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美容・健康
著者池田義博(著)出版社幻冬舎発売日2018年06月ISBN9784344033047ページ数171Pキーワードビジネス書 きおくりよくにほんいちおごどとつたわたくしの キオクリヨクニホンイチオゴドトツタワタクシノ いけだ よしひろ イケダ ヨシヒロ9784344033047内容紹介メモで創造力、実行力UP。脳の力を圧倒的に上げる秘訣。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 忘れないメモ術(覚えたいならマス目があるメモがベスト/メモは新鮮なうちに見直す ほか)/第2章 タスクの効率を上げるメモ術(イメージバンクをつくる/脳のなかに自分だけの本棚をつくる ほか)/第3章 アイデア創出のためのメモ術(メモは浴室にも用意しておく/ひらめくためのちょっとした工夫 ほか)/第4章 やりぬく力をつけるメモ術(4分間でやる気を出す方法/記録がモチベーションをキープする ほか)/第5章 脳を鍛える「書く」トレーニング(意志力を鍛える「かく」トレーニング/感性を養う「描く」トレーニング ほか)
■ISBN:9784492046869★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル現代病「集中できない」を知力に変える読む力最新スキル大全 脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す! 佐々木俊尚/著ふりがなげんだいびようしゆうちゆうできないおちりよくにかえるよむちからさいしんすきるたいぜんのうがちようすぴ−どかししかもくりえいていぶにうごきだす発売日202202出版社東洋経済新報社ISBN9784492046869大きさ383P 図版20P 19cm著者名佐々木俊尚/著
■ISBN:9784296201648★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル実践リスキリング DXを成功に導く人材を育成する 岸和良/著 杉山辰彦/著 下田悠平/著 宮本智行/著 稲留隆之/著ふりがなじつせんりすきりんぐでい−えつくすおせいこうにみちびくじんざいおいくせいするDX/お/せいこう/に/みちびく/じんざい/お/いくせい/する発売日202302出版社日経BPISBN9784296201648大きさ247P 21cm著者名岸和良/著 杉山辰彦/著 下田悠平/著 宮本智行/著 稲留隆之/著
著者加藤俊徳(著)出版社扶桑社発売日2023年07月ISBN9784594093983ページ数207Pキーワードビジネス書 いつしようせいちようするおとなのう イツシヨウセイチヨウスルオトナノウ かとう としのり カトウ トシノリ9784594093983内容紹介【AI社会で老化より怖い脳の劣化】・立ち上がった瞬間、何をしようとしたのかわからなくなる。・会話をしているとき、すぐに単語がでてこない。・一度に並行して物事を行うマルチタスクが苦手になった。・以前に比べて怒りっぽくなった。・スマホやパソコンに触れていないと不安になる。・なんだかいつも疲れている。・睡眠の質が悪く、いつも眠い。これらの項目に思い当たる節はないでしょうか? 加齢による影響もあるかもしれませんが、むしろ可能性として高いのはデジタル機器への依存による脳の劣化です。記憶力と思考力をデジタルデバイスに預け渡してしまった現代人は、当然、記憶力と思考力が落ちています。それだけでなく、AI社会でもっとも脳によくないのは「動かない」こと。動かないことは、私たちから想像力を奪い、自分が何をしたいのか、ときめきや感動などの自己感情から置いてきぼりになります。その先に危惧されるのは、認知症の発症が全体的に前倒しになるのではないかということ。【脳の旬は50代! 脳は一生成長し続ける】これから先、人生の成功者となるには、脳の特徴と向き合いながら脳を強化していくライフスタイルが必要です。なにも難しいことではありません。脳は日々変化し、死ぬまで成長し続けます。また、世代ごとに脳の発達部位は異なり、脳が成人するのは30代。中年期からが脳の最盛期です。危機感をもったときがチャンスです。脳を知り、脳科学に基づいた脳の鍛え方を実践し、一生脳を成長させましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 記憶力と思考力をAIに預け渡してしまった現代人/第1章 AI社会で脳は弱まるのか/第2章 AI社会で失われる自己感情/第3章 パターン化した大人脳もまだまだ成長できる?世代別特徴/第4章 疲弊している大人脳を変える「こころ」の法則/第5章 大人脳が成長する7つの小さな脳習慣
■ISBN:9784569856476★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルシンプルで脳科学的に正しい読書法 茂木健一郎/著ふりがなしんぷるでのうかがくてきにただしいどくしよほう発売日202403出版社PHP研究所ISBN9784569856476大きさ227P 19cm著者名茂木健一郎/著
著者呉真由美(著)出版社辰巳出版発売日2019年04月ISBN9784777822690ページ数191Pキーワードビジネス書 あたまのかいてんがちようはやくなるそくどく アタマノカイテンガチヨウハヤクナルソクドク くれ まゆみ クレ マユミ9784777822690内容紹介「速読脳トレ」をすることで、脳の回転率を上げて、これまで自分が「できない」と思っていた脳のブレーキを外します。脳の機能がアップすることで、仕事を効率よくこなし、人の表情や場の空気を読むことで人間関係もコントロールし、時間に余裕が生まれることで、「何事も落ち着いて対処できる=欲しい結果を手に入れる」ことができます。本を速く読むことで勉強、スポーツ、ビジネスなどに役立てる新しいノウハウが満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに なぜ、速読脳トレで成績が上がるのか?/1 「速読脳トレ」で脳の機能をアップさせよう!(「速読脳トレ」をすると、「脳の状態」が変わる!/右脳神話 ほか)/2 勉強で結果が出る「速読脳トレ」?理論編(無理に詰め込み勉強しなくても、成績が上がる!/速読脳トレで得られるのは、読書量だけではない ほか)/3 勉強や仕事の前に1日5分の「速読脳トレ」(速読脳トレは「頑張らないことが大事」/トレーニング全体の流れ ほか)/4 勉強で結果が出る「速読脳トレ」?実践編(10回書くより、100回見て思い出すほうが覚えられる!/「速読脳トレ」を組み入れた勉強スケジュールを立てよう ほか)/5 「速読脳トレ」でメンタルも強化(試験の緊張に負けない/「速読脳トレ」でモチベーションもアップ ほか)
著者ダニエル・T・ウィリンガム(著) 鍋倉僚介(訳)出版社東洋経済新報社発売日2023年12月ISBN9784492047569ページ数357Pキーワードビジネス書 べんきようのうしらず ベンキヨウノウシラズ ういりんがむ だにえる T. ウイリンガム ダニエル T.9784492047569内容紹介\気づいたら勉強に没頭し、覚えたら忘れない/ハーバード大ペンシルベニア大ニューヨーク大…世界有数の教授が続々絶賛!!脳のしくみを活かせば、勉強は楽しくてやめられない!著者はアメリカを代表する心理学者だ。長年、学習と記憶に焦点を当てた研究を行い、現在は、学校教育への心理学の応用を専門としている「教育のプロフェッショナル」である。著者によると、多くの人は「効果がないのに、効果がありそうに見える」間違った勉強の仕方をしているという。たとえばこんなこと……。×ノートを見栄えよくする×テストに備えて教科書を再読する×ひたすら過去問を解く×速読術を使う …こういったことは、「勉強している感じは出るが、真の実力はつかない」やり方だ。脳のしくみを活かすやり方がわかれば、たちまち勉強が楽しくなり、学びは加速し、一度覚えたことを長い間忘れずにいられる。入試、資格、検定、スキルアップ、留学… 正直な話、この方法を知っているだけで差がつきすぎるのだ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 授業を理解する/第2章 ノートを効率的にとる/第3章 実習から学ぶ/第4章 ノートを工夫する/第5章 教科書をフル活用する/第6章 知識を血肉にする/第7章 テストに備える/第8章 テストを受ける/第9章 結果を検証する/第10章 計画を立てる/第11章 先延ばしに勝つ/第12章 集中力をキープする/第13章 自信を底上げする/第14章 不安と仲よくなる
■ISBN:9784492047569★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル勉強脳 知らずしらずのうちに結果が出せる「脳の使い方」 ダニエル・T・ウィリンガム/著 鍋倉僚介/訳ふりがなべんきようのうしらずしらずのうちにけつかがだせるのうのつかいかた発売日202312出版社東洋経済新報社ISBN9784492047569大きさ357P 19cm著者名ダニエル・T・ウィリンガム/著 鍋倉僚介/訳
■ISBN:9784777822690★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル頭の回転が超速くなる!「速読脳トレ」で成功する勉強法 呉真由美/著ふりがなあたまのかいてんがちようはやくなるそくどくのうとれでせいこうするべんきようほう発売日201904出版社辰巳出版ISBN9784777822690大きさ191P 19cm著者名呉真由美/著
著者棚田健大郎(著)出版社ダイヤモンド社発売日2022年02月ISBN9784478114117ページ数223Pキーワードビジネス書 たいりようにおぼえてぜつたいわすれないかみいちまい タイリヨウニオボエテゼツタイワスレナイカミイチマイ たなだ けんたろう タナダ ケンタロウ9784478114117内容紹介"完全独学で資格試験の合格率 100%! 絶対忘れないすごいノウハウを公開!「宅建勉強法」というニッチジャンルにもかかわらず、開設からわずか1年で チャンネル登録者数7.4 万人超え!「棚田行政書士の不動産大学 」の管理人、棚田健大郎氏の 初著書 。 「棚田行政書士の不動産大学」 とは、 「法律知識ゼロ、不動産経 験ゼロの超初心者の方でも宅建一発合格する」をモットーに、 宅建の勉強法や不動産業界の実情などを楽しく、わかりやすく発信するチャンネルです。本企画は、棚田氏オリジナルの勉強ノウハウ「大量記憶法」に焦点を当てたものです。進め方は極めてシンプル。紙1枚と問題集1冊を用意。そして、1縦の列に「勉強する分野」「問題数」「問題ページ」を明記する2横の列に「復習する間隔(1なら1日おきに復習) 」「学んだ日付」を入力する勉強したことを忘れてしまう前に復習し、記憶に定着させる。それが大量記憶法のポイントです。 「忘れない」というメリットはもちろんのこと、「勉強したことを可視化できる」「モチベーションがアップする」「自信をもって試験に臨める」 等、多くのメリットがある勉強法です。"※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 働きながら9つの資格をとった理由/第1章 紙1枚でできる「忘れさせない大量記憶法」/第2章 「ながら学習」で大量記憶!耳学をマスター!/第3章 三日坊主を撃退するモチベーションマネジメント/第4章 試験6か月前、2か月前、2週間前の最強勉強法/第5章 試験当日に点数を伸ばす10のテクニック/第6章 私の資格試験体験記?同時受験のススメ
著者青木健(著)出版社総合法令出版発売日2020年07月ISBN9784862807533ページ数215Pキーワードビジネス書 きおくりよくにほんちやんぴおんのちようこうりつすご キオクリヨクニホンチヤンピオンノチヨウコウリツスゴ あおき たける アオキ タケル9784862807533内容紹介「歳を取れば取るほど記憶力は悪くなる」はウソ!「大人は子どもと比べると記憶力が劣る」「歳を取れば取るほど記憶力は落ちる」「歳を取ったら記憶力が良くなることはない」は真っ赤なウソです。記憶力に大人も子どもも関係ありません。記憶力は、子どもよりも知識や経験、言葉の力が上回っているため、大人の方が身につけるのは有利なのです。 ビジネスシーンや日常生活、学習面など、覚えなければいけない時に即使える「記憶術」を身につけてみてはいかがでしょうか。子どもの学習サポートから老化防止まで、記憶術を通して脳を活性化させましょう。本書で、記憶術の基礎から徹底解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次記憶術を始める前に知ってほしいこと/まずは脳トレから始めてみよう!/妄想すれば記憶できる!?「ストーリー法」/世界チャンピオンも使っている最強の記憶術「場所法」/日常の様々な場面で役立つ「数字記憶法」/英数字もラクラク覚えられる「アルファベット記憶法」/顔はわかるのに…こんな悩みを解決する「顔と名前の記憶法」/記憶術を日常生活に生かしてみよう/使いこなせれば反則級!?「教科書記憶法」/最短で長期記憶化する方法/記憶力を高めると様々な能力がUPする/おすすめの記憶力UP法「トランプ記憶」
著者菅原洋平(著)出版社ワニブックス発売日2017年12月ISBN9784847096457ページ数247Pキーワードビジネス書 あたまがいいひとわのうお アタマガイイヒトワノウオ すがわら ようへい スガワラ ヨウヘイ9784847096457内容紹介スローな動作で脳細胞ミトコンドリアがラクに増える!筋トレ、ウォーキング、オフィスワーク、ストレッチ、呼吸、目、睡眠、食事など、いつもの動作を“ちょっと変えるだけ”で「知的作業の能力」は高まる。ここまで仕事・勉強・人間関係が変わる?お腹も凹み、頭と体がスマートに!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ミトコンドリアを増やす(脳は「運動」で鍛えるのが一番手っとり早い!?ミトコンドリアを増やす運動と習慣化のコツ/ミトコンドリアを増やして脳のエネルギー源を確保する?脳にいい「筋トレ」「ウォーキング」「咀嚼運動」の技術/「温度管理の運動」が脳へのダメージを防ぎ、成長させる?有酸素運動と睡眠が「記憶力」「学習能力」を高め、体も引き締める)/2 自律機能を高める(自律神経を整える運動がハイパフォーマンスを実現させる?いつも好調な自分をつくる「ストレッチ」「姿勢のつくり方」/呼吸は脳と体のコンディションを整えるための重大な運動?仕事・勉強の成果を上げ、感情も整える“3つの呼吸”)/3 認知機能を高める(「アイデア」「集中」「コミュニケーション」は目の運動が決めている?知的作業を支える“眼球運動”とは?/「競合の原理」を知れば“行動力の高い自分”をつくれる?“心配事にとらわれない”“すぐやる”ための秘策/「動作の記憶」で脳をバージョンアップする?適応力と応用力は社会人の「最強スキル」)
著者遠越段(著)出版社総合法令出版発売日2023年12月ISBN9784862809230ページ数199Pキーワードビジネス書 あたまのいいひとだけがしつて アタマノイイヒトダケガシツテ とおごし だん トオゴシ ダン9784862809230内容紹介大人になってからも勉強は必要だと、誰もが心の中では思っています。しかし、どうしても学生時代の勉強とイメージが重なってしまい、「勉強というのは、しんどくて、ダサくて、今さらやるものではない」と、つい思ってしまうものです。学校の勉強しかしてこなかった人が、勉強=つまらない、と感じてしまうのは仕方のないことです。私もそうでした。しかし、これこそが勉強の落とし穴なのです。実は、やり方さえわかれば、勉強はとても面白いものなのです。脳にとっても、新しいことを学ぶのは刺激報酬であり、科学的にいっても、勉強することは快楽につながるのです。本書を読めばきっとあなたに最適な勉強法が見つかります。本書が読者の実り多き人生のヒントとなることを願っております。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 勉強は面白くて、ためになる(勉強の始め方/これからの時代は学ぶ人が求められる/英語を学ぶ/20代からの学び直しが一生を決める)/第2章 勉強は目標を立てることから始まる(人生の目標を立てることの必要性/私の目標の立て方/知的生活の方法と実践/結果を求める勉強法/勉強と仕事は期限を決める/だれにも負けない専門性を身につける)/第3章 大人のための勉強法(ドラッカーの勉強法/好きな人に学ぶ/勉強好きの人に近づく、つき合う/おいしいとこ取り勉強法/大人の勉強には「話を聞く力」も必要/得意なもの、好きなものをつくる/いつの間にか収入が増えてしまう逆説的生き方/尊敬する人のマネをする/教えることは教わること/アイデアと企画力の決め手)/第4章 勉強に必要な記憶と読書(絶対に身につけたい記憶力/記憶の秘訣/具体的に記憶する方法/精読法/速読法/立ち読み法/まわし読み法/積ん読法、棚読み法/場所別読書法/時間別読書法)/第5章 ワンランク上の勉強法(ドラえもん教材に学ぶ/辞典類はケチらない/週に一度は書店に行って、本を買う/すぐに使える情報整理法/友だちに学ぶ/夜の街に学ぶ/机と本棚を持つ/道具選び/スキマ時間の利用法/トイレと風呂を活用する/学んだことをアウトプットする方法)
