Level　up　book 浦野正 実業之日本社カクジツ ニ ジョウタツスル ショウガクセイ バレーボール ウラノ,タダシ 発行年月：2006年12月06日 予約締切日：2006年11月29日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784408611426 浦野正（ウラノタダシ） 東金町ビーバーズ総監督。
昭和18年東京都出身。
成蹊大学バレー部主将→富士銀行→共栄学園高校コーチ→東金町クラブ（家庭婦人）監督→昭和56年東金町ビーバーズ結成。
数々の優勝経験を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレーボールの基本／2　レシーブ／3　スパイク／4　トス／5　ブロック／6　サーブ／7　効果的な練習法／8　指導者に向けて 小学生のときに身につけておきたい基本技術、チャレンジ精神、仲間に対する思いやり。
子どもの将来を見据えた発達期の練習方法を満載。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

出版社世界文化ブックス発売日2023年10月ISBN9784418231355ページ数97Pキーワードりゆうじんにつぽんりゆうじん／NIPPONろーどと リユウジンニツポンリユウジン／NIPPONロードト9784418231355内容紹介【巻頭特集】世界の頂点を目指す「龍神NIPPON」パリ五輪予選の全試合を余すところなく収録！【PICK UP HERO】誰が勝負の鍵を握るのか。
忖度なしでピックアップ！スポーツ記者による渾身コラム【CLOSE-UP 龍神】絶対エースの気高き挑戦石川祐希世界を魅了する奇跡の若武者高橋 藍【記者の目】なぜブランジャパンはここまで強くなったのか【福澤達哉が徹底解説】龍神NIPPONの現在地＞世界も驚愕！ オポジットが二枚揃った奇跡・西田有志 × 宮浦健人たった一つのポジションをつかんだ理由・関田誠大・山本智大・勇者たちの群像 選手紹介※内容は予定であり、試合結果などにより変更の可能性があります※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

出版社世界文化ブックス発売日2023年10月ISBN9784418231355ページ数97Pキーワードりゆうじんにつぽんりゆうじん／NIPPONろーどと リユウジンニツポンリユウジン／NIPPONロードト9784418231355内容紹介【巻頭特集】世界の頂点を目指す「龍神NIPPON」パリ五輪予選の全試合を余すところなく収録！【PICK UP HERO】誰が勝負の鍵を握るのか。
忖度なしでピックアップ！スポーツ記者による渾身コラム【CLOSE-UP 龍神】絶対エースの気高き挑戦石川祐希世界を魅了する奇跡の若武者高橋 藍【記者の目】なぜブランジャパンはここまで強くなったのか【福澤達哉が徹底解説】龍神NIPPONの現在地＞世界も驚愕！ オポジットが二枚揃った奇跡・西田有志 × 宮浦健人たった一つのポジションをつかんだ理由・関田誠大・山本智大・勇者たちの群像 選手紹介※内容は予定であり、試合結果などにより変更の可能性があります※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

Sports　Graphic　Number　PLUS 文藝春秋ビー リーグ ニセンニジュウサン ニジュウヨン コウシキ ガイド ブック 発行年月：2023年10月03日 予約締切日：2023年09月20日 ページ数：98p サイズ：ムックその他 ISBN：9784160082700 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

