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美容・健康
<p>糖尿病の予防・改善で大切なのが、毎日の食事。食事療法で血糖値をコントロールすることが、治療の基本です。しかし、少しの量しか食べられなかったり、カロリーを抑えるために料理が味気なくなっては、続けることが難しくなります。そこで、本書で提案するのが、主食は1食あたり150kcalとして糖質を抑え、そのぶん、おかずにボリュームをもたせるという方法です。お肉は脂の少ない部位をつかったり、野菜をたっぷり入れてかさ増ししたり、カロリーを抑える工夫をしながら、「病気でも、おいしいものを満足いくまで食べたい」という願いをかなえるレシピを集めました。しかも、冷蔵で1週間保存できるものばかりなので、週末に作りおきすれば、平日はそれを温めたりアレンジするだけで、簡単に食事の用意がととのいます。もともと、糖尿病改善のために開発された、たまねぎ氷の作り方も紹介!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
クリスティーナ・ターナー(著者),坂原幹子(著者)販売会社/発売会社:フレックス・ファーム発売年月日:1993/10/01JAN:9784938778002
満尾正(著者)販売会社/発売会社:小学館発売年月日:2020/10/28JAN:9784093106672
吉田美香 主婦の友社 主婦の友社イチバンヤサシイトウニョウビョウノヒトノタメノオイシイショクジ ヨシダミカ シュフノトモシャ 発行年月:2024年06月28日 予約締切日:2024年04月16日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784074598854 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
くまみ(熊橋麻実) 主婦の友社オットヲコッソリヤセサセルクマミメシ クマハシマミ 発行年月:2024年06月21日 予約締切日:2024年04月03日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784074570249 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
<p>世界の一流アスリートやモデルたちが取り入れている「グルテンフリー」(小麦粉を摂取しない健康法)。美肌効果、ダイエット効果、アンチエイジング効果、集中力アップ効果が期待され注目を集めています。グルテンとは小麦から生成されるタンパク質のことで、パンのモチモチ感や麺類のコシをつくり出すもの。本書では、パンや麺、お好み焼きやおやきなどの粉ものからスイーツまで、小麦粉の代わりに、米粉、大豆粉、そば粉、上新粉などを使いながら、おいしくてかんたんにつくれるレシピを紹介しています。グルテンフリーのレシピは、パサパサとしておいしくないイメージがありますが、改良を重ね、自信を持って「心から食べたい!」といえるレシピばかりを掲載しました。パフォーマンスを上げたい方をはじめ、小麦アレルギーの方、小さなお子さまからご高齢の方まで、安心して召し上がっていただけます。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>「酢はち」調味料を加えるだけで、いつもの料理がヘルシーに! 「酢はち」とは、浜内千波先生が考案する、酢とはちみつを混ぜ合わせた1週間分の作りおき健康調味料のこと。減塩、整腸、疲労回復、ダイエットに効果が期待でき、食物繊維やオメガ3脂肪酸などを含む食材を加えると効果がさらにパワーアップ。本書では、8強食材を組み合わせた「酢はち」を使ったレシピを提案します。「酢はちしょうが」「酢はち玉ねぎ・にんにく」「酢はちトマト」「酢はち唐辛子」「酢はちおかか」「酢はちくるみ」「酢はちオメガ3オイル」。どれも身近にある、日常使いの食材ばかり。料理だけでなく、豆腐にかけたり、納豆や大根おろしに混ぜたり、ぶっかけうどんにしたりと、「ちょっとがけ」にも最適です。混ぜるだけなので、ささっと作っておけば、疲れたからだを癒し、調子もととのえてくれます。浜内流らくウマ簡単レシピを大公開。【はじめに】「酢×はちみつ=酢はち」は、どうして無敵なの? 酸みで味にメリハリをつける酢と、濃厚な甘みで料理やお菓子を味わい深くするはちみつ。酢もはちみつも、それぞれにからだによい効果効能があることは広く知られていることです。その酢とはちみつが溶け合ってコラボレーションすると、効果はパワーアップ! さらに最強食材をプラスすれば、ヘルシーな調味料になります。もちろん料理の味もアップします! 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣のために役立つ栄養素の特徴と働き、1日の摂取基準量、多く含まれる食材とその調理法などを、写真とイラストをまじえわかりやすく説明。気になる食品表示や、いま話題の「第七の栄養素・ファイトケミカル」についてもくわしく掲載。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>愛媛大学医学部附属病院では、従来、味気ない食事だった病院給食を、患者さんが喜ぶような病院給食にしようと、味付けや盛りつけのプロであるホテルJALシティ松山のシェフと、カロリー計算や栄養のプロである大学病院の管理栄養士がコラボで開発。現在、全国で初めて「超おいしい病院給食」を出しており、患者さんに大好評だという。