安定性のある腹筋ローラー。
膝マットも付属しているので、膝への負担を軽減できます。
●商品サイズ（cm）幅約30×奥行約14×高さ約14（組み立て時）●耐荷重約130kg●材質ローラー／TPRフォーム、パイプ／鋼鉄、グリップ／NBRフォーム、膝マット／PVC（検索用：フィットネス ダイエット 健康器具 体幹トレーニング 腹筋 トレーニング ローラー 宅トレ トレーニング用品 筋トレ ） 最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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予めご了承ください。
ご注文前のよくある質問についてご確認下さい[　FAQ　]

安定性のある腹筋ローラー。
膝マットも付属しているので、膝への負担を軽減できます。
●商品サイズ（cm）幅約30×奥行約14×高さ約14（組み立て時）●耐荷重約130kg●材質ローラー／TPRフォーム、パイプ／鋼鉄、グリップ／NBRフォーム、膝マット／PVC（検索用：フィットネス ダイエット 健康器具 体幹トレーニング 腹筋 トレーニング ローラー 宅トレ トレーニング用品 筋トレ ） 最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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--------------------------------------------------------- 商品の説明 ◇（YMHT-250専用の部品）です。
健康器具『マルチホームトレーナー YMHT-250』専用の上部ラバーロープ YMHT-250-ALBU。
■ご注文前にご確認ください。
※ ※部品販売です。
※本体は別売りです。
商品の仕様 ●型番／YMHT-250-ALB ※滑車は付属しません。
●メーカー／ヤマトヒューマン --------------------------------------------------------- ぶら下がり健康器／ストレッチ／リハビリ／筋力トレーニング

4輪腹筋トレーニングローラー安定の4輪ローラー　ローラー部はベアリングが使われているので、 滑らかな転がり!便利なブレーキ版、膝当てマット付属●材質:PVC、EVA、スチール、発泡スポンジ ●サイズ : 33×21X11.5 cm ●質量(g):721 ●梱包内容: ・4輪腹筋ローラー ・ブレーキ板 ・膝当てマット ●保証期間:初期不良2週間 ●生産国:中国■送料 送料無料。
但し、沖縄・離島を含む(一部配送不可地域)のご注文は配達不可のためキャンセルさせて頂きます。

4輪腹筋トレーニングローラー安定の4輪ローラー　ローラー部はベアリングが使われているので、 滑らかな転がり!便利なブレーキ版、膝当てマット付属●材質:PVC、EVA、スチール、発泡スポンジ ●サイズ : 33×21X11.5 cm ●質量(g):721 ●梱包内容: ・4輪腹筋ローラー ・ブレーキ板 ・膝当てマット ●保証期間:初期不良2週間 ●生産国:中国■送料 送料無料。
但し、沖縄・離島を含む(一部配送不可地域)のご注文は配達不可のためキャンセルさせて頂きます。

