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講談社の実用BOOK 山本 照代 講談社テルチャンリュウケンコウヨガタイソウ カラダガカタクテモイタミガアッテモデキル ヤマモト テルヨ 発行年月：2013年12月18日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784062998017 山本照代（ヤマモトテルヨ） 整体院あんもう院長。
整体師。
ヨガインストラクター。
チベット体操インストラクター。
生活習慣病予防士。
1938年1月14日生まれ。
45歳でヨガインストラクター、50歳で整体師、62歳で生活習慣病予防士、69歳でチベット体操インストラクターの資格を取得。
整体師としてこれまでに老若男女問わず1万人以上の体を診る。
整体の効果を持続させるために、患者さんに指導している簡単整体ヨガが評判になる。
定期的にヨガやチベット体操の教室を開き、指導にあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　照ちゃん流簡単ヨガ呼吸法／第2章　寝たきりにならないための簡単関節ほぐし／第3章　寝たまま朝ヨガ／第4章　熟睡できる夜ヨガ／第5章　お悩み別健康ヨガ体操／第6章　健康ヨガ体操＆照ちゃんの若さの秘訣一問一答 1日1ポーズでもOK！不調がとれて体が若返る、大人のための簡単ヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者高村マサ(著)出版社日経BP発売日2020年10月ISBN9784296107735ページ数159Pキーワード健康 ヨガ からだめぐりよがたいぜんすぐにからだの カラダメグリヨガタイゼンスグニカラダノ たかむら まさ タカムラ マサ9784296107735内容紹介肩こり、冷え、便秘、むくみ・・・モヤモヤ不調が、スルスル整う !ツボの集まるライン「経絡(けいらく)」を伸ばせば、ヨガポーズの効果がぐ~んとアップ !東洋医学の知恵とヨガを融合した新メソッドで巡りのいいからだと心の快適さを実感 !予約殺到「ヨガの解剖学」主宰の鍼灸師が初心者にもわかりやすく解説します。
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目次からだの巡りを感じてみよう（手首のツボを押しながら前屈すると…？/側頭部をマッサージしながら側屈すると…？ ほか）/東洋医学の基礎知識（五臓六腑がバランスよく働くことで気血水が巡る/経絡をスムーズに巡らせて流れを整える経穴（＝ツボ） ほか）/1 オフィスでツボ押しヨガ（12経絡の特効ツボ「原穴」とは？/せき、アレルギー性鼻炎「太淵」 ほか）/2 経絡ヨガ（経絡ヨガの特徴とポーズを行うポイント/経絡ヨガの効果的なやり方 ほか）/3 お灸ヨガ（鍼灸師が直伝！お灸ヨガのやり方/お灸の温熱でツボをじんわり刺激 ほか）

著者類家俊明(著)出版社BABジャパン発売日2017年03月ISBN9784814200375ページ数204Pキーワード健康 ヨガ にんげんのうりよくおたかめるのうのよが ニンゲンノウリヨクオタカメルノウノヨガ るいけ としあき ルイケ トシアキ9784814200375内容紹介やれば脳力が上がるヨガ！それがラージャヨガ（王のヨガ）!!元来ヨガの指導は、ポーズの形を細かく指示したりしませんでした。
それは、手本を“真似よう”とするだけで効果があるものだからです。
体が固い人ほど効果が出やすいとも言われます。
本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。
その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。
イラストポーズを真似するだけで、誰でも簡単に効果が現れる本です。
CONTENTS●序章 "攻めのヨガ"のススメ コラム：【重要】ヨガは丁寧・スムーズ・無心で行なうこと●第1章これだけ読めばあなたもヨガ通1 古代インドの美容と健康法2 医療ヨガを志向する厚生労働省3 自分の運命を切り開く王のヨガ4 マインドフルネスヨガで進化する人工知能の脅威5 カウンターヨガとは6 体力・活力・脳力強化計画●第2章 脳力復元ヨガ1 さっそく脳力復元ヨガをやってみましょう2 脳力復元ヨガに登場するポーズの解説 コラム：音・振動によって宇宙のパワーを取り込む コラム：排泄の重要性3 脳力復元ヨガのまとめ●第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想1 究極の癒し"メディテーション"2 座法3 初心者レベルのメディテーション4 上級・ヨギレベルのメディテーションを覗いてみよう コラム：クンダリーニヨガって何？ コラム：チャーミングな気のエネルギー・モデルプラスアルファ5 目的別メディテーション●第4章 ムーン・サリュテーション1 体力・活力・脳力強化ムーン・サリュテーション2 ポーズの解説 コラム：神様からのプレゼント3 ムーン・サリュテーションの前のポーズ4 ムーン・サリュテーションの後のポーズ コラム：ヨガのマントラ●第5章 ヨガをデザインするための基礎知識1 歴史から学ぶあなたのヨガ2 ITに通じる現代インドのヨガの目的3 現代インドのヨガのコンセプト4 マインドの柔軟性を活用する5 ヨガの生理6 骨、関節、筋肉などの理解7 排泄機能の健全と気の摂取と頭を良くするカレー8 ノンベジタリアンの悲劇9 糖新生ダイエット法●巻末資料 王のヨガの8支則（Eight limbs of Raja Yoga）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 “攻めのヨガ”のススメ/第1章 これだけ読めばあなたもヨガ通/第2章 脳力復元ヨガ/第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想/第4章 ムーン・サリュテーション/第5章 ヨガをデザインするための基礎知識/巻末資料 王のヨガの8支則（Eight limbs of Raja Yoga）