スカウティング理論に基づくスキル＆ドリル 吉田清司 渡辺啓太 大修館書店カンガエテ ツヨクナル バレーボール ノ トレーニング ヨシダ,セイジ ワタナベ,ケイタ 発行年月：2016年04月25日 ページ数：150p サイズ：単行本 ISBN：9784469267884 吉田清司（ヨシダセイジ） 筑波大学体育研究科修士課程修了。
1988年ソウル五輪全日本女子バレーボールチームコーチ、1997年オーストラリア男子バレーボールチームコーチ、2008年北京五輪全日本男子バレーボールチームアナリストを務め、2008年FC東京バレーボールチーム監督、2009年東アジア競技大会全日本男子バレーボールチーム監督を歴任。
現在、専修大学スポーツ研究所教授、日本バレーボール学会理事、日本コーチング学会理事として教育・研究に研鑽を積むとともに、FC東京バレーボールチーム副部長・総監督、さらには日本バレーボール協会科学研究委員会委員長、日本オリンピック委員会情報・戦略スタッフを務め、研究と選手育成の架け橋として多方面に活躍している 渡辺啓太（ワタナベケイタ） バレーボールアナリスト。
筑波大学人間総合科学研究科修士課程修了。
専修大学在学中からアナリストとして活動し、柳本晶一氏に請われ日本初のナショナルチーム専属アナリストに抜擢。
2008年北京五輪、2012年ロンドン五輪で全日本女子バレーボールチームアナリストとして帯同し、ロンドン五輪では日本バレーボール界28年ぶりの五輪メダル獲得に尽力。
2010年にはイタリアトップリーグへアナリスト留学し、各国のアナリストと交流をもち、日々、世界トップの情報を入手し、バレーボールにおけるデータとテクノロジーの有効活用のために研鑽を積んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ゲームに勝つための戦術と戦略（バレーボールにおける戦術と戦略／バレーボールの戦術の立て方）／第2章　スカウティングを知る（スカウティングの目的と重要性／スカウティングの流れ／スカウティングの種類／準備するもの（道具））／第3章　スカウティングを実践する（収集する／分析する／伝達する）／第4章　情報を活かした練習プログラム（データの活かし方／基本のドリル／負荷をかけたドリル／試合を想定したゲーム練習） 普段の練習で、スキルを磨くためにただ本数を重ねたり、コーチの意図を理解せずにただ指示どおり動いていないでしょうか？本書では、そのような練習ではなく、「試合での課題は何か」を理解して練習に取り組むことがプレーの質を高めると考え、著者がアナリストとして経験してきた中から、中・高校生にも実施可能な「スカウティング」の原理・原則やその理論に基づく練習方法を図表とともに解説しています。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 主婦と生活社 出版社名 主婦と生活社 発売日 2023年09月28日 ISBN 9784391644449

マイク・ヴォイト 白石豊 大修館書店バレーボール ノ メンタル トレーニング ヴォイト,マイク シライシ,ユタカ 発行年月：2009年05月 ページ数：229p サイズ：単行本 ISBN：9784469266801 ヴォイト，マイク（Voight,Mike） 南カリフォルニア大学（USC）体育学部専任講師、カリフォルニア州立大学フルトン校体育学部非常勤講師。
7年間USCのスポーツ心理学コンサルタントをつとめ、バレーボール、アメリカン・フットボール、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、テニス、水泳、水球、およびダイビングチームの選手やコーチをサポート。
2002年、同大学女子バレーボールチームの全米選手権連覇に貢献した。
アメリカ応用スポーツ心理学会公認のスポーツ心理カウンセラーであり、同時に体力トレーニングにおいてもCSCS公認のライセンスを持つ。
スポーツ科学ジャーナルの編集委員のひとりでもあり、さらに2冊の応用研究誌のレビューも行っている。
カリフォルニア在住 白石豊（シライシユタカ） 1954年生まれ。
1979年筑波大学大学院体育研究科修了。
現在、福島大学人間発達文化学類教授。
2009年から福島大学附属中学校校長を兼任。
福島県スポーツ振興審議会会長、福島大学スポーツユニオン副理事長。
大学での講義のかたわら、数多くのトップスポーツ選手にメンタルトレーニングの指導を行い、アトランタ五輪の女子バスケットボール（7位）、シドニー五輪の新体操（5位）では日本代表チームのメンタルコーチをつとめる。
他に、プロ野球では北海道日本ハムファイターズ（2001〜04年）、下柳剛投手（阪神タイガース、2005年セリーグ最多勝）、スピードスケートの田畑真紀選手、競輪の岡部芳幸選手などに指導を行い、成果をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　強さのしくみ（バレーボール選手の競技力／技術と心の一体化ー自動化／実力を発揮するための戦略／攻撃と守りのためのメンタルスキル）／第2部　実力発揮を妨げる諸問題（実力発揮を妨げる精神的因子／メンタル面の問題ー7つのパターン）／第3部　自在なプレイのためのトレーニング戦略（体力強化とコンディショニング／チームづくりのプログラム／メンタルスキルを向上させる指導法／チーム内の精神的な問題の解決法　ほか） 考えすぎてうまくプレイできない。
試合になると実力が発揮できない。
大試合のプレッシャーにつぶされやすい。
さまざまな問題を解決するための実践的なメンタル強化法を紹介。
自在なプレイのためのトレーニング戦略。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

