(趣味/教養)ホンバノタイコシキマッサージ タイキョウイクショウ ケンコウショウ ニンテイ セカイレベルノワザ 発売日：2024年07月20日 BABジャパン DEWー1D JAN：4571336940859 【概略】 ●基礎編/【タイマッサージの歴史】/【タイマッサージの施術】/【オナモ・ワイクルーについて】/【準備から基本の動き(PP1)】/●両足の施術/【TP(足裏の6点)】/【足の甲のストレッチ】/【アキレス腱・ふくらはぎのストレッチ】/【足を重ねて足首のストレッチ】/●片脚ずつの施術/【ハーフロータス】/【太ももほぐし1】/【太ももほぐし2】/【太もも真横ラインのくるみ割り】/【太もも裏側中央ライン】/【ふくらはぎ中央ライン】/【ふくらはぎのくるみ割り】/●脚を抱える施術/【腰から臀部のストレッチ】/【臀部から太もも内側のストレッチ】/【お尻をひねる】/【太もも裏のストレッチ】/【太もも外側&ふくらはぎ外側のほぐし】/【ボウリング】/【アキレス腱のストレッチ】/●ダイナミックな施術/【LVL→肩立ち→すきのポーズ】/【カエル飛び】/【腰をストレッチして起こす】/【キャットカウ】/●終わりの施術/【背面のチョップ】/【お祓い】 【解説】 トリートメントサロンで人気のタイ古式マッサージを国際的な講師DEW(デュー)先生が分かりやすく指導。
タイ政府認定スクールの学習カリキュラムから厳選した基本技を初心者でも取り組みやすいメニューとしてまとめて、丁寧に収録しています。
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大村滋コクサイキジュンノジョウキュウトリートメントヲマナビギジュツノカチヲタカメル スウェディッシュマッサージ 2 ジッサイノトリートメントヘン オオムラシゲル 発売日：2024年08月10日 BABジャパン OMRー2D JAN：4571336940811 【概略】 ●背中の背術〔ポジション:うつ伏せ 立ち位置:体側左〕/●後脚の背術〔ポジション:うつ伏せ 立ち位置:体側左・膝頭〕/●首・肩・胸部の背術〔ポジション:仰向け+アイカバー 立ち位置:頭部〕/●腕の背術〔ポジション:仰向け+アイカバー 立ち位置:体側左・腰〕/●腹部の背術〔ポジション:仰向け+アイカバー 立ち位置:体側左・腰〕/●前脚の背術〔ポジション:仰向け+アイカバー 立ち位置:体側左・足首〕 【解説】 国際基準の技術を学ぶことで「真のプロ」を目指す。
/一流スパホテルのコンサルティングやセラピスト育成事業で活躍するアーサーアカデミー学長の大村滋が、長年に渡るスウェディッシュマッサージの研究から導き出された国際標準の技術を「手技の基本編」「実際のトリートメント編」の全2巻シリーズとして全編に渡り詳細に解説。
スウェディッシュマッサージの普及をライフミッションとする氏の集大成ともいえる、本当にサロンで使えるDVDの登場です。
16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 KOKUSAI KIJUN NO JOUKYUU TREATMENT WO MANABI GIJUTSU NO KACHI WO TAKAMERU! SWEDISH MASSAGE 2 JISSAI DVD スポーツ その他

(趣味/教養)ジッセンセイヲツイキュウシタエイユウノチュウゴクブジュツ コウケンニュウモン 発売日：2022年08月20日 BABジャパン KOUー1D JAN：4571336940040 【概略】 ◎はじめに/【松向師傳略歴】/【洪拳とは】/【香港で伝承されている洪拳】/【当会までの系譜】/【拳の握り方】/◎洪拳の馬式(立ち方)/【四平大馬】/【子午馬】/【吊馬】/【麒麟馬】/【独立馬】/◎洪拳の手技/基本の技法/【四平大馬出拳】/【子午馬出拳】/【眞武洪拳國術會の考え…自然体の構え】/【四平大馬鐘□】/【四平大馬寸□】/【四平大馬左右鞭□】/特徴的な技法/【子午馬カン拳】/【水浪抛□】/【四平大馬單指橋法】/◎洪拳の足技/【■腿】/【弾腿】/【低〇腿】/【側■】/【虎尾脚】/【半月脚】/【掃腿】/【後掃腿】/【半旋風腿】/◎洪拳の黐手(対人練習)/◎洪拳の套路…梅花拳(入門型) 【解説】 南派拳法・筆頭と謳われる偉大な武術家・黄飛鴻の技術!/人気の高さから、多くの映画の題材にもなった中国武術家・黄飛鴻の洪拳(洪家拳)。
その流れを汲む松向浩三先生が本場・香港で修得してきた技術を惜しみなく指導。
実用性と即効性で名高い革命戦士たちの拳の実際が良く分かる内容になっています。
/概略:□=てへん+追の二点しんにょう ■=あしへん+易 〇=あしへん+山+而 16:9LB カラー ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 JISSENSEI WO TSUIKYUU SHITA EIYUU NO CHUUGOKU BUJUTSU KOUKEN NYUUMON DVD スポーツ その他

