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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>初級者から上級者まで試合で役に立つテクニック解説がたっぷり!選手の能力を伸ばす実戦を想定した練習、指導方法を大公開!<収録内容>1 サーブ2 レセプション3 ディグ4 アタック5 ブロック6 トス7 練習8 戦術9 フィジカルトレーニング10 指導<商品詳細>商品番号:NEOBK-1726750Inoe Kazuaki / Kanshu / Volleyball Kihon to Senjutsu (Perfect Lesson Book)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2014/10JAN:9784408455235バレーボール基本と戦術[本/雑誌] (パーフェクトレッスンブック) / 井上和昭/監修2014/10発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><商品詳細>商品番号:NEOBK-2911208Sekai Bunka Books / Ryujin NIPPON Road to the Paris 2024 (BIGMAN Special)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2023/10JAN:9784418231355龍神NIPPON Road to the Paris 2024[本/雑誌] (BIGMANスペシャル) / 世界文化ブックス2023/10発売
著者山本隆弘(著)出版社カンゼン発売日2019年08月ISBN9784862555212ページ数167Pキーワードばれーぼーるちようかんせんじゆつかずのしてんでぷれ バレーボールチヨウカンセンジユツカズノシテンデプレ やまもと たかひろ ヤマモト タカヒロ9784862555212内容紹介バレーボールの試合中に起こる様々なプレー、戦術を元・日本代表山本隆弘が選手目線で解説。バレーボールが100倍楽しく観戦できるようになる一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
著者蔦宗浩二(著)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2021年02月ISBN9784780424324ページ数128Pキーワードれんけいりよくおきわめるばれーぼーるせつたーじよう レンケイリヨクオキワメルバレーボールセツタージヨウ つたむね こうじ ツタムネ コウジ9784780424324内容紹介★ 繋げて勝つ!!★ セッター育成の第一人者が教える必勝のバイブル!★ 各種トスのテクニックから攻撃バリエーション、思考・判断の強化まで!★ セッターはコートの司令塔トスワークでチームを勝利へ導こう。◆◇◆ 本書について ◆◇◆トスを上げてスパイカーにボールを供給するセッターは、必ずボールが経由するポジションです。攻撃のタクトを振るうゲームメーカーであり、チームの良し悪しはセッターによって決まるといっても過言ではありません。数々の技術・戦術をマスターし、トップレベルの司令塔へと成長しましょう!この本では、バレーボールのセッターポジションで上達するためのコツを50紹介しています。セッターの役割のなかでも特に重視されるトスの技術にはじまり、さまざまな攻撃パターンの構築、さらにブロックやツーアタックといったテクニックまで一通り網羅しています。また、セッター向けのレベルアップトレーニングも紹介しています。各ページには、紹介しているコツをマスターするために必要なPOINTが挙げられています。みなさんの理解を深めるための助けにしてください。さらに、巻末にはゲームメイクに必要な思考能力と戦術についてのパートを設けています。トスワークの参考にすることで、司令塔としての成長につながります。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1トスアップを身につける* 両手で弾くようにボールをコントロールする* 中央の位置からトスを上げるのがセオリー* 同じフォームで背面にトスアップする* 真上にジャンプして高い位置からトスする・・・など☆ PART2攻撃バリエーションを増やす* スピードのある攻撃でブロックを分散させる* Bクイックでレフトのブロックを1枚にする* クイックとセンターセミで時間差を作り出す* Bクイックの前に入り込むスパイクで攻める・・・など☆ PART3プレーの総合力を上げる* 2歩のステップでジャンプして腕を伸ばす* 呼吸を合わせて隙間のない壁を作る* 移動攻撃を防ぐブロックフォーメーション* 低いブロックを回避して相手の狙いの裏をかく・・・など☆ PART4セッターに必要な技術・筋力を養う* 壁打ちとストレッチでプレーの準備をする* トスのコントロールを高める* トスの飛距離を伸ばす* フォームの安定感を高める・・・など☆ PART5思考能力・戦術を高める* 試合の流れを読んで試合を優位に進める* 「書く」「話す」で考えをまとめる力を養う* 相手ブロックを見て攻撃を選択する・・・など※本書は2016年発行『「連係力」を極める!