・ゲームばかりやっているとき、叱らずにやめさせられる？ ・宿題や習い事の練習をやりたがらないとき、どんな言葉が効果的 ・気づけばいつもぐちゃぐちゃ......片付け上手に育てたいのに！ ・他の子はできるのに、わが子はできない......と思ったら ? こんなときの「声かけの正解」教えます！ 最初は優しく注意しているつもりだったのに、 「いい加減にして！」「どうしてやらないの」 「何度言ったらわかるの！」「早くしなさい！」 子どもに怒っちゃダメ…と思っているのに、 ついつい声を荒げてしまい、あとから罪悪感を抱いてしまう。
かといって、新しいことに挑戦するのを嫌がるわが子に 「やりたくないなら、やらなくていいよ」と言ったり、 あいさつがなかなかできないわが子に 「おはようございます、でしょ！」と教えたりしても、 なんだか微妙な反応… よかれと思って発した自分の声かけが、子どもに響いていない気がして、 どうしていいかわからなくなったことはありませんか？ 実は、自分としては子どもをサポートしているつもりで声をかけていたのに、 本当は子どもの「自己肯定感」を下げていた、というショッキ・ゲームばかりやっているとき、叱らずにやめさせられる？ ・宿題や習い事の練習をやりたがらないとき、どんな言葉が効果的 ・気づけばいつもぐちゃぐちゃ......片付け上手に育てたいのに！ ・他の子はできるのに、わが子はできない......と思ったら ? こんなときの「声かけの正解」教えます！ 最初は優しく注意しているつもりだったのに、 「いい加減にして！」「どうしてやらないの」 「何度言ったらわかるの！」「早くしなさい！」 子どもに怒っちゃダメ…と思っているのに、 ついつい声を荒げてしまい、あとから罪悪感を抱いてしまう。
かといって、新しいことに挑戦するのを嫌がるわが子に 「やりたくないなら、やらなくていいよ」と言ったり、 あいさつがなかなかできないわが子に 「おはようございます、でしょ！」と教えたりしても、 なんだか微妙な反応… よかれと思って発した自分の声かけが、子どもに響いていない気がして、 どうしていいかわからなくなったことはありませんか？ 実は、自分としては子どもをサポートしているつもりで声をかけていたのに、 本当は子どもの「自己肯定感」を下げていた、というショッキングなケースが意外とみられるそうです。
★本当に効果のある子どもの「自己肯定感」の伸ばし方とは？ 著者の天野氏によると、 カギは子どもを「認める（≠誉める）」ことにあるそうです！ 天野氏はNHK「すくすく子育て」元司会。
今までの講座や講演活動の中で、累計56 000人以上の親子の悩みと接してきました。
その経験の中で培われたメソッドをベースに、 自律した子どもが育つ「伸ばす言葉」と　子どものためを思って言ったのに、「実は否定している言葉」の違いを解説！ 本書では、著者がこれまで多くのお母さん、お父さんから実際に相談された悩みの中から、特に多くの方が抱えているお悩みを多数紹介。
親と子の視点の違いについてマンガを使って楽しくわかりやすく解説していくので、活字が苦手な方も安心して読めます！ 子育てに関してイライラやモヤモヤ、 不安や焦りを感じている方にこそぜひ読んでいただきたい、 「今日から使える」子どもを伸ばす言葉が身につく一冊です。
＊＊＊ ★推薦の声 「さすが、アナウンサー！ 　子どもの意見をどうすれば引き出せるか、その秘訣満載の本です」 ーー汐見稔幸さん（東京大学名誉教授） 「子どもを知り、子どもを尊重し、子どもを信じて、 　子どもの成長を支える・・・そんな言葉を心がけていきたい！」 ーーつるの剛士さん（タレント） ★フジテレビ「ノンストップ！」で紹介 （2023年6月9日放送「サミット」コーナー） ★反響も続々！ 「こころにぐさっと響きました。
いきなり全部は難しいかもしれませんが、思い出したことから、できることから取り入れたいと思いました」 （30代女性） 「子供から出てくる「きらい」「やだ」「うるさあい」等のネガティブな言葉の受け止め方がわかりました」 （20代女性） 「子供のためにと思っていたけれど、実は自分の都合だったとハッとさせられる内容が詰まっていました」 （30代女性） 「事例で出てくるケースが怖いほどに日常で起こるものだったので共感しながら、今後活かしていきたいと思えました。
」 （30代女性） ※弊社に寄せられたお客様の声より抜粋 ＊＊＊ 目次 はじめに　よかれと思ったその言葉が実は子どもを否定していたら 「自己肯定感=生きる力」の育て方 第1章　子どもの視点に立ってみる言葉 子どもの自己肯定感は、親の言葉かけで決まる 「やりたくない!」と言われたら、そのまま受け入れたほうがいい ゲームばかりやっているとき、叱らずにやめさせられる 親がやめてほしいと思っても、子どもを認めたほうがいいの 落ち着かない子どもを注意しても効果なし。
どうしたら成長するの ご飯の前なのに、お菓子を欲しがったら、我慢させる　あげる 忙しい朝に「自分で着る!」と言い張る子ども。
見守るべき 挨拶できない子は、コミュ力が低いの 叩いたり蹴ったりする子どもにはどんな言葉が通じるの 子どもと会話が弾むための「一言目」は何がいい ジェンダー教育って何から始めればいいの 第2章　子どもが自分で考え始める言葉 宿題や習い事の練習をやりたがらないとき、どんな言葉が効果的 「自分で考えなさい」と言えば本当に考える子になる 子どもが悪口を言い出したら、どう反応したらいい 意外と難しい「ほめ方」一体どうやるのが正解 子どものやりたいことは認めたい。
でもなかなか寝ないときはどうする レストランや公共の場で騒ぐ子どもを「叱る」以外の方法は 自分からお手伝いする子になってほしい! どうしたら自分の意見をはっきり言える子に育つの 「今日は行きたくない!」突然の登園拒否には何て言えばいい 第3章　子どもの力を認めて伸ばす言葉 気づけばいつもぐちゃぐちゃ......片付け上手に育てたいのに 子どもの習い事選びで失敗したくない! ドリル学習はやらせたほうがいい 「買って買って!」が止まらないときはどうすべき 子どもに我慢させるのはいけないことですか 子どもがじっとしていられないとき、叱る　あきらめる 遊ばなくなった子どものおもちゃ、すぐに捨てるのはよくない きょうだいゲンカを解決する効果的な方法は 子どものやる気を育てたいとき、一番よい言葉は 第4章　子育ての不安が消える言葉 小学校入学までにできるようにしておくたった一つのことは 「赤ちゃんはどこから生まれてくるの」の質問にはどう答える これって「赤ちゃん返り」かも、と思ったら何て言う 上の子がかわいく思えない! これって親として失格ですか 他の子はできるのに、わが子はできない......と思ったら ほめて育てているけど、なんだかモヤモヤ。
このままでいいの 入学、進級......子どもが新生活を楽しめる親の言葉とは 子どもが仲間はずれにされないか心配。
普段からどんな言葉をかけるべき 子育てで不安になったときに、気持ちがラクになる考え方のコツは おわりに　答えは目の前の子どもの中にある 【購入者限定DL特典】 考える子どもに導く7つのステップ?小学校までに親にできること

