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【毎日発送】 商品状態 著者名 宇城憲治 出版社名 どう出版 発売日 2003年09月18日 ISBN 9784900586796

◆◆◆歪み、書き込み、角折れがあります。
全体的に日焼け、汚れ、使用感、傷みがあります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
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著者：北之口 太出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062127423ISBN-13：9784062127424■こちらの商品もオススメです ● 世界ケンカ旅 / 大山 倍達 / 徳間書店 [文庫] ● 空手超バカ一代 / 石井 和義 / 文藝春秋 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：北之口 太出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062127423ISBN-13：9784062127424■こちらの商品もオススメです ● 世界ケンカ旅 / 大山 倍達 / 徳間書店 [文庫] ● 空手超バカ一代 / 石井 和義 / 文藝春秋 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：北之口 太出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062127423ISBN-13：9784062127424■こちらの商品もオススメです ● 世界ケンカ旅 / 大山 倍達 / 徳間書店 [文庫] ● 空手超バカ一代 / 石井 和義 / 文藝春秋 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：竹井正己出版社：株式会社 日貿出版社サイズ：単行本ISBN-10：4817060328ISBN-13：9784817060327■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者月刊『秘伝』編集部(編集)出版社BABジャパン発売日2021年08月ISBN9784814204083ページ数235Pキーワードてんさいいとうのぼるのどうたいりよくてんさいいとう テンサイイトウノボルノドウタイリヨクテンサイイトウ び−え−び−／じやぱん ビ−エ−ビ−／ジヤパン9784814204083内容紹介〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす！稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど体を動かすプロが注目！無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に!!一般人でも明らかに変わる身体機能向上メソッドで、繊細かつスピード、パワーが増大!!身体に無理がないから、子どもから高齢者まで使える！すべての身体機能の底上げがこの三つの動きに集約される。
〈伸ばす・縮める〉骨盤から足へ伝わる力が明確になり、敏捷性がアップする。
〈丸める・反る〉足の動きをコントロールし、しなやかな全体の動きを高める。
〈捻る〉人体それ自体が発揮する最大のパワーを生み出す元となる。
第11刷発行のロングセラー書籍をハンディ版に再編集！CONTENTS本書について新装改訂版によせて●第1章 伊藤師が語る 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは 身体のピークを60代とする三つの動き 三つの動きから身体の細分化へ 胴体への着眼のきっかけ 國井師範の方の細分化 無理のない身体運用への目覚め 技ではなく「動き」に目を向ける 【股関節の捉え】 ・胴体力が引き出す自在な動き ・横座りを基点とした三つの動きの連環●第2章 伊藤式胴体トレーニング 「胴体力」の全体系 達人の動きを解く「胴体力」 胴体力メソッドの基盤「三つの動き」と「細分化」 より洗練するための「仙骨」「胸骨」の意識 イメージを部分に固定しない 秘伝・秘訣となる上位の意識 胴体を見切るための深部の目覚め ・胴体力で身体をコントロール その1 ・胴体力で身体をコントロール その2●第3章 「胴体力」への招待??体の変化を体感せよ 理想のトレーニング法 胴体への意識の芽生え 自分の身体を知ろう ・骨盤を修正する「お尻歩き」 ・三つの動きで開脚がしやすくなる体操 ・伸ばす・縮めるを加えて捻れをよくする体操 ・胴体の三つの動きで前屈をよくできるようにする体操 ・両手をつないで輪をくぐる ・体側を伸ばす ・背中合わせで立ち上がる ・肋骨と骨盤の引き離し ・飛龍会名物 膝地獄●第4章 〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉 三つの動きがもたらす身体の可能性を探る 「なぜ？」