名称 穀物 製造国 日本 内容量 120g（20g×6パック）×2袋 賞味期限 製造日より546日（開封後はどうぞお早めにお召上がり下さい） 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存 原材料 もち玄米（国産）、発芽玄米、はだか麦、麦芽押麦、もち米、うるち玄米、黒大豆（黒千石80%、黒豆20%）、もち黒米、もちきび、黄大豆、もち赤米、もちあわ、ハト麦、小豆、とうもろこし 配送方法 メール便（ポストへ投函）でのお届けで発送 ご注意下さい ポスト投函でのお届けですので代金引換でのお支払い、着日指定・時間指定不可です。
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販売元 ベストアメニティ株式会社 販売者 東京都練馬区貫井4-29-1 03-3999-6632 株式会社ミツワ珍味 【メール便送料無料商品に関する注意事項】 こちらの商品はメール便(DM便)でのお届けとなります。
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わが家のおいしい国内産十六雑穀米 白米に混ぜて炊くだけで手軽にごだわりの雑穀米をお楽しみいただけます。
毎日食べるものだからこそ、安全・安心なものを。
国内産原料のみを十六種類配合した、食べやすくておいしい雑穀米です。
※入荷時期により、 掲載写真とパッケージデザインが異なる場合がございます。

発芽玄米・胚芽押麦・はだか麦・もち麦・もちきび・北海えりも小豆・黒豆・鶴の子大豆・黒米・青大豆・アマランサス・はと麦・ひえ・緑米・赤米の15種類、すべて国産でブレンドした十五穀米です。
■名　称：十五穀米 ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管して下さい。
■内容量：500g ■原産地：国産 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1ブレンド十五穀米 発芽玄米・胚芽押麦・はだか麦・もち麦・もちきび・北海えりも小豆・黒豆・鶴の子大豆・黒米・青大豆・アマランサス・はと麦・ひえ・緑米・赤米の15種類、すべて国産でブレンドした十五穀米です。
小豆も大豆もそのまま炊くだけでとても柔らかく、雑穀、独特の匂いもあまりないので、お子様にも好評です。
ぜひご賞味ください。
日本古来の健康の秘訣 今のように完全に白米が主食となったのは昭和20年頃。
それまでは十分に食べられるほどの米の生産量はなく、米に混ぜたり、雑穀のみであったりと、日本人の主食を支えていたのが雑穀でした。
江戸時代などは、米は年貢として納めるものであり高級品。
農民は雑穀を食べるというのが普通だったといいます。
米が食べられないため、しかたなしに食べていた雑穀でしたが、栄養価の面では白米をはるかに凌ぐほど。
今ほど食材が豊富でなかった時代、日本人の健康を支えてきたのが雑穀ともいえます。
主な雑穀と特徴 ■大麦 イネ科の越年草。
食物繊維が豊富で、白米の約19倍含まれています。
他、カルシウムは約3倍、カリウムは約2倍含まれます。
■きび イネ科の一年草で乾燥に強く、白米と比較して食物繊維が約3倍、マグネシウムが約4倍、鉄分が約3倍含まれています。
■あわ エコノグザを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約3倍、マグネシウムが約5倍、鉄分が約6倍含まれています。
■ひえ イヌエビを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約8倍、マグネシウムが約5倍、カリウムが約3倍含まれています。
■モロコシ(高きび) 赤みを帯びた色で、弾力のある噛み応えがあります。
ポリフェノールの他、カリウム、リン、ビタミンB1、B6などを含んでいます。
■はと麦 雑穀の中でも粉っぽく硬めの噛み応えで、素朴な雑穀らしさがあります。
■そば(蕎麦) 殻を取り除いた「そば米」は、つるんとした食感が特徴。
ソバ特有の成分でポリフェノールの一種であるルチン(ビタミンP)を含む、栄養価の高い雑穀です。
■黒米 稲の原種である野生稲の特長を受け継いだ古代米の一種。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約4倍、ビタミンB1が約4倍含まれます。
■赤米 米のルーツともいわれる古代米の一種。
食物繊維が白米の約8倍、マグネシウムが約4倍、ビタミンB1が約5倍含まれています。
雑穀米の炊き方 【1】お米を研ぐ いつもの分量を測って、お米を手早く研ぎます。
【2】炊飯器にお米を移す 研ぎ終わったお米を炊飯器の内釜に移し、炊く分量の目盛りまで水を加えます。
【3】雑穀米を入れる 雑穀米を入れて軽くかき混ぜます。
分量はパッケージに記載されている量を目安に。
【4】炊飯器にセットして炊く 炊飯器にセットしてスイッチを入れます。
いつものモードでOKです。
【5】炊けたらほぐす 炊き上がったらしゃもじで切るようにほぐし、釜の中でこんもりと盛ってから保温します。
こうすると余分な熱が入るのを防ぎ、風味を保つことができます。
炊く以外にも ・スープの具に プチプチとした食感はスープの具にもぴったり。
いつものスープに加えるだけ。
・サラダに 熱湯で茹でた雑穀をお好みの野菜とともに盛り付けてサラダに。
これ一品でいろいろな栄養が摂れます。
・パンケーキに ホットケーキミックスを使った普通のタネに茹でた雑穀を混ぜて、いつものように焼くだけ。
栄養満点のおやつに。
 

