著者オーカバレーボールクラブ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年03月ISBN9784780423099ページ数112Pキーワードながれおひきよせるばれーぼーるさーぶひつしようの ナガレオヒキヨセルバレーボールサーブヒツシヨウノ お−か／ばれ−ぼ−る／くらぶ／ オ−カ／バレ−ボ−ル／クラブ／9784780423099内容紹介★ 狙い打って勝つ! !★ 最強の「先制攻撃」で試合を決める!★ ジャンフロ、ドライブなど各サーブのレベルアップから、ターゲットの工夫、サーブ起点の戦術まで!★ 得点に確実につなげるための極意がわかる『上達のバイブル』!◇◆◇ 本書について ◇◆◇中世のボールを打ち合う球技では、一球目に打たれるサーブ(サービス)は、いかに「打ちやすい」ところに出すかが 目的とされ、ラリーを続けて楽しむためのゲームとされてきた。
一方で現代スポーツのバレーボールはもちろん、テニスや卓球、バドミントンなどでは、一球目から、なるべく難しいところにサーブを打ち、相手の返球を弱め、その後の「ラリーの主導権を握る」ことがテーマとされている。
実際のバレーボールのアマチュア選手たちに目を移すと、「ラリーの主導権を握る」ことよりも、直接得点につながるスパイクやレシーブの技術に、重きがおかれている傾向がある。
サーブはあくまで個人技術であり、チームとしての戦術やフォーメーションの熟成や向上に、チームの練習時間の大半が占められていることも多いようだ。
もし、高いレベルで勝敗を競うなら、得点を獲るために一球目のサーブで相手を崩し、自由に攻撃をさせないかが大切なポイント。
セッターに条件の良いボールが入ってしまえば、そこからのトスで攻撃を組み立てられ、対応できなくなってしまうからだ。
チームとして高いスパイク力やレシーブ力があったとしても、戦術はほとんど機能しなくなる。
チーム戦術の土台は、サーブの良し悪しで決まるといっても良いだろう。
本書はサーブの打ち方とサーブを生かすための戦術、考え方を網羅した技術書である。
サーブが上達することで、チームで活躍できるヒントを満載している。
本書がアマチュアバレーボール選手の一助となることを願う。
◇◆◇ 本書について ◇◆◇☆PART1 サーブの本質* POINT01相手を崩して自分たちの守備をしやすくする・・・など全4POINT☆PART2 サーブのフォーム* POINT05サーブの「フォームの流れ」を理解する・・・など全12POINT☆PART3 レベルアップするサーブ技術* POINT17常に同じ動作でサーブの安定性を保つ・・・など全7POINT☆PART4 戦術* POINT24戦術にフィットするサーブを仕掛ける・・・など全16POINT☆PART5 サーブのトレーニング* POINT40弱点を克服して得意なところを伸ばす・・・など全9POINT* column無回転サーブの変化をコントロールする☆PART6 サーブのための体づくり* POINT49体の軸をつくり上半身の柔軟性をアップ・・・全2POINT※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 サーブの本質/2 サーブのフォーム/3 レベルアップするサーブ技術/4 戦術/5 サーブのトレーニング/6 サーブのための体づくり

