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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「疲れている」「すぐイライラする」「朝起きられない」「学校にいけない」‥‥。子どもの不調の原因の多くは、生活習慣によって自律神経のはたらきが鈍ったためにおこります。子どもがからだとこころの調和のとれた状態で、「今日もいいことありそう！」と前向きに元気に日々を暮らすために、親が授けることができる養生習慣をまとめます。睡眠のとり方、朝の習慣、食養生、ただしい姿勢、運動習慣、頭の使い方や休め方、緊張する日の対処法、お風呂の入り方、洋服の重ね方、子どもが自分でできるペットボトル温灸、漢方薬の使い方など。
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細世界地図が描かれた、少しアンティークな長財布が登場。レシートと小銭を一緒に入れるだけで、小銭だけがコインケースに自動で分別される、機能的な仕様です。使いやすいと好評のじゃばら式カードポケットも縦3列で配置して15枚収納できるうえ、横型のカードポケットも4枚分あり、合計19枚入ります。使いやすい機能を集約した長財布です。サイズ（約）：W20×H10×D3cm
出荷目安の詳細はこちら内容詳細高血圧が体によくないということは知られています。塩分摂取の多い食生活の日本人は高血圧の人が多く、成人の3分の1の人が高血圧という報告もあります。しかし高血圧はそれだけでは症状がわかりにくいため、放置されがちです。高血圧は血管の状態を悪くするため、心臓病や脳卒中など重大な病気にかかわっています。これらは突然起こり、麻痺などの後遺症が生活に大きく影響し、ときには命にかかわることもあるため予防しなければなりません。予防のためには血圧コントロールがたいへん有効です。本書は血圧を下げて、重大な病気のリスクを減らし、体の状態をよりよく保つための血圧コントロールの基本的な情報を提供するとともに、一歩を踏み出し継続させるための後押しを、マンガを用いてわかりやすく解説します。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細“あなたの心身は糖質でよみがえる！”最新のエビデンスから解き明かされるハチミツの誤解と実証されるその効用。目次 : 1 奇跡のハチミツの効用（歴史から見るハチミツの有効性/ ハチミツができるしくみ ほか）/ 2 奇跡の「フルクトース」?ハチミツの実力は果糖にあり！（ハチミツの主成分は果糖とブドウ糖/ 果糖の使われ方 ほか）/ 3 ハチミツおよび糖質に対する誤解を解く（「甘いものが体に悪い」という話はどこから来たのか？/ 「砂糖や果糖そのものが害悪」という印象操作 ほか）/ 4 「糖悪玉説」をリアルサイエンスで紐解く（悪質な「糖悪玉説」を撃退する/ 砂糖悪玉説のジャーナリストの主張と実際のエビデンス ほか）/ 5 奇跡のハチミツ選び（単花蜜が百花蜜より優れている理由/ ハチミツの色による選び方 ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細子どもの偏食・少食に悩む保護者からの喜びの声、続々！ロングセラー書籍をマンガ化。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細はじめてでも失敗しない選び方・増やし方、寄せ植えのテクニックがわかる。育てやすい多肉植物図鑑付き。目次 : 1 多肉植物を知る（多肉植物とは？/ 代表的なグループ/ 苗を入手する ほか）/ 2 多肉植物を育てる（“育つ”を味わう/ 置き場所/ 夏と冬の管理 ほか）/ 3 多肉植物を楽しむ（作品づくりに役立つテクニック/ 石や流木を使う/ 多彩な寄せ植え ほか）/ 育てやすい多肉植物図鑑