バレーボールセッター上達のポイント50』の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 トスアップを身につける(両手で弾くようにボールをコントロールする/中央の位置からトスを上げるのがセオリー ほか)/2 攻撃バリエーションを増やす(スピードのある攻撃でブロックを分散させる/Bクイックでレフトのブロックを1枚にする ほか)/3 プレーの総合力を上げる(2歩のステップでジャンプして腕を伸ばす/呼吸を合わせて隙間のない壁を作る ほか)/4 セッターに必要な技術・筋力を養う(壁打ちとストレッチでプレーの準備をする/トスのコントロールを高める ほか)/5 思考能力・戦術を高める(試合の流れを読んで試合を優位に進める/「書く」「話す」で考えをまとめる力を養う ほか)
■ISBN:9784881696323★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名バレーボールスピリット Vol.1 スタジオ108編フリガナバレ−ボ−ル スピリツト 1 セカイ センシユケン カンゼン レポ−ト著者名スタジオ108編出版年月199901出版社スタジオ108大きさ95P 21cm
■ISBN:9784408421353★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】女子バレーボール基本と戦術 大山加奈/著ふりがなじよしばれ−ぼ−るきほんとせんじゆつぱ−ふえくとれつすんぶつく発売日202304出版社実業之日本社ISBN9784408421353大きさ175P 21cm著者名大山加奈/著
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>最新の戦術から成長期の体調管理までわかりやすく解説!サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで完全網羅!<収録内容>第1章 サーブ第2章 ブロック第3章 ディグ&サーブレシーブ第4章 セット第5章 アタック第6章 戦術第7章 自己管理第8章 ケガ予防第9章 メンタルを整える<アーティスト/キャスト>大山加奈(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2852590Oyama Kana / Cho / Joshi Volleyball Kihon to Senjutsu (Perfect Lesson Book)メディア:本/雑誌重量:375g発売日:2023/04JAN:9784408421353女子バレーボール基本と戦術[本/雑誌] (パーフェクトレッスンブック) / 大山加奈/著2023/04発売
著者田中夕子(著)出版社日本文化出版発売日2020年07月ISBN9784890842711ページ数203Pキーワードこうこうばれーわずのうがきゆうわりこうこう/ばれー コウコウバレーワズノウガキユウワリコウコウ/バレー たなか ゆうこ タナカ ユウコ9784890842711
日本バレーボール協会 大修館書店コーチングバレーボールキソヘン ニホンバレーボールキョウカイ 発行年月:2017年01月25日 予約締切日:2017年01月24日 サイズ:単行本 ISBN:9784469268119 第1章 バレーボールを理解する/第2章 バレーボールの基礎的コーチングを理解する/第3章 子供たちを理解するーバレーボールに必要な発育発達理論とトレーニング理論/第4章 バレーボールの医学と栄養/第5章 バレーボールに必要な基本技術とその練習法/第6章 戦術戦略の基礎ー基本的ゲームマネジメント/第7章 基本的なゲーム分析法/第8章 バレーボールの競技概要とルール/付録 ゲーム分析の簡便な方法 世界に通じるバレーボール選手の技術・戦術・体力は、ジュニア・ユース期に培われる。しかしながら、この時期の選手をどんなに一生懸命指導したとしても、それが確かな理論に裏打ちされたものでなければ、かえって上達を妨げたり、時には間違った技術を習得したりすることもある。その意味で、経験だけに頼る指導ではなく、科学的根拠に基づくコーチングが追究されなければならない。本書は、バレーボールの指導に必要なコーチング理論、発育発達の科学、基本技術とその指導法、システムと戦術、ゲームマネジメントなどを体系的にまとめた、新時代のコーチング・バイブルである。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 日本バレ−ボ−ル協会 出版社名 大修館書店 発売日 1978年10月 ISBN 9784469162080