著者オーカバレーボールクラブ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年03月ISBN9784780423099ページ数112Pキーワードながれおひきよせるばれーぼーるさーぶひつしようの ナガレオヒキヨセルバレーボールサーブヒツシヨウノ お−か／ばれ−ぼ−る／くらぶ／ オ−カ／バレ−ボ−ル／クラブ／9784780423099内容紹介★ 狙い打って勝つ! !★ 最強の「先制攻撃」で試合を決める!★ ジャンフロ、ドライブなど各サーブのレベルアップから、ターゲットの工夫、サーブ起点の戦術まで!★ 得点に確実につなげるための極意がわかる『上達のバイブル』!◇◆◇ 本書について ◇◆◇中世のボールを打ち合う球技では、一球目に打たれるサーブ(サービス)は、いかに「打ちやすい」ところに出すかが 目的とされ、ラリーを続けて楽しむためのゲームとされてきた。
一方で現代スポーツのバレーボールはもちろん、テニスや卓球、バドミントンなどでは、一球目から、なるべく難しいところにサーブを打ち、相手の返球を弱め、その後の「ラリーの主導権を握る」ことがテーマとされている。
実際のバレーボールのアマチュア選手たちに目を移すと、「ラリーの主導権を握る」ことよりも、直接得点につながるスパイクやレシーブの技術に、重きがおかれている傾向がある。
サーブはあくまで個人技術であり、チームとしての戦術やフォーメーションの熟成や向上に、チームの練習時間の大半が占められていることも多いようだ。
もし、高いレベルで勝敗を競うなら、得点を獲るために一球目のサーブで相手を崩し、自由に攻撃をさせないかが大切なポイント。
セッターに条件の良いボールが入ってしまえば、そこからのトスで攻撃を組み立てられ、対応できなくなってしまうからだ。
チームとして高いスパイク力やレシーブ力があったとしても、戦術はほとんど機能しなくなる。
チーム戦術の土台は、サーブの良し悪しで決まるといっても良いだろう。
本書はサーブの打ち方とサーブを生かすための戦術、考え方を網羅した技術書である。
サーブが上達することで、チームで活躍できるヒントを満載している。
本書がアマチュアバレーボール選手の一助となることを願う。
◇◆◇ 本書について ◇◆◇☆PART1 サーブの本質* POINT01相手を崩して自分たちの守備をしやすくする・・・など全4POINT☆PART2 サーブのフォーム* POINT05サーブの「フォームの流れ」を理解する・・・など全12POINT☆PART3 レベルアップするサーブ技術* POINT17常に同じ動作でサーブの安定性を保つ・・・など全7POINT☆PART4 戦術* POINT24戦術にフィットするサーブを仕掛ける・・・など全16POINT☆PART5 サーブのトレーニング* POINT40弱点を克服して得意なところを伸ばす・・・など全9POINT* column無回転サーブの変化をコントロールする☆PART6 サーブのための体づくり* POINT49体の軸をつくり上半身の柔軟性をアップ・・・全2POINT※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 サーブの本質/2 サーブのフォーム/3 レベルアップするサーブ技術/4 戦術/5 サーブのトレーニング/6 サーブのための体づくり

著者松井泰二(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年11月ISBN9784583108476ページ数175Pキーワードばれーぼーるきほんおきわめるどりるさが バレーボールキホンオキワメルドリルサガ まつい たいじ マツイ タイジ9784583108476内容紹介身体の使い方、パス、レシーブ、アタック、ブロック…ビギナーからトップ選手まで実践できる基礎・基本を徹底的に鍛える練習法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 身体の使い方/第2章 オーバーハンドパス/第3章 アンダーハンドパス/第4章 レセプション/第5章 ディグ/第6章 サーブ/第7章 アタック/第8章 ブロック/第9章 セッティング/第10章 フットワーク/第11章 指導者＆選手に向けて

著者岩本勝暁(著)出版社カンゼン発売日2021年04月ISBN9784862555977ページ数229Pキーワードばれーぼーるしどうのごくいいまどきせんしゆの バレーボールシドウノゴクイイマドキセンシユノ いわもと かつあき イワモト カツアキ9784862555977内容紹介時代が変われば、選手も指導も変わる。
様々な工夫で選手の力を引き出し、結果を出している指導書たちを徹底取材。
具体的な練習メニューや指導法を紹介。
本書がバレーボール指導において大きなヒント、気づきとなるはずです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 高校生 星城・竹内裕幸総監督 選手の邪魔をしない?人から指示されるのではなく、選手が自分たちで勝つことを求める/第2章 高校生 慶應義塾・渡辺大地監督 自主性、自立、自律?徹底した放任主義で、選手の考える力を養う/第3章 高校生 益田清風 熊崎雅文監督 負けの流れを作るミスを減らす?シンプルな技術を伝え、全ての不安を解消して選手を試合に送り出す/第4章 中学生 ジェイテクトSTINGSジュニア・宗宮直人監督 選手を完成させない指導?みんなと一緒のことを頑張るのがベース「誰からも応援されるチーム」を目指す/第5章 小学生 上黒瀬JVC・小林直輝監督 小さくても戦える?徹底した反復練習が生み出したサーブとレシーブで日本一に/第6章 小学生 東風JVC・楢崎和也監督 “勝ち”から“価値”を見出す?積極的に声を出してコミュニケーション能力の高い子どもを育てる/巻末特別対談 大山加奈（元日本代表）×池上正（「NPO法人I・K・O市原アカデミー」代表）「目先の勝利より、選手を“認める”指導の実践を」

