1日20分でからだが変わる！ 綿本ヨーガスタジオ RIE マイナビ出版ハジメテノオウチヨガ ワタモトヨーガスタジオ リエ 発行年月：2016年09月01日 予約締切日：2016年08月30日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784839959913 RIE 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング（綿本彰）修了。
アジャストメント指導者トレーニング（マシューコーヘン）修了。
インサイトヨガ指導者トレーニング（サラパワーズ）修了。
陰ヨガ指導者トレーニング（解剖学＆経路／ポールグリリー）修了など。
綿本ヨーガスタジオ講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） さぁ、おうちヨガをはじめよう！／1　はじめてさんのおうちヨガプログラム／2　デトックスプログラム／3　からだを引き締めるプログラム／4　骨盤の歪みをとるプログラム／5　心のもやもやを解消するプログラム／6　気持ちよく眠れるプログラム ききどころと呼吸がひと目でわかる！自宅でもきちんとできるポイント解説。
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필라테스 스타터 PILATES STARTER(MAT) 構成:健康 ページ数:194p 作者: オ・スジン 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2024年5月7日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ 17年間運動講師として企業人、有名芸能人など多くの人々を指導し、企業講義、放送出演など多方面で活発に活動中のオ・スジンによるピラティス本。
ピラティスの初級、中級、高級の訓練において、正確な原理と構造、順序を解説する動作写真300点余りを掲載。
誰でもこの本の一冊で、写真の動作に従い練習をすれば初級、中級、高級ピラティスの正確な動作を再現でき、体の大きな変化を直接体験できるだろう。
intro・8 BASIC 1. Hundred・40 2. Roll up・44 3. Single leg circle・49 4. Rolling like a ball ・52 5. Single leg stretch ?54 6. Double leg stretch ?56 7. Spine stretch forward・58 INTERMEDIATE 1. The Hundred・68 2．Roll Up・70 3. Single Leg Circles・72 4. Rolling Like Ball・74 5. Single Leg Pull・76 6. Double Leg Pull・78 7. Single Straight Stretch・80 8. Double Straight Stretch・82 9. Cirss Cross・84 10. Spine Stretch Forward 86 11. Open Leg Rocker・88 12. Corkscrew ・90 13. Saw ・92 14. Neck Roll ・94 15. Single Leg Kick ・96 16. Double Leg Kick・98 17. Neck Pull ・100 18. Side Kick Series ・102 -Front/Back・102 -Up/Down・104 19. Teaser 1・106 20. Seal ・108 ADVANCE 1. The Hundred・112 2. Roll Up・114 3. Roll Over・116 4. Single Leg Circles・118 5. Rolling Like a Ball・120 6. Single Leg Pull・122 7. Double Leg Pull・124 8. Single Leg Stretch・126 9. Double Leg Stretch・128 10. Criss Cross・130 11. Spine Stretch Forward・132 12. Open Leg Rocker?134 13. Corkscrew?136 14. Saw・138 15. Swan・140 16. Single Leg Kicks・142 17. Double Leg Kicks・144 18. Thigh Stretch・146 19. Neck Pull・148 20. High Scissors?150 21. High Bicycle?152 22. Shoulder Bridge?154 23. Spine Twist・156 24. Jackknife・158 25. Side Kick Serise・162 26. Teaser・164 27. Hip Circles・166 28. Swimming・168 29. Leg Pull Front (Down)?170 30. Leg Pull Back (Up)・172 31. Kneeling Side Kicks・174 32. Side Bend・176 33. Boomerang・178 34. Seal・180 35. Crab・182 36. Rocking・184 37. Balance Control?186 38. Push Ups・188 thanks・191

著者：松永 徹出版社：桃園書房サイズ：新書ISBN-10：480782029XISBN-13：9784807820290■こちらの商品もオススメです ● ひとりでできる健康気功 / 趙 宝峰, 張 碧英 / 日東書院本社 [単行本] ● 自分でできる「脳」が鋭くなる気功法 たった5分で記憶力、集中力がこんなに変わる / 于 永昌 / 青春出版社 [文庫] ● 気功術入門 越智式健康 / 越智 勝三 / 主婦と生活社 [単行本] ● 一日の簡単気功レシピ / 鵜沼 宏樹 / 春秋社 [単行本] ● 気功健康法 / 星野 稔 / 日本文芸社 [単行本] ● 中国気功法 あなたの特異功能を引き出す / 張 恵民, 日本気功協会 / 徳間書店 [新書] ● 中国気功健康法 人間の秘められたパワーを引き出す / 廖 赤虹, 廖 赤陽 / 成美堂出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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スタジオfika主宰。
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場後、ヨガに出会う。
日本、インドで学びを深め、インストラクターに。
ヨガ哲学に精通し、現代に即したわかりやすくユニークな指導が注目を集める。
山梨を拠点に全国からワークショップのオファーが絶えず、「Yogini」「ヨガジャーナル日本版」等のヨガ専門誌、大型ヨガイベントでも指導を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ストレス別ヨガポーズ（空気センサーさん／比べ合いGPさん／ついついクヨクヨさん／電池残量0％さん／いつでも怒り心頭さん　ほか）／2　ヨガ的　心が軽くなる生活習慣／3　ヨガ哲学で解決！お悩みQ＆A ネガティブな気持ちで筋肉は硬くなる！ストレス別に筋肉を伸ばす、新・メンタル整えヨガ。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 秦西平 出版社名 三五館 発売日 2007年10月 ISBN 9784883204045

