛媛県生まれ、1983年防衛大学校理工学部を中退、1988年愛媛大学教育学部を卒業、1990年兵庫教育大学大学院学校教育研究科を修了、1990年大阪大学健康体育部運動生理学部門の助手、1996年ウェスタンミシガン大学大学院アスレティックトレーニング学科を修了。
NATAーBOC公認アスレティックトレーナー（ATC）とNSCA公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）資格を取得。
現在、愛知東邦大学人間学部人間健康学科、教授としてスポーツトレーナーコースを担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　アクアエクササイズの特性（水の特性／アクアエクササイズの科学的根拠とその応用）／第2章　スイメックスの流水プール（スイメックスの特徴／スイメックスの利用実績）／第3章　上肢プロトコル（インピンジメント症候群のための臨床プロトコル／肩関節前方脱臼のための臨床プロトコル　ほか）／第4章　下肢プロトコル（膝関節内視鏡下手術（半月板切除、創面切除、ヒダ切除）リハビリテーションのための臨床プロトコル／膝関節内側側副靭帯損傷（MCLグレード1）のための臨床プロトコル　ほか）／第5章　体幹プロトコル（胸椎・腰椎の捻挫および筋挫傷のための臨床プロトコル／急性腰椎椎間板ヘルニアのための臨床プロトコル　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

カヤックで海を自由に旅しよう 川崎航洋 舵社ウミタビ ニュウモン カワサキ,コウヨウ 発行年月：2024年03月 予約締切日：2024年03月27日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784807215256 川崎航洋（カワサキコウヨウ） 1950年、岡山県生まれ。
日本全国、数多の海をカヤックで巡るとともに、登山、沢歩き、テレマークスキー、自転車などで、四季を通じて自然の旅を楽しんでいる。
生涯現役でありたいと、1年に10の旅を目標に「テントレック」を実践している。
兵庫県三木市在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　海旅方法（海を旅する前に／海旅の計画の立て方／海旅と気象／海象と海図／海を漕ぐスキル／海旅の服装と用具／海旅の生活技術／海の法律とローカルルール）／第2章　海旅紀行（ふるさとの海／女房と漕いだ3千キロ） 本書は、著者の川崎航洋氏が30年ほど海を漕いで得た知識と技術を紹介する、カヤックによる海旅のハウツー。
自らの経験に基づく“川崎流”のノウハウが解説されていますが、そこには海の旅を楽しむヒントがたくさん詰まっています。
カヌー専門誌『CANOE　WORLD』に連載された各種の実用テクニックをまとめるとともに、川崎氏が実際に漕ぎ巡った旅の数々を「海旅紀行」として加筆。
シーカヤックのフィールドガイドとしても参考になる一冊です。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