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【毎日発送】 商品状態 著者名 長尾豊喜 出版社名 多聞内神道 発売日 2008年01月 ISBN 9784434111679

著者Lisa(著)出版社青春出版社発売日2019年12月ISBN9784413113083ページ数111Pキーワード健康 ヨガ からだのふちようがきえるいちにちじつぷん カラダノフチヨウガキエルイチニチジツプン りさ リサ9784413113083内容紹介現代人が滞りがちな「リンパ」。
そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。
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目次首・肩・顔まわりのリンパヨガ（床に座って/イスに座って/寝たままで）/お腹・背中・腰まわりのリンパヨガ（床に座って/寝たままで/立った姿勢で）/下半身のリンパヨガ（立った姿勢で/イスに座って/寝たままで）/全身のリンパの流れを整えるリンパヨガ/リンパが整うマッサージと呼吸法（肌の調子が良くなるリンパマッサージ/リンバが流れる呼吸法）

著者：梁 蔭全, 范 秀菊出版社：同文書院サイズ：単行本ISBN-10：481037226XISBN-13：9784810372267■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：小島 正美, 日本ホリスティック医学協会出版社：リヨン社サイズ：単行本ISBN-10：4576930869ISBN-13：9784576930862■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者木村慧心(著)出版社ガイアブックス発売日2011年06月ISBN9784882828013ページ数140Pキーワード健康 ヨガ じつせんよーがりようほうすとれすしやかいにたいおう ジツセンヨーガリヨウホウストレスシヤカイニタイオウ きむら けいしん キムラ ケイシン9784882828013内容紹介ヨーガでストレス対処能力を向上させる現代社会で根強いストレスに起因する各種の心身相関疾患の悩みを解消するヨーガ実践書。
ヨーガ療法とは、厳しい修行を行う伝統的ヨーガを忙しい現代人でもできるようアレンジしたもので、かつての行者たちが培ったストレス対処技法を多数伝承している。
ヨーガ療法理論をはじめ、誰もが実習できるヨーガ療法技法を豊富な写真で解説。
心身の不調状態からの健康回復や病気予防に関心のある人を対象とした、健やかで調和のとれた人生を送るための一冊。
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目次1部 ヨーガ療法理論（ヨーガの普及とストレス社会/心身症患者の性格特徴/ラージャ・ヨーガの自己制御法 ほか）/2部 ヨーガ療法実習（社会的自己制御不能に対するヨーガ療法実習/肉体的・感覚的自己制御不能に対するヨーガ療法実習/知的・宗教的自己制御不能に対するヨーガ療法実習）/3部 ヨーガ療法指導症例（社会的自己制御不能とヨーガ療法/肉体的・感覚的自己制御不能とヨーガ療法/知的・宗教的自己制御不能とヨーガ療法）