著者岩本勝暁(著)出版社カンゼン発売日2021年04月ISBN9784862555977ページ数229Pキーワードばれーぼーるしどうのごくいいまどきせんしゆの バレーボールシドウノゴクイイマドキセンシユノ いわもと かつあき イワモト カツアキ9784862555977内容紹介時代が変われば、選手も指導も変わる。
様々な工夫で選手の力を引き出し、結果を出している指導書たちを徹底取材。
具体的な練習メニューや指導法を紹介。
本書がバレーボール指導において大きなヒント、気づきとなるはずです。
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目次第1章 高校生 星城・竹内裕幸総監督 選手の邪魔をしない?人から指示されるのではなく、選手が自分たちで勝つことを求める/第2章 高校生 慶應義塾・渡辺大地監督 自主性、自立、自律?徹底した放任主義で、選手の考える力を養う/第3章 高校生 益田清風 熊崎雅文監督 負けの流れを作るミスを減らす?シンプルな技術を伝え、全ての不安を解消して選手を試合に送り出す/第4章 中学生 ジェイテクトSTINGSジュニア・宗宮直人監督 選手を完成させない指導?みんなと一緒のことを頑張るのがベース「誰からも応援されるチーム」を目指す/第5章 小学生 上黒瀬JVC・小林直輝監督 小さくても戦える?徹底した反復練習が生み出したサーブとレシーブで日本一に/第6章 小学生 東風JVC・楢崎和也監督 “勝ち”から“価値”を見出す?積極的に声を出してコミュニケーション能力の高い子どもを育てる/巻末特別対談 大山加奈（元日本代表）×池上正（「NPO法人I・K・O市原アカデミー」代表）「目先の勝利より、選手を“認める”指導の実践を」

著者松井泰二(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年11月ISBN9784583108476ページ数175Pキーワードばれーぼーるきほんおきわめるどりるさが バレーボールキホンオキワメルドリルサガ まつい たいじ マツイ タイジ9784583108476内容紹介身体の使い方、パス、レシーブ、アタック、ブロック…ビギナーからトップ選手まで実践できる基礎・基本を徹底的に鍛える練習法！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 身体の使い方/第2章 オーバーハンドパス/第3章 アンダーハンドパス/第4章 レセプション/第5章 ディグ/第6章 サーブ/第7章 アタック/第8章 ブロック/第9章 セッティング/第10章 フットワーク/第11章 指導者＆選手に向けて

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【毎日発送】 商品状態 著者名 実業之日本社 出版社名 実業之日本社 発売日 2010年08月 ISBN 9784408030470

著者井上和昭(監修)出版社実業之日本社発売日2014年11月ISBN9784408455235ページ数207Pキーワードばれーぼーるきほんとせんじゆつぱーふえくとれつすん バレーボールキホントセンジユツパーフエクトレツスン いのうえ かずあき イノウエ カズアキ9784408455235内容紹介初級者から上級者まで試合で役に立つテクニック解説がたっぷり！選手の能力を伸ばす実戦を想定した練習、指導方法を大公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 サーブ/2 レセプション/3 ディグ/4 アタック/5 ブロック/6 トス/7 練習/8 戦術/9 フィジカルトレーニング/10 指導

著者井上和昭(監修)出版社実業之日本社発売日2014年11月ISBN9784408455235ページ数207Pキーワードばれーぼーるきほんとせんじゆつぱーふえくとれつすん バレーボールキホントセンジユツパーフエクトレツスン いのうえ かずあき イノウエ カズアキ9784408455235内容紹介初級者から上級者まで試合で役に立つテクニック解説がたっぷり！選手の能力を伸ばす実戦を想定した練習、指導方法を大公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 サーブ/2 レセプション/3 ディグ/4 アタック/5 ブロック/6 トス/7 練習/8 戦術/9 フィジカルトレーニング/10 指導