山本 隆弘 メイツ出版ケッテイリョクニサガツクバレーボールアタッカーサイキョウノポイントゴジュウ ヤマモトタカヒロ 発行年月：2018年10月17日 予約締切日：2018年08月31日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780420890 山本隆弘（ヤマモトタカヒロ） 1978年7月12日生まれ、鳥取県出身。
鳥取商業高等学校を経て日本体育大学へ進学。
大学在学中に全日本代表に選出され、2000年4月の日米対抗戦でエースとして日本デビューを果たす。
卒業後はパナソニックパンサーズに所属。
2003年のワールドカップで、日本のエースとしてベストスコアラーとMVPを獲得。
2004年、日本人バレーボール選手初のプロバレーボール選手となる。
2年ほど日本代表から離れるが2006年に代表復帰し、2008年の北京オリンピックは本大会への出場を果たす。
2011年のロンドンオリンピック日本代表に選出。
その後、2012・2013年シーズンをもって現役を引退。
バレーボールで培った経験を生かし、バレーボールの解説や普及活動、メディア出演等で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スパイクの技術を高める／2　トス別のスパイク技を磨く／3　実戦的なスパイクテクニック／4　スパイク以外のテクニック／5　アタッカーの練習／付章　パス技術を再確認 決めて勝つ！！スパイクの極意を身につけて試合の流れをつかむ！打ち分け、時間差の各テクニックからサーブ、ブロックの強化法まで！日本のエースが教える上達のバイブル！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞9人制に対応した攻略法がわかる!ボール・つなぎ・身体・戦術・チーム?5つの「コントロール」でもっと強くなる!サーブからアタックまで、個人技術で差がつくコツ。
チーム総合力を引き上げる考え方&動き方。
効率的にレベルアップできる練習法。
＜収録内容＞1 ボールコントロール?力任せに打ち込むのをやめて、1球1球を大事にします。
ボールの軌道や落下点などの読みが大切です。
(選手全員が得点を意識してサーブを打つサーブは1本目が勝負 2本目では相手を崩す ほか)2 ネクストタッチコントロール?1つ先のプレーへの準備や、味方同士の連携、コミュニケーションを高め、相手に攻撃する隙を与えません。
(ネットをはさんだ対人パスで、実戦を意識しながら相手を観察する攻撃につなげるブロックで少し角度を付け、コースを絞り込む ほか)3 セルフボディコントロール?体の動きと役割を知り、無駄をなくします。
リラックス状態が、いざというときの爆発力につながります。
(ウォーミングアップで実戦に慣れつつ、モチベーションUP自分のディフェンスエリアを前後左右に周囲3歩程度でとらえる ほか)4 ゲームコントロール 戦術編?ローテーションや、ポジションの役割を見直すだけで、チームはより変化に富んだ攻めと守りができます。
(サーブのローテーションはうまい選手を立て続けに並べないフォワードの選手がサーブのときは、違う選手が代わりにブロック ほか)5 ゲームコントロール チームプレー編?連続的な動き、また、自分と前後左右の選手で作る、三角形。
どちらもポジショニングに必要不可欠です。
(三角形のポジショニングで動きを良くし、あきスペースをなくすセカンドタッチは9人でていねいな逆サイドへのトスを心がける ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2330010ClubTom / Kanshu / Jissen Technique Ga Mi Ni Tsuku! Katsu! Mama San Volley Jotatsu No Point 50 (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2019/02JAN：9784780421415実戦テクニックが身につく!勝つ!ママさんバレー上達のポイント50[本/雑誌] (コツがわかる本) / ClubTom/監修2019/02発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞この夏、パリの舞台で、世界の頂へ挑む石川祐希の初の自叙伝??。
ミラノでの撮り下ろしを含む豪華巻頭カラーぺージ付き! 18歳で代表デビューを果たして以来、10年かけて名実ともに世界に誇る日本のエースに成長したバレーボーラーの石川祐希。
高校時代から日本のトップを走ってきたが、国際舞台では悔しい想いも味わってきた。
そのなかで自身の成長とチームの成長がシンクロし、パリでは半世紀ぶりのオリンピックの表彰台=世界の頂を狙える位置に上り詰めてきた。
本書は石川が、選手として、人として、これまでの人生の喜怒哀楽を初めて綴った自叙伝。
バレーボールとの出合い、中学時代の試行錯誤、イタリアでの武者修行、オリンピックの舞台、日本代表キャプテン就任……。
これらのターニングポイントを縦軸に、心の在り方、体のケアやリラックス方法、家族、仲間への想いを横軸にして、今・過去・未来を綴っている。
＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2981520Ishikawa Yuki / Japanese Professional Volleyball Player Yuki Ishikawa: Itadaki wo Mezashiteメディア：本/雑誌重量：450g発売日：2024/06JAN：9784198658397頂を目指して[本/雑誌] / 石川祐希/著2024/06発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞パリオリンピックでのメダル獲得の期待がふくらむ男子バレーボール。
石川祐希、高橋藍を筆頭に、絶大な人気を誇る日本代表チームを特集。
代表選手全員の撮りおろしとインタビューのほか、ネーションズリーグの最新プレー写真も掲載。
特典付録は『ハイキュー!!』特製カレンダーと描きおろしオリジナルイラストのクリアファイル。
カレンダーのイラストは大ヒット中の『ハイキュー!!ショーセツバン!!』(JUMP j BOOKS)の全面オビのデザインを使用。
※内容は変更になる可能性もございます。
＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2975426Sportiva Henshu Bu / Sportiva Japan Men’s National Volleyball Team Special Issue w/ ”Haikyu!!” calendar & clear folder (Shueisha Mook)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/07JAN：9784081023851Sportiva バレーボール男子日本代表特集号[本/雑誌] 【付録】 ハイキュー!! 特製カレンダー&クリアファイル (単行本・ムック) / Sportiva編集部2024/07発売

