カラーピンク、ブラック、オレンジ原産国中国この商品について自動リバウン設計で効率的なトレーニング 腹筋ローラーは自動リバウン機能付きで、筋力アップをサポートします。
使用後、自動的に元の位置に戻るため、効率よく腹筋を鍛えることができます。
幅10cm×2の二輪設計を採用し、トレーニング中に優れた安定性を提供します。
体のバランスが向上し、より効果的なトレーニングが可能になります。
膝を守るマットと滑り止め付きハンドルが、安全性と快適性を高め、トレーニングに集中しやすくなり、トレーニング効果を最大化します。
初心者でも簡単に使用可能 自動回?機能により、初心者でも負担なくトレーニングが可能です。
適切なフォームを保ちながら、無理なく効果的に腹筋を鍛えることができます。
巻き腹運動で理想的な腹部ラインを実現 ローラーを使用することで、腹部の筋肉をピンポイントで刺激し、腹筋を効果的に鍛え、引き締まった腹部を手に入れることができます。
省スペースで収納が簡単 コンパクトなデザインで、使用後に簡単に収納できます。
家庭やオフィスでも場所を取らず、便利に使用可能です。
※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1?3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

カラーピンク、ブラック、オレンジ原産国中国この商品について自動リバウン設計で効率的なトレーニング 腹筋ローラーは自動リバウン機能付きで、筋力アップをサポートします。
使用後、自動的に元の位置に戻るため、効率よく腹筋を鍛えることができます。
幅10cm×2の二輪設計を採用し、トレーニング中に優れた安定性を提供します。
体のバランスが向上し、より効果的なトレーニングが可能になります。
膝を守るマットと滑り止め付きハンドルが、安全性と快適性を高め、トレーニングに集中しやすくなり、トレーニング効果を最大化します。
初心者でも簡単に使用可能 自動回?機能により、初心者でも負担なくトレーニングが可能です。
適切なフォームを保ちながら、無理なく効果的に腹筋を鍛えることができます。
巻き腹運動で理想的な腹部ラインを実現 ローラーを使用することで、腹部の筋肉をピンポイントで刺激し、腹筋を効果的に鍛え、引き締まった腹部を手に入れることができます。
省スペースで収納が簡単 コンパクトなデザインで、使用後に簡単に収納できます。
家庭やオフィスでも場所を取らず、便利に使用可能です。
※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1?3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様・デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

健康革新のコンセプトに沿って、私たちは癒し、スポーツ、美容の観点から健康に取り組みます。
上腹部と下腹部の6パックの腹筋を1回のニーリフトで同時にトレーニングしたい場合は、、、の腹筋を鍛える必要があります。
1回の動きで腹筋を上から下にトレーニングする進化した腹筋マシン。
結果が出にくい下腹部の筋肉も刺激され、6パックの腹筋を効果的にターゲットにすることができます。
腹筋運動だけでなく、全身運動もできます。
負荷は、弱、中、強の3段階で調整でき、レベルに応じて調整できます。
初心者から上級者まで使用できるので人気のタイプです。
LED表示により、運動データを記録し、トレーニング状況が一目でわかり、トレーニングレベルをいつでも調整できます。
背中、腕、腹筋、臀筋を同時にトレーニングします。
両手でハンドルを握り、引き上げるように膝をスライドさせます。
膝を持ち上げたり引っ込めたりするだけで、1回の簡単な動きで腹筋を鍛えることができます。
私たちはより良い経験のために快適な素材とスポンジ素材を提供します。
健康革新のコンセプトに沿って、私たちは癒し、スポーツ、美容の観点から健康に取り組みます。
上腹部と下腹部の6パックの腹筋を1回のニーリフトで同時にトレーニングしたい場合は、、、の腹筋を鍛える必要があります。
1回の動きで腹筋を上から下にトレーニングする進化した腹筋マシン。
結果が出にくい下腹部の筋肉も刺激され、6パックの腹筋を効果的にターゲットにすることができます。
腹筋運動だけでなく、全身運動もできます。
負荷は、弱、中、強の3段階で調整でき、レベルに応じて調整できます。
初心者から上級者まで使用できるので人気のタイプです。
LED表示により、運動データを記録し、トレーニング状況が一目でわかり、トレーニングレベルをいつでも調整できます。
背中、腕、腹筋、臀筋を同時にトレーニングします。
両手でハンドルを握り、引き上げるように膝をスライドさせます。
膝を持ち上げたり引っ込めたりするだけで、1回の簡単な動きで腹筋を鍛えることができます。
私たちはより良い経験のために快適な素材とスポンジ素材を提供します。

