【商品名】 和の十五美穀 【名称】 穀類 【原材料】 有機黒米（国産）、押麦(大麦）、黒大豆、大豆、有機もち玄米、有機コシ胚芽米、丸麦、発芽玄米、有機赤米、もちあわ、ひえ、もちきび、たかきび、アマランサス、有機もち麦、（一部に大豆を含む） 【内容量】 300g 【保存方法】 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
【賞味期限】 別途商品ラベルに記載 【製造者】 株式会社 オーガランド　〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 【栄養成分表示】 100g当たり（推定値）：熱量 361kcal / たんぱく質 11.3g / 脂質 4.9g / 炭水化物 68.9g / 食塩相当量 0g /ポリフェノール（タンニン酸として）261mg 【その他】 ※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
※本製品工場では、大豆を含む製品の製造をしております。
※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
※本品は十五穀すべて国内産原材料を使用しています 【お召し上がり方】 軽く水洗いした後、1合に対して本品15gと水15mlを入れて、1時間ほど浸水させてから炊飯してください。
【広告文責】 株式会社 オーガランド　（0995-55-5311） 【区分】 食品

【商品名】マンナンベジ雑穀米 【名称】穀類加工食品 【原材料】乾燥こんにゃく米（タピオカ澱粉、こんにゃく粉、貝カルシウム、ビタミンC）（インドネシア製造）、十八穀米（押麦（大麦）、発芽玄米、青肌玄米、はだか麦、もち麦、もち玄米、赤米、黒大豆、黒米、ひえ、緑米、もちあわ、もちきび、小豆、大豆、たかきび、はと麦、アマランサス）、乾燥にんじん、乾燥ごぼう、乾燥南瓜、乾燥ゴーヤ、（一部に大豆を含む） 【内容量】(1袋当たり)225g 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
【賞味期限】別途商品ラベルに記載 【製造者】株式会社 オーガランド　〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 【栄養成分表示】100g当たり（推定値）熱量 317kcal / たんぱく質 4.7g / 脂質1.1 g / 炭水化物81.8 g（糖質 62.5g 食物繊維 19.3g） / 食塩相当量 0.04g 【その他】※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
※開封後はチャックをしっかりと閉めて保存し、賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
■お召し上がり方■ 1．お米1合あたり、本品15gを入れます。
2．1合分の目盛りまで水を入れます。
3．通常の炊飯モードで炊飯します。
※本商品は、水洗い不要です。
【広告文責】株式会社 オーガランド （0995-55-5311） 【区分】食品

【商品名】 厳選12種　たんぱくとれ〜る雑穀米 【名称】 炊飯用穀類 【原材料】 もち麦（アメリカ産、ニュージーランド産）、大豆、黒大豆、もちあわ、もちきび、はとむぎ、小豆、キヌア、アマランサス、カニワ、白ごま、黒ごま 【内容量】 600g 【保存方法】 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
【賞味期限】 別途商品ラベルに記載 【製造者】 株式会社 オーガランド　〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 【栄養成分表示】 100g当たり（推定値）：熱量 382kcal / たんぱく質 23.1g / 脂質 10.9g / 炭水化物 53.7g（糖質 42.0g / 食物繊維 11.7g） / 食塩相当量 0.02g 【その他】 ※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
※加熱してからお召し上がりください。
※もち麦原産地の貯蔵・運搬設備等は小麦にも使用しております。
※農作物を原料としていますので、色・形が異なる場合があります。
※本品を加熱すると「白い糸状の物」が出ますが、キヌアの胚芽部ですので品質に問題はありません。
■炊き方■ 1. 白米2合をとぎ、炊飯器に入れ目盛通りに水を入れます。
2. 本品30gと水を大さじ2杯程度を加えます。
※本品は洗わずにそのまま使えます。
3. 軽くかき混ぜ、通常のご飯と同じように炊飯します。
※かき混ぜた後、30分ほど置いてから炊飯すると、より美味しくお召し上がり頂けます。
【広告文責】 株式会社 オーガランド　（0995-55-5311） 【生産国】 日本 【区分】 食品

【商品名】十六雑穀米〜マンナンブレンド〜 【名称】穀物 【原材料】乾燥こんにゃく米（タピオカ澱粉、こんにゃく粉、貝カルシウム、ビタミンC）（インドネシア製造）、雑穀米（もち玄米（国産）、はだか麦、胚芽押麦、もち麦、発芽玄米、もち黒米、もちきび、もち赤米、ハト麦、青大豆、もちあわ、黒大豆、黄大豆、小豆、ひえ、とうもろこし）、（一部に大豆を含む） 【内容量】400g 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
【賞味期限】別途商品ラベルに記載 【製造者】株式会社 オーガランド　〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 【栄養成分表示】100g当たり（推定値）熱量 349kcal / たんぱく質 4.7g / 脂質 1.7g / 炭水化物 81.6g / 食塩相当量 0.03g 【その他】※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
※本製品工場では、小麦・ごま・さけ・さば・鶏肉・りんご・ゼラチンを含む製品の製造をしております。
※雑穀が炊飯器のふたに付着したり蒸気口につまる場合がありますので十分にご注意ください。
※必ず加熱してからお召し上がりください。
※脱酸素剤が入っていますのでご注意ください。
■炊き方■ 1.白米1合（150g）をとぎ、本品60gを入れ、炊飯器に400mlの水を入れます。
※本品は洗わずにそのまま使えます。
2.軽くかき混ぜ、通常のご飯と同じように炊飯します。
※かき混ぜた後、30分ほど置いてから炊飯すると、より美味しくお召し上がり頂けます。
【広告文責】株式会社 オーガランド （0995-55-5311） 【区分】食品

【商品名】 和の十五美穀 【名称】 穀類 【原材料】 有機黒米（国産）、押麦(大麦）、黒大豆、大豆、有機もち玄米、有機コシ胚芽米、丸麦、発芽玄米、有機赤米、もちあわ、ひえ、もちきび、たかきび、アマランサス、有機もち麦、（一部に大豆を含む） 【内容量】 300g 【保存方法】 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
【賞味期限】 別途商品ラベルに記載 【製造者】 株式会社 オーガランド　〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 【栄養成分表示】 100g当たり（推定値）：熱量 361kcal / たんぱく質 11.3g / 脂質 4.9g / 炭水化物 68.9g / 食塩相当量 0g /ポリフェノール（タンニン酸として）261mg 【その他】 ※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
※本製品工場では、大豆を含む製品の製造をしております。
※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
※本品は十五穀すべて国内産原材料を使用しています 【お召し上がり方】 軽く水洗いした後、1合に対して本品15gと水15mlを入れて、1時間ほど浸水させてから炊飯してください。
【広告文責】 株式会社 オーガランド　（0995-55-5311） 【区分】 食品

