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著者：志茂田 景樹出版社：ぴいぷる社サイズ：単行本ISBN-10：4893740865ISBN-13：9784893740861■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 伊藤絵美 出版社名 晶文社 発売日 2023年07月15日 ISBN 9784794973719

サイズ 縦150mm 横 210mm　厚 32mm ページ数　 544ページ 仕様 ソフトカバー 生産国日本ショップトップ > カテゴリトップ > BOOKS 書籍その他部門2022年3月16日(水)更新 (集計日：3月7日?3月13日) ＼2022年3月7日放送／ NHK「おはよう関西」で紹介されました！ 201カ国から集まった夢のストーリー×SDGsでわかる、リアルな世界の今と未来。
地球儀を回すようにページをめくって世界中をかけめぐり、世界の人々の夢に耳を傾けてみませんか？ 2006年発売の『1歳から100歳の夢』からスタートし、好評を博している「夢の本シリーズ」。
中学生や高校生、アスリートなど、これまでさまざまな人の夢を集め、世の中に届けてきました。
その最新作は、日本を飛び出し世界へ。
世界201カ国の国と地域の人々の夢を集めました。
誰かの夢を知ることで、新しい夢が生まれます。
夢はリレーのように伝わって広がっていく力があります。
夢であふれた世界をつくるために、日本を飛び出して、世界中の人の夢を集めたい。
そんな夢を抱いた一人の日本人の若者が始めたWorld Dream Projectに世界中の人が共感し、力を合わせて一冊の本を生みだしました。
201の国と地域から一人ずつ選んだ代表者が、本書のために夢を書き下ろし。
各国代表者一人ひとりが直面している課題や暮らす環境は違うけれど、想いは人類共通。
美しいポートレートと勇気と熱意にあふれた言葉に触れることで、世界が身近に感じられ、あなたもきっと未来への力強い一歩を踏み出したくなります。
それぞれの夢には関連するSDGを3つまで記載。
地球的課題の解決に向けて、1?17のSDGが横断的、有機的にかかわり合って成り立っていることがわかります。
また、SDGsは「何をするか」が大切なのではなく、どんな未来を夢見て「どう生きるか」。
SDGsに取り組むためのマインドを学ぶことができます。
WE HAVE A DREAM: Countries 201 Dreams with Sustainable Development Goals (English Edition)はこちらよく一緒に購入されている商品 ペンケース 筆箱 ペンポーチ 大容量 おしゃ1,848円詩人きむ 言葉の応援ポストカード 名言 格言220円 父の日 ギフト お手伝い券 なんでも券 おて880円類似商品はこちら日本の絶景ポストカード 〜秋〜 日光いろは坂/198円PAS-POL 世界遺産アートポストカード 富198円アルバム ましかく 台紙 シンプルセット〈M〉2,420円

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【毎日発送】 商品状態 著者名 伊佐千尋 出版社名 文藝春秋 発売日 1994年04月 ISBN 9784163484600

＜p＞この本には、全部で30種類の動物おりがみの作品が登場します。
＜br /＞ レベルは1から4まで。
作品を折るごとに、少しずつむずかしさが上がっていきます。
＜/p＞ ＜p＞はじめの作品は、オリヅルと同じくらいのレベル。
＜br /＞ しかし、最後にはその約15倍もむずかしい、超難関おりがみが待ちかまえています。
＜br /＞ まさに、折って進む「おりがみダンジョン」！＜/p＞ ＜p＞折るたびに「おりがみ見習い」から「おりがみ達人」へと称号がレベルアップし、＜br /＞ すべての作品を折りきると、ついに「おりがみマスター」の称号が手に入ります。
＜/p＞ ＜p＞途中でどう折ればいいのかわからず、くじけそうになることもあるかもしれません。
＜br /＞ でも、あきらめずに試してみて、「あっ、こうすればいいんだ！」とひらめいたとき、＜br /＞ きっと折り紙のおもしろさに夢中になるはずです。
＜/p＞ ＜p＞★この本の遊び方＜br /＞ 1, 好きな順番に折ってOK！ 気になる動物から挑戦してみよう。
＜br /＞ 2, 折れた作品の「むずかしさポイント」を合計して、ポイントを集めよう。
＜br /＞ 3, ポイントが増えると、おりがみの称号がレベルアップ！＜br /＞ 4, 最後は「おりがみマスター」をめざせ！＜/p＞ ＜p＞むずかしい折り紙たちとの大冒険に出かけて、“おりがみダンジョン”をクリアし、「おりがみマスター」をめざそう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞ギネス認定世界一の開脚女王が開発！誰でも楽しく簡単に楽しくできる1分体操と心も前向きになる1分アイデアを紹介。
