出荷目安の詳細はこちら内容詳細腎機能を守る食べ方の基礎にはじまり、腎臓病の全ステージの人の役に立つ実践的スープレシピを紹介します。薬味や香辛料を使っておいしさを感じられる「スープによる食のレッスン」を提案。食事療法を「つらいもの」から「無理のないもの」に感じてもらえるきっかけになるように、体調を守る副菜、おかずの自由度が増す「調整食カタログ」なども収載。食べることを楽しみながら腎臓も守るゼロ塩長生きスープの作り方が一冊に。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細Instagramで「手軽なのにセンスよく作れる」と話題！いつも使う食材が少しの工夫でおしゃれな料理に大変身【掲載レシピ（一部抜粋）】韓国風鶏煮込みロゼチクタク鶏むね肉のガーリックオイルソース牛肉のオリエンタル炒めカリとろアボカドの唐揚げ丸ごとレタスのナムル生ハムの薬味巻き豚肉のプロヴァンス風煮込み牛肉のオリエンタル炒めエビじゃがアジアン春巻きなどなど！今日の晩酌はこれで決まり！こころもからだも満たされる、自分を甘やかす大人ミニマルなレシピ120を掲載！【目次】CHAPTER1　夕食にもなる満足おつまみCHAPTER2　体が喜ぶ野菜のおつまみCHAPTER3　忙しい日でも安心のパパッとおつまみCHAPTER4　深夜に食べても罪悪感なしのヘルシーおつまみCHAPTER5　旬の食材を使った季節のおつまみCHAPTER6　おもてなしにもなるおしゃれレシピ

出荷目安の詳細はこちら内容詳細◆「認知症は不治の病」は過去のこと！◆認知症を招く"3つの原因"を遠ざける最新の食べ方のルールを網羅！◆できることから1つずつ実践すれば誰でも認知症を予防、改善できる！◆認知症リスクは冷蔵庫を見ればわかる！「冷蔵庫チェックテスト」初公開——目次——はじめに_大好きな祖母との思い出第1章——ここまでわかった！ 認知症の最新情報　第2章——NG食材の遠ざけ方　第3章——OK食材と脳がもっと喜ぶ食べ方　第4章——脳を守る食事と調理の基本の考え方

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ベテラン料理家が家族のために作り続けてきた、「本当においしい家中華」が集合！料理教室歴45年以上の石原先生のおうち中華は、野菜たっぷり、油少なめ、化学調味料なしだから、軽やか。やさしい味つけで、老若男女、家族みんながいっしょに楽しめるのが特長です。お店で食べるしっかりこってり味とは違い、毎日食べても食べ飽きない家庭の中華といえます。フライパンと身近な食材、調味料があればすぐに作れ、栄養も満足感もたっぷり。食べる人にも作る人にもやさしいレシピです。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細大好評のPCM素材のネッククーラーが進化して今年も登場！＜PCM素材とは？＞NASAのために開発された、熱を吸収することで一定の温度を保つ性質のある素材。凍結とジェル状を繰り返し、28℃をキープしてくれます。＜POINT＞NEW！・五角形だから首にフィット・28℃以下で自然凍結を開始・結露しないので服や髪が濡れない・繰り返し何度でも使える・約60〜120分冷たさが持続する・電源＆充電が不要・凍傷になりにくい＜4つの方法で簡単に凍る＞（1）冷蔵庫で60分（2）冷凍庫で30分（3）20℃以下の冷水で20分（4）20℃以下の冷風で60分丸型から五角形に進化したことで、さらに首にフィットし、ひんやり感アップ！男女兼用で、お子様にもお使いいただけます。通勤通学はもちろん、屋外での作業やデスクワーク、アウトドア、ペットのお散歩など暑い季節に大活躍間違いなしです！サイズ（約）：内周36cm