佐野淳哉サノジュンヤ レースデショウブスルアンドケッカヲダスタメノトレーニング サノジュンヤ 発売日：2017年07月26日 (株)ソニー・ミュージックマーケティング SSBXー2616 JAN：4517331038559 【解説】 全日本チャンピオンであり、パワー&フィジカルに定評のある佐野選手が、レースで勝つための練習法・身体づくりを徹底コーチ!トレーニング法に加えて、ペダリング技術、ポジションの工夫、レースでの思考も伝授!パワー&フィジカル以外にもすべてのロードレーサーが知りたいと思う、勝つためのHow Toを収録。
16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) 日本語(オリジナル言語) リニアPCMステレオ(オリジナル音声方式) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 SANO JUNYA RACE DE SHOUBU SURU&KEKKA WO DASU TAME NO TRAINING DVD スポーツ その他

新井洋次 魔王魂ノウリョクカイハツシ アライヒロツグノ シンノサイミンノススメ リミッターヲハズシテ ヤリタイコトヲ ジツゲンサセル ホウホウ アライヒロツグ マオウダマシイ 発売日：2026年02月27日 予約締切日：2026年02月18日 BABジャパン ALIー1D JAN：4571336941542 NOURYOKU KAIHATSUSHI ARAI HIROTSUGU NO[SHIN NO SAIMIN NO SUSUME]LIMITER WO HAZUSHITE YARITAI KOTO WO DVD スポーツ その他

北川貴英システマ トウキョウ キタガワタカヒデ トトノエルイリョク バランスノカイフクヲツカウクズシノヒケツ キタガワタカヒデ 発売日：2025年01月29日 BABジャパン SYSー43D JAN：4571336941078 【解説】 システマの大原則に“健康な戦士は不健康な戦士を圧倒する"があります。
これを“崩しの視点"で見ると“緊張してバランスの崩れた者"は“安定してバランスの整った者"に“依存する"という解釈になります。
創始者ミカエルが得意とした、軽く触れただけで相手が崩れる不思議な技術も含め、システマ式崩しの秘訣を詳しく解説していきます。
/ーーーーーシステマ東京 北川貴英 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 SYSTEMA TOKYO KITAGAWA TAKAHIDE TOTONOERU IRYOKU BALANCE NO KAIFUKU WO TSUKAU KUZUSHI NO HIKETSU DVD スポーツ その他

小澤智子オザワトモコセンセイニヨルシンギジュツ ヤサシイタッチデゼンシンヲトトノエル ファシアリリース メソッド オザワトモコ 発売日：2025年04月21日 BABジャパン OZAー5D JAN：4571336941177 OZAWA TOMOKO SENSEI NIYORU SHIN GIJUTSU!YASASHII TOUCH DE ZENSHIN WO TOTONOERU[FASCIA RELEASE METHOD DVD スポーツ その他

加藤久弦ジントレニュウモン キンニクウンドウヲコエルワザ シンタイソウサヲウム ジンタイハツドウトソノホウホウ カトウヒサノリ 発売日：2024年12月20日 BABジャパン ZINー1D JAN：4571336940996 【概略】 ●はじめに〜「靭トレ」とは?/●靭トレで技の威力アップ/突き技/蹴り技/投げ技/合気上げ/●靭トレで可動域の改善/側屈/上体起こし/●靭帯発動を体感/輪ゴム/油性マジック/足じゃんけん 【解説】 靭帯が、筋肉を超越する。
//靭トレとは、敢えて不安定な状態を作る事で靭帯を発動させ、筋肉を使うよりも速く、そして威力のある動きを実現するものです。
靭帯が発動する事で、全身を繋げて使える上、疲れにくく、関節可動域も向上します。
また武術的には、瞬間的に相手に読まれない、精確で大きな発力を可能にします。
/今回は、普段皆さんが行なっている筋収縮による身体操作との比較や、靭帯発動状態を簡単に体感して身につける方法をご紹介いたします。
/ー加藤久弦(靭トレ協会 主催) 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 JIN TORE NYUUMON KINNIKU UNDOU WO KOERU WAZA SHINTAI SOUSA WO UMU JINTAI HATSUDOU TO SONO HOUHOU DVD スポーツ その他