きび・あわ・ひえ・白麦・はだか麦・発芽玄米・はと麦・赤米・黒米・高きびの10種類、すべて国産でブレンドした十穀米です。
■名　称：十穀米 ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管して下さい。
■内容量：500g ■原産地：国産 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1ブレンド十穀米 きび・あわ・ひえ・白麦・はだか麦・発芽玄米・はと麦・赤米・黒米・高きびの10種類、すべて国産でブレンドした十穀米です。
雑穀は、食物繊維・カルシウム・鉄分などの栄養分が、豊富に含まれています。
お米にまぜて炊くと、香ばしい風味が食欲をそそります。
モッチリした触感で、美味しく食べられます。
お米に対して1〜2割ほど混ぜて炊いてください。
とても美味しくて、白米じゃもの足りなくなってしまうかも。
日本古来の健康の秘訣 今のように完全に白米が主食となったのは昭和20年頃。
それまでは十分に食べられるほどの米の生産量はなく、米に混ぜたり、雑穀のみであったりと、日本人の主食を支えていたのが雑穀でした。
江戸時代などは、米は年貢として納めるものであり高級品。
農民は雑穀を食べるというのが普通だったといいます。
米が食べられないため、しかたなしに食べていた雑穀でしたが、栄養価の面では白米をはるかに凌ぐほど。
今ほど食材が豊富でなかった時代、日本人の健康を支えてきたのが雑穀ともいえます。
主な雑穀と特徴 ■大麦 イネ科の越年草。
食物繊維が豊富で、白米の約19倍含まれています。
他、カルシウムは約3倍、カリウムは約2倍含まれます。
■きび イネ科の一年草で乾燥に強く、白米と比較して食物繊維が約3倍、マグネシウムが約4倍、鉄分が約3倍含まれています。
■あわ エコノグザを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約3倍、マグネシウムが約5倍、鉄分が約6倍含まれています。
■ひえ イヌエビを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約8倍、マグネシウムが約5倍、カリウムが約3倍含まれています。
■モロコシ(高きび) 赤みを帯びた色で、弾力のある噛み応えがあります。
ポリフェノールの他、カリウム、リン、ビタミンB1、B6などを含んでいます。
■はと麦 雑穀の中でも粉っぽく硬めの噛み応えで、素朴な雑穀らしさがあります。
■そば(蕎麦) 殻を取り除いた「そば米」は、つるんとした食感が特徴。
ソバ特有の成分でポリフェノールの一種であるルチン(ビタミンP)を含む、栄養価の高い雑穀です。
■黒米 稲の原種である野生稲の特長を受け継いだ古代米の一種。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約4倍、ビタミンB1が約4倍含まれます。
■赤米 米のルーツともいわれる古代米の一種。
食物繊維が白米の約8倍、マグネシウムが約4倍、ビタミンB1が約5倍含まれています。
雑穀米の炊き方 【1】お米を研ぐ いつもの分量を測って、お米を手早く研ぎます。
【2】炊飯器にお米を移す 研ぎ終わったお米を炊飯器の内釜に移し、炊く分量の目盛りまで水を加えます。
【3】雑穀米を入れる 雑穀米を入れて軽くかき混ぜます。
分量はパッケージに記載されている量を目安に。
【4】炊飯器にセットして炊く 炊飯器にセットしてスイッチを入れます。
いつものモードでOKです。
【5】炊けたらほぐす 炊き上がったらしゃもじで切るようにほぐし、釜の中でこんもりと盛ってから保温します。
こうすると余分な熱が入るのを防ぎ、風味を保つことができます。
炊く以外にも ・スープの具に プチプチとした食感はスープの具にもぴったり。
いつものスープに加えるだけ。
・サラダに 熱湯で茹でた雑穀をお好みの野菜とともに盛り付けてサラダに。
これ一品でいろいろな栄養が摂れます。
・パンケーキに ホットケーキミックスを使った普通のタネに茹でた雑穀を混ぜて、いつものように焼くだけ。
栄養満点のおやつに。
 

