ハウス 十五穀米 500g 1袋安心価格で厳選品質！プロの厨房を支える業務用食材専門店 ゲットマーケット ハウスの十五穀米は、厳選された15種類の穀物をブレンドした健康志向の雑穀米です。
500gの使いやすいサイズで、毎日のご飯に栄養と風味をプラスします。
食物繊維やビタミンが豊富で、健康を気遣う方におすすめ。
炊飯時に白米と一緒に混ぜるだけで簡単に雑穀ご飯が楽しめます。
まとめ買いにも便利な業務用商品です。
雑穀米 十五穀米 健康食品 業務用 500g 大容量 ハウス食品 まとめ買い

ハウス 十五穀米 500g 1袋安心価格で厳選品質！プロの厨房を支える業務用食材専門店 ゲットマーケット ハウスの十五穀米は、厳選された15種類の穀物をブレンドした健康志向の雑穀米です。
500gの使いやすいサイズで、毎日のご飯に栄養と風味をプラスします。
食物繊維やビタミンが豊富で、健康を気遣う方におすすめ。
炊飯時に白米と一緒に混ぜるだけで簡単に雑穀ご飯が楽しめます。
まとめ買いにも便利な業務用商品です。
雑穀米 十五穀米 健康食品 業務用 500g 大容量 ハウス食品 まとめ買い

原材料:もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ 商品サイズ(高さx奥行x幅):19.5cm×4cm×14cm パッケージ重量: 0.18 kg サイズ: 180グラム (x 1)

内容量:450g カロリー:1袋(30g)当たり113Kcal 原材料:もちあわ 発芽玄米 黒米 黒豆(大豆) アマランサス たかきび キヌア 小豆 黒ごま 白ごま はと麦 赤米 もちきび 大麦 とうもろこし ひえ 商品サイズ(幅×奥行×高さ):160×75×220mm

原材料:もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ 商品サイズ(高さx奥行x幅):20.5cm×8cm×16cm 白米2~3合に対し、本品1袋(30g)が使用目安です もち麦を中心に、6種類の雑穀をブレンド 便利な分包タイプ ●栄養成分表示(製品100gあたり) エネルギー:362kcal たんぱく質:12.1g 脂質:4.8g 炭水化物:68.6g -糖質:59.5g -食物繊維:9.2g 食塩相当量:0g 水溶性食物繊維:3.3g

原材料:発芽玄米(玄米(国産))、焙煎発芽玄米、発芽赤米、発芽黒豆(大豆)、発芽もち麦、発芽小豆 内容量:540g(180g×3袋) カロリー:108kcal 商品サイズ(高さx奥行x幅):19cm×5cm×14cm

商品説明名称雑穀3種産地名 国産内容量180g保存方法 直射日光、高温多湿は避け、なるべくお早めにお召し上がりください。
召し上がり方お米一合に対して大さじ1杯から、お好みでお召し上がりください。
製造元栃木商店関連商品はこちら【送料無料】 国産（産地は変動します）...898円【送料無料】9種類 国産（産地は変動し...898円【送料無料】国産（産地は変動します）...898円【送料無料】農薬不使用 国産（産地は変...2,800円【送料無料】 国産（産地は変動します）...2,800円【送料無料】 R5年産 国産（産地は変動...1,450円【送料無料】農薬不使用 国産（産地は変...898円【ポイント3倍】【送料無料】R5年産 国...898円1000円ぽっきり もち麦 850g 国産 雑穀...1,000円

商品説明名称小豆入り穀福米 産地名国産内容量260g 保存方法 直射日光、高温多湿は避け、なるべくお早めにお召し上がりください。
召し上がり方 お米一合に対して大さじ1杯から、お好みでお召し上がりください。
製造元栃木商店関連商品はこちら【送料無料】 国産（産地は変動します）...898円【送料無料】R5年産 国産（産地は変動し...898円1000円ぽっきり もち麦 850g 国産 雑穀...1,000円【送料無料】国産（産地は変動します）...898円【送料無料】 国産（産地は変動します）...898円【送料無料】 R5年産 国産（産地は変動...1,450円【送料無料】 国産（産地は変動します）...898円【送料無料】農薬不使用 国産（産地は変...2,800円【送料無料】国産（産地は変動します） ...2,800円

