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品 番:UEH-5D発売日:2021年07月10日発売出荷目安:2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番:UEH-5D発売日:2021年07月10日発売出荷目安:2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元:BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。短時間で効果を出す 筋肉に直接働きかける新発想の施術法力は要りません!服を着ないオイル施術にも使えます!整体・アロマ等の各種リラクゼーションサロンで【4割以上のお客さまが好む】といわれる【ストレッチ】。一方、ストレッチ技術に興味はあっても関節を大きく動かしながら施術を行うため「体力を使いそう」「服を着ないオイル施術では使いにくそう」と敬遠している施術家の方もいると聞きます。そこで考案されたのが上原健志先生の【整筋ストレッチ】。最大の特徴は【関節を動かさずに】筋肉の走行に【直接働きかける】ことです。例えば【大腿四頭筋(直筋)】を施術したい場合。通常は施術者がお客さまの膝を曲げ、股関節を伸展させながら大腿四頭筋(直筋)にアプローチしていきます。一方、整筋ストレッチは大腿四頭筋(直筋)の【走行(停止:脛骨粗面〜起始:下前腸骨棘)】に沿って、親指や手根などのソフトな圧で擦り上げていきます。この方法によって、力を使わなくてもアプローチしたい筋肉をストレッチできます。さらに関節を動かさないのでタオルがはだける心配が少なくなります。ですから、服を着ないオイル施術にも応用ができます。そして筋肉にダイレクトに働きかけるので【短時間での施術効果】が期待できます。以上のように、今までにない発想の技術なので・差別化できる、強みのある技術を身につけたい・技術の幅を広げて、クライアントのさらなる信頼を得たいという施術家の方にも、自信を持ってオススメ出来るDVDです。CONTENTS【関節を動かさずに行う…整筋ストレッチについて】■日常生活に役立つ体作りとは? 【静と動の二種類がある…柔軟性とは何か?1】 【他動と自動の二つの動き…柔軟性とは何か?2】 【筋繊維の種類・収縮方法…筋肉の構造・特性】■既存のストレッチとの違い 【既存のストレッチの種類・効果】 【整筋ストレッチの特徴】■必要な解剖学 【筋肉の起始と停止】 【筋腹と腱では動きが異なる】 【筋肉の走行・位置・境目】■下半身の整筋ストレッチ(歩行力の向上、腰痛、膝痛)○仰向けの施術 【術前検査…1.速度・歩幅/2.脚の引きつけ】 (大腿四頭筋のストレッチ) 【起始・停止・作用】 【全体のストレッチ/局所のストレッチ】 【下前腸骨棘の見つけ方】 (大腰筋のストレッチ) 【起始・停止・作用】 【全体のストレッチ/局所のストレッチ】 【術後検査…脚の引きつけ】○うつ伏せの施術 【術前検査…股関節伸展】 (大腿二頭筋のストレッチ) 【起始・停止・作用】 【全体のストレッチ/局所のストレッチ】 (半腱様筋・半膜様筋のストレッチ) 【起始・停止・作用】 【全体のストレッチ/局所のストレッチ】 (大臀筋のストレッチ) 【起始・停止・作用】 【全体のストレッチ/局所のストレッチ】 【術後検査…1.股関節伸展/2.速度・歩幅】■上半身の整筋ストレッチ(肩まわりの動き改善、肩こり、五十肩) 【術前検査…1.両肩の外転/2.体幹の側屈】 (大円筋・小円筋のストレッチ) 【起始・停止・作用】 【全体のストレッチ/局所のストレッチ】 (棘下筋・棘上筋のストレッチ) 【起始・停止・作用】 【棘下筋…全体のストレッチ/局所のストレッチ】 【棘上筋…全体のストレッチ/局所のストレッチ】 (三角筋のストレッチ) 【起始・停止・作用】 【全体のストレッチ/局所のストレッチ】 【術後検査…両肩の外転/体幹の側屈】指導監修 ◎ 上原健志(うえはら たけし)柔道整復師、NSCA認定パーソナルトレーナー、'75年生。大学卒業後、日本体育大学医療専門学校へ進み、整骨院・整形外科・スポーツクラブに勤務、'08年株式会社マジックハンズを設立する。述べ3万人のセラピスト育成に関わり、現場目線での分かりやすく楽しい指導で人気を博している。書籍『解剖生理&ストレッチマスター』(笠倉出版社)、DVD『筋肉触診バイブル(全二巻)』『動きの解剖学(全二巻)』(共にBABジャパン)。協力 ◎ マジックハンズ ・セラピストアカデミー収録時間:60分映像特典:その他特典:収録情報
品 番:KKT-1D発売日:2024年05月31日発売出荷目安:5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番:KKT-1D発売日:2024年05月31日発売出荷目安:5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元:BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。あらかじめご了承下さい。体力&集中力が劇的にUP!2ヶ月で効果を出せるメニューを指導。かつては著名格闘家が実践し近年では人気アニメの影響で注目を集めた火の呼吸(※1)。このDVDでは火の呼吸のエクササイズを合計4つのセットメニュー(※2)で指導。初心者でも無理なく取り組むことができ継続していけば、着実に体力と集中力をアップさせていけます。※1…クンダリーニ・ヨーガで行われるパワフルな腹式呼吸トレーニング。上達すると1分間150〜200回の速度で実践。