＜p＞「カフェのような、おしゃれで心地よい空間で暮らしたい！」を叶えるインテリアのヒントや収納のアイディアを集めました。
こだわりのある家具やかわいい雑貨がセンスよく飾られた、おしゃれでリラックスできる空間……。
まるで人気のカフェを思わせるようなインテリアが人気です。
この本では、カフェのようなインテリアを自宅に取り入れるためのヒントをたくさんご紹介。
まねしたいアイディア満載のカフェ風インテリアの実例や、カフェで見かける実用的でかわいい収納のハウツー企画をはじめ、家でカフェのようなおもてなしをする時に使えるアイディアやレシピ、感性を刺激してくれる素敵なインテリアのカフェガイドなどなど、充実の内容です。
見ているだけで気分がリラックしてくる心地良い写真もたくさんあるので、おいしいコーヒータイムのお供としてもおすすめの一冊です。
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＜/p＞ ＜p＞血中のコレステロール、中性脂肪値が高い「脂質異常症」は、＜br /＞ 高血圧や糖尿病と並ぶ生活習慣病です。
＜br /＞ ほうっておくと高い確率で動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞など＜br /＞ 命にかかわる病気につながってしまいます。
＜/p＞ ＜p＞でも、痛みなどの自覚症状がないので、気が付かないことも多く、＜br /＞ 健康診断で指摘されてもついつい先延ばしにしている人も多いのでは？　＜br /＞ そのままでは危険です！　＜br /＞ しかも、改善するのはそんなに難しいことではありません。
＜/p＞ ＜p＞ページをめくって、できそうと思うことからはじめてみてください。
＜br /＞ （例）＜br /＞ ・オリーブオイル、きのこ、大豆、もち麦、赤ワインやビターチョコレート＜br /＞ …コレステロール、中性脂肪を下げる食材はこんなにたくさん！　＜br /＞ ・野菜から食べ始める、のどがかわく前に水を飲む＜br /＞ …食べ方、飲み方を工夫するだけでOK！　＜br /＞ ・ふくらはぎをもむ、毎日体重を測る＜br /＞ …これならできるかも！という生活習慣。
＜/p＞ ＜p＞板倉 弘重（イタクラヒロシゲ）：芝浦スリーワンクリニック名誉院長／医学博士。
国立健康・栄養研究所名誉所員。
東京大学医学部卒業、同大学第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所留学。
東京大学第三内科講師、茨木キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授を経て、現職。
日本健康・栄養システム学会名誉理事長。
日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。
著書多数。
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＜/p＞ ＜p＞インテリア上手さんの「心地よい収納」のお手本がずらり。
とびきり素敵なあの人たちの暮らしと、真似したい収納ポイント！＜/p＞ ＜p＞インテリア誌『PLUS1Living』（プラスワンリビング）で、これまで取材をしてきた数々のインテリア上手さんの中から、「見せる収納」がとびきり素敵な方を集めました。
＜br /＞ モノの選び方、しまい方、並べ方。
さらに、インテリアとしての統一感、心地よさまで「さすが」の方たちばかりです。
＜br /＞ その素敵な「収納」からは、「暮らし」へのこだわりも感じられます。
できるだけ、写真がキレイに見えるように作りました。
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＜/p＞ ＜p＞食費がぐんと減る節約料理＆かさ増しワザを徹底解説。
安いのに驚きのボリューム、栄養満点、センスよしの100円おかずが大集合消費税アップは先延ばしになったものの、＜br /＞ 配偶者控除のカットなど、＜br /＞ まだまだ家計は苦しい状況が続きそう。
＜br /＞ でも、苦しいときほど、主婦の力の見せどころ！　＜br /＞ 一番成果を出しやすいのが食費の見直しです。
＜br /＞ この本では、見た目のボリュームをキープしつつ、＜br /＞ 1人100〜149円に収まる節約おかずをたっぷりとご紹介。
＜br /＞ 鶏胸肉、もやし、とうふなど、＜br /＞ 激安スタメン食材を使った料理をはじめ、＜br /＞ かさ増しテクを駆使した＜br /＞ 安いのに見た目がいまどきのワザあり優秀おかず、＜br /＞ ハンバーグやから揚げ、ロールキャベツなど、＜br /＞ 人気おかずの100円バージョンなど、盛りだくさん。
＜br /＞ 「100円おかずの極意」は、＜br /＞ かさ増しワザはもちろんですが、＜br /＞ ボリューム満点に見える盛りつけのコツなど、＜br /＞ 節約にまつわるおトク情報を満載。