著者:黒田 裕出版社:日本文芸社サイズ:単行本ISBN-10:4537001992ISBN-13:9784537001990■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
NECレッドロケッツ メイツ出版バレーボールカツテーピングノコツモクテキベツカンゼンマニュアル エヌイーシーレッドロケッツ 発行年月:2018年06月29日 予約締切日:2018年06月27日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784780420531 1 上半身(指ーブロックやレシーブでの突き指の痛みを軽減/手首ーブロックやレシーブでの手首のケガを予防/ヒジーアタックとブロックで感じるヒジの痛みを軽減 ほか)/2 体幹部(腰ーサーブやスパイクで腰をひねると痛いときに/股関節ーレシーブ時に感じる股関節の痛みを軽減する)/3 脚部・足部(ヒザージャンプやレシーブでヒザにかかる負担を軽減する/大腿部ーレシーブ時の大腿部の肉離れや打撲の痛みを軽減/ふくらはぎ・アキレス腱ージャンプや着地での衝撃とケガを緩和 ほか) トップチームが実践する、勝利へつながる正しいサポート法!プレイと部位に応じた的確な処置で最大限の実力が発揮できる! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール
著者佐川延夫(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2023年05月ISBN9784780427707ページ数128Pキーワードどうがでかんぜんますたーしようがくせいのばれーぼー ドウガデカンゼンマスターシヨウガクセイノバレーボー さがわ のぶお サガワ ノブオ9784780427707内容紹介★ 二次元コードで解説動画をチェックできる!★ 全国大会で活躍するチームに学ぶ、 実力アップのコツと強化法!★ 「トス」「レシーブ」「スパイク」を極めて、 思い通りにプレーできる!★ 「サーブ&ブロック」と「戦術」の 実践スキル身につく!◇◆◇ 本書について ◇◆◇全国大会に名をとどろかせるバレーボールチームが、上達のコツを明かしたのがこの本です。「パス&トス」にはじまり、「レシーブ」「スパイク」「サーブ」「ブロック」の、バレーボールに必要な技術を取りあげました。読者のみなさんがしっかりと技を身につけられるように、「コツ」や「上達するテクニック」をまじえて解説しています。また、各技術説明のおわりに、「Q&A」を入れているのも本書の特徴。よくありがちな、うまくできない疑問点に答え、問題を解決できるに構成されています。悩んだときにそのページを開けば、解決のヒントがきっと見つけられるに違いありません。基本的な技術を身につけたら、6章で取り上げている「戦術」にも挑戦してみましょう。速攻などが使えるようになると、攻撃の幅が格段に広がるはずです。バレーボールは、ひとりだけが頑張ってプレーしても、勝つことはできません。仲間のメンバーと力を合わせるチームワークがとても重要なスポーツです。ぜひ本書を参考にし、強いチームづくりの教科書として役立ててください。◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆第1章 パス&トス* オーバーハンドパス* オープントス・・・など☆第2章 レシーブ* アンダーハンドレシーブ* オーバーハンドレシーブ* サーブレシーブ・・・など☆第3章 スパイク* スパイク* フェイント&プッシュ* 二段トス&スパイクダイレクトスパイク・・・など☆第4章 サーブ* フローターサーブ* ジャンピングフローターサーブ* サイドハンドサーブ・・・など☆第5章 ブロック* ブロック* 横に動いてブロック* 2枚のブロック・・・など☆第6章 戦術* Aクイック* Bクイック* Cクイック・・・など※本書は2019年発行の『DVDで差がつく!小学生のバレーボール 上達のコツ50 新版』を元に、動画視聴方法と書名、装丁の変更と、必要な情報の確認・更新を行い、新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 パス&トス/第2章 レシーブ/第3章 スパイク/第4章 サーブ/第5章 ブロック/第6章 戦術