著者角皆優人(著)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年06月ISBN9784780425000ページ数128Pキーワードおとなのすいえいしつておきたいじようたつあんど オトナノスイエイシツテオキタイジヨウタツアンド つのかい まさひと ツノカイ マサヒト9784780425000内容紹介★ 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる!★ 身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで写真でわかりやすく解説!★ 泳いで健康と喜びを手に入れよう!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆水泳は一生続けることのできるスポーツです。
加えて、健康を維持するために最適なスポーツのひとつでもあります。
わたし自身、他のスポーツで負った数々の怪我や故障から、水泳によって何度も癒された経験を持っています。
マスターズ水泳の世界には世界チャンピオン松本弘さんのように、70才代になって生涯ベストを出され世界記録を塗りかえる方もいらっしゃいますし、80才代や90才代で記録更新を続ける方々もいらっしゃいます。
それを実現させるためには、体力的な衰えを補う効率の良い動作と、衰えを理解した上での的確なトレーニングが必要になります。
人間はいつになっても、できないことができるようになったり、自己記録を更新したりすることに純粋な喜びを感じるもの。
そんな純粋な喜びを、みなさまにも感じて頂きたい。
そのために少しでも力になれたなら、それは著者冥利に尽きることです。
失敗から学ぶことも多いはずですから、失敗を恐れず、あきらめず、そして何よりも頑張りすぎず、楽しみながら、これからも泳ぎ続けてください。
どこかのマスターズ会場で、みなさんにお会いできる日を楽しみにしています。
角皆 優人◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1力をぬいて、水に体をゆだねる『浮き方の見直し・改善』* ≪重心と浮心≫自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る・・・など☆ PART2クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ『各種泳法』【クロール】* ≪キック数≫泳ぐ距離でキック数が決まる。
短距離は6ビート、長距離なら2ビート【バタフライ】* ≪リズムストローク≫バタフライはリズムで泳ぐ。
重心を前方へ移動する【背泳ぎ】* ≪ポジション≫船底姿勢を保つ背泳ぎは意図的に胸を落として泳ぐ【平泳ぎ】* ≪キックドリル≫プルブイを挟んでキック幅を学び、スピードアップ・・・など☆ PART3安全で、効率のよい泳ぎのため『スタート& ターン』* ≪グラブスタート≫重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む・・・など☆ PART4実際に泳ぐ前に『泳ぎに役立つ体調管理』* ≪練習・休息・栄養≫練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる・・・など※ 本書は2017 年発行の『大人の水泳 知っておきたい 上達&改善のコツ』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善（重心と浮心/背浮き ほか）/2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法（クロール1 キック数/クロール2 フロント・クワッドラント ほか）/3 安全で、効率のよい泳ぎのため スタート＆ターン（グラブスタート/トラックスタート ほか）/4 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養/心・技・体 ほか）

■ISBN:9784802152532★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】Wakeboarder．　　10フリガナウエイクボ−ダ−　10　WAKEBOARDER　メデイアパル　ムツク　60048−23発売日201809出版社ミックスISBN9784802152532

出版社舵社発売日2022年06月ISBN9784807296859ページ数160Pキーワードかぬーわーるど24 カヌーワールド249784807296859

著者原英晃(監修)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年10月ISBN9784583108490ページ数175Pキーワードすいえいじつせんてきれんしゆうどりるさがつく スイエイジツセンテキレンシユウドリルサガツク はら ひであき ハラ ヒデアキ9784583108490内容紹介40歳を超えてもなお泳ぎつづける鉄人スイマーが、速くなるトレーニングメニューを一挙公開！クロール、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、すべての泳ぎに活かせる練習方法が満載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 水泳の基本/第2章 クロール/第3章 バタフライ/第4章 背泳ぎ/第5章 平泳ぎ/第6章 壁際テクニック/第7章 陸上トレーニング/第8章 トレーニングスケジュール

著者G・ジョン・マレン(編) 黒輪篤嗣(訳)出版社河出書房新社発売日2018年07月ISBN9784309253831ページ数191Pキーワードすいみんぐさいえんすすいえいおかがくする スイミングサイエンススイエイオカガクスル まれん G．じよん MULLE マレン G．ジヨン MULLE9784309253831内容紹介最高の泳ぎには何が必要か。
水泳の技術、トレーニングから、食事やけがの予防とリハビリまで。
すべてのスイマー必読のガイド。
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目次第1章 流体力学/第2章 技術/第3章 プールでのトレーニング/第4章 陸上でのトレーニング/第5章 栄養/第6章 けがの予防とリハビリ