【商品名】 厳選12種　たんぱくとれ〜る雑穀米 【名称】 炊飯用穀類 【原材料】 もち麦（アメリカ産、ニュージーランド産）、大豆、黒大豆、もちあわ、もちきび、はとむぎ、小豆、キヌア、アマランサス、カニワ、白ごま、黒ごま 【内容量】 600g 【保存方法】 直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
【賞味期限】 別途商品ラベルに記載 【製造者】 株式会社 オーガランド　〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 【栄養成分表示】 100g当たり（推定値）：熱量 382kcal / たんぱく質 23.1g / 脂質 10.9g / 炭水化物 53.7g（糖質 42.0g / 食物繊維 11.7g） / 食塩相当量 0.02g 【その他】 ※開封後は賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください。
※パッケージは予告なく変更となる場合がございます。
※加熱してからお召し上がりください。
※もち麦原産地の貯蔵・運搬設備等は小麦にも使用しております。
※農作物を原料としていますので、色・形が異なる場合があります。
※本品を加熱すると「白い糸状の物」が出ますが、キヌアの胚芽部ですので品質に問題はありません。
■炊き方■ 1. 白米2合をとぎ、炊飯器に入れ目盛通りに水を入れます。
2. 本品30gと水を大さじ2杯程度を加えます。
※本品は洗わずにそのまま使えます。
3. 軽くかき混ぜ、通常のご飯と同じように炊飯します。
※かき混ぜた後、30分ほど置いてから炊飯すると、より美味しくお召し上がり頂けます。
【広告文責】 株式会社 オーガランド　（0995-55-5311） 【生産国】 日本 【区分】 食品

名称炊飯用穀物の混合品内容量25g×12包×2袋 合計24包 毎月1回、合計6回お届け 産地：日本 原材料： はだか麦(大麦(国産))、押麦、黒米、青肌玄米、もち玄米、黒大豆、もち麦、発芽玄米、大豆、小豆、うるちあわ、赤米、アマランサス、たかきび、とうもろこし、はと麦、もちあわ、もちきび ※原料米はすべて国内産です。
原材料はだか麦(大麦(国産))、押麦、もち玄米、青肌玄米、もち麦、黒大豆(遺伝子組換えでない)、黒米、発芽玄米、赤米、大豆(遺伝子組換えでない)、小豆、うるちあわ、たかきび、とうもろこし(遺伝子組換えでない)、はと麦、もちあわ、もちきび、アマランサス 賞味期限別途記載保存方法直射日光、高温多湿を避け常温で保存販売者株式会社 財宝事業者株式会社財宝配送方法常温配送備考※画像はイメージです。
※寄附金のご入金確認の翌月以降、初回発送から6ヶ月連続でお届けします。
・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください。
【ふるさと納税】定期便 6ヶ月 雑穀 雑穀米 十八雑穀 25g×12包×2袋 すべて日本産 個包装 日本産原料のみを使用した毎日続けたくなる美味しさ。
厳選した十八種類の雑穀を絶妙なバランスで配合し、もちもちプチプチ食感、ほど良い香ばしさと美味しさを実現しました。
炊き上がりは薄紫色のきれいな色合いで、配合バランスを工夫したことによりパサつきも抑えられ冷めても美味しく、お弁当にもピッタリです。
お米と一緒に炊くだけ 混ぜるだけ はだか麦 押麦 黒米 青肌玄米 もち玄米 黒大豆 もち麦 発芽玄米 大豆 小豆 うるちあわ 赤米 ふるさと納税 寄附金の用途について 子育て、教育、福祉に関する事業 産業、観光に関する事業 自然環境、生活環境に関する事業 スポーツ、文化に関する事業 サガン鳥栖支援に関する事業 SAGA久光スプリングス支援に関する事業 市長におまかせ 受領証明書及びワンストップ特例申請書のお届けについて ワンストップ特例をご利用される場合、1月10日までに申請書が当庁まで届くように発送ください。
マイナンバーに関する添付書類に漏れのないようご注意ください。
ダウンロードされる場合は以下よりお願いいたします。
URL：https://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/tax/ なお、マイナンバーカードの有無に関わらず、「自治体マイページ」でオンライン申請が可能です。
ぜひご利用ください。

名称炊飯用穀物の混合品内容量25g×12包×2袋 合計24包 毎月1回、合計3回お届け 産地：日本 原材料： はだか麦(大麦(国産))、押麦、黒米、青肌玄米、もち玄米、黒大豆、もち麦、発芽玄米、大豆、小豆、うるちあわ、赤米、アマランサス、たかきび、とうもろこし、はと麦、もちあわ、もちきび ※原料米はすべて国内産です。
原材料はだか麦(大麦(国産))、押麦、もち玄米、青肌玄米、もち麦、黒大豆(遺伝子組換えでない)、黒米、発芽玄米、赤米、大豆(遺伝子組換えでない)、小豆、うるちあわ、たかきび、とうもろこし(遺伝子組換えでない)、はと麦、もちあわ、もちきび、アマランサス 賞味期限別途記載保存方法直射日光、高温多湿を避け常温で保存販売者株式会社 財宝事業者株式会社財宝配送方法常温配送備考※画像はイメージです。
※寄附金のご入金確認の翌月以降、初回発送から3ヶ月連続でお届けします。
・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください。
【ふるさと納税】定期便 3ヶ月 雑穀 雑穀米 十八雑穀 25g×12包×2袋 すべて日本産 個包装 日本産原料のみを使用した毎日続けたくなる美味しさ。
厳選した十八種類の雑穀を絶妙なバランスで配合し、もちもちプチプチ食感、ほど良い香ばしさと美味しさを実現しました。
炊き上がりは薄紫色のきれいな色合いで、配合バランスを工夫したことによりパサつきも抑えられ冷めても美味しく、お弁当にもピッタリです。
お米と一緒に炊くだけ 混ぜるだけ はだか麦 押麦 黒米 青肌玄米 もち玄米 黒大豆 もち麦 発芽玄米 大豆 小豆 うるちあわ 赤米 ふるさと納税 寄附金の用途について 子育て、教育、福祉に関する事業 産業、観光に関する事業 自然環境、生活環境に関する事業 スポーツ、文化に関する事業 サガン鳥栖支援に関する事業 SAGA久光スプリングス支援に関する事業 市長におまかせ 受領証明書及びワンストップ特例申請書のお届けについて ワンストップ特例をご利用される場合、1月10日までに申請書が当庁まで届くように発送ください。
マイナンバーに関する添付書類に漏れのないようご注意ください。
ダウンロードされる場合は以下よりお願いいたします。
URL：https://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/tax/ なお、マイナンバーカードの有無に関わらず、「自治体マイページ」でオンライン申請が可能です。
ぜひご利用ください。