岡部武央コウサホウノゴクイ ブジュツテキキュウキョクノイチゲキ オカベタケヒサ 発売日：2023年08月20日 BABジャパン OKBー2D JAN：4571336940477 【概略】 はじめに…嫡流真伝中国正派拳法とは 九十九式太極拳とは/第1章…心/【相手に命を預ける】/【骨を切らせて髄(命)を断つ】/【交差法に役立つ要訣・捨己従人】/第2章…技/【電光】/【頸柱砕】/【喉蹴】/【電光蹴】/【脇影牌】/【甲利砕】/【後転下蔭】/【反□腿】/第3章…体/【達摩四股(腸腰筋鍛錬)】/【熊氏易筋経(櫻公路先生伝)】/【握拳呼吸】/【站□功…含胸抜背 沈肩墜肘 虚霊頂頸】/【九十九式太極拳(高級套路):一部】/第4章…実践(自由一本組手)/第5章…太極拳の交差法/【扇通背…掌打の打ち方】/【右□脚(水月踏)…腕と脚の攻防一体】/【右□脚(前膝折)…肚・脇の深層筋主導】 【解説】 骨を切らせて髄(命)を断つ/後から発して先に至る武術的究極の一撃/異彩の武術家・櫻公路一顱翁が日本と中国の武術を融合して創始した嫡流真伝中国正派拳法。
この武術の真髄・後発先至の交差法を伝承者の一人・岡部武央先生が丁寧に解説。
一か八かではない武術としての迎撃論と訓練、実践法がよく分かる内容となっています。
/概略:□は中国漢字 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 THE ULTIMATE COUNTER ATTACK IN BUJUTSU DVD スポーツ その他

丸山浩【VDCP_700】 テンサイ！ライデイング．テクニツクト マルヤマ　ヒロシ 発売日：2003年10月24日 予約締切日：2003年10月17日 JAN：4520556090332 DVD スポーツ その他

商品について【仕様】　タイプ：卓球王国DVD サービスはマジックだ！ (前編・中編・後編)【状態】　盤面に一部微キズがみられますが再生に問題はなく、目立ったダメージはありません。

小森圭太カガクテキ センザイイシキノカキカエチョウニュウモン コモリケイタ 発売日：2025年09月30日 BABジャパン KOMー1D JAN：4571336941351 【概略】 ●科学的視点から見る…“私たち"という存在/【マクロの視点から1…宇宙規模で考える】/【マクロの視点から2…構成要素で考える】/【ミクロの視点から1…体で考える】/【ミクロの視点から2…超ひも理論】/【ミクロの視点から3…ゼロポイントフィールド】/●量子とは何か…粒(物質)と波(エネルギー)の二重性/【はじめに…量子とは何か】 【二重スリット実験】/●量子実験の不思議/【現代の実験例1…理化学研究所&日立製作所】 【体感ワーク…想いの現実化】/【現代の実験例2…ノエティック研究所】 【体感ワーク…つぶやきの現実化】 /【現代の実験例3…フランス国立科学研究センター】 【体感ワーク…イメージの現実化】/●意識が現実を作る/【曖昧になる量子の定義】/【95%は潜在意識】/【潜在意識の状態で変わる】/【体感ワーク…姿勢(体軸)を作る】/●意識が体を整える/【視線・姿勢と潜在意識】/【片足ダチワークでの比較】/【呼吸に意識を加えるワーク】/●波(エネルギー)の体感/【はじめに】/【宇宙エネルギーを集める】/【エネルギーの玉を作る】/【エネルギーのスキャン】 【解説】 あなたの未来(将来)はあなたが“決めた通り"に展開します/成功のカギは普段は“意識をしていない"潜在意識のコントロールです/エネルギー(波)・粒(粒子)・感性(潜在意識)をキーワードとした科学的潜在意識の書きかえ方を提唱者・小森圭太先生が動画で丁寧に解説。
/さまざまな場面で“なぜか上手くいかない"と悩んでいる方に大きな変化を与えてくれる内容になっています。
16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 KAGAKU TEKI SENZAI ISHIKI NO KAKIKAE CHOU NYUUMON DVD スポーツ その他

ウラジーミル・マラーホフ ヤーナ・サレンコ リーザ・ブロイカー【VDCP_700】 マラーホフノバリエーション レッスン ネムレルモリノビジョ パリノホノオ エスメラルダ マラーホフ ウラジーミル サレンコ ヤーナ ブロイカー リーザ 発売日：2014年08月20日 日本コロムビア(株) 【映像特典】 マラーホフ インタビュー COBOー6602 JAN：4988001763079 【解説】 バレエを楽しむ日本の皆さんへ私が経験から得たことすべてを教えたいーー/ピルエットの数やジャンプの高さよりも大切なことがあるマラーホフがダンサーに一番伝えたいことを収めたヴァリエーション・レッスン!/世界中にファンを持つスターダンサーでありながら、十数年にわたりベルリン国立バレエで芸術監督を務めたマラーホフ。
セミオノワやサレンコなど、一流のリーディングダンサーを育て上げた“師"としても手腕を認められている。
本作では、マラーホフが、舞台でヴァリエーションを踊るための技術や表現のポイントを直接指導。
ヤーナ・サレンコを筆頭に、ベルリン国立バレエのダンサーたちが見事なデモンストレーションを見せる。
プリンシパルのジーヌ・タマズラカウによる男性ヴァリエーションも2曲収録。
16:9LB カラー 英語(オリジナル言語) ロシア語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 VARIATION MASTER CLASS WITH VLADIMIR MALAKHOV DVD スポーツ その他 舞台・ミュージカル バレエ

商品種別DVD発売日2026/03/11ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンルスポーツ永続特典／同梱内容■映像特典レジェンドの余韻／初優勝の記憶 〜V1戦士の証言〜／RedMemories レジェンドOBインタビュー商品概要概略■豪華レジェンド選手が集結！カープOB紅白戦／■カープ歴代4番打者・読売巨人軍ゲストも参加！ホームラン＆ヒットチャレンジ 小早川 VS 金本 VS 江藤 VS 新井 VS 中畑 VS 高橋／■夢のレジェンド対決 佐々岡真司 VS 中畑清、大野豊 VS 高橋由伸、前田智徳 VS 黒田博樹／ほか『CARP LEGEND GAME 2025 〜未来へつなぐ 平和への思い カープとともに〜』被爆80年 カープ初優勝50年の節目に広島東洋カープのレジェンドたちがマツダスタジアムに集結！／2025年11月29日。
広島東洋カープ往年の名選手たちがマツダスタジアムに集結した。
／2022年3月以来の開催となった「Carp Legend Game」。
／3年半ぶりとなるレジェンドたちの夢の祭典に、この日を心待ちにしていた27，550人のファンが詰めかけた。
／テーマは「未来へつなぐ 平和への思い カープとともに」／広島復興のシンボルとして誕生した広島東洋カープの歴代選手たちの勇姿にスタジアムが沸き、全国、そして全世界に向けて平和への思いを発信した。
／山本浩二監督のチーム「Carp」と安仁屋宗八監督のチーム「Hiroshima」による熱戦をはじめ、カープ初優勝の対戦相手でもある読売巨人軍OBも参戦したホームラン＆ヒットチャレンジ、ファンもしびれた黒田博樹vs前田智徳の真剣勝負を含むレジェンド対決など、夢の一日を完全収録。
／本編246分＋特典21分商品番号HTVDVD-20販売元TCエンタテインメント組枚数1枚組収録時間267分色彩カラー制作年度／国2025／日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語 _映像ソフト _スポーツ _DVD _TCエンタテインメント 登録日：2025/12/16 発売日：2026/03/11 締切日：2026/01/14