著者田中夕子(著)出版社日本文化出版発売日2020年07月ISBN9784890842711ページ数203Pキーワードこうこうばれーわずのうがきゆうわりこうこう／ばれー コウコウバレーワズノウガキユウワリコウコウ／バレー たなか ゆうこ タナカ ユウコ9784890842711

著者田中夕子(著)出版社日本文化出版発売日2020年07月ISBN9784890842711ページ数203Pキーワードこうこうばれーわずのうがきゆうわりこうこう／ばれー コウコウバレーワズノウガキユウワリコウコウ／バレー たなか ゆうこ タナカ ユウコ9784890842711

＜基本情報＞ 『ジャパンライムのバレー指導者向けDVD!!』 ■指導・解説：草野 健次 （自然体バレー塾 塾頭／日本バレーボール協会 公認講師／前松下電池工業女子バレーボール部監督） ■実技協力：聖カタリナ学園高等学校女子バレーボール部 進化する自然体バレー　最新作！ 小学生から高校生まで全ての年代で使える 「指導者なら知っておきたい」を網羅！！ 身体理論・コーチング・ルーティーン・スキル 夏のトレーニングは これでバッチリ！ ＜各巻詳細情報＞ ＜第1巻　座学　自然体バレー塾　スパイク理論＞ 自然体バレー塾で行われる練習の背景となる理論を、高校生にもわかるような形で紹介します。
ここではスパイクの動きを例に、バレーボールを行ううえで知っておきたい体の使い方について解説します。
■イントロダクション ■スパイクの常識を疑え ■スパイクの基礎知識 ■スパイクの三大要素 （94分） ＜2巻　座学　アドラー心理学とコーチング＞ いま話題の「アドラー心理学」をベースとしながら、自然体バレー塾で取り入れられているコーチングの考え方を座学で学びます。
怒鳴らない、ほめない、教えすぎない。
理想的な指導者と選手の関係とはなにか、斬り込みます。
■イントロダクション ■ほめることの弊害 ■教えすぎの弊害 ■課題の分離 ■内発的動機 ■追い込まない （63分） ＜第3巻　夏トレ【体のコントロール編】＞ 毎日行いたい、体づくり・動きづくりのルーティーン集です。
自然体バレー塾ならではの、ケガをさせないしなやかな体づくりを目指していきます。
草野氏いわく「朝練に使ってほしい」というメニューには、新しい動きも多数あります。
■イントロダクション ■ウォーミングアップ ■夏トレ＜体のコントロール＞ （44分） ＜第4巻　夏トレ＜ボールコントロール編＞＞ レセプション、パスといったスキルを重点的に解説していきます。
レセプションでは「ヘソもぞ」の面づくりをベースに、ステップからタイミング、手首の形などにも触れています。
後半にはコンビなど、実戦的な練習も行います。
■イントロダクション ■レセプション ■這いつくばり ■パストレーニング ■トストレーニング ■コンビトレーニング （72分） ＜第5巻　自然体「サーブ」指導術＞ 「力で飛ばそうとしない」「ケガをさせない」ための、理想的なフローターサーブをつくり上げていきます。
打ち方はもちろん、トスの上げ方やコントロールに至るまで、単調になりがちなサーブ練習を、草野流の視点で工夫して行います。
■イントロダクション ■コントロールする技術 ■トスによる変化 ■得意なサーブの見つけ方 ■脱力したスイングの習得 （62分） 2016.6※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。
（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。
正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。

ウォーカームック 角川アスキー総合研究所Vリーグ ウォーカー　ダンシヘン 発行年月：2018年10月23日 ページ数：116p サイズ：ムックその他 ISBN：9784048964234 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

著者：有紀書房出版社：有紀書房サイズ：文庫ISBN-10：4638011225ISBN-13：9784638011225■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：有紀書房出版社：有紀書房サイズ：文庫ISBN-10：4638011225ISBN-13：9784638011225■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞バレーボール界期待の星、令和のシンデレラボーイ高橋藍。
ファン待望の1st.写真集ついに刊行!あなたの知らないRANを大公開します!!＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2770226Takahashi Ran / Japanese Volleyball Player Ran Takahashi First Photobook: RANメディア：本/雑誌重量：470g発売日：2022/08JAN：9784583115313高橋藍 ファースト写真集 RAN 二十歳の肖像[本/雑誌] / 高橋藍/監修2022/08発売

出版社KADOKAWA発売日2018年10月ISBN9784048964234ページ数113PキーワードヴいりーぐうおーかーだんしへんV．LEAGUEWA ヴイリーグウオーカーダンシヘンV．LEAGUEWA9784048964234内容紹介2018年10月に開幕する「V.LEAGUE」男子の、日本バレーボールリーグ機構公認観戦ガイド！新しくなった「V.LEAGUE」の魅力をこの1冊に凝縮！V1〜V3全25チームの選手名鑑、各チームのホームタウンの名物グルメ紹介、スター選手のインタビューなど2018〜2019年の男子「V.LEAGUE」を観戦するための必携ガイドブックです。
山内晶大（パナソニック）、高松卓矢（豊田合成）をはじめ、主力選手たちの撮りおろしグラビアも！表紙にはバレーボールをテーマに描く舞台「ハイキュー!!」主演の須賀健太が登場し、バレーボールへの愛をとことん語ります。
「女子編」も同時発売！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社KADOKAWA発売日2018年10月ISBN9784048964234ページ数113PキーワードヴいりーぐうおーかーだんしへんV．LEAGUEWA ヴイリーグウオーカーダンシヘンV．LEAGUEWA9784048964234内容紹介2018年10月に開幕する「V.LEAGUE」男子の、日本バレーボールリーグ機構公認観戦ガイド！新しくなった「V.LEAGUE」の魅力をこの1冊に凝縮！V1〜V3全25チームの選手名鑑、各チームのホームタウンの名物グルメ紹介、スター選手のインタビューなど2018〜2019年の男子「V.LEAGUE」を観戦するための必携ガイドブックです。
山内晶大（パナソニック）、高松卓矢（豊田合成）をはじめ、主力選手たちの撮りおろしグラビアも！表紙にはバレーボールをテーマに描く舞台「ハイキュー!!」主演の須賀健太が登場し、バレーボールへの愛をとことん語ります。
「女子編」も同時発売！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

■ISBN:9784048964234★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルV．LEAGUE　Walker　新生V・LEAGUEを見に行こう!全選手名鑑付き!!　男子編ふりがなヴいり−ぐうお−か−だんしへんV．LEAGUEWALKERだんしへんしんせいヴいり−ぐおみにいこうぜんせんしゆめいかんつきしんせい/V/LEAGUE/お/みに/いこう/ぜんせんしゆ/めいかんつきうお−か−むつく926発売日201810出版社KADOKAWAISBN9784048964234大きさ113P　30cm

著者丸山由美(監修)出版社実業之日本社発売日2016年07月ISBN9784408455990ページ数191Pキーワードままさんばれーきほんとせんじゆつぱーふえくとれつす ママサンバレーキホントセンジユツパーフエクトレツス まるやま ゆみ マルヤマ ユミ9784408455990内容紹介チーム全員でワンランクアップ！元オリンピック銅メダリストが9人制バレーボールの勝ち方を徹底指導！効率的にチームの基礎力を上げる練習方法が満載！！練習・試合の組み立て方からチーム作りや体のケアまで完全収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ポジションと役割/第2章 サーブ/第3章 ブロック/第4章 レシーブ/第5章 サーブレシーブ/第6章 アタック/第7章 トス/第8章 カバープレー/第9章 チームづくり/第10章 ウォーミングアップ＆トレーニング/第11章 ルール