＜br /＞ この1冊で基本がわかり、応用力がつく！　＜br /＞ 節約しなきゃ…と思いつつ、＜br /＞ なかなか実践できなかった＜br /＞ 節約ビギナーにぴったりの1冊です。
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＜/p＞ ＜p＞ゆるスクワットが効きやすいのは、運動初心者、体を動かすのが億劫な人、太りやすい人です。
今ある不調がみるみる消え去ります！だれもが知っているスクワットですが、＜br /＞ スクワットにもいろいろなやり方があることを、ご存じでしょうか。
＜br /＞ 初心者におすすめのもの、腰が痛い人向け、下半身の悩みを解決したい人向け……。
＜br /＞ たとえばフォームがよくないと、体を傷めるおそれがあります。
＜/p＞ ＜p＞★本書で紹介するのは、スクワット初心者や運動が苦手な人におすすめの、ゆるスクワットです。
＜br /＞ 自己流スクワットを見直す1冊としてもおすすめです。
＜br /＞ 「体を動かすのがめんどう」「寝たきりの生活はいや」「最近太りやすくなった」そんな方にこそぜひ！　＜br /＞ ★ゆるスクワットは、腰痛やひざ痛などの痛みを防ぎ、骨を丈夫にします。
＜br /＞ 下半身の悩みを解決します。
全身の血流がよくなります。
呼吸が楽になります。
姿勢が美しくなります。
＜/p＞ ＜p＞part1　ゆるスクワットが効く理由　＜br /＞ part2　実践ゆるスクワット　＜br /＞ part3　さらに効かせる5箇条　＜br /＞ part4　ゆる筋トレのすすめ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞ビタミン、アミノ酸、ポリフェノールなど、栄養成分の最新知識と、からだによい食べ方を具体的に紹介。
病気を防ぐレシピも豊富。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、＜br /＞ ポリフェノールなどのファイトケミカルまで、＜br /＞ からだによく効く栄養成分の最新知識と、＜br /＞ からだによい食べ方を具体的に紹介。
＜br /＞ 生活習慣病など気になる病気を未然に防ぎ、＜br /＞ 改善するレシピがたっぷり。
＜/p＞ ＜p＞《主な内容》＜br /＞ ●糖質とはどんな栄養素？／●脂質・脂肪酸とはどんな栄養素？／＜br /＞ ●たんぱく質とはどんな栄養素？／●ビタミンとはどんな栄養素？／＜br /＞ ●ミネラルとはどんな栄養素？／●食物繊維とはどんな栄養素？／＜br /＞ ●ファイトケミカルとはどんな栄養素？＜br /＞ （カロテノイド／フラボノイド／カカオマスポリフェノール／＜br /＞ フェルラ酸／クロロゲン酸／カテキン類／ユビキノン／カプサイシン＜br /＞ ／ギムネマ酸／アスタキサンチンetc．）／＜br /＞ ●その他の栄養成分（乳酸菌／ビフィズス菌／クエン酸／核酸／＜br /＞ γアミノ酪酸／フィチン酸／グアニル酸／クロロフィル／＜br /＞ メラノイジン／γオリザノール／ナットウキナーゼ／パパインetc．）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞マヌカハニーだけがもつ優れた抗菌パワーを暮らしの中で健康に役立てる使いこなし術と強さの秘密をわかりやすく解説したバイブルニュージーランドに自生する＜br /＞ マヌカの花から採れるマヌカハニーには＜br /＞ 他のはちみつに無い強い抗菌力と＜br /＞ 殺菌力などの作用がある＜br /＞ 「スーパーはちみつ」として注目を集めている。
＜br /＞ インフルエンザなどウィルス性の疾患や、＜br /＞ 風邪の季節、のどの不調によいとされ、＜br /＞ ピロリ菌の殺菌に効果があるという研究結果も。
＜br /＞ その秘密を持つマヌカハニーの特徴成分の効果を詳しく解説。
＜br /＞ また類似品が多いマヌカハニーの選び方、＜br /＞ 濃度の違いによる作用の違い、いつ、どれだけ、どうやって食べるのか、＜br /＞ など暮らしへの役立て方もわかりやすく指南。
＜br /＞ マヌカハニーを使ったドリンク、フード、スイーツのレシピも充実。
＜br /＞ 監修はAEAJアロマテラピープロフェッショナルとして活躍する佐々木薫。
＜br /＞ ニュージーランドの自生地や生産者への取材内容も掲載。
＜br /＞ マヌカハニー研究の第一人者である＜br /＞ 兵庫県立大学の加藤陽二教授が学術的解説を。
＜br /＞ ニュージーランド大使館公認のマヌカハニーのバイブル的1冊。
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＜/p＞ ＜p＞茶葉92種類の味わい、香りと、もっともふさわしい淹れ方を紹介します＜br /＞ おいしい紅茶の茶葉92種類の＜br /＞ 味わい、香りと、もっともふさわしい淹れ方を、＜br /＞ 紅茶のたのしみを伝えることに尽力し続けている＜br /＞ リーフル代表、山田栄さんがご紹介します。