名称炊飯用穀物の混合品内容量25g×12包×1袋 毎月1回、合計6回お届け 産地：日本 原材料： はだか麦(大麦(国産))、押麦、黒米、青肌玄米、もち玄米、黒大豆、もち麦、発芽玄米、大豆、小豆、うるちあわ、赤米、アマランサス、たかきび、とうもろこし、はと麦、もちあわ、もちきび ※原料米はすべて国内産です。
原材料はだか麦(大麦(国産))、押麦、もち玄米、青肌玄米、もち麦、黒大豆(遺伝子組換えでない)、黒米、発芽玄米、赤米、大豆(遺伝子組換えでない)、小豆、うるちあわ、たかきび、とうもろこし(遺伝子組換えでない)、はと麦、もちあわ、もちきび、アマランサス 賞味期限別途記載保存方法直射日光、高温多湿を避け常温で保存販売者株式会社 財宝事業者株式会社財宝配送方法常温配送備考※画像はイメージです。
※寄附金のご入金確認の翌月以降、初回発送から6ヶ月連続でお届けします。
・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください。
【ふるさと納税】定期便 6ヶ月 雑穀 雑穀米 十八雑穀 25g×12包 すべて日本産 個包装 日本産原料のみを使用した毎日続けたくなる美味しさ。
厳選した十八種類の雑穀を絶妙なバランスで配合し、もちもちプチプチ食感、ほど良い香ばしさと美味しさを実現しました。
炊き上がりは薄紫色のきれいな色合いで、配合バランスを工夫したことによりパサつきも抑えられ冷めても美味しく、お弁当にもピッタリです。
お米と一緒に炊くだけ 混ぜるだけ はだか麦 押麦 黒米 青肌玄米 もち玄米 黒大豆 もち麦 発芽玄米 大豆 小豆 うるちあわ 赤米 ふるさと納税 寄附金の用途について 子育て、教育、福祉に関する事業 産業、観光に関する事業 自然環境、生活環境に関する事業 スポーツ、文化に関する事業 サガン鳥栖支援に関する事業 SAGA久光スプリングス支援に関する事業 市長におまかせ 受領証明書及びワンストップ特例申請書のお届けについて ワンストップ特例をご利用される場合、1月10日までに申請書が当庁まで届くように発送ください。
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ぜひご利用ください。

名称炊飯用穀物の混合品内容量25g×12包×1袋 毎月1回、合計3回お届け 産地：日本 原材料： はだか麦(大麦(国産))、押麦、黒米、青肌玄米、もち玄米、黒大豆、もち麦、発芽玄米、大豆、小豆、うるちあわ、赤米、アマランサス、たかきび、とうもろこし、はと麦、もちあわ、もちきび ※原料米はすべて国内産です。
原材料はだか麦(大麦(国産))、押麦、もち玄米、青肌玄米、もち麦、黒大豆(遺伝子組換えでない)、黒米、発芽玄米、赤米、大豆(遺伝子組換えでない)、小豆、うるちあわ、たかきび、とうもろこし(遺伝子組換えでない)、はと麦、もちあわ、もちきび、アマランサス 賞味期限別途記載保存方法直射日光、高温多湿を避け常温で保存販売者株式会社 財宝事業者株式会社財宝配送方法常温配送備考※画像はイメージです。
※寄附金のご入金確認の翌月以降、初回発送から3ヶ月連続でお届けします。
・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください。
【ふるさと納税】定期便 3ヶ月 雑穀 雑穀米 十八雑穀 25g×12包 すべて日本産 個包装 日本産原料のみを使用した毎日続けたくなる美味しさ。
厳選した十八種類の雑穀を絶妙なバランスで配合し、もちもちプチプチ食感、ほど良い香ばしさと美味しさを実現しました。
炊き上がりは薄紫色のきれいな色合いで、配合バランスを工夫したことによりパサつきも抑えられ冷めても美味しく、お弁当にもピッタリです。
お米と一緒に炊くだけ 混ぜるだけ はだか麦 押麦 黒米 青肌玄米 もち玄米 黒大豆 もち麦 発芽玄米 大豆 小豆 うるちあわ 赤米 ふるさと納税 寄附金の用途について 子育て、教育、福祉に関する事業 産業、観光に関する事業 自然環境、生活環境に関する事業 スポーツ、文化に関する事業 サガン鳥栖支援に関する事業 SAGA久光スプリングス支援に関する事業 市長におまかせ 受領証明書及びワンストップ特例申請書のお届けについて ワンストップ特例をご利用される場合、1月10日までに申請書が当庁まで届くように発送ください。
マイナンバーに関する添付書類に漏れのないようご注意ください。
ダウンロードされる場合は以下よりお願いいたします。
URL：https://event.rakuten.co.jp/furusato/guide/tax/ なお、マイナンバーカードの有無に関わらず、「自治体マイページ」でオンライン申請が可能です。
ぜひご利用ください。

着色料、香料・保存料等は使用しておりません。
原材料：もち麦、玄米パフ、玄米、押麦（大麦）、もち米、赤米、黒米、はと麦、もちきび原料原産地名：日本 内容量：600g 賞味期限：1年 保存方法：湿気や虫害などを避けるため、開封後はチャックを閉めて保存し、なるべくお早めにお召し上がりください。
  ※小川生薬4つのブランドについて

