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著者トモキン(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年09月ISBN9784780426625ページ数128Pキーワードおもしろいほどすいすいすすむくろーるばたふらいひらオモシロイホドスイスイススムクロールバタフライヒラともきんトモキン9784780426625内容紹介★ 『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう！★ 『YouTube』再生回数1500万回超え！人気チャンネルに楽しく学ぶ！◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆綺麗なクロールを疲れずにずっと泳ぎたい…バタフライを蝶のように軽やかに泳ぎたい…いつまでも、ずーっと泳げるテクニックを身につけたい…そんな悩みを持つ初心者スイマーから、美しいマダム、ジェントルマンに向けて、いろんな世代、いろいろな環境で水泳を楽しむスイマーの方へ向けて、わかりやすく丁寧な上達方法を1冊にまとめました。
実は水泳というスポーツは「ただ、ひたすら泳いでいる」だけでは上達しません。
でも体重移動や息継ぎなど、ちょっとしたコツをつかむだけで誰でもラクにそして美しく泳げます。
もし、今、つまずいているポイントがあって悩んでいるのであれば、それを改善することで一気に上達できるはずです。
僕には3人の子どもがいますが、3人ともスイミングのテストはほぼ一発でクリアしています。
これは自慢しているのではありません。
実は子どもたちは、顔を水につけるのを嫌がるほど、水泳の才能は全くありませんでした。
でも、子どもたちにちょっとしたコツ（息継ぎの方法など）を教えてあげると、水が好きになり、みるみるうちに上達していきました。
今では子どもたち全員が選手コースに通っています。
だからこそ自信を持って言えます。
ちょっとしたコツをつかめば、どんな人でも必ずラクにキレイに泳げるようになります。
さあ、誌面と動画で「簡単に上手くなるコツと練習方法」を徹底解説します。
本に穴が開くくらいまで活用してくださいね。
スイムコーディネータートモキン◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 クロール【重心の位置はどこ？】前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイ・・・など☆PART2 バタフライ【重心の位置はどこ？】重心の位置をできるだけ前に！アゴで水面を削るように・・・など☆ PART3 平泳ぎ【腕のまわし方】ダサい海水浴平泳ぎから脱却できる手の動かし方・・・など☆ PART4 背泳ぎ【カラダを浮かせる】キックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈む・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 クロール（クロールの悩みトモキンが一瞬で解決します。
/重心の位置はどこ？?前のめりに突っ込むぐらいがちょうどイイほか）/2 バタフライ（バタフライの悩みトモキンが一瞬で解決します。
/重心の位置はどこ？?重心の位置をできるだけ前に！アゴで水面を削るようにほか）/3 平泳ぎ（平泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。
/重心の位置はどこ？?重心がズレると致命的足が沈んで進む力が9割も減るほか）/4 背泳ぎ（背泳ぎの悩みトモキンが一瞬で解決します。
/カラダを浮かせる?キックが機能しないと打っても打ってもカラダは沈むほか）

面白いほどスイスイ進む! クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ動画で完全攻略／トモキン【1000円以上送料無料】
1,793 円

田辺英蔵田久保雅己舵社キャビンヤワサンジッセンタナベ,エイゾウタクボ,マサミ発行年月：2011年07月ページ数：359p サイズ：単行本 ISBN：9784807211296 田辺英蔵（タナベエイゾウ） 1927年（昭和2年）東京生まれ、東北大卒。
1963年、日本初のダイビング用ヨット「蒼竜」を建造。
1990年には地中海マジョルカ島で44フィートのケッチ型ヨット“アイシス”を購入、地中海クルージングを楽しんだ。
同艇を手ばなした後に、長年住み慣れた東京を離れ、倉敷に居を構え、文筆業にはげんでいる。
元後楽園スタジアム副社長・熱海後楽園社長、元文京大学国際学部教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）昭和7年に創刊されたヨット・モーターボートの雑誌「舵（KAZI）」に、21年間もの長きにわたり連載された人気エッセイ「きゃびん夜話」の中から30作品を選んで編纂。
セーリングクルーザーが日本の海に浮かび、生き生きとうごめき始めた時代に、ヨットの素晴らしさ、それを操るヨット乗りの誇りと哀愁、そして日本の社会になじまないヨットのあやうい立場を、質の高い知性と、品のあるジョークをまじえ、軽妙に語る名文が詰まったエッセイ集。
本ホビー・スポーツ・美術スポーツマリンスポーツ