＜/p＞ ＜p＞本書は2004年に山田栄さん初の監修本として刊行された＜br /＞ 『おいしい紅茶の図鑑』の新版です。
＜/p＞ ＜p＞ダージリンを中心に92書類の茶葉を紹介。
＜br /＞ 特徴、香り、おいしさのポイント、＜br /＞ おすすめの淹れ方、味わい方に、＜br /＞ さらに、合うお菓子の種類など、＜br /＞ たのしみ方も紹介しています。
＜/p＞ ＜p＞また、その茶葉を生み出している農園の情報や、＜br /＞ 歴史なども網羅しています。
＜/p＞ ＜p＞また、ハーブティーには香りの説明の他に＜br /＞ 期待できる効能を併記。
＜/p＞ ＜p＞フレイバーティーでは香りと味わいのポイントを紹介。
＜/p＞ ＜p＞また、自宅で楽しめるアレンジティーのレシピも多数掲載しています。
＜/p＞ ＜p＞ブランド別紅茶カタログでは、＜br /＞ 日本で手に入る紅茶のブランドを歴史や特徴の解説を加えて紹介しています。
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＜/p＞ ＜p＞ステップ式でわかる。
マスターできる。
いつものおしゃれをワンアクションでクラスアップする！ストールの巻き方、使い方術。
石田スタイリングに欠かせないのがストール。
＜br /＞ ストールは、かっちり＆きちんと、＜br /＞ 微動だに動かぬように結ぶものではなく、＜br /＞ ゆるっとふわっと結べるか否かで決まる！が、石田ルール。
＜br /＞ ほどよいいい加減さがニュアンスとなり、＜br /＞ どんなテイストのスタイルでもおしゃれ雰囲気を格上げします。
＜br /＞ とはいえ、「ゆるふわ」加減は多分にセンスによる部分が多く＜br /＞ ルール化するのが難しいのも事実。
＜br /＞ そこで本書では、ステップ方式で、わかりやすく分解し、＜br /＞ いい加減具合を解説します。
＜br /＞ もちろん、同じようで同じでないNG例も満載し、＜br /＞ OKとの違いをひも解きます。
＜br /＞ なんか決まらない、おしゃれに見えない、＜br /＞ どんな風に巻けば良いのかわからない、＜br /＞ 服とのバランスがとれないなど、＜br /＞ ストールの困ったをこの1冊が解決します。
＜/p＞ ＜p＞STEP・1／かける。
まとう。
＜br /＞ STEP・2／巻く。
＜br /＞ STEP・3／結ぶ。
＜br /＞ STEP・4／1枚のストールをシーンで使い分ける。
＜br /＞ 同じ服をストールで印象がえ、など。
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＜/p＞ ＜p＞日本中のムジラーから大反響を呼んだ『無印良品ライフ』の第二弾。
人気商品の「こんな使い方があったんだ！」を一気見せ！＜/p＞ ＜p＞日本中のムジラー、無印良品好きインスタグラマーから＜br /＞ 大反響を呼んだ『わたしたちの無印良品ライフ』の第二弾書籍。
＜br /＞ 「デザインがシンプルですっきり見える」＜br /＞ 「わが家の棚にシンデレラフィット」、＜br /＞ 「ズラリ並べるときれい」、「家じゅう、どこでも使えて丈夫で長持ち」、＜br /＞ しかも「家事がラクになる」……。
＜br /＞ そんな無印良品の魅力にはまる、暮らしの達人たちが続出！　＜br /＞ 今回登場するのは……テレビ＆書籍に引っ張りだこの梶ヶ谷陽子さん、＜br /＞ 築90年の京都町家に暮らす洋服作家のFUーKOさん、＜br /＞ フォロワー数11万人の育児マンガインスタグラマー・マルサイさん、＜br /＞ コンパクトな暮らしを実践するライフオーガナイザーのさいとうきいさん、＜br /＞ 「ヒルナンデス！」登場のライフオーガナイザー宇高有香さん。
＜br /＞ そのほかスーパーインスタグラマーが推薦する＜br /＞ 「すごい使い方」を、商品別に紹介します。
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＜/p＞ ＜p＞予約のとれない料理教室likelikekitchen・小堀紀代美さんの『スプーンで作るおやつ』が新装版になって登場！予約開始から2時間で満席になるという大人気の料理とお菓子の教室、like　like　kitchen。
＜br /＞ 試作をくりかえして生まれたレシピは、誰でもおいしくできると評判になりました。
＜br /＞ レッスンを通じて見えてきたのは、お菓子作りのみんなの悩み。
＜br /＞ 「材料を揃えるのが大変」「道具がない」「作ったあとの洗いものが多い」などの声を聞き、＜br /＞ もっと気楽に作ってもらいたいと研究を重ねて生まれたのが、スプーンできるおやつ作りです。
＜br /＞ 例えばスコーンは、粉を混ぜる、生地を練って切り分けるなど一連の作業をスプーン1つで行います。