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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
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中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 モ−シェ・フェルデンクライス、安井武 出版社名 一光社 発売日 2001年10月 ISBN 9784752850557

【30日間返品保証】商品説明に誤りがある場合は、無条件で弊社送料負担で商品到着後30日間返品を承ります。
ご満足のいく取引となるよう精一杯対応させていただきます。
※下記に商品説明およびコンディション詳細、出荷予定・配送方法・お届けまでの期間について記載しています。
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【インボイス制度対応済み】当社ではインボイス制度に対応した適格請求書発行事業者番号（通称：T番号・登録番号）を印字した納品書（明細書）を商品に同梱してお送りしております。
こちらをご利用いただくことで、税務申告時や確定申告時に消費税額控除を受けることが可能になります。
また、適格請求書発行事業者番号の入った領収書・請求書をご注文履歴からダウンロードして頂くこともできます（宛名はご希望のものを入力して頂けます）。
■商品名■呼吸がすべてを整える■出版社■リベラル社■著者■齋藤 孝■発行年■2022/03/22■ISBN10■4434301438■ISBN13■9784434301438■コンディションランク■可コンディションランク説明ほぼ新品：未使用に近い状態の商品非常に良い：傷や汚れが少なくきれいな状態の商品良い：多少の傷や汚れがあるが、概ね良好な状態の商品(中古品として並の状態の商品)可：傷や汚れが目立つものの、使用には問題ない状態の商品■コンディション詳細■書き込みありません。
弊社の良水準の商品より使用感や傷み、汚れがあるため可のコンディションとしております。
可の商品の中ではコンディションが比較的良く、使用にあたって問題のない商品です。
水濡れ防止梱包の上、迅速丁寧に発送させていただきます。
【発送予定日について】こちらの商品は午前9時までのご注文は当日に発送致します。
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※日曜日・年末年始（12/31〜1/3）は除きます（日曜日・年末年始は発送休業日です。
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(例)・月曜0時〜9時までのご注文：月曜日に発送・月曜9時〜24時までのご注文：火曜日に発送・土曜0時〜9時までのご注文：土曜日に発送・土曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送・日曜0時〜9時までのご注文：月曜日に発送・日曜9時〜24時のご注文：月曜日に発送【送付方法について】ネコポス、宅配便またはレターパックでの発送となります。
関東地方・東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島以外は、発送翌日に到着します。
関東地方・東北地方・新潟県・北海道・沖縄県・離島は、発送後2日での到着となります。
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スマホで見られる動画付 近藤真由美 朝日新聞出版ココロヲホグス ユルメルヨガプログラム コンドウマユミ 発行年月：2022年03月28日 予約締切日：2022年02月24日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784023340671 近藤真由美（コンドウマユミ） 都内を中心に、ヨーガクラスおよび指導者向け講座などを指導。
古典文献にもとづいた、現代的で多彩なアプローチのヨーガを探求し、伝えている。
米国ヨガアライアンス認定講師（EーRYT500）。
米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー AVI 日本、海外で雑誌・広告・ファッションショーに出演し、モデルとして活躍。
2012年より本格的にヨガ活動を開始し、各地でモデルならではのイベントを行う。
2017年からは、イラストレーター“Abbie　Chung”としても活動。
現在ベルギーに拠点を置き、一児の母として子育てに奮闘中。
米国ヨガアライアンス認定講師（RYT500）。
ヨガピープルアワード2015「ベストオブヨギーニ」受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨガを楽しむために／1　立って全身の気をめぐらすプログラム／2　座って背骨をしなやかにするプログラム／3　座ってお腹を強くするプログラム／4　寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム／5　寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム／6　スッキリ目覚める朝プログラム／7　安眠に導く夜プログラム／8　たっぷり収録ロングプログラム たっぷり10プログラム＋ボディスキャンガイダンス。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者：沖 正弘出版社：霞ケ関書房サイズ：ペーパーバックISBN-10：4760500014ISBN-13：9784760500017■通常24時間以内に出荷可能です。
■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。
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■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
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■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。
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・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
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著者：沖 正弘出版社：霞ケ関書房サイズ：ペーパーバックISBN-10：4760500014ISBN-13：9784760500017■通常24時間以内に出荷可能です。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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著者：沖 正弘出版社：霞ケ関書房サイズ：ペーパーバックISBN-10：4760500014ISBN-13：9784760500017■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：単行本ISBN-10：4870080826ISBN-13：9784870080829■こちらの商品もオススメです ● 「気」で鍛える / 河野十全 / 真理生活研究所人間社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：単行本ISBN-10：4870080826ISBN-13：9784870080829■こちらの商品もオススメです ● 「気」で鍛える / 河野十全 / 真理生活研究所人間社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：河野 十全出版社：真理生活研究所人間社サイズ：単行本ISBN-10：4870080826ISBN-13：9784870080829■こちらの商品もオススメです ● 「気」で鍛える / 河野十全 / 真理生活研究所人間社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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