商品説明 毎日使える22包入 1包（25g）で食物繊維 レタス約2/3個分※（約196g） レタス100g当たり食物繊維1.1gとした時の値です。
※日本食品標準成分表2015年版（七訂）により算出 押麦 はだか麦 もち玄米 青肌玄米 黒米 もちきび とうもろこし 黒大豆 白ごま キヌア 赤米 アマランサス 大豆 発芽玄米 ひえ もちあわ もち麦 はと麦 お米2〜3合に1包混ぜて炊くだけ！ キヌア・アマランサス・もち麦をブレンドした18種類の雑穀です。
お米に混ぜて炊くだけでほんのり甘くて香ばしい、美味しい雑穀ご飯をお楽しみいただけます。
表示成分 ＜原材料＞ 押麦（大麦（国産））、はだか麦（大麦（国産））、もち玄米（国産）、青肌玄米（国産）、黒米（国産）、もちきび、とうもろこし（遺伝子組み換えでない）、黒大豆（遺伝子組み換えでない）、白ごま、キヌア、赤米（国産）、アマランサス、大豆（遺伝子組み換えでない）、発芽玄米（国産）、ひえ、もちあわ、もち麦、はと麦 ＜栄養成分表示＞ 1包（25g）あたり エネルギー・・・86kcal たんぱく質・・・2.3g 脂質・・・1.1g 炭水化物・・・17.9g −糖質・・・15.7g −食物繊維・・・2.2g ナトリウム・・・1.0mg （食塩相当量・・・0.003g） 用法・用量/使用方法 ＜調理方法＞ 1．お米2〜3合を研ぎ、通常の水加減にします。
2．本品1包と水30mL（大さじ2杯）を加えます。
3．軽く混ぜ、通常どおり炊飯してください。
●水加減や水に漬ける時間は、お好みで調整してください。
●本品は洗わずにそのままご使用いただけますが、気になる方は目の細かいザル等で軽く水洗いしてください。
○鍋で炊く場合 1．お米2合（300g）を研ぎ、しっかりと水を切ります。
2．水切りしたお米と本品1包、水450mLを鍋に入れ、軽く混ぜます。
3．鍋にふたをして強火にかけ、鍋の水が沸騰し、蒸気が出てきたら弱火にして15分炊きます。
4．火を止めて10分程蒸らします。
【ご注文前に確認ください】ご注文数量を多くいただいた場合、複数梱包となることがございます。
その場合の送料は【送料単価×梱包数】を頂戴しております。
また、「発送目安：約3-5営業日」とご案内しておりますが、こちらより遅れることがございます。
予めご了承くださいませ。
※税込3,980円以上ご購入いただいた場合の送料無料サービスは1梱包のみです。
複数梱包になってしまう場合、数量に応じ送料を頂戴します。

商品説明 毎日使える22包入 1包（25g）で食物繊維 レタス約2/3個分※（約196g） レタス100g当たり食物繊維1.1gとした時の値です。
※日本食品標準成分表2015年版（七訂）により算出 押麦 はだか麦 もち玄米 青肌玄米 黒米 もちきび とうもろこし 黒大豆 白ごま キヌア 赤米 アマランサス 大豆 発芽玄米 ひえ もちあわ もち麦 はと麦 お米2〜3合に1包混ぜて炊くだけ！ キヌア・アマランサス・もち麦をブレンドした18種類の雑穀です。
お米に混ぜて炊くだけでほんのり甘くて香ばしい、美味しい雑穀ご飯をお楽しみいただけます。
表示成分 ＜原材料＞ 押麦（大麦（国産））、はだか麦（大麦（国産））、もち玄米（国産）、青肌玄米（国産）、黒米（国産）、もちきび、とうもろこし（遺伝子組み換えでない）、黒大豆（遺伝子組み換えでない）、白ごま、キヌア、赤米（国産）、アマランサス、大豆（遺伝子組み換えでない）、発芽玄米（国産）、ひえ、もちあわ、もち麦、はと麦 ＜栄養成分表示＞ 1包（25g）あたり エネルギー・・・86kcal たんぱく質・・・2.3g 脂質・・・1.1g 炭水化物・・・17.9g −糖質・・・15.7g −食物繊維・・・2.2g ナトリウム・・・1.0mg （食塩相当量・・・0.003g） 用法・用量/使用方法 ＜調理方法＞ 1．お米2〜3合を研ぎ、通常の水加減にします。
2．本品1包と水30mL（大さじ2杯）を加えます。
3．軽く混ぜ、通常どおり炊飯してください。
●水加減や水に漬ける時間は、お好みで調整してください。
●本品は洗わずにそのままご使用いただけますが、気になる方は目の細かいザル等で軽く水洗いしてください。
○鍋で炊く場合 1．お米2合（300g）を研ぎ、しっかりと水を切ります。
2．水切りしたお米と本品1包、水450mLを鍋に入れ、軽く混ぜます。
3．鍋にふたをして強火にかけ、鍋の水が沸騰し、蒸気が出てきたら弱火にして15分炊きます。
4．火を止めて10分程蒸らします。
【ご注文前に確認ください】ご注文数量を多くいただいた場合、複数梱包となることがございます。
その場合の送料は【送料単価×梱包数】を頂戴しております。
また、「発送目安：約3-5営業日」とご案内しておりますが、こちらより遅れることがございます。
予めご了承くださいませ。
※税込3,980円以上ご購入いただいた場合の送料無料サービスは1梱包のみです。
複数梱包になってしまう場合、数量に応じ送料を頂戴します。