著者舛友秀治(著)出版社ブイツーソリューション発売日2006年10月ISBN9784434085673ページ数196Pキーワード健康 ヨガ きのいりようかくめい3きこうしようせい キノイリヨウカクメイ3キコウシヨウセイ ますとも しゆうじ マストモ シユウジ9784434085673内容紹介特別な訓練も厳しい修行も必要とせず、誰でも6日間で氣の使い手となれる奇跡の氣功＝秀蓮氣功。
現場の医師らも体得・実践する、その氣功界注目の医療氣功の全貌。
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目次最先端を先取りしていた“氣”の医学/氣はみんなのもの?秀蓮気功は誰にでも利用できる/好転反応とは?/“氣”の医療の治り方/内氣と三種類の氣/経路とツボ/調心・調息・調身/生体情報を伝えているオーラ/軟氣功と硬氣功/先端医療は病人を救えない〔ほか〕

著者：神沢 瑞至出版社：文芸社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4286139220ISBN-13：9784286139227■通常24時間以内に出荷可能です。
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吉田さとみ 現代書館バレリーナ ヨガ ヨシダ,サトミ 発行年月：2007年02月 ページ数：142p サイズ：単行本 ISBN：9784768469408 吉田さとみ（ヨシダサトミ） バレリーナヨガ講師。
KYG栄養カウンセラー。
エステシャン。
小さい頃よりクラシックバレエを学ぶ中、ヨガも学ぶ。
クラシックバレエとヨガの良い面を組み合わせ、美容・健康のために気軽にできるバレリーナヨガを考案。
バレリーナヨガ講師として活動するとともに、フェイシャル・ボディエステシャン、栄養カウンセラーとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレリーナヨガとは／2　呼吸法／3　まずはじめに／4　あぐら〜よつんばいのポーズ／5　立ちポーズを行っていきましょう。
基本編／6　立ちポーズを行っていきましょう。
応用編／7　より効果を高めるために／8　日常生活ですぐにできること、心がけたいこと バレリーナヨガは心をリラックスさせ、バレリーナのようなしなやかな筋肉・体のラインをつくります。
年齢や性別に関係なく、誰にでも簡単・手軽にできるように工夫されています。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者森下竜一(著)出版社エスクリエート発売日2020年07月ISBN9784802131933ページ数269Pキーワード健康 ヨガ きのうせいしよくひんとぎやくめそつどよがでめんえき キノウセイシヨクヒントギヤクメソツドヨガデメンエキ もりした りゆういち モリシタ リユウイチ9784802131933内容紹介社会を震撼させる「新型コロナウイルス」。
新型コロナウイルスや、そもそもウイルスとはどのようなものなのか。
そして、免疫力を上げてこうしたウイルスに負けない体を作るには、何をしたらいいのか??。
そのカギをにぎるのが、「機能性食品」です。
今もっともホットなテーマについて、遺伝子治療の第一人者のひとりとして、新型コロナウイルスのワクチン開発の最前線に立つ、大阪大学大学院の森下竜一先生が解説します。
また、免疫力アップに適した「逆メソッドヨガ」について、シェイプupガールズの中島史恵氏がわかりやすく紹介。
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目次第1章 新型コロナウイルスとは？/第2章 新型コロナウイルスとの闘い/第3章 免疫のしくみを知ろう/第4章 免疫力を上げるにはどうすれば？/第5章 「食品の機能性」とは何か？/第6章 免疫力を上げる食品素材/第7章 STAY HOMEでもおうちで「免疫UPヨガ」 新しいヨガのかたち「逆メソッドヨガ」（中島史恵）

著者近藤真由美(監修)出版社朝日新聞出版発売日2014年11月ISBN9784023330078ページ数125Pキーワード健康 ヨガ からだおととのえるやさしいよがぷろぐらむこころ カラダオトトノエルヤサシイヨガプログラムココロ こんどう まゆみ コンドウ マユミ9784023330078内容紹介心とカラダをキレイにする10のプログラムを収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ヨガの基本/1 心が穏やかになる気持ちリセットプログラム/2 腰まわりの緊張を解く体幹ほぐしプログラム/3 内臓を刺激し毒素排出を促すデトックスプログラム/4 血の巡りをよくし心身イキイキ気分UPプログラム/5 背骨まわりがじんわりほぐれる自律神経調整プログラム/6 スッキリ目覚める寝起きプログラム/7 寝つきがよくなるおやすみプログラム/8 しっかりやりたい！ロングプログラム

