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著者：NHK出版出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4141876542ISBN-13：9784141876540■こちらの商品もオススメです ● 実年齢より20歳若返る！生活術 / 南雲 吉則 / PHP研究所 [文庫] ● DROP　MOTION　下ろすだけダイエット / 石村友見 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● いいことずくめの玉ねぎレシピ / 石原 結實 / KADOKAWA(角川マガジンズ) [ムック] ● 「めんどくさい」がなくなる本 / 鶴田豊和 / フォレスト出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 「プロが教える」きほんの和食 / NHK社会情報番組 / アスキー [ムック] ● 驚きの効果ハチミツ＆酢のパワー / 小泉 幸道, 中村 純, NHK出版 / NHK出版 [ムック] ● 「プロが教える」きほんのイタリアン / NHK社会情報番組 / アスコム [ムック] ● 血糖値を下げる！レシピ / NHK出版 / NHK出版 [ムック] ● 「プロが教える」きほんの中国料理 / NHK社会情報番組 / アスキー [ムック] ● わかってもらえた！と思われる面接技法 / ムイスリ出版 [単行本] ● 分とく山・野崎洋光の常備菜でつくる和のお弁当 / 野崎 洋光 / 世界文化社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 武田淳也 出版社名 徳間書店 発売日 2013年6月30日 ISBN 9784198636203

渡部龍哉 関由佳 アスコムイチニチイップンユルカンセツストレッチ ワタナベタツヤ セキユカ 発行年月：2018年12月22日 予約締切日：2018年12月21日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784776210245 渡部龍哉（ワタナベタツヤ） ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip　joint」代表。
姿勢やお尻のタイプに合わせたヒップアップ、スタイルアップのためのオーダーメイドエクササイズを提案している美姿勢トレーナー。
東京ガールズコレクションのモデルや有名スポーツ選手などを顧客に持ち、セミナーなども多数開催。
スタジオはキャンセル待ちが100名以上と大盛況で、和歌山に2号店もオープン 関由佳（セキユカ） 岡山大学大学院医歯薬学総合研究科公衆衛生学分野。
内科医、メディカルフード料理研究家。
専門は予防医学、栄養療法。
学生時代から予防医学に興味があり、医食同源の考えのもと味噌を使ったバランス食を自ら実践している。
現在は薬ではなく食べもので病気を予防する栄養療法や予防医学に力を入れた診療を行っており、健康寿命を延ばすための生活習慣についても指導している。
メディカルフード料理研究家として、各種メディアでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　あなたの痛みや不調の原因は、ガチガチ関節（ガチガチ関節は、こんなに怖い！／ガチガチ度チェック　ほか）／第2章　関節が若返る！「ゆる関節ストレッチ」（「ゆる関節ストレッチ」の基本は「はいはい」ポーズ／ゆる関節ストレッチ　準備運動　ほか）／第3章　「ゆる関節ストレッチ」は、体のこんな悩みにも効く（ガチガチ関節は、肥満体型をつくる／代謝が上がり、お尻もお腹も引き締まる　ほか）／第4章　体が変わった！「ゆる関節ストレッチ」体験談（やわらかくなったら代謝が改善。
ダイエット効果が嬉しい！／ゆる関節になったら、歩いても疲れにくくなりました　ほか）／第5章　ゆるゆるをキープ！ゆる関節生活のコツ（日常生活のクセが、ガチガチ関節をつくる／コツ1　立つ　ほか） 腰痛、ひざ痛、股関節痛、疲労回復、肩こり、呼吸、老化、ダイエット、「ゆるゆる関節」で、すべて撃退！「ガチガチ関節」が痛み・不調の原因です！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

人生が大きく変わる自律神経のルール 小林 弘幸 草思社ココロトカラダガミダレタトキハオテントウサマヲアオギナサイ コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2024年11月12日 予約締切日：2024年11月11日 ページ数：244p サイズ：単行本 ISBN：9784794227461 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県生まれ。
順天堂大学医学部教授。
1987年順天堂大学医学部卒業。
1992年同大学大学院医学研究科を修了し、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。
順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自律神経は「よい行動」で整えられる（何か「よいこと」をしようとするときは、すでに自律神経が整っている／大谷翔平選手はなぜグラウンドに落ちているゴミを拾うのか？　ほか）／2　自分を律して「よい行い」をしていると、「運」が寄ってくる（自律神経は「自分を律する」ことによって整えられる神経である／なぜ、超一流の人は「あいさつ」や「敬語」を大事にするのか　ほか）／3　他人や周囲に振り回されずに済む「人とのつき合い方」（自律神経を乱す最大の原因は人間関係だった／人間関係を無難にこなす一番のコツは、「日光東照宮の3匹の猿」になること　ほか）／4　「おてんとうさま3行日記」で1日1日、自分を整える（「おてんとうさま3行日記」を毎晩の習慣にすれば、おてんとうさまに恥じない行動を取れるようになっていく／1日にひとつ、「今日はこれをやった」ということをつくる　ほか） ストレスフルな毎日を乗り切るための懐かしくて新しい健康の教科書。
イライラ、不眠、不安感、負の感情を改善！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

綿本 彰 ナツメ社ジブンシジョウサイコウニトトノウ　マホウノワライコキュウホウレッスン ワタモト　アキラ 発行年月：2024年06月17日 予約締切日：2024年06月16日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784816375750 綿本彰（ワタモトアキラ） 日本ヨーガ瞑想協会会長。
幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。
神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。
1994年にヨガ、瞑想の指導をスタートし、長きに渡って日本のヨガ界をリードし、2021年に、厚生労働省が委託する働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」でヨガを指導／監修。
現在は、日本各地でヨガや瞑想、笑い呼吸法の指導、指導者の育成にあたるほか、世界各国でヨガや瞑想の指導、YouTubeで積極的なコンテンツ提供を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　心からの笑顔を取り戻す笑いの力／第2章　笑いの整い効果／第3章　笑いのウォームアップ／第4章　笑い呼吸法を知ろう／第5章　笑いと瞑想／第6章　笑いを日々の生活の中へ 免疫力アップ、自律神経が整う、体幹が鍛えられる、気分がよくなる、意欲が高まる、睡眠の質がよくなる…。
笑いとヨガの呼吸法を融合した新メソッド。
ノリや勢いに頼らず、笑いを呼吸法としてエクササイズ。
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【毎日発送】 商品状態 著者名 棚次正和 出版社名 医学と看護社 発売日 2013年8月31日 ISBN 9784906829248

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