●6人制、9人制どちらでも使えるバレーボール用

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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2911208Sekai Bunka Books / Ryujin NIPPON Road to the Paris 2024 (BIGMAN Special)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/10JAN：9784418231355龍神NIPPON Road to the Paris 2024[本/雑誌] (BIGMANスペシャル) / 世界文化ブックス2023/10発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞こんなに面白い日本代表はない!パリに挑む男たち。
＜収録内容＞プロローグ 彼らが今、ここに集った理由第1章 石川祐希?天才少年が絶対エースになるまで第2章 〓橋藍?“怒り”がボクを強くする第3章 山本智大/小川智大?世界のリベロ「ふたりの智大」第4章 山内晶大/〓橋健太郎/小野寺太志?高校生から始めた“元素人集団”の誇り第5章 西田有志?ヤンチャ坊主が“脱皮”した日第6章 関田誠大?藤井直伸が気づかせてくれたこと第7章 宮浦健人?この一本にすべてを懸ける第8章 石川祐希?キャプテンがコートで吼えるときエピローグ 終わらない物語2024年7月パリ五輪へバレーボール男子日本代表2022‐23試合結果＜アーティスト／キャスト＞田中夕子(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2975643Tanaka Yuko / Cho / Nippon Danshi Volleyball Yusha Tachi No Kisekiメディア：本/雑誌重量：315g発売日：2024/04JAN：9784163918372日本男子バレー 勇者たちの軌跡[本/雑誌] / 田中夕子/著2024/04発売

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ブランニュー 主婦の友社バレーボールネクストヴォリュームシックス ブランニュー 発行年月：2018年09月06日 予約締切日：2018年08月28日 ページ数：116p サイズ：ムックその他 ISBN：9784074308644 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞全国大会の常連で、多くの日本代表、Vリーガーを輩出する八王子実践。
日本の女子バレーボール界に大きな影響を与える名門校の豊富な練習法の中から選手自らが厳選したメニューを紹介する。
＜収録内容＞第1章 パス練習第2章 サーブ練習第3章 レセプション練習第4章 セット・アップ練習第5章 ディグ練習第6章 ブロック練習第7章 スパイク練習第8章 ゲーム練習第9章 チームづくり＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2847054Nukui Naoki / Volleyball Hachiojijissen Koko Shiki Menuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/03JAN：9784583114729バレーボール 八王子実践高校式メニュー[本/雑誌] / 貫井直輝/著2023/03発売