返礼品名 【訳あり】古代米 紫米 産地名 岩手県一関市産 内容量 150g × 10袋（1500g） 備考 ※申し込みが集中した場合は発送までにお時間がかかる場合がございます。
紫米とは？ 黒米を3分づきしたもので、白米と一緒に炊くと赤飯のように綺麗に炊き上がります！ 外側の黒い種皮部分にはアントシアニンが含まれており、 美容と健康の自然食品として注目されています！ 訳ありの理由 高温障害のため全体的に茶色っぽくなっておりますが、 味や白米と炊いた時の色の出方は問題なく美味しくいただけます！ 消費期限 ※お米は生鮮食品です。
ご到着後は1ヶ月を目途にお早めにお召し上がりください。
※返礼品到着後7日以降に虫やカビが発生したことによる返品・交換はお受けしておりません。
※直射日光や高温多湿は避け、冷暗所にて保管してください。
（冷蔵庫での保管をお勧めしています） ※お米を保存する際は、保存容器を清掃し、完全に乾燥させてから新たにお米を入れてください。
※お米はニオイを吸いやすい性質があるため、ニオイの強いものと一緒に保管しないようご注意ください。
事業者 古代米おりざ 岩手県一関市花泉町涌津字境11-3（一ノ関駅から車で約20分） 関連キーワード アントシアニン おにぎり カレー コメ ご飯 サスティナブル スーパー ポリフェノール 一関 栄養 家計応援 花泉 岩手 岩手県一関市 玄米 古代米おりざ 香り 国産 紫米 混ぜるだけ 自然 食品 赤 米 弁当 雑穀 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
あらかじめご了承ください。
【スーパーフード】美容と健康の自然食品として注目！ 訳あり古代米紫米セット ※返礼品に不備があった際の返品交換につきましては原則受け取り時にご連絡いただいた場合のみとなります。
※日数が経過している場合、対応致しかねますので予めご了承ください。

※北海道・沖縄・離島への配送は、 別途送料がかかる場合がございますので、予めご了承くださいませ。
※こちらの商品はメーカーより直送品のため、同梱不可とさせていただきます。
ご注文後3〜4営業日後の出荷となります 有機小麦粉のおいしさを味わっていただきたくて、シンプルな材料で飽きの来ない味に仕上がるように作りました。
EUでは有機認証を取得しているアルミニウムフリーのベーキングパウダーを使用しています。
ホットケーキの他、パンケーキ・蒸しパン・ドーナツ・クッキーなどにもお使いいただけます。
内容量200g×24サイズ個装サイズ：31.5×25.5×17.3cm重量個装重量：5200g仕様賞味期間：製造日より360日生産国日本 可愛い かわいい おしゃれ オシャレ 便利 お得 まとめ買い キレイ 一人暮らし 同棲 雑貨 おもしろ パーティー 雑貨 広告文責 （株）國島屋 TEL:075-981-0330・お客様都合でのキャンセルの場合、出荷前後にかかわらず別途キャンセル料や手数料がご請求となります。
予めご了承ください。
・メーカーから取り寄せ商品となります。
お客様ご注文のタイミングやメーカー在庫状況によっては欠品・廃盤の可能性がございます。
予めご了承ください。
原材料名称：ミックス粉有機小麦粉(国内製造)、有機砂糖、食塩/膨張剤、(一部に小麦を含む)保存方法直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。
製造（販売）者情報【販売者】株式会社風と光横浜市神奈川区鶴谷町2-21-1【製造所】OFA合同会社、OFA行方加工所茨城県行方市麻生96-4fk094igrjs

この商品はメール便での発送のため、日時指定出荷ができず、ご希望日前後にポスト投函されます。
（宅配BOXへ入れる対応もできません） 十穀いわては白米にビタミン・ミネラル・食物繊維の栄養をプラス！ 「十穀いわて」の雑穀は全て国産で、しかも個包装に小分けした少量パックの小袋スティックになっています。
スティック1本を白米に混ぜて炊くだけで簡単に美味しい雑穀米ができあがります。
食生活のバランスが気になる方・家族の健康が気になる方・美容に関心のある方のある方等におすすめいたします。
岩手県産「いなきび」が不作のため、しばらくの間代替として北海道産「いなきび」を使用させていただきます。
品質の良さは変わらずにご提供して参りますので、何卒ご了承の程よろしくお願い申し上げます。
十穀いわて【国産雑穀米の十穀米ごはん、黒米、アマランサス、ひえ、あわ、きび配合】 〜POINT〜 1.岩手県産雑穀使用 10種類以上の雑穀を生産から製造まで一貫して行うことができるのは、岩手県花巻市ぐらいと言われています。
だから、岩手県産にこだわっています。
2.美味しいブレンド! 10種類のおいしい比率を研究しつくしてできあがったブレンドです。
3.お手軽炊飯 スティックになっているので白米2〜3合にスティック1本を混ぜて炊くだけ。
4.栄養バランスのお手伝い 雑穀ごはんでビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養を毎日プラス！ 5.毎日続けられる、おいしい雑穀ごはん 健康のために毎日おいしく、簡単に召し上がっていただけることを考えて出来上がりました。
商品名十穀いわて 名称炊飯用穀類 内容量300g（30g×10本入） 原材料名うるちひえ（岩手県）、いなきび（北海道）、大麦（岩手県）、煎り黒大豆（岩手県製造）、黒米（岩手県）、赤米（岩手県）、もちあわ（岩手県）、半もちひえ（岩手県）、挽割はと麦（岩手県製造）、アマランサス（岩手県）　※本製品には大豆を含みます。
使用割合複数原料米（岩手県産・北海道産） ※ブレンド米のため産年の表示ができません 賞味期限商品裏面枠外下部および個装袋に記載 保存方法直射日光・高温多湿を避け常温にて保存してください。
販売者有限会社健美 岩手県奥州市江刺愛宕谷地9-1 製造者株式会社JAグリーンサービス花巻 プロ農夢花巻事業本部 岩手県花巻市太田42-239 【お召し上がり方】 1.白米2〜3合を研ぎ、炊飯器の目盛りどおりに水加減をします。
2.本品1袋（30g）と水60mlを加えます。
3.軽くかき混ぜ、30分以上置いてから炊飯してください。
※お好みにより、食塩をひとつまみ加えていただくと一層美味しく召し上がれます。
※上記の配合量、水加減は目安ですのでお好みで調整して下さい。
【注意事項】 ●アレルギーのある方は原材料をご確認の上ご利用をお控えください。
●開封後はお早めにお召し上がり下さい。
※補足説明 ・食物アレルギーのある方、妊娠・授乳中の方、疾病のある方、薬を服用されている方はお召し上がりいただく前に医師にご相談ください。
・万一体質に合わないと思われる場合はご使用を止めて医師にご相談下さい。
【栄養成分表示（1袋30g当たり）】 熱量 107kcal、タンパク質 4.0g、脂質 1.6g、炭水化物 20.4g（糖質 18.1g、食物繊維 2.3g）、食塩相当量 0g 製造/区分： 日本製/食品 広告文責：有限会社健美　0197-34-4164

