（趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2021/06/20JAN：4571336939617身体の天才性の発揮／負担をなくす重力の活用／風船のように膨らむ張力の活用／滑るように動く浮力の活用／武道　ダンス　演劇　すべてに活かせる／土台を組み替えるエクササイズ／隅々までエネルギーを通し全身を滑らかに動かす／筋力や柔軟性といった「物理的能力」ではなく「意識と無意識の狭間に目を向ける」ことで、今までとは質の異なる「天才性の動き」を磨いていく「JIDAIメソッド」。
書籍・DVDで瞬く間に注目を集めた独創的な身体訓練法の期待のDVDの登場です！

Chika style step one's eye 小野 愛歩 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　72分 皆様、こんにちは。
このDVDでは、Dynamicで流れのある動きを意識しながら「one's eye=目線」に着目して、コリオを構成していきます。
ステップ台があることで、お客様の目線は足元に向きやすくなりますよね。
目線が下がると、私たちインストラクターの指導に意識が向かず、動作のキャッチ力が低下します。
また、動きが小さくなるので、本来の運動効果が発揮出来なくなることはもちろん、自分スタイルの無理な足さばきで膝などの怪我に繋がります。
そこで目線を上げるために、上半身の動きをたくさん使うフロアの動きを多用し、全体的に流れのある構成にして、目線が台から離れる瞬間を意図的に作りました。
目線が上がれば、お客様のキャッチ力は格段にUPすると思いますし、身体にストレスなくダイナミックに動くことが可能になると思います。
お客様に長くレッスンを楽しんで頂くために、少しでもお役に立てたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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流れる! SYMMETRY AERO インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級エアロ 収録時間：51分 このDVDでは、エアロビクス「中級?中上級レベル」片側32カウントシンメトリーの様々なパターンをご紹介していきます。
今回は、楽しいフットワークを使いながら、流れの良い気持ちいいコリオで、しっかり運動量も確保した内容となっています。
また、様々なリズムチェンジや四方を使う動き、スイッチで面の切替えや差し込みのスパイスも取り入れ、中上級ならではの楽しさを味わっていただけるよう工夫しています。
難しい動きであっても分けて伝えることで、しっかり参加者に理解してもらいやすくなり、同時に間延びも無くすことができるので、繋げたときのワクワク感も得られます。
中上級クラスでは細かいフットパターンや面替えも難度をあげるポイントになりますが、その際の的確なキュー出しや動作でしっかりとリードし、お客様の気持ちをグッと引き上げていきましょう。
今回の内容をご覧頂き、皆さまのレッスンの参考にして頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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形式 DVD 商品名 【中古】ジリアン・マイケルズの新30日間 集中ダイエットパーフェクトBOXDVD 4枚組セット【鹿児島店】 付属品 - 商品説明 B（中古であり多少の使用感がある商品です。
）中古品につき、ケースに擦れ・傷み・ヤケなどのダメージがございます。
ディスクに目立つダメージは見当たりませんが、中古品のため再生に伴う微細なキズなどがある場合がございます。
基本動作は確認済みです。
現時点で問題はございませんが、全編の確認はしておりませんので予めご了承ください。
注意事項 【商品管理について】・店頭並行販売の為欠品キャンセルになる場合がございます。
・取扱時には細心の注意を払っておりますが、店頭展示品となりますので、汚れ・些細な傷等つく場合が御座います。
上記を予めご理解頂きますようお願い申し上げます。
【商品お問い合わせ対応について】ご対応、回答時間　10時?18時2営業日までに回答いたします。
※各担当よりご返信いたします。
　

MATSUKAYA DANCE AERO 3 レイヤリング編 インストラクター：松本 佳耶 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：50分 このDVDでは、オールレベル向けのダンスエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介しています。
初級のエアロビクスのレッスンでスパイスになる、シンプルなダンスムーブメントから、参加者の皆様の集中力を引き出すダンサブルな内容まで、様々なコリオグラフィーをお楽しみください。
動き方のレクチャーやキューイング、カッコよく踊るコツはもちろん、今回特にご注目頂きたい部分は「よりしなやかに、より力強く見せる方法」です!そしてこの2点の動きの使い分けの方法をお伝えしていますのでお見逃しなく!明日からのレッスンや動作がより華やかになること間違い無しです! ご自身のクラスレベルに合わせて、ご活用いただけましたら幸いです。
※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2022年4月18日、第三月曜日＝休館日のゴールドジムイースト東京にて日本選手権6位入賞の嶋田慶太選手のオフシーズン胸トレに密着！ 他の選手はまず入れない嶋田選手が必要とするあるものを含んだ特製ドリンクとは？！ それを飲み下す音までも聞こえる静寂の中、大胸筋との対話が始まる！ 新たな東京での暮らしについて、そもそも何故引越したのか？！ 嶋田選手が全ての質問に対し真摯に向き合った答えが今ここに !！嶋田選手自身による胸トレの詳しい解説を見てから見るか？　それとも、あとで見るか？　判断するのは貴方！　待望のミニマム?エディテッド?エディション！ 出演嶋田慶太 収録時間1時間54分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