■商品サイズ（cm）幅約30×奥行約14×高さ約14（組み立て時）■耐荷重約130kg■材質ローラー／TPRフォーム、パイプ／鋼鉄、グリップ／NBRフォーム、膝マット／PVC安定性のある腹筋ローラー。
膝マットも付属しているので、膝への負担を軽減できます。
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※注文確定時に時間指定のプルダウンが出てくる場合がございますが、設置込み商品ご注文の場合は時間指定できかねますので、予めご了承ください。
お届け先が沖縄・離島の場合、お届け日時のご希望に沿えない場合がございます。
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■商品サイズ（cm）幅約30×奥行約14×高さ約14（組み立て時）■耐荷重約130kg■材質ローラー／TPRフォーム、パイプ／鋼鉄、グリップ／NBRフォーム、膝マット／PVC安定性のある腹筋ローラー。
膝マットも付属しているので、膝への負担を軽減できます。
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安定性のある腹筋ローラー。
膝マットも付属しているので、膝への負担を軽減できます。
●商品サイズ（cm）幅約30×奥行約14×高さ約14（組み立て時）●耐荷重約130kg●材質ローラー／TPRフォーム、パイプ／鋼鉄、グリップ／NBRフォーム、膝マット／PVC（検索用：フィットネス ダイエット 健康器具 体幹トレーニング 腹筋 トレーニング ローラー 宅トレ トレーニング用品 筋トレ ） 最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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●なかなか続かない腹筋運動も、音楽を聴きながら、スマホを見ながらの「ながら腹筋運動」が可能。
●腹筋マシンが自動でアシストしてくれるので、気軽に腹筋運動を続けられる。
●ぽっこりお腹が気になる方、腹筋運動が苦手な方など、簡単に腹筋運動。
●背もたれが自動で動いて、腹筋動作をアシスト。
●腹筋への負荷を、角度(3段階)、速度(2段階)、回数(10・20・50回)から選択可能。
スペック ●定格:AC100V 50/60Hz 30W ●定格時間:20分 ●本体入力:DC24V ●ACアダプター:IVP2400-1500P ●適応体重:100kg以下 ●起倒数:[角度(起)]速 約6回/分・遅 約4回/分、[角度]速 約4回/分・遅 約3回/分、[角度(倒)]速 約6回/分・遅 約4回/分 ●材質:張地/合成皮革・ポリエステル、台座/ABS樹脂 ●電源コード長さ:約1.8m ●寸法:背もたれ起きた状態/約W33.5×H30.0×D39.0cm、背もたれ倒れた状態/約W33.5×H21.0×D46.0cm ●質量:約3.5kg ●付属品:ACアダプター

●なかなか続かない腹筋運動も、音楽を聴きながら、スマホを見ながらの「ながら腹筋運動」が可能。
●腹筋マシンが自動でアシストしてくれるので、気軽に腹筋運動を続けられる。
●ぽっこりお腹が気になる方、腹筋運動が苦手な方など、簡単に腹筋運動。
●背もたれが自動で動いて、腹筋動作をアシスト。
●腹筋への負荷を、角度(3段階)、速度(2段階)、回数(10・20・50回)から選択可能。
スペック ●定格:AC100V 50/60Hz 30W ●定格時間:20分 ●本体入力:DC24V ●ACアダプター:IVP2400-1500P ●適応体重:100kg以下 ●起倒数:[角度(起)]速 約6回/分・遅 約4回/分、[角度]速 約4回/分・遅 約3回/分、[角度(倒)]速 約6回/分・遅 約4回/分 ●材質:張地/合成皮革・ポリエステル、台座/ABS樹脂 ●電源コード長さ:約1.8m ●寸法:背もたれ起きた状態/約W33.5×H30.0×D39.0cm、背もたれ倒れた状態/約W33.5×H21.0×D46.0cm ●質量:約3.5kg ●付属品:ACアダプター

安定性のある腹筋ローラー。
膝マットも付属しているので、膝への負担を軽減できます。
●商品サイズ（cm）幅約30×奥行約14×高さ約14（組み立て時）●耐荷重約130kg●材質ローラー／TPRフォーム、パイプ／鋼鉄、グリップ／NBRフォーム、膝マット／PVC（検索用：フィットネス ダイエット 健康器具 体幹トレーニング 腹筋 トレーニング ローラー 宅トレ トレーニング用品 筋トレ ） 最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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膝マットも付属しているので、膝への負担を軽減できます。
●商品サイズ（cm）幅約30×奥行約14×高さ約14（組み立て時）●耐荷重約130kg●材質ローラー／TPRフォーム、パイプ／鋼鉄、グリップ／NBRフォーム、膝マット／PVC（検索用：フィットネス ダイエット 健康器具 体幹トレーニング 腹筋 トレーニング ローラー 宅トレ トレーニング用品 筋トレ ） 最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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安定性のある腹筋ローラー。
膝マットも付属しているので、膝への負担を軽減できます。
●商品サイズ（cm）幅約30×奥行約14×高さ約14（組み立て時）●耐荷重約130kg●材質ローラー／TPRフォーム、パイプ／鋼鉄、グリップ／NBRフォーム、膝マット／PVC（検索用：フィットネス ダイエット 健康器具 体幹トレーニング 腹筋 トレーニング ローラー 宅トレ トレーニング用品 筋トレ ） 最強翌日配送対象商品に関するご案内 最強翌日配送対象商品・対象地域に該当する場合は最強翌日配送マークがご注文カゴ近くに表示されます。
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くせになる気持ちよさ。
素材：シリコンサイズ（約）：138×67×67mm重量（約）：400g原産国：中国