から目をそむければ達人への道は閉ざされる 単純さのなかに潜む奥妙 胴体の三つの動き ・胴体の三つの動き 【伸ばす・縮める】 ・〈伸ばす・縮める〉両脚開脚で上体を倒す ・〈伸ばす・縮める〉片足開脚→脚を掴む→仰向け ・〈伸ばす・縮める〉力まずに力ゼロで起き上がる 【対人動作としての展開】 ・〈伸ばす・縮める〉寝ている状態から素早く対応する ・〈伸ばす・縮める〉寝技の攻防への展開 ・〈伸ばす・縮める〉抱き締めに対する展開 …他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 伊藤師が語る?伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは/第2章 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」の全体系/第3章 「胴体力」への招待?身体の変化を体感せよ/第4章 “伸ばす・縮める”“丸める・反る”“捻る”三つの動きがもたらす身体の可能性を探る/第5章 肩の細分化と骨盤の細分化/第6章 股関節の捉えと中心軸の意識/第7章 胸骨・仙骨・内転筋・橈骨の意識 高次の意識への考察/第8章 伊藤昇物語

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著者真北斐図(著)出版社BABジャパン発売日2017年05月ISBN9784814200542ページ数181Pキーワードたいきよくけんのひみつすべてのりゆうはに タイキヨクケンノヒミツスベテノリユウハニ まきた あやと マキタ アヤト9784814200542内容紹介要するに、コレがわかれば良かった!遂に最高機密が明かされる─。
誰も教えてくれなかった、太極拳の究極のエッセンスを公開。
流派ごとに違うかたちにとらわれず、その暗号を解き、本質を提示する。
全ては、武術の根本となるシンプルな「気の実践法」(基本功)にあり! 太極拳の最小単位は「8」だった。
「8」の字の「気」の運動が、複雑な套路の根本であり、強健な心身へと導く!CONTENTS●はじめに「8」の字の奥秘師との出会い「8」という気づき「8」という蛇を手なずける●第1章「静」からみた法則 ─ 天の中心軸の存在 ─太極拳という巨大な渦へ様々な種類がある太極拳太極拳の種類を見る複雑で長い套路さらに細かな区分各流派に共通の基準は？制定拳とは規定太極拳とは単鞭もこんなに違う太極拳の種類が多い理由肩幅の定義とは？太極拳の基準太極マークと天地人静のトレーニング「静止力」を養う静止効果瞑想効果自律神経を調整するアナパーナサチ呼吸法とは「気」を呼吸する3つの丹田五段階呼吸法「天の中心軸」を理解しよう自分は中心ではない天の中心軸に触れる「白鶴亮翅」の形になった！真綿に針を隠す天の中心軸はどこにある？太極から白鶴亮翅へ太極から野馬分?へ陳式から呉式へ呉式から簡化（楊式）へ簡化（楊式）から陳式小架へ「天の中心軸」を動かす「天の中心軸」が「陰の柱」になる「陰の柱」が「陽の柱」に変わる●第2章「動」からみた法則 ─ 「8」の字を描いて動く ─太極マークの悟り太極マークを「陰陽」で理解する肉体が「陰」、気が「陽」「渾沌」の伝説「気」を感じるためには五感＝四感覚＋一感覚「気」の実践法「シェイク」手のひらを後ろに向ける手のひらに目がある第六感とは喉の丹田胸の丹田（中丹田）腹の丹田（下丹田）会陰から足裏まで（アース）はじめに「気の実践法」があった武術と舞術コズミックダンスは「8」の字の運動なぜ「8」なのか？伝統気功「亀のエクササイズ」抽絲勁の基本●第3章 シンプルな動作パターン ─ 起承転結のプロセス ─奥秘の基本功「天地の呼吸」天地の「気」を取り入れる起承転結のパターンとは「独楽」は循環パターン真綿に針を隠す「ジー」とは「リー」とは「アン」とは「ファンソン」とは「ポン」とはこれが纏絲勁4は5に「前進歩」を起承転結で「予備勢」を起承転結で「起勢」を起承転結で※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「静」からみた法則?天の中心軸の存在（太極拳という巨大な渦へ/様々な種類がある太極拳/太極拳の種類を見る ほか）/第2章 「動」からみた法則?「8」の字を描いて動く（太極マークの悟り/太極マークを「陰陽」で理解する/肉体が「陰」、気が「陽」 ほか）/第3章 シンプルな動作パターン?起承転結のプロセス（奥秘の基本功「天地の呼吸」/天地の「気」を取り入れる/起承転結のパターンとは ほか）

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著者木崎克彦(著)出版社BABジャパン発売日2021年03月ISBN9784814203765ページ数212Pキーワードいつてんぜんしゆうちゆうしゆりけんじゆつでかいがん イツテンゼンシユウチユウシユリケンジユツデカイガン きざき かつひこ キザキ カツヒコ9784814203765内容紹介手裏剣で“予知能力”が養われる!?手裏剣術には、他の武術とは一味違った理法があります。