森田淳悟 叢文社ミスター バレーボール モリタ ジュンゴ モノガタリ モリタ,ジュンゴ 発行年月:2015年03月 ページ数:251p サイズ:単行本 ISBN:9784794707390 森田淳悟(モリタジュンゴ) 1947年北海道生。1970年日本体育大学卒業。同年、日本鋼管に入社し、日本リーグで活躍。1981年に現役を引退。同年、日本体育大学バレーボール部コーチに就任。1983年日本体育大学期限付助手となり、助手、講師、助教授を経て、2000年に日本体育大学教授。2015年、同大学を退官。選手として、メキシコオリンピックで銀メダル。ミュンヘンオリンピックで金メダルを獲得。指導者としては、日本体育大学男子バレーボール部の監督として全日本インカレ二連覇を含む4回優勝。ユニバーシアードの監督を4回務め、1993年のバッファロー大会では日本チームを優勝に導いた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 幼年時代/中学時代/日大鶴ケ丘時代/日体大時代/日本鋼管時代/母校に帰る 一人時間差、ドライブサーブ誕生の瞬間。ミュンヘンオリンピック直前、松平監督、斉藤コーチのマル秘ノート公開。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール
出版社ブランニュー発売日2018年09月ISBN9784074308644ページ数112Pキーワードばれーぼーるねくすと6 バレーボールネクスト69784074308644内容紹介『バレーボールNEXt』第6弾のテーマは“ALL JAPAN”です。柳田将洋が新主将に就任。18歳の西田有志が大暴れ! 31歳の福澤達哉が速いパイプの第一人者として再び世界の舞台に戻って来るなど、2年目を迎えた中垣内ジャパンは話題に事欠きません。目指すバレー、目指すチームづくりに必要な人材を、年齢に関係なく起用し、バレーボールネーションズリーグ(VNL)では11年ぶりにイタリアに勝利するなど、着実に成果をあげています。2018世界選手権→2019W杯→2020東京五輪と注目の大会が続く中で、今、全日本チーム入りしている選手はもちろん、虎視眈々と次のチャンスを狙っている選手たちにも焦点を当てて、バレーボール観戦がよりおもしろくなる情報をお届け。今号もオールカラーで写真を贅沢に使った一冊となっていますので、どうぞお見逃しなく!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
■ISBN:9784583114910★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】やってみようバレーボール 大山加奈/著ふりがなやつてみようばれ−ぼ−るこどもすぽ−つれんしゆうきゆ−あんどえ−こども/すぽ−つ/れんしゆう/Q/&/A発売日202211出版社ベースボール・マガジン社ISBN9784583114910大きさ143P 21cm著者名大山加奈/著
著者:松平 康隆出版社:大修館書店サイズ:単行本ISBN-10:4469161721ISBN-13:9784469161724■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><収録内容>第1章 ゾーンディフェンスを攻めるための基本原則第2章 チームバランス第3章 ゲームのプランニング第4章 コンティニュイティオフェンス第5章 セットプレー第6章 スリーポイントショット第7章 インバウンズプレー<アーティスト/キャスト>木村和宏(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-789650John Ku Re Sse Richado Jab Ron Ski Kato Ohito Kimura Kazuhiro / Basketball Atakkingu Zone Defense / Original Title: ATTACKING ZONE DEFENSESメディア:本/雑誌重量:340g発売日:2010/06JAN:9784469266894バスケットボールアタッキング・ゾーンディフェンス / 原タイトル:ATTACKING ZONE DEFENSES[本/雑誌] (単行本・ムック) / ジョン・クレッセ リチャード・ジャブロンスキー 加藤大仁 木村和宏2010/06発売
出版社ブランニュー発売日2020年03月ISBN9784073417583ページ数128Pキーワードばれーぼーるねくすと9 バレーボールネクスト99784073417583内容紹介今号は「海外で戦うということ」をテーマに、日本代表の柳田将洋主将をはじめ、海外リーグに参戦している選手にスポットを当てました。選手に「なぜ今、海外で戦うことが必要なのか」を問うと、その言葉に力を感じて50ページ以上の大特集となりました。約半年間、海外で生活し、コートで結果を出すことがすべての世界に身を置く選手の言葉を、写真とともに堪能してください。国内最高峰の大会V・Leagueは、2019-20シーズンを見続けてきたライター、米虫紀子氏が総括します。また、清水邦広選手、関田誠大選手、山本智大選手ら、2020日本代表メンバーに名を連ねる選手の思いにも迫ります。もちろんリーグを牽引した西田有志選手、小野寺太志選手もクローズアップ。さらに春高バレーを沸かせた選手が集まる関東1部大学リーグ特集と、今号も盛りだくさんの内容(オールカラー)を凝縮してお届けします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