懸垂バー 幸せな家 壁掛け懸垂バー/懸垂棒、自宅用の腹筋/胸筋 トレーニング器具、ドアジム/室内フィットネス機器、取り付けが簡単、負荷200KG

懸垂バー 幸せな家 壁掛け懸垂バー/懸垂棒、自宅用の腹筋/胸筋 トレーニング器具、ドアジム/室内フィットネス機器、取り付けが簡単、負荷200KG

懸垂バー ドア 100cm 壁掛けプルアップバー ブランコ 懸垂バー 鋼けんすいマシーン 天井取り付け可能なプルアップバー マルチジムけんすいマシーン Pull Up Bar

懸垂バー 幸せな家 壁掛け懸垂バー/懸垂棒、自宅用の腹筋/胸筋 トレーニング器具、ドアジム/室内フィットネス機器、取り付けが簡単、負荷200KG

懸垂マシン、自立式懸垂バー、ホームジム用ワークアウトステーション、家庭用床置き鉄棒、屋内懸垂器具、高さ調節可能なホーム筋力トレーニングフィットネスワー

懸垂バー ドア 100cm 壁掛けプルアップバー ブランコ 懸垂バー 鋼けんすいマシーン 天井取り付け可能なプルアップバー マルチジムけんすいマシーン Pull Up Bar

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◆ あなたにおすすめの商品 ◆13,~13,~16,~◆ あなたにおすすめの商品 ◆13,~13,~16,~

【商品説明】 体幹ツイストで下腹エクササイズ！気になるお腹に集中アプローチ ■お腹振るだけ30秒の下腹対策 フリパラツイスターの両端にボールが当たるように腰を振るだけで、 自然と最適なストローク・テンポ・左右バランスでお腹が振れるように 計算された形状になっています。
■1セット30秒、1日3セットを目安に 負荷調節ピンでボールが移動する範囲を変えることで、エクササイズの 負荷を変えることができます。
1セット30秒で1日3セットを目安にお使いください。
■材質：ナイロン、ABS樹脂 ■サイズ：W16×D5.8×H3.2cm ■重量：100g

製品説明 汎用性の高いホームワークアウトツール：3つのサクチャップカップファンデーションを備えたThe Sit Up は、コアエクササイズの信頼できるサポートを提供し、適応性のあるロープシステムを介してホームワークアウトを改善します 改善された快適性サポート：滑り止めの人間工学的構造とクッション付きフォームパディングを特徴として、トレーニング効率を改善するために自然な湾曲したフットフィットを提供しながら、足首の圧力を軽減します 安全で安定したパフォーマンス：高強度の材料と優れた床の接着により、アクティブなトレーニングトレーニング中に潜在的なスライドハザードを減らしながら、安全な使用を提供します ユーザーフレンドリーなアセンブリデザイン：このシットアップバーフロアツールは、あらゆるフィットネスステージに理想的な複雑なステップを排除し、ホーム環境でシームレスな組織に対応するコンパクトストレージ機能を確保するための複雑なステップを排除するクイックセットアップ設計を備えています 調整可能な高さオプション：3つの高さ調整で設計されたこのシットアップバーは、さまざまな身長のユーザーに適しています。

製品名称：痩身フラフープ 対象者：産後ママ/ホワイトカラー/学生 製品セクション数：24セクション カラー：パープル/ピンク/ブルー 製品材質：ABS材料 製品機能：ダイエット/シェイプ/有酸素運動 製品正味重量：660 g 製品重量：1000 g

【安全素材】 美尻骨盤矯正器は、上質なPP+TPE素材を使用。
より安全で、皮膚を傷つけることがなく、優れた柔軟性、美観度、滑り止め性、耐圧性を持ち、快適で、実用性、耐久性に優れています。
究極にせまる高品質。
入門者から上級者まで納得の圧倒的コストパフォーマンス。
【多機能トレーニング】内転筋 トレーニング器具 こちらのトレーニングマシンは7 kgの負荷張力を必要とするビギナーレベルで。
ヒップ、太ももを引き締めてくれるだけでなく、脚、背中、胸、腰、手首、背中、胸など多くの筋力を強化してくれます。
自宅、会社、スポーツジム、旅行など様々なシーンにおいて幅広く活躍。
【運動効果抜群】内転筋トレーニングで、血液循環を促進することができ、太もも、腰、下腹部の筋肉をスリムにし、引き締め、産後の尿漏れなどのトラブルを改善します。
体力を維持し、筋力を高めてダイエットにも役立ちます。