＜br /＞ 泡立て器もヘラもスケッパーも不要。
洗い物も少なく、小さなキッチンでもストレスなく作れます。
＜br /＞ クッキー、スコーン、ドーナツにゼリー、セミフレッドetc．．．．＜br /＞ 『スプーンで作るおやつ』を2015年に発売し「できあがり少量で楽」「とにかくおいしい！」と大好評だったため、＜br /＞ タイトルとカバーを新装してお届けします。
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＜/p＞ ＜p＞「飲む点滴」甘酒は、料理に使うと体にいい＆料理が一段とおいしくなる!＜br /＞ 砂糖や牛乳、生クリームにおきかえてヘルシー麹菌がたっぷりの発酵食・甘酒。
＜br /＞ 疲労回復効果は抜群で、＜br /＞ 「飲む点滴」と言われるほど、＜br /＞ 美容にも健康にもいいと話題です。
＜/p＞ ＜p＞実は、料理に使うのがオススメ!＜/p＞ ＜p＞スムージー、肉や魚の下味つけ、＜br /＞ 砂糖のかわり、＜br /＞ 生クリーム、牛乳など乳製品のかわり、＜br /＞ スープのコク出し、ドレッシングなど、＜br /＞ 多彩な使い方ができます。
＜/p＞ ＜p＞そして、驚くほど、＜br /＞ 料理がおいしく仕上がる、味が決まる。
＜/p＞ ＜p＞まるで魔法の調味料なのでは! ?と思ってしまうほど、＜br /＞ いつもの料理が味わい深くなるのです。
＜/p＞ ＜p＞甘酒は、毎日、いただくことで、＜br /＞ その効果を発揮すると言われています。
＜/p＞ ＜p＞毎日飲むのも、おいしいけれど、＜br /＞ 料理に使うことで、＜br /＞ 飽きずに楽しくおいしく甘酒ライフを謳歌できます。
＜/p＞ ＜p＞肉じゃがやさばの味噌煮といった王道メニューから、＜br /＞ 豚汁、グラタン、カレーなどにも、＜br /＞ ぜひ取り入れてみてください。
＜/p＞ ＜p＞甘酒の作り方も解説。
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＜p＞いろんなスタイルの”ちいさいおうち”と、小さな家づくりのヒントがいっぱいに詰まった本。
「小さな家」を建てたいと望む家族が増えています。
なぜなら、小さな家は愛着のわくかわいい家だから、小さな家は暮らしやすい家だから、小さな家は楽しい家だから、小さな家は居心地の良い家だから。
この本には、たくさんの「小さな家」が登場します。
間取りの工夫から、インテリア、家具や設備の情報までたっぷりとご紹介します。
きっと、あなたの住まいづくりにお役に立つことと思います。
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＜/p＞ ＜p＞赤ちゃんがいても散らからない！いつでも人を呼べる！すっきり、キレイ、オシャレなお部屋をキープ！片づけ上手のママ実例20！＜/p＞ ＜p＞狭い家でもできる！　忙しくてもできる！　すぐマネできる！　＜br /＞ 快適な赤ちゃんライフ送っている片づけ上手の達人ママのお部屋20軒を大公開！　＜br /＞ おむつ、ケアグッズ、おもちゃ、ベビー服、絵本etc．　＜br /＞ 知らないうちに増えてしまうベビーグッズ。
＜br /＞ 赤ちゃんを迎え、毎日のお世話でママたちはてんてこまい。
＜br /＞ 泣き止まない子を抱き、荒れていく部屋で途方に暮れてしまうこともしばしば？　＜br /＞ そんなママたちに育児ストレスがスーッと消えるベビーグッズ収納術も伝授。
＜br /＞ 知らないうちに増えてしまうベビーアイテムもあっという間に片づきます。
＜br /＞ 妊婦さんやはじめてママさんのために、ベビースペースのつくり方、＜br /＞ 安全対策チェックもご紹介しています！＜br /＞ 赤ちゃんがいても散らからない、おしゃれ、すっきり、＜br /＞ キレイなお部屋キープして、いつでも人を呼べるお部屋づくりを目指しましょう。
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＜/p＞ ＜p＞太りたくない、きれいにやせたい。
そんな願いを叶えるのが低糖質の完全栄養食「卵」！　簡単な作り方から意外な食べ方まで紹介きれいに健康的にリバウンドなしでやせるためには、＜br /＞ 栄養をしっかりとりながらのダイエットが不可欠。
＜br /＞ そこで活躍するのが「卵」。
＜br /＞ 卵は、ビタミンC以外の栄養素がとれる完全栄養食品。
＜br /＞ 糖質が低くて、栄養バランスは抜群。
＜br /＞ ダイエットの強い味方であり、物価の優等生でもあります。
＜br /＞ 「卵って、コレステロールがあがるんじゃないの？」。
＜br /＞ いえ、あがりません。
＜br /＞ 厚生労働省が発表する「日本人の食事摂取基準2015」では、＜br /＞ 食事によるコレステロールの摂取基準値の上限が撤廃されました。