怪獣8号 全巻 1巻 - 12巻セット コミック 漫画 全巻 全巻セット 新品 最新刊 12巻・4月4日発売 全巻 新品 怪獣8 本・雑誌・コミック 怪獣8号 怪獣8号 全巻 怪獣8号 12 アニメ 【アニメ声優一覧】 日比野カフカ／怪獣8号：福西勝也 亜白ミナ：瀬戸麻沙美 市川レノ：加藤渉 四ノ宮キコル：ファイルーズあい 保科宗四郎：河西健吾 古橋伊春：新祐樹 出雲ハルイチ：河本啓佑 神楽木葵：武内駿輔 小此木このみ：千本木彩花 福西勝也（ふくにし まさや）さんの代表作は『東京リベンジャーズ』龍宮寺堅、『THE FIRST SLAM DUNK』大楠雄二など。
加藤渉（かとう わたる）さんの代表作は『勇者が死んだ！』トウカ・スコット、『君のことが大大大大大好きな100人の彼女』愛城恋太郎など、瀬戸麻沙美（せと あさみ）さんの代表作は『呪術廻戦』釘崎野薔薇、『ちはやふる』綾瀬千早などです。
●14時までご注文で即日発送。
最短翌日到着致します。
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【アニメ声優一覧】 日比野カフカ／怪獣8号：福西勝也 亜白ミナ：瀬戸麻沙美 市川レノ：加藤渉 四ノ宮キコル：ファイルーズあい 保科宗四郎：河西健吾 古橋伊春：新祐樹 出雲ハルイチ：河本啓佑 神楽木葵：武内駿輔 小此木このみ：千本木彩花 【主題歌】 オープニングテーマ：YUNGBLUDの「Abyss」 エンディングテーマ：OneRepublicの「Nobody」

日本バレーボール協会 大修館書店コーチングバレーボールキソヘン ニホンバレーボールキョウカイ 発行年月：2017年01月25日 予約締切日：2017年01月24日 サイズ：単行本 ISBN：9784469268119 第1章　バレーボールを理解する／第2章　バレーボールの基礎的コーチングを理解する／第3章　子供たちを理解するーバレーボールに必要な発育発達理論とトレーニング理論／第4章　バレーボールの医学と栄養／第5章　バレーボールに必要な基本技術とその練習法／第6章　戦術戦略の基礎ー基本的ゲームマネジメント／第7章　基本的なゲーム分析法／第8章　バレーボールの競技概要とルール／付録　ゲーム分析の簡便な方法 世界に通じるバレーボール選手の技術・戦術・体力は、ジュニア・ユース期に培われる。
しかしながら、この時期の選手をどんなに一生懸命指導したとしても、それが確かな理論に裏打ちされたものでなければ、かえって上達を妨げたり、時には間違った技術を習得したりすることもある。
その意味で、経験だけに頼る指導ではなく、科学的根拠に基づくコーチングが追究されなければならない。
本書は、バレーボールの指導に必要なコーチング理論、発育発達の科学、基本技術とその指導法、システムと戦術、ゲームマネジメントなどを体系的にまとめた、新時代のコーチング・バイブルである。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

ぴあシンエースヲネラエコンプリートディーブイディーブックボリュームワン 発行年月：2023年09月29日 予約締切日：2023年07月21日 ページ数：16p サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784835646794 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール エンタメ・ゲーム テレビ関連本 テレビ関連本 エンタメ・ゲーム アニメーション

コスミックムック コスミック出版バレーボールニホンダイヒョウ　パリゴリンヨセンワールドカップニセンニジュウサンゲキトウロク 発行年月：2023年10月16日 予約締切日：2023年09月30日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784774743417 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール

著者日本ソフトバレーボール連盟(監修)出版社日本文芸社発売日2020年02月ISBN9784537217681ページ数143Pキーワードそふとばれーぼーるのきようかしよしつかりまなんでぜ ソフトバレーボールノキヨウカシヨシツカリマナンデゼ にほん／そふとばれ−ぼ−る／れ ニホン／ソフトバレ−ボ−ル／レ9784537217681内容紹介スポーツを楽しむ中高年が増え、注目される「ソフトバレーボール」。
その入門書です。
・判型が大きい上にフルカラー！ 写真とイラストで楽しく学べます。
・自宅で出来るトレーニングも充実！！家でもトレーニングして、こっそり確実に上達も出来ます！！・ウェアや用具解説もしっかり！ 初心者が安心して競技を始められます！・日本ソフトバレーボール連盟が監修。
初心者はもちろん、チームを率いるベテランやコーチまで。
ソフトバレーボールに親しむ全ての方に、最適な一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 パス＆レシーブ/2 トス/3 スパイク/4 ブロック/5 サーブ/6 戦術とゲームプラン/7 ストレッチ＆トレーニング/8 プレーの進行と基本ルール