出荷目安の詳細はこちら内容詳細タイ、ベトナム、カンボジア、中国、ミャンマーに囲まれた、東南アジア唯一の内陸国であるラオス。その食文化や料理は日本ではいまだ知る人が少ないものの、米を中心とした食事であること、発酵調味料のうま味を多用することなどは日本とも共通する部分であり、「食べたことがないのに懐かしい味がする」と感じる日本人が少なくないと言います。また、多彩かつ鮮やかな香りを駆使する料理手法や、日本とは異なる食材の使い方、そして食べられるものは無駄にせずなんでも使う姿勢には、ジャンル問わず多くの料理人が興味を惹かれることでしょう。本書では、ラオス現地で料理と食文化を学んだ日本の料理人2氏による、ラオス定番の料理約60品分のレシピと解説を収録しました。ラオスでよく使われる食材、基本調味料、発酵食品、調理道具なども一挙に紹介します。著者2氏に加え、文化地理学／東南アジア地域研究者、ラオスの少数民族の村に暮らした染織技術者など、ラオスに精通する4氏が執筆する食にまつわる多彩なテーマのコラムも読みごたえばつぐん。ラオスの食の魅力を全方位から総合的に伝える一冊です。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細黒と白系の2色、または1色で刺すヨーロッパ刺しゅうの図案集。対照的な黒と白の2色使いの刺しゅうはモダンな世界観、1色使いの刺しゅうは高級感があり、繊細で美しい仕上がりが魅力。図案は、花やリボンをモチーフにしたブレード・ドイリー、バレエ、少女などのロマンティック系、実用的なアルファベット、額に入れてお楽しみいただける動物など、種類豊富に展開。また、刺した図案の使用例として、ポーチなどのアイテムに仕立てた刺しゅうの楽しみ方もご紹介。実物大の作品写真に加え、より図案が見えやすいよう、拡大写真も掲載。素材はナチュラルなコットン、糸はDMC25番刺しゅう糸を使用。ステッチの基礎の詳しい解説付き。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細男の子の「気になっているけれど、面と向かっては聞きづらいこと」パパママの「どうやって伝えたらいいかわからないこと」にこたえます！これから思春期を迎える男の子、思春期の入り口に立った男の子が知っておきたい「性の知識」をわかりやすく紹介。マンガ・イラスト図解・全編フリガナつきの読み物で、子どもひとりでも、家族でも読める1冊です。学校では教えてくれない、パパやママも伝え方がわからない、・これから起こる体の変化と対応法・家族や友達との距離感が変化し、心にも変化が訪れたときの対応法・SNSや友達同士の噂に惑わされないための正しい「性の知識」の身につけ方・体と心の変化に困ったとき、悩んだときの相談先の見つけ方などを解説。性教育は子どもを守るだけでなく、子どもの自己肯定感をも高めることができます。誰しも体や心に「境界線」をもっていることを学ぶので、自分も人も大切にできる・人と心地よい関係を築けるようになります。監修は、産婦人科医のサッコ先生こと高橋幸子先生。全国の小学校・中学校で性教育の講演を行ない、子どもたちの多くの質問に答え続けている高橋先生の、科学的にわかりやすく伝えるコツも満載です。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細英国菓子といえば何を思い浮かべますか？ スコーン、ビクトリアンサンドイッチ、プディング‥‥それぞれお気に入りのお菓子があるはず！本書では、英国の食文化や季節の行事をはじめ、最近イギリスで注目されているものなど最新事情まで、英国の食の楽しみを季節ごとに、幅広くお伝えします。著者は、英国文化に詳しい小関由美さん。定期的に英国を訪れながら、たくさんのティールームやパブの取材をしています。コロナがあけるとすぐに英国を訪れ、ロイヤルアスコットも体験。最近のティールーム事情など情報収集を続け、英国の食文化の傾向・変化もとらえています。