若々しくいたい、運動は苦手だけど体力をつけたい、自信を持ちたい、人生を変えたい人に最適の本です。
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＜p＞日本人にとって古くから親しまれてきた「緑茶」。
＜br /＞ 緑茶は渋味・苦味・旨味といった独特な味わいを持ち、健康に優れた機能を発揮する栄養成分が豊富に含まれています。
＜/p＞ ＜p＞国立がん研究センターの報告によると、緑茶を1日5杯以上飲んでいる人の死亡リスクは男女ともに下がり、＜br /＞ 飲む量が増えるほど脳卒中などの病気のリスクも低下することが明らかになっています。
＜/p＞ ＜p＞日本が誇る最高の健康飲料「緑茶」は今や世界中の人々の健康を支えるスーパードリンクとして大注目。
＜br /＞ 日本茶の輸出額は2024年に364億円と過去最高を記録しました。
＜/p＞ ＜p＞さらに緑茶は飲むだけでなく茶葉を食べることで、緑茶の栄養成分を丸ごととることができます。
＜/p＞ ＜p＞そんな緑茶のパワーを、日本唯一のお茶に特化した「茶学総合研究センター」で緑茶研究に励む教授が徹底解説！＜br /＞ 高血糖・肝機能・歯周病・認知症・不眠など、体の不調別の選び方・飲み方・食べ方を余すことなく紹介します。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章　＜br /＞ 日本唯一！お茶に特化した「茶学総合研究センター」が教える＜br /＞ 長寿国「日本」が生んだスーパー飲料「緑茶」の3大健康成分＜/p＞ ＜p＞茶葉を食べれば多種多様の成分が丸ごととれる！　抽出して飲めば3大成分の健康効果が素早く得られる！＜br /＞ 悩みの不調別　緑茶の最もいい食べ方・飲み方図鑑＜/p＞ ＜p＞第2章＜br /＞ 高血糖・肝機能・脂質異常から歯周病・アレルギー・便秘まで＜br /＞ 毎日の「緑茶習慣」が健康寿命を延ばす＜/p＞ ＜p＞第3章　＜br /＞ ストレスが和らぐ！　熟睡できる！　認知機能もアップ！＜br /＞ 脳の老化を防ぎ心が元気になる！「緑茶」のチカラ＜/p＞ ＜p＞緑茶の香りと旨味を最大限に引き出す＜br /＞ 緑茶の種類別 本当においしい極上の淹れ方ガイド＜/p＞ ＜p＞朝飲むのにおすすめの緑茶は？　値段が高い緑茶のほうがやはりおいしい？　ミネラルウォーターで抽出したほうがいい？　など＜br /＞ 知ればもっとおいしくなる緑茶の疑問 Q＆A＜/p＞ ＜p＞第4章　＜br /＞ 日本茶の歴史・種類からお茶どころマップまで＜br /＞ 身近だけど奥深い「緑茶」のすごさがわかる新事典＜/p＞ ＜p＞栄養豊富な茶殻を食べないで捨てるなんてもったいない！＜br /＞ 茶殻で楽しむエコレシピ＆煎茶・抹茶・ほうじ茶アレンジドリンク＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「電子レンジで買ってきた弁当を温めたら容器が変形した」「アルミホイルを入れたら火花が出た」「紙皿が燃えた」…そんなヒヤッと経験ありませんか？＜br /＞ 「加熱すれば食中毒が防げる」「とりあえず冷蔵庫に入れておけば安全」と思っている人は危険です！あなたの常識、実は間違っているかもしれません！＜br /＞ 本書では、日々の料理で私たちが無意識のうちにやってしまいがちな「やってはいけない」調理法にフォーカスし、電子レンジ、ガスコンロ、IHといった調理器具のNGな使い方から、食中毒を引き起こす危険な調理や保存方法、家庭でやりがちな食品の栄養を損なうもったいない調理法まで、具体的な事例とともにわかりやすく解説します。
＜br /＞ この一冊を読めば、あなたの料理の常識が変わるはず。
今日から安心・安全でおいしい食卓へ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞シリーズ120万部『ゼロトレ』の＜br /＞ 石村友見、話題の最新刊！＜/p＞ ＜p＞---------------------------------------------＜br /＞ これからの人生を＜br /＞ ウェルネスにするために＜br /＞ ---------------------------------------------＜br /＞ こんにちは。
著者の石村友見です。
＜/p＞ ＜p＞私はヨガやゼロトレを教える＜br /＞ 「体」の専門家として長い間＜br /＞ 活動をしてきました。
＜/p＞ ＜p＞多くの生徒さんが＜br /＞ 快適な体を手に入れましたが、＜br /＞ 中には、体の状態が改善しても、＜br /＞ 「何かが足りない」表情を＜br /＞ している方がいました。
＜/p＞ ＜p＞体が健康でも、＜br /＞ 心が満たされない人はいます。
＜/p＞ ＜p＞心が元気でも、＜br /＞ 孤独に押し潰される人はいます。
＜/p＞ ＜p＞人間関係に恵まれていても、＜br /＞ 健康面に心配を抱える人はいます。
＜/p＞ ＜p＞では、人はどうすれば＜br /＞ 幸せを実感できるのでしょうか。
＜/p＞ ＜p＞---------------------------------------------＜br /＞ 体、心、つながりが幸せをつくる＜br /＞ ---------------------------------------------＜br /＞ 「幸福」を作る要素は3つあります。
＜br /＞ 体、心、つながり。
＜/p＞ ＜p＞この3つをトータルでWell（良い）＜br /＞ にすることで幸福度は上がります。
＜/p＞ ＜p＞そんな時に役立つ概念こそが＜br /＞ 「Wellness（ウェルネス）」です。
＜/p＞ ＜p＞どうすれば健康で、＜br /＞ 幸せに生きていけるのか。
＜br /＞ 世界最先端の科学的データと＜br /＞ 豊富なエピソード、実例によって＜br /＞ 丁寧に、愛を込めて解説しました。
＜/p＞ ＜p＞ぜひ、ご興味のあるページから＜br /＞ 読み進めてみてくださると嬉しいです。
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＜p＞ついに登場！笑えて学べるサウナの教科書！サウナブームにのって銭湯に行ってはみたものの、イマイチ楽しみ方が分からない…、気持ちよさが分からなかった…という経験をした人は多いはず。
＜br /＞ 初心者向けの基本知識から、中級者以上の方でも楽しめる一歩踏み込んだ知識の紹介など、役立つ情報が満載！たくさんのイラストつき解説で、楽しく無理なく学ぶことができます。
＜/p＞ ＜p＞「サルでもととのうサウナ教室」の4つの特長＜/p＞ ＜p＞☆今更聞けない！厳選一問一答コーナー＜br /＞ サウナブームが叫ばれて久しいですが、気になってたけど乗り切れなかった人は多いはず。
今更聞けないサウナの疑問を抜粋。
丁寧にお答えします。
＜/p＞ ＜p＞☆「サウナ編」・「水風呂編」・「休憩編」・「入浴後編」の4部構成＜br /＞ 各章それぞれの所作やマナーを丁寧に解説します。
楽しみながら読み終えたころには、ばっちり知識がインプットされるはず！巻末に用語集も収録！＜/p＞ ＜p＞☆充実のお楽しみページ＜br /＞ 各章にはお楽しみ要素として「サウナあるある」や、内容のおさらいとしての「サウナテスト」などを収録。
難しい問題はなく、くすっと笑えるテストです。
＜/p＞ ＜p＞☆サウナ好きにも嬉しいマニアック情報＜br /＞ サウナにハマればハマるほど、施設の設備に関心が向くもの。
サウナ室の熱源であるサウナストーブの種類紹介や、水風呂の種類、休憩椅子の種類など、覚えればサウナ通になれる知識が盛りだくさん！一度は行くべき神施設の紹介も。
＜/p＞ ＜p＞本書を読んだらサウナに行きたくなること請け合い！さあ、サ活に出かけよう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者：瀬波 龍出版社：三心堂出版社サイズ：単行本ISBN-10：4883421945ISBN-13：9784883421947■通常24時間以内に出荷可能です。
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＜p＞文響社刊『顔のたるみ・しわ・老け・顔太り・自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術』の著者で、日本テレビ系『カズレーザーと学ぶ。
』でもお馴染みの奥田逸子医師が、自らの体型維持のために考案したダイエット法を紹介。
最新鋭のCT画像診断でおなかの脂肪と筋肉をつぶさに観察し、太っている人・やせられない人の原因を新たに発見。
加齢太りで目立つおなかの「浮き輪肉」「たいこ腹」「たるみ脇腹」を短期間で解消し、何歳からでも自然とくびれたおなかになる究極のダイエット法「美腹スクワット」を詳細解説します。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章　最新鋭のCT・MRI画像診断で全身の脂肪と筋肉をつぶさに観察して発見！　“美ボディ女医”開発の至極のおなかやせメソッド＜br /＞ 第2章　3つの美腹筋は「永年無料で天然の体型補正下着」　体脂肪や内臓の重みを美腹筋で押さえ込めばキレイにやせられます＜br /＞ 第3章　3つの美腹筋を一挙に強化できるすごいおなかやせメソッド　それが“美ボディ女医”奥田式「美腹スクワット」です＜br /＞ 第4章　美腹スクワットの効果をCT画像で大解剖！ 美腹筋が厚くなり皮下脂肪・内臓脂肪はみるみる減少！「おなかやせ」体験＆実例集＜br /＞ 第5章　たるんだ二の腕が引き締まる！垂れ尻が美尻に！むくみ脚が美脚に！　太い足首が細くなる！美腹スクワットのダイエット効果を高める奥田式・美ボディメイク＜br /＞ 第6章　おなかやせ効果が抜群！　美腹スクワットの効果をさらに高めて医師の私も日々実践する美腹・美容習慣＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜br /＞ 日本テレビ系「世界一受けたい授業」に著者ご出演！(2023-7-22)＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜/p＞ ＜p＞全国から患者が集まる「徳島大学病院式」＜/p＞ ＜p＞坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！＜br /＞ 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端＜/p＞ ＜p＞NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える＜br /＞ あきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイド＜/p＞ ＜p＞こんな人はお読みください。
＜br /＞ □足腰のしびれ痛で歩けない＜br /＞ □坐骨神経痛がつらい＜br /＞ □足に力が入らない＜br /＞ □足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない＜br /＞ □足が冷えてしかたがない＜br /＞ □運動療法は大変で、できそうにない＜br /＞ □運動療法を散々試したがよくならない＜br /＞ □手術を受けてもよくならない＜/p＞ ＜p＞正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば＜br /＞ 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる！＜/p＞ ＜p＞つらいときは＜br /＞ 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで＜br /＞ 痛み・しびれがスッと軽快！＜/p＞ ＜p＞発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い＜/p＞ ＜p＞患者さんに共通する「4大狭窄体質」＜br /＞ （1）反り腰＜br /＞ （2）体幹不安定＜br /＞ （3）胸椎硬直＜br /＞ （4）股関節硬直＜br /＞ を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復！手術も回避！＜/p＞ ＜p＞「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手＜/p＞ ＜p＞「局所麻酔」でできる！「脊椎固定」もできる！世界注目の「最新内視鏡手術」など最新情報を網羅＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞慶應義塾大学医学部の名医陣が関節リウマチの135問に本音で回答！＜/p＞ ＜p＞○こんな疑問にお答えします＜br /＞ ・なぜ私がリウマチに？＜br /＞ ・いつか治る？＜br /＞ ・私は重症？＜br /＞ ・悪化を防ぐ手指の使い方は？＜br /＞ ・手術の受けどきは？＜br /＞ ・医療費の抑え方は？＜/p＞ ＜p＞最近、手指の痛み・こわばり・腫れ・変形などを訴える人が、女性を中心に増えています。
多くは、へバーデン結節などの変形性関節症や手根管症候群やばね指などですが、見逃すと心配な病気として注意しておきたいのが「関節リウマチ」。
現在、国内に70万〜100万人の患者がいると報告されています。
＜/p＞ ＜p＞関節リウマチは、手指や手首だけでなく全身の関節で炎症・痛み・変形・破壊が起こる原因不明の自己免疫疾患。
かつては、ステロイド薬による対症療法が中心で悪化を阻止するのが困難でしたが、ここ20年ほどの間に生物学的製剤などの新薬が次々に登場し、朝の手指の関節のこわばりやはれに気づいたら早期に受診し適切な治療を継続的に受ければ、病状をコントロールしやすくなったといいます。
＜br /＞ しかし、正しい情報が十分に伝わっておらず、旧態依然の対処法に終始してしまう場合も少なくないようです。
＜/p＞ ＜p＞新薬による最新治療の情報はもとより、診断基準、病気の経過、症状、ほかの病気との関連から、運動療法、日常生活がらくになる自助具や生活の工夫、食事、さらに療養生活を支えるさまざまな福祉制度までを包括的に取り上げ、患者さんから実際に質問されることが多い125問に慶應義塾大学病院の名医陣が本音で答えるQ&A事典です。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 手指の痛み・こわばり・腫れ・変形についての疑問2＜br /＞ 第2章 ヘバーデン結節・ブシャール結節・母指CM関節症についての疑問6＜br /＞ 第3章 腱鞘炎・ばね指についての疑問2＜br /＞ 第4章 手根管症候群・肘部管症候群についての疑問4＜br /＞ 第5章 手指の痛みのセルフケア・リハビリについての疑問13＜br /＞ 第6章 関節リウマチという病気についての疑問14＜br /＞ 第7章 関節リウマチの症状についての疑問15＜br /＞ 第8章 関節リウマチの診察・検査でよく受ける質問12＜br /＞ 第9章 関節リウマチの治療中によく受ける質問27＜br /＞ 第10章 関節リウマチの患者さんの生活についての疑問12＜br /＞ 第11章 関節リウマチのリハビリについての疑問5＜br /＞ 第12章 関節リウマチの生活保障についての疑問6＜br /＞ 第13章 関節リウマチの手術についての疑問7＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞人気おりがみ作家、布施知子さんが作る箱や器のおりがみ 本書では、高さがない皿・トレイのような器、ふたがある箱、飾りがあるユニークな形の器と3章にわけておりがみで作る器や箱を紹介します。
パーティー皿、スイレンの入れ物、四角箱、Xつまみの箱、つぼ、六角星パッケージなど56点を掲載。
新・おりがみランドシリーズ『おりがみ 入れ物いろいろ』（2003年刊）のほか、『箱バラエティー』（2000年刊）『箱をつくろう』（2000年刊）からの抜粋に加え、新作4点（取っ手つきトレイ、つの小皿、どこでもボックス、富士山ボックス）を追加しました。
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＜p＞■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■＜br /＞ ＼ショウガ好き必見！／＜br /＞ 世界の実証実験から医師・学者が伝授！＜br /＞ ショウガの効能・傑作レシピ＜br /＞ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■＜/p＞ ＜p＞《こんな方におすすめ》＜br /＞ ●手や足がいつも冷たい＜br /＞ ●なんとなく体調がよくない＜br /＞ ●PMSや更年期の症状がつらい＜br /＞ ●体にいいものを簡単に摂りたい＜/p＞ ＜p＞身近な健康食として根強い人気を誇る「ショウガ」。
＜br /＞ その辛み成分や香り成分には、体を温め代謝を高める作用をはじめ、血液サラサラ作用、健胃作用、抗炎症作用、抗酸化作用など健康に役立つさまざまな作用のあることが知られており、国内外で数多くの研究が行われています。
＜br /＞ 本書では最新の研究を踏まえ、ショウガの健康効果だけでなく、ショウガの栄養を余すことなくとるための知識や調理のさいの効果的な扱い方を紹介します。
＜br /＞ さらに、ショウガ焼きやジンジャーエールなどショウガの定番料理が一段と美味しくなるレシピまで徹底網羅！＜br /＞ この1冊でショウガのことがずべてわかります！＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 高血圧・高脂血・高血糖など高い検査値が下がる！ひざ痛・狭窄症の痛みもうつ・肩こりなどの不調もやわらぐ！世界の研究データで実証のショウガの14大食効一覧＜br /＞ 第2章 切り方・選び方・保存法でこんなに違う！栄養を丸ごとおいしくとれる！慈恵医大管理栄養士が教えるショウガの再考の使い方マル秘メソッド＜br /＞ 第3章 医師や学者が推奨するショウガの最新健康法1 おなかを温め自律神経が整う！冷え性・うつ・肩こり・疲れ目などの不調に効く！新ポカポカ解毒習慣「温活ショウガ白湯」＜br /＞ 第4章 医師や学者が推奨するショウガの最新健康法2 ショウガの血流アップ成分と血液さらさら栄養が一挙に補え高血圧・高血糖タイサクに役立つと注目！減塩もできるすごい健康常備菜「酢ショウガ」美味レシピつき＜br /＞ 第5章 医師や学者が推奨するショウガの最新健康法3 怖いカゼ・新型コロナなど感染症対策におすすめ！体ポカポカで免疫力を高める美味で簡単な「ショウガの薬膳スープ」＜br /＞ 第6章 医師や学者が推奨するショウガの最新健康法4 腸内環境が改善し、つらい便秘・消化不良。
ガズ腹に効く！腸の専門家推奨の「ショウガ入りバナナミルク」＜br /＞ 第7章 「私たち、ショウガが手放せません！」冷えが消えた！元気になった！などショウガ愛好家たちの喜びの声と激推し至高のショウガレシピ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞認知症専門医が教える最先端の脳活＜/p＞ ＜p＞こんな方におすすめ！＜br /＞ ・人の名前が出てこない…＜br /＞ ・買い忘れや家事の失敗が増えた…＜br /＞ ・以前よりも料理が苦手になった…＜br /＞ ・何かをするのがおっくうになった…＜br /＞ ----------＜/p＞ ＜p＞今や国をあげて対策を進めている「認知症」ーー。
＜br /＞ 一度発症すると完治するのは不可能だとされていますが、予防策については国内外で数多くの研究が進められています。
＜br /＞ そして、発症前や軽度認知障害(MCI)の段階で、食生活の改善、運動への取り組み、社会生活の維持、持病の治療といった対策に取り組めば、「脳の健康寿命」が延びて発症リスクを大幅に下げられることが明らかになっているのです。
＜/p＞ ＜p＞本書は、国内外の数多く研究によって得られた科学的な最新の知見を網羅。
＜br /＞ この1冊で、アレソレ会話・うっかり・ど忘れ・と決別する最先端の脳活メソッドがわかります!＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 年を取りたとえ脳が萎縮しても認知症と生涯無縁でいられる秘訣がわかり決め手は脳の健康寿命を延ばすカギ「認知予備力」を蓄える生活＜br /＞ 第2章 脳の健康寿命を延ばす運動・体操の簡単なコツ＜br /＞ 第3章 脳の健康寿命を延ばす食生活のポイント＜br /＞ 第4章 脳の健康寿命を延ばす眠り方のコツ＜br /＞ 第5章 脳の健康寿命を延ばす仕事のコツ＜br /＞ 第6章 脳の健康寿命を延ばす余暇・趣味・学習のコツ＜br /＞ 第7章 脳の健康寿命を延ばす家事・買い物・生活のコツ＜br /＞ 第8章 脳の健康寿命を延ばす人づきあいのコツ＜br /＞ 第9章 認知症を招きやすい性格・タイプ・生き方＜br /＞ 第10章 認知症を招きやすい病気と対策＜br /＞ 第11章 脳の健康寿命を延ばす最新の脳トレドリル＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞古くて新しいガラス技法「パート・ド・ヴェール」の作品を作ってみませんか？＜/p＞ ＜p＞古代に発祥し、アール・ヌーヴォー期にフランスで蘇り花開いたガラスの成型技法、パート・ド・ヴェール。
＜br /＞ 日本語では「練りガラス」を意味するもので、粘土などの原型から耐火石膏で鋳型を起こし、パウダーや粒などのガラスを調合して詰め、電気炉（キルン）で焼成して作品をつくります。
＜br /＞ 金属の鋳造と同じ技法をガラスで行うもので、「ガラスの鋳造」とも言えます。
＜/p＞ ＜p＞本書は、紹介している書籍がほとんどないこの技法について、基本から応用まで詳しく解説します。
＜br /＞ インテリアなどの作品から、アクセサリー、器など、パート・ド・ヴェールの魅力を味わえる18の魅力的な作品づくりを通じて、スタンダードな5つの型取り法をはじめ、一通りの技法を学べる構成になっています。
＜/p＞ ＜p＞メインとなる原型づくりをはじめ、たくさんの工程を経るため、ひとつひとつの作業を丁寧に行う必要はありますが、パート・ド・ヴェールの作品は、やわらかく繊細な表情で、なめらかな質感をもち、さまざまな造形の美しさにあふれています。
＜/p＞ ＜p＞ピーナッツやバナナから型をとったユニークなものから、ケーキをイメージした小箱、器、アクセサリーなど、色やレリーフの美しさも楽しめる作品をとおして、技法が身に着けられるようになっています。
＜br /＞ 基礎をしっかり身に着けて、思い描いた作品を完成させましょう。
＜br /＞ いにしえから続くガラス工芸を、ご自身でも楽しんでみませんか？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞ガラス工芸の技法を、魅力的な作例とともに紹介する決定版シリーズ！＜br /＞ 第一弾はキルン（電気炉）を使う「ガラスフュージング」を紹介。
＜/p＞ ＜p＞板ガラスを主にガラスパウダーやガラスの粒なども加えて電気炉で加熱・熔着し、素焼きの型などを使って熱でやわらかくなったガラスを曲げて作品に仕上げる「ガラスフュージング」。
＜/p＞ ＜p＞本書では、初級向けの簡単で楽しく作れる作品から応用編まで、さまざまな洗練された作品とその作り方を追いながら、ガラスフュージングのさまざまな制作過程や技法を学ぶことができます。
＜br /＞ 使用するキルンは家庭でも使える手頃な価格のものも販売されていますので、本書とともに自宅でガラス工芸を楽しむことができます。
＜br /＞ 紹介する作品は、アクセサリーや器、フォトフレーム、花器、ランプ、クリスマス・リース、表札などのインテリアのアイテムなど20点以上。
＜br /＞ 技法を学ぶことで、オリジナルの作品へ広げていくことができます。
＜/p＞ ＜p＞著者の近岡令氏は、STUDIO POSI（東京）を主宰し、国内外で活躍するガラスアーティスト。
＜br /＞ ガラスフュージングの魅力を広めるため、さまざまな技法を本書で惜しみなく公開しています。
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＜p＞がんをきっかけにうつ状態に陥ったり、不眠に悩んだりする人が少なくありません。
そんなときに試してもらいたいのが「ヨガ」です。
さまざまな研究から、がん患者さんのうつ症状や不眠の改善にヨガが役立つことが明らかになり、近年注目を集めています。
＜br /＞ 本書では、ヨガの効果を医学的根拠に基づいてわかりやすく解説！さらに、がん患者さんが無理なくできる簡単なヨガ「がんヨガ」のやり方をくわしく解説します。
つらく厳しい闘病をサポートする「がん患者さん向けのヨガの本」です。
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＜p＞血管外科の専門医が下肢静脈瘤の135問に本音で回答！＜/p＞ ＜p＞○ふくらはぎの浮き出た血管消せる？＜br /＞ ○手術以外に目立たなくする方法は？＜br /＞ ○日帰りレーザー治療の効果は？＜br /＞ ○むくみも痛みも取る体操は？＜br /＞ ○弾性ストッキングの正しい使い方は？＜br /＞ ○良医の探し方は？＜br /＞ ○よく効く薬は？＜br /＞ ○手術はどれがいい？＜/p＞ ＜p＞患者数は全国に1000万人と推定される下肢静脈瘤。
＜br /＞ 特に女性に多く(男性の3倍)、下肢にボコボコしたコブ状のものができて見た目が悪いうえに、進行すると皮膚に湿疹や潰瘍ができることから、悩みはつきません。
＜/p＞ ＜p＞しかし、下肢静脈瘤の8〜9割はセルフケアで改善します。
＜br /＞ 残り1〜2割は治療が必要ですが、今では日帰りのレーザー手術などで治すことが可能です。
＜/p＞ ＜p＞本書は病気や症状、診察・検査・診断、運動や下肢マッサージ・弾性ストッキングなどの保存療法、手術、日常生活の注意点&セルフケア法などのあらゆる疑問に、治療に精通した血管外科医がズバリ答えます。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 病気についての疑問27＜br /＞ 第2章 症状・病気の進行についての疑問17＜br /＞ 第3章 診察・検査・診断についての疑問15＜br /＞ 第4章 保存的療法についての疑問23＜br /＞ 第5章 手術・レーザー・注射治療についての疑問18＜br /＞ 第6章 合併症・二次性静脈瘤についての疑問11＜br /＞ 第7章 日常生活の注意点やセルフケアについての疑問24＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【イラスト図解で分かりやすい！】＜/p＞ ＜p＞こんな人におススメです。
＜/p＞ ＜p＞●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人＜br /＞ ●日ごろの疲れを取りたい人＜br /＞ ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人＜/p＞ ＜p＞　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
＜br /＞ 　＜br /＞ 　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。
＜/p＞ ＜p＞　それだけではありません。
反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
＜br /＞ 　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。
＜/p＞ ＜p＞　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」＜br /＞ 　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」＜br /＞ 　そう思われるかもしれません。
＜/p＞ ＜p＞　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
＜br /＞ 　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。
＜/p＞ ＜p＞　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。
＜/p＞ ＜p＞　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い16の症状について、細分化してお伝えします。
たとえば、腰痛になるのにはいくつかの原因があって（背骨のゆがみ、足の使い方、血行不良、ストレスなど）、タイプごとに対処が変わります。
自分はどのタイプか、どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。
＜br /＞ 　＜br /＞ 　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。
「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。
＜/p＞ ＜p＞　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。
手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。
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＜p＞料理をするような感覚で、安全な材料とハーブを使ってキッチンで気軽に染めてみませんか?＜br /＞ たちのぼる香りに包まれながら染め上げた世界でたったひとつのやさしい色には、既製品にはない味わいがあります。
＜br /＞ 本当に安心できる材料だけを使っているから、家族で楽しめるのも魅力。
＜br /＞ 基本の染め方から、模様のつけ方までやさしくレッスンします。
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＜p＞足腰の名医11人が124問に本音で回答＜/p＞ ＜p＞○こんな質問に回答＜br /＞ ・痛み・しびれ 私の原因は？＜br /＞ ・長く歩ける方法は？＜br /＞ ・脊柱管狭窄のしびれにどう対処？＜br /＞ ・自分で治せる体操は？＜br /＞ ・手術したのになぜ消えない？＜/p＞ ＜p＞「足裏の痛み・しびれ・不快感・マヒ・冷感・灼熱感」に悩まされ、「長く歩けない」「歩行が不安定」「外出が怖い」などと訴える中高年が多く、今、整形外科や脳神経外科では治療が難しいやっかいな神経症状として問題視されている。
＜br /＞ 中には、手術を受けたにもかかわらず、足裏のしびれがいっこうに消えないという人も多い。
＜/p＞ ＜p＞その背景には、＜br /＞ 1.末梢神経は修復に相当な時間を要すること＜br /＞ 2.原因部位が腰椎から下肢・足裏にかけて広範囲に渡ること＜br /＞ 3.神経障害・血行障害・器質的な障害など原因が多岐に及ぶこと＜br /＞ 4.原因疾患の併発例が多くすべての原因の特定が非常に困難であること＜br /＞ 5.原因疾患自体が治療の難しい病気である＜br /＞ ことなどの問題点があるという。
＜/p＞ ＜p＞本書は、そうした難治性の症状である「足裏の痛み・しびれ」にスポットを当て、その本当の原因を見極め改善・治癒に導くための最新・最善の対策を、各分野を代表する専門医に一問一答形式で解説してもらう、今大人気のQ&A事典シリーズの待望の最新刊。
聞きたくても聞けない124の質問に専門医が本音で回答!＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 症状・原因についての疑問7＜br /＞ 第2章 脊柱管狭窄症からくる足裏の痛み・しびれについての疑問25＜br /＞ 第3章 椎間板ヘルニアからくる足裏の痛み・しびれについての疑問8＜br /＞ 第4章 足裏からくる足裏の痛み・しびれについての疑問31＜br /＞ 第5章 足首の神経障害（足根管症候群）からくる足裏の痛み・しびれについての疑問6＜br /＞ 第6章 すねの神経障害からくる足裏の痛み・しびれについての疑問5＜br /＞ 第7章 末梢動脈疾患（閉塞性動脈硬化症）からくる足裏の痛み・しびれについての疑問7＜br /＞ 第8章 糖尿病神経障害（糖尿病足病変）からくる足裏の痛み・しびれについての疑問3＜br /＞ 第9章 腰椎の周囲からくる足裏の痛み・しびれについての疑問20＜br /＞ 第10章 太ももの外側の神経障害（外側大腿皮神経障害）からくる足裏の痛み・しびれについての疑問7＜br /＞ 第11章 むずむず脚症候群からくる足裏の痛み・しびれについての疑問5＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞「目がかすむ」「毎日のパソコン作業で目が乾く」「視力が悪くなった気がする」……＜/p＞ ＜p＞その目の不調、最悪の場合、失明することもあるかもしれません。
＜/p＞ ＜p＞緑内障や白内障、加齢黄斑変性症などは気づかないうちに進行していきます。
＜br /＞ そこで、大切になってくるのが定期的に自分の目の状況をチェックすること。
＜br /＞ 本書では、近年患者数が増加している、＜br /＞ 緑内障　白内障　黄斑変性症の病気の可能性を自宅で確認できる＜br /＞ チェックシートや病気の基礎知識、生活改善方法などを紹介。
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＜p＞新型コロナウイルスに負けないために肺機能を高めよう！呼吸筋を鍛える体操や肺・粘膜を強める栄養、生活術などあなたの肺機能を若返らせる秘訣を公開！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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