【腹筋トレーニングマシーン】本体サイズ：120.0 cm ×35.0 cm × 22.0 cm　重さ：21kg　耐荷重：150kg　腹部の筋肉を鍛えてもらい、腹部の脂肪を減らし、体の形を整え、女性や男性にも大人気の腹筋マシーン！ 【コンパクト】高さ3段階調節ことができ、自分の体力にあわせ家族みんなもトレーニング可能です。
梱ほぼ完成品でお届けします、一人でも組立簡単。
使わない時には折りたたんで隙間に立てかけられます。
【全身トレーニング】両手でハンドルを握り、、膝を上げる動き一度で腹筋上部から下部まで一気に鍛え上げる、シンプルな動きで腹筋を全方位的に鍛えます。
【快適性抜群】より快適なPU革素材、スポンジ素材より更に良い体験を提供します。
肘や膝と直接接触しているところをクッション性に優れ素材で包んでおり、痛みや膝の負担を軽減します。

材質：冷間圧延鋼+高弾性フォーム+ゴム 重量：1.28kg サイズ：27*27*12cm カラー：ブルー、ピンク、パープル、グリーン、ブラック-ホワイト、ブラック、グレー 【完璧なデザイン】人間工学に基づいてデザインされ、優れた快適さとフィット感を備えています。
本製品は主に3つの部品で構成しており、本体が冷間圧延鋼を採用して高強度、高硬さ、及び滑らかな表面の特徴を持っています。
高密度で高弾性のフォームを使用するので、足首をもっとよく保護し、痛みがなくて快適にトレーニング可能です。
底部が強力ゴム吸盤です。
【しっかり固定】強化されたゴム吸引カップは、あなたのトレーニングのために安全で安定した支持を提供して、あなたの適性場所でしっかりと棒を固定します；足首を効果的にクッションして、あなたにフィットネストレーニングの間、筋肉とジョイントを損なうのを防ぎます。
【設置?収納簡単】下部吸盤付きで、乾燥したきれいな平らな地面を見つけるだけです。
その後、着座バーを地面に置き、ロックを引き下げます。
高さは3段階調整でき、スプリングバックルを押して中部を上下移動させることで、お好みに器具の高さが簡単に調節できます。
フィットネスを開始する前に、簡単に動かないことを確認してください。
【幅広い用途】それがあなたの体を形づくるために、自宅で、または、オフィスで使われることができて、あなたのウエストを整えるために、それは利用できることができます。
また、非常に旅行に適しています。
人々のための完璧な贈り物は、特にジムやジムで動作するように時間がない人のために健康的な生活を持っている。

高耐久性 男性 女性 初心者 上級者 シェイプアップ 腹筋 【効率的な腹筋トレー】なぜみんな ひじ支え腹筋ローラーを選んだのか 多機能2IN1仕様より効率的なフィットネス。
無効な運動の拒否 腹筋の正確な発力多角度横滑りにより、筋肉のストレッチと動きをより多くすることができます。
携帯電話スタンド付きスポーツドラマとドラマの両立主流の携帯電話のサイズに合わせて。
【自動リバウンド式】内蔵高弾力静音スプリング、マイクロリバウンド設計、雲のような感触、肘をケアして、長時間使用も傷防止。
前押しして締付状態にする リターン時にリセットを助け筋肉の安全を効果的に保護し、運動損傷を防止する。
筋肉を伸ばしながらスムーズにトレーニングができどこまで伸ばしてもストレッチ限界に達すると自動的にブレーキがかかり。
【肘サポート付き】肘サポートとカーブしたハンドル付きのローラーは、運動中に正しい力を確保し、体幹に集中し、手首への圧力を分散し、背中、首、背骨の怪我を防ぎます。
他の怪我を心配することなく、早く腹筋を手に入れましょう。
ダイエット器具