商品説明名称雑穀3種産地名 国産（内容量900g保存方法 直射日光、高温多湿は避け、なるべくお早めにお召し上がりください。
召し上がり方お米一合に対して大さじ1杯から、お好みでお召し上がりください。
製造元栃木商店関連商品はこちらもち麦 850g 国産 雑穀 チャック付き 送...国産 大麦3種ブレンド 400?900g もち...R6年産 国産（産地は変動します） 黒米...国産 （産地は変動します） ハトムギ7...農薬栽培期間中不使用 国産（産地は変動...国産 （産地は変動します） たかきび 9...国産（産地は変動します） もち米3種ブ...15種類から選べる！ 国産（産地は変動し...

■商品名：五穀大黒 ■内容量：500g ■原材料：大麦（富山、福井）、餅きび（ベトナム）、餅あわ（ベトナム）、ハトムギ（タイ）、ひえ（インド） ■賞味期間：製造日より360日 ■メーカー：創健社 ■商品詳細： 日本古来から食の中心だった雑穀の大麦、餅きび、餅あわ、ハトムギ、ひえをバランスよくブレンドしています。
雑穀は最近その栄養価値が見直され、日本の伝統的基本食として注目されています。
餅あわ、餅きびなどお米と合う雑穀をブレンドしておりますので、一層ご飯のおいしさが引き立ちます。
毎日の食事に取り入れてビタミンB1、鉄分、亜鉛、マグネシウム、食物繊維の補給にお役立て下さい。
（鉄分は白米の約2倍、食物繊維は約15倍、ビタミンB1は約3.5倍含んでいます。
）創健社の4月のおすすめ商品   「かんたんナチュラル」 無添加で本来のおいしさを 手早く手間をかけず簡単に 「週に一度はべじごはん」 週に一回ミートフリー（肉類なし）の おいしい食事を 二十四節気 「清明」 「穀雨」 季節のメモ 万物がすがすがしく明るく美しいころ。
『暦便覧』には「万物発して清浄明潔なれば、此芽は何の草としれるなり」と記されている。
様々な花が咲き乱れ、お花見シーズンになる。
田畑の準備が整い、それに合わせて春の雨の降るころ。
穀雨とは、穀物の成長を助ける雨のことである。
『暦便覧』には「春雨降りて百穀を生化すればなり」と記されている。
穀雨の終わりごろ（立夏直前）に八十八夜がある。
4月一押し商品 「五穀大黒」 日本古来から食の中心だった雑穀の大麦、餅きび、餅あわ、ハトムギ、ひえをバランスよくブレンドしています。
■雑穀は最近その栄養価値が見直され、日本の伝統的基本食として注目されています。
餅あわ、餅きびなどお米と合う雑穀をブレンドしておりますので、一層ご飯のおいしさが引き立ちます。
「パスタソースボロネーゼ」 トマト、国内産玉ねぎ・にんにく、イタリア産エキストラヴァージンオリーブ油などの植物素材のみを使用しています。
国内産大豆100％を使用した“大豆ミート”を挽き肉状にし、具材に使用したボロネーゼ（ミートソース）タイプのパスタソースです。
季節のメニュー ＆レシピ 「五穀大黒のカレークリームリゾット」 【材料（2人分）】・五穀大黒：　大さじ3弱・白米：　3合※一緒に炊いたものを300g使用・植物素材の本格カレー（フレークタイプ）中辛：　大さじ5・生クリーム：　200cc・洋風だし一番：　1袋・水：　100cc・コーン　：1/2缶・粉チーズ：　適量・黒胡椒：　少々・ジロロモーニ有機エクストラヴァージンオイル：　大さじ1・イタリアンパセリ（飾り用みじん）：　少々【作り方】[1]五穀大黒は白米3合に対して大さじ3の割合で加え、大さじ3程多めの水を加え一緒に炊く。
これを300g取り分けしておく。
[2]フライパンにオリーブオイルを熱し、生クリーム、洋風だし、水を加え温めたところにカレーフレークを加え溶かす。
[3]ここに[1]のご飯、コーンを加え、全体をサッとからめたらお皿にもり、粉チーズ、黒胡椒、イタリアンパセリを散らし飾る。
☆フレークの塊が残らない様に、先にクリームの中に溶かすのがポイントです。
コーン缶など常備してある素材で作れるのも手軽です。
「ボロネーゼdeドリア」   【材料(2人分)】 ・パスタソース ボロネーゼ：　1袋 ・ごはん： 軽くお茶碗2杯分 ・プチトマト： 3個 ・玉ねぎ： 1/4個 ・しめじ、ズッキーニ等 野菜： 適宜 ・とろけるチーズ： 適量 ・パン粉： 適量 ・発酵豆乳入マーガリン： 適宜 ・こしょう： 少々 【作り方】 [1]耐熱性のグラタン皿にマーガリンを塗っておく。
[2]温かいご飯にちょっと塩、こしょうをしておく。
[3]玉ねぎは薄切りにして、少し水にさらしておく。
[4]お皿にご飯を敷きつめ、その上に玉ねぎ、ボロネーゼ、パン粉、玉ね ぎ、ボロネーゼ、ほぐしたしめじ、薄切りにしたズッキーニなど野菜をの せ、半分に切ったプチトマト、とろけるチーズをのせる。
お好みで最後にパン粉を振りかける。
[5]オーブンまたはオーブントースターで焼くだけ。
レシピに使用のおすすめ 関連商品 植物素材の本格カレー 甘口 植物素材の本格カレー中辛 植物素材の本格カレー辛口 洋風だし ジロロモーニ 有機エクストラ ヴァージンオリーブオイル   発酵豆乳入マーガリン 地中海の天日塩 植物素材の本格カレー 辛口   ※発酵豆乳マーガリンは発送の都合上、出品しておりませんが、ご入用の際はお問い合わせ下さい（送料が別途必要となります）。
フリーダイヤル：0120-14-1417 ●「二十四節気」とは 1年を24に等分し、その区切りと区切られた期間とにつけられた名前です。
現在でも季節の節目を示す言葉として使われています。
●「かんたんナチュラル」とは 食品添加物に頼らない素材本来のおいしいナチュラルな料理が「手早く」「手間いらず」「誰にでも簡単」にできるものを、毎日忙しくてなかなか料理できない人や、手軽に安心なものを食べたいと思っている方に向けて提案したものです。
自然食品に興味があるけど何を選べいいかわからない人などにもおすすめです。
●「週に一度はベジごはん」とは ミートフリー（肉類なし）のおいしい食事を週に一度摂る事で、肉類過多＆野菜不足になりがちな現代人の食生活を無理なく改善するために提案したのものです。
おいしくて、しっかり満足できる食のラインナップを取り揃え、現代人にフィットするテーマ性のもと、思い立ったら誰でもすぐ始められる、楽しくおいしく新しい食習慣を提案しているので、ミートフリーで味は…と心配される方にもおすすめです。
 