【サイズ】 背中部分/約37×30×7cm お尻部分/約36×31×2.5cm 展開時/約73×31cm 【折りたたみ時の厚み】約9.5cm 【重量】約760g 【カラー】ブラック×レッド 【材質】PUレザー 背骨の曲線に自然にアプローチし効率的な腹筋運動をおこなうことができる腹筋補助マットです。
おしりマットがあることで腰やおしりを硬い床から保護し、痛くなりにくいです。
使用例を記載した製品説明書付きです。
(島袋好一トレーナー監修)【割引クーポン配布中】期間限定で「購入するだけでポイント最大15倍」企画を開催? ▼ 筋力トレーニング用品一覧 ▼ ▼ コンディショニング用品一覧 ▼ ▼ プロテイン ▼

商品説明 商品内容 腹筋トレーニング器具 素材 冷間圧延鋼＋高弾性フォーム＋ゴム 原産国 中国カラー ブラック/ピンク/ブルー 在庫についで 弊社の商品在庫は複数店舗で共有しているため、入れ違いで在庫が無い場合もございます。
タイムリーな在庫修正を日々心がけておりますが、在庫訂正が間に合わずご注文頂きました内容にお応えできないケースが発生した際は大変ご迷惑をおかけしますが予め、ご了承下さいませ。
備 考 PC環境・光の具合により、色や素材のイメージが写真と若干異なる場合がございます。
モデル・写真に使用されているアクセサリー・小物は別途記載が無い限り付属いたしません。
商品に不良があった場合は、商品到着から5日以内にご連絡いただければご返金・交換対応させて頂きます。
該当商品は他店と在庫共有です。
タイミングにより、在庫ズレが生じる場合がございます。
予めご了承ください。
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

腹筋トレーニングにおすすめ。
腹筋だけでなく全身運動にもなります。
サイズ約18×28cm個装サイズ：9×19×27cm重量481g個装重量：600g素材・材質TPR、IRON、PP、PVC FOAM生産国台湾SAKURAI erugam 腹筋ローラー いくぜ腹筋女 赤ローラー 54129握りやすい形状＆スポンジグリップ!握りやすい形状＆スポンジグリップ!腹筋トレーニングにおすすめ。
腹筋だけでなく全身運動にもなります。
9jr0osw2

1mサイズでセラバンドトレーニングが初めての方でも始めやすい。
ベーシック：4段階の強度展開で、目的に合わせて選びやすい。
握りやすい帯状で、全身のあらゆる部位のエクササイズに対応。
素材：天然ゴム サイズ：幅12．5cm×長さ1m 機能：4段階の細かい強度設定 仕様：強度＋1度、メンテナンス方法/チューブ使用後、水分がついている場合は拭き取り、パウダーを軽くつけて保管すると長持ちします。
付属品：マニュアル 原産国：マレーシア 【カラー】(_)

腹筋トレーニングにおすすめ。
腹筋だけでなく全身運動にもなります。
サイズ約18×28cm個装サイズ：9×19×27cm重量481g個装重量：600g素材・材質TPR、IRON、PP、PVC FOAM生産国台湾SAKURAI erugam 腹筋ローラー いくぜ腹筋男 青ローラー 54130握りやすい形状＆スポンジグリップ!握りやすい形状＆スポンジグリップ!腹筋トレーニングにおすすめ。
腹筋だけでなく全身運動にもなります。
9jr0osw2