【 低負荷ワークアウト 】 当社の運動器具の上に離れて立ち、左右にスライドして、有運動とレジスタンストレーニングを同時に楽しむことができます。
【 頑丈な構造 】弊社のレッグスリムマシンはABSペダルと頑丈なスチールチューブで作られています。
ペダルの表面の質感はマッサージ効果を提供できます。
最大耐荷重は150kg/330Lbsです。
【 折りたたみ式デザイン 】スライドレールは折りたたむことができ、ゴムロープが付属しており、スペースを節約するために締め付けることができます。
そして、ベッドの下、クローゼット、家の隅に簡単に収納することができます。
【 完璧な体を形作る 】脚の運動器具は、ヒップフラット/仕事座りがち/産後の母親/座りがち/太ももに脂肪がある女性に適して、私たちをより若く美しくさせることができます。
【 便利な使い方 】トレーニングの場が制限されない。
リビングでは、食後にテレビを見ながら運動、寝室では、寝る前に運動、屋外では、毎日運動して自然と触れ合う、オフィスでは、疲れた時に全身をリラックスさせる。

【商品コード】：y813621 【カラー】 パープル、グレー、ピンク 原産国 : 中国 【この商品について】 インタラクティブな楽しみ：カップ 【コンプリヘンシブ腹筋?コアトレーニングソリューション】自宅でのフィットネス体験を向上させる。
理想の腹筋を手に入れることや、強いコアを築くための革新的な器具で、従来の腹筋ローラーを超える機能性を提供します。
多様性と効果を兼ね備え、日本のフィットネス文化にぴったりなツールです。
【全ての可能性を引き出す】混雑したジムや単機能の器具にさよなら！ホームジム器具があれば、さまざまなエクササイズを楽しめます。
腹筋ローラーによるトレーニングから、プランクやレジスタンスロープを使った上半身トレーニング、さらにはピラティスの動きまで、目標に合わせてトレーニングをカスタマイズできます。
まるで自宅にフルジムがあるようです！ 【革新的なオートリバウンド技術】オートマチックリバウンド技術で、腹筋トレーニングの次のレベルへ。
初心者から上級者まで、各回の効果を高め、フィットネス目標の達成をサポートします。
リバウンド機能により、スムーズなトレーニングが可能になり、負担を軽減し、結果を最大化します。
【安全性と安定性】安全性は最優先事項です！固定レールシステムを搭載し、均一な張力を保ち、傾きや揺れを防ぎます。
低騒音のトラックと人間工学に基づいたローラーで、安定した静かなトレーニング体験を提供。
高品質で耐久性のある材料で作られており、長期間の使用に耐えられます。
【コンパクトで収納簡単】便利さを重視した設計。
簡単に折りたため、スペースを節約しながらフィットネス目標を達成できます。
コンパクトなデザインで、クリーンなトレーニングエリアを維持でき、自宅のジムに最適なアイテムです。
※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1〜3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様?デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

【商品コード】：y813621 【カラー】 パープル、グレー、ピンク 原産国 : 中国 【この商品について】 インタラクティブな楽しみ：カップ 【コンプリヘンシブ腹筋?コアトレーニングソリューション】自宅でのフィットネス体験を向上させる。
理想の腹筋を手に入れることや、強いコアを築くための革新的な器具で、従来の腹筋ローラーを超える機能性を提供します。
多様性と効果を兼ね備え、日本のフィットネス文化にぴったりなツールです。
【全ての可能性を引き出す】混雑したジムや単機能の器具にさよなら！ホームジム器具があれば、さまざまなエクササイズを楽しめます。
腹筋ローラーによるトレーニングから、プランクやレジスタンスロープを使った上半身トレーニング、さらにはピラティスの動きまで、目標に合わせてトレーニングをカスタマイズできます。
まるで自宅にフルジムがあるようです！ 【革新的なオートリバウンド技術】オートマチックリバウンド技術で、腹筋トレーニングの次のレベルへ。
初心者から上級者まで、各回の効果を高め、フィットネス目標の達成をサポートします。
リバウンド機能により、スムーズなトレーニングが可能になり、負担を軽減し、結果を最大化します。
【安全性と安定性】安全性は最優先事項です！固定レールシステムを搭載し、均一な張力を保ち、傾きや揺れを防ぎます。
低騒音のトラックと人間工学に基づいたローラーで、安定した静かなトレーニング体験を提供。
高品質で耐久性のある材料で作られており、長期間の使用に耐えられます。
【コンパクトで収納簡単】便利さを重視した設計。
簡単に折りたため、スペースを節約しながらフィットネス目標を達成できます。
コンパクトなデザインで、クリーンなトレーニングエリアを維持でき、自宅のジムに最適なアイテムです。
※簡易包装となりますのでご理解の程よろしくお願いします。
※手動測定による1〜3cmの測定偏差を許容してください。
※モニターや光の効果が異なるため、実際の色は写真の色と若干異なる場合があります。
※仕様?デザインは改良のため予告なく変更することがあります。