＜br /＞ つまり、食事からのコレステロール摂取が＜br /＞ 血中のコレステロール値に反映されるわけではないのです。
＜br /＞ むしろ、日本人の女性は、タンパク質の摂取量が少ない傾向にあり、＜br /＞ そのほうが問題であるとの見解が出てきています。
＜br /＞ 本書では、簡単な卵料理から、意外なメニューまで幅広く紹介。
＜br /＞ ブレインケアクリニック院長・今野裕之先生による医学的な解説も必見です。
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＜/p＞ ＜p＞大人気ムック第3弾！　無印良品の収納をとことん使いこなすハウツー実例満載。
キッチン、リビングからトイレ、玄関まですっきり＜/p＞ ＜p＞超人気！　無印良品の収納ムック最新版。
＜br /＞ 使いやすさとおしゃれさを両立した収納達人67人のアイディアが満載。
＜/p＞ ＜p＞使用アイテムカタログつきで、今日からすぐまねできて、家中がすっきり片付きます。
＜br /＞ 収納は無印良品の収納アイテムに任せれば、もう頑張らなくていい！＜br /＞ 男性にもおすすめです。
＜/p＞ ＜p＞●人気収納インフルエンサー、plus9さん、藤田あみいさん、ISATOさん、yuiさんの無印良品収納インテリア実例＜br /＞ ●takaさん、宇高有香さん、こはまゆうさん、ムジッコりえさんほか、整理収納アドバイザーや無印良品LOVERが太鼓判を押す無印良品の収納グッズカタログ＜br /＞ ●頑張らなくても片付く、キッチン、リビング、クローゼット、水回り、キッズスペース、ワークスぺース、玄関の収納術＜br /＞ ●無印良品ですっきり整える防災＆備蓄術＜br /＞ ●アクセサリーや子どものプリント、取説など、散らかりがちなものの収納アイディア＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞Rayの大人気「れんしゅうちょう」シリーズがヘア編・メイク編をあわせた一冊に！　白石麻衣×鈴木愛理のカバーが目印です。
女子大生マガジンNo.1、ファッション誌Rayの人気『れんしゅうちょう』シリーズがヘア編・メイク編をあわせた一冊になりました！　＜br /＞ 白石麻衣（乃木坂46）、鈴木愛理（℃ーute）、松井愛莉ほかRay専属モデルがヘアメイクのきほんをレクチャー。
＜br /＞ 初心者さん＆ぶきっちょさんでもわかりやすく、”今っぽカワイクなれる”簡単テクニックがこの一冊ですべて学べます。
＜/p＞ ＜p＞Part1メイクのれんしゅう：すっぴんナチュラル風メイク＆ナチュラル盛りアイメイク、ベース、アイブロウ、チーク、リップの基本。
　＜br /＞ Part2ヘアのれんしゅう：巻き髪、くるりんぱ、ねじり、編み込み、おだんご。
　＜br /＞ Part3周りと差がつく？ヘアメイクアレンジ：彼ウケ＆女子ウケメイク、抜け感プラス＆かぶりなしのヘアアレンジ、＜br /＞ 1Weekヘアメイクバリエーション、セルフでできる特別な日のヘアメイク、切らずにヘアアレンジ＆重くならない黒髪アレンジ　ほか。
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＜/p＞ ＜p＞暮らしの達人、人気インフルエンサー25人の愛用「無印良品」大公開！収納、キッチン用品、文具や家具など使い方アイデア満載＜/p＞ ＜p＞暮らしの達人やインフルエンサーたちが絶大なる信頼を寄せる無印良品。
＜br /＞ 家時間が増える中、「暮らしがラクになった！」と実感した＜br /＞ 無印良品アイテムを紹介します。
＜/p＞ ＜p＞どこで何を使っているのか、どんなところが気に入っているのか、＜br /＞ 収納グッズ、キッチン用品、子どもアイテム、文具や家具、＜br /＞ 食品や防災グッズ、ウイルス対策まで幅広く、＜br /＞ 家中の無印良品アイテムを見せていただきました。
＜br /＞ 暮らしが、自分がラクになるヒントがいっぱいです。
＜/p＞ ＜p＞PART1 MUJI　LOVERS　8人の 無印良品のある暮らし＜br /＞ 本多さおり（整理収納コンサルタント） マキ（シンプルライフ研究家）＜br /＞ みつはしあやこ（発酵暮らし家・料理家） muji seikatsu　奏（YouTuber）＜br /＞ taka（整理収納アドバイザー） saori（Instagrammer）＜br /＞ misaki（Instagrammer） ボリ。
（Instagrammer）＜/p＞ ＜p＞PART2 人気インフルエンサー17人の 場所別・目的別 暮らしを助ける無印良品＜br /＞ リビング&ダイニングルーム／キッチン／洗面所／ 玄関／ワークスペース／＜br /＞ 子どもアイテム／ファッション ／リラックス／ウイルス対策／ペット＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞ギョーザ、チャーハン、麻婆豆腐…みんな大好き、おなじみ中華料理が、家庭のコンロ＆フライパンで簡単＆プロ級の味に！ギョーザ、チャーハン、麻婆豆腐、えびチリ…＜br /＞ みんな大好き、ごはんが進むおなじみ中華料理も、＜br /＞ 家庭のコンロ＆フライパンで簡単にできちゃいます！　＜br /＞ チャチャッと炒めて完成、さっとあえるだけなど、＜br /＞ 意外に時短レシピも多い中華。