掌に隠れるほどのちっぽけな武器しかない“最悪の状況”が手裏剣術の大前提。
そこから“何とかしてしまう”手裏剣術の発想・術理には、あらゆる武術が心得ねばならない、あるいはスポーツの高度な戦いにおいても物 を言う、奇跡の大逆転メソッドが秘められています。
最短、最小、最弱の武器、手裏剣が最強になる！ 人間の眠った能力を開眼させる、手裏剣術修練の秘密とは？CONTENTS●第1章 手裏剣術の特性 1 投てき武器の威力と宿命 2 剣術の佐助兵器ではない、手裏剣の用い方 3 心は剣、型は弓 4 手裏剣術とは何か 5 精神と手裏剣 6 初撃の大事 7 的を外れた手裏剣の捉え方 8 残心 9 体術との併用が必要な理由 10 鶴田先生が創流の過程で出会った二人の達人 11 和伝流手裏剣道併伝、山井流柔術拳法 12 武器術が目指す両端に進化した武器●第2章 手裏剣術の身体の使い方 1 すべてをできるようにしてくれる"たった一つの型" 2 “未完”の型 3 卍巴の型 詳解 4 発力法 5 無拍子 6 和伝流が目指す最終段階●第3章 打剣術・掌剣術 1 剣術は戦場にあって実戦的だったのか？ 2 なぜ手裏剣はマイナーな武術とされるのか？ 3 武術として間合いを考えなくてよいのか？ 4 手裏剣は「打剣術」であって「刺剣術」ではない！ ○打剣術 ○掌剣術●第4章 手裏剣以外の武器術 1 どんな得物も使えねばならないという前提 2 杖術 3 短棒術 4 紐つき武器 5 そばにある“何か”●第5章 体術（山井流柔術拳法） 1 併伝武術 山井流柔術拳法 2 打剣で学んだ事をどう活かすか 3 やはり「卍巴の型」 4 “下から”という奇手 5 卍巴の型から導かれる防御術 6 卍巴の型から導かれる攻撃術 7 連絡技への展開 8 体術としての掌剣術技法 9 体術・手裏剣術の融合と“戦術”●第6章 手裏剣術の精神「どんな状況でも何とかする」 1 手裏剣は“可能性”の武器 2 “本番に強い”自分を作る 3 発想力・機転力…… 4 よくやってくる“いざという時”の話 5 巨大な試練※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 手裏剣術がもたらすもの/第1章 手裏剣術の特性/第2章 手裏剣術の身体の使い方/第3章 打剣術・掌剣術/第4章 手裏剣以外の武器術/第5章 体術（山井流柔術拳法）/第6章 手裏剣術の精神「どんな状況でも何とかする」

著者：醍醐 敏郎出版社：本の友社サイズ：単行本ISBN-10：4894391902ISBN-13：9784894391901■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：醍醐 敏郎出版社：本の友社サイズ：単行本ISBN-10：4894391902ISBN-13：9784894391901■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者月刊『秘伝』編集部(編集)出版社BABジャパン発売日2021年08月ISBN9784814204083ページ数235Pキーワードてんさいいとうのぼるのどうたいりよくてんさいいとう テンサイイトウノボルノドウタイリヨクテンサイイトウ び−え−び−／じやぱん ビ−エ−ビ−／ジヤパン9784814204083内容紹介〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす！稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど体を動かすプロが注目！無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に!!一般人でも明らかに変わる身体機能向上メソッドで、繊細かつスピード、パワーが増大!!身体に無理がないから、子どもから高齢者まで使える！すべての身体機能の底上げがこの三つの動きに集約される。
〈伸ばす・縮める〉骨盤から足へ伝わる力が明確になり、敏捷性がアップする。
〈丸める・反る〉足の動きをコントロールし、しなやかな全体の動きを高める。
〈捻る〉人体それ自体が発揮する最大のパワーを生み出す元となる。
第11刷発行のロングセラー書籍をハンディ版に再編集！CONTENTS本書について新装改訂版によせて●第1章 伊藤師が語る 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは 身体のピークを60代とする三つの動き 三つの動きから身体の細分化へ 胴体への着眼のきっかけ 國井師範の方の細分化 無理のない身体運用への目覚め 技ではなく「動き」に目を向ける 【股関節の捉え】 ・胴体力が引き出す自在な動き ・横座りを基点とした三つの動きの連環●第2章 伊藤式胴体トレーニング 「胴体力」の全体系 達人の動きを解く「胴体力」 胴体力メソッドの基盤「三つの動き」と「細分化」 より洗練するための「仙骨」「胸骨」の意識 イメージを部分に固定しない 秘伝・秘訣となる上位の意識 胴体を見切るための深部の目覚め ・胴体力で身体をコントロール その1 ・胴体力で身体をコントロール その2●第3章 「胴体力」への招待??