本書は、そのホテルシェフと大学病院の管理栄養士のノウハウを100%生かしてつくった、「おいしく、健康的にやせる、家庭でできる簡単ダイエットレシピ30」を紹介する一冊である。本書で紹介しているレシピを実際に実行した3人の例も紹介しており、3人とも3週間で4キロ以上やせられたという。どの人も体脂肪率が落ちただけでなく、中性脂肪も減っており、無理なく健康的にやせられることが実証されている。何度ダイエットをやろうとしても続かなかった人、失敗した人にもおすすめの一冊だ。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>「料理をすることはどんな論文を書くよりも本質的で豊かな行為であると思う」「脳の視点で見ると料理を作る人はトクをしている」byブレインシェフ・茂木健一郎本書は作っても、食べても脳が喜ぶ、「脳を幸せにする(刺激する!)レシピ」を茂木健一郎氏と料理研究家・海豪うるる氏が「食と脳の関係」を語りながら紹介。茂木氏が幼少時代からどのように「食のクオリア」と出会ってきたか、脳科学者の視点から過去を振り返り、「茂木健一郎は何でできているか」を紐解きます!茂木氏の人生を変えてきたレシピの数々、そして「茂木健一郎・食のクオリアのルーツはカレー」「『イワン・デニーソヴィチの一日』のサラミ」「茂木健一郎の朝は、みそ汁作りから始まる」といった茂木氏のエピソードにインスピレーションを受けて海豪氏が創作した刺激的な料理(ハッピーカレー、欲張りパエリア、つくねのみそ汁、すき焼きビビンバ、ロッシーニ風パスタ……etc.)を紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
ONE COOKING MOOK Nadia Books 藤本マキ ワン・パブリッシングフジモト マキ ノ タベヤセ ゴハン フジモト,マキ 発行年月:2024年04月19日 ページ数:95p サイズ:ムックその他 ISBN:9784651204192 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
ごはん+常備菜+旬のおかずで食卓づくり 藤城寿美子 農山漁村文化協会オイシク ツズケル ゲンマイ ショクヨウ クッキング フジシロ,スミコ 発行年月:2005年09月 ページ数:94p サイズ:単行本 ISBN:9784540042577 藤城寿美子(フジシロスミコ) 日本食養の会副会長。昭和28年、福島県会津若松に生まれる。薬剤師として病院に勤務後、沼田勇博士の教えを受け、食養、坐禅の道に進む。東洋医学、とりわけヨガ、気功、自律神経訓練法など精神世界を重視した治療法に深い関心を寄せ、夫の治療院をサポート。また「食は生命であり、愛である」をモットーに玄米植物食の教室を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 玄米をふっくらおいしく炊こう/もっとたのしく、もっとおいしくー玄米ごはんのバリエーション/常備菜でらくらく健康食卓づくり/食卓をうるおす四季の料理/体にやさしいおやつと飲みもの/玄米植物食のすすめー簡単、おいしい、健康食卓づくり 玄米がこんなにおいしい!しかも健康にいい!毎日食べたくなる「玄米植物食」。玄米、雑穀、きのこ、豆、海藻、ごま、少しの油、旬の野菜をシンプルに調理。素材の生命力をまるごといただいて、からだもこころも元気になる食養レシピ。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 自然食・マクロビオティック
福田 里香 KADOKAWAアタラシイサラダ フクダ リカ 発行年月:2018年04月06日 予約締切日:2018年04月04日 ページ数:136p サイズ:単行本 ISBN:9784048960472 福田里香(フクダリカ) 菓子研究家。果物の老舗・(株)新宿高野に勤務後、独立。季節を生かしたレシピに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 「新しいサラダ」を作るコツ/1 春のサラダ/2 フルーツが主役のサラダ/3 夏のサラダ/4 秋のサラダ/5 冬のサラダ/おいしいサラダのヒント 「わ〜!おいしい!」「こんな組み合わせあったんだ」と大歓声。見たことない組み合わせで、目にもおいしいサラダ・53皿。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
玄米粉料理入門 高畑 康子 ペガサスゲンマイヲテガルニオイシクタベルホン タカハタ ヤスコ 発行年月:2000年07月15日 予約締切日:2000年07月14日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784893320391 玄米粉食のすすめ(マンガ・マイコの食事革命/玄米粉食のすすめ)/手軽につくれる美味しい玄米粉料理(調理を始める前に/ごはん類/麺類ほか/汁物・スープ類/惣菜アルカルト/和・洋菓子/飲み物) 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 自然食・マクロビオティック