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年10月ISBN9784780425338ページ数128Pキーワードばれーぼーるしようりにつながるからだずくりきようぎ バレーボールシヨウリニツナガルカラダズクリキヨウギ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780425338内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!★ 動きの土台作りから発展トレ★ 立体的な反応を実現する可能性の強化★ ケガをしないコンディションづくり◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆高校までにある程度しっかりトレーニングを行ってきた選手は、体の強さ、筋力的な強さを持っています。
しかし、そうした選手はまだ少数派です。
かつて子どもたちは、野山や河原を駆け回る遊びを通して、体の巧みさや可動性を自然に養っていました。
今はそういうことが難しい時代で、だからこそ競技スポーツではトレーニングの重要性が高まっています。
バレーボールを長く、より楽しむために、ジュニア期から様々な運動経験を通じて、トレーニングの基本的な動きを学習していきたいところです。
その後、ウエイトトレーニングを本格的に始める年代になったときに、「これくらい基本ができていれば問題ない」というぐらいにトレーニングの知識ややり方が身についているのが理想的だと考えます。
もちろん、本書だけで細かくすべてを説明しきれないほどトレーニングは奥深いものです。
しかし、少しずつでもトレーニングの文化が根づくことで、若い選手の育成、愛好家のみなさんを含めたすべてのプレイヤーのレベルアップやケガの減少につながります。
本書をご覧になったみなさんが、「バレーボールが前より楽しくなった」と思っていただく一助になれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーニングコーチ一関 侃◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1バレーボールはどんな競技* バレーボールの競技特性* 必要なフィジカル・・・など☆ Part2可動性を引き出すトレーニング『可動性を引き出すメリット』体を思い通りに動かせるように巧みさを出す≪プレッツェル1.0≫胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす・・・など☆ Part3しなやかな上半身をつくる『上半身をしなやかにするメリット』ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋≪チューブ・ラット・プルダウン≫背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ・・・など☆ Part4パワーを生み出す土台をつくる『下半身を強化するメリット』「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要≪スクワット≫下半身を鍛えてジャンプ力を上げる・・・など☆ Part5安定したプレーを生む体幹トレーニング『体幹を強化するメリット』下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部≪Vシットアップ≫強い体幹を身につけ力強さを手に入れる・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 バレーボールはどんな競技？（バレーボールの競技特性/必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか）/2 可動性を引き出すトレーニング（可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す/プレッツェル1．0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか）/3 しなやかな上半身をつくる（上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋/チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか）/4 パワーを生み出す土台をつくる（下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要/スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか）/5 安定したプレーを生む体幹トレーニング（体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部/Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか）

著者貫井直輝(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年03月ISBN9784583114729ページ数175Pキーワードばれーぼーるはちおうじじつせんこうこうしきめにゆー バレーボールハチオウジジツセンコウコウシキメニユー ぬくい なおき ヌクイ ナオキ9784583114729内容紹介全国大会の常連で、多くの日本代表、Vリーガーを輩出する八王子実践高校。
日本の女子バレーボール界に大きな影響を与える名門校の豊富な練習法の中から選手自らが厳選したメニューを紹介する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 パス練習/第2章 サーブ練習/第3章 レセプション練習/第4章 セット・アップ練習/第5章 ディグ練習/第6章 ブロック練習/第7章 スパイク練習/第8章 ゲーム練習/第9章 チームづくり

著者秋山央(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2018年06月ISBN9784583110820ページ数175Pキーワードばれーぼーるぎじゆつおみがくつくばだいめそつどみ バレーボールギジユツオミガクツクバダイメソツドミ あきやま なかば アキヤマ ナカバ9784583110820内容紹介スパイク、サーブ、レセプション、トス、ブロックといった基本から、さらにレベルアップできる練習メニューも紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 パス/第2章 ディグ/第3章 レセプション/第4章 スパイク/第5章 サーブ/第6章 ブロック/第7章 トス/第8章 複合練習/第9章 スキルアップ練習/第10章 チームづくりと年間計画

著者NECレッドロケッツ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年10月ISBN9784780425338ページ数128Pキーワードばれーぼーるしようりにつながるからだずくりきようぎ バレーボールシヨウリニツナガルカラダズクリキヨウギ えぬい−し−／れつど／ろけつつ エヌイ−シ−／レツド／ロケツツ9784780425338内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!★ 動きの土台作りから発展トレ★ 立体的な反応を実現する可能性の強化★ ケガをしないコンディションづくり◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆高校までにある程度しっかりトレーニングを行ってきた選手は、体の強さ、筋力的な強さを持っています。
しかし、そうした選手はまだ少数派です。
かつて子どもたちは、野山や河原を駆け回る遊びを通して、体の巧みさや可動性を自然に養っていました。
今はそういうことが難しい時代で、だからこそ競技スポーツではトレーニングの重要性が高まっています。
バレーボールを長く、より楽しむために、ジュニア期から様々な運動経験を通じて、トレーニングの基本的な動きを学習していきたいところです。
その後、ウエイトトレーニングを本格的に始める年代になったときに、「これくらい基本ができていれば問題ない」というぐらいにトレーニングの知識ややり方が身についているのが理想的だと考えます。
もちろん、本書だけで細かくすべてを説明しきれないほどトレーニングは奥深いものです。
しかし、少しずつでもトレーニングの文化が根づくことで、若い選手の育成、愛好家のみなさんを含めたすべてのプレイヤーのレベルアップやケガの減少につながります。
本書をご覧になったみなさんが、「バレーボールが前より楽しくなった」と思っていただく一助になれば幸いです。
NECレッドロケッツトレーニングコーチ一関 侃◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1バレーボールはどんな競技* バレーボールの競技特性* 必要なフィジカル・・・など☆ Part2可動性を引き出すトレーニング『可動性を引き出すメリット』体を思い通りに動かせるように巧みさを出す≪プレッツェル1.0≫胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす・・・など☆ Part3しなやかな上半身をつくる『上半身をしなやかにするメリット』ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋≪チューブ・ラット・プルダウン≫背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ・・・など☆ Part4パワーを生み出す土台をつくる『下半身を強化するメリット』「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要≪スクワット≫下半身を鍛えてジャンプ力を上げる・・・など☆ Part5安定したプレーを生む体幹トレーニング『体幹を強化するメリット』下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部≪Vシットアップ≫強い体幹を身につけ力強さを手に入れる・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 バレーボールはどんな競技？（バレーボールの競技特性/必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか）/2 可動性を引き出すトレーニング（可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出す/プレッツェル1．0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか）/3 しなやかな上半身をつくる（上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋/チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか）/4 パワーを生み出す土台をつくる（下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要/スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか）/5 安定したプレーを生む体幹トレーニング（体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部/Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか）

著者貫井直輝(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年03月ISBN9784583114729ページ数175Pキーワードばれーぼーるはちおうじじつせんこうこうしきめにゆー バレーボールハチオウジジツセンコウコウシキメニユー ぬくい なおき ヌクイ ナオキ9784583114729内容紹介全国大会の常連で、多くの日本代表、Vリーガーを輩出する八王子実践高校。
日本の女子バレーボール界に大きな影響を与える名門校の豊富な練習法の中から選手自らが厳選したメニューを紹介する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 パス練習/第2章 サーブ練習/第3章 レセプション練習/第4章 セット・アップ練習/第5章 ディグ練習/第6章 ブロック練習/第7章 スパイク練習/第8章 ゲーム練習/第9章 チームづくり

著者貫井直輝(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2023年03月ISBN9784583114729ページ数175Pキーワードばれーぼーるはちおうじじつせんこうこうしきめにゆー バレーボールハチオウジジツセンコウコウシキメニユー ぬくい なおき ヌクイ ナオキ9784583114729内容紹介全国大会の常連で、多くの日本代表、Vリーガーを輩出する八王子実践高校。
日本の女子バレーボール界に大きな影響を与える名門校の豊富な練習法の中から選手自らが厳選したメニューを紹介する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 パス練習/第2章 サーブ練習/第3章 レセプション練習/第4章 セット・アップ練習/第5章 ディグ練習/第6章 ブロック練習/第7章 スパイク練習/第8章 ゲーム練習/第9章 チームづくり