【中古】木下デヴィット ロングボーディングスタイルブック マリン企画 木下 デヴィット サーフィン　SKU06B-230710003026001-000　jan9784895124232　コンディション中古 - 可　コンディション説明表紙にスレ、ヨレ、ヤケ、傷み、天地小口にスレ、ヨレ、ヤケ、本にヤケ、があります。
本を読むことに支障はございません。
※注意事項※■商品・状態はコンディションガイドラインに基づき、判断・出品されております。
■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。
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　送料ゆうメール　商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。
こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。
参考としてご覧ください。
】内容（「MARC」データベースより）国内で唯一人、海外サーキットでシングルレイティングの実力を持つサーファー、木下デヴィットが、写真と詳しい解説によってテクニックを紹介する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)木下/デヴィット1973年12月19日生まれ。
デンマーク人の母と日本人の父を持ち、東京、デンマーク、カリフォルニア、鹿児島、鎌倉、千葉と各国、各地を経験。
小学校から始めたサッカー時代を経て、高校進学と同時にサーフィングと出会う。
以降はサーフィングに没頭、3年でJPSAプロアマ大会に入賞してプロに転向。
’95年から4年連続レイティング2位をレコード。
海外でも活躍し、ワールドサーキットでは2000年レイティング15位。
2001年25位。
海外コンテスト4位入賞の経験も持つ。
国内で唯一人、海外サーキットでシングルレイティングの実力を持つサーファーとして、期待がかかる。
主なスポンサーはノーブランド、オーシャン&アース、スミス、ビームス、オメガ、デル・アクア、e‐プレイヤーズ等がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)　※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。
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・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。
・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 舵社 発売日 2013年05月 ISBN 9784807294848

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 東京ニュース通信社 発売日 2000年5月 ISBN 9784924566088

著者高槻和宏(解説)出版社舵社発売日2020年01月ISBN9784807210510ページ数151Pキーワードくるーわーくとらのまき2 クルーワークトラノマキ2 たかつき かずひろ タカツキ カズヒロ9784807210510目次第1章 クルーワークとは（ポジションと役割/乗艇位置 ほか）/第2章 風上マーク回航（ダウンウインドセール/メインセール ほか）/第3章 風下マーク回航（風下マーク回航のパターン/ボートアプローチ ほか）/第4章 外洋レース（オフショアレースとは/リーチング ほか）/第5章 スタートラインを切るまでに（どのレースに出るか/エントリー ほか）

日本水泳連盟 大修館書店カイヘン スイエイ シドウ キョウホン ニホン スイエイ レンメイ 発行年月：1991年07月01日 予約締切日：1991年06月24日 ページ数：270p サイズ：単行本 ISBN：9784469262063 第1章　水泳の特性／第2章　水泳の歴史／第3章　水泳技術の構造／第4章　対象に応じた指導内容と技術指導／第5章　水泳の特性を生かした体力トレーニング法／第6章　水泳における安全対策／第7章　水泳競技のルールと審判法／補章　付録 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1806162Kaji Sha / ’15-BOATING GUIDE (KAZI Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/04JAN：9784807295296BOATING GUIDE ボート&ヨットの総カタログ 2015[本/雑誌] (kaziムック) / 舵社2015/04発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2758373Mix / Wakeboarder. 24 (Media Pal Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/07JAN：9784802155830Wakeboarder. 24[本/雑誌] (メディアパルムック) / ミックス2022/07発売

■ISBN:9784807296200★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】Sea　Dream　　28フリガナシ−　ドリ−ム　28　SEA　DREAM　シ−ドリ−ム　カジ　ムツク　20　KAZI　62325−20発売日201901出版社舵社ISBN9784807296200