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（宅配BOXへ入れる対応もできません） 十穀いわては白米にビタミン・ミネラル・食物繊維の栄養をプラス！ 「十穀いわて」の雑穀は全て国産で、しかも個包装に小分けした少量パックの小袋スティックになっています。
スティック1本を白米に混ぜて炊くだけで簡単に美味しい雑穀米ができあがります。
食生活のバランスが気になる方・家族の健康が気になる方・美容に関心のある方のある方等におすすめいたします。
岩手県産「いなきび」が不作のため、しばらくの間代替として北海道産「いなきび」を使用させていただきます。
品質の良さは変わらずにご提供して参りますので、何卒ご了承の程よろしくお願い申し上げます。
十穀いわて【国産雑穀米の十穀米ごはん、黒米、アマランサス、ひえ、あわ、きび配合】 〜POINT〜 1.岩手県産雑穀使用 10種類以上の雑穀を生産から製造まで一貫して行うことができるのは、岩手県花巻市ぐらいと言われています。
だから、岩手県産にこだわっています。
2.美味しいブレンド! 10種類のおいしい比率を研究しつくしてできあがったブレンドです。
3.お手軽炊飯 スティックになっているので白米2〜3合にスティック1本を混ぜて炊くだけ。
4.栄養バランスのお手伝い 雑穀ごはんでビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養を毎日プラス！ 5.毎日続けられる、おいしい雑穀ごはん 健康のために毎日おいしく、簡単に召し上がっていただけることを考えて出来上がりました。
商品名十穀いわて 名称炊飯用穀類 内容量450g(30g×15袋) 原材料名うるちひえ（岩手県）、いなきび（北海道）、大麦（岩手県）、煎り黒大豆（岩手県製造）、黒米（岩手県）、赤米（岩手県）、もちあわ（岩手県）、半もちひえ（岩手県）、挽割はと麦（岩手県製造）、アマランサス（岩手県）　※本製品には大豆を含みます。
使用割合複数原料米（岩手県産・北海道産） ※ブレンド米のため産年の表示ができません 賞味期限商品裏面枠外下部および個装袋に記載 保存方法直射日光・高温多湿を避け常温にて保存してください。
販売者有限会社健美 岩手県奥州市江刺愛宕谷地9-1 製造者株式会社JAグリーンサービス花巻 プロ農夢花巻事業本部 岩手県花巻市太田42-239 【お召し上がり方】 1.白米2〜3合を研ぎ、炊飯器の目盛りどおりに水加減をします。
2.本品1袋（30g）と水60mlを加えます。
3.軽くかき混ぜ、30分以上置いてから炊飯してください。
※お好みにより、食塩をひとつまみ加えていただくと一層美味しく召し上がれます。
※上記の配合量、水加減は目安ですのでお好みで調整して下さい。
【注意事項】 ●アレルギーのある方は原材料をご確認の上ご利用をお控えください。
●開封後はお早めにお召し上がり下さい。
※補足説明 ・食物アレルギーのある方、妊娠・授乳中の方、疾病のある方、薬を服用されている方はお召し上がりいただく前に医師にご相談ください。
・万一体質に合わないと思われる場合はご使用を止めて医師にご相談下さい。
【栄養成分表示（1袋30g当たり）】 熱量 107kcal、タンパク質 4.0g、脂質 1.6g、炭水化物 20.4g（糖質 18.1g、食物繊維 2.3g）、食塩相当量 0g 製造/区分： 日本製/食品 広告文責：有限会社健美　0197-34-4164原料は岩手県産雑穀使用。
大自然の恵みいっぱいに育った雑穀です。
10種類の雑穀のおいしい比率を研究してできあがったブレンド！！ 手軽に炊けるスティックタイプで雑穀生活をお手伝いします。
十穀が作り出す、おいしいごはんをどうぞお楽しみください。
十穀いわてのこだわり 1.岩手県産雑穀使用 10種類以上の雑穀を生産から製造まで一貫して行うことができるのは、岩手県花巻市ぐらいと言われています。
だから、岩手県産にこだわっています。
2.美味しいブレンド! 10種類のおいしい比率を研究しつくしてできあがったブレンドです 3.お手軽炊飯 スティックになっているので白米2〜3合にスティック1本を混ぜて炊くだけ 4.栄養バランスのお手伝い 雑穀ごはんでビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養を毎日プラス！ 5.毎日続けられる、おいしい雑穀ごはん 毎日おいしく、安心、簡単に召し上がっていただけることを考えて出来上がりました 栄養成分表示（1本30g当たり） 熱量107kcal タンパク質4.0g 脂質1.6g 炭水化物 20.4g（糖質 18.1g、食物繊維 2.3g） 食塩相当量0g

「北海道・沖縄・離島・一部地域へのお届けは別途送料を請求させていただきます。
」「お客様都合でのキャンセルの場合、出荷前後にかかわらずキャンセル料などの手数料が発生いたしますので予めご了承ください。
」「メーカーより取り寄せ商品のため、在庫状況によっては欠品・廃盤の可能性があります。
あらかじめご了承ください。
」有機小麦粉のおいしさを味わっていただきたくて、シンプルな材料で飽きの来ない味に仕上がるように作りました。
EUでは有機認証を取得しているアルミニウムフリーのベーキングパウダーを使用しています。
ホットケーキの他、パンケーキ・蒸しパン・ドーナツ・クッキーなどにもお使いいただけます。
内容量200g×24サイズ個装サイズ：31.5×25.5×17.3cm重量個装重量：5200g仕様賞味期間：製造日より360日生産国日本原材料名称：ミックス粉有機小麦粉(国内製造)、有機砂糖、食塩/膨張剤、(一部に小麦を含む)保存方法直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。
製造（販売）者情報【販売者】株式会社風と光横浜市神奈川区鶴谷町2-21-1【製造所】OFA合同会社、OFA行方加工所茨城県行方市麻生96-4fk094igrjs