＜br /＞ きじまりゅうたさん、ウー・ウェンさんなど＜br /＞ 人気のプロがおうち中華の極意を＜br /＞ 親切、ていねいに教えます。
＜/p＞ ＜p＞●PART1・これさえできれば！人気の中華12品＜br /＞ （麻婆豆腐、焼き餃子、チンジャオロースー、＜br /＞ 回鍋肉、油淋鶏、酢豚、鶏肉とカシューナッツ炒め、＜br /＞ かに玉、かんたんえびチリ、八宝菜風うま煮、＜br /＞ チャーハン、青菜炒め）　＜br /＞ ●PART2・もっと食べたい中華のメインおかず＜br /＞ （肉・魚・卵・とうふ）　＜br /＞ ●PART3・たっぷり野菜のヘルシー中華おかず　＜br /＞ ●PART4・メインに合わせる小さなおかず　＜br /＞ ●PART5・一品で大満足！ごはん＆めん　＜br /＞ ●PART6・お楽しみ点心＆スープ　＜br /＞ ●PART7・やっぱり別腹！デザート＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞今、気になるマンションリノベーションのすべてを網羅！　自分たちらしい住まいを手に入れるためのノウハウが満載です。
＜/p＞ ＜p＞自分らしい住まいを手に入れる選択肢として、定番となりつつあるのが「中古マンションのリノベーション」。
新築マンションより手頃な価格で立地のいいエリアに住まいを構えることができるうえ、マンション特有のお仕着せの間取りや内装も、自分たりの好みやこだわりを反映して一新することが可能です。
本書は、豊富な取材ソースを生かしたマンションリノベーションの実例＆ケーススタディを中心に、中古マンション物件の見極め方、リノベーションの進め方、信頼できるリノベ会社の選び方など、マンションリノベーションを成功に導くノウハウが満載です。
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＜/p＞ ＜p＞リノベ本実例掲載数No．1。
フルリノベーション住宅のスタイルを見比べる・検討するための決定版！フルリノベーション住宅の施工実例を、＜br /＞ 東西合わせて50軒収録しています。
＜br /＞ マンション・一戸建てともに豊富に集めました。
＜br /＞ マンションの専有面積は30m2台から100m2台まで＜br /＞ 広く掲載しています。
＜br /＞ すべての実例に詳細な施工データと＜br /＞ 間取り図がついているので、＜br /＞ プランの参考にもなります。
＜br /＞ また、どのお宅も自然素材やデザインにこだわりがあり、＜br /＞ その情報も掲載しています。
＜br /＞ すべてのお宅を居住後に取材をしているので、＜br /＞ どうしてリノベーション住宅を選択したのか、＜br /＞ どうやって施工会社を選んだのか、＜br /＞ 資金や間取りや仕様などはどうやって決めたのか、＜br /＞ が分かります。
＜br /＞ また、実際の住み心地、暮らしやすさ、満足感なども＜br /＞ リアルなコメントを掲載しています。
＜br /＞ フルリノベーション住宅のスタイルを＜br /＞ 見比べる・検討するための決定版の一冊です。
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＜/p＞ ＜p＞在宅勤務のための「ワークスペース」をつくりたい人、在宅ワークと家事を効率よくこなしたい人、勉強に集中できる学習環境を整えたい人に向けて、機能性に優れコスパのいい無印良品のアイテムを活用した「ワークスペース」づくりを提案します。
＜br /＞ 巻頭ではインテイリアや片づけの達人たちの実例を徹底解剖。
それらからは使いこなしのヒントがたくさん見つかります。
＜br /＞ ワークスペースで活躍させたい無印良品のアイテムを網羅したカタログは買い物のリストづくりにお役立てください。
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＜p＞自分を見直す、50代からのライフスタイル誌「DRAWER[ドロワー]」。
自分らしく、暮らしを楽しむかたのヒントが一冊に。
大人世代の「+1Living[プラスワンリビング]」は“人生の引き出しを見直す、50代からのライフスタイル誌”として、「DRAWER[ドロワー]」として生まれ変わります。
DRAWERは引き出しのこと。
家の引き出しの中には日常のかけらがたくさん詰まっていて、それを見直すことで、忘れていた大切なことを思い出したり、自分を発見したり。
そんなきっかけやヒントになるような一冊を目ざし誌名にしました。