双葉社スーパームック 双葉社ダンシバレーニホンダイヒョウパリゴリンヘノキセキ 発行年月:2023年10月24日 予約締切日:2023年09月26日 ページ数:64p サイズ:ムックその他 ISBN:9784575459586 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール
ワールドカップバレーOQT男子日本代表ファンBOOK 別冊JUNON 主婦と生活社 主婦と生活社バレーボールヒーローズ2023 シュフトセイカツシャ 発行年月:2023年09月28日 予約締切日:2023年08月10日 ページ数:96p サイズ:ムックその他 ISBN:9784391644449 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ バレーボール エンタメ・ゲーム テレビ関連本 テレビ関連本
出版社実業之日本社発売日2006年12月ISBN9784408611426ページ数176Pキーワードかくじつにじようたつするしようがくせいばれーぼーる カクジツニジヨウタツスルシヨウガクセイバレーボール うらの ただし ウラノ タダシ9784408611426内容紹介小学生のときに身につけておきたい基本技術、チャレンジ精神、仲間に対する思いやり。子どもの将来を見据えた発達期の練習方法を満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 バレーボールの基本/2 レシーブ/3 スパイク/4 トス/5 ブロック/6 サーブ/7 効果的な練習法/8 指導者に向けて
著者大山加奈(著)出版社実業之日本社発売日2023年04月ISBN9784408421353ページ数175Pキーワードじよしばれーぼーるきほんとせんじゆつぱーふえくとれ ジヨシバレーボールキホントセンジユツパーフエクトレ おおやま かな オオヤマ カナ9784408421353内容紹介もっとバレーボールを楽しむための1冊オリンピアン大山加奈が全面監修近年、戦術の主流が変わりつつある女子バレーボールに特化し、身体に負荷をかけないフォームづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。これからバレーボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。高尾美穂(婦人科スポーツドクター)先生の成長期の身体の変化、女性競技者の悩み対処法も収録!【著者からメッセージ】大切なのは、目標を達成するか、達成しないかではなく、目標に向かって日々がんばること。悩んだときこそ、この本を読んで小さな目標を見つけてみてください。(おわりに より)【目次】序章 現代の女子バレーは変わりつつある第1章 サーブ第2章 ブロック第3章 ディグ&サーブレシーブ第4章 セット第5章 アタック第6章 戦術第7章 自己管理第8章 ケガ予防第9章 メンタルを整える※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 サーブ/第2章 ブロック/第3章 ディグ&サーブレシーブ/第4章 セット/第5章 アタック/第6章 戦術/第7章 自己管理/第8章 ケガ予防/第9章 メンタルを整える
著者岩本勝暁(著)出版社カンゼン発売日2021年04月ISBN9784862555977ページ数229Pキーワードばれーぼーるしどうのごくいいまどきせんしゆの バレーボールシドウノゴクイイマドキセンシユノ いわもと かつあき イワモト カツアキ9784862555977内容紹介時代が変われば、選手も指導も変わる。様々な工夫で選手の力を引き出し、結果を出している指導書たちを徹底取材。具体的な練習メニューや指導法を紹介。本書がバレーボール指導において大きなヒント、気づきとなるはずです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 高校生 星城・竹内裕幸総監督 選手の邪魔をしない?人から指示されるのではなく、選手が自分たちで勝つことを求める/第2章 高校生 慶應義塾・渡辺大地監督 自主性、自立、自律?徹底した放任主義で、選手の考える力を養う/第3章 高校生 益田清風 熊崎雅文監督 負けの流れを作るミスを減らす?シンプルな技術を伝え、全ての不安を解消して選手を試合に送り出す/第4章 中学生 ジェイテクトSTINGSジュニア・宗宮直人監督 選手を完成させない指導?みんなと一緒のことを頑張るのがベース「誰からも応援されるチーム」を目指す/第5章 小学生 上黒瀬JVC・小林直輝監督 小さくても戦える?徹底した反復練習が生み出したサーブとレシーブで日本一に/第6章 小学生 東風JVC・楢崎和也監督 “勝ち”から“価値”を見出す?積極的に声を出してコミュニケーション能力の高い子どもを育てる/巻末特別対談 大山加奈(元日本代表)×池上正(「NPO法人I・K・O市原アカデミー」代表)「目先の勝利より、選手を“認める”指導の実践を」