体力(体幹の強化 回復力)・集中力の向上が期待出来るとされている※2…2週間に4エクササイズを行うプログラム収録内容■基礎の練習…初めの3日間・火の呼吸・ムルバンドゥ●火の呼吸の練習…上達に応じたスピートの変化●練習に入る前に…セットメニューについて■セットメニュー(1)…1〜2週間目・ポーズ1…開脚のポーズ・ポーズ2…胸を開くポーズ・ポーズ3…上体を反らすポーズ・ポーズ4…前屈(片ひざ)立ちのポーズ■セットメニュー(2)…3〜4週間目・ポーズ1…左右蹴り込み・ポーズ2…胸を開くポーズ Ver.2・ポーズ3…前屈立ちのポーズ・ポーズ4…ブレインウォーク■セットメニュー(3)…5〜6週間目・ポーズ1…左右蹴り込みVer.2・ポーズ2…中腰のポーズ・ポーズ3…胸を開くポーズ Ver.3(3種類)・ポーズ4…アローポーズ■セットメニュー(4)…7〜8週間目・ポーズ1…低いV字のポーズ・ポーズ2…胸を開くポーズ Ver.4・ポーズ3…Zのポーズ・ポーズ4…ブレインウォークVer.2指導監修◎加来禎治 かく ていじ火の呼吸チーフインストラクター(クンダリーニJP公認)。火の呼吸メソッドを取り入れた武術空手・修気道の代表として空手の指導をする一方で、修気整体院院長として施術も行っている。指導協力◎日田忠幸映像特典:その他特典:収録情報
未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。一点物で売り切れ終了です。【中古】(未使用・未開封品)タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】リバプール【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ~ポイント痩せ編~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。返送先ご連絡まで必ずお待ちください。連絡を待たず会社住所等へ送られた場合は返送費用ご負担となります。予めご了承ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜17:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。
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未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。一点物で売り切れ終了です。【中古】(未使用・未開封品)ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考え下さい。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間 11:00〜17:00 店休:土日祝お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承下さい。
未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。一点物で売り切れ終了です。(中古品)渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】渡辺満里奈 ピラティス道 [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。当店の・品は、お客様から買い取りました中古扱い品です。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、在庫確認⇒お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。海外在庫は10日〜2週間の見込みです。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>ママと赤ちゃんがハッピーになるヨガの時間。お母さんの産後の悩みに特化したヨガポーズや親子で楽しく笑顔になれるポーズをアレンジ含めて20ポーズ以上収録。DVDを見ながら0〜3歳の親子で楽しめます。特典映像にはピクニックヨガ(親子ヨガ)や自宅でできる簡単ながらヨガも収録。<商品詳細>商品番号:RANKU-1メディア:DVD収録時間:51分リージョン:2発売日:2018/09/20JAN:4573492870018ママと赤ちゃんがハッピーになるベビトレヨガ[DVD] / 趣味教養2018/09/20発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>自宅で簡単にできる健康トレーニングDVD第2弾。 むくみやメタボリックシンドローム対策として作られた年代別の有酸素運動、効果的なストレッチなどを紹介。無理なくできる健トレから少しがんばる運動まで、自分のペースで行う健康体操を解説。<アーティスト/キャスト>高柳陵子<商品詳細>商品番号:TIMA-6Special Interest / Metabo to Mukumi ni Kiku Kenko Taisoメディア:DVD収録時間:60分リージョン:2カラー:カラー発売日:2011/06/23JAN:4582298070973メタボとむくみにきく健康体操[DVD] / 趣味教養2011/06/23発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>産前産後のお母さんのためのリストラティブヨガを、国際ヨガセラピスト協会会員の岡部朋子が分かりやすく解説するハウツー作品。妊娠初期・中期・産後におすすめのポーズ、呼吸法など、心と身体の疲れを取り、穏やかさを取り戻すヨガの数々を紹介。<商品詳細>商品番号:TIMA-10Special Interest / Maternity Restrutive Yoga Ninpusan Soshite Atarashii Okaasan ga Jibun wo Taisetsu ni suru Jikanメディア:DVD収録時間:52分リージョン:2カラー:カラー発売日:2012/09/20JAN:4582298071185マタニティ リストラティブ ヨガ 妊婦さん、そして新しいお母さんが自分を大切にする時間[DVD] / 趣味教養2012/09/20発売
綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ストレッチヨガ の詳細 発売元: 日本コロムビア カナ: ワタモトアキラプロデュースワタモトヨガスタジオストレッチヨガ / ワタモトアキラ ディスク枚数: 1枚 品番: COBG6580 リージョンコード: 2 発売日: 2014/07/02 映像特典: 外ヨガ(オーディオファイル)(エクササイズ誘導音声をAACオーディオデータで収録) 内容Disc-1理論編実践編 関連商品リンク : 綿本彰【指導】 日本コロムビア
※中古になりますのでキズなどダメージあります。 テレビ・ラジオ・雑誌で超話題の「ロングブレスダイエット」のシリーズ最新刊が登場! 「最強編」の今回のコンセプトは誰でも必ずやせる=必やせです。 75分のDVDに収録されたエクササイズは、基本のロングブレスから段階をおってハードなものまで収録されているので、女性からアスリートまで、ご自分の体力に応じたエクササイズを選べます。また、鍛えたい部分に応じてチョイスできる構成になっているため、短時間で効率よくエクササイズをすることができます。 1日5分のロングブレスダイエット、さあ、あなたもご一緒に始めましょう!
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>ヨガやバレエの要素を取り入れたエクササイズ・ピラティスを、元祖カリスマ、テファン・メルモンの愛弟子・福井千里がナビゲート! しなやかで女性らしい体作りに必要なピラティス全40種類を収録。効果的なストレッチも収録するなど充実した1枚。<収録内容>福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク 〜愛されるカラダつくり〜<商品詳細>商品番号:APS-169Special Interest / Chisato Fukui no Healing Pilates Perfect Diet Shinayaka Body Make Aisareru Karada Zukuriメディア:DVD収録時間:90分リージョン:2カラー:カラー発売日:2007/03/23JAN:4520634511643福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット しなやか ボディメイク 〜愛されるカラダつくり〜[DVD] / 趣味教養2007/03/23発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>ニューヨークのエグゼクティブたちを魅了した最新のニューヨーク式ヨガのDVDがリリース。フィットネス感覚あふれる、ナチュラルでおしゃれな健康法・ダイエット法の入門編。コロラドの大自然の中で撮影されたヨガ・ポーズのチュートリアル。初めてヨガを学ぶ人々のための特別プログラム。<アーティスト/キャスト>ハウツー(出演者)<商品詳細>商品番号:COBG-5343Special Interest / Yoga Basicsメディア:DVD収録時間:52分フォーマット:DVD Videoリージョン:2カラー:カラー発売日:2005/03/23JAN:4988001946953ヨガ・ベーシックス〜yoga basics〜 ニューヨーク式ヨガ・入門編[DVD] / 趣味教養2005/03/23発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>現代人の万病の元であるストレス解消に有効なシークエンス(連続動作)を厳選かつ効率的に凝縮した決定版! ”ストレスを取る”ことを重視したポーズを、約20分ずつの部分集中のショート・プログラムで構成。 オールカラー写真付き解説書、be yoga japan1000円ヨガ体験カード封入。<商品詳細>商品番号:COBG-5408Special Interest / Yoga Basic - Stress Kaisho hen -メディア:DVD収録時間:60分フォーマット:DVD Videoリージョン:2カラー:カラー発売日:2006/05/03JAN:4988001914877ヨガ・ベーシックス 〜ストレス解消編〜[DVD] / 趣味教養2006/05/03発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>全米でもっとも有名なヨガ番組がついにDVDで日本上陸!! 初心者でも安心してヨガの基本から学べる内容になっている。心機能編。<商品詳細>商品番号:CRBI-5105Special Interest / Leea’s Yoga CRADIO & CHALLENGEメディア:DVD収録時間:30分フォーマット:DVD Videoリージョン:2カラー:カラー発売日:2005/10/05JAN:4988007216357リリアズ・ヨガ[DVD] 心機能編-CRADIO & CHALLENGE / 趣味教養2005/10/05発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>「キャッシー・スミスのお腹ともものフィットネス」DVDリリース!! 