著者丸山由美(監修)出版社実業之日本社発売日2016年07月ISBN9784408455990ページ数191Pキーワードままさんばれーきほんとせんじゆつぱーふえくとれつす ママサンバレーキホントセンジユツパーフエクトレツス まるやま ゆみ マルヤマ ユミ9784408455990内容紹介チーム全員でワンランクアップ！元オリンピック銅メダリストが9人制バレーボールの勝ち方を徹底指導！効率的にチームの基礎力を上げる練習方法が満載！！練習・試合の組み立て方からチーム作りや体のケアまで完全収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 ポジションと役割/第2章 サーブ/第3章 ブロック/第4章 レシーブ/第5章 サーブレシーブ/第6章 アタック/第7章 トス/第8章 カバープレー/第9章 チームづくり/第10章 ウォーミングアップ＆トレーニング/第11章 ルール

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著者：小室 しげ子出版社：有紀書房サイズ：単行本ISBN-10：463801125XISBN-13：9784638011256■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：小室 しげ子出版社：有紀書房サイズ：単行本ISBN-10：463801125XISBN-13：9784638011256■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞チーム全員でワンランクアップ!元オリンピック銅メダリストが9人制バレーボールの勝ち方を徹底指導!効率的にチームの基礎力を上げる練習方法が満載!!練習・試合の組み立て方からチーム作りや体のケアまで完全収録!＜収録内容＞第1章 ポジションと役割第2章 サーブ第3章 ブロック第4章 レシーブ第5章 サーブレシーブ第6章 アタック第7章 トス第8章 カバープレー第9章 チームづくり第10章 ウォーミングアップ&トレーニング第11章 ルール＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1978568Maruyama Yumi / Kanshu / Mama San Volley Kihon to Senjutsu (Perfect Lesson Book)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2016/07JAN：9784408455990ママさんバレー基本と戦術[本/雑誌] (パーフェクトレッスンブック) / 丸山由美/監修2016/07発売

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツ出版発売日2018年06月ISBN9784780420531ページ数96Pキーワードばれーぼーるかつてーぴんぐのこつもくてきべつかんぜ バレーボールカツテーピングノコツモクテキベツカンゼ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780420531内容紹介★ トップチームが実践する、勝利へつながる正しいサポート法! ★ プレイヤー&マネージャー、両方に役立つ! ★ プレイと部位に応じた的確な処置で、最大限の実力が発揮できる! ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バレーボールは、スパイクやブロックでジャンプを繰り返し、レシーブでは瞬間的にボールに飛びつくなど、全身を使った激しい運動を行います。
ケガがつきもので、どれだけ予防し、細心の注意を払っていても、避けられないケガが少なくありません。
バレーボールで多いケガは、足関節捻挫、突き指、肩関節や膝関節の痛みなどです。
また、アタッカー(サイドアタッカー、ミドルブロッカー)、セッター、リベロといったポジションによっても、動きに特徴があり、負荷がかかるカラダの部位やケガの箇所は変わってきます。
プレー中に「これ以上動くと痛い」「違和感があるな」「不安だな」と感じ、集中できないことがあると思います。
そんなときにテーピングを巻くことで、痛みを緩和できたり、関節を安定させて動くことへの不安を取り除いたりすることができます。
その他にも、テーピングによって、ケガをした部位の治療、リハビリテーションの段階からスポーツ復帰する時の再発防止、ケガをした際の応急処置を行うこともあります。
本書では、私が日頃、実際にNECレッドロケッツの選手に行っているテーピングをご紹介します。
バレーボールを楽しむすべての皆様のお役に立てれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーナー小川未央※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 上半身（指?ブロックやレシーブでの突き指の痛みを軽減/手首?ブロックやレシーブでの手首のケガを予防/ヒジ?アタックとブロックで感じるヒジの痛みを軽減 ほか）/2 体幹部（腰?サーブやスパイクで腰をひねると痛いときに/股関節?レシーブ時に感じる股関節の痛みを軽減する）/3 脚部・足部（ヒザ?ジャンプやレシーブでヒザにかかる負担を軽減する/大腿部?レシーブ時の大腿部の肉離れや打撲の痛みを軽減/ふくらはぎ・アキレス腱?ジャンプや着地での衝撃とケガを緩和 ほか）

