Magic Aero インストラクター ： 池野 鷹 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　49分 1、2ブロックは32Cのシンメトリーでお伝えします!スムーズな面の替え方、ストレスのないリズムチェンジで難度を上げていきます。
3ブロック目では、シンメトリー2つを、カッティングハーフではない繋げ方で遊んでいきます。
型にとらわれず、いい意味でお客様を裏切りわくわくさせらる内容になっています。
4ブロック目では、シンメトリーとアシンメトリーならではのコリオのつなげ方に注目下さい!繋げてからスタートする位置を変えて面を変えていきます。
5ブロック目では32cアシンメトリーでしかできないブレイクのテンポ、レイヤーとアドオンの緩急を使い分けることでレッスン全体にメリハリが出ます。
エアロビクスのコリオグラフィーで一番大事にしていることは、お客様ができるギリギリを攻めることです。
スムーズかつありきたりでない動きで、繋げ方や面を変え難度を上げていきます。
是非皆さまのレッスンでご活用下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
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最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　非常に良い状態です。
再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

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※中古DVDになりますのでキズなど使用感ございます。
TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】上半身プログラム×1ウエスト集中プログラム×1下半身集中プログラム×1

杉谷知香,yukie,亜里,飯島美礼,Nisaa販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/10/20JAN：4988001388708メディアで話題の人気No．1ベリーダンス・school≪アーランジュ≫完全監修／ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを楽しくマスターして女性らしい健康美ボディラインを手に入れるダイエットDVD決定版／アーランジュのベリーダンスは、「美しいくびれ」や「女性らしいしなやかな内面筋肉」を作る、綺麗に痩せたい女性のための効果抜群のメソッドです。
それは肉体の美を磨くだけではなく、手先まで魅せる優雅な動きや雰囲気、美しい姿勢までも演出します。
本作は、アーランジュの看板ダンサー／インストラクターの5名が出演・指導します。
部位別のシェイプアップ、たった1日5分から始めるプログラム、踊る楽しみを取り入れた有酸素運動など、初級〜中級の方々が楽しんで継続できるような内容になっています。
また、画面上には効果部位や動作名を分かりやすく表示し、ポイントを的確に意識しながら脂肪燃焼をしていける構成になっています。

山路さなえ販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2006/10/20JAN：4941125694056

（趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2002/08/21JAN：4988013375703

サントーシマ香販売会社/発売会社：（株）竹書房(（株）竹書房)発売年月日：2014/07/25JAN：4985914756518

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ハリウッド女優・モデル・ダンサーたちが絶賛する、今、最も話題のエクササイズの”ピラティス”。
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「ストレッチ全身を伸ばしてリラクゼーション」→ニューヨークスタイルのカリキュラムを日本向けに独自にアレンジ。
「きれいな姿勢を作る」→日常的なエクササイズできれいになるポイントを押さえる。
日常的なウォーキングにも注目して、日常的にきれいになる秘訣を大公開!! 初心者が落ち入りがち失敗例、ジムでのピラティスレッスンでの間違い例も収録した、より完成度の高い作品となっている。
監修: 石川英明＜商品詳細＞商品番号：VIBY-186Special Interest / Walking Pilatesメディア：DVD収録時間：60分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2006/03/24JAN：4988002499311WALKING PILATES[DVD] / 趣味教養2006/03/24発売

長谷川和夫,服部安子販売会社/発売会社：中央法規出版発売年月日：2008/11/01JAN：9784805848364

ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2012/06/20JAN：4988001733089フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによる新たなダイエット・プログラムを収録。
30日間集中型、下半身特化型、スピード・ダイエット、1日20分間のキックボックスなど、さまざまなテーマでレクチャーする。

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】下半身集中プログラム×1

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導！TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、1曲踊れるようになります。
ダンス初心者でも楽しくてカンタン！エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムです。
【セット内容】上半身プログラム×1ウエスト集中プログラム×1下半身集中プログラム×1　イージードゥダンササイズ　※画像の3枚を袋に入れ、ネコポスでのポスト配送になります。

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メール便送料無料です。
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最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。
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再生には問題がありません。
・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
・可：　　再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、　　歌詞カードなどに痛みがあります。

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5点以上で600円からとなります。
※2,500円以上の購入で送料無料。
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■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。
メール便送料無料です。
■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
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・良い：　　使用されてはいますが、再生に問題はありません。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞MTV発だからクールに飽きずに理想のカラダ作り! アップビートな音楽でフィットネス効果を増進! ヨガに、柔軟性とスタミナをアップさせる運動をプラス。
リラックス効果を上げるアリゾナの山での撮影。
＜収録内容＞MTV パワーヨガ＜商品詳細＞商品番号：PPA-112026Special Interest / MTV Power Yogaメディア：DVD収録時間：52分リージョン：2カラー：カラー字幕：英語、日本語音声：英語 発売日：2006/12/22JAN：4988113820769MTV パワー・ヨガ[DVD] / 趣味教養2006/12/22発売

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（趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066199769

中島史恵販売会社/発売会社：エイベックス・マーケティング（株）(エイベックス・マーケティング（株）)発売年月日：2005/10/05JAN：4988064224821中島史恵によるタイ式マッサージのインストラクションDVD。
“揉む”ことを基本に、自らの肉体を使ってリラックスと健康というコミュニケーションを伝授。
細かいテクニックやポイントも丁寧に解説している。

ケン・ハラクマ販売会社/発売会社：ライブミーム発売年月日：2014/01/08JAN：4580463050027

セルゲイ・オジョレリフ／ヴラディミア・ザイコフスキー販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2017/11/27JAN：4571336938191

ジェリー・ロペス,大胡香織（インストラクター）販売会社/発売会社：（株）ソニー・ミュージックダイレクト(（株）ソニー・ミュージックディストリビューション)発売年月日：2006/02/01JAN：4571191056504YOGAがあらゆるスポーツの基本として役に立つところに着目したDVD。
世界的なレジェンド・サーファー、ジェリー・ロペスのYOGAスタイルを通し、スポーツや仕事に活用できるYOGAを提案する。

服部恵販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2012/03/15JAN：4571336930898

スポーツ販売会社/発売会社：コナミスポーツ＆ライフ発売年月日：2005/11/03JAN：4519236000457

ケン・ハラクマ販売会社/発売会社：BSフジ(株式会社竹緒)発売年月日：2010/10/21JAN：4582298070898／／付属品〜CD付

未開封品です。
シュリンクに破れた箇所がございます。

商品内容：基本プログラム 1枚/応用プログラム 1枚/腹筋プログラム 1枚/最終プログラム 1枚/バンド1セット　商品コンディション：未使用品（外箱を開封して中身を確認してます）内容品に経年劣化によるダメージあります。
正規品、日本語字幕版。

商品内容：基本プログラム 1枚/応用プログラム 1枚/腹筋プログラム 1枚/最終プログラム 1枚/バンド1セット　商品コンディション：未使用品（外箱を開封して中身を確認してます）内容品に経年劣化によるダメージあります。
正規品、日本語字幕版。