さらに本書では、日本国内で人気のティールームや菓子店もご紹介します。アフタヌーンティーの予約がなかなかとれないホテルニューオータニ、東京・日本橋で親しまれている名店タイニートリアティールーム、東京・湯島で行列ができるレイジーデイジーベーカリー、東京・神楽坂で人気のパブ、ロイヤルスコッツマン、福岡で大人気のバイブリ?ティールーム、2023年11月、開店とともに予約がとれない店となり大注目の埼玉県・浦和のマリッジティールーム、芦屋の有名パブ、ザ クラッパム インなど、各店のとっておきのレシピも満載です。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細北欧デンマークで1000年に渡って作り続けられているライ麦パン「ロブロ」を、歴史、文化、健康と栄養、おいしさ、サステナブルなどの観点から多岐に渡って紹介します。デンマークの暮らしに深く根付いているライ麦パン「ロブロ」を、人々が、いつ、どのように楽しんでいるのかがよくわかる構成になっています。ライ麦パン「ロブロ」の作り方も丁寧に解説、『ロブロ』をまるごと一本楽しむアイデア、「ロブロ」を使ったシンプルな料理からおもてなし料理、お菓子の作り方まで満載しています。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細一口コンロの台所に革命を！どんなに狭くても、自炊できます。【これは、最強キッチン攻略本‥！】自炊ができれば節約にもなるし、健康的。それに好きなものを好きな時に食べられる。でも台所が狭くて無理、と諦めていませんか？キッチンの使い方さえマスターすれば、住環境を変えなくても自炊生活は叶います！本書は、今まで自炊を諦めていた方や、思うように料理ができなかったみなさんでも満足の自炊生活が送れるようになる料理本です。・洗い物や汚れを出さない秘訣・少ない材料でスペースを取らないレシピ・ゴミや物を増やさない調理法・タイムマネジメント次第で同時調理ができる極狭ならではのアイデアで、メインのおかずから主食を兼ねる主菜、同時調理で複数献立まで、ご紹介します。1冊読んで作り終わる頃には、きっと自炊マスターになっていること請け合いです！
出荷目安の詳細はこちら内容詳細大切な食の知識、この1冊で完全網羅！野菜、肉、魚、調味料、加工品、無添加、オーガニック、国産…。ぜんぶわかる！人気自然食品店、店長が教えます。スーパーから始めるおいしくて安心で体にいい食品の見分け方。目次 : 1 「基本の調味料」編（塩 おいしい塩は、身体にいい/ 味噌 材料はシンプルなのがみそ ほか）/ 2 （「野菜の知識」編/ 「生鮮食品の選び方」編）/ 3 （「添加物の知識」編/ 「日用食品の選び方」編）/ 4 「良い」「悪い」のその先へ（寛容の心/ 「とりあえずお味噌汁」で ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細「糖尿病実態調査」によれば、糖尿病が強く疑われる人は1000万人、可能性を否定できない人を含めると2050万人と推計されている。厚生労働省の「患者調査」によると、糖尿病の患者数は316万6,000人となり、前回調査の270万から46万6,000人増えて増加傾向にある。糖尿病になると、血液中のブドウ糖が増えて高血糖の状態が続き、増えすぎたブドウ糖が血管や神経に影響を及ぼす。糖尿病が怖いのは、その影響により、網膜症、腎症、神経障害、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすこと。ただしい食事により血糖値の上昇を防ぎ、病気の進行を食い止める。そのための正しい食事療法の知識、実践、レシピを多数紹介。毎日の生活にすぐに役立つ食材データを加えることで応用ができる。この1冊で糖尿病の食事療法対策は万全に。類書との差別化をはかる。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細累計186万部を突破した、大人気「見るだけノート」シリーズの新刊。仕組みが複雑なため頭に入りにくい円満相続のコツについて、わかりやすくイラスト図解する入門書となっています。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細掲載レシピ数類書最大級！和・洋・中・エスニックetc. 定番の家庭料理からお店の味までこの1冊さえあれば、もう味つけに悩まない！アレンジ自在のたれ・ソース・ドレッシングのレシピを、ぜんぶで約800通りも掲載。料理別の構成で、和洋中の肉料理、魚介料理、野菜料理をはじめ、エスニック料理や、ごはんもの、めん類、汁もの、鍋料理にいたるまで、基本の材料＆作り方も紹介しているので、失敗することなく、料理のレパートリーがぐんぐん増えていきます。たとえば「照り焼き」なら、基本の材料＆作り方にプラスして、「ピリ辛照り焼き」「梅照り焼き」「カレー照り焼き」「ナンプラー照り焼き」のアレンジだれのレシピを紹介。定番の味つけがピタリと決まることはもちろん、いつもと違うおいしさに出会えて、ふだんの料理がいちだんとレベルアップすること間違いなしです。たれ・ソース・ドレッシングを加えるだけで簡単に味が決まるから、調理の時短にもお役立ち。グッと押すとよく開く特殊製本を採用しているので、キッチンに置いてハンズフリーで読めるのもおすすめポイントです。初心者さんも料理歴が長い人も、この1冊さえあれば、もう味つけに悩むことはありません！【こんな人におすすめ】●日々の料理のマンネリを打破したい●何を作っても、どうも味つけが決まらない●定番料理の味つけ黄金比が知りたい●たまにしか作らない料理の味つけを確認したい●新しい味つけにチャレンジしたい●料理のスキルを上げたい●お店で食べたあの味をおうちで再現したい【掲載レシピ例】照り焼き・しょうが焼き・スペアリブ・串焼き・肉野菜炒め・から揚げ・手羽先・油淋鶏・ゆで豚・フライドチキン・チキン南蛮・トンカツ・ステーキ・ハンバーグ・カツレツ・ソテー・ピカタ・酢豚・回鍋肉・青椒肉絲・煮豚・レバにら・シューマイ・ぎょうざ・棒棒鶏・チャプチェ・ローストチキン・焼き肉・しゃぶしゃぶ・すき焼き・煮魚・焼き魚・かつおのたたき・あさりの酒蒸し・さしみ・ぶり大根・アクアパッツァ・ホイル焼き・香草焼き・ムニエル・南蛮漬け・マリネ・えびチリ・磯辺揚げ・目玉焼き・卵焼き・オムレツ・かに玉・茶碗蒸し・マーボー豆腐・冷ややっこ・納豆・揚げだし豆腐・チリコンカン・あえもの・おひたし・きんぴら・一夜漬け・天ぷら・肉じゃが・ふろふき大根・筑前煮・ひじきの煮物・煮びたし・かぶら蒸し・チャンプルー・チヂミ・ロールキャベツ・ポテトサラダ・八宝菜・春巻き・ラタトゥイユ・生春巻き・おにぎり・焼きおにぎり・炊き込みごはん・チャーハン・リゾット・ドリア・グラタン・カレー・ハヤシライス・オムライス・親子丼・牛丼・漬け丼・ソースカツ丼・深川丼・卵かけごはん・パエリア・ピラフ・タコライス・ビビンパ・サンドイッチ・バーガー・ピザ・トースト・みそ汁・豚汁・お吸いもの・ポトフ・シチュー・ビーフシチュー・ポタージュ ほか
出荷目安の詳細はこちら内容詳細こんなポーチが欲しかった！コンパクトで機能性バツグンのポーチが登場。ストレスフリーなダブルジップ仕様で、がばっと開く！ポケットは合計9個と、使い勝手にとことんこだわりました。普段使いにはもちろん、メイクポーチ、推し活や文房具収納など、様々なシーンで大活躍。自立するのでお部屋に置いておくのにも便利。これひとつで整理上手に！サイズ（約）：タテ16.5×ヨコ14.5×マチ7cm
出荷目安の詳細はこちら内容詳細「気品と教養」を身につければ紅茶はもっと楽しくなる！予約のとれない紅茶教室主宰の、英国紅茶＆アフタヌーンティー研究家による「本物」の知識がすべてわかる1冊。紅茶の歴史からその発展、さらにはアフタヌーンティーをより愉しむための知識や、気品を感じさせる知っておきたいマナーまで、本物の英国式の知識とアップデートされた情報が満載。目次 : 序章 英国伝統のアフタヌーンティーを紐解く（英国伝統のアフタヌーンティーとは/ 紅茶のルーツを探る ほか）/ 第1章 優美なヴィクトリアンティーの世界（アフタヌーンティーを考案した貴婦人/ アフタヌーンティー発祥の館 ほか）/ 第2章 アフタヌーンティーを愉しむための教養Lesson（アフタヌーンティーは五感で堪能する生活芸術/ テーブルコーディネート ほか）/ 第3章 気品を磨くアフタヌーンティーのマナー（マナーが人を作る?Manners make the man．/ テーブルマナーの歴史 ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細わたしたちのくらしになくてはならない、食べものや着るもの、道具の多くは、いまでは、自分でつくらなくても、手にすることができます。そのいっぽうで、それらをだれが、どこで、どのようにしてつくっているのか、とてもみえづらくなっています。そもそもの素材である自然のものから自分のアタマとカラダを使って「イチから」つくってみると、みえづらくなっていたものがみえてきます。日々のくらしを支えている農家の人たちや職人さんの営み、世界の人びとや、歴史とのつながりにも気づかされるでしょう。いまのくらしや生き方をみつめなおすきっかけになるかもしれません。さあ、「イチからつくる」くらしのはじまりです！目次 : ウールのセーターは、羊の毛でできている/ 羊の毛で、衣服から住居までつくることができる！/ 羊毛産業は、昭和時代に花開いた/ 人類と羊の出会いから、産業革命まで/ 羊毛が、フェルトになるふしぎ/ 羊は、いったいどこにいる？/ 羊は、どうやって飼うのかな？/ 毎年、春になったら毛を刈ってあげる必要がある/ 羊の種類と毛質のいろいろ/ 洗って乾かして、カーダーや櫛ですく/ 羊毛であそぼう！コースターに指人形、草木染め/ スピンドル（紡ぎコマ）で糸を紡ぐ/ 毛糸で帽子を編んでみる/ 羊毛は、リユース、リサイクルができる！反毛のはなし/ フェルトや毛糸づくりでみえてきたこと/ 「イチからつくる」ということ
出荷目安の詳細はこちら内容詳細1日3回ほぐすだけ！ あご・目・口角・眉・エラ張り・頬の高さなど、気になる顔のゆがみに効くケアを紹介！
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ESSEonlineの連載や女性メディアでも注目！美術エッセイスト小笠原洋子さんの暮らしのエッセー。「お金は困らないくらいあれば十分」と語る小笠原さんの豊かな暮らしを目指すアイデアが満載です。第1章 幼少期から刻み込まれた「ケチ精神」第2章 3DK団地での「持たない暮らし」第3章 財布や環境にも優しい「ケチカロジー」ライフ第4章 「1日1000円」暮らしのリアル第5章 お金をかけないセンスある「チープシック」第6章 「おひとりさま」でいることの覚悟第7章 これからも豊かな人生を歩むために
出荷目安の詳細はこちら内容詳細本書は赤ちゃんのために「はじめてのおもちゃ（ファーストトイ）」を作ってあげたいお母さんや、おばあちゃん、保育士、幼稚園教諭に向けた作品集。赤ちゃんが遊ぶ「ガラガラ」や「にぎにぎ」、優しい鈴の音の「コロコロボール」、「起き上がりこぼし」など手作りおもちゃでは珍しい作品も。指先の発達に合わせ、つまむ、ひっぱるなど、赤ちゃんの興味をひくおもちゃばかりをご紹介。フェルトは切りっぱなし、縫うだけで取り掛かりやすい手芸です。赤ちゃんの知育に効果をもたらす「明るく鮮やかな色」の作品がたくさんです。型紙の作り方や縫い方も詳しく解説。実物大型紙は本体内収録で、紛失する心配もありません。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細お部屋をセンス良くするのに、ルールは不要。3つのアイテムで、部屋が劇的にあか抜ける！そうして完成した「自分らしいインテリア」で、人生はもっと幸せになる！・・・・・＜以下、「はじめに」より一部抜粋＞本書でお伝えしているのは、お部屋が変わり、幸せな人生を歩めるようになるあなたらしいインテリアのつくり方です。特におすすめしているのは、ある「3つのアイテム」。それは、これまでたくさんのお客様に寄り添ってきた経験と、自宅での試行錯誤から導き出したもの。それさえあれば誰でも簡単に、すべての住まいがあか抜けます。従来にはない、新しいインテリアの考え方です。けれど、私がお伝えしたいのは、小手先のテクニックではありません。なぜなら、見た目だけ素敵なインテリアを追い求めても、本当に満足するお部屋にはならないからです。幸せになれるインテリアってなんだろうと、たくさんもがいて出した答え。それは、自分の「好き」を知っていることが、インテリアには不可欠だということです。心の底から求めていることを知ること。自分への深い理解が、何よりも大切。センスがいいお部屋というのは、自分の感覚とリンクしたお部屋です。一般的な常識ではなく、あなた自身のセンスを信じていい。むしろ、誰かのセンスを取り入れると失敗します。＜目次＞PROLOGUE 人生が変わるインテリアの力とは？CHAPTER1 「3つの神アイテム」で、どんなお部屋も劇的に変わる！CHAPTER2 少しの工夫で今のお部屋が見違える！インテリア・アイデア20CHAPTER3 「どんなインテリアが好きなのか？」わからなくなったらCHAPTER4 おしゃれなインテリアをキープするための収納術
出荷目安の詳細はこちら内容詳細飲んでスッキリ！最高の腸内環境をつくる。“短鎖脂肪酸”で体の不調を遠ざける。便秘、下痢、高血糖、高血圧、アレルギー、免疫力低下、すぐ太る人に！“スープのもと”にお湯を注ぐだけ。無理なく健康に。目次 : 1章 健康は「腸」から始まる（今話題の「スーパー万能薬」とは？/ 健康は「腸」から始まる ほか）/ 2章 天然の万能薬「短鎖脂肪酸」のすごいチカラ（短鎖脂肪酸が「天然のスーパー万能薬」と言われるワケ/ 短鎖脂肪酸で「やせホルモン」GLP‐1が増える！ ほか）/ 3章 1日1杯「腸のおそうじスープ」（短鎖脂肪酸を効果的に増やす食材を厳選/ 朝にこそ「腸のおそうじスープ」を飲みたい理由 ほか）/ 4章 腸のおそうじスープの効果を高める生活習慣（新しい腸活の効果を高める生活習慣/ 朝に1杯「腸のおそうじスープ」で体内時計をリセット ほか）
出荷目安の詳細はこちら内容詳細超高齢社会のなかで、誰もがもっとも恐れていること。それが「認知症」。 けれども「ボケなんて老化現象の一つ。「ボケたら人生終わり″と悲観するのは大きな間違い！」と喝破するのが、いま『80歳の壁』や『どうせ死ぬんだから』など、著作がヒットし続けている和田秀樹先生。 「認知症ほど誤解されている病気はない。誤解の1つは認知症は何もできなくなる病気ではないこと。 2つ目の誤解は、不幸のどん底のような病気みたいに思われているけど、実はだんだん幸せになっていく老化現象なんです」と、高齢者医療に長年携わったご自身の経験から、先生は語られます。 「みんな死ぬ」という真理と同じくらいに、年を取ると大なり小なり「みんなボケる」。 それにもかかわらず、正しい知識がないために認知症をむやみに恐れて、本来楽しくあるべき人生をつまらなくしてしまっているのは、もったいない。 認知症にまつわるあらゆる誤解を解き、ボケてもボケなくても幸せに老いることができる、和田先生の新提言満載の1冊です。
出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : チヨガミ（大椿/ 櫻草 ほか）/ クサバナ（すずらん/ 薔薇 ほか）/ タベモノ（いちご/ イチゴ ほか）/ デザイン（淑女画報/ 傘 ほか）/ 情景（初雪/ 蛍の燈台 ほか）