白米1合に対して大さじ1杯程度入れます。
コシヒカリ・イセヒカリ・富コシヒカリ・旭日・あさひの夢・旭竜・トヨサトねばり勝ち・ 農林48号・ヤマヒカリ・ハッピーヒル・森のくまさん・ヒノヒカリ・ハツシモ・どんとこい 紅もち・香もち・白毛もち・あくねもち・マンゲツもち・モチミノリ・麝香もち 三毛黒・岡山黒米・短かん黒米・朝紫・おくのむらさき・紫大国 国司・神丹穂・におい赤こ・川口赤米・宮城赤米・九州赤米 西海赤米・黒米10種 香り米・紫稲・はまかおり・南京香稲などが入っています。
＊混合栽培のため一つひとつを保証するものではありませんが、 約、これだけの種類のお米と「黒豆」「小豆」が楽しめます(^^)/ ○手軽にビタミンやミネラル・食物繊維などたくさんの栄養素が 一度で取れて、口当たりも良く　モチモチ・プチプチとした 楽しい食感が味わえます。
また、炊くと黒米や黒豆などの色素 が出て、ごはんに色が付きます。
【関連ワード】ポイント 消化 お試し おにぎり お弁当 引越し 引っ越し祝い 新築祝い 挨拶 ご挨拶 内祝い お返し 結婚 出産「いろいろ米とお豆の美味しい召し上がり方」 ・白米1合に対して大さじ1杯程度を使用します。
・軽く研ぎ、水に最低3時間〜一晩漬ける。
・白米を炊く際に一緒に入れて炊く。
・水加減はいつもの分量でOK！！ 自分のお好みで色々お試しください♪

