24»þ´Ö¥¿¥¤¥à¥»¡¼¥ë
ÈþÍÆ ·ò¹¯´ØÏ¢¥é¥ó¥¥ó¥°
¿©ÉÊ´ØÏ¢¥é¥ó¥¥ó¥°
¥Õ¥¡¥Ã¥·¥ç¥ó´ØÏ¢
»Ò¶¡Éô²°¡¡¥¥Ã¥ºÍÑÉÊ
²ÈÅÅ¡¦À¸³è²ÈÅÅ
¤ª¼ò¡¦¥¢¥ë¥³¡¼¥ëÎà
²Ö¡¦DIY¡¦¸¤¡¦ÇÍÑÉÊ
¥ï¥¤¥ó¡¢¤ª¼òÎà
¥É¥ê¥ó¥¯¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼Îà
¿©ÉÊ¡¢·ò¹¯Îà
¥«¥á¥é¡¢²ÈÅÅÎà
¥Û¡¼¥à¡õ¥¥Ã¥Á¥ó
¤ª¤â¤Á¤ã
¤Û¤·¤¤¤â¤Î¥é¥ó¥¥ó¥°
¿©ÉÊ¡õ°ûÎÁ
1000±ß
1000±ß¡Á
2000±ß¡Á
3000±ß¡Á
4000±ß¡Á
ÈþÍÆ¡¦·ò¹¯
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¥«¥·¥¹ÆÈÆäÎÉ÷Ì£¤È»ÀÌ£¤¬¤·¤Ã¤«¤ê¤·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¥É¥ê¥ó¥¯¤ËÆþ¤ì¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¯¾¤¤·¾å¤¬¤ì¤Þ¤¹¡£¾ÞÌ£´ü´Ö(³«ÉõÁ°)24¥ö·î¡Ø¥Ü¥ó¥Ì¥Þ¥Þ¥ó¡Ù¤Ï²ÈÄí¤Ç¼õ¤±·Ñ¤¬¤ì¤ë¡Ö¼êºî¤ê¥¸¥ã¥à¡×¤ò¥³¥ó¥»¥×¥È¤Ë¤·¤¿¡¢Èþ¿©¤Î¹ñ¥Õ¥é¥ó¥¹¤Ç°¦¤µ¤ì³¤±¤ë¥Ö¥é¥ó¥É¤Ç¤¹¡£²Ì¼Â¤Î·Á¤ò°ìÉô»Ä¤·¤Æ¡¢¥¸¥ã¥à¤Ë»Å¾å¤²¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¿©´¶¤âÊ»¤»¤Æ¤ª³Ú¤·¤ß失¤Þ¤¹¡£¥«¥·¥¹ÆÈÆäÎÉ÷Ì£¤È»ÀÌ£¤¬¤·¤Ã¤«¤ê¤·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¥É¥ê¥ó¥¯¤ËÆþ¤ì¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¯¾¤¤·¾å¤¬¤ì¤Þ¤¹¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û º½Åü¡¢¥«¥·¥¹¡¢Ç»½Ì¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ(¥Ú¥¯¥Á¥ó)¡¢(°ìÉô¤Ë¥ª¥ì¥ó¥¸¡¦¤ê¤ó¤´¤ò´Þ¤à) ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û (100g¤¢¤¿¤ê¡¡¡ã¿äÄêÃÍ¡ä)¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼230kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.4g¡¢»é¼Á0g¡¢Ãº¿å²½Êª57.0g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0g
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¥Á¥ç¥³¤Î¥Þ¥¤¥ë¥É¤ÊÉ÷Ì£¤ò¤¤¤«¤·¡¢¤¯¤Á¤É¤±¤è¤¯»Å¾å¤²¤¿¤Õ¤ó¤ï¤ê·Ú¤¤¥Û¥¤¥Ã¥×¤Ç¤¹¡£¤ª»ÒÍͤÎÀ®Ä¹¤Ë·ç¤«¤»¤Ê¤¤¥«¥ë¥·¥¦¥à¤ò¤ª¤¤¤·¤¯Àݤ뤳¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¥«¥ë¥·¥¦¥àÆþ¤ê¡£¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥ÈÍøÍÑ¿©ÉÊ¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û Ê´Åü¡Ê¹ñÆâÀ½Â¤¡Ë¡¢¿¢ÊªÌý»é¡¢¥³¥³¥¢¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢¿©ÍÑÀºÀ½²Ã¹©Ìý»é¡¢¥«¥«¥ª¥Þ¥¹¡¢¿©±ö¡¿Íñ³Ì¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢Æý²½ºÞ¡¢¹áÎÁ¡¢¡Ê°ìÉô¤ËÍñ¡¦ÂçƦ¤ò´Þ¤à¡Ë ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û 1¿©Ê¬¡Ê15g¡ËÅö¤¿¤ê¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼96kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.3g¡¢»é¼Á7.3g¡¢Ãº¿å²½Êª7.0g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.01g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¡Û Íñ¡¦ÂçƦ
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ²Ì¼Â¤È²Ì½Á¤À¤±¤Î¼«Á³¤Ê´Å¤µ¡£ 1ÉÓ¤ËÌó0.9¸Äʬ¤ÎÇòÅí¡Ê1¸Ä160g¤Ç´¹»»¡Ë ¡Ú³«ÀòÁ°¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û 12¥«·î ¡ÚÅüÅÙ¡Û Ìó30ÅÙ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤â¤â¡ÊÃæ¹ñ»º¡Ë¡¢¤ê¤ó¤´À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¢¤Ö¤É¤¦À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡Ê¥Ú¥¯¥Á¥ó¡Ë¡¢»À²½Ëɻߺޡʥӥ¿¥ß¥óC¡Ë ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¾ðÊó(28ÉÊÌÜÃæ)¡Û ¤â¤â¡¦¤ê¤ó¤´ ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬¡Û1¿©(20g)Åö¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡§25kcal ú¿å²½Êª¡§6.2g ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§0.1g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡§0.003g »é¼Á¡§0g ¡Ú»ÈÍѾå¤ÎÃí°Õ¡Û ³«Àò¸åÍ×Î䢡§ÊݸÌܰ¤Ï2½µ´Ö¤Ç¤¹¡£ ¢¥³«Àò¸å¤Ï¥«¥Ó¤¬À¸¤¨¤ë¤³¤È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ²Ì¼Â¤È²Ì½Á¤À¤±¤Î¼«Á³¤Ê´Å¤µ¡£1ÉÓ¤ËÌó0.6¸Äʬ¤Î¥ª¥ì¥ó¥¸¡Ê1¸Ä200g¤Ç´¹»»¡Ë ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¥ª¥ì¥ó¥¸¡ÊÆ¥Õ¥ê¥«»º¡Ë¡¢¤ê¤ó¤´À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥ª¥ì¥ó¥¸²Ì½Á¡¢¥ª¥ì¥ó¥¸²ÌÈé¡¢¤Ö¤É¤¦À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡Ê¥Ú¥¯¥Á¥ó¡Ë ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û Â礵¤¸Ìó1ÇÕ¡Ê20g¡ËÅö¤¿¤ê¡Ê¿äÄêÃÍ¡Ë¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼24kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.1g¡¢»é¼Á0g¡¢Ãº¿å²½Êª6.0g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.009g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¡Û ¥ª¥ì¥ó¥¸¡¦¤ê¤ó¤´¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼¤Î¹á¤ê¤¬¤·¤Ã¤«¤ê¤·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¥è¡¼¥°¥ë¥È¤ä¥¢¥¤¥¹¥¯¥ê¡¼¥à¤Ë¤â¤è¤¯¹ç¤¤¤Þ¤¹¡£¡Ø¥Ü¥ó¥Ì¥Þ¥Þ¥ó¡Ù¤Ï²ÈÄí¤Ç¼õ¤±·Ñ¤¬¤ì¤ë¡Ö¼êºî¤ê¥¸¥ã¥à¡×¤ò¥³¥ó¥»¥×¥È¤Ë¤·¤¿¡¢Èþ¿©¤Î¹ñ¥Õ¥é¥ó¥¹¤Ç°¦¤µ¤ì³¤±¤ë¥Ö¥é¥ó¥É¤Ç¤¹¡£²Ì¼Â¤Î·Á¤ò°ìÉô»Ä¤·¤Æ¥¸¥ã¥à¤Ë»Å¾å¤²¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¿©´¶¤âÊ»¤»¤Æ¤ª³Ú¤·¤ß失¤Þ¤¹¡£¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼¤Î¹á¤ê¤¬¤·¤Ã¤«¤ê¤·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¥è¡¼¥°¥ë¥È¤ä¥¢¥¤¥¹¥¯¥ê¡¼¥à¤Ë¤â¤è¤¯¹ç¤¤¤Þ¤¹¡£¾ÞÌ£´ü´Ö(³«ÉõÁ°)24¥ö·î ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼¡¢º½Åü¡¢Ç»½Ì¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ(¥Ú¥¯¥Á¥ó)¡¢(°ìÉô¤Ë¥ª¥ì¥ó¥¸¡¦¤ê¤ó¤´¤ò´Þ¤à) ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û (100g¤¢¤¿¤ê¡¡¡ã¿äÄêÃÍ¡ä)¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼238kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.3g¡¢»é¼Á0.1g¡¢Ãº¿å²½Êª59.0g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0g ¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ²Ì¼Â¤È²Ì½Á¤À¤±¤Î¼«Á³¤Ê´Å¤µ¡£1ÉÓ¤ËÌó0.5¸Äʬ¤Î¤ê¤ó¤´¡Ê1¸Ä298g¤Ç´¹»»¡Ë ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤ê¤ó¤´¡ÊÃæ¹ñ»º¡¢¥Á¥ê»º¡Ë¡¢¤ê¤ó¤´À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¤ê¤ó¤´²Ì½Á¡¢¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡Ê¥Ú¥¯¥Á¥ó¡Ë¡¢»À²½Ëɻߺޡʥӥ¿¥ß¥óC¡Ë ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û Â礵¤¸Ìó1ÇÕ¡Ê20g¡ËÅö¤¿¤ê¡Ê¿äÄêÃÍ¡Ë¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼27kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0g¡¢»é¼Á0g¡¢Ãº¿å²½Êª6.8g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.003g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¡Û ¤ê¤ó¤´ ¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¸·Áª¤µ¤ì¤¿¹ñ»º¤ê¤ó¤´¤È˧½æ¤Ê¥Ð¥¿¡¼¤ò»ÈÍѤ·¤¿¥¹¥×¥ì¥Ã¥É¤Ç¤¹¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤ê¤ó¤´¡Ê¹ñ»º¡Ë¡¢º½Åü¡¢¥Ð¥¿¡¼¡¢¿©±ö¡¿ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢»ÀÌ£ÎÁ¡¢»À²½ËɻߺޡÊV.C¡¢V.E¡Ë¡¢Æý²½ºÞ ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û 100g¤¢¤¿¤ê¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼204kcal¡¢¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á0.1g¡¢»é¼Á5.7g¡¢Ãº¿å²½Êª36.6g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.2g¡¡¡Ê¿äÄêÃÍ¡Ë¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¤¤¤Á¤´ËÜÍè¤ÎÉ÷Ì£¤òÀ¸¤«¤·¤¿¡¢Éý¹¤¤ÍÑÅӤˤ´ÍøÍÑ失¤ëÇ»¸ü¤Ç¤¹¤Ã¤¤ê¤È¤·¤¿Ì£¤ï¤¤¤È´Å¤ß¤¬ÆÃħ¤Ç¤¹¡£¡Ø¥Ü¥ó¥Ì¥Þ¥Þ¥ó¡Ù¤Ï²ÈÄí¤Ç¼õ¤±·Ñ¤¬¤ì¤ë¡Ö¼êºî¤ê¥¸¥ã¥à¡×¤ò¥³¥ó¥»¥×¥È¤Ë¤·¤¿¡¢Èþ¿©¤Î¹ñ¥Õ¥é¥ó¥¹¤Ç°¦¤µ¤ì³¤±¤ë¥Ö¥é¥ó¥É¤Ç¤¹¡£¤¤¤Á¤´ËÜÍè¤ÎÉ÷Ì£¤òÀ¸¤«¤·¤¿¡¢Ç»¸ü¤Ê¤¬¤é¤â¤¹¤Ã¤¤ê¤È¤·¤¿Ì£¤ï¤¤¤È´Å¤ß¤¬ÆÃħ¤Ç¤¹¡£¥È¡¼¥¹¥È¤Î¤ß¤Ê¤é¤º¡¢Éý¹¤¤ÍÑÅӤˤ´ÍøÍÑ失¤Þ¤¹¡£¾ÞÌ£´ü´Ö(³«ÉõÁ°)24¥ö·î ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤¤¤Á¤´¡¢º½Åü¡¢Ç»½Ì¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ(¥Ú¥¯¥Á¥ó)¡¢(°ìÉô¤Ë¥ª¥ì¥ó¥¸¡¦¤ê¤ó¤´¤ò´Þ¤à) ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û (100g¤¢¤¿¤ê¡¡¡ã¿äÄêÃÍ¡ä)¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼239kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.4g¡¢»é¼Á0.1g¡¢Ãº¿å²½Êª59.0g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0g ¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¥Õ¥ë¡¼¥ÄËÜÍè¤Î¿§¤È¹á¤ê¤Ë¤³¤À¤ï¤ê¤Þ¤·¤¿¡£¥¤¥Á¥´¤Î´Å»À¤Ã¤Ñ¤µ¤ò¤ª³Ú¤·¤ß¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤¤¤Á¤´¡ÊÍ¢Æþ¡Ë¡¢º½ÅüÎà¡Êº½Åü¡¢¤Ö¤É¤¦Åü¡Ê±Õ¾õ¡Ë¡Ë¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡Ê¥Ú¥¯¥Á¥ó¡Ë¡¢»ÀÌ£ÎÁ ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û Â礵¤¸Ìó1ÇÕ¡Ê20g¡ËÅö¤¿¤ê¡Ê¿äÄêÃÍ¡Ë¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼33kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.1g¡¢»é¼Á0g¡¢Ãº¿å²½Êª8.1g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.003g
¤Æ¤ê¤ä¤¥½¡¼¥¹¤Î¹á¤Ð¤·¤µ¤È´Å¿É¤µ¤¬¤¿¤Î¤·¤á¤ë¥¹¥×¥ì¥Ã¥É¤Ç¤¹¡£ ¥Á¡¼¥º¤ò¤Î¤»¤Æ¡¢¤Æ¤ê¤ä¤¥Ô¥¶¤È¤·¤Æ¤â¤ª¤¤¤·¤¯¾¤¤·¤¢¤¬¤ì¤Þ¤¹¡£ ¡Ú³«ÉõÁ°¾ÞÌ£´ü´Ö¡Û À½Â¤Æü¤ò´Þ¤á10¥õ·î(¾ï²¹) ¢¨³«Àò¸å¤ÎÊݸÌܰ¤Ï1¥õ·î¤Ç¤¹¡£ ¡Ú³«ÉõÁ°ÊݸÊýË¡¡Û ľ¼ÍÆü¸÷¤òÈò¤±¡¢¤Ê¤ë¤Ù¤¯Îä·¤¤¾ì½ê¤ËÊݸ ¢¨³«Àò¸åÍ×Î䢡Ê1¡î¡Á10¡î¡Ë ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Û¡Ê1¿©Ê¬30gÅö¤¿¤ê¡Ë ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡§119kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§1.4g »é¼Á¡§10.5g ú¿å²½Êª¡§4.7g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡§0.7g ¢¨¤³¤Îɽ¼¨ÃͤÏÌܰ¤Ǥ¹ ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¾ðÊó¡Û Íñ¡¦ÆýÀ®Ê¬¡¦¾®Çþ¡¦ÂçƦ¡¦·ÜÆù¡¦ÆÚÆù ¢¨²èÁü¤Ï¥¤¥á¡¼¥¸¤Ç¤¹¡£¼ÂºÝ¤Ë¤ªÆϤ±¤¹¤ë¾¦Éʤȥѥ屡¼¥¸Åù¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¤¢¤é¤«¤¸¤á¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ²Ì¼Â¤È²Ì½Á¤À¤±¤Î¼«Á³¤Ê´Å¤µ¡£1ÉÓ¤ËÌó150γʬ¤Î¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼¡Ê1γ1g¤Ç´¹»»¡Ë ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼¡Ê¥¢¥á¥ê¥«»º¡¢¥«¥Ê¥À»º¡Ë¡¢¤ê¤ó¤´À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥¯¥é¥ó¥Ù¥ê¡¼²Ì½Á¡¢¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡Ê¥Ú¥¯¥Á¥ó¡Ë ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û Â礵¤¸Ìó1ÇÕ¡Ê20g¡ËÅö¤¿¤ê¡Ê¿äÄêÃÍ¡Ë¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼25kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.1g¡¢»é¼Á0g¡¢Ãº¿å²½Êª6.2g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.003g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¡Û ¤ê¤ó¤´
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¸·Áª¤µ¤ì¤¿¹ñ»º¤¤¤Á¤´¤È˧½æ¤Ê¥Ð¥¿¡¼¤ò»ÈÍѤ·¤¿¥ê¥Ã¥Á¤Ê¥¹¥×¥ì¥Ã¥É¤Ç¤¹¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û çõ¡Ê¹ñ»º¡Ë¡¢º½Åü¡¢¥Ð¥¿¡¼¡¿ÁýǴ¿ÅüÎà¡¢Æý²½ºÞ¡¢»ÀÌ£ÎÁ¡¢»À²½ËɻߺޡÊV.E¡Ë¡¢pHÄ´À°ºÞ ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û 100g¤¢¤¿¤ê(¿äÄêÃÍ):¥¨¥Í¥ë¥®¡¼266kcal/¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á0.5g/»é¼Á13.6g/ú¿å²½Êª35.5g/¿©±öÁêÅöÎÌ0.1g ¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¥Ô¡¼¥Ê¥Ã¥Ä¤Î¹á¤Ð¤·¤¤É÷Ì£¤ò¤¤¤«¤·¡¢¤¯¤Á¤É¤±¤è¤¯»Å¾å¤²¤¿¤Õ¤ó¤ï¤ê·Ú¤¤¥Û¥¤¥Ã¥×¤Ç¤¹¡£¤ª»ÒÍͤÎÀ®Ä¹¤Ë·ç¤«¤»¤Ê¤¤¥«¥ë¥·¥¦¥à¤ò¤ª¤¤¤·¤¯Àݤ뤳¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¥«¥ë¥·¥¦¥àÆþ¤ê¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¥Ô¡¼¥Ê¥Ã¥Ä¥Ú¡¼¥¹¥È¡ÊÃæ¹ñÀ½Â¤¡Ë¡¢Ê´Åü¡¢¿¢ÊªÌý»é¡¢¿©ÍÑÀºÀ½²Ã¹©Ìý»é¡¿Íñ³Ì¥«¥ë¥·¥¦¥à¡¢Æý²½ºÞ¡¢¹áÎÁ¡¢¡Ê°ìÉô¤ËÍñ¡¦Íî²ÖÀ¸¡¦¤´¤Þ¡¦ÂçƦ¤ò´Þ¤à¡Ë ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û 1¿©Ê¬¡Ê15g¡ËÅö¤¿¤ê¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼98kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á1.4g¡¢»é¼Á7.7g¡¢Ãº¿å²½Êª5.7g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¡Û Íñ¡¦Íî²ÖÀ¸¡¦¤´¤Þ¡¦ÂçƦ
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¥Õ¥ë¡¼¥ÄËÜÍè¤Î¿§¤È¹á¤ê¤Ë¤³¤À¤ï¤ê¤Þ¤·¤¿¡£´»µÌ¤Î¤Û¤í¶ì¤µ¤ò¤ª³Ú¤·¤ß¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤«¤ó¤¤ÄÎà¡Ê²Æ¤ß¤«¤ó¡Ê¹ñ»º¡Ë¡¢¥Í¡¼¥Ö¥ë¥ª¥ì¥ó¥¸¡¢ÅߤÀ¤¤¤À¤¤¡¢¥·¥Ó¥ë¥ª¥ì¥ó¥¸¡Ë¡¢º½ÅüÎà¡Êº½Åü¡¢¤Ö¤É¤¦Åü¡Ê±Õ¾õ¡Ë¡Ë¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡Ê¥Ú¥¯¥Á¥ó¡Ë¡¢»ÀÌ£ÎÁ ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û Â礵¤¸Ìó1ÇÕ¡Ê20g¡ËÅö¤¿¤ê¡Ê¿äÄêÃÍ¡Ë¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼33kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.1g¡¢»é¼Á0g¡¢Ãº¿å²½Êª8.2g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.003g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¡Û ¥ª¥ì¥ó¥¸
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ²Ì¼Â¤È²Ì½Á¤À¤±¤Î¼«Á³¤Ê´Å¤µ¡£1ÉÓ¤ËÌó0.6¸Äʬ¤Î¥ª¥ì¥ó¥¸¡Ê1¸Ä200g¤Ç´¹»»¡Ë ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¥ª¥ì¥ó¥¸¡ÊÆ¥Õ¥ê¥«»º¡Ë¡¢¤ê¤ó¤´À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥ª¥ì¥ó¥¸²Ì½Á¡¢¥ª¥ì¥ó¥¸²ÌÈé¡¢¤Ö¤É¤¦À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡Ê¥Ú¥¯¥Á¥ó¡Ë ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û Â礵¤¸Ìó1ÇÕ¡Ê20g¡ËÅö¤¿¤ê¡Ê¿äÄêÃÍ¡Ë¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼24kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.1g¡¢»é¼Á0g¡¢Ãº¿å²½Êª6.0g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.009g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¡Û ¥ª¥ì¥ó¥¸¡¦¤ê¤ó¤´ ¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ²Ì¼Â¤È²Ì½Á¤À¤±¤Î¼«Á³¤Ê´Å¤µ¡£1ÉÓ¤ËÌó19γʬ¤Î¤¤¤Á¤´¡Ê1γ8g¤Ç´¹»»¡Ë ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤¤¤Á¤´¡ÊÍ¢Æþ¡Ë¡¢¤ê¤ó¤´À¶À¡Ç»½Ì²Ì½Á¡¢¥¯¥é¥ó¥Ù¥ê¡¼²Ì½Á¡¢¥ì¥â¥ó²Ì½Á¡¿¥²¥ë²½ºÞ¡Ê¥Ú¥¯¥Á¥ó¡Ë ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û Â礵¤¸Ìó1ÇÕ¡Ê20g¡ËÅö¤¿¤ê¡Ê¿äÄêÃÍ¡Ë¡¡¥¨¥Í¥ë¥®¡¼28kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.1g¡¢»é¼Á0g¡¢Ãº¿å²½Êª6.8g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.003g ¡Ú¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¡Û ¤ê¤ó¤´
(¾¦ÉÊÀâÌÀ) ¥«¥é¥À¤Ë¤¦¤ì¤·¤¤Åü¼Á¥ª¥Õ¡ª ¥°¥é¥Î¡¼¥éÀ¸ÃϤϡ¢¤Ï¤Á¤ß¤Ä¤ÎÍ¥¤·¤¤´Å¤µ¤Ç¸åÌ£¤òÎɤ¯¤·¡¢¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¤Ë¥¯¥é¥Ã¥·¥å¥¢¡¼¥â¥ó¥É¤Ê¤É¤ò»ÈÍѤ¹¤ë¤³¤È¤Ç¡¢´Å¤µ¹µ¤¨¤á¤Ê¤¬¤é¹á¤Ð¤·¤¯¡¢Ë°¤¤Î¤³¤Ê¤¤Ì£¤ï¤¤¤ò¼Â¸½¤·¤Þ¤·¤¿¡£ ¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¡Ú¾¦ÉÊÀâÌÀ¡Û ¥Ì¥Æ¥é¤Î¾¤Ë¤Ï¤Ê¤¤Ì£¤ï¤¤¤Ï¡¢7¤Ä¤Î¸·Áª¤µ¤ì¤¿¸¶ºàÎÁ¤ÎÆȼ«¤ÎÇÛ¹ç¤Ë¤è¤Ã¤Æ¼Â¸½¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¥Ì¥Æ¥é¤Ï50ǯ¤ËÅϤꡢ³Ú¤·¤¤°ìÆü¤Î»Ï¤Þ¤ê¤È¤·¤ÆÀ¤³¦Ãæ¤Î²È²¤ÎÄ«¤Î¿©Âî¤Ë¤ª¤¤¤·¤µ¤È´î¤Ó¤òÄ󶡤·¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û º½Åü¡¢¿¢ÊªÌý»é¡¢¥Ø¡¼¥¼¥ë¥Ê¥Ã¥Ä¡Ê13¡ó¡Ë¡¢Ã¦»éÊ´Æý¡Ê8.7%¡Ë¡¢¥³¥³¥¢¥Ñ¥¦¥À¡¼¡Ê¥³¥³¥¢¥Ð¥¿¡¼10¡Á12¡ó¡Ë¡Ê7.4¡ó¡Ë/ Æý²½ºÞ¡ÊÂçƦͳÍè¡Ë¡¢¹áÎÁ ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¡Û 1¿©(15g)Åö¤ê¡¡Ç®ÎÌ81kcal¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á0.9g¡¢»é¼Á4.6g¡¢Ãº¿å²½Êª9.1g¡¢¿©±öÁêÅöÎÌ0.02g ¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²
¥¢¥ë¥¼¥ó¥Á¥ó»º¤Î½ã¿è¤Ï¤Á¤ß¤Ä¤Ï¥³¥¯¤Î¤¢¤ëˤ«¤ÊÉ÷Ì£¤¬ÆÃŤǤ¹¡£ ¡Ú¸¶ºàÎÁ¡Û ¤Ï¤Á¤ß¤Ä¡Ê¥¢¥ë¥¼¥ó¥Á¥ó¡Ë ¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û 2ǯ ¡Ú±ÉÍÜÀ®Ê¬¡Û7g(¾®¤µ¤¸1ÇÕ)Åö¤¿¤ê ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡§24kcal ú¿å²½Êª¡§5.9g ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§0g ¥Ê¥È¥ê¥¦¥à¡¿0.3mg ¡Ê¿©±öÁêÅöÎÌ¡¿0g¡Ë »é¼Á¡§0g ¢¨¿äÄêÃÍ ¡ÚÊݸÊýË¡¡Û ľ¼ÍÆü¸÷¤òÈò¤±¾ï²¹Êݸ ¢¨¾¦ÉʤβþÄûÅù¤Ë¤è¤ê¡¢µºÜÆâÍÆ¡¦¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸Åù¤¬°Û¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¤¢¤é¤«¤¸¤á¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¡ ÅöŹ¤Ç¤Ï¡¢ÍÍ¡¹¤Ê¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤´ÍøÍÑ失¤ë¾¦Éʤò¼è°·¤¤¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¥¤¥Ù¥ó¥È ÃÂÀ¸Æü ¥Ð¡¼¥¹¥Ç¡¼ Êì¤ÎÆü Éã¤ÎÆü ·ÉÏ·¤ÎÆü ¤³¤É¤â¤ÎÆü ·ëº§¼° ¿·Ç¯²ñ ˺ǯ²ñ Æ󼡲ñ ʸ²½º× ²Æº×¤ê ÉؿͲñ ¤³¤É¤â²ñ ¥¯¥ê¥¹¥Þ¥¹ ¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼ ¥Û¥ï¥¤¥È¥Ç¡¼ ¤ª²Ö¸« ¤Ò¤Êº×¤ê ±¿Æ°²ñ ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¥Þ¥é¥½¥ó ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼ ¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼ ¥¥ã¥ó¥× ¤ªÀµ·î ËÉºÒ ¸æÎé ·ëº§½Ë Æâ½Ë ¸æ½Ë ²÷µ¤½Ë ¸æ¸«Éñ ½Ð»º¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ³«Å¹¸æ½Ë ¿·ÃÛ¸æ½Ë ¸æºÐÊë ¸æÃ渵 ¿Êʪ °ú¤½Ðʪ £ÅúÉÊ Â£Êª ÁÆÉÊ µÇ°ÉÊ ·ÊÉÊ ¸æ¶¡¤¨ ¥®¥Õ¥È ¥×¥ì¥¼¥ó¥È ÅÚ»º ¤ß¤ä¤²