著者矢山利彦(著)出版社太郎次郎社発売日1995年08月ISBN9784811806365ページ数205Pキーワード健康 ヨガ きでひきだせむげんのちゆりよくだれでも キデヒキダセムゲンノチユリヨクダレデモ ややま としひこ ヤヤマ トシヒコ9784811806365

著者：水上 陽平出版社：郁朋社サイズ：単行本ISBN-10：4873020271ISBN-13：9784873020273■通常24時間以内に出荷可能です。
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■ISBN:9784774510736★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名身体(からだ)に聞くヨガ　心、体、食から考えた革新的健康法　石井三郎/著フリガナカラダ　ニ　キク　ヨガ　シンタイ　ニ　キク　ヨガ　ココロ　カラダ　シヨク　カラ　カンガエタ　カクシンテキ　ケンコウホウ著者名石井三郎/著出版年月200710出版社現代書林大きさ190P　19cm

著者島本麻衣子(著)出版社講談社発売日2013年11月ISBN9784062186278ページ数94Pキーワード健康 ヨガ ひーりんぐつきよがこころとからだお ヒーリングツキヨガココロトカラダオ しまもと まいこ シマモト マイコ9784062186278スタッフPOP5万部を超えるロングセラー『DVD付き 月ヨガ』ヒーリング編。
カラダの詰まり解消、アタマとマインドすっきり！最新メソッド！内容紹介5万部を超えるロングセラー『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾！ 初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。
チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。
カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス！ ※この電子書籍にDVDは付きません。
5万部を超えるロングセラー『DVD付き 月ヨガ 心とカラダを浄化する28日間メソッド』シリーズ第二弾！初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。
チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。
カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス！癒しの波動入り、ピアノ音楽挿入！75分DVD付き！動画は準備体操、太陽礼拝、月礼拝も収録。
宇宙を感じて、月を見上げて、リラックス。
〜著者より〜ナマステ。
今回「ヒーリング＝癒し」をテーマに、月ヨガ28ポーズを厳選しました。
自分は自分で癒すことができる。
月ヨガは、その最もシンプルな方法です。
2013年のインド修行で深めた瞑想や呼吸法もとりいれました。
さあ、新月からスタートです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次月のリズムでより癒される/瞑想や呼吸法で、チャクラを整える/ウォーミングアップ1 準備運動/ウォーミングアップ2 太陽礼拝/ウォーミングアップ3 月礼拝/28 days，program start！（Lesson1 アクティブ期?NEW MOON新月から上弦の月/Lesson2 アクティブ期?FIRST QUARTER MOON上弦の月から満月/Lesson3 デトックス期?FULL MOON満月から下弦の月/Lesson4 デトックス期?LAST QUARTER MOON下弦の月から新月）/月ヨガ生活で、癒し効果を高める/MEGUMIさんと月ヨガトーク 月のリズムを感じて暮らす/今日の月星座をチェックして、癒し効果を高めて/月星座の特徴/月ヨガ生活を楽しむために/月ヨガをはじめる前に

著者盛鶴延(著)出版社コスモス・ライブラリー発売日2005年01月ISBN9784434056963ページ数300Pキーワード健康 ヨガ きこうかくめいちゆりよくへんきこうあんまやくぜんい キコウカクメイチユリヨクヘンキコウアンマヤクゼンイ せい かくえん セイ カクエン9784434056963目次気功で治す原理編?按摩、薬膳（初めに、この本で紹介する気功法について説明します/中国医学では病気の原因を七つに別けて考えます/心からの病 ほか）/気功で治す実践編?按摩、薬膳（目/肩こり/頭痛 ほか）/気功で治す方法論?按摩、薬膳（気功法/気功按摩/気功薬膳 ほか）