※商品のデザインや仕様等は予告なく変更される場合がございます。
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」「メーカーより取り寄せ商品のため、在庫状況によっては欠品・廃盤の可能性があります。
あらかじめご了承ください。
」魚料理に合わせることも多いポレンタです。
※北海道・沖縄・離島は別途送料を頂きます。
ご了承ください。
※商品のデザインや仕様等は予告なく変更される場合がございます。
内容量1000gサイズ個装サイズ：24×36×24cm重量個装重量：10600g仕様賞味期間：製造日より720日生産国イタリア原材料名称：とうもろこし粉とうもろこし保存方法高温多湿及び直射日光を避け常温で保存製造（販売）者情報輸入者:株式会社フードライナー神戸市東灘区向洋町東4-15-19fk094igrjs

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「北海道・沖縄・離島・一部地域へのお届けは別途送料を請求させていただきます。
」「お客様都合でのキャンセルの場合、出荷前後にかかわらずキャンセル料などの手数料が発生いたしますので予めご了承ください。
」「メーカーより取り寄せ商品のため、在庫状況によっては欠品・廃盤の可能性があります。
あらかじめご了承ください。
」最も伝統的なスタイルのポレンタです。
※北海道・沖縄・離島は別途送料を頂きます。
ご了承ください。
※商品のデザインや仕様等は予告なく変更される場合がございます。
内容量1000gサイズ個装サイズ：24×36×24cm重量個装重量：10600g仕様賞味期間：製造日より720日生産国イタリア原材料名称：とうもろこし粉とうもろこし保存方法高温多湿及び直射日光を避け常温で保存製造（販売）者情報輸入者:株式会社フードライナー神戸市東灘区向洋町東4-15-19fk094igrjs

独自製法の胚芽米にメディアでも話題のもち麦、古代米をブレンドしました。
晴れの国岡山県で収穫された、厳選された雑穀のみを使用！ 白米と同じ水加減で炊けるから、簡単・便利！ 健康・美容に気を遣う方におススメの逸品です！ 【保管方法】 開封後は密閉し、冷蔵庫等の冷暗所(10℃程度)にて保管して下さい。
【配送方法・注意事項】 ・メール便にて発送させていただきます。
・発送から2〜7日(土日祝日を除く)程度で郵便受けに投函にてお届けとなります。
・商品数が複数の場合、1袋ずつ別々に郵送させていただきますので、配達日が異なることがございます。
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・弊社での受注完了後、商品のキャンセルはお受けできません。
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・メール便の破損・紛失の保証はいたしかねます。
当商品は脱気はしておりますが、真空商品ではございません。
空気の抜け具合により、形状・硬さに差がありますが品質には問題ございませんので安心してお召し上がりください。

独自製法の胚芽米にメディアでも話題のもち麦、古代米をブレンドしました。
晴れの国岡山県で収穫された、厳選された雑穀のみを使用！ 白米と同じ水加減で炊けるから、簡単・便利！ 健康・美容に気を遣う方におススメの逸品です！ 【保管方法】 開封後は密閉し、冷蔵庫等の冷暗所(10℃程度)にて保管して下さい。
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晴れの国岡山県で収穫された、厳選された雑穀のみを使用！ 白米と同じ水加減で炊けるから、簡単・便利！ 健康・美容に気を遣う方におススメの逸品です！ 【保管方法】 開封後は密閉し、冷蔵庫等の冷暗所(10℃程度)にて保管して下さい。
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返礼品内容 名称 【ふるさと納税】藤六穀 内容量 300g×4袋（約8食分） 産地：高千穂町、日之影町、五ヶ瀬町、椎葉村、諸塚村 原材料/成分 うるち米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米 配送温度帯 常温 説明 美しい山々に過去まえれた森林理想郷「高千穂郷・椎葉山地域」で育まれた五穀と高千穂棚田米をブレンド。
普段のお米と同じように炊くだけでお楽しみいただけます。
比重の違う高千穂棚田米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米をバランス良く混ぜ合わせることで雑穀米全体が薄紫に染まります。
注意事項/その他 ■保存方法 直射日光を避け、風通しのよい冷暗所に常温で保存してください。
提供事業者 第8号：宮崎県から、高千穂町の地域資源として認定されたものです。
提供事業者 一般社団法人ツーリズム高千穂郷 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
寄附者の都合で返礼品が届けられなかった場合、返礼品等の再送はいたしません。
あらかじめご了承ください。
・この商品はふるさと納税の返礼品です。
スマートフォンでは「買い物かごに入れる」と表記されておりますが、寄附申込みとなりますのでご了承ください。
いろいろなシーンでお使いいただけます 開店祝い 残暑御見舞 誕生日 御挨拶 就職祝い 社会人 御入園御祝 成人祝 引っ越し お見舞い 転勤 お供え 退院祝い 記念日 祝御新築 入学内祝い 卒業式卒業祝い お祝い 内祝い 引き出物 結婚祝い お花見 お宮参り御祝 結婚内祝い 753 退職 進学内祝い 還暦祝 バレンタイン ホワイトデー 入学祝い 初節句御祝 お彼岸 お歳暮ギフト 銀婚式御祝 御新築祝 残暑見舞い 新築内祝い 子ども 記念品 お返し お祝い返し お中元 開院祝い 社交辞令 母親 引出物 御結婚お祝 バースデイ お餞別 母の日ギフト 残暑見舞 異動 七夕 初盆 開業祝い 御成人御祝 小学校 御祝い 金婚式御祝 送迎 夫婦 お母さん お父さん 兄 GW プレゼント お見舞 合格祝い 引越しご挨拶 出産内祝い 母の日 両親 子供 おじいちゃん 就任 お中元ギフト 成人式 高校 御卒業御祝 年賀 父親 おばあちゃん パパ 節分 七五三御祝 退院祝 新春 初売 お供え菓子 バースデー お祝い 御挨拶 お正月 御祝い 送別 還暦御祝い 入学式 祖母 新築御祝 転職 義母 七夕初盆 ご結婚御祝い 御出産御祝 お返し品 引き菓子 節句 ゴールデンウィーク お祝い返し品 式内祝い 手土産 御挨拶回り 卒業記念品 入園内祝い 手続き 粗品 歓迎 祝御誕生日 ホワイトディ 成人祝い お宮参り 御歳暮 子ども【ふるさと納税】藤六穀