特集は「堀井和子、土器典美、石川博子ーー私の好きな引き出し」「葉山・桃花源 伊藤千桃さんの家しごと」「石黒智子さんの暮らしを楽しむアイディア」「ツェツェ・アソシエのアトリエと住まい」「ザ・コンランショップ、ロンドン本店の新しい魅力」「京都から香川へ。
モーネ工房のこれから」「建築家・永田昌民氏の自邸を訪ねて」「銅版画家・中林忠良さんの世界」「わざわざ訪ねたいギャラリー&ショップ」ほかさまざまな魅力を幅広く。
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＜p＞今、流行まっただ中のインテリアスタイルが、ブルックリン・スタイルです！　特に、フレンチスタイルやカフェスタイルに比べて、男っぽいテイストを取り入れたカッコよさが新鮮です。
そんなワクワクするブルックリンのインテリア実例を、インテリア誌『PLUS1 Living(プラスワンリビング）』で現地取材した写真を中心にたっぷりと紹介したはじめてのブルックリン・インテリアのスタイルブックです。
＜/p＞ ＜p＞CHAPTER 01MEN'S STYLE　メンズライクなインテリアCHAPTER 02RELAX　リラックス感のあるインテリアCHAPTER 03CHIC　大人スタイルのインテリアCHAPTER 04IN JAPAN　日本のブルックリン・スタイルCHAPTER 05DIY　DIYでブルックリン・インテリア＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜/p＞ ＜p＞2016年刊行の人気ムックを書籍にした新装改訂版。
＜br /＞ 住宅誌「はじめての家づくり」から、＜br /＞ 好評企画の“1000万台で建てたローコスト住宅”特集を中心に、＜br /＞ 選りすぐりの55軒の家づくりとインテリアをまとめた、＜br /＞ 全290ページに及ぶ完全保存版。
＜/p＞ ＜p＞テーマは＜br /＞ 【1000万円台でも「上質」な家、できました！】＜br /＞ 【予算内で家づくりに成功したコツ教えます！】＜br /＞ 【「最高に心地のいい家」の秘訣を公開。
】＜br /＞ 【1600万円で夢を実現ドキュメント】＜br /＞ 【リノベーションで叶えた理想の家を見てみよう！】＜br /＞ 【コストダウンにおアイディア集】＜br /＞ ほか、全部で13つの特集に分けてくわしく解説しています。
＜/p＞ ＜p＞コスト配分の考え方、予算内を達成する具体的なコツやアイディア、＜br /＞ リーズナブルな仕様や部材についてなど、＜br /＞ すぐに役立つリアルな情報が満載です。
＜br /＞ また、設計事務所の連絡先やアドレス、＜br /＞ 家にかかる費用や税率などはすべて最新版にしています。
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＜p＞ヨーロピアンクラシックのインテリアを紹介する『BonChic』の、エレガント特集だけを収録した豪華保存版合本第一弾。
ヨーロピアンクラシックのインテリアを、豊富な実例と取材記事で紹介する国内唯一のインテリア誌が『BonChic』です。
過去Vol．1からの内容をすべて振り返り、大きな反響を受けた人気の特集の中から、「エレガントスタイル」のテーマのみを集めた豪華な保存版合本です。
収録されたのは実例取材記事がメイン。
豪華絢爛であり、洗練された美しさをもつインテリアを数々が楽しめます。
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＜/p＞ ＜p＞心地いい暮らしの決め手は”自分らしさ”。
30家族のスタイルを集めた第2弾は、小さなおうち編！小さくてもここちのいい住まいに暮らしたい。
誰もが願うこの思い。
＜br /＞ たくさんの実例から得た、心地よさの決め手は＜br /＞ 「自分らしさ」をいかに表現できるか、でした。
＜br /＞ どんな家にしたいか？は、家族の数だけスタイルがある。
＜br /＞ インテリアにこだわりたい人、暮らし方にこだわりたい人、＜br /＞ 家に求めるものは人それぞれ。
＜br /＞ そのアプローチからして自由でいい。
＜br /＞ この本は、2014年12月に刊行された『自分らしい暮らし』の、＜br /＞ 読者のみなさまからのご要望から生まれた第2弾です。
＜br /＞ インテリア専門誌『PLUS1Living』と＜br /＞ リノベーション専門誌『はじめてのRe；Form』、＜br /＞ 住宅専門誌『はじめての家づくり』で紹介され人気を博したお宅から、＜br /＞ 「小さなおうち」を追った実例集です。
＜br /＞ 30家族あれば、30スタイルの家づくりの形がある。
＜/p＞ ＜p＞第1章「小さくても、自分らしいインテリア」＜br /＞ 第2章「小さくても、自分スタイルの住まい」＜br /＞ 第3章「収納の基本ルール」ほか。