矢野通,オカダ・カズチカ,石井智宏販売会社/発売会社：東京サウンド・プロダクション(TCエンタテインメント（株）)発売年月日：2019/07/26JAN：4562474203982敏腕プロデューサーのY・T・R！V・T・R！第7弾CHAOS10周年を記念して北海道・登別に修学旅行へ！

品　番：NSDS-12879発売日：2008年12月22日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品　番：NSDS-12879発売日：2008年12月22日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズプロテニスプレイヤーの伊達公子が、自身のトレーニングにも取り入れているピラティスを初心者向けにレッスンするDVD。
制作年：2008制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》NHKまる得マガジン 伊達公子のピラティスレッスン 『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム

仁平美香販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2015/08/19JAN：4571336937217

ベーシックアクアダンス 展開のしやすい完成形とその導き方 インストラクター ： 石塚 由美 ジャンル:　 アクア 収録時間:　54分 初めまして、アクアインストラクターの石塚由美です。
このDVDは、アクアの代表的な6つの動き(ジャンピングジャック、シザーズ、スイング・キック、ロッキング、ケンケン、ステップ)から構成したアクアダンスコンビネーション(AQ8カウント×4)を4パターンお届けします。
普段のレッスンにおいて、「初級者にはなかなか動きが伝わりにくく、リピーターの方には間延びをしてしまう」こんな事はありませんか? これらは、完成形のブレイクダウン(分解)の工夫が必要です。
バランスの良いコリオグラフィーであれば展開をスムーズに導くことができます。
ストーリーのある展開を楽しみながら完成形へと導きましょう。
普段のレッスンで行っている私オリジナルの指導ポイントもお伝えしていきます!是非ご覧いただき皆さまのレッスンの参考にしていただけますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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もりもと接骨院 院長 森本昌樹氏 「トップレベルの選手たちが実践するゼロの姿勢DVD」 スポーツトレーナーや柔道整復師、カイロプラクターなどの運動のプロや医療従事者が大絶賛！ 「りきみ」をなくして「ゼロの姿勢」を理解し意識しよう！ 痛みを改善セルフストレッチ！パフォーマンス向上のヨガなど 結果につながる身体を手に入れるためのDVDです！ Keyword:ヨガ/柔軟/ストレッチ/姿勢/腰痛/肩こり/パフォーマンスアップ/セルフストレッチ/インナーマッスル/体幹/痛み改善/疲れ軽減/筋膜リリース/エクササイズDVD

MY STORY AEROBICS Be a Storyteller インストラクター ： 飯山 大輔 ジャンル:　 初・中級エアロ 収録時間:　66分 関東近郊でエアロビクスとステップ、コンディショニング系のプログラムを担当しています、飯山大輔です。
このDVDでは、初中級のエアロビクスのコンビネーションを5ブロック紹介しています。
今回のテーマは、『ストーリテラー』です。
この意味は、ストーリーの語り手や筋立てが上手な小説家など、最近は色々な場面で聞く事が増えてきました。
レッスンをひとつのストーリーとして考えた時に、1番盛り上げたいところはどこでしょうか?どんな構成を大切にしていますか?完成形に重きを置く方もいれば、流れが切れないようにフローを意識してブレイクダウンに重きを置く方も、はたまたトークに重きを置く方もいると思います。
最近思う、僕の中でのレッスンの作り方、考え方を解剖してお伝えしていきたいと思います。
完成形のコリオだけでなく、レベルによって異なる指導方法、作り方にご注目下さい。
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EANコード：0188883000291■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
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■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