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ファッション・美容の仕事に活かせる！どんな時代・流行でも使える。一生モノのメソッド。目次 : 1　骨格診断の基礎理論（骨格診断とは？/ 骨格診断によるイメージアップ　ほか）/ 2　似合う！アイテム事典（骨格診断における「似合う」とは？/ トップスの着丈＆袖丈　ほか）/ 3　骨格診断×メンズファッション（メンズトップのネックライン/ トップス　ほか）/ 4　骨格診断×ウェディング（タイプ別に似合うウェディングドレスってどんなもの？ドレスライン　ほか）/ 5　骨格診断を仕事に活かす（骨格診断を仕事に活かす/ 活躍レポート　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細全国栄養士養成施設協会が毎年実施する実力認定試験を2023年12月実施分まで、過去5年間の問題を分野別に網羅。直近2年は、実際の問題用紙を掲載。解説付き別冊解答充実。5年間のすべての問題の正答率も示す。管理栄養士国家試験に向けても有用な実力試験である。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細YouTube登録者数12.4万人！大反響の「腎機能アップちゃんねる」から、待望の続編が登場。どんなに疲れていても、簡単スープだけならどうにかなる！‘しんどい’ときに助けてくれる、それがスープ！腎盂腎炎で片方の腎機能を失った著者が、自身の体で検証した魔法のスープレシピを大公開！腎臓が悪い人は、とにかく疲れやすい。面倒くさい食事作りはできないから、一皿で十分栄養がとれるスープで体を労りましょう。YouTube視聴者からのお悩み相談で生まれた、いろんな症状に効くレシピも紹介。基本のスープを使ったスープデトックスのやり方や、たくさん作っても飽きない食べ方も教えます。さらには、スープだけでなく腎臓を労わるためのセルフケアや、気を巡らせ、邪気を払う特別なやり方も！体を温める、冷やすといった食材の特徴もわかるINDEX付き！CONTENTSPART1　毒出しパワースープPART2　アレルギーのためのスープPART3　心と睡眠に効くスープPART4　美容とダイエットのためのスープPART5　お悩み解決スープPART6　腎×気を補うセルフケア著者プロフィール大野沙織（おおのさおり）鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。20代で腎盂腎炎を発症、右の腎臓の機能を失い、現在は1つの腎臓で生活している。YouTube「腎機能アップ！ちゃんねる」では、実体験に基づいて腎臓のためにできることを定期的にシェアしている。東洋医学に基づく腎臓にいい食材や体の不調を改善する食材を使ったスープを紹介したところ、急激に登録者数が増加、現在12.4万人（2024年2月）。著書に『おつかれ気味の腎臓がよみがえる　超！解毒スープ』（小社刊）がある。YouTube　腎機能アップ！ちゃんねる

出荷目安の詳細はこちら内容詳細圧倒的人気を誇るブライダル整体＆不調解消の八賀式テクニック！イギリスと日本の2拠点で活動しながらも、予約枠がすぐ埋まる「はちが整体院」人気の秘密。目次 : 第1章　日本の整体は世界で唯一無二（世界に存在する施術のいろいろ/ 「整体」は日本オリジナルの施術　ほか）/ 第2章　体ではなく頭を使う八賀式整体術（体力を使う施術は一生続けられない/ 力を入れないのに「力」を感じる施術　ほか）/ 第3章　施術「基本の流れ」（施術プランニングの流れ/ カウンセリング＆施術プランニング　ほか）/ 第4章　八賀式もう1つの真骨頂！ブライダル整体（ブライダル整体を始めたきっかけ/ ブライダル整体が支持される理由　ほか）/ 第5章　愛されながら一生続けられるセラピストに（愛されるセラピストになるために/ 最優先はクライアント様の満足）

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「町中華」と呼ばれる二十種類程度の軽食を手軽に楽しんで頂ける事はとても嬉しく思います。と同時に、何百種類もある本格的な「中国料理」にも是非チャレンジして頂きたいとも願っています。しかし中国料理の調理に関する書籍は多いものの、中国料理の食文化やその背景等に言及している書籍は少ないようです。日本でも中国でもメニューを見ながら好みの料理をオーダーできるようになり、食事の世界が飛躍的に広がる事でしょう。　またマナーを知ると中国料理を心置きなく楽しんで頂けるようになり、また中国の方達への理解と交流にも繋がると思います。　そこで四十年以上「中国料理」に魅せられて、日本や中国等で旅行や食事会の企画をし続けてきた体験とそこから知り得た事を、時には旅便りも織り交ぜながら、楽しくお伝えしたいと思います。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細人間だけではなくペットなどの動物でも、腸内環境の大切さが注目されています。犬や猫、うさぎ、小動物などの寿命にも腸内環境が大きく関係しており、乳酸菌や食物繊維を上手に活用することが求められています。本書では愛するペットたちの腸内環境を改善し、いつまでも元気に暮らすための秘訣をお届けします。最近ペットに増えてきているのが、アレルギーや口腔内トラブル、生活習慣病などの病気です。毛並みの乱れや肌荒れ、活動不調は、腸内環境の悪化が原因かもしれません。現在ではほとんどの犬や猫の主食は、ペットフードになっています。しかしペットフードだけでは、腸内環境を整えることはできません。乳酸菌や食物繊維の適切な摂取が必要です。最新研究でわかった、もっとも効果的な食事術やサプリメントの摂取方法を、イラストやマンガなどビジュアル豊富に展開します。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細この1冊で「なんんかダルい」をまるっと解決！やる気が出ない／便秘／肩こり／生理痛／不眠／高血圧など、プロが確実に効くと実感したツボ・養生・漢方薬を紹介！年間相談件数5千以上、累計41万部著者の新境地・最新刊！「ぐっすり寝たのに疲れが取れない」「胃腸が弱い」「便秘が治らない」「肩こりや頭痛がしんどい」「のぼせやほてり。もしかして更年期？」「生理痛は治らないとあきらめています」「イライラしやすくて集中力が続かない！」　なんとなくの体の不調にはツボ・養生・漢方薬が効きます！疲れ目／肩こり・首こり／抵抗力ダウン／胃痛／食欲不振・消化不良／口内炎／便秘／下痢・軟便／冷え／むくみ／不妊／更年期／PMS／生理痛／顔のくすみ・目のクマ／にきび・肌荒れ／肌の乾燥／髪のハリ・コシ・ツヤ／アトピー／アレルギー／頭痛／耳鳴り／のぼせ／動悸／緊張／集中力／やる気が起きない／イライラ／不安感／疲れがとれる「よい睡眠」／「高血圧」「低血圧」／痰湿（ルビ：たんしつ）がたまるとドロドロ血に／認知症は血をめぐらせる／「うつ」を改善するヒント　他SNSで大人気！漢方コンサルタント 櫻井大典鍼灸師・漢方家 中神洋和2人あわせて22万フォロワー

出荷目安の詳細はこちら内容詳細もう、服選びで失敗しない。診断数日本一、予約のとれないイメージコンサルタントが教えるファッション＆ヘアメイクの選び方。目次 : 1　夏×ナチュラルタイプの魅力を引き出すベストアイテム（鉄則1　オフホワイトのロングTシャツ/ 鉄則2　パウダーブルーのストライプワンピース/ 鉄則3　ウォッシュドデニムパンツ　ほか）/ 2　なりたい自分になる、夏×ナチュラルタイプの配色術（ファッションを色で楽しむ配色のコツ/ 配色テクニック1　色相を合わせる/ 配色テクニック2　トーンを合わせる　ほか）/ 3　夏×ナチュラルタイプの魅力に磨きをかけるヘアメイク（夏×ナチュラルタイプに似合うコスメの選び方/ おすすめのメイクアップカラー/ 自分史上最高の顔になる、夏×ナチュラルタイプのベストコスメ　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細ひと味違うおいしい発酵調味料の作り方。4つの調味料を使った発酵レシピ60品。目次 : 豪雪、米どころ、りんご畑の里に生まれて/ 麹と暮らす（秋田の食文化、受け継がれる麹造り/ 羽場こうじ店の米麹ができるまで/ お母さんたちの発酵料理の店　ほか）/ 私の発酵暮らし（私の好きな仕事着、普段着/ いつもそばにある大事な器や道具/ 私の1日、基本のタイムテーブル/ 365日味噌汁計画実施中/ いつものごはんは自由に組み合わせて）/ 麹のレシピ（味噌を使った料理のコツ/ 塩麹を使った料理のコツ/ 三五八を使った料理のコツ/ 甘さけを使った料理のコツ）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細本書は,今般新編として刊行したものである。基礎編で食品成分分析の基本知識の解説,実験編では,各実験の概要から実験操作の流れ(実験フローチャート),そして実験例および実 験結果に基づく定量値の算出に至るまで,わかりやすい記述を心がけるという初版以来のス タイルを踏襲しつつ,新たな実験手法や抗酸化性評価法を取り入れた。具体的には,食品分 析の基礎的定番である滴定法に新たにキレート滴定によるカルシウムの定量を加えたこと, またB群ビタミンであるナイアシンのバイオアッセイによる定量を組み入れて食品分析にお ける微生物の取り扱いを取り入れたこと,そして脂質酸化に伴うβ-カロテンの褪色度合いに よる抗酸化性評価法を追加した。本書が将来食品分野の技術者等を目指す学生のみならず食 品産業の現場技術者や食品開発の担当者にとっても有用であることを願っている。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細かぎ針で編む、普段使いしやすい春夏のウエアの作品集。どの世代にも取り入れやすいベーシックなデザインで展開。アイテムは、ベスト、プルオーバー、半袖・長袖カーディガン、キャミソール、ワンピースなど、コーディネートの幅が広がる15点を紹介。まっすぐ編みや繰り返しの編み方も多いため、かぎ針でウエアを編んだことがない人にもチャレンジしやすい一冊に。全作品とも編み図はわかりやすい全図解で展開。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細1?5才の子供たちに向けた、かぎ針編みのサマーハットの作品集。作品はセーラーハットやベレー帽、キャスケット、カンカン帽などの定番のものから、お洒落なレース模様のハットやバックリボンつきのキャベリン、カジュアルなワークキャップまで豊富なラインナップでご紹介。ユニセックスなデザインも数多く、性別問わずに楽しんでいただける一冊です。色はベージュ系の色を中心とした大人っぽい落ち着いた色味で展開。糸は夏の定番糸であるエコアンダリヤを使用。この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。また、初心者の方でも安心して取り組めるよう、写真でのポイントレッスンつき。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細もう、服選びで失敗しない。診断数日本一、予約のとれないイメージコンサルタントが教えるファッション＆ヘアメイクの選び方。目次 : 1　春×ナチュラルタイプの魅力を引き出すベストアイテム（鉄則1　ライトグリーンのボーダーロングTシャツ/ 鉄則2　ベージュのマキシワンピース/ 鉄則3　キャメルのワイドパンツ　ほか）/ 2　なりたい自分になる、春×ナチュラルタイプの配色術（ファッションを色で楽しむ配色のコツ/ 配色テクニック1　色相を合わせる/ 配色テクニック2　トーンを合わせる　ほか）/ 3　春×ナチュラルタイプの魅力に磨きをかけるヘアメイク（春×ナチュラルタイプに似合うコスメの選び方/ おすすめのメイクアップカラー/ 自分史上最高の顔になる、春×ナチュラルタイプのベストコスメ　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細腰痛、ひざ痛、頭痛から耳鳴りまで！　なかなか治らない痛みや不快症状に高い効果を示すと話題の「遠絡療法」。「この遠絡療法と、遠絡療法に基づくセルフケア『瞬間消痛』が、なぜ高い効果を示すのか？」を、マンガでわかりやすく解説！脊柱管狭窄症や線維筋痛症、コロナ後遺症など難病が改善した症例も多数紹介！掲載されている主なセルフケア〜腰痛　ひざの痛み　股関節痛　首の痛み・コリ　肩の痛み　手首の痛み　かかとの痛み　足指のしびれ　花粉症　認知症　目の疲れ　耳鳴り・難聴　片頭痛　自律神経失調症　便秘　胃腸のトラブル　血糖値が高め　腎臓のサポート　ほか掲載されている主な実例（遠絡療法の症例）〜脊柱管狭窄症　脳卒中　副鼻腔炎　帯状疱疹後神経痛　線維筋痛症　慢性疲労症候群　三叉神経痛　足の裏の違和感　CRPS　むずむず脚症候群 新型コロナ後遺症 顔面麻痺 アトピー　手の震え　ジストニア　舌の痛み　奥歯の痛み　ほか★外須美夫教授、高橋秀則教授推薦

出荷目安の詳細はこちら内容詳細体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。1回15秒、長くても40秒で終了するので、やる時間を確保しようとしなくてOK。家事をしながら、移動時間に、TVやスマホを見ながらなど、全部「ながら」で行うことができるので、誰でも自然に続けられます。簡単な動きでもその効果は、ゆう先生の整体院の患者さんやオンラインスクールで折り紙付き。腰が軽くなるツボ押し、刻まれたほうれい線を薄くするおちょぼ口でこめかみ引き上げ、スマホで固くなった首コリを解消するラクラク腕回し、腹ペタお尻伸ばしなど、今すぐ始めたくなるものばかり。一家に一冊常備しておけば、毎日を生き生きと過ごすことができます！

出荷目安の詳細はこちら内容詳細素直な心を相手に届けるコミュニケーション術。目次 : オトナ女子が大切にすべき「考え方」/ STEP1　まずは挨拶と社交辞令からはじめましょう/ STEP2　相手との会話が弾むリアクション/ STEP3　感謝・お断り・お詫びは誠意を持って/ STEP4　相手を褒める・励ますときは素直に/ STEP5　お願いするときはおごらず謙虚に/ STEP6　提案・主張はさりげなく、確実に/ 番外編　電話・メール・オンライン会議でもつたえる

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出荷目安の詳細はこちら内容詳細様々な経験、そしてこどもたちが教えてくれた人生で大切にしなければならない16のこと。4児のシングルマザー、モデル、経営者…パワフル＆ポジティブに突き進み、プロサッカー選手の息子を育てあげた、こどもも親も一緒に育つ、MALIA．流の育児＆育自法。幸せが満ちあふれる子育てヒントが満載！目次 : 赤ちゃんゼロ日。ママもゼロ日。/ ドバイ在住、ドバイでの子育て。/ 01　子育てにはタイムリミットがあるということを常に意識する。/ 02　大切なハグに卒業はいらない。/ 03　魔法の言葉あいうえお—褒めて認めて愛を伝える/ 04　「ごあいさつ」は重要案件。/ 05　こどもの質問に答える—ナンデの宙ぶらりん厳禁/ 06　感謝の気持ちと絆を育む「お手紙」/ 07　自立心を養うこどもとの距離。/ 08　強い身体が作る強い心。/ 09　陰口・悪口・嘘は、絶対に言わない。/ 10　知っておきたいお金のリアル。/ 11　お家で教える性教育。/ 12　夢を現実化する—セルフミーティングノート/ 13　決断力を鍛える—人生の舵を取るのは、いつだって自分自身/ 14　見返りを求めない教育投資。/ 15　喜怒哀楽を全力でシェアする。/ 16　家族は最高のチーム！/ ママの気持ち/ お嫁ちゃんへの手紙

出荷目安の詳細はこちら内容詳細囲み製図で自分の体型に合った楽しい服作りを提案します。津田さんの代名詞「家庭科3だった私」が年間100着以上作る中で、「どこで買ったの？」と聞かれるトップス、ワンピース、スカート、パンツの基本アイテムからそれぞれのバリエーションの作り方を詳しいイラストで解説。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細はじめてでも作れるわかりやすいカラー写真解説。目次 : 基本のバッグ/ ギンガムチェックのバッグ/ ドット柄のバッグ/ 多色のスクエアかごバッグ/ 花柄バッグ大・小/ 花柄バッグアレンジ/ 斜め編みのバッグ小/ 斜め編みのバッグ大/ 菱模様スクエアバッグ/ 菱模様ギザギザバッグ/ 菱模様の携帯ショルダー/ 菱模様の横長バッグ/ 斜め網代の単色バッグ/ 斜め網代の3色バッグ/ 斜め網代のカラフルバッグ/ 収納かご/ 作り始める前に/ 基本のバッグの作り方/ プラかご作りのコツ

出荷目安の詳細はこちら内容詳細もう、服選びで失敗しない。診断数日本一、予約のとれないイメージコンサルタントが教えるファッション＆ヘアメイクの選び方。目次 : 1　秋×ナチュラルタイプの魅力を引き出すベストアイテム（鉄則1　ベージュのシャツ/ 鉄則2　ダークブラウンのロングワンピース/ 鉄則3　オリーブグリーンのワイドパンツ　ほか）/ 2　なりたい自分になる、秋×ナチュラルタイプの配色術（ファッションを色で楽しむ配色のコツ/ 配色テクニック1　色相を合わせる/ 配色テクニック2　トーンを合わせる　ほか）/ 3　秋×ナチュラルタイプの魅力に磨きをかけるヘアメイク（秋×ナチュラルタイプに似合うコスメの選び方/ おすすめのメイクアップカラー/ 自分史上最高の顔になる、秋×ナチュラルタイプのベストコスメ　ほか）

出荷目安の詳細はこちら内容詳細もう、服選びで失敗しない。診断数日本一、予約のとれないイメージコンサルタントが教えるファッション＆ヘアメイクの選び方。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「日本の食文化史をわかりやすく楽しく知る」をコンセプトに、ユネスコ無形文化遺産に「和食」が登録されてちょうど10年目の年に、世界的な認知度も益々広がっている「和食」について、あらためて「和食の要素・特徴とは何なのか」「なぜ世界に注目されるのか」「日本人は何をどのように食べてきたのか」などについて、歴史資料やイラストを駆使して多角的に紹介する。また、和食の有効性、和食に用いられる調味料、全国の郷土食を取り上げ、食文化の歴史を学ぶだけでなく、現代の食文化とのつながりを紹介することで、次世代へのつなぎ目としての役割も果たしたい。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細カリスマ保育士・てぃ先生考案！大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで‥‥!? 子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。

出荷目安の詳細はこちら内容詳細カリスマ保育士・てぃ先生考案！大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで‥‥!? 子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。