体の変化を体感せよ 理想のトレーニング法 胴体への意識の芽生え 自分の身体を知ろう ・骨盤を修正する「お尻歩き」 ・三つの動きで開脚がしやすくなる体操 ・伸ばす・縮めるを加えて捻れをよくする体操 ・胴体の三つの動きで前屈をよくできるようにする体操 ・両手をつないで輪をくぐる ・体側を伸ばす ・背中合わせで立ち上がる ・肋骨と骨盤の引き離し ・飛龍会名物 膝地獄●第4章 〈伸ばす・縮める〉〈丸める・反る〉〈捻る〉 三つの動きがもたらす身体の可能性を探る 「なぜ？」から目をそむければ達人への道は閉ざされる 単純さのなかに潜む奥妙 胴体の三つの動き ・胴体の三つの動き 【伸ばす・縮める】 ・〈伸ばす・縮める〉両脚開脚で上体を倒す ・〈伸ばす・縮める〉片足開脚→脚を掴む→仰向け ・〈伸ばす・縮める〉力まずに力ゼロで起き上がる 【対人動作としての展開】 ・〈伸ばす・縮める〉寝ている状態から素早く対応する ・〈伸ばす・縮める〉寝技の攻防への展開 ・〈伸ばす・縮める〉抱き締めに対する展開 …他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 伊藤師が語る?伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは/第2章 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」の全体系/第3章 「胴体力」への招待?身体の変化を体感せよ/第4章 “伸ばす・縮める”“丸める・反る”“捻る”三つの動きがもたらす身体の可能性を探る/第5章 肩の細分化と骨盤の細分化/第6章 股関節の捉えと中心軸の意識/第7章 胸骨・仙骨・内転筋・橈骨の意識 高次の意識への考察/第8章 伊藤昇物語

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著者真北斐図(著)出版社BABジャパン発売日2017年05月ISBN9784814200542ページ数181Pキーワードたいきよくけんのひみつすべてのりゆうはに タイキヨクケンノヒミツスベテノリユウハニ まきた あやと マキタ アヤト9784814200542内容紹介要するに、コレがわかれば良かった!遂に最高機密が明かされる─。
誰も教えてくれなかった、太極拳の究極のエッセンスを公開。
流派ごとに違うかたちにとらわれず、その暗号を解き、本質を提示する。
全ては、武術の根本となるシンプルな「気の実践法」(基本功)にあり! 太極拳の最小単位は「8」だった。
「8」の字の「気」の運動が、複雑な套路の根本であり、強健な心身へと導く!CONTENTS●はじめに「8」の字の奥秘師との出会い「8」という気づき「8」という蛇を手なずける●第1章「静」からみた法則 ─ 天の中心軸の存在 ─太極拳という巨大な渦へ様々な種類がある太極拳太極拳の種類を見る複雑で長い套路さらに細かな区分各流派に共通の基準は？制定拳とは規定太極拳とは単鞭もこんなに違う太極拳の種類が多い理由肩幅の定義とは？太極拳の基準太極マークと天地人静のトレーニング「静止力」を養う静止効果瞑想効果自律神経を調整するアナパーナサチ呼吸法とは「気」を呼吸する3つの丹田五段階呼吸法「天の中心軸」を理解しよう自分は中心ではない天の中心軸に触れる「白鶴亮翅」の形になった！真綿に針を隠す天の中心軸はどこにある？太極から白鶴亮翅へ太極から野馬分?へ陳式から呉式へ呉式から簡化（楊式）へ簡化（楊式）から陳式小架へ「天の中心軸」を動かす「天の中心軸」が「陰の柱」になる「陰の柱」が「陽の柱」に変わる●第2章「動」からみた法則 ─ 「8」の字を描いて動く ─太極マークの悟り太極マークを「陰陽」で理解する肉体が「陰」、気が「陽」「渾沌」の伝説「気」を感じるためには五感＝四感覚＋一感覚「気」の実践法「シェイク」手のひらを後ろに向ける手のひらに目がある第六感とは喉の丹田胸の丹田（中丹田）腹の丹田（下丹田）会陰から足裏まで（アース）はじめに「気の実践法」があった武術と舞術コズミックダンスは「8」の字の運動なぜ「8」なのか？伝統気功「亀のエクササイズ」抽絲勁の基本●第3章 シンプルな動作パターン ─ 起承転結のプロセス ─奥秘の基本功「天地の呼吸」天地の「気」を取り入れる起承転結のパターンとは「独楽」は循環パターン真綿に針を隠す「ジー」とは「リー」とは「アン」とは「ファンソン」とは「ポン」とはこれが纏絲勁4は5に「前進歩」を起承転結で「予備勢」を起承転結で「起勢」を起承転結で※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 「静」からみた法則?天の中心軸の存在（太極拳という巨大な渦へ/様々な種類がある太極拳/太極拳の種類を見る ほか）/第2章 「動」からみた法則?「8」の字を描いて動く（太極マークの悟り/太極マークを「陰陽」で理解する/肉体が「陰」、気が「陽」 ほか）/第3章 シンプルな動作パターン?起承転結のプロセス（奥秘の基本功「天地の呼吸」/天地の「気」を取り入れる/起承転結のパターンとは ほか）