1mサイズでセラバンドトレーニングが初めての方でも始めやすい。
ベーシック：4段階の強度展開で、目的に合わせて選びやすい。
握りやすい帯状で、全身のあらゆる部位のエクササイズに対応。
素材：天然ゴム サイズ：幅12．5cm×長さ1m 機能：4段階の細かい強度設定 仕様：強度＋1度、メンテナンス方法/チューブ使用後、水分がついている場合は拭き取り、パウダーを軽くつけて保管すると長持ちします。
付属品：マニュアル 原産国：マレーシア 【カラー】(_)

POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス幅広い分野で大人気のモデル 吸う息に負荷をかけて呼吸筋を強化！ばね型の呼吸筋トレーニング器具。
呼吸に必要な筋肉を鍛えるトレーニング器具として多くの方々に愛用されている大人気のパワーブリーズ！ ばね型のメカニカルモデルは、コンディションに応じて負荷調節ノブを回転させて負荷を設定します。
小型・軽量のボディで大型器具を設置しているジムなどに通うことなく、いつでもどこでも手軽に呼吸能力を高める効果的なトレーニングが行えます。
標準負荷 グリーン これから運動を始める方やスポーツを楽しんでいる方はもちろん！ 女性、青少年や高齢者、普段運動されていない方など初めてお使いいただく皆様におすすめです。
・本体が軽量化され、負荷目盛がスリーブを外すことなく確認可能 ・新型マウスピースでくわえやすい ・目盛で負荷設定（17?98cmH2O）が可能 ・インナーマッスルの呼吸筋を鍛えて持久力・パフォーマンスを向上 ・30呼吸、1日2セットの簡単トレーニング！数分の日課により4週間で効果を実感 ・他の運動（バランスボールやエアロバイクなど）との併用もオススメ 重負荷 ブルー 日常的にスポーツやトレーニングをされている方、競技選手、試合やレースのタイムを上げたい方、肺活量が平均より高い方などにおすすめです。
・本体が軽量化され、負荷目盛がスリーブを外すことなく確認可能 ・新型マウスピースでくわえやすい ・目盛で負荷設定（23?186cmH2O）が可能 ・インナーマッスルの呼吸筋を鍛えて持久力・パフォーマンスを向上 ・30呼吸、1日2セットの簡単トレーニング！数分の日課により4週間で効果を実感 ・他の運動（バランスボールやエアロバイクなど）との併用もオススメ 超重負荷 レッド 重負荷（ブルー）の最大負荷10目盛まで到達できた方、体重90kg以上の方などにおすすめです。
・本体が軽量化され、負荷目盛がスリーブを外すことなく確認可能 ・新型マウスピースでくわえやすい ・目盛で負荷設定（29?274cmH2O）が可能 ・インナーマッスルの呼吸筋を鍛えて持久力・パフォーマンスを向上 ・30呼吸、1日2セットの簡単トレーニング！数分の日課により4週間で効果を実感 ・他の運動（バランスボールやエアロバイクなど）との併用は慎重に

ジムで開発された有効な腹筋強化トレーニング器具です。
当初はジムボールを使ったロールアウトトレーニングでしたが、アブホイールを使うことでよりフロアーに近い位置で腹筋トレーニングができるようになり、腹筋以外の筋肉にも有効に作用するようになりました。
18cmのホイールにソフトなハンドルが取り付けてあり、コアトレーニングが行えます。
サイズ：直径18cmホイール カラー：ブラック

ジムで開発された有効な腹筋強化トレーニング器具です。
当初はジムボールを使ったロールアウトトレーニングでしたが、アブホイールを使うことでよりフロアーに近い位置で腹筋トレーニングができるようになり、腹筋以外の筋肉にも有効に作用するようになりました。
18cmのホイールにソフトなハンドルが取り付けてあり、コアトレーニングが行えます。
サイズ：直径18cmホイール カラー：ブラック