「いろいろ米」とは、五泉市で栽培されているオリジナルのお米です。
黒米・赤米・緑米・香り米などの古代米、各種もち米、北から南までの様々な品種のうるち米など、 全部で40?50種類のお米が入っています。
手軽にビタミンやミネラル・繊維質など数多くの栄養素を一度に摂取することができる優れものです。
口当たりもよく、モチモチ、プチプチとした食感とともに、ご飯がほんのり赤く色付きます。
白米1合に対して大さじ1杯程度入れます。
【関連ワード】ポイント 消化 お試し おにぎり お弁当 引越し 引っ越し祝い 新築祝い 挨拶 ご挨拶 内祝い お返し 結婚 出産 出産内祝い 出産祝い 結婚内祝い 結婚祝い 引出物 引き出物 快気祝い 手土産 お土産 ギフト プチギフト プレゼント おしゃれ 食べ物コシヒカリ・イセヒカリ・富コシヒカリ・旭日・あさひの夢・旭竜・トヨサトねばり勝ち・ 農林48号・ヤマヒカリ・ハッピーヒル・森のくまさん・ヒノヒカリ・ハツシモ・どんとこい 紅もち・香もち・白毛もち・あくねもち・マンゲツもち・モチミノリ・麝香もち 三毛黒・岡山黒米・短かん黒米・朝紫・おくのむらさき・紫大国 国司・神丹穂・におい赤こ・川口赤米・宮城赤米・九州赤米 西海赤米・黒米10種 香り米・紫稲・はまかおり・南京香稲などが入っています。
＊混合栽培のため一つひとつを保証するものではありません。
「いろいろ米の美味しい召し上がり方」 ・白米1合に対して大さじ1杯程度使います。
・白米と一緒に研ぎ、30分〜1時間程度水に漬けたら、スイッチオン！！ ・水加減はいつもの分量でOK！！ 自分のお好みで色々お試しください♪

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×6袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
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品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×5袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

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※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
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さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
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＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
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品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×3袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

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※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
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穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×2袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん】 複数点ご購入の場合は こちらの送料無料商品かお得な複数点セットをご利用ください。
品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×1袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