【内容紹介】 子どもは“異星人”! 旧来、発達心理学者や教育者は、子どもを「未熟な大人」として捉えてきました。
曰く、子どもは客観的な認識を欠き、混沌とした世界に生きており、論理的ではないというのです。
ところが近年、科学的な手法を用いた研究が進展し、このような子どもに対する見方が覆されてきました。
子どもは単に未熟な存在なのではなく、大人と質的に異なる世界を生きている、いわば“異星人”なのです。
しかし同時に、子どもは大人と異なるだけの存在ではなく、大人と連続している側面もあります。
「大人とは異なる子ども」「大人になるための子ども」、この二つの視点から眺めたとき、子どものどんな姿が見えてくるでしょうか。
発達科学の知見に基づき、紹介します。
【目次】 第1章　大人とは異なる子ども 第2章　子どもと“科学者” 第3章　子どもは芸術家 第4章　子どもがもつ空想の友だち 第5章　子どもの想像と知覚 第6章　子どもの嘘 第7章　子どもの注意・大人の注意 第8章　子どもは人間と犬を平等に扱う 第9章　マシュマロテストと子どもの環境 第10章　子どもの色知覚 第11章　子どものメタ認知 第【内容紹介】 子どもは“異星人”! 旧来、発達心理学者や教育者は、子どもを「未熟な大人」として捉えてきました。
曰く、子どもは客観的な認識を欠き、混沌とした世界に生きており、論理的ではないというのです。
ところが近年、科学的な手法を用いた研究が進展し、このような子どもに対する見方が覆されてきました。
子どもは単に未熟な存在なのではなく、大人と質的に異なる世界を生きている、いわば“異星人”なのです。
しかし同時に、子どもは大人と異なるだけの存在ではなく、大人と連続している側面もあります。
「大人とは異なる子ども」「大人になるための子ども」、この二つの視点から眺めたとき、子どものどんな姿が見えてくるでしょうか。
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【目次】 第1章　大人とは異なる子ども 第2章　子どもと“科学者” 第3章　子どもは芸術家 第4章　子どもがもつ空想の友だち 第5章　子どもの想像と知覚 第6章　子どもの嘘 第7章　子どもの注意・大人の注意 第8章　子どもは人間と犬を平等に扱う 第9章　マシュマロテストと子どもの環境 第10章　子どもの色知覚 第11章　子どものメタ認知 第12章　子どもの推論 第13章　子どもの言葉と大人の言葉 第14章　「自分」に気づくとき 第15章　子どもはどんな世界を生きているのか