【商品説明】体幹トレーニング　お腹、腕、脚に効く、はじめての筋トレをする人向けの初級編体幹トレーニング　気になるお腹に効く、メタボ予防&解消したい人向けの初級編体幹トレーニング　体重を確実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人向けの中級編体幹トレーニング　逆三角形のカラダを手に入れたい人、細マッチョ体形を目指している人向けの上級編●トールサイズケース+シュリンク包装●重量:105g●パッケージサイズ:W135×H189×D13mm雑貨ホビーインテリアCDDVDBlu-rayDVD類似商品はこちらTMW-029 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-030 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-028 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-031 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円TMW-078 直送 代引不可・他メーカー同梱1,559円TMW-079 直送 代引不可・他メーカー同梱1,559円TMW-080 直送 代引不可・他メーカー同梱1,559円TMW-081 直送 代引不可・他メーカー同梱1,559円TMW-082 直送 代引不可・他メーカー同梱1,559円TMW-046+TMW-047 直送 代引不可1,923円TMW-064+TMW-065 直送 代引不可2,024円TMW-063 直送 代引不可・他メーカー同梱1,558円

◆タイトル: Transform You Body With Brooke Burke: Ton and Tighten◆現地発売日: 2012/01/03◆レーベル: Sony Pictures◆その他スペック: AC-3/DOLBY/ワイドスクリーン 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆言語: 英語 ※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
TV Star, Entrepreneur, Author and Mother of four, Brooke Burke, entertains and engages audiences in a three part total body workout that can be broken up to target tone your upper body, core and/or legs.Transform You Body With Brooke Burke: Ton and Tighten DVD 【輸入盤】

AERO FIRE 2 Power Mix 井上 裕史 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　43分 中・上級クラスのコリオグラフィーを作る際、皆さんの頭に浮かぶのは、難しいフットパターンですか?それとも難しいアームスですか?連続するターンやフットパターン、複雑すぎるアームスは時としてお客様の満足度を下げてしまうことがあります。
今回のDVDでは、シンプルなフットパターンと少し細かいフットパターンをミックスしてコンビネーションを作成しました。
またアームスも自然に行い運動強度を上げています。
エアロビクスはしっかり汗をかいて、運動としての効果もあって、ストレスが発散できるスタジオに欠かすことのできないプログラムです。
私自身そのためにスタジオのスペースを存分に使います。
その点も合わせてご覧ください。
皆様の素晴らしいレッスンに少しでもお役に立てれば幸いです。
井上 裕史 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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FEEL THE RHYTHM 11 インストラクター：有田 麻里子 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：66分 久しぶりのコリオDVDシリーズ。
今回はダンスフィットネスコンテストで入賞も果たした武内のぞ美インストラクターにアシスタント出演していただきました。
今回は、これから広がっていく可能性もあるオンラインクラスでも活用していただけるシンプルでダンサブルなコリオグラフィーをご紹介します。
今回は特に、ダンスに慣れていない方でも楽しく健康的にダンスフィットネスを楽しんでいただけるように、振り付けだけでなく安全でわかりやすく、さらに達成感も感じていただくために重要なポイント、レッスンの進め方もお伝えしています。
ボーナストラックとして武内インストラクターのオリジナリティあふれるコリオも収録していますので、そちらも是非楽しんでいただけたらと思います! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容2019年ALL JAPAN メンズフィジーク 収録時間4時間02分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

◆タイトル: 10 Minute Solution: Pilates for Beginners◆現地発売日: 2010/09/07◆レーベル: Starz / Anchor Bay 輸入盤DVD/ブルーレイについて ・日本語は国内作品を除いて通常、収録されておりません。
・ご視聴にはリージョン等、特有の注意点があります。
プレーヤーによって再生できない可能性があるため、ご使用の機器が対応しているか必ずお確かめください。
詳しくはこちら ◆収録時間: 55分※商品画像はイメージです。
デザインの変更等により、実物とは差異がある場合があります。
※注文後30分間は注文履歴からキャンセルが可能です。
当店で注文を確認した後は原則キャンセル不可となります。
予めご了承ください。
NO TIME TO EXERCISE? We have the solution for you, the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we've developed 5 Pilates workouts that are just 10 minutes apiece. Each segment teaches the fundamental techniques and proper form required to reach those fantastic results that only Pilates can deliver! Compact and ultra-efficient, the 10 minute sessions fit into even the busiest of schedules. Split them into 5 separate workouts, mix and match your favorites to fit your schedule each day, or do them all together for one incredible, body sculpting 50 minute beginning Pilates workout.10 Minute Solution: Pilates for Beginners DVD 【輸入盤】

どうする膝・腰 R60確認体操 ごぼう先生 2023年の最新作！2枚セット！ 全国の介護施設で大人気！ごぼう先生の健康体操！ 膝と腰を確認する体操です！ すべてイスに座ったまま動かしていきます！ 大きな字幕で　分かりやすく 表情が豊かで　面白く　癒される ◇介護施設 ◆デイサービス ◇地域のサロン ◆デイケア ◇有料老人ホーム ◆グループホーム ご高齢の皆さまの運動と笑顔をつくる 体操DVDです。
※送料込み。
代引きの場合、別途手数料が必要となります。