商品説明名称雑穀米原材料名 黒米、赤米、発芽玄米、青玄米、小豆、黒大豆、黒千石大豆、大豆、ハトムギ、きび、あわ、ひえ、青豆、昆布（黒大豆、黒千石大豆、大豆は遺伝子組み換えではありません。
） 原産地国産 内容量300g（20g×15包入り） 賞味期限別途商品パッケージに記載保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
幼児の手の届かない場所に保管してください。
お召し上がり方別途商品パッケージに記載注意事項 使用原料にアレルギーをお持ちの方は専門家にご相談ください。
製品には万全を期しておりすが、お気づきの点、ご不明な点がございましたら販売者までご連絡ください。
販売者 大木産業株式会社兵庫県赤穂市北野中11広告文責大木産業株式会社0791-48-1000生産国日本 商品区分雑穀米

商品情報名称798 茶葉入り雑穀米 グルテンフリー 茶穀米1袋原材料名発芽玄米（兵庫県多可町産）、（以下国産）緑米、緑茶、もちきび、青大豆（挽割り）、ひえ、もちあわ、アマランサス内容量茶穀米〔150g入り1袋／国内産〕賞味期限180日保存方法茶穀米は開封未開封に関わらず、お米と同様虫がつきやすくなりますので、冷蔵庫保存をおすすめします。
開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
製造者茶穀米研究所兵庫県多可郡多可町加美区寺内2【ふるさと納税】798 茶葉入り雑穀米 グルテンフリー 茶穀米1袋 お茶は食べもの。
茶穀米は厳選した国産穀物に国産上級煎茶をブレンドした「茶葉入りの雑穀米」です。
日本名水100選にも選ばれる「松か井の水」が流れる自然豊かな多可町。
その土地で元気に育ったコシヒカリ玄米に厳選した数種類の国産穀物、そして国産上級煎茶を彩りもおいしく丁寧にブレンドしました。
茶穀米は緑茶を飲むだけでは摂取できなかった、茶殻に残る約80%もの栄養を丸ごといただける食べるお茶で、普段お使いの白米に適量を添加して炊飯するだけの、手軽にお使いいただける日本の新たな健康食品です。
茶穀米の炊き上がりとともに広がっていく爽やかな緑茶の香りに、多可町の大自然やほのかな幸せを感じていただけたら幸いです。
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商品情報名称799 茶葉入り雑穀米 グルテンフリー 茶穀米3袋原材料名発芽玄米（兵庫県多可町産）、（以下国産）緑米、緑茶、もちきび、青大豆（挽割り）、ひえ、もちあわ、アマランサス内容量茶穀米〔150g入り3袋／国内産〕賞味期限180日保存方法茶穀米は開封未開封に関わらず、お米と同様虫がつきやすくなりますので、冷蔵庫保存をおすすめします。
開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
製造者茶穀米研究所兵庫県多可郡多可町加美区寺内2【ふるさと納税】799 茶葉入り雑穀米 グルテンフリー 茶穀米3袋 お茶は食べもの。
茶穀米は厳選した国産穀物に国産上級煎茶をブレンドした「茶葉入りの雑穀米」です。
日本名水100選にも選ばれる「松か井の水」が流れる自然豊かな多可町。
その土地で元気に育ったコシヒカリ玄米に厳選した数種類の国産穀物、そして国産上級煎茶を彩りもおいしく丁寧にブレンドしました。
茶穀米は緑茶を飲むだけでは摂取できなかった、茶殻に残る約80%もの栄養を丸ごといただける食べるお茶で、普段お使いの白米に適量を添加して炊飯するだけの、手軽にお使いいただける日本の新たな健康食品です。
茶穀米の炊き上がりとともに広がっていく爽やかな緑茶の香りに、多可町の大自然やほのかな幸せを感じていただけたら幸いです。
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商品詳細 商品説明 HOMTECH はぐくむ白雑穀 パートナーとの健やかな毎日を願うあなたへ。
日々の食事で手軽に栄養バランスを整え、ふたりのカラダとココロのコンディションをサポートしたい。
そんな想いに応える、食べやすさにこだわった特別な「白雑穀ブレンド」が誕生しました。
厳選した6種の雑穀と、カラダづくりに大切な5つの栄養素をぎゅっと一袋に。
いつもの白米に混ぜて炊くだけで、毎日の食卓がぐっと豊かになります。
特長1： たんぱく質を手軽にチャージ！こだわりの厳選6種雑穀ブレンド ふたりの健やかなカラダづくりをサポートするため、たんぱく質が豊富な6種類の雑穀（国産大豆、アマランサス、押麦、はだか麦、米粒麦、はと麦）をバランス良くブレンドしました。
毎日のごはんに混ぜるだけで、意識しないと不足しがちなたんぱく質を手軽に摂取できます。
特長2： ふたりのコンディションづくりに着目した5つの栄養素 毎日の元気と、将来のためのカラダづくりに欠かせない「カルシウム」「葉酸」「鉄分」「亜鉛」「マグネシウム」の5つの栄養素を配合。
忙しい毎日でも、白米にプラスするだけで、これらの大切な栄養素を補うことができます。
特長3： 毎日続けやすい！クセのない美味しさの「白雑穀」 雑穀特有のクセや色味が少なく、見た目も食感も白米に近い「白雑穀」タイプ。
雑穀ごはんが初めての方や、お子様にもおすすめです。
和食、洋食、中華など、どんな料理とも相性が良く、飽きずに毎日続けられます。
こんな方におすすめ パートナーと一緒に健康的な食生活を送りたい方 毎日の食事で手軽に栄養バランスを整えたい方 たんぱく質やミネラル（カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム）、葉酸を意識して摂りたい方 妊活中や将来の妊娠を考えているご夫婦 雑穀米は食べたいけれど、クセや色味が気になる方 家族みんなで美味しく食べられる雑穀を探している方 商品名 オムテック / はぐくむ白雑穀 内容量 300g（30g×10包） サイズ 箱サイズ 幅:約18.7cm 高さ:約29.7cm 成分 大豆(国産)、アマランサス、押麦、はだか麦、米粒麦、はと麦 栄養成分表示 栄養成分表示（100g）当たり エネルギー 383.0kcal、たんぱく質 28.9g、脂質 14.4g、炭水化物 39.8g（糖質29.3g、食物繊維10.5g）、食塩相当量 0.0g、葉酸 140μg、鉄 4.39mg、亜鉛 3.23mg、カルシウム 160mg、マグネシウム 223mg ＊この表示値は目安です 原産国 日本 用途 雑穀米 商品区分 食品 ご使用方法 1.白米2?3合を研ぎ、白米を炊くときと同じ水加減に調整します。
2.はぐくむ白雑穀1包を入れて、水を大さじ2杯?大さじ4杯(30mL ?60mL)加えます。
（本品を洗う必要はありません） 3.軽くかき混ぜて炊き上げます。
※お好みにより多少蒸らしていただきますと、より美味しく召し上がれます。
※本品の量、水分量、蒸らす時間はお好みにより調整してください。
ご注意 原材料にアレルギーのある方は、お召し上がりにならないでください。
そば、小麦を使用した製品を同じ製造工場で生産しています。
必ず加熱してお召し上がりください。
品質保持のため窒素充填を行っています。
個包装開封後は1回で使い切ってください。
メーカー アンファー株式会社 広告文責 株式会社セジオール / 06-4980-8990