●6人制、9人制どちらでも使えるバレーボール用
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮する!動きの土台作りから発展トレ、立体的な反応を実現する可動性の強化、ケガをしないコンディショニングづくり。<収録内容>1 バレーボールはどんな競技?(バレーボールの競技特性必要なフィジカル1 体の巧みさ ほか)2 可動性を引き出すトレーニング(可動性を引き出すメリット 体を思い通りに動かせるように巧みさを出すプレッツェル1.0?胸郭を開いてあらゆるプレーに生かす ほか)3 しなやかな上半身をつくる(上半身をしなやかにするメリット ジャンプやスパイクなど動きのベースとなる背筋チューブ・ラット・プルダウン?背中の広背筋を鍛えて力強いスパイクを打つ ほか)4 パワーを生み出す土台をつくる(下半身を強化するメリット 「レシーブは脚から」というくらい下半身強化は重要スクワット?下半身を鍛えてジャンプ力を上げる ほか)5 安定したプレーを生む体幹トレーニング(体幹を強化するメリット 下半身と上半身のつながりを持たせる役割が体幹部Vシットアップ?強い体幹を身につけ力強さを手に入れる ほか)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2673195NEC Re Ddorokettsu / Kanshu / Volleyball Shori Ni Tsunagaru ”Tai Zukuri” Kyogi Ryoku Kojo Training (Kotsu Ga Wakaru Hon)メディア:本/雑誌重量:254g発売日:2021/10JAN:9784780425338バレーボール勝利につながる「体づくり」競技力向上トレーニング[本/雑誌] (コツがわかる本) / NECレッドロケッツ/監修2021/10発売
■ISBN:9784862555977★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】バレーボール指導の極意 いまどき選手の力を引き出す監督がここまで明かす! 岩本勝暁/著ふりがなばれ−ぼ−るしどうのごくいいまどきせんしゆのちからおひきだすすぺしやりすとがここまであかす発売日202104出版社カンゼンISBN9784862555977大きさ229P 19cm著者名岩本勝暁/著
著者丸山由美(監修)出版社実業之日本社発売日2016年07月ISBN9784408455990ページ数191Pキーワードままさんばれーきほんとせんじゆつぱーふえくとれつす ママサンバレーキホントセンジユツパーフエクトレツス まるやま ゆみ マルヤマ ユミ9784408455990内容紹介チーム全員でワンランクアップ!元オリンピック銅メダリストが9人制バレーボールの勝ち方を徹底指導!効率的にチームの基礎力を上げる練習方法が満載!!練習・試合の組み立て方からチーム作りや体のケアまで完全収録!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ポジションと役割/第2章 サーブ/第3章 ブロック/第4章 レシーブ/第5章 サーブレシーブ/第6章 アタック/第7章 トス/第8章 カバープレー/第9章 チームづくり/第10章 ウォーミングアップ&トレーニング/第11章 ルール
著者松井泰二(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年11月ISBN9784583108476ページ数175Pキーワードばれーぼーるきほんおきわめるどりるさが バレーボールキホンオキワメルドリルサガ まつい たいじ マツイ タイジ9784583108476内容紹介身体の使い方、パス、レシーブ、アタック、ブロック…ビギナーからトップ選手まで実践できる基礎・基本を徹底的に鍛える練習法!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 身体の使い方/第2章 オーバーハンドパス/第3章 アンダーハンドパス/第4章 レセプション/第5章 ディグ/第6章 サーブ/第7章 アタック/第8章 ブロック/第9章 セッティング/第10章 フットワーク/第11章 指導者&選手に向けて