出版社ミックス発売日2017年11月ISBN9784802152013ページ数111Pキーワードうえいくぼーだー7（2017ー4） ウエイクボーダー7（2017ー4）9784802152013内容紹介ウェイクボード専門誌。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者角皆優人(著)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年06月ISBN9784780425000ページ数128Pキーワードおとなのすいえいしつておきたいじようたつあんど オトナノスイエイシツテオキタイジヨウタツアンド つのかい まさひと ツノカイ マサヒト9784780425000内容紹介★ 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる!★ 身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで写真でわかりやすく解説!★ 泳いで健康と喜びを手に入れよう!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆水泳は一生続けることのできるスポーツです。
加えて、健康を維持するために最適なスポーツのひとつでもあります。
わたし自身、他のスポーツで負った数々の怪我や故障から、水泳によって何度も癒された経験を持っています。
マスターズ水泳の世界には世界チャンピオン松本弘さんのように、70才代になって生涯ベストを出され世界記録を塗りかえる方もいらっしゃいますし、80才代や90才代で記録更新を続ける方々もいらっしゃいます。
それを実現させるためには、体力的な衰えを補う効率の良い動作と、衰えを理解した上での的確なトレーニングが必要になります。
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そんな純粋な喜びを、みなさまにも感じて頂きたい。
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失敗から学ぶことも多いはずですから、失敗を恐れず、あきらめず、そして何よりも頑張りすぎず、楽しみながら、これからも泳ぎ続けてください。
どこかのマスターズ会場で、みなさんにお会いできる日を楽しみにしています。
角皆 優人◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ PART1力をぬいて、水に体をゆだねる『浮き方の見直し・改善』* ≪重心と浮心≫自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る・・・など☆ PART2クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ『各種泳法』【クロール】* ≪キック数≫泳ぐ距離でキック数が決まる。
短距離は6ビート、長距離なら2ビート【バタフライ】* ≪リズムストローク≫バタフライはリズムで泳ぐ。
重心を前方へ移動する【背泳ぎ】* ≪ポジション≫船底姿勢を保つ背泳ぎは意図的に胸を落として泳ぐ【平泳ぎ】* ≪キックドリル≫プルブイを挟んでキック幅を学び、スピードアップ・・・など☆ PART3安全で、効率のよい泳ぎのため『スタート& ターン』* ≪グラブスタート≫重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む・・・など☆ PART4実際に泳ぐ前に『泳ぎに役立つ体調管理』* ≪練習・休息・栄養≫練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる・・・など※ 本書は2017 年発行の『大人の水泳 知っておきたい 上達&改善のコツ』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 力をぬいて、水に体をゆだねる 浮き方の見直し・改善（重心と浮心/背浮き ほか）/2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 各種泳法（クロール1 キック数/クロール2 フロント・クワッドラント ほか）/3 安全で、効率のよい泳ぎのため スタート＆ターン（グラブスタート/トラックスタート ほか）/4 実際に泳ぐ前に 泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養/心・技・体 ほか）

■ISBN:9784802154086★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルWakeboarder．　　17フリガナウエイクボ−ダ−　17　WAKEBOARDER　メデイアパル　ムツク　60049−79発売日202008出版社ミックスISBN9784802154086

著者：中田 誠出版社：大修館書店サイズ：単行本ISBN-10：446926508XISBN-13：9784469265088■通常24時間以内に出荷可能です。
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出版社アウトドア・ジャパン・メディア発売日2024年03月ISBN9784909792464ページ数123Pキーワードざさーふあーずじやーなるじやぱん13ー6（2024 ザサーフアーズジヤーナルジヤパン13ー6（20249784909792464

出版社ミックス発売日2022年04月ISBN9784802155595ページ数103Pキーワードうえいくぼーだー23（2022） ウエイクボーダー23（2022）9784802155595内容紹介【第1特集】「ライダーによるライディングフォト特集」新型コロナウイルスの影響の中で元気に活動するライダーのライディング写真を掲載。
【第2特集】「人気ブランドのオススメギア」シーズン最初の号として、さらにウェイクボードのレベルアップを目指す中・上級者に向けて、ライダーセレクトギアと買い替え層向けギアを紹介。
【第3特集】「ウェイクボーダー ソフトギア ニューモデルカタログ 2022」ウェイクブランドの2022年最新モデルをソフトギアカタログとして紹介します。
一部ブランドのハードギアも掲載。
【第4特集】「ウェイクフォイルって何？」新しい遊び、ウェイクフォイルを紹介。
【ハウトゥ連載特集】(1)「今さら聞けない！ ウェイクボード・ウェイクサーフィン の基礎知識」、(2)「Start Wakesurfing!・ウェイクサーフィン入門講座」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者：Steve Pezman出版社：ライスプレスサイズ：雑誌ISBN-10：4909792368ISBN-13：9784909792365■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：日本海洋レジャー安全 振興協会出版社：成山堂書店サイズ：単行本ISBN-10：4425951956ISBN-13：9784425951956■通常24時間以内に出荷可能です。
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ライスプレスザ　サーファーズ　ジャーナル　ニホンバン　ナナジュウイチゴウ　ボリュームイチニロク 発行年月：2023年03月29日 予約締切日：2023年03月11日 サイズ：単行本 ISBN：9784909792365 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