返礼品内容 名称 【ふるさと納税】藤六穀 内容量 300g×4袋（約8食分） 産地：高千穂町、日之影町、五ヶ瀬町、椎葉村、諸塚村 原材料/成分 うるち米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米 配送温度帯 常温 説明 美しい山々に過去まえれた森林理想郷「高千穂郷・椎葉山地域」で育まれた五穀と高千穂棚田米をブレンド。
普段のお米と同じように炊くだけでお楽しみいただけます。
比重の違う高千穂棚田米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米をバランス良く混ぜ合わせることで雑穀米全体が薄紫に染まります。
注意事項/その他 ■保存方法 直射日光を避け、風通しのよい冷暗所に常温で保存してください。
提供事業者 第8号：宮崎県から、高千穂町の地域資源として認定されたものです。
提供事業者 一般社団法人ツーリズム高千穂郷 ・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄附申込みのキャンセル、返礼品の変更・返品はできません。
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返礼品内容 名称 【ふるさと納税】藤六穀 内容量 300g×4袋（約8食分） 産地：高千穂町、日之影町、五ヶ瀬町、椎葉村、諸塚村 原材料/成分 うるち米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米 配送温度帯 常温 説明 美しい山々に過去まえれた森林理想郷「高千穂郷・椎葉山地域」で育まれた五穀と高千穂棚田米をブレンド。
普段のお米と同じように炊くだけでお楽しみいただけます。
比重の違う高千穂棚田米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米をバランス良く混ぜ合わせることで雑穀米全体が薄紫に染まります。
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提供事業者 第8号：宮崎県から、高千穂町の地域資源として認定されたものです。
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いろいろなシーンでお使いいただけます 開店祝い 残暑御見舞 誕生日 御挨拶 就職祝い 社会人 御入園御祝 成人祝 引っ越し お見舞い 転勤 お供え 退院祝い 記念日 祝御新築 入学内祝い 卒業式卒業祝い お祝い 内祝い 引き出物 結婚祝い お花見 お宮参り御祝 結婚内祝い 753 退職 進学内祝い 還暦祝 バレンタイン ホワイトデー 入学祝い 初節句御祝 お彼岸 お歳暮ギフト 銀婚式御祝 御新築祝 残暑見舞い 新築内祝い 子ども 記念品 お返し お祝い返し お中元 開院祝い 社交辞令 母親 引出物 御結婚お祝 バースデイ お餞別 母の日ギフト 残暑見舞 異動 七夕 初盆 開業祝い 御成人御祝 小学校 御祝い 金婚式御祝 送迎 夫婦 お母さん お父さん 兄 GW プレゼント お見舞 合格祝い 引越しご挨拶 出産内祝い 母の日 両親 子供 おじいちゃん 就任 お中元ギフト 成人式 高校 御卒業御祝 年賀 父親 おばあちゃん パパ 節分 七五三御祝 退院祝 新春 初売 お供え菓子 バースデー お祝い 御挨拶 お正月 御祝い 送別 還暦御祝い 入学式 祖母 新築御祝 転職 義母 七夕初盆 ご結婚御祝い 御出産御祝 お返し品 引き菓子 節句 ゴールデンウィーク お祝い返し品 式内祝い 手土産 御挨拶回り 卒業記念品 入園内祝い 手続き 粗品 歓迎 祝御誕生日 ホワイトディ 成人祝い お宮参り 御歳暮 子ども【ふるさと納税】藤六穀

返礼品内容 名称 【ふるさと納税】藤六穀 内容量 300g×4袋（約8食分） 産地：高千穂町、日之影町、五ヶ瀬町、椎葉村、諸塚村 原材料/成分 うるち米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米 配送温度帯 常温 説明 美しい山々に過去まえれた森林理想郷「高千穂郷・椎葉山地域」で育まれた五穀と高千穂棚田米をブレンド。
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比重の違う高千穂棚田米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米をバランス良く混ぜ合わせることで雑穀米全体が薄紫に染まります。
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比重の違う高千穂棚田米、たかきび、挽き割とうもろこし、もちあわ、もち麦、黒米をバランス良く混ぜ合わせることで雑穀米全体が薄紫に染まります。
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あらかじめご了承ください。
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「北海道・沖縄・離島・一部地域へのお届けは別途送料を請求させていただきます。
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EUでは有機認証を取得しているアルミニウムフリーのベーキングパウダーを使用しています。
ホットケーキの他、パンケーキ・蒸しパン・ドーナツ・クッキーなどにもお使いいただけます。
内容量200g×24サイズ個装サイズ：31.5×25.5×17.3cm重量個装重量：5200g仕様賞味期間：製造日より360日生産国日本原材料名称：ミックス粉有機小麦粉(国内製造)、有機砂糖、食塩/膨張剤、(一部に小麦を含む)保存方法直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。
製造（販売）者情報【販売者】株式会社風と光横浜市神奈川区鶴谷町2-21-1【製造所】OFA合同会社、OFA行方加工所茨城県行方市麻生96-4fk094igrjs

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あらかじめご了承ください。
」最も伝統的なスタイルのポレンタです。
※北海道・沖縄・離島は別途送料を頂きます。
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内容量1000gサイズ個装サイズ：24×36×24cm重量個装重量：10600g仕様賞味期間：製造日より720日生産国イタリア原材料名称：とうもろこし粉とうもろこし保存方法高温多湿及び直射日光を避け常温で保存製造（販売）者情報輸入者:株式会社フードライナー神戸市東灘区向洋町東4-15-19fk094igrjs