きゃびん夜話30選 [ 田辺英蔵 ]
1,980 円

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】商品状態著者名出版社名〓出版社発売日 2018年5月29日 ISBN 9784777951017

【中古】サーフトリップジャーナル vol．92 /〓出版社（ムック）
2,110 円

著者小川淳(著)出版社舵社発売日2018年02月ISBN9784807253081ページ数271Pキーワードぼーていんぐますたーあんぜんこうかいのししんもーたボーテイングマスターアンゼンコウカイノシシンモータおがわあつしオガワアツシ9784807253081目次1 ボート選び＆マリーナ選び/2 航海計画とナビゲーション/3 実践！ボートコントロール/4 アンカリングテクニック/5 エンジン、プロペラ、ドライブの仕組み/6 プレジャーボートの電装系/7 トラブルシューティング

ボーティングマスター安全航海の指針モーターボートの運用&操船パーフェクトガイド／小川淳【1000円以上送料無料】
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ボーティングマスター安全航海の指針モーターボートの運用&操船パーフェクトガイド／小川淳【3000円以上送料無料】
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■ISBN:9784780420340★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル勝つ!ボート競技スカル・スウィープ上達のコツ50　日本ボート協会/監修ふりがなかつぼ－ときようぎすかるすうい－ぷじようたつのこつごじゆうかつ/ぼ－と/きようぎ/すかる/すうい－ぷ/じようたつ/の/こつ/50こつがわかるほん発売日201807出版社メイツ出版ISBN9784780420340大きさ128P　21cm著者名日本ボート協会/監修

勝つ!ボート競技スカル・スウィープ上達のコツ50　日本ボート協会/監修
1,925 円

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2897573メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/09JAN：9784910596167Shino Surfing Style 2002-2023 プロサーファー松田詩野1stスタイルブック[本/雑誌] / 松田詩野/著2023/09発売

Shino Surfing Style 2002-2023 プロサーファー松田詩野1stスタイルブック[本/雑誌] / 松田詩野/著
1,980 円

著者小室正則(監修)出版社メイツ出版発売日2012年05月ISBN9784780409956ページ数128Pキーワードさいきようのてくにつくがみにつくサイキヨウノテクニツクガミニツクこむろまさのりコムロマサノリ9784780409956内容紹介もっと長く、確実に波に乗るためのヒントから、どんな波もダイナミックに攻めるプロのワザまで。
湘南のレジェンドサーファー現役最年長のプロ“MABO”がその技を伝授。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次パドリング＆テイクオフ編/ターン編/ウォーキング編/カットバック＆スナップバック編/アップスーンダウン編/ローラーコースター＆フローター編/オフザリップ＆トップ編/チューブライド編/プルアウト編/トレーニング＆マナー編

最強のテクニックが身につく!サーフィン上達のポイント55／小室正則【3000円以上送料無料】
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◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】商品状態著者名編集:BLADE編集部出版社名〓出版社発売日 2018年10月12日 ISBN 9784777952953

【中古】BLADES パドラー達のコミュニケーションマガジン Vol．14 /〓出版社（ムック）
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■ISBN:9784780409956★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル最強のテクニックが身につく!サーフィン上達のポイント55　小室正則/監修ふりがなさいきようのてくにつくがみにつくさ－ふいんじようたつのぽいんとごじゆうごこつがわかるほん発売日201205出版社メイツ出版ISBN9784780409956大きさ128P　21cm著者名小室正則/監修

最強のテクニックが身につく!サーフィン上達のポイント55　小室正則/監修
1,650 円

ビギナーからベテランまで、親愛なるすべてのパドラー旅が好き。
Let’s　go　out　to　travel　wi KAZIムック舵社カヌーワールド発行年月：2019年06月07日予約締切日：2019年05月23日ページ数：152p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807296309 本ホビー・スポーツ・美術スポーツマリンスポーツ

カヌーワールド（Vol．18）ビギナーからベテランまで、親愛なるすべてのパドラー旅が好き。Let’s　go　out　to　travel　wi （KAZIムック）
1,320 円