日々の悩みの92%は考えても意味がない! 不要な「思い込み」を取り除いて、心を軽くすこやかにするセラピー。
本書のテーマである「考えすぎ」とは、「有害になるような方法で考え続けて自己分析し、しかも、それにあまりに多くの時間を費やすこと」です。
不安障害やうつ病にもつながる「考えすぎ」から抜け出すメソッドを、ティーンエイジャーの気分障害・不安障害を専門とする心理学者がやさしく解説します。
モヤモヤと停滞したその悩みや不安には、事実に即した冷静な判断を邪魔する考え方のクセ=「思考ウイルス」が隠れています。
自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、「思考ウィルス」を取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、イラストも交えてわかりやすく提案します。

著者：ジェームズ・アレン, 遠藤 励起出版社：ゴマブックスサイズ：単行本ISBN-10：4777102025ISBN-13：9784777102020■通常24時間以内に出荷可能です。
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廣済堂出版 人生訓 182P　19cm ダメ　ニ　ナルホド　ユタカ　ニ　ナレル タマオキ，アヤ

著者：川畑 のぶこ出版社：集英社サイズ：単行本ISBN-10：4087860183ISBN-13：9784087860184■通常24時間以内に出荷可能です。
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PHP研究所 人生訓 178P　19cm サイトウ　ヒトリ　タノシンダ　ヒト　ダケ　ガ　セイコウ　スル サイトウ，ヒトリ

すべての人間関係の秘密を解き明かす 青春出版社 占 189P　20cm スベテ　ノ　ニンゲン　カンケイ　ノ　ヒミツ　オ　トキアカス　マヤレキ　デ　ワカル　アイシヨウ キダ，ケイコ

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徳間書店 人生訓 242P　19cm オコル　コト　ワ　ゼンブ　マル　ニジユウニセイキテキ　ジンセイ　ノ　コウリヤクボン　22セイキテキ／ジンセイ／ノ／コウリヤクボン ヒスイ，コタロウ　ハセクラ，ミユキ