著者山岡有美(著) 角口美絵(画)出版社草思社発売日2005年08月ISBN9784794214355ページ数189Pキーワード健康 ヨガ しらないうちにえくささいずにちじようどうさで シラナイウチニエクササイズニチジヨウドウサデ やまおか ゆみ かどぐち みえ ヤマオカ ユミ カドグチ ミエ9784794214355内容紹介いつもの動作で身体が変わる！山岡有美さんのピラティス＋ヨガ＋呼吸法、とっておきテクニック。
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目次身体を知って、身体を信じる（もっと身体を動かせば身体は変わる/スポーツジムに通わなくても大丈夫/健康グッズやマシンを買う必要もない/便利な生活をしていると筋力は衰える？ ほか）/日常動作をエクササイズに?実践篇（OL・A子さんの一日/主婦・B子さんの一日/身近な物を使って簡単エクササイズ/いきいきフェイスエクササイズ ほか）

■ISBN:9784479921257★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル50歳からのついでヨガ　更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!　深堀真由美/著ふりがなごじつさいからのついでよが50さい/から/の/ついでよがこうねんきしようがいもたいしやのていかもじりつしんけいのみだれもこわくない発売日201902出版社大和書房ISBN9784479921257大きさ111P　21cm著者名深堀真由美/著

1년에 8cm 크는 초등아이 필라테스 構成:健康 ページ数: 240p 作者: ウン・ジソン ほか 言語: 韓国語 発売国: 韓国 発売日: 2021年12月15日 [商品案内] 韓国で大人気のピラティス本！ 成人中心のピラティスを子供たちの身体発達状況と認知に合わせて再構成した韓国国内初のキッズピラティスガイドブック。

著者角田照子(著)出版社めるくまーる発売日2014年07月ISBN9784839701581ページ数252Pキーワード健康 ヨガ ずせつしあわせよーがすこやかにうつくしくよわい ズセツシアワセヨーガスコヤカニウツクシクヨワイ つのだ てるこ ツノダ テルコ9784839701581目次第1章 ヨーガとは（ヨーガのすすめ/ヨーガの三要素 ほか）/第2章 ヨーガ準備編（柔軟体操）/第3章 ヨーガ入門編（簡易体操/基本体操）/第4章 ヨーガ実践編（完全弛緩の体位/前屈の体位 ほか）/第5章 ヨーガ上級編（坐法/バンダとムドラー ほか）

著者：柿崎 一文出版社：主婦と生活社サイズ：単行本ISBN-10：4391110792ISBN-13：9784391110791■こちらの商品もオススメです ● からだの法則を探る 人間の生理学 / 林 髞 / 講談社 [新書] ● 聴くだけで幸せになるCDブック 運命を変える8つの瞑想レッスン / 観月 環 / ぜんにちパブリッシング [単行本] ● ナンバ走り 古武術の動きを実践する / 矢野 龍彦, 金田 伸夫, 織田 淳太郎 / 光文社 [新書] ● 武の真人 合気道開祖植芝盛平伝 / 砂泊 兼基 / たま出版 [ペーパーバック] ● 生活ヨーガ 健康回復から生死のコントロールへ / 山崎 正 / 白揚社 [単行本] ● 武術を活かす 型ですべてが解ける！ / 宇城 憲治, どう出版編集部 / どう出版 (旧 合気ニュース) [単行本] ● 古武術の発見 日本人にとって「身体」とは何か / 養老 孟司, 甲野 善紀 / 光文社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■ISBN:9784862205636★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル暮らしのチャクラ　あなたの輝きがよみがえる!　世界一わかりやすいチャクラの入門＆実践書　武藤悦子/著ふりがなくらしのちやくらあなたのかがやきがよみがえるせかいいちわかりやすいちやくらのにゆうもんあんどじつせんしよ発売日201012出版社BABジャパンISBN9784862205636大きさ200P　19cm著者名武藤悦子/著

著者シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター(著) 吉水淳子(訳)出版社ガイアブックス発売日2021年12月ISBN9784866540566ページ数256Pキーワード健康 ヨガ こうふくとおんけいのはたよーがいつつ コウフクトオンケイノハタヨーガイツツ しヴあなんだ／よ−が／ヴえ−だ シヴアナンダ／ヨ−ガ／ヴエ−ダ9784866540566内容紹介ヨーガのプラクティスとライフスタイルの完全ガイドヨーガのベネフィット、ヨーガのプログラム、瞑想の訓練、栄養レシピなど、自宅で完全なるヨーガを体感できる納得の一冊。
今までのヨーガ本と比べてみてください。
きっと手ごたえを感じるはずです。
本書は、ヨーガによるウェルビーイングへの道は5つの正しい原理に基づくとの教えにより、古代インドのヨーギーたちの往々にして複雑な哲学や教えを、分かりやすく、世界のどこに住んでいても日常生活に適合させられるように、シンプルな形にまとめられています。
年齢、体格、職業、階層を問わず、誰もが段階的な指導を通じて、正しい運動、正しい呼吸、正しい食事、正しい瞑想、正しいリラクゼーションを行うことによって、心身の健康の改善、スピリチュアルな側面とのつながり、そしてなによりも、毎日の生活を今以上に豊かに過ごせるよう導いてくれます。
本書の各章では、その鍵となる教えをわかりやすく解説し、私たちの生活のあらゆる側面に調和をもたらす古代からの方法（ヨーガ）を経験できるよう構成されています。
●世界的に知られるシヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センターの教師らが執筆●古典的アーサナ12種類を習得し、それらの生理学的作用を理解する●経験に応じてプログラム（20分、40分、60分）を選び、実践できる●ヨーガの呼吸とリラクゼーションで元気を回復し、日々のストレスに立ち向かう●健康的な食へのシフトを促し、からだの浄化と強化を助ける栄養豊富な健康増進レシピを30種類以上紹介●写真が多く初心者でもわかりやすい解説●自宅でヨーガを実践し、ヨーガで得られる健康の秘訣を理解する本書は、柔軟で健康な体と充足した心を獲得するための、ライフスタイルの完全ガイドです。
世界屈指の最高指導者による恩恵を受け、幸福と健康を手にいれてみませんか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

生涯ファンをつくり豊かになる 星弘美 同文舘出版チイサナヨガサロンノハジメカタ ホシヒロミ 発行年月：2022年03月14日 予約締切日：2021年12月27日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784495541064 星弘美（ホシヒロミ） 株式会社シャンティビージャ代表取締役。
健康寿命サポートヨガトレーナー。
小さなヨガサロンコンサルタント。
運動指導歴23年以上。
トレーナーとしての運動指導とヨガの習得、交通事故のケガを克服した経験から「健康寿命サポートヨガ」「香氣（こうき）アロマヨガ」プログラムを開発。
東京都立川市のパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」は5周年を迎え、定員40名が常に満席。
「80代、90代になっても元気に歩ける！好きなことを楽しめる！」体づくりを応援（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　ヨガインストラクターの魅力／2章　選ばれるヨガインストラクターになる／3章　ヨガサロンオープン！メニューづくりと運営／4章　ヨガサロンのオープン実務／5章　ヨガサロン開業の「お金」のこと／6章　「信頼」と「生涯ファン」を得るために／7章　小さなヨガサロンの集客メソッド／8章　小さなヨガサロンの危機管理／9章　ワンランク上のホスピタリティ・サービス／10章　ヨガインストラクターとして一生輝くために ヨガインストラクターとして踏み出すあなたへー常に満席状態の「ひとりヨガサロン」を運営する著者が“選ばれるインストラクター”になる秘訣を伝授します。
ヨガインストラクターの就業形態、サロン開業の実務、誰にも聞けない「お金」「収入」のこと、「生涯ファン」をつくるホスピタリティetc．理想のサロン・理想の働き方へ近づこう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著者ケン・ハラクマ(著)出版社春秋社発売日2017年12月ISBN9784393365427ページ数185Pキーワード健康 ヨガ よがおつたえるすべてのひとに ヨガオツタエルスベテノヒトニ けん はらくま ケン ハラクマ9784393365427内容紹介ヨガは生き方。
その実践はどこまでも奥深い。
一筋縄ではいかないその世界を、インストラクターはどう伝えることができるのか？ その人らしいヨガとのつきあい方とは？5000人以上の指導者を育ててきた現代ヨガの第一人者が、経験と知恵を総動員して、その極意を一冊につめこんだ。
『ヨーガ・スートラ』を日々の生活にとことん活かすヒントから、目からウロコのストレス解消法まで。
ベテラン、未経験者問わず、「ヨガって何？」と考えたことのあるすべての人に贈る、読むヨガレッスン。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 あるとき人生にヨガがやってきた/2 ヨガを伝えるとはどういうことか/3 ストレスとのつきあい方/4 思うようにいかない体とどうつきあうか/5 自分のなかの男性性・女性性を意識する/6 『ヨーガ・スートラ』を実践してみる/7 意識を味方につける/8 ヨガの未来

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 サリ−・サ−ル、キャシ−・ミュ−ズ 出版社名 ガイアブックス 発売日 2010年10月 ISBN 9784882827610

大西Q 五十嵐康彦 青萠堂チョット ヨガ オオニシ,キュー イガラシ,ヤスヒコ 発行年月：2006年08月 ページ数：169p サイズ：単行本 ISBN：9784921192389 大西Q（オオニシQ） イラスト＆漫画家。
日本デザイン専門学校卒後、印刷会社営業、広告代理店デザイナーアシスタントを経て、フリーイラストレーターへ。
雑誌、広告、コミック＆イラストなど、他にも多数、書籍の著者としても活動中 五十嵐康彦（イガラシヤスヒコ） 1941年横浜生まれ。
1954年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。
1955年、ヨーガの沖正弘氏に師事。
ヨーガの本格的な指導を受けた後、欧州・アジア諸国をめぐり、ゾーンセラピー（反射帯治療）と出合う。
30数年前、五十嵐反射帯治療院を横浜、東京で開設後、執筆活動に打ち込む。
その一方、テレビ・雑誌、講演活動と普及につとめ、現在にいたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　からだを元気にする6ポーズ（ライオンのポーズー目の疲れをとる／鷲のポーズー肩こりをとる　ほか）／2　こころを元気にする6ポーズ（英雄のポーズーゆううつな気分が晴れる／橋のポーズー不安を吹き飛ばす　ほか）／3　からだの悩みを解決する6ポーズ（歓喜のポーズー生理痛・生理不順／ラクダのポーズー二日酔い　ほか）／4　ダイエットのための6ポーズ（魚のポーズー太りすぎに効く／すきのポーズーおなかのたるみをとる　ほか）／5　きれいを極めるための6ポーズ（座禅のポーズー若さを保つ／バッタのポーズーニキビ・美肌　ほか） ヨガでやせたーい、でも体かたいし、めんどくさーい…チョットでOK、がんばらないヨガ。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

大西Q 五十嵐康彦 青萠堂チョット ヨガ オオニシ,キュー イガラシ,ヤスヒコ 発行年月：2006年08月 ページ数：169p サイズ：単行本 ISBN：9784921192389 大西Q（オオニシQ） イラスト＆漫画家。
日本デザイン専門学校卒後、印刷会社営業、広告代理店デザイナーアシスタントを経て、フリーイラストレーターへ。
雑誌、広告、コミック＆イラストなど、他にも多数、書籍の著者としても活動中 五十嵐康彦（イガラシヤスヒコ） 1941年横浜生まれ。
1954年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。
1955年、ヨーガの沖正弘氏に師事。
ヨーガの本格的な指導を受けた後、欧州・アジア諸国をめぐり、ゾーンセラピー（反射帯治療）と出合う。
30数年前、五十嵐反射帯治療院を横浜、東京で開設後、執筆活動に打ち込む。
その一方、テレビ・雑誌、講演活動と普及につとめ、現在にいたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　からだを元気にする6ポーズ（ライオンのポーズー目の疲れをとる／鷲のポーズー肩こりをとる　ほか）／2　こころを元気にする6ポーズ（英雄のポーズーゆううつな気分が晴れる／橋のポーズー不安を吹き飛ばす　ほか）／3　からだの悩みを解決する6ポーズ（歓喜のポーズー生理痛・生理不順／ラクダのポーズー二日酔い　ほか）／4　ダイエットのための6ポーズ（魚のポーズー太りすぎに効く／すきのポーズーおなかのたるみをとる　ほか）／5　きれいを極めるための6ポーズ（座禅のポーズー若さを保つ／バッタのポーズーニキビ・美肌　ほか） ヨガでやせたーい、でも体かたいし、めんどくさーい…チョットでOK、がんばらないヨガ。
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