【商品説明】はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 香りや食感の個性、調和する味わいをひとつひとつ確かめながら選んだ十六種類の穀物。
さまざまな環境で栄養をたっぷり蓄えてきた一粒一粒は栄養多彩。
十六穀ごはんと白米を比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維などが約2倍。
偏りがちな食生活の栄養バランスを整えながら、いつものごはんに味わう楽しさと充実感を与えてくれます。
野菜不足を解消するためには、肉中心のおかずを選ばない、朝ごはんをきちんと食べる、好き嫌いを減らすなどが大切になりますが、まずは毎日の主食から変えてみませんか。
お茶碗1杯で、野菜サラダ1食分（60g）とほぼ同じ栄養素が摂取できる十六穀ごはん。
さらに、十六穀ごはんといっしょに野菜サラダを食べると栄養バランスがより一層アップします。
※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。
＜基本の炊き方＞ 1.お米を洗う 白米（2〜3合）を水洗いします。
2.混ぜる いつも通りの水加減にした白米に十六穀ごはん1袋（30g）を加えて、かるく混ぜます。
3.炊く 炊飯します。
※十六穀ごはんは水洗いの必要はありません。
※お米と十六穀ごはんの配合量は目安です。
※炊飯器のタイマーをセットしての炊飯もできます。
※炊き上がりは黒米や赤米などにより薄く色づきます。
炊き上がりが硬いと感じた場合は水を加えてください。
加える水の量は本品1袋（30g）に対して60mlが目安です。
お好みで調整してください。
＜おいしさのひと手間＞ ごはんのツヤや甘みをプラスするなら・・・ ・ツヤが増すオリーブオイル 大さじ1杯のオリーブオイル、またはサラダ油を加えます。
・甘みが増すみりん 大さじ1杯のみりん、またはハチミツを加えます。
穀物独特のニオイを抑えるなら・・・ ・麦茶（抽出した麦茶） お米を水洗いした後、麦茶100mlを加え、水加減します。
・薄くスライスしたしょうが 薄くスライスしたしょうがを1枚加えることで、しょうがの香りが広がり、より食べやすくなります。
【ポイント消化 はくばく 十六穀ごはん 十六穀ご飯 穀物 黒米 あわ もちあわ 玄米 ごま キヌア ひえ はと麦 ハト麦 食物繊維 ご飯 お弁当 おにぎり 個包装 小分け 健康 炊くだけ 簡単 かんたん 送料無料 送料無 送料込】品名 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋) 商品内容 はくばく 十六穀ごはん お徳用 450g(30g×15袋)×12袋 原材料 黒米(国産)、もちあわ、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もちきび、焙煎発芽玄米、キヌア、たかきび、蒸煮小豆、黒煎りごま、白煎りごま、発芽赤米、白麦、うるちひえ、挽割とうもろこし、挽割はと麦 保存方法 直射日光をさけて保存（常温） メーカー名 株式会社はくばく〒409-3843 山梨県中央市西花輪4629 TEL：0120-089890 広告文責 クイックファクトリー 0178-46-0272

☆★☆ オーサワの充実雑穀(国産) ☆★☆◆オーサワの充実雑穀(国産) の特長 ○国内産の8種雑穀・豆をバランス良くブレンド。
○甘みがあってもちもちとした雑穀ごはん。
◆オーサワの充実雑穀(国産) の原材料名胚芽押麦・もち玄米・はと麦・もちきび・黄大豆・もち赤米・もちあわ・とうもろこし（国産） ◆オーサワの充実雑穀(国産) の栄養成分表示　100gあたりエネルギー：365kcaL、たんぱく質：10.2g、脂質：3.4g、炭水化物：73.3g、食塩相当量：0.0g ◆オーサワの充実雑穀(国産) のお召し上がり方米1合に対して大さじ1杯（約15g）混ぜて炊飯してください。
洗わずにお使いいただけますが、気になる方は茶こしなどで軽く水洗いをしてからお使いください。
◆注意事項・必ず加熱してから召し上がりください。
・雑穀が炊飯器のフタに付着したり蒸気口につまる場合がありますので、十分にご注意ください。
商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 1Kg 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030661 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
・製造・取扱い中止の場合にはキャンセル処理をさせて頂く場合がございます。
・お客様のご都合によるご注文内容の変更・キャンセル・返品・交換はお受けできません。
【医薬品】 あなたのお悩みを症状で探す更年期でお悩みの方アレルギー性鼻炎の方残尿感でお困りの方お休み時の激しいせきにアレルギー体質の方痔でお悩みの方胃腸障害でお悩みの方頭痛めまいでお悩みの方疲れやすい方に蓄膿症でお困りの方乳腺炎でお悩みの方不眠症でお悩みの方血圧が高めの方頑固な便秘でお困りの方神経痛・関節痛に排尿痛でお困りの方ストレスでお悩みの方むくみでお悩みの方月経不順の方眼精疾患でお悩みの方肝臓疾患でお悩みの方中耳炎でお困りの方歯槽膿漏でお悩みの方腎臓疾患でお悩みの方手足のしびれお悩みの方