丸麦・押し麦・きび・ひえ・高きびの5種類、すべて国産でブレンドした五穀米です。
■名　称：五穀米 ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管して下さい。
■内容量：500g ■原産地：国産 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1ブレンド五穀米 丸麦・押し麦・きび・ひえ・高きびの5種類、すべて国産でブレンドした五穀米です。
雑穀ご飯をこれから始める方におすすめな五種類をブレンドしました。
ちなみに店長もこの五穀米から始まり、今では十五穀米を食べるまでなりました。
もう白米だけでは食べられません。
日本古来の健康の秘訣 今のように完全に白米が主食となったのは昭和20年頃。
それまでは十分に食べられるほどの米の生産量はなく、米に混ぜたり、雑穀のみであったりと、日本人の主食を支えていたのが雑穀でした。
江戸時代などは、米は年貢として納めるものであり高級品。
農民は雑穀を食べるというのが普通だったといいます。
米が食べられないため、しかたなしに食べていた雑穀でしたが、栄養価の面では白米をはるかに凌ぐほど。
今ほど食材が豊富でなかった時代、日本人の健康を支えてきたのが雑穀ともいえます。
主な雑穀と特徴 ■大麦 イネ科の越年草。
食物繊維が豊富で、白米の約19倍含まれています。
他、カルシウムは約3倍、カリウムは約2倍含まれます。
■きび イネ科の一年草で乾燥に強く、白米と比較して食物繊維が約3倍、マグネシウムが約4倍、鉄分が約3倍含まれています。
■あわ エコノグザを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約3倍、マグネシウムが約5倍、鉄分が約6倍含まれています。
■ひえ イヌエビを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約8倍、マグネシウムが約5倍、カリウムが約3倍含まれています。
■モロコシ(高きび) 赤みを帯びた色で、弾力のある噛み応えがあります。
ポリフェノールの他、カリウム、リン、ビタミンB1、B6などを含んでいます。
■はと麦 雑穀の中でも粉っぽく硬めの噛み応えで、素朴な雑穀らしさがあります。
■そば(蕎麦) 殻を取り除いた「そば米」は、つるんとした食感が特徴。
ソバ特有の成分でポリフェノールの一種であるルチン(ビタミンP)を含む、栄養価の高い雑穀です。
■黒米 稲の原種である野生稲の特長を受け継いだ古代米の一種。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約4倍、ビタミンB1が約4倍含まれます。
■赤米 米のルーツともいわれる古代米の一種。
食物繊維が白米の約8倍、マグネシウムが約4倍、ビタミンB1が約5倍含まれています。
雑穀米の炊き方 【1】お米を研ぐ いつもの分量を測って、お米を手早く研ぎます。
【2】炊飯器にお米を移す 研ぎ終わったお米を炊飯器の内釜に移し、炊く分量の目盛りまで水を加えます。
【3】雑穀米を入れる 雑穀米を入れて軽くかき混ぜます。
分量はパッケージに記載されている量を目安に。
【4】炊飯器にセットして炊く 炊飯器にセットしてスイッチを入れます。
いつものモードでOKです。
【5】炊けたらほぐす 炊き上がったらしゃもじで切るようにほぐし、釜の中でこんもりと盛ってから保温します。
こうすると余分な熱が入るのを防ぎ、風味を保つことができます。
炊く以外にも ・スープの具に プチプチとした食感はスープの具にもぴったり。
いつものスープに加えるだけ。
・サラダに 熱湯で茹でた雑穀をお好みの野菜とともに盛り付けてサラダに。
これ一品でいろいろな栄養が摂れます。
・パンケーキに ホットケーキミックスを使った普通のタネに茹でた雑穀を混ぜて、いつものように焼くだけ。
栄養満点のおやつに。
 

丸麦・押し麦・きび・ひえ・高きびの5種類、すべて国産でブレンドした五穀米です。
■名　称：五穀米 ■賞味期限：360日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管して下さい。
■内容量：500g ■原産地：国産 ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1ブレンド五穀米 丸麦・押し麦・きび・ひえ・高きびの5種類、すべて国産でブレンドした五穀米です。
雑穀ご飯をこれから始める方におすすめな五種類をブレンドしました。
ちなみに店長もこの五穀米から始まり、今では十五穀米を食べるまでなりました。
もう白米だけでは食べられません。
日本古来の健康の秘訣 今のように完全に白米が主食となったのは昭和20年頃。
それまでは十分に食べられるほどの米の生産量はなく、米に混ぜたり、雑穀のみであったりと、日本人の主食を支えていたのが雑穀でした。
江戸時代などは、米は年貢として納めるものであり高級品。
農民は雑穀を食べるというのが普通だったといいます。
米が食べられないため、しかたなしに食べていた雑穀でしたが、栄養価の面では白米をはるかに凌ぐほど。
今ほど食材が豊富でなかった時代、日本人の健康を支えてきたのが雑穀ともいえます。
主な雑穀と特徴 ■大麦 イネ科の越年草。
食物繊維が豊富で、白米の約19倍含まれています。
他、カルシウムは約3倍、カリウムは約2倍含まれます。
■きび イネ科の一年草で乾燥に強く、白米と比較して食物繊維が約3倍、マグネシウムが約4倍、鉄分が約3倍含まれています。
■あわ エコノグザを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約3倍、マグネシウムが約5倍、鉄分が約6倍含まれています。
■ひえ イヌエビを先祖とするイネ科の食物。
食物繊維は白米の約8倍、マグネシウムが約5倍、カリウムが約3倍含まれています。
■モロコシ(高きび) 赤みを帯びた色で、弾力のある噛み応えがあります。
ポリフェノールの他、カリウム、リン、ビタミンB1、B6などを含んでいます。
■はと麦 雑穀の中でも粉っぽく硬めの噛み応えで、素朴な雑穀らしさがあります。
■そば(蕎麦) 殻を取り除いた「そば米」は、つるんとした食感が特徴。
ソバ特有の成分でポリフェノールの一種であるルチン(ビタミンP)を含む、栄養価の高い雑穀です。
■黒米 稲の原種である野生稲の特長を受け継いだ古代米の一種。
食物繊維は白米の約7倍、カルシウムが約4倍、ビタミンB1が約4倍含まれます。
■赤米 米のルーツともいわれる古代米の一種。
食物繊維が白米の約8倍、マグネシウムが約4倍、ビタミンB1が約5倍含まれています。
雑穀米の炊き方 【1】お米を研ぐ いつもの分量を測って、お米を手早く研ぎます。
【2】炊飯器にお米を移す 研ぎ終わったお米を炊飯器の内釜に移し、炊く分量の目盛りまで水を加えます。
【3】雑穀米を入れる 雑穀米を入れて軽くかき混ぜます。
分量はパッケージに記載されている量を目安に。
【4】炊飯器にセットして炊く 炊飯器にセットしてスイッチを入れます。
いつものモードでOKです。
【5】炊けたらほぐす 炊き上がったらしゃもじで切るようにほぐし、釜の中でこんもりと盛ってから保温します。
こうすると余分な熱が入るのを防ぎ、風味を保つことができます。
炊く以外にも ・スープの具に プチプチとした食感はスープの具にもぴったり。
いつものスープに加えるだけ。
・サラダに 熱湯で茹でた雑穀をお好みの野菜とともに盛り付けてサラダに。
これ一品でいろいろな栄養が摂れます。
・パンケーキに ホットケーキミックスを使った普通のタネに茹でた雑穀を混ぜて、いつものように焼くだけ。
栄養満点のおやつに。