バリエーションコード : 2b9phjqunl商品コード2b9qrou3xn商品名パワーグリップ プロ 手首が痛くならない懸垂 デッドリフト 筋トレ トレーニングブランドVOLIXカラーホワイトサイズ等小さめ「トレーニーがこだわり抜いて作ったパワーグリップ」開発スタッフがトレーニーで、実際のトレーニングで使用し試行錯誤を重ね完成しました。
握力が尽きても離れないホールド力と安定感、手首を守る鉄壁の設計で限界を超えたトレーニングが可能に。
「幅広形状で わずかな握力でもホールド持続」幅広＆長めのラバーでシャフトを包み込むのでズレにくい。
シャフトへの巻き付けも片手で楽チン。
握力補助に。
「手のひらや手首が痛くならない 三層構造設計」金具が食い込まないよう設計されているので、手首が痛くならずトレーニングに集中できる。
「日本国内の引張試験合格済み」VOLIXノンスリップラバーは滑らないだけでなく、両手合計引張強度”762kg”で千切れる心配なく安心安全にお使いいただけます。
※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。
予めご了承ください。
※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。
ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。
※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。
予めご了承ください。
※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。
予めご了承ください。
※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。
※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。
すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。

バリエーションコード : 2bj3ss0rn1商品コード2bj3sls8rh商品名アブストラップ 腹筋 トレーニング 器具 筋トレ ぶら下がり ワークアウト 割れた腹筋 腹筋構築 懸垂 フィットネス ブラックブランドCAWKAYカラーブラック※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。
予めご了承ください。
※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。
ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。
※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。
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※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。
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手軽に始める筋力トレーニング 新時代の握力強化アイテム 水の力で引き締める CAWKAY ウォーターバッグ 体幹トレーニング スクワット エアロビクス 器具 筋トレ 運動 フィットネス 重量挙げ ウェイトトレーニング 「手軽に強化」 CAWKAY パワーボール 2個セット スナップボール オートスタート機能 握力 ボール 手首 前腕 筋トレ 握力 グリップ トレーニング (ブラック（2個セット)) 握力強化の新革命 CAWKAY パワーボール 2個セット スナップボール オートスタート機能 握力 ボール 手首 前腕 筋トレ 握力 グリップ トレーニング (クリアーホワイト（2個セット）) 注目商品！ CAWKAY パワーボール 2個セット スナップボール オートスタート機能 握力 ボール 手首 前腕 筋トレ 握力 グリップ トレーニング (クリアーブルー（2個セット）) 多機能トレーニングサポート:　「アブストラップ」は、鉄棒やチンニングバーに取り付けて使用でき、レッグレイズやその他の腹筋エクササイズを効果的にサポートします。
これにより、握力を気にせず、腹直筋を集中的に鍛えることができます。
筋力、体幹、バランスを同時に効率よく鍛え上げることが可能です。
高品質素材と耐久性:　製品は高品質なナイロン製で、耐汗性と耐久性に優れています。
ダブルステッチと頑丈なロック機構により、長期間の使用にも耐える堅牢な構造を持ち合わせています。
これにより、安心してトレーニングに集中することができます。
安全で快適な使用感:　アブストラップは、安全にユーザーを支えます。
パッド入りのクッションが腕にフィットし、痛みなくスムーズなトレーニング体験を提供します。
これにより、各ユーザーに合わせた快適なフィット感を実現しています。
使いやすさと持ち運びの便利さ:　ステンレス製のクイックコネクタを備え、すべてのプルアップバーに簡単に取り付けることができます。
小型で軽量なので、持ち運びや保管も簡単です。
ジム、自宅、公園など、さまざまな場所でのトレーニングに適しています。
設計の工夫と実用性:　「アブストラップ」はあらゆる腕のサイズに適応する設計で、体重を均等に分散し、トレーニング中の負担を軽減します。
また、高さ調節機能も備えており、ユーザーの好みに合わせて調整可能です。
これにより、自宅やジムでのホームトレーニングに最適な使い心地を実現しています。