商品種別DVD発売日2026/04/15ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。
関連ジャンルスポーツ永続特典／同梱内容封入特典：フォトブック、背番号ステッカー■映像特典ホームゲーム全ホームラン集商品概要解説東京ヤクルトスワローズ・村上宗隆／令和の三冠王、入団からの8年間を収めた永久保存版！／史上最年少三冠王をはじめとして、数々の記録を打ち立てた日本の主砲、村上宗隆選手の東京ヤクルトスワローズ入団から2025年シーズンまでを本人のインタビューとともに追った記録作品。
スタッフ&キャスト村上宗隆商品番号TCED-8585販売元TCエンタテインメント組枚数1枚組色彩カラー制作年度／国2026／日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタルステレオ 日本語 _映像ソフト _スポーツ _DVD _TCエンタテインメント 登録日：2026/02/02 発売日：2026/04/15 締切日：2026/02/15

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うちだゆうじウチダユウジノ コツマクストレッチコウザ シンカラウゴケルカラダニナルホウホウ ウチダユウジ 発売日：2025年03月21日 BABジャパン UCHー1D JAN：4571336941122 【概略】 骨膜ストレッチとは/●はじめに/●仕組みと効果/1)チェック…動きやすさの確認/●側屈でみる/●前屈でみる/●後屈でみる/●回旋でみる/2)マッサージ編/1内転筋…下半身を使いやすくする/2臀筋…腰痛を防ぐ/3胸筋…猫背・巻肩を防ぐ/4広背筋…上半身を使いやすくする/5横隔膜・腹斜筋…お腹まわりのほぐし/3)ストレッチ編/1内転筋/2臀筋/3胸筋/4広背筋/5横隔膜・腹斜筋/4)エクササイズ編/1スクワット/2エア腕立て/3わきパタ/4振り子キック/5深呼吸/6側屈エクササイズ/5)再チェック…動きやすさの確認/●側屈でみる/●前屈でみる/●後屈でみる/●回旋でみる 【解説】 筋膜の奥“骨膜から動く"!/痛み・不調、低パフォーマンスの原因は、慢性的な筋硬結(筋肉のコリ・ハリ)からくる動きのアンバランス。
そこで筋硬結をしっかり緩めるマッサージと厳選した主要部位のストレッチ・エクササイズで、筋膜のさらに奥にある“骨膜から動ける"しなやかでバランスの取れた体を作っていきます。
16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 UCHIDA YUJI NO KOTSUMAKU STRETCH KOUZA SHIN KARA UGOKERU KARADA NI NARU HOUHOU DVD スポーツ その他

◆◆◆おおむね良好な状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 出演 HOW　TO 販売元 日本クラウン 発売日 2004年01月21日 JAN 4988007202152

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中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 出演 Unknown:スポーツ 販売元 ユーロ・ピクチャーズ 発売日 2003-12-25 JAN 4541799004160

 出　演 とんねるず／中島裕之／稲葉篤紀／内川聖一／松坂大輔／亀井義行／森本稀哲／TIM／西岡剛 制作年、時間 2010年 362分 製作国 日本 メーカー等 ポニーキャニオン ジャンル スポーツ／野球／サッカー／テニス／その他 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2025-03-28】【あらすじ】とんねるずvs超一流アスリート！毎年恒例の高視聴率番組「夢対決！とんねるずのスポーツ王は俺だ！！」が遂にDVDでリリース！「チーム石橋VS WBC日本代表」「石橋ジャパンVS千葉ロッテマリーンズ」を収録。
※出演などの商品説明は「とんねるずのスポーツ王は俺だ！！超一流アスリートに土下座させるぜ！ 野球対決」の内容です【収納タイトル】■とんねるずのスポーツ王は俺だ！！超一流アスリートに土下座させるぜ！野球対決■とんねるずのスポーツ王は俺だ！！超一流アスリートに土下座させるぜ！サッカー対決■とんねるずのスポーツ王は俺だ！！超一流アスリートに土下座させるぜ！ゴルフ・テニス・卓球対決※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
レンタル落ちの中古品ですディスクはクリーニングを行い出荷します