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洗わずにお使いいただけますが、気になる方は茶こしなどで軽く水洗いをしてからお使いください。
◆注意事項・必ず加熱してから召し上がりください。
・雑穀が炊飯器のフタに付着したり蒸気口につまる場合がありますので、十分にご注意ください。
商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 1Kg 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030661 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
・製造・取扱い中止の場合にはキャンセル処理をさせて頂く場合がございます。
・お客様のご都合によるご注文内容の変更・キャンセル・返品・交換はお受けできません。
【医薬品】 あなたのお悩みを症状で探す更年期でお悩みの方アレルギー性鼻炎の方残尿感でお困りの方お休み時の激しいせきにアレルギー体質の方痔でお悩みの方胃腸障害でお悩みの方頭痛めまいでお悩みの方疲れやすい方に蓄膿症でお困りの方乳腺炎でお悩みの方不眠症でお悩みの方血圧が高めの方頑固な便秘でお困りの方神経痛・関節痛に排尿痛でお困りの方ストレスでお悩みの方むくみでお悩みの方月経不順の方眼精疾患でお悩みの方肝臓疾患でお悩みの方中耳炎でお困りの方歯槽膿漏でお悩みの方腎臓疾患でお悩みの方手足のしびれお悩みの方

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商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 1Kg 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030661 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
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賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030661 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
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商品名 オーサワの充実雑穀（国内産） 原材料 胚芽押麦、もち玄米、はと麦、もちきび、黄大豆、もち赤米、もちあわ、とうもろこし（国内産） メーカー オーサワジャパン株式会社 内容量 1kg 区分 日本/食品 広告文責 株式会社ジャパンフーズ 0166-61-8800

☆★☆ オーサワの充実雑穀(国産) ☆★☆◆オーサワの充実雑穀(国産) の特長 ○国内産の8種雑穀・豆をバランス良くブレンド。
○甘みがあってもちもちとした雑穀ごはん。
◆オーサワの充実雑穀(国産) の原材料名胚芽押麦・もち玄米・はと麦・もちきび・黄大豆・もち赤米・もちあわ・とうもろこし（国産） ◆オーサワの充実雑穀(国産) の栄養成分表示　100gあたりエネルギー：365kcal、たんぱく質：10.2g、脂質：3.4g、炭水化物：73.3g、食塩相当量：0.0g ◆オーサワの充実雑穀(国産) のお召し上がり方米1合に対して大さじ1杯（約15g）混ぜて炊飯してください。
洗わずにお使いいただけますが、気になる方は茶こしなどで軽く水洗いをしてからお使いください。
◆注意事項・必ず加熱してから召し上がりください。
・雑穀が炊飯器のフタに付着したり蒸気口につまる場合がありますので、十分にご注意ください。
商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 250g 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030654 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
・製造・取扱い中止の場合にはキャンセル処理をさせて頂く場合がございます。
・お客様のご都合によるご注文内容の変更・キャンセル・返品・交換はお受けできません。
【医薬品】 あなたのお悩みを症状で探す更年期でお悩みの方アレルギー性鼻炎の方残尿感でお困りの方お休み時の激しいせきにアレルギー体質の方痔でお悩みの方胃腸障害でお悩みの方頭痛めまいでお悩みの方疲れやすい方に蓄膿症でお困りの方乳腺炎でお悩みの方不眠症でお悩みの方血圧が高めの方頑固な便秘でお困りの方神経痛・関節痛に排尿痛でお困りの方ストレスでお悩みの方むくみでお悩みの方月経不順の方眼精疾患でお悩みの方肝臓疾患でお悩みの方中耳炎でお困りの方歯槽膿漏でお悩みの方腎臓疾患でお悩みの方手足のしびれお悩みの方