近年、美容や健康のために注目されている古代米。
佐賀県産赤米、緑米、黒米を独自の比率でバランス良くブレンドしました。
それぞれに特徴のある栄養素を含んでいます。
ご飯1合に大さじ一杯混ぜて炊くだけで、健康を保つ第一歩を踏み出せます。
★赤米はビタミンやミネラルが豊富！ ★緑米は亜鉛やマグネシウム、繊維質が豊富！ 　クロロフィル色素を多く含むので貧血予防にもお勧めです。
★黒米はアントシアニンをはじめ、ビタミンB1、B2、鉄分、カルシウムが豊富！ それぞれ特徴のある栄養素を含む佐賀県産赤米、緑米、黒米を、0.5%単位の独自開発した配合で、市内製造しています。
【地場産品基準のうち該当する類型：告示第5条第3号】 上記類型に該当する理由　市内で製造されたもの 商品説明 内容量 800g?4kg（800g×1?5袋） 原材料 複数原料米（国内産10割）佐賀県産、（玄米）赤米、緑米、黒米 栄養成分表示（100g当たり）推定値 熱量：344kcal たんぱく質：7.4g 脂質：3.2g 炭水化物：73.2g 食塩相当量：0g 賞味期限 6か月 配送方法 常温 受付期間 通年 発送期日 入金確認後、約3週間で発送 提供元 旬菜舎さと山 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
寄附者の都合で返礼品が届けられなかった場合、返礼品等の再送はいたしません。
あらかじめご了承ください。
・配達日のご指定はいただけませんので、あらかじめご了承ください。
【ふるさと納税】佐賀県産古代米3色MIX 選べる800g?4kg：A095-014

丸麦・押し麦・きび・ひえ・高きびの5種類、すべて国産でブレンドした五穀米です。
■名　称：五穀米 ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管して下さい。
■内容量：1kg ■原産地：国産 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1ブレンド五穀米 丸麦・押し麦・きび・ひえ・高きびの5種類、すべて国産でブレンドした五穀米です。
雑穀ご飯をこれから始める方におすすめな五種類をブレンドしました。
ちなみに店長もこの五穀米から始まり、今では十五穀米を食べるまでなりました。
もう白米だけでは食べられません。
日本古来の健康の秘訣 今のように完全に白米が主食となったのは昭和20年頃。
それまでは十分に食べられるほどの米の生産量はなく、米に混ぜたり、雑穀のみであったりと、日本人の主食を支えていたのが雑穀でした。
江戸時代などは、米は年貢として納めるものであり高級品。
農民は雑穀を食べるというのが普通だったといいます。
米が食べられないため、しかたなしに食べていた雑穀でしたが、栄養価の面では白米をはるかに凌ぐほど。
今ほど食材が豊富でなかった時代、日本人の健康を支えてきたのが雑穀ともいえます。
主な雑穀と特徴 ■大麦 イネ科の越年草。
食物繊維が豊富で、白米の約19倍含まれています。
他、カルシウムは約3倍、カリウムは約2倍含まれます。
■きび イネ科の一年草で乾燥に強く、白米と比較して食物繊維が約3倍、マグネシウムが約4倍、鉄分が約3倍含まれています。
■あわ エコノグザを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約3倍、マグネシウムが約5倍、鉄分が約6倍含まれています。
■ひえ イヌエビを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約8倍、マグネシウムが約5倍、カリウムが約3倍含まれています。
■モロコシ(高きび) 赤みを帯びた色で、弾力のある噛み応えがあります。
ポリフェノールの他、カリウム、リン、ビタミンB1、B6などを含んでいます。
■はと麦 雑穀の中でも粉っぽく硬めの噛み応えで、素朴な雑穀らしさがあります。
■そば(蕎麦) 殻を取り除いた「そば米」は、つるんとした食感が特徴。
ソバ特有の成分でポリフェノールの一種であるルチン(ビタミンP)を含む、栄養価の高い雑穀です。
■黒米 稲の原種である野生稲の特長を受け継いだ古代米の一種。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約4倍、ビタミンB1が約4倍含まれます。
■赤米 米のルーツともいわれる古代米の一種。
食物繊維が白米の約8倍、マグネシウムが約4倍、ビタミンB1が約5倍含まれています。
雑穀米の炊き方 【1】お米を研ぐ いつもの分量を測って、お米を手早く研ぎます。
【2】炊飯器にお米を移す 研ぎ終わったお米を炊飯器の内釜に移し、炊く分量の目盛りまで水を加えます。
【3】雑穀米を入れる 雑穀米を入れて軽くかき混ぜます。
分量はパッケージに記載されている量を目安に。
【4】炊飯器にセットして炊く 炊飯器にセットしてスイッチを入れます。
いつものモードでOKです。
【5】炊けたらほぐす 炊き上がったらしゃもじで切るようにほぐし、釜の中でこんもりと盛ってから保温します。
こうすると余分な熱が入るのを防ぎ、風味を保つことができます。
炊く以外にも ・スープの具に プチプチとした食感はスープの具にもぴったり。
いつものスープに加えるだけ。
・サラダに 熱湯で茹でた雑穀をお好みの野菜とともに盛り付けてサラダに。
これ一品でいろいろな栄養が摂れます。
・パンケーキに ホットケーキミックスを使った普通のタネに茹でた雑穀を混ぜて、いつものように焼くだけ。
栄養満点のおやつに。
 

名称無農薬十三穀米 原材料名赤米(香川県産)、うるち玄米(福井県産)、もち玄米(秋田県産)、大麦(福岡県産)、黒米(香川県産)、もち麦(佐賀県産)、黒千石(北海道産)、韃靼そば茶(北海道産)、小豆(北海道産)、アマランサス(岩手県産)、いなきび(岩手県産)、ひえ(北海道産)、もちあわ(岩手県産) 内容量300g 賞味期限別途、裏面に記載 保存方法直射日光、高温多湿な場所を避けて保存して下さい。
製造者株式会社エスパワー（山形県天童市） 本品に含まれるアレルゲン(特定原材料等)そば　

雑穀 はこちら 米 はこちら ※十穀 は、ポスト投函の為、配送日時指定はお受けできません。
名称：十穀ブレンド 内容量：北海道産 十穀 ぶれんど 1袋(150g)×2 保存方法：10穀 は直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
配送区分：北海道 十穀 ブレンド 送料無料 ポスト投函(ヤマト運輸 ネコポス・日本郵便 ゆうパケット) 送料：穀物 十穀 送料無料・送料込み 発送元：北海道 ポイント・きた蔵の畑 「 雑穀 ブレンド 北海道 十穀 送料無料 10穀 北海道産 十穀 ブレンド お米と混ぜて炊くだけ 簡単 十穀米 穀物 」原材料：北海道産 韃靼蕎麦、そばの実、もちきび、発芽黒米、大豆(黒千石)、もち玄米、発芽赤米、発芽玄米、小豆、八列とうもろこし 北の大地 北海道で丹誠込めて栽培したもののみを使用し、10種類の穀物をブレンドしています。
無着色、無香料、無添加ですので安心して毎日ご愛用下さい。
十穀米のお召し上がり方 とぎ終わったお米1合に対し大さじ1杯入れ、炊飯器で炊いて下さい。
※本品には、そば、大豆が含まれていますのでアレルギーの方はお召し上がりにならないで下さい。
栄養成分表示 エネルギー 367kcal たんぱく質 12.4g 脂質 3.7g 炭水化物 71.1g 食塩相当量 0g 推定値 「 雑穀 ブレンド 北海道 十穀 送料無料 10穀 北海道産 十穀 ブレンド お米と混ぜて炊くだけ 簡単 十穀米 穀物 」

有機もっちり11雑穀 【お召し上がり方】 お米1合に対し本品大さじ1杯を目安に加え、流水ですすいだ後、いつも通りの水加減で普通に炊飯して下さい。
※分量は目安となりますのでお好みに合わせて調節して下さい。
名称：有機 十一穀 原材料名：有機もち玄米、有機うるち玄米、有機黒米、有機赤米、有機みどり米、有機丸麦、有機押麦、有機もちきび、有機もちあわ、有機ひえ、有機はと麦 内容量：300g×2個 賞味期限：パッケージに記載 保存方法：直射日光、高温多湿を避け冷暗所に保存し開封後は冷蔵庫に保存して下さい。
生産国：日本 原料原産地：熊本県産 ※雑穀米のお取り扱いについて※ 完全無農薬栽培の雑穀米のため、未開封にも関わらずお米同様に米虫がつきやすくなりますので、常時冷蔵庫での保存をおすすめ致します。
区　分：食品 広告文責・販売者： 満天屋 - MANTENYA 〒373-0019 群馬県太田市吉沢町 1035-5 TEL 0120-970-516「雑穀」の関連商品はこちら 有機 もっちり11雑穀 300g 有機 もっちり11雑穀 300g×2個セット ブラックミレットビューティーミックス 150g×2個セット 国産 有機 もち麦 500g 買い物かごにジャンプ

【送料無料】葦農 伊都の塩（藻塩・梅塩） 穀物三昧　お試しセット ■商品説明 葦農 伊都の塩　藻塩 商品詳細 商品番号 764_003 名称 食塩 原材料名 海水・海藻（あかもく） 内容量 300g 保存方法 湿気を避けて保存してください。
広告文責 株式会社　寿草 販売者 有限会社　葦農　糸島支店 福岡県糸島市神在1093-4 葦農 伊都の塩　梅塩 商品詳細 商品番号 764_004 名称 食塩 原材料名 海水・梅肉 内容量 300g 保存方法 湿気を避けて保存してください。
広告文責 株式会社　寿草 販売者 有限会社　葦農　糸島支店 福岡県糸島市神在1093-4 葦農 穀物三昧200g 商品詳細 商品番号 764_002 名称 穀物ブレンド（穀物三昧） 原材料名 発芽玄米、緑米、黒米、赤米、胚芽押麦、アワ、キビ、ヒエ、アマランサス、活性生大麦、ハトムギ、高キビ、モチムギ 内容量 200g 保存方法 開封後は高温多湿を避けて冷暗所で保存し、お早めにお召し上がりください。
広告文責 株式会社　寿草 販売者 有限会社　葦農 佐賀県杵島郡江北町下小田1224 の3点、おとくな送料無料のセットです。

?栄養満点！いいことだらけの「雑穀」? 日本人の主食は精米された白米ですが、近年の健康ブームによって、栄養価が高く健康や美容をサポートする雑穀米が注目されています。
「雑穀米」とは、米類と雑穀を一緒に炊くお米のこをいい、その配合にもよりますが、白米だけよりも栄養価の高い健康食品とお考えいただけます。
たんぱく質、ミネラル、鉄分、食物繊維などの栄養バランスが整ったものを美味しく召し上がっていただけるよう約3年もかけて最適な配合を導きだしました。
■彩穀ミックス4種 クセなく一番食べやすい4種類の穀物、もちあわ・もちきび・ひえ・アマランサスをブレンドしました。
初めての方に特に食べやすく、美味しいブレンド。
（カルシウム5.92倍、鉄分5.27倍、センイ5倍/精米した白米との比較） （生産者製品明記、脱酸素剤入） ●原材料：あわ（岩手県産）・きび・ひえ・アマランサス ●内容量：380g ■彩穀ミックス7種 食物繊維が特に多い7種類穀物、押し麦・丸麦・もちあわ・アマランサス・たかきび・ひえ・もちきびをブレンドしました。
美味しく食物繊維を摂りたい方におすすめのブレンド。
（カルシウム6.6倍、鉄分4倍、センイ20.6倍/精米した白米との比較） （生産者製品明記、脱酸素剤入） ●原材料：押し麦・丸麦・もちあわ・アマランサス・たかきび・ひえ・もちきび ●内容量：380g ■彩穀ミックス10種 雑穀ポリフェノールを多く含む10種類の穀物を使用し、アマランサス・押麦・たかきび・丸麦・炒り黒豆・炒り大豆・黒米（一関産）・もちあわ・もちきび・ひえをブレンドしました。
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（カルシウム11.6倍、鉄分3.5倍、センイ20倍/精米した白米との比較） （生産者製品明記、脱酸素剤入り） ●原材料：アマランサス・押麦・たかきび・丸麦・炒り黒豆・炒り大豆・黒米（一関産）・もちあわ・もちきび・ひえ ●内容量：380g?栄養満点！いいことだらけの「雑穀」? 日本人の主食は精米された白米ですが、近年の健康ブームによって、栄養価が高く健康や美容をサポートする雑穀米が注目されています。
「雑穀米」とは、米類と雑穀を一緒に炊くお米のこをいい、その配合にもよりますが、白米だけよりも栄養価の高い健康食品とお考えいただけます。
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雑穀ポリフェノールを多く含む10種類の穀物を使用し、アマランサス・押麦・たかきび・丸麦・炒り黒豆・炒り大豆・黒米（一関産）・もちあわ・もちきび・ひえをブレンドしました。
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（カルシウム11.6倍、鉄分3.5倍、センイ20倍/精米した白米との比較） （生産者製品明記、脱酸素剤入り） 〜栄養満点！いいことだらけの「雑穀」〜 日本人の主食は精米された白米ですが、近年の健康ブームによって、栄養価が高く健康や美容をサポートする雑穀米が注目されています。
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「雑穀米」とは、米類と雑穀を一緒に炊くお米のこをいい、その配合にもよりますが、白米だけよりも栄養価の高い健康食品とお考えいただけます。
たんぱく質、ミネラル、鉄分、食物繊維などの栄養バランスが整ったものを美味しく召し上がっていただけるよう約3年もかけて最適な配合を導きだしました。

何が何でも国産がハトムギおじさんのこだわり！ 自家栽培大麦・玄米・グリーン大豆100％・岡山県産黒米・黒大豆・小豆100％・国産ハトムギ100％使用 いつものご飯に混ぜて炊くだけ♪ 雑穀米 400g パウチ 国定農産 7種類ブレンド 国産 雑穀ごはん ◆自家栽培の大麦、発芽玄米、グリーン大豆、岡山県産の黒米、黒大豆、小豆、そして国産ハトムギという、厳選された材料を7種類ブレンドした雑穀米です。
お米と一緒に混ぜてそのまま炊飯器で炊くだけでOK！ 毎日の食卓に、お手軽にさまざまな雑穀を取り入れることができます。
自家栽培大麦・玄米・グリーン大豆100％・岡山県産黒米・黒大豆・小豆100％・国産ハトムギ100％使用しています。
○基本的な調理の方法 白米の1割ぐらいの分量で「雑穀米」を混ぜてひと晩水につけ、お米と一緒に炊飯器で炊いてください。
●ハトムギって？ ハトムギは古くから、漢方薬や生薬の原料として親しまれてきました。
現在も健康や美容のために使用されています。
良質なアミノ酸が穀物の中で特に優れ、栄養価が高く、穀物の王様と呼ばれている稲科の植物です。
肌に欠かせない栄養素や健康を維持するために必須となる「鉄分」「ミネラル」の包有量が優れているのも特徴です。
・アミノ酸 ・ビタミンB2 ・鉄 ・カリウム ハトムギの栄養を手軽においしく摂取できます♪ ○ハトムギ一筋 創業50年以上の安心感♪　国定農産のこだわり 色・味・香りを自然のままで続けてこれたことが、いちばん嬉しい。
私たちは、何が何でも「国産のハトムギ」という基本的なことにこだわり、みなさんに美味しくて安全な商品を提供してゆきたいと思っています。
商品名：雑穀米 内容量：400g 原材料名：ハトムギ、大麦、玄米、黒米、黒大豆、グリーン大豆、小豆 賞味期限：約1〜5ヶ月 広告文責：ブルーエナジー株式会社 086-230-0901 メーカー：国定農産 区分：日本製・食品 【使用上の注意】 直射日光や高温多湿を避けて保存してください。
開封後はしっかり袋を閉じて冷蔵庫に保管し、お早めにお召し上がりください。
・パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
予めご了承ください。
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商品名 OSK 10種調合 しん農大黒飯 400g 内容量 400g 原材料 黒ゴマ、黒豆(大豆)、黒米、小豆、アマランサス、はと麦、緑豆、ソバ、とうもろこし(非遺伝子組み換え)、枸杞の実 栄養成分表 (30gあたり) エネルギー 114.4kcal、たんぱく質 5.67g、脂質 2.88g、糖質 16.44g、食物繊維 2.25g、ナトリウム 6.06mg、カリウム 186mg、リン 98.1mg、カルシウム 53.1mg、マグネシウム 42.3mg、鉄 1.16mg、マンガン 0.53mg、亜鉛 0.67mg、銅 195.3μg、サイアミン(ビタミンB1) 0.08mg、リポフラビン(ビタミンB2) 0.04mg、ビタミンB6 0.08mg、総トコフェロール(ビタミンE) 0.51mg、ナイアシン 0.74mg 広告文責 株式会社ジャパンフーズ 0166-61-8800 メーカー/区分 小谷穀粉

商品名 OSK 10種調合 しん農大黒飯 400g 内容量 400g 原材料 黒ゴマ、黒豆(大豆)、黒米、小豆、アマランサス、はと麦、緑豆、ソバ、とうもろこし(非遺伝子組み換え)、枸杞の実 栄養成分表 (30gあたり) エネルギー 114.4kcal、たんぱく質 5.67g、脂質 2.88g、糖質 16.44g、食物繊維 2.25g、ナトリウム 6.06mg、カリウム 186mg、リン 98.1mg、カルシウム 53.1mg、マグネシウム 42.3mg、鉄 1.16mg、マンガン 0.53mg、亜鉛 0.67mg、銅 195.3μg、サイアミン(ビタミンB1) 0.08mg、リポフラビン(ビタミンB2) 0.04mg、ビタミンB6 0.08mg、総トコフェロール(ビタミンE) 0.51mg、ナイアシン 0.74mg 広告文責 株式会社ジャパンフーズ 0166-61-8800 メーカー/区分 小谷穀粉