【商品名】 腹筋マシーン マット付き シットアップ 足 固定 吸盤 マシン 腹筋 トレーニング 器具 エクササイズ フィットネス ダイエット 筋トレ グッズ 康器具 簡単 折りたたみ エコノミークラス 小型 ふくらはぎ 筋トレ 滑り止めい 【注意事項】 ※モニター設定、照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。
※サイズについては生地の伸縮により誤差及びタグの表記とは異なる場合がございます。
2-3cmの誤差はご容赦下さいませ。
※商品発送後の住所変更は受け付けません。
※万一汚れや破損などの不良品が届いた場合、必ず到着日を含め3日以内にご連絡をください。
※当店は取り寄せ商品を販売しておりますなの、メーカー、仕入先の在庫保管方法の違いや、長距離輸送や航空輸送により、多少細かなキズ、汚れ等が見られる場合がございます。
予めご了承ください。
※初期不良品以外、イメージ、サイズや色の感じ違いの理由など、キャンセルや返品はお受けることができません。
ご了承下さいませ。

腹筋マシン 腹筋トリマー ABスリマー アブスリマー アブトレーナージムフィットネス腹筋運動ローラークランチワークアウト 重量:4kg、カラー：ブラック 腰や首に負担をかけることなくラクに確実に腹筋運動ができます。
効果的に腹筋を鍛えられる。
腰に負担をかけずに、正しいフォームで腹筋を集中的に強化。
1台で多様なトレーニングが可能。
お腹周りだけでなく、背中、腕、胸など上半身のトレーニングもできる。
生産地：中国 ご注意：ご利用のモニター環境により、色合いが異なって見える場合がございます。
送料について、全国送料無料になります。
ただし、北海道は800円、沖縄は1500円の追加をいただきますが、ご了承のうえご注文ください。
腹筋マシン 腹筋トリマー ABスリマー アブスリマー アブトレーナージムフィットネス腹筋運動ローラークランチワークアウト 重量:4kg、カラー：ブラック 腰や首に負担をかけることなくラクに確実に腹筋運動ができます。
効果的に腹筋を鍛えられる。
腰に負担をかけずに、正しいフォームで腹筋を集中的に強化。
1台で多様なトレーニングが可能。
お腹周りだけでなく、背中、腕、胸など上半身のトレーニングもできる。
生産地：中国 ご注意：ご利用のモニター環境により、色合いが異なって見える場合がございます。
送料について、全国送料無料になります。
ただし、北海道は800円、沖縄は1500円の追加をいただきますが、ご了承のうえご注文ください。

商品紹介 商品名：マッサージ振動ボール 素材：ABS＋シリコーン カラー：ブルー、ピンク サイズ：長さ17.5cm×幅9cm 重さ：0.5kg 耐荷重：150kg 定格電圧：3.7V 定格出力：7.4W セット内容：本体×1、USBゲーブル×1 ※注意事項 ※画像は、ご覧になっているモニターやPCなどの環境により実物と多少カラーが異なる場合がございます。
※サイズは平置き、実寸のため1-3cm程度誤差が生じる場合がございます。
予めご了承ください。
※色合いはモニター環境により若干の誤差が出ます。
※品質上は問題ありません。
返品交換の対象外とさせていただいております。
ご理解いただいた上で、ご購入下さい。
※お急ぎの方は、期間に余裕をもってのご注文をお願い致します。
※沖縄・離島は別途送料がかかります。

商品説明 テクスチャード加工されたツインホイールと 人に合わせて設計されたハンドルで効率的なワークアウトを実現。
効率的なワークアウトを実現し、腹部の負荷を増やして体力とバランス力を高めます。
バランスを保ちながら体重を利用することにより体全体を鍛えることができます。
強力な鉄芯と耐久性のあるPP/TPR複合部品で耐荷重は100kg。
テクスチャード加工の表面のグリップは、より安全でスムーズに動きます。
手のひらのグリップに加えて指がかかりやすい溝があり、より高いグリップ力を保証します。
組み立てと分解が簡単で軽量なので、コンパクトに収納でき外出先でも使用できます。
【仕様】 ●商品サイズ（cm）：25.8 (L) x 18.2 (W) x 18.2 (H) ●商品重量：540kg ●生産国：中国 ※画像はサンプルのため、色味やサイズ等の仕様に変更がある場合がございます。
※光の当たり具合や閲覧環境によって実際の色味と異なって見える場合がございます。