集英社 心霊研究　供養 253，46P　19cm テンゴク　エノ　テガミ エハラ，ヒロユキ

著者ジュリー・スミス(著) 野中香方子(訳)出版社河出書房新社発売日2023年02月ISBN9784309300245ページ数365Pキーワードいちばんたいせつなのにだれもおしえてくれないめんた イチバンタイセツナノニダレモオシエテクレナイメンタ すみす じゆり− SMITH スミス ジユリ− SMITH9784309300245内容紹介世界37か国刊行のベストセラー！全英で人気の心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。
日常の心の悩みへの対処法を一冊に凝縮※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 気分が落ち込むとき/第2章 やる気が出ないとき/第3章 辛い感情にとらわれているとき/第4章 大切なものを失ったとき/第5章 自信をなくしているとき/第6章 不安を感じているとき/第7章 ストレスを感じているとき/第8章 心が満たされないとき

著者吉田昌生(著)出版社清流出版発売日2017年08月ISBN9784860294656ページ数107Pキーワードこころがかるくなるまいんどふるねすのほん ココロガカルクナルマインドフルネスノホン よしだ まさお ヨシダ マサオ9784860294656内容紹介話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。
マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。
感情に、振り回されなくなります。
瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 マインドフルネスで、「今、ここ」の幸せとつながります。
（過去でも未来でもなく、「今」を生きる/「気づき」とは、なんでしょう？ ほか）/第2章 自分を大切にすること。
無条件に自分を愛すること。
（マインドフルネスは、自分を愛するトレーニングです/感情は、私たちの一部でしかありません ほか）/第3章 心と身体はつながっています。
身体を感じましょう。
（身体がゆるめば、心もゆるんでいきます/身体全体を感じてみましょう ほか）/第4章 マインドフルネスが深まった後の世界で、あなたが出会うもの。
（思考に、振り回されなくまります/マインドフルネスで、ストレスが軽くなるのはなぜでしょうか ほか）

著者草薙龍瞬(著)出版社大和書房発売日2021年12月ISBN9784479772361ページ数223Pキーワードこころのしゆつけかわらぬにちじようおもつと ココロノシユツケカワラヌニチジヨウオモツト くさなぎ りゆうしゆん クサナギ リユウシユン9784479772361内容紹介?変わらない毎日を自由な心で生きていく?新しい生き方にいざなう本ブッダの教えの本質を描き出す気鋭の僧侶・草薙龍瞬が、「先が見えない日常をいかに生きるか」をテーマに書き下ろした最新刊。
不安、孤独、怒り…、現代を生きる人々が抱える、大小さまざまな「心の荷物」を降ろして、自由な心を取り戻す仏教的ノウハウを紹介。
著者が出家するまでの秘められたエピソード（体験記）も初公開。
「心の荷物」を下ろせば、もっと自分らしく生きられる！著者から 人はみな、それぞれの日常を生きていくしかありません。
怒りもあるし、落ち込むこともあります。
「こんな毎日がいつまで続くのか？」とふと考えることも、きっとあることでしょう。
それでも、人は生きていきます。
この変わらない日常の中で、私たちにできることは、重たい心の荷物を降ろして、もっとラクな気分で生きること??その方法を、つかみ取ることです。
そのために、この本では3つの工夫をこらしました。
?怒り、承認欲、孤独感など、だれもが背負う「心の荷物」を分類して、それぞれを降ろす具体的な練習方法をまとめました。
?ブッダと呼ばれる人物が、青年時代にどんな悩みを抱え、心の自由を手にするためにどう生きたかを、原始仏典という記録をもとにストーリー形式で描きました。
?著者である草薙龍瞬が、どのような苦しみを経て、ブッダの教えにたどり着き、心の自由を取り戻したかを、エピソードをもとにたどりました。
特に本書最大の特色は、著者の過去の体験記をはじめて公開したことです。
父との軋轢、ひとり十六で上京したこと、その後進学して仕事もして、それでも心の渇きを克服できずに、最後はインドに渡ったこと、四十を過ぎて日本に帰ってきた後の暮らしまで、随想形式で振り返ってみました。
この本を読む人は、きっと「先が見えない日常を生きている人は、自分だけじゃない。
それでも、自由な心で生きる方法があるんだ」ということを、感じてもらえるものと思います。
私自身は、生き方を知らずに、長い間、さまよい続けました。
その苦しみを、どうすれば越えていけるか、一緒に考えてみたくて、この作品を書きました。
近い将来、「わたしは自由だ！」と思えるように、この長い夜のような変わらぬ日常を、ともに生きてゆけたらと願っています。
著者・草薙龍瞬※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに 気が重たい毎日は“心ひとつ”で軽くなる/第1章 重たい日常はどこから来るか？/第2章 自由への道は、どこにある？/第3章 負の重力を越えてゆこう/第4章 いざ、心を解き放つ道へ/第5章 人生観をひっくり返す/第6章 「現実の檻」を抜け出そう/最終章 “心の出家”として生きてゆこう/人はいつでも自由になれる