痩せるための重点ゾーン、お腹とももを劇的に細くするスペシャル・プログラムを収録。<商品詳細>商品番号:DKLH-2008Special Interest / Cathy Smith no Onaka to Momo no Fitnessメディア:DVD収録時間:85分フォーマット:DVD Videoリージョン:2発売日:2005/04/20JAN:4984705801390キャッシー・スミスのお腹ともものフィットネス[DVD] / 趣味教養2005/04/20発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>「ダンベルエクササイズ」ヘルシー編DVDリリース!! 誰でも簡単にできるダンベルエクササイズから、健康維持に重点を置いたプログラムを紹介。<商品詳細>商品番号:DKLH-2005Special Interest / Dumbbell Exercise Healthy Henメディア:DVD収録時間:50分フォーマット:DVD Videoリージョン:2カラー:カラー発売日:2004/07/20JAN:4984705801239ダンベルエクササイズ[DVD] ヘルシー編 / 趣味教養2004/07/20発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>「キャッシー・スミスのもっとやせるフィットネス」DVDリリース!! シンプルで効果的なプログラムで脂肪をどんどん分解して燃やし、新陳代謝を活発にして痩せる!<商品詳細>商品番号:DKLH-2007Special Interest / Cathy Smith no Motto Yaseru Fitnessメディア:DVD収録時間:85分フォーマット:DVD Videoリージョン:2発売日:2005/04/20JAN:4984705801383キャッシー・スミスのもっとやせるフィットネス[DVD] / 趣味教養2005/04/20発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>「ダンベルエクササイズ」ビューティー編DVDリリース!! 誰でも簡単にできるダンベルエクササイズから、体型を整え、美しいラインをつくるプログラムを紹介。<商品詳細>商品番号:DKLH-2006Special Interest / Dumbbell Exercise Beauty Henメディア:DVD収録時間:45分フォーマット:DVD Videoリージョン:2カラー:カラー発売日:2004/07/20JAN:4984705801246ダンベルエクササイズ[DVD] ビューティー編 / 趣味教養2004/07/20発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>武田美保が教える世界のセレブ御用達のピラティス・レッスンDVD第1巻!! アテネ五輪シンクロ銀メダリスト武田美保が世界トップレベルで培ったスポーツ生理学をおりまぜ今、日本で大人気のピラティスを分かり易くレクチャー。たるんだ体をキュッと引き締めるピラティス効果でいつまでも若い体を保持できる!! 初心者の方どなたでも出来る、やさしいピラティス。 「エクササイズ」: DMJボディバランシング公式メニュー[基本篇]、「1日10分モーニング・ピラティス」: 朝起きてベットの上で1日10分ピラティス、「PILATES LIFE」: ピラティスを楽しむためのファッション、食事、ヘアスタイル等武田さんのこだわりを紹介、を収録。<商品詳細>商品番号:GNBW-7241Special Interest / Miho Takeda no Pilates Life Standard Styleメディア:DVD収録時間:60分フォーマット:DVD Videoリージョン:2カラー:カラー発売日:2006/01/25JAN:4988102213831武田美保のPILATES LIFE[DVD] STANDARD STYLE / 趣味教養2006/01/25発売
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>基本エクササイズのほか、現役バレエダンサーがバレエの基本エクササイズも随所に取り入れ、実践しやすい運動をシリーズで紹介。毎日少しの時間、やさしい刺激を体に与える事で、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも繋がる!! [収録エクササイズ] 「姿勢の意識」: ピラーティスで行われるすべてのエクササイズに大切な基本、「姿勢」を意識することからはじめる。「腹筋運動」: 腰に負担をかけずに腹筋を鍛えるエクササイズをいくつか紹介。腹筋を鍛えることでからだを支えるものがひとつ強くなる。「上半身のエクササイズ」: 二の腕や背筋を使い、すっきりしたシェイプを作り出すエクササイズ。また、お尻の引き締め効果もアップするエクササイズも紹介!!<商品詳細>商品番号:GNBW-7271Special Interest / Kikukore! Pirates Ballet Exercise Vol.1メディア:DVD収録時間:72分フォーマット:DVD Videoリージョン:2カラー:カラー発売日:2006/03/24JAN:4988102236434効くコレ! ピラーティス バレエ・エクササイズ[DVD] 基礎編 1 / 趣味教養2006/03/24発売