 出　演 とんねるず／中島裕之／稲葉篤紀／内川聖一／松坂大輔／亀井義行／森本稀哲／TIM／西岡剛 制作年、時間 2010年 362分 製作国 日本 メーカー等 ポニーキャニオン ジャンル スポーツ／野球／サッカー／テニス／その他 カテゴリー DVDセット 入荷日 【2024-05-23】【あらすじ】とんねるずvs超一流アスリート！毎年恒例の高視聴率番組「夢対決！とんねるずのスポーツ王は俺だ！！」が遂にDVDでリリース！「チーム石橋VS WBC日本代表」「石橋ジャパンVS千葉ロッテマリーンズ」を収録。
※出演などの商品説明は「とんねるずのスポーツ王は俺だ！！超一流アスリートに土下座させるぜ！ 野球対決」の内容です【収納タイトル】■とんねるずのスポーツ王は俺だ！！超一流アスリートに土下座させるぜ！野球対決■とんねるずのスポーツ王は俺だ！！超一流アスリートに土下座させるぜ！サッカー対決■とんねるずのスポーツ王は俺だ！！超一流アスリートに土下座させるぜ！ゴルフ・テニス・卓球対決※ジャケット(紙)には、バーコード・管理用シール等が貼ってある場合があります。
※DVDケース無しです。
予めご了承ください。
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5点以上で600円からとなります。
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商品情報商品の説明【商品番号：KIBE-169】 ＜高齢者に、笑顔と予防を！ 介護者に、笑顔とヘルプを！ 　シニアの“体操のお兄さん”「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？ ＞ 懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！ 特典映像には 2歳から102歳が参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録！ シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVDは歌手デビュー！？ ごぼう先生DVD第2弾！シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を！！ 懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化！ ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく！らくらくに♪ ≪1週間の音楽体操メニュー≫ ※インストゥルメンタル 【月】『パタカラみそしる音頭』（歌：ごぼう先生）食事を美味しく口腔体操 　　　　＜難易度★＞ 8分30秒 　　　　口腔体操でおなじみの「パタカラ」が、歌いながら楽しくできちゃいます！ 【火】『ああ人生に涙あり』（「水戸黄門」主題歌）※ 力を入れて足踏み体操 　　　　＜難易度★★＞ 8分50秒 　　　　元気なマーチ風リズムが、足踏みリズムにピッタリ！ 【水】『川の流れのように』※ 優雅にストレッチ体操 　　　　＜難易度★★★＞ 8分30秒 　　　　美しい二胡の演奏で、泳ぐように優雅に上体ストレッチ！ 【木】『三百六十五歩のマーチ』（歌：ごぼう先生） 元気にマイク体操 　　　　＜難易度★★＞ 7分10秒 　　　　マイクをもってはつらつと！大きな声で歌うことが体操です。
【金】『北原白秋の「五十音」』（朗読：ごぼう先生） 大きな声で発声体操 　　　　＜難易度★＞ 4分50秒 　　　　声を出すことは健康維持にバッチリ！ごぼう先生に続いて発声しましょう。
【土】『茶色のこびん』※ リズムにのって手拍子体操 ＜難易度★-★★★＞ 　　　　＜難易度★-★★★＞ 3分50秒 　　　　まるでダンスをしているかのような楽しさ！手拍子をするリズム体操です。
【日】『ごぼう音頭』（歌：ごぼう先生） 盆おどりハチマキ体操 　　　　＜難易度★★＞ 7分50秒 　　　　お祭りの盆踊りに参加しているかのような楽しい音頭体操！ 【特典映像】　 2歳から102歳まで参加！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』全10施設の2歳から102歳が踊った！わらった！ ハチマキ姿で元気いっぱい！ 合計1万歳の『ごぼう音頭』主な仕様

EANコード：4562474163958■こちらの商品もオススメです ● 矢野通デビュー10周年記念DVD Y・T・R！V・T・R！?トール トゥギャザー? 矢野通 / TCエンタテインメント [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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タイトル：矢野通プロデュースDVD Y・T・R!V・T・R!第4弾「CHAOS学園」メーカー型番：TCED-2615発売元：ビデオ・パック・ニッポン型番：TCED-2615

EANコード：4562474163958■こちらの商品もオススメです ● 矢野通デビュー10周年記念DVD Y・T・R！V・T・R！?トール トゥギャザー? 矢野通 / TCエンタテインメント [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■クリーニング済み。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。
タイトル：矢野通プロデュースDVD Y・T・R!V・T・R!第4弾「CHAOS学園」メーカー型番：TCED-2615発売元：ビデオ・パック・ニッポン型番：TCED-2615

EANコード：4562474163958■こちらの商品もオススメです ● 矢野通デビュー10周年記念DVD Y・T・R！V・T・R！?トール トゥギャザー? 矢野通 / TCエンタテインメント [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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タイトル：矢野通プロデュースDVD Y・T・R!V・T・R!第4弾「CHAOS学園」メーカー型番：TCED-2615発売元：ビデオ・パック・ニッポン型番：TCED-2615

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