著者東畑開人(著)出版社新潮社発売日2022年03月ISBN9784103544913ページ数281Pキーワードなんでもみつかるよるにこころだけが ナンデモミツカルヨルニココロダケガ とうはた かいと トウハタ カイト9784103544913内容紹介シンプル礼賛の時代に、シンプルになれないこころで生きる全ての人へ。
どこでも、誰とでもつながれる時代。
なのに、どうしようもなく「ひとりぼっち」だと感じるのはなぜ？ 検索すれば、わかりやすい「答え」がありあまる時代。
なのに、自分のこころがわからなくなるのはどうして？ 紀伊國屋じんぶん大賞受賞の臨床心理士が読者との〈夜の航海〉を通じて描く、新感覚の「読むセラピー」。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 生き方は複数である?処方箋と補助線/2章 心は複数である?馬とジョッキー/3章 人生は複数である?働くことと愛すること/4章 つながりは複数である?シェアとナイショ/5章 つながりは物語になる?シェアとナイショ2/6章 心の守り方は複数である?スッキリとモヤモヤ/7章 幸福は複数である?ポジティブとネガティブ、そして純粋と不純

著者坪崎美佐緒(著)出版社エッセンシャル出版社発売日2022年08月ISBN9784909972217ページ数265Pキーワードいまめのまえにいるひと イマメノマエニイルヒト つぼさき みさお おおくぼ か ツボサキ ミサオ オオクボ カ9784909972217内容紹介「あなたみたいな何もない専業主婦に仕事を頼む会社は一つもないから」と言われた著者。
最初は全く相手にされることはありませんでした。
それが、1人の知人からの紹介で求職者支援での仕事がきっかけとなり、口コミと紹介で人気になり、「北の菩薩」と呼ばれるようになるまでになった著者のエピソードが満載。
決して電車の中では読まないでください。
涙がボロボロあふれて、困ります。
編集者も編集しながら何度も泣きました。
「私の周りにはいい人しかいない」という著者。
幸せであるためのたった一つの秘密とは？ありのままの あるがままの あなたで素晴らしい包み込む。
受け入れる。
ジャッジしない。
21世紀に必要な「菩薩力」とは？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 私には何もない。
だから、できることがある/第1章 いま、目の前にいる人が大切な人（命に感謝/目に見えないもの/3つの約束 ほか）/第2章 私の周りにはいい人しかいない（変わりたいという想い/目の前の人の言葉に耳を傾ける/家出の本当の理由 ほか）/第3章 ありのままのあるがままのあなたで素晴らしい（ありがとう/瞳の輝き/沈黙の価値 ほか）/エピローグ 目の前の人は大切な人