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○甘みがあってもちもちとした雑穀ごはん。
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洗わずにお使いいただけますが、気になる方は茶こしなどで軽く水洗いをしてからお使いください。
◆注意事項・必ず加熱してから召し上がりください。
・雑穀が炊飯器のフタに付着したり蒸気口につまる場合がありますので、十分にご注意ください。
商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 250g 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030654 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
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商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 250g 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030654 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
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○甘みがあってもちもちとした雑穀ごはん。
◆オーサワの充実雑穀(国産) の原材料名胚芽押麦・もち玄米・はと麦・もちきび・黄大豆・もち赤米・もちあわ・とうもろこし（国産） ◆オーサワの充実雑穀(国産) の栄養成分表示　100gあたりエネルギー：365kcal、たんぱく質：10.2g、脂質：3.4g、炭水化物：73.3g、食塩相当量：0.0g ◆オーサワの充実雑穀(国産) のお召し上がり方米1合に対して大さじ1杯（約15g）混ぜて炊飯してください。
洗わずにお使いいただけますが、気になる方は茶こしなどで軽く水洗いをしてからお使いください。
◆注意事項・必ず加熱してから召し上がりください。
・雑穀が炊飯器のフタに付着したり蒸気口につまる場合がありますので、十分にご注意ください。
商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 250g 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030654 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
・製造・取扱い中止の場合にはキャンセル処理をさせて頂く場合がございます。
・お客様のご都合によるご注文内容の変更・キャンセル・返品・交換はお受けできません。
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◆オーサワの充実雑穀(国産) の原材料名胚芽押麦・もち玄米・はと麦・もちきび・黄大豆・もち赤米・もちあわ・とうもろこし（国産） ◆オーサワの充実雑穀(国産) の栄養成分表示　100gあたりエネルギー：365kcal、たんぱく質：10.2g、脂質：3.4g、炭水化物：73.3g、食塩相当量：0.0g ◆オーサワの充実雑穀(国産) のお召し上がり方米1合に対して大さじ1杯（約15g）混ぜて炊飯してください。
洗わずにお使いいただけますが、気になる方は茶こしなどで軽く水洗いをしてからお使いください。
◆注意事項・必ず加熱してから召し上がりください。
・雑穀が炊飯器のフタに付着したり蒸気口につまる場合がありますので、十分にご注意ください。
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賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030654 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
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洗わずにお使いいただけますが、気になる方は茶こしなどで軽く水洗いをしてからお使いください。
◆注意事項・必ず加熱してから召し上がりください。
・雑穀が炊飯器のフタに付着したり蒸気口につまる場合がありますので、十分にご注意ください。
商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 250g 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030654 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
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☆★☆ オーサワの充実雑穀(国産) ☆★☆◆オーサワの充実雑穀(国産) の特長 ○国内産の8種雑穀・豆をバランス良くブレンド。
○甘みがあってもちもちとした雑穀ごはん。
◆オーサワの充実雑穀(国産) の原材料名胚芽押麦・もち玄米・はと麦・もちきび・黄大豆・もち赤米・もちあわ・とうもろこし（国産） ◆オーサワの充実雑穀(国産) の栄養成分表示　100gあたりエネルギー：365kcal、たんぱく質：10.2g、脂質：3.4g、炭水化物：73.3g、食塩相当量：0.0g ◆オーサワの充実雑穀(国産) のお召し上がり方米1合に対して大さじ1杯（約15g）混ぜて炊飯してください。
洗わずにお使いいただけますが、気になる方は茶こしなどで軽く水洗いをしてからお使いください。
◆注意事項・必ず加熱してから召し上がりください。
・雑穀が炊飯器のフタに付着したり蒸気口につまる場合がありますので、十分にご注意ください。
商品名 オーサワの充実雑穀（国産） 内容量 250g 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。
賞味期限 開封前賞味期限：常温で1年6ヶ月 広告文責 有限会社　横川ヤマト TEL 082-295-1732 メーカー オーサワジャパン株式会社 製造・区分 日本・雑穀米 JAN：コード 4932828030654 ＜購入時の注意事項＞ ・予告無くパッケージが変更にある場合がありますので予めご了承下さい。
・製造・取扱い中止の場合にはキャンセル処理をさせて頂く場合がございます。
・お客様のご都合によるご注文内容の変更・キャンセル・返品・交換はお受けできません。
【医薬品】 あなたのお悩みを症状で探す更年期でお悩みの方アレルギー性鼻炎の方残尿感でお困りの方お休み時の激しいせきにアレルギー体質の方痔でお悩みの方胃腸障害でお悩みの方頭痛めまいでお悩みの方疲れやすい方に蓄膿症でお困りの方乳腺炎でお悩みの方不眠症でお悩みの方血圧が高めの方頑固な便秘でお困りの方神経痛・関節痛に排尿痛でお困りの方ストレスでお悩みの方むくみでお悩みの方月経不順の方眼精疾患でお悩みの方肝臓疾患でお悩みの方中耳炎でお困りの方歯槽膿漏でお悩みの方腎臓疾患でお悩みの方手足のしびれお悩みの方