★米のとぎ汁に長寿の秘訣があった!腸の名医も太鼓判の健康食「米のとぎ汁漬け」で医者いらず!必要なのは米のとぎ汁と少しの塩、野菜だけ!免疫力を高める「米のとぎ汁漬け」を毎日食べるだけで、体の不調がみるみる改善「おなかの調子がよくなった!」「朝起きれるようになった」などの声多数!アレンジレシピも70種類以上を掲載!【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で(B)の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック(古本・新古本)ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
低糖質高たんぱくの健康食材・こうや豆腐と粉豆腐。煮物など定番料理から、アレンジできるそぼろや揚げこうやなどの作りおき、フライやハンバーグなど子供も喜ぶメニューまで幅広く紹介!【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で(B)の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック(古本・新古本)ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
ダイエット効果だけじゃない!リンゴの食物繊維(アップルペクチン)が腸内環境を整える!善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスをとり下痢や便秘を予防。血液中のコレステロール、なかでも悪玉コレステロールを下げる。動脈硬化や心筋梗塞、糖尿病を予防し、デトックス作用もある。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で(B)の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック(古本・新古本)ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
マクロビオティック料理教室発祥校、リマ・クッキングスクール創立50周年を記念したレシピ本。マクロビオティック料理の創始者で初代校長の桜沢里真の復刻レシピを主に、マクロビオティック基本料理の他、松本光司前校長や田中愛子をはじめとする講師陣のレシピ、さらに姉妹校による郷土料理も紹介しています。和食や洋食、中華料理の他、パン、スイーツレシピなど、多彩に500ものレシピを紹介しています。リマ・クッキングスクール集大成のレシピ本です。末永くご活用いただけます。※※お取り寄せとなる場合は、発送までに2ヶ月お時間をいただくことがございます。ご了承の上、ご注文くださいませ。商品詳細商品番号os4786監修リマ・クッキングスクール内容量1冊ページ数296ページ販売元株式会社日本シーアイ協会(日本CI協会)広告文責有限会社自然館 0957-22-8770
マクロビオティックガイドブックの姉妹本。陰陽の考え方をイラストを多用してわかりやすく解説。陰陽の成り立ちや基礎理論を知ってもらうための入門書。◆監修:陰陽研究会※お取り寄せとなる場合は、発送までに2ヶ月お時間をいただくことがございます。ご了承の上、ご注文くださいませ。<リニューアル情報:2023年1月>ページ数が106ページから112ページに増えました。商品詳細商品番号os4871監修陰陽研究会内容量1冊ページ数112ページ販売元株式会社日本シーアイ協会(株式会社日本シーアイ協会(日本CI協会))広告文責有限会社自然館0957-22-8770
<p>※本書は『和食パスタ100』(2011年3月刊行)、『らくらく! 和食パスタ100』(2015年4月刊行)、<br /> 『らく麺100』(2014年7月刊行)、『のっけめん100』(2012年6月刊行)、<br /> 『あえ麺100』(20年7月刊行)、もとに、再編集・電子書籍化したものです。</p> <p>ツルッとおいしく作るのも簡単な人気の100シリーズ5冊を合本化。<br /> 大ボリュームの408ページで、うどん、そば、パスタ、そうめんのレシピは<br /> まとめてこれ1冊で大満足!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
<p>※本書は『らく麺100』(2014年7月刊行)、『のっけめん100』(2012年6月刊行)、<br /> 『あえ麺100』(2017年7月刊行)もとに、再編集・電子書籍化したものです。</p> <p>ツルッとおいしく作るのも簡単な人気の100シリーズ3冊を合本化。<br /> 大ボリュームの248ページで、うどん、そば、パスタ、そうめんのレシピはこの1冊におまかせ!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
著者:斎藤 糧三出版社:宝島社サイズ:大型本ISBN-10:4800275016ISBN-13:9784800275011■こちらの商品もオススメです ● 自律神経を変える「たった1ミリ」の極意 / 小林 弘幸 / ポプラ社 [新書] ● 老けないカラダをつくるコツ大全 キレイのために知っておきたい / 日比野 佐和子 / PHP研究所 [単行本(ソフトカバー)] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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著者:真弓定夫, 美健ガイド社出版社:美健ガイド社サイズ:コミックISBN-10:4894720256ISBN-13:9784894720251■こちらの商品もオススメです ● 地球を救う大変革 食糧・環境・医療の問題がこれで解決する / 比嘉 照夫 / サンマーク出版 [単行本] ● 皮膚の医学 肌荒れからアトピー性皮膚炎まで / 田上 八朗 / 中央公論新社 [新書] ● 買ってはいけない part 2 / 週刊金曜日, 天笠 啓祐 / 金曜日 [単行本] ● 微生物が文明を救う 大地を蘇生させるEMの奇跡 / 比嘉 照夫, 渡部 昇一 / クレスト新社 [単行本] ● 37℃のふしぎ 体温を守ろう!