北田浩舵社コウセキキタダ,ヒロシ発行年月：2020年12月予約締切日：2021年01月08日ページ数：295p サイズ：単行本 ISBN：9784807264131 北田浩（キタダヒロシ） 1964年（昭和39年）7月28日、青森県下北郡東通村生まれ。
40歳でヨットに出合い、45歳で国内最長「沖縄～東海ヨットレース」に初挑戦（総合4位）。
48歳の時に米西海岸からハワイを目指す「トランスパック」に初参戦（クラス別ファーストホーム・修正2位）。
51歳で英プリマスから米ニューヨークまでの単独大西洋横断レース「ザ・トランザット」に日本人として初出場（クラス別7位）。
54歳の時に自身、2度目の単独大西洋横断レースとなる「ルート・デュ・ラム」に日本人として初参戦（クラス別34位）。
大西洋横断レースに出場・完走すること3回、うち2回はソロという偉業を達成したオーシャンセーラー。
従業員200人超を抱える経営者でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　ザ・トランザット2016（伝説の単独大西洋横断ヨットレース／大西洋を共に渡った愛しの相棒　ほか）／第2章　オーシャンレースを連戦（2度目のチャレンジは仲間と共に／ジャクリーン・タバリーとの出会い　ほか）／第3章　ルート・デュ・ラム2018（原点回帰の所信表明／2度目のノルマンディーチャンネルレースは…　ほか）／第4章　“貴帆”の航跡（オーシャンレースへの目覚め／太平洋縦断レースへの熱き思い　ほか）／第5章　見果てぬ夢へ（妄想警報発令中／世界一周レース　ほか）本ホビー・スポーツ・美術スポーツマリンスポーツ

光跡 [ 北田浩 ]
1,980 円

著者：小町文雄出版社：勉誠社(勉誠出版)サイズ：単行本ISBN-10：4585053301ISBN-13：9784585053309■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■1冊から送料無料です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の傷みがある場合があります。
基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

【中古】熟年スクーバダイビング開眼おさかな気分満喫！ / 小町文雄 / 勉誠社(勉誠出版) [単行本]【メール便送料無料】
1,484 円

◆◆◆表紙に日焼けがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】商品状態著者名日本水泳連盟出版社名大修館書店発売日 1983年07月 ISBN 9784469260960

【中古】水泳指導教本新訂/大修館書店/日本水泳連盟（単行本）
1,383 円

ビギナーからベテランまで、親愛なるすべてのパドラー特集：Be　Together　集う　仲間と一緒だとやっぱり楽 KAZI　MOOK 舵社カヌーワールド発行年月：2022年11月15日予約締切日：2022年11月01日ページ数：144p サイズ：ムックその他 ISBN：9784807296941 本ホビー・スポーツ・美術スポーツマリンスポーツ

カヌーワールド（VOL．25）ビギナーからベテランまで、親愛なるすべてのパドラー特集：Be　Together　集う　仲間と一緒だとやっぱり楽（KAZI　MOOK）
1,430 円

高橋雄介高橋書店シエイホウガキレイニオヨゲルヨウニナルタカハシ,ユウスケ発行年月：2004年07月15日予約締切日：2004年07月08日ページ数：174p サイズ：単行本 ISBN：9784471140816 高橋雄介（タカハシユウスケ） 1962年生まれ。
東京都出身。
中央大学理工学部助教授。
文部科学大臣公認水泳A級コーチ、JOCオリンピック強化スタッフ。
高校、大学でバタフライの選手として活躍。
’86年から5年間、米国アラバマ州立大学にコーチ留学。
ダン・ギャンブリルヘッドコーチ、ジョンティー・スキナーヘッドコーチに師事し、世界最新の科学的トレーニングを学ぶかたわら、延べ5000人を超える老若男女の一般スイマーを指導。
泳げない人を「泳げるようにする」第一人者。
’91年から母校中央大学水泳部のコーチに就任。
2002年から同部監督。
日本の競泳を世界のトップレベルに導きつつ、より多くの人に水泳の楽しさを知ってもらおうと、一般スイマーを対象に水泳教室を開催するなど日夜奮闘中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）高橋式スイミング5つのポイント（ラクに呼吸するー息つぎが苦手な人は水中で息を止めましょう。
／まっすぐ浮くーベストな水中姿勢は水面に平行に浮く状態です。
　ほか）／背泳ぎをきれいに泳ぐ（あお向けに浮いてみる／さらにしっかり浮くために　ほか）／平泳ぎをきれいに泳ぐ（進むキックを覚える／効率のいい息つぎ　ほか）／バタフライをきれいに泳ぐ（初級者のキック／キックと呼吸のタイミング　ほか）／クロールをさらにきれいに泳ぐ（フォームをチェック／もっときれいに泳ぐために　ほか）背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、クロールをゆったり、きれいに泳げるようになって、心とカラダをリフレッシュ。
本ホビー・スポーツ・美術スポーツマリンスポーツ