This is the FREE STYLE STEP 2 インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル:　中上級ステップ 収録時間:　53分 こんにちは! インストラクターの高柴大雅です。
基本的にエアロとステップを同じ物だと僕は考えています。
エアロ同様にステップでも常日頃から「オリジナリティー」を心掛けてレッスンやイベントの準備をしています。
多彩なフットパターン、面替え、アームバリエーション、フローのある動き、あえてフローを無くす動きなどのコリオの種類はもちろん、独特な展開方法やキューイングを出すタイミング、言い回しなどに注目をしてみてください。
基本的には32カウントのシンメトリーのコリオグラフィーですが、1ブロックだけアシンメトリーのコリオグラフィーを紹介しています。
レッスンやイベントの時に1つのスパイスとして使ってみてはいかがでしょうか? 皆様のレッスンにお役に立て頂けますと嬉しく思います。
是非参考にしてみて下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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（趣味／教養）販売会社/発売会社：NHKエンタープライズ(NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/08/24JAN：4988066155840元マラソン・ランナーでスポーツ・ジャーナリストの増田明美が、ウォーキングとジョギングの基礎や楽しみ方をレクチャーするハウ・ツー映像集。
基本的なフォームやメニュー、自分なりのコース作りまで、健康で過ごすための指南が満載だ。

このビデオではフラ・ダンスの基本的ステップと手の動作をワークアウトに取り入れ、その基本動作を解説しながら、同時にフィットネス・ワークアウトをすすめていきます。
フラ・ダンスの基本的動作を練習しながら、スリムな体型と健康な身体、そしておだやかな心をつくる画期的なプログラムです。
【商品内容】　　DVD1枚 【収録内容】 1. ウォーム・アップ 2. フラ・フットワーク（足の動き） 3. フラ・ハンドモーション（手の動き） 4. 楽しく優雅にフラ・フィットネス！ 5. クール・ダウン 6. ハワイアンで気ままにフィットネス（3曲収録） 【出演者】監修：パトリシア・レイ・アンダーソン、日本語監修：アンソニー桜沢（メレ・オハナ主宰） 【備考】 発売日： 2003年05月21日 発売元： 販売元： コニービデオ ※カラー/ステレオ/日本語吹替/4：3/NTSC/片面一層/MPEG2/本編57分

一部再生機器では再生できない場合があります。
商品詳細 内容日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そしてついに世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第三弾。
2016年5月10日、火曜日の腕のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。
「ケアをしながら新しい発見を求めて行ってる!」と本人が語る“腕”6+1種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。
世界選手権を制した"ビッグガン"を作る秘訣がここにあるのか!? 収録時間1時間19分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン

ドキュメント・バラエティ販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2009/05/20JAN：4994220710466経絡整体法の基本を学べる、健康レクチャー映像作品。
経絡に沿った場所を手指で押圧することで、疾病を予防するほか、冷え性や便秘などの解消も期待できる。
誰でも身につけられるよう丁寧でわかりやすい構成となっている。

デニス・オースティン販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/09/01JAN：49880013544061日たったの12分で、全身をくまなくシェイプアップ！／12分で12種類の動き。
1分ごとに違うぜい肉を狙い撃ち！全世界で84作品のビデオ（売り上げ総数2000万枚）、10冊の著書を持つ、スーパー・トレーナー、デニス・オースティンが考案。
効率よくやせるための、あらゆる動きが盛り込まれた、これまでいない簡単で楽しいデイリー・エクササイズ！曜日毎に違うプログラム、しかも1分ごとの動きがチェンジ！次々に新しい動きが登場するので飽きることがありません。
デニスのノリノリなインストラクションも健在。
あっという間の12分間、だから続けられる、だからやせられる！