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツ出版発売日2018年06月ISBN9784780420531ページ数96Pキーワードばれーぼーるかつてーぴんぐのこつもくてきべつかんぜ バレーボールカツテーピングノコツモクテキベツカンゼ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780420531内容紹介★ トップチームが実践する、勝利へつながる正しいサポート法! ★ プレイヤー&マネージャー、両方に役立つ! ★ プレイと部位に応じた的確な処置で、最大限の実力が発揮できる! ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆バレーボールは、スパイクやブロックでジャンプを繰り返し、レシーブでは瞬間的にボールに飛びつくなど、全身を使った激しい運動を行います。
ケガがつきもので、どれだけ予防し、細心の注意を払っていても、避けられないケガが少なくありません。
バレーボールで多いケガは、足関節捻挫、突き指、肩関節や膝関節の痛みなどです。
また、アタッカー(サイドアタッカー、ミドルブロッカー)、セッター、リベロといったポジションによっても、動きに特徴があり、負荷がかかるカラダの部位やケガの箇所は変わってきます。
プレー中に「これ以上動くと痛い」「違和感があるな」「不安だな」と感じ、集中できないことがあると思います。
そんなときにテーピングを巻くことで、痛みを緩和できたり、関節を安定させて動くことへの不安を取り除いたりすることができます。
その他にも、テーピングによって、ケガをした部位の治療、リハビリテーションの段階からスポーツ復帰する時の再発防止、ケガをした際の応急処置を行うこともあります。
本書では、私が日頃、実際にNECレッドロケッツの選手に行っているテーピングをご紹介します。
バレーボールを楽しむすべての皆様のお役に立てれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーナー小川未央※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 上半身（指?ブロックやレシーブでの突き指の痛みを軽減/手首?ブロックやレシーブでの手首のケガを予防/ヒジ?アタックとブロックで感じるヒジの痛みを軽減 ほか）/2 体幹部（腰?サーブやスパイクで腰をひねると痛いときに/股関節?レシーブ時に感じる股関節の痛みを軽減する）/3 脚部・足部（ヒザ?ジャンプやレシーブでヒザにかかる負担を軽減する/大腿部?レシーブ時の大腿部の肉離れや打撲の痛みを軽減/ふくらはぎ・アキレス腱?ジャンプや着地での衝撃とケガを緩和 ほか）

著者熊田康則(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2016年03月ISBN9784583109510ページ数143Pキーワードしつてるばれーぼーるくいずですぽーつがうまく シツテルバレーボールクイズデスポーツガウマク くまだ やすのり クマダ ヤスノリ9784583109510内容紹介パス、スパイク、ブロック、サーブ。
技術の基本からルール、道具まで。
クイズの答えを考えてバレーボールがうまくなる、楽しくなる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 きほんのルールからはじめよう/第2章 正しいオーバーハンドパスをおぼえよう/第3章 正しいアンダーハンドパスをおぼえよう/第4章 かっこいいスパイクをおぼえよう/第5章 ブロックのきほんをおぼえよう/第6章 サーブの達人になって得点しよう

著者熊田康則(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2016年03月ISBN9784583109510ページ数143Pキーワードしつてるばれーぼーるくいずですぽーつがうまく シツテルバレーボールクイズデスポーツガウマク くまだ やすのり クマダ ヤスノリ9784583109510内容紹介パス、スパイク、ブロック、サーブ。
技術の基本からルール、道具まで。
クイズの答えを考えてバレーボールがうまくなる、楽しくなる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 きほんのルールからはじめよう/第2章 正しいオーバーハンドパスをおぼえよう/第3章 正しいアンダーハンドパスをおぼえよう/第4章 かっこいいスパイクをおぼえよう/第5章 ブロックのきほんをおぼえよう/第6章 サーブの達人になって得点しよう

◆◆◆全体的に日焼けがあります。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 リップスティック 出版社名 日本文化出版 発売日 1984年05月 ISBN 9784931033436

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【毎日発送】 商品状態 著者名 リップスティック 出版社名 日本文化出版 発売日 1984年05月 ISBN 9784931033436