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＜/p＞ ＜p＞日本の一般的な家やマンションを、日本とは思えないときめきの住まいに逆転させる“失敗しない”部屋づくりの独自メソッド集。
＜/p＞ ＜p＞「LDに造り付け収納はNG」＜br /＞ 「素敵にしたいなら壁をつくる」＜br /＞ 「照明もカーテンもリフォームも、家具の配置を決めてから」など、＜br /＞ 時には一般論とは真逆の発想で、＜br /＞ 日本の普通の家を極上のインテリアにかえてきた著者。
＜br /＞ 独自の部屋づくりメソッドを確立した背景には、＜br /＞ インテリアによって生きる幸福感を得られ、人生が変わるという著者本人の壮絶な体験が。
＜/p＞ ＜p＞本書は、エレガントスタイルのインテリア誌「BonChic」の人気レッスン企画をベースに、＜br /＞ 家具や壁紙選びなど部屋づくりで部分的に役立つものから、＜br /＞ 部屋全体の配置やリフォームのコツまで、＜br /＞ 著者が日本のマンションや建て売り住宅を素敵にするために実践から編み出した方法論を書籍化。
＜/p＞ ＜p＞「日本の住まいでも部屋は必ずよくなるから、あきらめないで」というメッセージと、＜br /＞ 失敗しない部屋づくりのメソッドを豊富な実例写真をそえて解説する。
＜br /＞ このメソッドが生まれるまでの経緯や体験談のエッセイも新規収録。
＜/p＞ ＜p＞田野口 淳子(たのぐち じゅんこ):アンティークショップ「コマチ家具」インテリアデザイナー。
＜br /＞ 学生時代にファッションデザインを学び、結婚後、家具の販売とインテリアコーディネートの仕事を始める。
＜br /＞ 現在は、イギリスのアンティーク家具などを扱う「コマチ家具」のインテリアデザイナーとして、アンティーク家具を生かした空間デザインを手がけている。
＜br /＞ 著書に『天井が低い日本の住まいを素敵にする カーテン&ウインドウデザインマニュアル』(主婦の友社)がある。
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＜/p＞ ＜p＞インテリア雜誌『PLUS1Living』のお姉さん版の登場。
大人かっこよくて上質でおしゃれ、快適な暮らしを提案します。
創刊38年を迎えるインテリア雜誌『PLUS1Living』。
＜br /＞ これまで20〜40代の家族をイメージしたインテリアを提案してきました。
＜br /＞ そして、読者とともに『PLUS1Living』も新たなステージへ！＜br /＞ 「子ども達が巣立ち、空いた部屋をどう使おう？」＜br /＞ 「そろそろ次のリフォーム？」「夫婦で田舎暮らしもいいね」　＜br /＞ そんな話題が気になる成熟した世代に向けて、＜br /＞ “大人かっこよくて、上質でおしゃれなインテリアや暮らし方”を紹介する、＜br /＞ その名も『大人のpremiumPLUS1Living』が誕生します。
＜br /＞ 実例には、「F．O．B．COOP」のオーナー、益永みつ枝さんや＜br /＞ ギャラリーオーナーの土器典美さん、ガーデンデザイナーの吉谷桂子さんなど、＜br /＞ 若い頃も今も感性を刺激してくれる憧れの方たちが登場。
＜br /＞ 他にも永遠の憧れパリや最近気になる西海岸、イギリスからの海外実例や、＜br /＞ 大人世代のショップガイド、今知りたいリフォーム情報などをご紹介します。
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＜/p＞ ＜p＞リノベ＆リフォームで中古住宅もおしゃれで快適になる！でも何ができて何ができないの？注意点は？この本で全部分かります！＜/p＞ ＜p＞中古マンションも、中古一戸建ても、リノベーションやリフォームで真新しく快適な住まいに作り替えることができます。
けれど、リノベーションにもリフォームにも「できること」と「できないこと」があります。
本書では「何ができなくて何ができるのか」を実例や図解を交えながら詳細に紹介します。
お金の問題、構造の問題、設備の問題、工期の問題・・・改築につきもののこれらの悩みが解決できます。
さらに賢いローコスト施工のコツから、中古物件の選び方まで収録。
リノベーション・リフォームを考え始めたら、必ず持っておきたい1冊です。
＜br /＞ PART1 何ができる？何ができない？＜br /＞ PART2 資金はどう準備する？＜br /＞ PART3 リノベ＆リフォームでどう変える？＜br /＞ PART4 素材＆設備はどう選ぶ？＜br /＞ PART5 予算内でおさめるコストダウンアイディア＜br /＞ PART6 中古物件はどう選ぶ？＜br /＞ PART7 DIYでどこまでできる？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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