低体温が病気を招く 第8版 / 真弓定夫, 美健ガイド社 / 株式会社美健ガイド社 [コミック] ● このユーモアが「明るい子」を育てる ユーモア家庭教育のすすめ / 有田 和正 / 企画室 [単行本] ● 武士道 現代語で読む最高の名著 / 新渡戸 稲造, 奈良本 辰也 / 三笠書房 [文庫] ● 癒す心、治る力 自発的治癒とはなにか / アンドルー ワイル, Andrew Weil, 上野 圭一 / KADOKAWA [単行本] ● 内なる治癒力 こころと免疫をめぐる新しい医学 / スティーヴン ロック, ダグラス コリガン, 田中 彰 / 創元社 [単行本] ● 日本超古代文明のすべて 「大いなるヤマトの縄文の遺産」を探究する! / 佐治 芳彦 / 日本文芸社 [単行本] ● 病気にならない人は知っている / ケヴィン トルドー, Kevin Trudeau, 黒田 眞知 / 幻冬舎 [単行本] ● 「笑い」は人間をひと回り大きくする 人生にゆとりをもたらすユーモア社交術 / 藤井 康男 / 大和出版 [単行本] ● 何のためにあなたは生きているのですか / 大田 篤 / ロングセラーズ [新書] ● 「経皮毒」からの警告 皮膚から浸入する有害物質の恐怖 / 稲津 教久, 経皮毒研究会 / 宝島社 [新書] ● 図解ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 / 本田 健 / 大和書房 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い: 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い: 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可: 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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榎本 美沙 主婦と生活社カラダガトトノウヒトバンハッコウミソ エノモト ミサ 発行年月:2021年11月19日 予約締切日:2021年09月24日 ページ数:88p サイズ:単行本 ISBN:9784391156263 榎本美沙(エノモトミサ) 料理家・発酵マイスター。会社員時代に、夫婦で一緒に料理を作るレシピ紹介サイト「ふたりごはん」を開設。その後、料理家として活動すべく一念発起し、調理師学校へ。卒業後、独立。発酵食品、季節の手仕事、旬の食材を使ったシンプルな料理が人気で、雑誌や書籍、TVなどへのレシピ提案など活躍中。YouTube「榎本美沙の季節料理」はチャンネル登録者数14万人を超え、注目が集まっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) “ひと晩発酵みそ”で最強みそ汁(玉ねぎとにんじんのしょうがみそ汁/長ねぎと厚揚げのみそ汁 ほか)/“ひと晩発酵みそ”で絶品おかず(味つけは“ひと晩発酵みそ”だけ/主役のおかずに ほか)/“ひと晩発酵みそ”でみそおやつ(みそアイス/きな粉みそトリュフ ほか)/手軽に作れる発酵調味料(塩麹/しょうゆ麹 ほか) “ひと晩発酵みそ”は世界一かんたんなみそ作りです。初心者でも失敗知らず。塩分控えめで、とってもヘルシー。料理のおいしさがアップ。からだが喜ぶ健康効果も! 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理
【ダイエットの新提案!】本書考案のベジファーストパウダーを入れるだけで、市販の野菜ジュースが最強のダイエットドリンクに大変身!これを1日1回以上、食べる前に飲むだけ。超絶かんたんなダイエット法、それが野菜ジュースダイエット!【人気管理栄養士が長年の食事指導の上にたどり着いたダイエット法】【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で(B)の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック(古本・新古本)ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
病院の「やせる教室」で生まれたダイエット法を初公開。糖尿病の食事療法を元に考案された安全・確実・簡単な減量法で美しくやせた人が続出中!主菜・副菜・主食にデザートまで付いて市販の菓子パン1個とほぼ同じ熱量の満腹レシピ30献立をカラーで紹介。キッチンの壁に貼って便利な「食材の1単位早見表」付き。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で(B)の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック(古本・新古本)ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。