4泳法がきれいに泳げるようになる！ [ 高橋雄介 ]
1,430 円

ショートボード・ビギナーズ・バイブル ?この一冊でサーフィンがうまくなる [単行本] 小林弘幸(監修) DVD付 (よくわかるDVD+BOOK?SURFRIDE) 内容(「BOOK」データベースより）テキスト＆映像でイメージUP。
基本を極めてレベルアップをめざそう。
ショートボードのベーシックテクニックを徹底解説。
■ 商品仕様 ■ ■出版社名：スキージャーナル ■著者名：小林弘幸（監修） ■発行年月日：2006/06/15 ■ISBN-10：4789975134 ■ISBN-13：9784789975131 ■判型：A5 ■対象：一般 ■発行形態：単行本 ■内容：体育・スポーツ ■ページ数：79ページ ■縦：21cm ■その他:付属資料:DVD1 ◇◆メール便(200円)をご希望の場合◆◇ ※メール便はポスト投函となりますので、補償がありません。
また、日時指定・代金引換決済はご利用いただけませんので予めご了承くださいませ。
※クレジットカード/銀行振り込みなど、15時までに決済完了の場合は即日発送！(※15時以降の決済確認は翌日以降ご入金確認後の発送）速達メール便(通常エリア翌日お届け)200円ですが、代金引換決済やその他の場合は当店通常送料が別途加算されます！ ST-OCEAN速達メール便【ロケット便】代引き決済はご利用頂けません。
※代金引換え決済の場合は、お届けまで当店通常宅配便の日数と送料が別途加算されます。
(着日/時間指定不可) ○デザイン、仕様、価格等、予告なしに変更となる場合があります。
ご了承ください。
○掲載商品の色は、できる限り現品と同じになるよう努めておりますが、ご使用のパソコン環境により多少色合いが異なる場合がございます。
著しい色の相違は御座いませんのでご安心ください。
○お急ぎのお客様は、ご確認していただく事をお勧め致します。

ショートボード・ビギナーズ・バイブルこの一冊でサーフィンがうまくなる単行本 DVD付小林弘幸監修サーフィンテクニック日本正規品
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サーフィン虎の巻 ?上達のためのコツ120＆知っておきたい雑学40 [単行本] 小林弘幸(著) サーファーのあらゆる疑問にお答えする『サーフィン虎の巻』は、テクニック編と雑学編の大きくふたつに分けて、サーフィンをより楽しむための情報を満載しています。
【疑問や悩みを解決するテクニック編】「上達のためのコツ編」では、オールカラー連続写真を多用して、サーファーの疑問や悩みを解消するためのポイントを紹介。
ビギナーには基本をわかりやすく、中上級者にはステップアップのヒントを、テーマごとに解説しています。
また、波を読むために必要な知識やギアの選び方、メンテナンスの仕方も詳しく紹介。
困ったときの1冊として重宝すること間違いなし！です。
【カユイところに手が届く雑学編】「知っておきたい雑学編」には、海でのルール＆マナーや、サーフトリップの知識、大会＆認定会への出場方法など、サーフィンに関するあらゆる情報を満載！日焼け対策や波に巻かれたときの対処法など、安全のために知っておきたい知識も盛りだくさんです。
■出版社からのコメントサーフィン・シーズン到来！上手くなりたいなら読むしかない！サーフテクニックを向上させるためのヒントや、知っておきたい雑学知識を満載した単行本『サーフィン虎の巻』。
上達のためのポイントから、今さら人に聞けない雑学知識までを完全網羅した、オールカラー224ページ！数千人のサーフィン指導経験を持つ著者が、サーフィンのすべてを詳細に解説します。
初級者の基本習得から、中上級者のレベルアップまで、サーフィンをより楽しむための完全バイブルです！内容（「BOOK」データベースより）数千人のサーフィン指導経験を持つ著者が、サーフテクニックを向上させるためのヒントや、知っておきたい雑学知識をオールカラーでわかりやすく解説。
初級者の基本習得から、中上級者がレベルアップするためのポイントまで、サーフィンをより楽しむための完全バイブル。
ー著者について小林弘幸(こばやしひろゆき) ENJOYサーフィンスクール・スーパーバイザー、サンタクルーズ代表、NSA公認指導員、海上安全指導員、NSA公認ジャッジ。
毎年1,000人近い生徒にレクチャーし、そのフィードバックによりサーフィンをわかりやすく解説するためのメソッドをつねに研究。
時間が許す限り国内外へサーフとリップに行き、サーフィンの楽しさも追及している。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) ■ 商品仕様 ■ ■出版社名：スキージャーナル ■著者名：小林弘幸（著） ■発行年月日：2008/06/30 ■ISBN-10：4789921166 ■ISBN-13：9784789921169 ■判型：A5 ■対象：一般 ■発行形態：単行本 ■内容：体育・スポーツ ■ページ数：223ページ ■縦：21cm ◇◆メール便(200円)をご希望の場合◆◇ ※メール便はポスト投函となりますので、補償がありません。
また、日時指定・代金引換決済はご利用いただけませんので予めご了承くださいませ。
※クレジットカード/銀行振り込みなど、15時までに決済完了の場合は即日発送！(※15時以降の決済確認は翌日以降ご入金確認後の発送）速達メール便(通常エリア翌日お届け)200円ですが、代金引換決済やその他の場合は当店通常送料が別途加算されます！ ST-OCEAN速達メール便【ロケット便】代引き決済はご利用頂けません。
※代金引換え決済の場合は、お届けまで当店通常宅配便の日数と送料が別途加算されます。
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ご了承ください。
○掲載商品の色は、できる限り現品と同じになるよう努めておりますが、ご使用のパソコン環境により多少色合いが異なる場合がございます。
著しい色の相違は御座いませんのでご安心ください。
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サーフィン虎の巻上達のためのコツ120＆知っておきたい雑学40 単行本小林弘幸サーフィン初級者中級者上級者テクニックルールマナー知識日本正規品
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著者日本レクリエーショナルカヌー協会(編)出版社海文堂出版発売日2013年10月ISBN9784303468101ページ数156Pキーワードかぬーすぽーつきそかんきようきよういくとしてカヌースポーツキソカンキヨウキヨウイクトシテにほん／れくりえ－しよなる／かニホン／レクリエ－シヨナル／カ9784303468101目次第1章カヌーとは何か（歴史の始まり/カヌーの種類ほか）/第2章ジュニア指導員について（ジュニア指導員およびトレーニー指導員/ジュニア指導員が理解すべきカヌーほか）/第3章カヌー教育の指導要領と安全管理（アウトドア教育と野外教育の違い/学びの循環（ラーニングサイクル）ほか）/第4章シニア指導員について（シニア指導員とは/シニア指導員の方向性ほか）