-/L/08315323シンプルで普段着にも着用しやすいスウェット。
加えて肌面側には遠赤外線を発するダンロテック素材を使用し、極寒時の釣りをサポートする。
冷気の侵入を低減するモックネック仕様。
腰部分には釣行時でも安心のファスナーポケット搭載。

■自分の体力に合わせて背もたれが倒れる角度、スピード、回数が設定できます。
■角度3段階、スピード2段階、回数3段階から設定可能。
目標を持って運動が可能。
■お手元のリモコンで簡単操作。
■座るだけで腹筋運動のサポートをしてくれる運動器。
テレビを見ながら、音楽を聴きながらでOK！

■自分の体力に合わせて背もたれが倒れる角度、スピード、回数が設定できます。
■角度3段階、スピード2段階、回数3段階から設定可能。
目標を持って運動が可能。
■お手元のリモコンで簡単操作。
■座るだけで腹筋運動のサポートをしてくれる運動器。
テレビを見ながら、音楽を聴きながらでOK！

商品情報[ 商品詳細 ] erugam ジムボール 腹筋たま ・30秒寄りかかるだけで腹筋を鍛える ・腹筋、体幹、内もも、ヒップ、太もものトレーニングができる ●商品サイズ：直径約25cm ●商品重量：約150g ●耐荷重：100kg ●カラー：レッド ●材質：ボール/PVC　栓/PP　ストロー/PP ●原産国：中国 こちらの商品は以下のトレーニングができます。
1,寄りかかるだけで腹筋のトレーニング →腰にボールを置いて寄りかかるだけ、足を伸ばすと楽に、膝を立てるとキツくな る。
2,座るだけで体幹トレーニング →ボールに座っているだけ。
バランスをとる事で体幹を鍛える。
3,腹筋運動サポート →腰に置いたボールのサポートで腹筋運動が楽にできる。
※アゴを引くと効果的。
4,内もものトレーニング ボールをひざの間にはさんでゆっくりつぶし、ゆっくり戻す。
5,ヒップと太もものトレーニング 息を吐きながら、お尻をゆっくり上げる。
肩、お尻、ひざが一直線の位置になったら1秒キープし ゆっくり戻す。
（身体に反りすぎないように) 6,お腹と脇腹のトレニーング 仰向けになり、ボールを足に挟む。
腰を直角に曲げた状態で、足を左右に移動する。
お腹周り全体を引き締める。
こちらの商品はメーカーの在庫状況をもとに定期的に更新しております。
在庫状況は常に変動しておりますのでご注文の商品が在庫切れとなっている場合がございます。
その場合は当店からお送りする確認メールにてお知らせいたしますのでご了承ください。
  メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています

商品情報[ 商品詳細 ] ●商品サイズ：【ハンドル付チューブ】長さ約145g 幅約13cm高さ約13cm 【ドアアンカー】長さ約36cm 幅6cm　高さ4.5cm ●商品重量：約221g ●カラー：チューブ：ブルー ドアアンカー：ブラック ●材質：【ハンドル付チューブ】：ラテックス（天然ゴム） ハンドル：NBRフォーム,PP,ナイロン 【ドアアンカー】：NBRフォーム,PP,合成ゴム生地 ●付属品：ドア保護シート(紙製) ●原産国：台湾 erugam ドアチューブの使い方 ラットプルダウン【背筋】 1手幅を肩幅よりやや広めにとる。
2胸を張り、肩甲骨を寄せながら、ひじを腰に近づけるように引く。
プルオーバー【背筋】 1手幅を肩幅にとる。
2胸を張り、ひじを伸ばしたまま下方に押し下げる。
ローイング【背筋】 1腕を完全に伸ばす。
2肩甲骨を寄せながら、ヘソの高さで引く。
（上半身は反らさない） フレンチプレス【上腕三頭筋】 1上半身を前方に倒し、ひじを曲げてかまえる。
2ひじの位置を動かさずに腕を前方に伸ばす。
プレスダウン【上腕三頭筋】 1ひじを体に付け、軽くお辞儀をするような体勢をとる。
2ひじが伸びるまで下方に押し下げる。
フェイスプル【肩】 1腕を目線の高さに伸ばす。
2ひじが直角に曲がるまで水平に引く。
ハイフライ【腹筋下部】 1胸を張り、ひじをやや曲げる。
2肩甲骨を寄せたまま手の平を合わせるように下方に向けて腕を閉じる。
フライ【胸筋中部】 1胸を張り、ひじをやや曲げる。
2肩甲骨を寄せたまま手のひらを合わせるように前方に向けて腕を閉じる。
ローフライ【腹筋上部】 1胸を張り、ひじをやや曲げる。
2肩甲骨を寄せたまま手のひらを合わせるように向けて腕を閉じる。
ドアアンカーを外すと、定番のチューブトレーニングができます。
【トレーニング内容】アームカール・アップライトローイング・サイドレイズ・ショルダープレス ●効かせたい筋肉を意識して、ゆっくり正確に。
●運動の目安：8〜10回×3セット こちらの商品はメーカーの在庫状況をもとに定期的に更新しております。
在庫状況は常に変動しておりますのでご注文の商品が在庫切れとなっている場合がございます。
その場合は当店からお送りする確認メールにてお知らせいたしますのでご了承ください。
  メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています

商品情報[ 商品詳細 ] ●商品サイズ：【ハンドル付チューブ】長さ約145g 幅約13cm高さ約13cm 【ドアアンカー】長さ約36cm 幅6cm　高さ4.5cm ●商品重量：約221g ●カラー：チューブ：ブルー ドアアンカー：ブラック ●材質：【ハンドル付チューブ】：ラテックス（天然ゴム） ハンドル：NBRフォーム,PP,ナイロン 【ドアアンカー】：NBRフォーム,PP,合成ゴム生地 ●付属品：ドア保護シート(紙製) ●原産国：台湾 erugam ドアチューブの使い方 ラットプルダウン【背筋】 1手幅を肩幅よりやや広めにとる。
2胸を張り、肩甲骨を寄せながら、ひじを腰に近づけるように引く。
プルオーバー【背筋】 1手幅を肩幅にとる。
2胸を張り、ひじを伸ばしたまま下方に押し下げる。
ローイング【背筋】 1腕を完全に伸ばす。
2肩甲骨を寄せながら、ヘソの高さで引く。
（上半身は反らさない） フレンチプレス【上腕三頭筋】 1上半身を前方に倒し、ひじを曲げてかまえる。
2ひじの位置を動かさずに腕を前方に伸ばす。
プレスダウン【上腕三頭筋】 1ひじを体に付け、軽くお辞儀をするような体勢をとる。
2ひじが伸びるまで下方に押し下げる。
フェイスプル【肩】 1腕を目線の高さに伸ばす。
2ひじが直角に曲がるまで水平に引く。
ハイフライ【腹筋下部】 1胸を張り、ひじをやや曲げる。
2肩甲骨を寄せたまま手の平を合わせるように下方に向けて腕を閉じる。
フライ【胸筋中部】 1胸を張り、ひじをやや曲げる。
2肩甲骨を寄せたまま手のひらを合わせるように前方に向けて腕を閉じる。
ローフライ【腹筋上部】 1胸を張り、ひじをやや曲げる。
2肩甲骨を寄せたまま手のひらを合わせるように向けて腕を閉じる。
ドアアンカーを外すと、定番のチューブトレーニングができます。
【トレーニング内容】アームカール・アップライトローイング・サイドレイズ・ショルダープレス ●効かせたい筋肉を意識して、ゆっくり正確に。
●運動の目安：8〜10回×3セット こちらの商品はメーカーの在庫状況をもとに定期的に更新しております。
在庫状況は常に変動しておりますのでご注文の商品が在庫切れとなっている場合がございます。
その場合は当店からお送りする確認メールにてお知らせいたしますのでご了承ください。
  メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています