STAYHOME開運術！ マーキュリー出版 心霊研究 293P　19cm アナタ　ノ　ヘヤ　ガ　パワ−　スポツト　ニ　カワル　ホン　ステイ　ホ−ム　カイウンジユツ　STAY／HOME／カイウンジユツ カミキ，ユリ

著者観月環(著)出版社総合法令出版発売日2009年11月ISBN9784862801791ページ数79Pキーワードいやされるしーでいーぶつくねがいおかなえるななつ イヤサレルシーデイーブツクネガイオカナエルナナツ みずき たまき ミズキ タマキ9784862801791内容紹介「疲れている」「眠れない」「人生の目的を見失った」…そんなとき。
ただ、本書を眺め、音を流してみてください。
音・色・物語が、第4チャクラ（ハートのエネルギースポット）を活性化させます。
あなたに、ヒーリングをもたらす「音色つき絵本」。
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目次『癒されるCDブック』音源収録内容/Prologue/癒される物語?羊の国の不思議な魔法/Epilogue/「願いを叶える7つの物語CDブック」ラインナップ＆相乗効果があるCDの組み合わせ

Keiko的Lunalogy マガジンハウス 占星術 195P　19cm ジブン　ノ　ヒキヨセリヨク　オ　シリタイ　アナタ　エ　ケイコテキ　ルナロジ−　KEIKOテキ／LUNALOGY ケイコ

青春出版社 人生訓 207P　20cm テバナシテ　イキル　ト　ドンドン　コウウン　ガ　ヤツテ　クル キクヤマ，ヒジリ

＜p＞「漢方薬は遅効性」「中医学の専門医にかからなければ服用できない」は、いずれも大きな誤解です。
実は漢方薬は、誰もが症状に即して選べる親しみやすい薬であり、速効性が期待できるものも多くあります。
とくに女性で悩む方の多い「多愁訴や不定愁訴（ほてり、のぼせ、うつうつ、冷え、腹痛、めまい、肩こり、便秘などとりとめのない症状が同時に起こること）」に、漢方薬は絶大な力を発揮します。
西洋薬のように一つひとつの症状に個別の薬を処方するのではなく、複数の症状をひとつの症候群として捉えて最適の漢方薬を見つけ、大元の根を刈り取る治療をするのです。
本書では、独自のフローチャートを使って、誰でも簡単に、自分に合った漢方薬を選べるよう工夫しました。
従来の古典的な漢方と違って、難しい理論はいっさいありません。
漢方薬の効果的な服用法、妊娠・出産のための漢方薬、頓服として使える漢方薬もわかる、新しい漢方薬ガイドです。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 清野裕三 出版社名 神保出版会 発売日 1994年11月30日 ISBN 9784880740041

＜p＞生活習慣病からくる動脈硬化を未然に防ぐ!＜br /＞ 万病の原因でもある動脈硬化を改善する7つの方法(LDL、HDLなど数値制限、運動やストレッチ、食材や食べ方、健康レシピなど)をわかりやすく紹介していきます!＜br /＞ 【主な内容】＜br /＞ ■生活習慣病と動脈硬化の関係＜br /＞ ■動脈硬化を調べる方法＜br /＞ ■冠動脈疾患(狭心症・心筋梗塞)とは＜br /＞ ■脳梗塞(非心原性)とはどんな病気?＜br /＞ ■そのほか動脈硬化が原因の病気＜br /＞ ■健康診断で異常を言われたら【動脈硬化症疾患の発症を予防する7つの方法】＜br /＞ (1)コレステロールの制限＜br /＞ (2)コレステロールが高い場合の食事のポイント＜br /＞ (3)中性脂肪が高い場合の食事のポイント＜br /＞ (4)血圧が高い場合の食事のポイント＜br /＞ (5)動脈硬化を予防する食事のポイント＜br /＞ (6)脂質異常がある場合の運動など＜br /＞ (7)血管若返りのレシピ＜/p＞ ＜p＞※本書は2019年12月に刊行したタツミムック『血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』を再編集したものです。
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＜p＞予備軍を加え、認知症800万人の時代。
＜br /＞ 認知症になったら困ると不安に思う人が増え、＜br /＞ 認知症の人を抱える家族はこの先どうなるのかと＜br /＞ 恐れを抱いているかもしれません。
＜br /＞ そんなふうに認知症をことさら不安や恐怖の対象にし、＜br /＞ 治療法を追求しようとする限り、そこに希望はありません。
＜br /＞ なぜなら、認知症は今のところ根治治療がないからです。
＜br /＞ 治らない病気であり、誰がいつかかってもおかしくありません。
＜br /＞ 一部の認知症を除けば、根本的な原因も不明、＜br /＞ 遺伝的要因があるかどうかも定かではないのです。
＜br /＞ 認知症になったらどうしようと不安に思っているあなた、＜br /＞ 認知症と診断されたあなた、＜br /＞ 認知症の人の家族、友人、知人、介護職のあなたへ。
＜br /＞ 「ボケたら終り」ではなく「ボケてもいい」と楽しく暮らすために。
＜br /＞ 幸せな認知症に至る、一歩先の道しるべ。
＜br /＞ 最初の一歩は、認知症のことをきちんと知ることからです。
＜br /＞ 認知症は、本人も家族も周りにいる人も、＜br /＞ 接し方や対応の仕方で、不幸にも幸せにもなれます。
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著者林恭弘(著)出版社総合法令出版発売日2017年05月ISBN9784862805508ページ数165Pキーワードだれといてもつかれないじぶんになる ダレトイテモツカレナイジブンニナル はやし やすひろ ハヤシ ヤスヒロ9784862805508内容紹介怒らせるかもと思って本音が言えない。
自分は職場で浮いている気がする。
上司に都合よく使われている気がしてイライラ。
これでよかったのかなと後で悩む。
悩みの9割は妄想！大人気セミナー講師が教える！一生悩まない付き合い方のコツ。
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目次第1章 「他人といると疲れる自分」になっていませんか？（疲れるのは他人に振り回されているから/人間関係の「疲れ」はこうして生まれる“怖れの感情” ほか）/第2章 心の声を聞いて「自分の人生」をとり戻そう（「できる自分」を目指すのはやめて「いまの自分」にOKを出す/できないことを堂々と伝えることから始める ほか）/第3章 疲れない人間関係をつくる大人の接し方（気まずい空気をつくる人がやりがちなこと/疲れない関係は「気軽さ」からはじまる ほか）/第4章 人間関係で疲れない考え方のコツ（マイナスの感情に支配されない現実のとらえ方/相手の言動の裏にある「本当の気持ち」を見守る ほか）

著者ベヴ・エイズベット(著) 入江真佐子(訳)出版社大和書房発売日2020年11月ISBN9784479761587ページ数159Pキーワードふあんおのりこえるじゆうのすてつぷふあん／お／のり フアンオノリコエルジユウノステツプフアン／オ／ノリ えいずべつと べヴ AISBE エイズベツト ベヴ AISBE9784479761587内容紹介オーストラリアで20万部突破シリーズ! ドキドキしても、不安になっても大丈夫。
そのままの自分を受け入れて前に進む方法を教えます。
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目次0 不安の正体とは？/1 どうして「あいつ」がやってきたのかを理解する/2 「あいつ」を受け入れる/3 「あいつ」の考えを操る/4 「あいつ」のトリックに注意/5 「あいつ」を読み解く/6 「あいつ」の背後にいるものをみつける/7 こわれた「あいつ」を修理する/8 「あいつ」や他の人との関係を修復する/9 「あいつ」から自由になる/10 「あいつ」を乗り越える

＜p＞いま快眠グッズが大ブームです。
＜br /＞ それは取りも直さず、睡眠障害が国民病になっていることを表しています。
＜/p＞ ＜p＞「長い時間横になっているのに、ぐっすり眠れなくてスッキリしない」＜br /＞ 「時と場所を選ばず、突然とても眠くなる」＜br /＞ 「最近いびきがひどいと言われる」＜br /＞ 「病院で診察してもらったら、睡眠時無呼吸症候群（SAS)と言われた」・・・＜/p＞ ＜p＞こうした「睡眠難民」の日本人は、2200万人に及ぶとも言われ、＜br /＞ 治療を要する睡眠時無呼吸症候群（SAS）の人は900万人と推定されています。
＜br /＞ SASは高血圧、心筋梗塞、がん、認知症など万病のもとであることがわかってきました。
＜br /＞ そう、「いびき」を甘く見てはいけないのです。
＜br /＞ 翻って「快眠」は病と老化を遠ざけます。
＜/p＞ ＜p＞著者は虎の門病院に「睡眠センター」を創設し、SAS改善に効果があるCPAP治療（詳細は本書で説明）を＜br /＞ 日本で初めて導入でした睡眠障害治療の第一人者です。
＜br /＞ また、健康保険でCPAP治療が出来るように各省庁に働きかけた医師でもあります。
＜br /＞ そう、放っておくと大惨事を招きかねない睡眠時無呼吸症候群は、いまや保険で治せるのです。
＜/p＞ ＜p＞著者は言いいます。
「この本を読んで睡眠の大切さを実感し、睡眠障害を治し、健やかな人生を送って欲しい」＜/p＞ ＜p＞「良い睡眠」無くして「良い人生」はない！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者日本ペンクラブ(編)出版社ポプラ社発売日2019年12月ISBN9784591164839ページ数197Pキーワードないたあとわあたらしいくつおはこう ナイタアトワアタラシイクツオハコウ にほん／ぺん／くらぶ ニホン／ペン／クラブ9784591164839内容紹介「親友を裏切ってしまった」「校則って理不尽じゃないですか？」「お金がなくても成績を上げる方法はありますか？」ままならない人間関係、経済的な苦しさなど、いま、逆境のただなかにいるティーンの悩みに、ペンクラブ作家が言葉をもって向き合います。
森絵都、令丈ヒロ子、冲方丁、俵万智、ドリアン助川、阿川佐和子、茂木健一郎ら44名による、本気の人生相談！■ドリアン助川さんからのメッセージ（まえがき）この本に収められた作家や翻訳家たちの言葉は、少々辛辣だったり、あるいは自由奔放に過ぎると感じられるかもしれません。
納得のいかない意見もあるでしょう。
でも君はたぶん、世界が一新されるような言葉にこの本のなかで出会うはずです。
それは、地平線の向こうまで歩いていくための、君の新しい靴なのです。
さあ、泣いたあとは新しい靴をはこう。
新たな風景に出会う君の旅は、今日これからも続きます。
■森絵都さんからのメッセージ（あとがき）あなたが真剣に受けとめようとしたとき、その言葉は、あなたのための言葉になります。
あなたの心にぴたっとはまれば、今後の人生を歩んでいく上での「お守り」にもなり得ます。
もちろん、あなたは受けいれないかもしれない。
自分とは違う、と思うかもしれない。
そのときは、どこがどう違うのか考え、自分自身を見つめ直すチャンスにしてください。
本気で心をぶつければ、相手も本気で返してくれる??縁あってこの本を手にしてくれたあなたが、少なくとも、それだけは感じてくれますように。
そして、この先、あなたが本当に困ったとき、まわりの誰かに相談する勇気を出してくれますように。
■目次新しい靴はどこにある？??まえがきにかえて（ドリアン助川さん）第一部自分のことに悩んだとき一、カラダのこと二、ココロのこと第二部人間関係に悩んだとき三、学校のこと四、恋愛のこと五、家族のこと第三部将来に悩んだとき六、お金のこと七、進路のことそれはあなたの中にある??あとがきにかえて（森絵都さん）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1部 自分のことに悩んだとき（カラダのこと/ココロのこと）/第2部 人間関係に悩んだとき（学校のこと/恋愛のこと/家族のこと）/第3部 将来に悩んだとき（お金のこと/進路のこと）

著者深見東州(著)出版社TTJ・たちばな出版発売日2010年08月ISBN9784813323433ページ数111Pキーワードずかいぜつたいうんのーとしじようさいきようのうんめ ズカイゼツタイウンノートシジヨウサイキヨウノウンメ ふかみ とうしゆう フカミ トウシユウ9784813323433目次序章 まず運とは何かを知ることが大切だ（ツイているということと運とは基本的に違うのだ/神人合一に至ることの意味 ほか）/第1章 まず自力運をつけよ（自立できない人間が世のため人のため役立つわけがない/まず自分が幸せになるのが先決だ ほか）/第2章 自力運と他力運で強くなる（自力運の限界で他力運が開けてくる/こんな人物は意図的に避けたほうがいい ほか）/第3章 他力運をどう呼びこむか（あなたの守護霊は最高か、最低ラインか/危機一髪を助けてくれるのは消極的な守護霊 ほか）/第4章 運・不運はどこで分かれるか（人生は列車の走行によく似ている/恋人や家族との運がよくなるつきあい方 ほか）

著者アリス・ジェームズ(著) ルーイ・ストウェル(著) 西川知佐(訳)出版社東京書籍発売日2020年04月ISBN9784487813629ページ数265Pキーワードじぶんのこころとうまくつきあうほうほう ジブンノココロトウマクツキアウホウホウ じえ−むす ありす JAMES ジエ−ムス アリス JAMES9784487813629内容紹介 からだの調子が悪いところはないかな？ 元気な状態かな？ 誰だって、そんなふうに「からだの健康」に気を配るはず。
からだはケガをしたり、病気になったりするけれど、時間とともに回復していくものだ。
でも、からだが健康ならいいってわけじゃない。
「こころの健康」だって忘れちゃいけないんだ。
自分の頭の中はどんな状態で、どんな気分か。
どう考えて、どう行動しているか。
こんなふうに、こころの健康について考えることも必要だ。
からだと同じように、こころの健康状態も常に変化していく。
具合が良くて落ち着いているときもあれば、調子が悪くてイライラしちゃうときだってある。
自分のこころは大丈夫？ こころの健康に気を配るのは、とても大切なことだ。
成長につれて、新しい気持ちがどんどん芽生えてくるし、感情だって強く激しくなっていく。
学校や家、そのほかの場所でもプレッシャーを感じる場面は増えていくからね。
からだを健康にしてケガをしない方法なら、よく知っているはずだよね。
病気を予防するために野菜を食べたり、手洗いを欠かさないようにしたり。
ケガしたくないから、走っている車から飛び降りたりもしないよね。
でもこころの健康を保つにはどうすればいいんだろう？ みんな、誰もが悩んだり、この先、つらい目にあう可能性がある。
この本には、そんなときにどうすればいいかが書いてある。
友だちや家族とケンカをした。
テストの結果が悪かった。
SNS でトラブルに巻き込まれた。
あまりないことかもしれないけど、深刻なうつ状態に悩まされた。
そんなときには、この本を開いてほしい。
SNS、学校、恋、友達、ジェンダー、セクシャリティ、家族……悩めるアオハル（青春）世代のメンタルを守り整え、生きやすくする！ 英国で10万部突破！ 国をあげてYA世代のメンタルヘルス（心の健康管理）に取り組む大人気シリーズの日本版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次脳ってどうなってるの？/感情ってなんだろう？/あなたは誰？/鏡をのぞくと/友だち/家族/性と恋愛/インターネットとの付き合い方/「思春期」って難しい/こころの病気/うつ病と不安障害/摂食障害/相談相手を見つける

著者伊藤絵美(著)出版社晶文社発売日2023年07月ISBN9784794973719ページ数254Pキーワードかうんせらーわこんなせるふけあおやつて カウンセラーワコンナセルフケアオヤツテ いとう えみ イトウ エミ9784794973719内容紹介実はカウンセラーもこんな心の問題を抱えている！第一人者が実践してきた「自分で自分をケアする方法」をまとめて公開。
『セルフケアの道具箱』と一緒に読みたい、みんなのカウンセリング副読本。
ロングセラー『セルフケアの道具箱』の著者が、自ら実践しているセルフケアをまとめて大公開。
カウンセラーを目指した経緯、さまざまな心理療法との出会いから、自らの不調・不安（多動、ギャンブル依存、喫煙癖、共依存の母親との関係etc…）に対して実践してきたコーピングまで、実体験に基づくセルフケアメソッドを惜しげもなく披露。
『セルフケアの道具箱』と一緒に読みたい、みんなのカウンセリング副読本。
イラスト・細川貂々。
《スキーマ療法では、過去のトラウマや今抱えている生きづらさ、その人の人生そのものについて語り合うことが多く、そういうとき、「先生（伊藤）のトラウマや生きづらさや人生についても知りたい」と思うクライアントが少なくないようで、問われれば、率直にお伝えするようにしています。
そのような私自身の自己開示によって、クライアントとの相互理解が進んだり、クライアント自身の自己理解が深まったりすることが少なくありません。
読者が「まだ出会わぬクライアント」だとしたら、それらの方々に、私自身の実践や体験についてお伝えすることに、なにがしかの意味があるのではないか、と思うようになったのでした。
》（「はじめに」より）【本書の内容より】●自動思考に対するマインドフルネスについての話……空に浮かぶ雲に自動思考をタイピング／シャボン玉かタンポポの綿毛をフーっと吹く／うんこのイメージ●マインドフルネスの普段使いについての話……食べる／触る／においを嗅ぐ／歩く／家事／●呼吸に親しみ、呼吸と仲良くすることについての話……待ち時間呼吸法／アロマ呼吸法／リフレッシュ呼吸法／●「思い直し」の技術である認知再構成法についての話……「自動思考」と「助ける思考」を対話させる／つらい感情を受容し、ひたすら優しい言葉をかけ続ける／イメージのなかで納得のいくストーリーを作る／●問題解決法という最強の対処法……翌朝の早起きが嫌で仕方がないときの問題解決／トイレ掃除をこまめにするための問題解決／難しい専門書を読み進めるための問題解決／痴漢撃退のための問題解決／母の入院先を見つけるときの問題解決／●衝動的かつアディクション的な特性でいろいろやばかった話……ゲーム／競馬とカジノ／万引きで捕まっちゃった！／●両親に巻き込まれ続けてきた話／●私が実践しているスキーマ療法……早期不適応的スキーマを手放す／チャイルドモードへのアクセスとケア／etc…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 こうしてカウンセラーになりました（「どうしてカウンセラーになったのか」の話/認知行動療法との出会いとその後についての話/スキーマ療法との出会いとその後についての話）/第2章 困ったときのマインドフルネス（マインドフルネスとの出会いとその後についての話/自動思考とのつきあい方についての話/自動思考に対するマインドフルネスについての話 ほか）/第3章 いまもこうして生きてます（「思い直し」の技術である認知再構成法についての話/問題解決法という最強の対処法についての話/エクスポージャー（曝露療法）をいろいろ試しちゃった話 ほか）

著者雨宮処凛(著) 今野哲男(聞き手)出版社言視舎発売日2019年06月ISBN9784865651492ページ数185Pキーワードあまみやかりんのかつどうかけんこうほういきずらさに アマミヤカリンノカツドウカケンコウホウイキズラサニ あまみや かりん こんの てつ アマミヤ カリン コンノ テツ9784865651492内容紹介ゆるく、いこうぜ！なぜ若者はキャラクタ?を重層化するのか？ 「スクールカースト」とはどういうことか？ マウンティングや弱いものがさらに弱いものを叩く構造…この社会に蔓延する「生きづらさ」に対し、独自の立ち位置で発言・行動を続ける雨宮処凛。
「なぜ?」を山ほど抱えるオッサン編集者が稀代のアクティビストに素朴なギモンを投げかけ、ゆるくて強い「戦略」を聞き出した。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 なぜ「生きづらく」なるのか（デビュー当時を振り返る/死に向かう「自己プロデュース」 ほか）/第2章 雨宮処凛とはどんな人間か（極端なところまでいかないと救われなかった/胃洗浄のあと ほか）/第3章 雨宮処凛の実践（「＃MeToo」という希望/「＃MeToo」と「揺り戻し」 ほか）/第4章 オウムと北朝鮮（オウム裁判の汚点/「真相究明」がなかったら ほか）/第5章 雨宮流人生相談（雨宮流人生相談/今のブラック企業は資本主義カルトだ ほか）

ハート出版 心霊研究 309P　19cm カミサマ　ト　ツナガル　ジンジヤ　ブツカクメグリ　シンブツ　ガ　クレル　サリゲナイ　サイン サクライ，シキコ

ホーム社 心霊研究 253P　18cm アナタ　ガ　アブナイ　フコウ　カラ　ニゲロ エハラ，ヒロユキ

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 マリ・クリスティ−ヌ 出版社名 海竜社 発売日 1998年07月 ISBN 9784759305524

＜p＞遺伝学的検査や出生前検査が身近になりつつある今、多くの情報があふれていても、いま一つわかりづらい「がんと遺伝」。
本書はがんと遺伝両分野の専門医を兼ねる女性医師が、今知っておくべき「遺伝性がん」の基礎知識と、遺伝とがんをめぐる諸問題、がん患者が知っておくべき情報と治療への心構え、そのほかのさまざまな「遺伝性の病気」の診断と対応など、広範に及ぶ「がんと遺伝」への疑問に親切に答えていきます。
＜br /＞ ・人はなぜがんになるのか、遺伝するがんとは何か。
＜br /＞ ・遺伝要因と環境要因、がん家系とは何なのか。
＜br /＞ ・遺伝するがんは予防できるのか。
＜br /＞ ・遺伝性がんの治療、がんのゲノム医療とは＜br /＞ ・遺伝相談外来の利用方法＜br /＞ ・遺伝子検査でわかること、わからないこと　など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞血液研究をしていた著者が、毛髪が生えるメカニズムと脱毛のメカニズムを発見。
知覚神経を刺激すれば髪が生えるという事実に基づき、臨床研究をしました。
＜br /＞ それにより、食材による栄養素を摂取することで、髪が実際に生えた人が続出。
薬と併用すれば、90.5％の人が発毛した、すごい方法を1冊の本にまとめました。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞アルコール依存症は、本人の努力や家族だけの力では回復することが難しく、適切な対処をしないと進行し、健康や社会生活に大きな影響を与えます。
問題のある飲酒者は日本国内に100万人以上いるといわれていますが、専門機関で治療を受けているのはごく少数です。
＜br /＞ ここへきてアルコール依存症の治療は転機を迎えています。
＜br /＞ より早い段階から治療を始める人が増えていること、また従来、酒をやめる「断酒」しか治療法はないといわれていましたが、「減酒」という新しい治療アプローチも選択肢として増えてきたこと、また新薬などそれを助けるツールも登場していることなどが注目されています。
それを支持する診断・治療ガイドラインも作成されました。
また、すでに進行したアルコール依存症の人でも治療を行うことによって、健康状態は大きく改善します。
＜br /＞ 飲酒による問題のある人は誰でも、今すぐ治療を始めましょう。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者本井秀定(著)出版社コスモ21発売日2020年09月ISBN9784877953904ページ数219Pキーワードしあわせのたねふこうのたねあなた シアワセノタネフコウノタネアナタ もとい ひでさだ モトイ ヒデサダ9784877953904内容紹介豊かになって幸せになる考え方を一つだけお教えしましょう。
不幸な人生を歩む人は、不幸の種を見つける天才です。
幸せな人生を歩む人は、幸せの種を見つける天才です。
たとえそれが小さな幸せの種であったとしても、決して見逃さないことが幸福・成功・健康への早道です。
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目次1 すべての希望を叶える心の秘訣/2 人との関わり方と苦楽の数/3 幸か不幸かを選ぶ人生の阿弥陀久慈/4 見えないチカラを味方にする/5 誰も教えなかった究極の成功法則/6 仕事が思いどおりうまくいくコツ/7 希望という名のバトンを未来に

著者：アニマル浜口出版社：大泉書店サイズ：単行本ISBN-10：4278049056ISBN-13：9784278049053■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：静岡県袋井市文化協会出版社：朝日出版社サイズ：単行本ISBN-10：4255980381ISBN-13：9784255980386■通常24時間以内に出荷可能です。
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フォレスト出版 カウンセリング 208P　21cm アタラシイ　ワタクシ　ノ　ハジメカタ ヘイ，ルイ−ズ　L．　HAY，LOUISE　L．　ミチバタ，ジエシカ

＜p＞医者だから言える、＜br /＞ 薬も医者もいらなくなる本！＜/p＞ ＜p＞●血圧もコレステロールも高くて大丈夫！＜br /＞ →コレステロールはすべてのホルモンのもとで、三分の二は肝臓などさまざまなで体内の臓器で作られています。
コレステロールの高い人は、頭の回転も速いし、スケベ心もあるものです。
スケベと頭の良さは比例していると思います。
「英雄、色を好む」などという諺もあります。
歴史上、偉業を成した人はだいたいスケベです。
私は「心臓さえ悪くなければ、総コレステロール値は300mg/dlまでは心配ない」と言っています。
＜/p＞ ＜p＞●ダイエットも粗食も体に悪い！＜br /＞ →痩せると長生きするというのは、ほとんど動物実験によるものです。
人間の場合、夕食を食べても、明日の朝食を食べることもわかっています。
次には食べることが出来ないかもしれない…と、昼飯をお腹がパンパンになるまで食べる人はいません。
普通の人なら、自然にダイエットをしていると言えます。
＜/p＞ ＜p＞●薬を飲むほど病気が治りにくい！＜br /＞ →効果がある薬は、効果を出すだけの強い作用があるので、当然副作用もあります。
逆に効果が低い薬は、短期間であれば体の負担になるほどの副作用はないかもしれませんが、長い間飲み続ければ負担がかかってきます。
何種類もの薬を服用されている方も多くいます。
「治験」という国のテストに合格した薬が市販されることになっていますが、治験はその一薬剤の効用を調べるシステムで、他の薬剤と併用して調べることはほとんどありません。
二種類も三種類も混ぜた時の副作用など全くわかっていないのです。
＜/p＞ ＜p＞●タバコと肺がんには因果関係はない！＜br /＞ →喫煙率がどんどん下がっているのに、肺がんの死亡者数は増え続けています。
タバコと肺がんに因果関係があるか疑問です。
肺がんの原因としては、煙草より排気ガスの影響が大きいという声もあるのです。
また、ニコチンにはさまざまな効用があるのでは、ということで、うつ病やアルツハイマーなどの分野で研究が進められています。
＜/p＞ ＜p＞●ちょい太めの人の方が長生きする！＜br /＞ →二〇〇九年に発表された厚生労働省の研究班の調査でも、四十歳時点で太り気味の人がもっとも長寿であることがわかりました。
もっとも短命なのは痩せた人で、太り気味の人より六〜七年短命だったのです。
日常生活に何の困難もないという程度の太り方なら、問題はないはずです。
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＜p＞“夢”を実現するには、歯を食いしばる必要はありません。
何があっても動じずに淡々と進み続けられる“心”があればいいのです。
それこそが、少林寺気功が求めて来たものです！中国伝来、今は日本で“健康法”として広く親しまれている気功法は、その源泉である少林寺では、心を強くするトレーニング法として伝えられてきた。
“究極のマインドフルネス”とも言える少林寺気功で、動じない心、そして夢を実現できる力が誰でも手に入る！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者松原正樹(著)出版社アスコム発売日2022年03月ISBN9784776212034ページ数239Pキーワードしんぱいごとやふあんがきえるこころの シンパイゴトヤフアンガキエルココロノ まつばら まさき マツバラ マサキ9784776212034内容紹介心配ごとばかりで、疲れてしまったあなた。
ささいなことに、振り回されてしまうあなた。
他人の視線ばかり気になって、生きるのが苦しいあなた。
心配ごとや、不安、恐れ・孤独感・心の苦しみがスッと消える「心の整理術」を1冊にまとめてみました！この本では、あなたの心が心配ごとや不安に悩まなくなるための「心の整理術」をお伝えします。
そもそも人は、生きているかぎり、今、起きている問題やこれから起きるかもしれない問題を不安に思い、悩んでしまう生き物です。
あなた自身やあなたの家族の健康状態、お金のこと、職場やご近所との人間関係など。
いろいろなことに悩んでしまうのは至極当たり前です。
でも、あなたを悩ませている心配ごとは、すぐに解決できるものですか。
あなたの不安は、すぐなくなりますか。
実は、心配を生み出す環境を変えることは難しくても、心配という感情を手放すことは、ちょっとした思考のクセや生活の習慣を変えるだけで簡単にできます。
この本では、心配ごとを「自分への心配り」に変えて、不安を消し、心を整理するための「知恵」をたくさんまとめて紹介します。
悩みごとや不安を消すのに役立つマインドフルネスのエッセンスも盛り込みました。
負の感情としての心配を手放すにはさまざまなアプローチの仕方があります。
正解はけっして一つではありません。
この本でご紹介するなかから、すんなりと納得できたもの、自分の性格に合っていると感じたもの、いつもの生活に取り入れてみたいと思ったものを、ぜひ実践していただきたいと思います。
〈心配ごとや不安が消える「心の整理術」〉◎心配ごとの9割はあなたの心が作り出した「思い込み」◎いまこの瞬間はどうあがいてもなるようにしかならない◎「気にしない」は才能でも性格でもなく、心の筋トレ◎美味しく食べている間だけでも余計なことは忘れよう◎また走るために、今日は止まっていい◎寂しさに包まれたときは、もう一人の自分とおしゃべり◎すべてがうまくいく最強の魔法の言葉◎今のあなただからこそ、できることが必ずある◎マウントとラベリングをしなければ、人間関係は断然、楽しくなる◎老いることは美しい。
若さをもてはやすのは日本だけ◎一人きりですごす時間も独りぼっちじゃない※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに?心を痛めず、心を配れば、心はスッと軽くなる/第1章 「心配ごと」と「不安」はあなた自身がつくり出している/第2章 「心の整理術」でどんな不安も消えていく/第3章 シンプルに暮らし、穏やかに生きる/第4章 心配ごとに振り回されない、後悔しない/第5章 肩の力を抜いて、人生最後の日を慈しむ

50000人を占ってわかった 内外出版社 恋愛 270P　19cm ゴマンニン　オ　ウラナツテ　ワカツタ　アイ　オ　カナエル　ヒト　ミハナサレル　ヒト　50000ニン／オ／ウラナツテ／ワカツタ／アイ／オ／カナエル／ヒト／ミハナサレル／ヒト　ラヴ　イズ　オ−ル　ユ−　ニ−ド　LOVE　IS　ALL　YOU　NEED サイ，リヨウヘイ

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