カヌースポーツ基礎環境教育としてのカヌー／日本レクリエーショナルカヌー協会【3000円以上送料無料】
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◆◆◆小口に汚れがあります。
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迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】商品状態著者名ジョン・ダウド、堀田貴之出版社名エムオン・エンタテインメント発売日 1990年7月1日 ISBN 9784789705202

【中古】シ-カヤッキング海へ出かけるためのマニュアル /エムオン・エンタテインメント/ジョン・ダウド（単行本）
2,848 円

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◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】商品状態著者名日本ライフセ－ビング協会出版社名舵社発売日 2014年07月24日 ISBN 9784807295074

【中古】ライフセ-ビング vol．17/舵社/日本ライフセ-ビング協会（ムック）
1,012 円

著者ゲシュタルテン(編) 渡部未華子(訳)出版社グラフィック社発売日2023年06月ISBN9784766137552ページ数317Pキーワードざさーふあとらすなみおめぐるでんせつザサーフアトラスナミオメグルデンセツげしゆたるてんわたべみかこゲシユタルテンワタベミカコ9784766137552内容紹介ダイナミックな写真の数々と、ロマンあふれるエッセイで編む、ニュータイプのサーフマップ。
世界6地域から厳選した43のスポットは、どれも唯一無二、アイコニックな波ばかり。
合うレベルを探して、さっそくサーフトリップへ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次オセアニアと太平洋/アフリカ/アジア/北アメリカ/中央・南アメリカ/ヨーロッパ

ザ・サーフアトラス波をめぐる伝説とまだ見ぬ聖地を探す旅／ゲシュタルテン／渡部未華子【3000円以上送料無料】
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ザ・サーフアトラス波をめぐる伝説とまだ見ぬ聖地を探す旅／ゲシュタルテン／渡部未華子【1000円以上送料無料】
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞世界6地域43カ所。
伝説の波、新興のビーチ、知られざるスポット...、今、いちばん新しいサーフィンマップ。
＜収録内容＞オセアニアと太平洋アフリカアジア北アメリカ中央・南アメリカヨーロッパ＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2866459Geshutaruten / Hen [Watanabe Mihanako / Yaku] / The Surf Atlas Ha Wo Meguru Densetsu to Mada Minu Seichi Wo Sagasu Tabi / Original Title: the Surf Atlasメディア：本/雑誌発売日：2023/06JAN：9784766137552ザ・サーフアトラス波をめぐる伝説とまだ見ぬ聖地を探す旅 / 原タイトル:The Surf Atlas[本/雑誌] / ゲシュタルテン/編〔渡部未華子/訳〕2023/06発売