商品説明 テクスチャード加工されたツインホイールと 人に合わせて設計されたハンドルで効率的なワークアウトを実現。
効率的なワークアウトを実現し、腹部の負荷を増やして体力とバランス力を高めます。
バランスを保ちながら体重を利用することにより体全体を鍛えることができます。
強力な鉄芯と耐久性のあるPP/TPR複合部品で耐荷重は100kg。
テクスチャード加工の表面のグリップは、より安全でスムーズに動きます。
手のひらのグリップに加えて指がかかりやすい溝があり、より高いグリップ力を保証します。
組み立てと分解が簡単で軽量なので、コンパクトに収納でき外出先でも使用できます。
【仕様】 ●商品サイズ（cm）：25.8 (L) x 18.2 (W) x 18.2 (H) ●商品重量：540kg ●生産国：中国 ※画像はサンプルのため、色味やサイズ等の仕様に変更がある場合がございます。
※光の当たり具合や閲覧環境によって実際の色味と異なって見える場合がございます。

鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：1、床に膝をついた状態で四つん這いになる；2、.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；3、限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；4、腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。
これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。
また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。
一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。
力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
スタイル維持とボディメイク：健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。
腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。
正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。
初心者でも腹筋を割ることは可能です。
男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方：1、床に膝をついた状態で四つん這いになる；2、.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。
このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります；3、限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。
限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。
そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう；4、腹筋をグッと締めて元に戻す。
元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです！ しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。
この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。
以上が、これが正しいやり方です。
組立簡単：パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。
1輪だけなので、誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。
輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、溝があり、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。
※EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。
健康には影響がない。
トレーニングの頻度：基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間（レスト）を挟み、3セットを目安に繰り返す。
最初は週3日ほどが推奨されている。
これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。
これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。
この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。

【商品仕様】 商品名：シットアップバー 三重吸盤付きサイズ：約25cm × 22cm × 20cm重量：約1.3kgカラー：グレー、ピンク、ブラック付属品：ロープ付き 【商品説明】 【強力な三重吸盤】直径約11.5cmの三重吸盤が床面にしっかりと固定され、トレーニング中のズレや転倒を防ぎます。
【3段階の高さ調整】スプリング調整ボタンにより、簡単に高さを3段階に調節でき、個人の体格やトレーニング内容に合わせて最適なポジションを設定できます。
【多機能トレーニング】腹筋運動だけでなく、腕立て伏せ、背筋、脚のトレーニングなど、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。
【ロープ付き】付属のロープを使用することで、さらに多様なトレーニングが可能になります。
【柔らかい泡棉クッション】足首を優しくサポートする加厚された泡棉クッションにより、長時間のトレーニングでも快適に使用できます。
【こんなシーンにおすすめ】自宅で手軽に本格的な腹筋トレーニングを行いたい方ジムに通う時間がないが、効率的に体を鍛えたい方初心者でも簡単に使えるトレーニング器具をお探しの方体幹を鍛えたい方や、全身の筋肉をバランスよくトレーニングしたい方 【注意事項】 ※ご使用中の破損や事故等につきましては、当店では責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
※サイズ・重量につきましては、商品ごとに若干の誤差が生じる場合がございます。
目安としてご参考ください。
※ご利用のモニターやブラウザ環境により、実際の商品と画像の色味が異なって見える場合がございます。
※商品パッケージは、予告なく変更となる場合がございます。
予めご了承ください。
※ご注文のタイミングによっては、在庫切れや入荷待ちとなる場合がございます。
その際は別途ご連絡させていただきます。
【関連キーワード】 シットアップバー／腹筋マシーン／吸盤式腹筋器具／三重吸盤付き／自宅トレーニング／腹筋トレーニング／ロープ付きトレーニング器具／3段階調節／高さ調整可能／加厚柔らかい泡棉クッション／EVAフォームクッション／コンパクト設計／体幹トレーニング／筋肉トレーニング／足固定器具／初心者向けフィットネス／持ち運び可能／収納便利／簡単設置／腹筋を鍛える／家庭用フィットネス器具／多機能トレーニング器具／全身トレーニング／腕立て伏せ対応／背筋トレーニング／脚トレーニング／自宅フィットネス／ポータブルフィットネス器具／省スペーストレーニング／ダイエットサポート器具／筋力アップ／健康維持／フィットネス初心者／在宅ワークアウト／ホームジム／エクササイズ器具／スポーツ器具 指定された配送時間は承っておりません。
【しげるショップ】