著者ジュリー・スミス(著) 野中香方子(訳)出版社河出書房新社発売日2023年02月ISBN9784309300245ページ数365Pキーワードいちばんたいせつなのにだれもおしえてくれないめんた イチバンタイセツナノニダレモオシエテクレナイメンタ すみす じゆり− SMITH スミス ジユリ− SMITH9784309300245内容紹介世界37か国刊行のベストセラー！全英で人気の心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。
日常の心の悩みへの対処法を一冊に凝縮※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 気分が落ち込むとき/第2章 やる気が出ないとき/第3章 辛い感情にとらわれているとき/第4章 大切なものを失ったとき/第5章 自信をなくしているとき/第6章 不安を感じているとき/第7章 ストレスを感じているとき/第8章 心が満たされないとき

著者草薙龍瞬(著)出版社大和書房発売日2021年12月ISBN9784479772361ページ数223Pキーワードこころのしゆつけかわらぬにちじようおもつと ココロノシユツケカワラヌニチジヨウオモツト くさなぎ りゆうしゆん クサナギ リユウシユン9784479772361内容紹介?変わらない毎日を自由な心で生きていく?新しい生き方にいざなう本ブッダの教えの本質を描き出す気鋭の僧侶・草薙龍瞬が、「先が見えない日常をいかに生きるか」をテーマに書き下ろした最新刊。
不安、孤独、怒り…、現代を生きる人々が抱える、大小さまざまな「心の荷物」を降ろして、自由な心を取り戻す仏教的ノウハウを紹介。
著者が出家するまでの秘められたエピソード（体験記）も初公開。
「心の荷物」を下ろせば、もっと自分らしく生きられる！著者から 人はみな、それぞれの日常を生きていくしかありません。
怒りもあるし、落ち込むこともあります。
「こんな毎日がいつまで続くのか？」とふと考えることも、きっとあることでしょう。
それでも、人は生きていきます。
この変わらない日常の中で、私たちにできることは、重たい心の荷物を降ろして、もっとラクな気分で生きること??その方法を、つかみ取ることです。
そのために、この本では3つの工夫をこらしました。
?怒り、承認欲、孤独感など、だれもが背負う「心の荷物」を分類して、それぞれを降ろす具体的な練習方法をまとめました。
?ブッダと呼ばれる人物が、青年時代にどんな悩みを抱え、心の自由を手にするためにどう生きたかを、原始仏典という記録をもとにストーリー形式で描きました。
?著者である草薙龍瞬が、どのような苦しみを経て、ブッダの教えにたどり着き、心の自由を取り戻したかを、エピソードをもとにたどりました。
特に本書最大の特色は、著者の過去の体験記をはじめて公開したことです。
父との軋轢、ひとり十六で上京したこと、その後進学して仕事もして、それでも心の渇きを克服できずに、最後はインドに渡ったこと、四十を過ぎて日本に帰ってきた後の暮らしまで、随想形式で振り返ってみました。
この本を読む人は、きっと「先が見えない日常を生きている人は、自分だけじゃない。
それでも、自由な心で生きる方法があるんだ」ということを、感じてもらえるものと思います。
私自身は、生き方を知らずに、長い間、さまよい続けました。
その苦しみを、どうすれば越えていけるか、一緒に考えてみたくて、この作品を書きました。
近い将来、「わたしは自由だ！」と思えるように、この長い夜のような変わらぬ日常を、ともに生きてゆけたらと願っています。
著者・草薙龍瞬※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに 気が重たい毎日は“心ひとつ”で軽くなる/第1章 重たい日常はどこから来るか？/第2章 自由への道は、どこにある？/第3章 負の重力を越えてゆこう/第4章 いざ、心を解き放つ道へ/第5章 人生観をひっくり返す/第6章 「現実の檻」を抜け出そう/最終章 “心の出家”として生きてゆこう/人はいつでも自由になれる

著者東畑開人(著)出版社新潮社発売日2022年03月ISBN9784103544913ページ数281Pキーワードなんでもみつかるよるにこころだけが ナンデモミツカルヨルニココロダケガ とうはた かいと トウハタ カイト9784103544913内容紹介シンプル礼賛の時代に、シンプルになれないこころで生きる全ての人へ。
どこでも、誰とでもつながれる時代。
なのに、どうしようもなく「ひとりぼっち」だと感じるのはなぜ？ 検索すれば、わかりやすい「答え」がありあまる時代。
なのに、自分のこころがわからなくなるのはどうして？ 紀伊國屋じんぶん大賞受賞の臨床心理士が読者との〈夜の航海〉を通じて描く、新感覚の「読むセラピー」。
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目次1章 生き方は複数である?処方箋と補助線/2章 心は複数である?馬とジョッキー/3章 人生は複数である?働くことと愛すること/4章 つながりは複数である?シェアとナイショ/5章 つながりは物語になる?シェアとナイショ2/6章 心の守り方は複数である?スッキリとモヤモヤ/7章 幸福は複数である?ポジティブとネガティブ、そして純粋と不純

著者坪崎美佐緒(著)出版社エッセンシャル出版社発売日2022年08月ISBN9784909972217ページ数265Pキーワードいまめのまえにいるひと イマメノマエニイルヒト つぼさき みさお おおくぼ か ツボサキ ミサオ オオクボ カ9784909972217内容紹介「あなたみたいな何もない専業主婦に仕事を頼む会社は一つもないから」と言われた著者。
最初は全く相手にされることはありませんでした。
それが、1人の知人からの紹介で求職者支援での仕事がきっかけとなり、口コミと紹介で人気になり、「北の菩薩」と呼ばれるようになるまでになった著者のエピソードが満載。
決して電車の中では読まないでください。
涙がボロボロあふれて、困ります。
編集者も編集しながら何度も泣きました。
「私の周りにはいい人しかいない」という著者。
幸せであるためのたった一つの秘密とは？ありのままの あるがままの あなたで素晴らしい包み込む。
受け入れる。
ジャッジしない。
21世紀に必要な「菩薩力」とは？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次プロローグ 私には何もない。
だから、できることがある/第1章 いま、目の前にいる人が大切な人（命に感謝/目に見えないもの/3つの約束 ほか）/第2章 私の周りにはいい人しかいない（変わりたいという想い/目の前の人の言葉に耳を傾ける/家出の本当の理由 ほか）/第3章 ありのままのあるがままのあなたで素晴らしい（ありがとう/瞳の輝き/沈黙の価値 ほか）/エピローグ 目の前の人は大切な人

著者吉田昌生(著)出版社清流出版発売日2017年08月ISBN9784860294656ページ数107Pキーワードこころがかるくなるまいんどふるねすのほん ココロガカルクナルマインドフルネスノホン よしだ まさお ヨシダ マサオ9784860294656内容紹介話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。
マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。
感情に、振り回されなくなります。
瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 マインドフルネスで、「今、ここ」の幸せとつながります。
（過去でも未来でもなく、「今」を生きる/「気づき」とは、なんでしょう？ ほか）/第2章 自分を大切にすること。
無条件に自分を愛すること。
（マインドフルネスは、自分を愛するトレーニングです/感情は、私たちの一部でしかありません ほか）/第3章 心と身体はつながっています。
身体を感じましょう。
（身体がゆるめば、心もゆるんでいきます/身体全体を感じてみましょう ほか）/第4章 マインドフルネスが深まった後の世界で、あなたが出会うもの。
（思考に、振り回されなくまります/マインドフルネスで、ストレスが軽くなるのはなぜでしょうか ほか）