生き方の金メダル 鈴木大地 毎日新聞出版スズキ ダイチ メソッド スズキ,ダイチ 発行年月：2014年01月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784620322483 鈴木大地（スズキダイチ） 1967年3月、千葉県習志野市生まれ。
日本水泳連盟会長、順天堂大学教授（スポーツ健康科学部）、同大学水泳部監督。
88年ソウル五輪で得意の「バサロスタート」を駆使し、100m背泳で金メダルを獲得。
92年引退。
94年、米・コロラド大学客員研究員として1年、98年にJOC在外研修制度で米・ハーバード大学に2年間のコーチ研修留学で滞在。
2000年帰国後、順天堂大学水泳部監督に就任。
07年順天堂大学で医学博士号取得。
JOC理事、世界オリンピアンズ協会理事などを務め、水泳の普及に力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　交渉ー「東京五輪招致」招致活動で結実した交遊・外交力（勝利を掴むために）／2　組織ー「日本水泳連盟会長就任」何を考え、どう展開するか（リーダーシップ／課題と展望）／3　文武両道ー「ハーバード大学コーチ研修時代」人生の分岐点（人生という船出）／4　頂点ー「ソウル五輪金メダル」世界の頂点を獲るための方法論（トップを獲る戦術／勝利の先を歩く）／5　鍛錬ー「生い立ち」トップアスリートになる自覚（基礎づくりに徹す／指導者との巡りあわせ／集中力を味方に） 現役引退後の喪失感、焦燥感ーハーバード大学での2年間のコーチ研修で人生を取り戻し再び、世界の舞台に戻ってきた。
ソウル五輪から25年。
史上最年少で日本水連会長に選出された五輪金メダリストに学ぶリーダーシップ論。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ

生き方の金メダル 鈴木大地 毎日新聞出版スズキ ダイチ メソッド スズキ,ダイチ 発行年月：2014年01月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784620322483 鈴木大地（スズキダイチ） 1967年3月、千葉県習志野市生まれ。
日本水泳連盟会長、順天堂大学教授（スポーツ健康科学部）、同大学水泳部監督。
88年ソウル五輪で得意の「バサロスタート」を駆使し、100m背泳で金メダルを獲得。
92年引退。
94年、米・コロラド大学客員研究員として1年、98年にJOC在外研修制度で米・ハーバード大学に2年間のコーチ研修留学で滞在。
2000年帰国後、順天堂大学水泳部監督に就任。
07年順天堂大学で医学博士号取得。
JOC理事、世界オリンピアンズ協会理事などを務め、水泳の普及に力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　交渉ー「東京五輪招致」招致活動で結実した交遊・外交力（勝利を掴むために）／2　組織ー「日本水泳連盟会長就任」何を考え、どう展開するか（リーダーシップ／課題と展望）／3　文武両道ー「ハーバード大学コーチ研修時代」人生の分岐点（人生という船出）／4　頂点ー「ソウル五輪金メダル」世界の頂点を獲るための方法論（トップを獲る戦術／勝利の先を歩く）／5　鍛錬ー「生い立ち」トップアスリートになる自覚（基礎づくりに徹す／指導者との巡りあわせ／集中力を味方に） 現役引退後の喪失感、焦燥感ーハーバード大学での2年間のコーチ研修で人生を取り戻し再び、世界の舞台に戻ってきた。
ソウル五輪から25年。
史上最年少で日本水連会長に選出された五輪金メダリストに学ぶリーダーシップ論。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