ザ・サーフアトラス波をめぐる伝説とまだ見ぬ聖地を探す旅 / 原タイトル:The Surf Atlas[本/雑誌] / ゲシュタルテン/編〔渡部未華子/訳〕
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著者藤森善弘(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年02月ISBN9784780422979ページ数128Pキーワードでいーヴいでいーでさがつくきようえいひらおよぎデイーヴイデイーデサガツクキヨウエイヒラオヨギふじもりよしひろフジモリヨシヒロ9784780422979内容紹介★ 動画でレベルアップ!★ トップ選手が実演で「もっと速く」の極意を解説!★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる!★ 代表コーチ&選手がワンランク上の『実践テクニック』を1冊に凝縮!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆これからトップを目指していきたいと考えるスイマーの皆さんにお伝えしたいのは、自分の技術レベルや、その世代にあったトレーニングを焦らずに的確に行なって欲しいということです。
頑張ることはもちろん大切ですが、頑張るだけではトップレベルのオリンピック選手にはなれません。
まずは正確な技術を身につけ、泳ぎのポイントを頭で考えてカラダに伝える、そういった泳ぎの感覚を養ってください。
また、楽しくなければ長続きはしません。
「1番じゃなければダメだ」という考え方にとらわれず「4番、5番でも良い、いつか必ず1番になるんだ」という気持ちで、焦らず、慌てずに、正確な泳ぎをつくって欲しいと思います。
若い世代の読者の皆さんは、中学生の後半から高校生にかけては、もっとも我慢する力、持久力を高められる時期です。
そして、大学・社会人になってカラダができあがってからはパワーも身につけていくと良いでしょう。
昨今の水泳界は非常にレベルが高く、中学生や高校生といった若い世代がオリンピックを舞台に活躍するということは少々難しい時代だといえます。
ですから、技術、持久力、パワーを順番通り身につけて、最後に、さまざまな経験をいかして「頭をつかったレース」を行なえるようになると、きっと素晴らしい水泳人生を送ることができるだろうと考えています。
日本体育大学水泳部競泳ブロックヘッドコーチ藤森善弘◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 平泳ぎの特徴平泳ぎは四泳法のなかでも、とくに毎ストロークのストリームラインが重要になる泳ぎです。
全5項目☆PART2 平泳ぎのキック平泳ぎのキックはとても独特で、キックの技術を向上させることが、そのままタイムを縮めることに直結します。
全11項目☆PART3 平泳ぎのストロークここではドリルを中心に平泳ぎのストロークについて学びます。
水感を高めることにも重きをおきながら、無駄のない、かつ、カラダに負荷のかかりづらいストロークを身につけましょう。
全8項目☆PART4 平泳ぎのレベルアップトレーニングワンランク上を目指すために知っておきたい、より細かなテクニックを解説します。
全12項目☆PART5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング陸上トレーニングを通して、体幹まわりの筋肉を鍛えたり、肩や股関節といった各関節の可動域を広げることで、ハイレベルなテクニックを実践することができ、さらにケガを予防することもできます。
全14項目※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 平泳ぎの特徴（ストリームライン?毎ストロークのストリームラインを大切に/飛び込みから15m?姿勢を正して飛び込みスピードに乗って15m進むほか）/2 平泳ぎのキック（股関節の使い方?股関節は「開いてはさむ」だけ/ヒザのゆるめ方?股関節を曲げずにヒザをゆるめるほか）/3 平泳ぎのストローク（フロントスカーリング?ヒジを張って腕全体で水のかたまりをとらえる/チェストスカーリング?ヒジを立てて水をとらえる感覚を身につけるほか）/4 平泳ぎのレベルアップトレーニング（頭の位置?呼吸時はアゴを引いて頭頂部をやや斜め前に向ける/腰の位置?リカバリーで腰の位置を下げないように心がけるほか）/5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング（陸上トレーニングの重要性?陸上でできないことは水中でもできない/仙腸関節をゆるめるトレーニング?腰痛やケガを予防する関節をゆるめる運動ほか）

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【毎日発送】商品状態著者名沖縄マリン出版出版社名沖縄マリン出版発売日 1997年05月 ISBN 9784901008013

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