The Original Aero is this インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　44分 こんにちは。
東京都内のフィットネスクラブを中心に活動しているインストラクターの高柴大雅です。
今回のこのDVDでは、中上級レベルのエアロダンスコリオグラフィーを紹介させていただきます。
シンプルなベースの動きをテンポ良く変化させていきながら、独特なリズムと足さばき、ほどよいアームワークにダンススタイルをミックスさせて100%オリジナルの振り付けを作成しました。
ダブルカウントとアドオンでの展開がメインで、完成形はアシンメトリーの構成になっています。
また、参加者の集中力を高める目的で、所々、ノンバーバルキューイングの展開をしています。
そのあたりのタイミングなどにも注目していただけると嬉しいです。
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DVD　ベビータッチングとママボディメイク vol.1 (ボールセット版) 親子の触れ合いを大事に考え、医学・専門的な見地から編み出された親子の体操を推進している社団法人日本親子体操協会が初のエクササイズDVDを発売しました。
これまで、多くの地域で運動を通じて輪を広げていった日本親子体操協会。
DVDを通して親子でエクササイズを楽しんでください! ※本商品は日本親子体操協会推奨のエクササイズボールが付属しています。
必要なプログラムで使用してください。
[収録内容] ★ベビータッチング ・呼吸 ・おなか ・せなか ・足・腰回りのほぐし ↓ここからのエクササイズは付属のボールを使用します ★ママのエクササイズ ・ からだほぐし ・ 腹筋3種 ・ヒップリフト ・カーフレイズ+骨盤まわりの体操 ・親子スクワット ★カンガルーだっこひも体操 ・ エクササイズの注意点 ・ だっこひもエクササイズ ・ だっこひもストレッチ ▼監修 大久保裕美 日本親子体操協会理事・ディレクター。
多くの企業で指導を行うとともに、マタニティ・ベビー・親子ピラティス・親子ヨガの普及に尽力。
山王病院アドバイザー。
共立習志野台病院アドバイザー。
▼監修 丸山絢子 ベビータッチング監修 商品名 DVD　ベビータッチングとママボディメイク vol.1 (ボールセット版) 発売元 株式会社汎企画 販売代理 有限会社ブルーピーター 販売月 2017年2月20日 内容 カラー／29分／片面1層／16：9／エクササイズボール付 ご注意 この商品は、支払い方法がクレジットまたは振込みでDVD・CD・ビデオ以外の同梱がない場合、 メーカー直送となります。
その際、日時指定ができませんので予めご了承下さい。
広告文責 株式会社彩華生活　　 03-5888-7718

FUNKY AERO 親指姫の大暴走 福島　三和子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　54分 このDVDでは中上級の内容を5ブロックご紹介いたします!まだまだガッツリエアロビクスを・・・という皆さん!必見です!!! 全てLOW&HIコンビネーションにて展開しております!最後には「動いた!!」という爽快感で締めくくらせていただいてます。
リズムチェンジはもちろんのこと面替えやアームをプラスして、ベーシックな動作と組み合わせていますので難度と強度のバランスにもご注目ください。
また、チラチラ!?とダンステイストも漂わせています。
実際現場にて使用した際にお客様から笑顔が零れた内容です♪色々なクラスに応じて幅広くご活用いただけると思います。
型に捕らわれずに・・・みわこ流を皆さま流にアレンジしていただき、引出しの一つになれたら嬉しいです。
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スムースフローエアロ 落ちこぼれを出さない 古村 昌子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　46分 このDVDではエアロビクスのコンビネーションをご紹介いたします。
身体の流れに沿った自然で心地よい面変えやターン、アクセントとしてのリズムチェンジの入ったコンビネーションです。
これらのアクセントとなる要素は気をつけないと『好きな人には喜んでもらえるが、苦手な人はクラスから遠のいてしまう』危険性がありますが、『入れすぎないこと』と『展開の解りやすさ』で落ちこぼれを少なくすることができます。
そこで動きのバリエーションと共に展開の順番や方法には、特に考慮した内容にしています。
皆さまのお手持ちの動きと組み合わせてコンビネーションを膨らませ、一緒に「エアロビクスが大好き!」な人を増やして行きましょう! 皆さまのレッスンの参考になることを願っています。
古村昌子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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スムースフローエアロ 落ちこぼれを出さない 古村 昌子 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　46分 このDVDではエアロビクスのコンビネーションをご紹介いたします。
身体の流れに沿った自然で心地よい面変えやターン、アクセントとしてのリズムチェンジの入ったコンビネーションです。
これらのアクセントとなる要素は気をつけないと『好きな人には喜んでもらえるが、苦手な人はクラスから遠のいてしまう』危険性がありますが、『入れすぎないこと』と『展開の解りやすさ』で落ちこぼれを少なくすることができます。
そこで動きのバリエーションと共に展開の順番や方法には、特に考慮した内容にしています。
皆さまのお手持ちの動きと組み合わせてコンビネーションを膨らませ、一緒に「エアロビクスが大好き!」な人を増やして行きましょう! 皆さまのレッスンの参考になることを願っています。
古村昌子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
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