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著者木崎克彦(著)出版社BABジャパン発売日2021年03月ISBN9784814203765ページ数212Pキーワードいつてんぜんしゆうちゆうしゆりけんじゆつでかいがん イツテンゼンシユウチユウシユリケンジユツデカイガン きざき かつひこ キザキ カツヒコ9784814203765内容紹介手裏剣で“予知能力”が養われる!?手裏剣術には、他の武術とは一味違った理法があります。
掌に隠れるほどのちっぽけな武器しかない“最悪の状況”が手裏剣術の大前提。
そこから“何とかしてしまう”手裏剣術の発想・術理には、あらゆる武術が心得ねばならない、あるいはスポーツの高度な戦いにおいても物 を言う、奇跡の大逆転メソッドが秘められています。
最短、最小、最弱の武器、手裏剣が最強になる！ 人間の眠った能力を開眼させる、手裏剣術修練の秘密とは？CONTENTS●第1章 手裏剣術の特性 1 投てき武器の威力と宿命 2 剣術の佐助兵器ではない、手裏剣の用い方 3 心は剣、型は弓 4 手裏剣術とは何か 5 精神と手裏剣 6 初撃の大事 7 的を外れた手裏剣の捉え方 8 残心 9 体術との併用が必要な理由 10 鶴田先生が創流の過程で出会った二人の達人 11 和伝流手裏剣道併伝、山井流柔術拳法 12 武器術が目指す両端に進化した武器●第2章 手裏剣術の身体の使い方 1 すべてをできるようにしてくれる"たった一つの型" 2 “未完”の型 3 卍巴の型 詳解 4 発力法 5 無拍子 6 和伝流が目指す最終段階●第3章 打剣術・掌剣術 1 剣術は戦場にあって実戦的だったのか？ 2 なぜ手裏剣はマイナーな武術とされるのか？ 3 武術として間合いを考えなくてよいのか？ 4 手裏剣は「打剣術」であって「刺剣術」ではない！ ○打剣術 ○掌剣術●第4章 手裏剣以外の武器術 1 どんな得物も使えねばならないという前提 2 杖術 3 短棒術 4 紐つき武器 5 そばにある“何か”●第5章 体術（山井流柔術拳法） 1 併伝武術 山井流柔術拳法 2 打剣で学んだ事をどう活かすか 3 やはり「卍巴の型」 4 “下から”という奇手 5 卍巴の型から導かれる防御術 6 卍巴の型から導かれる攻撃術 7 連絡技への展開 8 体術としての掌剣術技法 9 体術・手裏剣術の融合と“戦術”●第6章 手裏剣術の精神「どんな状況でも何とかする」 1 手裏剣は“可能性”の武器 2 “本番に強い”自分を作る 3 発想力・機転力…… 4 よくやってくる“いざという時”の話 5 巨大な試練※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 手裏剣術がもたらすもの/第1章 手裏剣術の特性/第2章 手裏剣術の身体の使い方/第3章 打剣術・掌剣術/第4章 手裏剣以外の武器術/第5章 体術（山井流柔術拳法）/第6章 手裏剣術の精神「どんな状況でも何とかする」

著者：塩田 剛三出版社：講談社サイズ：単行本ISBN-10：4062051524ISBN-13：9784062051521■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：芸文社出版社：芸文社サイズ：ムックISBN-10：4874657265ISBN-13：9784874657263■通常24時間以内に出荷可能です。
※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。
あらかじめご了承ください。
■メール便は、1冊から送料無料です。
※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。
※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。
※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。
※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。
■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。
■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。
最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。
■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。
■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
■クリーニング済み。
■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。
■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
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