取付個所はコンクリート壁や鉄筋等を推奨しております。
一般の住宅の壁面(石膏ボード等)では強度が不十分のため 取付ができません。
取付の際は取付か所の強度を十分にご確認の上 安全に気を付けて行ってください。
必要に応じて壁面を木材等で補強すると取付がスムーズに行えます。
※本製品を取付の際やご使用時に発生したケガや 　 破損につきましては当店では一切の責任を負いかねますので 　 ご了承の上、お求めください。
サイズ 幅：約90cm 高さ：約25cm 奥行：約57cm 耐荷重：150kg

毎日たった10分の楽しい運動で、理想のくびれボディを手に入れよう！ 従来のフラフープの「痛い」「続かない」「場所を取る」という悩みを解決した、まったく新しいエクササイズツールが誕生しました。
【7つの革新設計】 優しいソフト素材 腰やお腹に当たっても痛くない柔らかなポリエステル素材を採用。
初めての方でも安心してご使用いただけます。
驚異の静音性能 騒音が極めて小さく、マンションやアパートでも隣人を気にせず、いつでも思い立った時にトレーニング可能。
コンパクト収納 使用後は小さくまとまり、クローゼットの隙間やベッド下など、限られた居住空間でも邪魔になりません。
3段階重量選択 0.5kg・1.15kg・1.5kgの3バリエーションからお選びいただけます。
初心者から上級者まで、ご自身のレベルに合わせて無理なく続けられます。
効果的な凹凸デザイン 内側の特殊な凹凸形状がお腹を効果的に刺激し、効率的なシェイプアップを実現。
キュッと引き締まったくびれ作りをサポート。
安全安心設計 内蔵の安全ロープと高品質な合金スプリングで、安定した回転を実現。
衣服を傷める心配もありません。
年齢を選ばない使いやすさ 5歳から大人まで、家族みんなで共有できる設計。
お子様の運動不足解消から、ご家族の健康維持まで幅広く対応。
【こんなお悩みを解決します】 デスクワーク続きでウエストの脂肪が気になる 産後の体型戻しがなかなか進まない 運動不足で代謝が落ちているのを実感 ジムに通う時間やお金がない 従来のフラフープは痛くて続かない 【簡単4ステップではじめよう】 基本姿勢：フラフープを腰の高さで持ち、リラックスして立ちます。
動きの準備：両腕をやや上げて、腰をひねる準備姿勢に。
回転開始：軽く前方に押し出すようにして動きをスタート。
継続：腰をリズミカルに動かし、自然な回転をキープ。
【マルチエクササイズ対応】 1台で全身のシェイプアップが可能！ ・ウエストくびれ ・背中の引き締め ・脚のライン作り ・二の腕のたるみ対策 テレビを見ながら、音楽を聴きながら、あるいはお子様と遊びながら――日常生活のちょっとした隙間時間に、楽しく続けられるエクササイズです。
「運動する時間がない」「難しいトレーニングは続かない」という方にこそ試していただきたい、画期的なボディメイクツールです。
商品検索キーワード フラフープ エクササイズ フィットネス ダイエット 腹筋 引き締め ウエストくびれ ヘルスケア ボディメイク トレーニング 家庭用 静音 軽量 コンパクト収納 3段階重量 調整可能 ソフト素材 凹凸デザイン 安全設計 運動不足解消 産後ダイエット 全身シェイプアップ 二の腕引き締め 脚痩せ 背中引き締め 室内運動 マルチエクササイズ 家族用 健康維持 自宅トレーニング毎日たった10分の楽しい運動で、理想のくびれボディを手に入れよう！ 従来のフラフープの「痛い」「続かない」「場所を取る」という悩みを解決した、まったく新しいエクササイズツールが誕生しました。
【7つの革新設計】 優しいソフト素材 腰やお腹に当たっても痛くない柔らかなポリエステル素材を採用。
初めての方でも安心してご使用いただけます。
驚異の静音性能 騒音が極めて小さく、マンションやアパートでも隣人を気にせず、いつでも思い立った時にトレーニング可能。
コンパクト収納 使用後は小さくまとまり、クローゼットの隙間やベッド下など、限られた居住空間でも邪魔になりません。
3段階重量選択 0.5kg・1.15kg・1.5kgの3バリエーションからお選びいただけます。
初心者から上級者まで、ご自身のレベルに合わせて無理なく続けられます。
効果的な凹凸デザイン 内側の特殊な凹凸形状がお腹を効果的に刺激し、効率的なシェイプアップを実現。
キュッと引き締まったくびれ作りをサポート。
安全安心設計 内蔵の安全ロープと高品質な合金スプリングで、安定した回転を実現。
衣服を傷める心配もありません。