著者：加藤 諦三出版社：大和書房サイズ：単行本ISBN-10：4479640134ISBN-13：9784479640134■こちらの商品もオススメです ● 孤独について 生きるのが困難な人々へ / 中島 義道 / 文藝春秋 [新書] ● 自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 自分を見つめる心理学 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 生きてるだけでなぜ悪い？ 哲学者と精神科医がすすめる幸せの処方箋 / 中島 義道, 香山 リカ / ビジネス社 [単行本] ● 自分が納得できる生き方 / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本] ● 自分に気づく心理学 幸せになれる人、なれない人 / 加藤諦三 / PHP研究所 [単行本] ● 私の嫌いな10の人びと / 中島 義道 / 新潮社 [単行本] ● 私の嫌いな10の言葉 / 中島 義道 / 新潮社 [単行本] ● 自分を活かす心理学 なぜわざわざ辛い人生を選ぶのか/加藤諦三 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [その他] ● 自分と出会う心理学 もっと自信をもって生きてみよう / 加藤 諦三 / ダイヤモンド社 [単行本] ● ひとを〈嫌う〉ということ / 中島 義道 / KADOKAWA [単行本] ● 「不機嫌」と「甘え」の心理 なぜ人は素直になれないのか / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● ドロシーおばさんの大事なことに気づく / 加藤 諦三, Dorothy L. Nolte, 石井 千春 / 扶桑社 [単行本] ● 自分が納得できる生き方 / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本] ● 自分を許す心理学 / 加藤 諦三 / 三笠書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：加藤 諦三出版社：大和書房サイズ：単行本ISBN-10：4479640134ISBN-13：9784479640134■こちらの商品もオススメです ● 孤独について 生きるのが困難な人々へ / 中島 義道 / 文藝春秋 [新書] ● 自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 自分を見つめる心理学 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 生きてるだけでなぜ悪い？ 哲学者と精神科医がすすめる幸せの処方箋 / 中島 義道, 香山 リカ / ビジネス社 [単行本] ● 自分が納得できる生き方 / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本] ● 自分に気づく心理学 幸せになれる人、なれない人 / 加藤諦三 / PHP研究所 [単行本] ● 私の嫌いな10の人びと / 中島 義道 / 新潮社 [単行本] ● 私の嫌いな10の言葉 / 中島 義道 / 新潮社 [単行本] ● 自分を活かす心理学 なぜわざわざ辛い人生を選ぶのか/加藤諦三 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [その他] ● 自分と出会う心理学 もっと自信をもって生きてみよう / 加藤 諦三 / ダイヤモンド社 [単行本] ● ひとを〈嫌う〉ということ / 中島 義道 / KADOKAWA [単行本] ● 「不機嫌」と「甘え」の心理 なぜ人は素直になれないのか / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● ドロシーおばさんの大事なことに気づく / 加藤 諦三, Dorothy L. Nolte, 石井 千春 / 扶桑社 [単行本] ● 自分が納得できる生き方 / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本] ● 自分を許す心理学 / 加藤 諦三 / 三笠書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：加藤 諦三出版社：大和書房サイズ：単行本ISBN-10：4479640134ISBN-13：9784479640134■こちらの商品もオススメです ● 孤独について 生きるのが困難な人々へ / 中島 義道 / 文藝春秋 [新書] ● 自分に気づく心理学 幸せになれる人・なれない人 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 自分を見つめる心理学 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● 生きてるだけでなぜ悪い？ 哲学者と精神科医がすすめる幸せの処方箋 / 中島 義道, 香山 リカ / ビジネス社 [単行本] ● 自分が納得できる生き方 / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本] ● 自分に気づく心理学 幸せになれる人、なれない人 / 加藤諦三 / PHP研究所 [単行本] ● 私の嫌いな10の人びと / 中島 義道 / 新潮社 [単行本] ● 私の嫌いな10の言葉 / 中島 義道 / 新潮社 [単行本] ● 自分を活かす心理学 なぜわざわざ辛い人生を選ぶのか/加藤諦三 / 加藤 諦三 / PHP研究所 [その他] ● 自分と出会う心理学 もっと自信をもって生きてみよう / 加藤 諦三 / ダイヤモンド社 [単行本] ● ひとを〈嫌う〉ということ / 中島 義道 / KADOKAWA [単行本] ● 「不機嫌」と「甘え」の心理 なぜ人は素直になれないのか / 加藤 諦三 / PHP研究所 [文庫] ● ドロシーおばさんの大事なことに気づく / 加藤 諦三, Dorothy L. Nolte, 石井 千春 / 扶桑社 [単行本] ● 自分が納得できる生き方 / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本] ● 自分を許す心理学 / 加藤 諦三 / 三笠書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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