年齢を選ばない使いやすさ 5歳から大人まで、家族みんなで共有できる設計。
お子様の運動不足解消から、ご家族の健康維持まで幅広く対応。
【こんなお悩みを解決します】 デスクワーク続きでウエストの脂肪が気になる 産後の体型戻しがなかなか進まない 運動不足で代謝が落ちているのを実感 ジムに通う時間やお金がない 従来のフラフープは痛くて続かない 【簡単4ステップではじめよう】 基本姿勢：フラフープを腰の高さで持ち、リラックスして立ちます。
動きの準備：両腕をやや上げて、腰をひねる準備姿勢に。
回転開始：軽く前方に押し出すようにして動きをスタート。
継続：腰をリズミカルに動かし、自然な回転をキープ。
【マルチエクササイズ対応】 1台で全身のシェイプアップが可能！ ・ウエストくびれ ・背中の引き締め ・脚のライン作り ・二の腕のたるみ対策 テレビを見ながら、音楽を聴きながら、あるいはお子様と遊びながら――日常生活のちょっとした隙間時間に、楽しく続けられるエクササイズです。
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毎日たった10分の楽しい運動で、理想のくびれボディを手に入れよう！ 従来のフラフープの「痛い」「続かない」「場所を取る」という悩みを解決した、まったく新しいエクササイズツールが誕生しました。
【7つの革新設計】 優しいソフト素材 腰やお腹に当たっても痛くない柔らかなポリエステル素材を採用。
初めての方でも安心してご使用いただけます。
驚異の静音性能 騒音が極めて小さく、マンションやアパートでも隣人を気にせず、いつでも思い立った時にトレーニング可能。
コンパクト収納 使用後は小さくまとまり、クローゼットの隙間やベッド下など、限られた居住空間でも邪魔になりません。
3段階重量選択 0.5kg・1.15kg・1.5kgの3バリエーションからお選びいただけます。
初心者から上級者まで、ご自身のレベルに合わせて無理なく続けられます。
効果的な凹凸デザイン 内側の特殊な凹凸形状がお腹を効果的に刺激し、効率的なシェイプアップを実現。
キュッと引き締まったくびれ作りをサポート。
安全安心設計 内蔵の安全ロープと高品質な合金スプリングで、安定した回転を実現。
衣服を傷める心配もありません。
年齢を選ばない使いやすさ 5歳から大人まで、家族みんなで共有できる設計。
お子様の運動不足解消から、ご家族の健康維持まで幅広く対応。
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動きの準備：両腕をやや上げて、腰をひねる準備姿勢に。
回転開始：軽く前方に押し出すようにして動きをスタート。
継続：腰をリズミカルに動かし、自然な回転をキープ。
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「運動する時間がない」「難しいトレーニングは続かない」という方にこそ試していただきたい、画期的なボディメイクツールです。
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【7つの革新設計】 優しいソフト素材 腰やお腹に当たっても痛くない柔らかなポリエステル素材を採用。
初めての方でも安心してご使用いただけます。
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3段階重量選択 0.5kg・1.15kg・1.5kgの3バリエーションからお選びいただけます。
初心者から上級者まで、ご自身のレベルに合わせて無理なく続けられます。
効果的な凹凸デザイン 内側の特殊な凹凸形状がお腹を効果的に刺激し、効率的なシェイプアップを実現。
キュッと引き締まったくびれ作りをサポート。
安全安心設計 内蔵の安全ロープと高品質な合金スプリングで、安定した回転を実現。
衣服を傷める心配もありません。
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【マルチエクササイズ対応】 1台で全身のシェイプアップが可能！ ・ウエストくびれ ・背中の引き締め ・脚のライン作り ・二の腕のたるみ対策 テレビを見ながら、音楽を聴きながら、あるいはお子様と遊びながら――日常生活のちょっとした隙間時間に、楽しく続けられるエクササイズです。
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