著者茂木健一郎(著)出版社PHP研究所発売日2024年03月ISBN9784569856476ページ数227Pキーワードビジネス書 しんぷるでのうかがくてきにただしいどくしよほう シンプルデノウカガクテキニタダシイドクシヨホウ もぎ けんいちろう モギ ケンイチロウ9784569856476内容紹介AIが台頭し、インターネットが広く普及する世の中において、本を読む意義とは何でしょうか。それは「教養」を深めることにあると思います。「教養」とは単に情報や知識の量を増やすことではありません。それではAIと変わらなくなってしまいます。人間にとっての「教養」とは、それを身につけることによって、脳がアップデートされ、人生をより良いものに変えていってくれるもの。言い換えるならば「あなたを今よりも素敵な場所に連れていってくれるもの」です。そして「教養」は、読書によって磨かれます。読書は一生を通じてあなたの世界を広げてくれ、あなたを助け、導いてくれるのです。たとえば、500冊読んだら、500冊分の高さだけ自分の足元に土台ができあがり、その高さの分、遠くまで世界を見ることができます。50冊なら50冊分、100冊なら100冊分の高さだけ、視界は開けていくのです。読書とは「過去に読んだ本の数だけ、生きる上での英知を手にすることができ、本を読むか読まないかで人生に圧倒的な差がつく」といえるのではないでしょうか。本書では、本を読むことで脳が成長することを明らかにします。本を読むことで脳は進化する読書を習慣化すると、脳に「高速道路」ができる自宅に本がたくさんある家の子どもは学力が高い低下し続ける「集中力」は読書で養える一日三十分の読書でストレスを軽減できる読書は認知症予防に効果がある※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 なぜ、読書は脳にいいのか??読書と脳の深い関係/第2章 「自分の頭で考える人」になるために本を読む/第3章 自分の世界を広げていくための読書/第4章 共感力やコミュニケーション能力を育むための読書/第5章 困難に立ち向かう覚悟を持つために/第6章 脳を最高の状態にする読み方/第7章 読書プラスαでAI時代を乗り切る
■ISBN:9784296109432★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルあなたが伸びる学び型 ドラゴン桜とFFS理論が教えてくれる 古野俊幸/著ふりがなあなたがのびるまなびかたどらごんざくらとえふえふえすりろんがおしえてくれるどらごんざくら/と/FFS/りろん/が/おしえて/くれる発売日202104出版社日経BPISBN9784296109432大きさ327P 19cm著者名古野俊幸/著
著者篠原菊紀(監修)出版社宝島社発売日2024年03月ISBN9784299052575ページ数173Pキーワードビジネス書 のうのきたえかたみるだけのーとしゆうちゆうりよく ノウノキタエカタミルダケノートシユウチユウリヨク しのはら きくのり シノハラ キクノリ9784299052575内容紹介年をとってからでも脳は無限に鍛えることができる! 大人気「見るだけノート」シリーズに、「脳の鍛え方」が登場。「集中力の高め方」「記憶力を最大にする方法」「思考や発想の正体」「脳の効果的な休ませ方」など最新の脳科学に基づき、日常生活の習慣づけで実践できる脳の鍛え方を公開します。「見るだけノート」のイラスト図解で、入門者にもわかりやすく解説します。篠原菊紀監修。【目次】プロローグ(1)脳は生物による基本構造に大きな違いはないプロローグ(2)本書を読むために役立つ基本的な脳の構造と働きプロローグ(3)各Chapterで身につく脳の使い方・鍛え方Chapter1日常生活が生き生きとする脳の使い方Chapter2集中するために知っておきたい脳の性質Chapter3「記憶」は繰り返しと復習のタイミングが大切Chapter4生成AIが明らかにした思考や発想の正体Chapter5頭の働きを守る生活習慣Chapter6日本人は寝不足、寝る時間を増やしましょうChapter7こう思っておくと脳にはお得※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 日常生活が生き生きとする脳の使い方/2 集中するために知っておきたい脳の性質/3 「記憶」は繰り返しと復習のタイミングが大切/4 生成AIが明らかにした思考や発想の正体/5 頭の働きを守る生活習慣/6 日本人は寝不足、寝る時間を増やしましょう/7 こう思っておくと脳にはお得
著者宇都出雅巳(監修)出版社永岡書店発売日2016年10月ISBN9784522434758ページ数191Pキーワードビジネス書 しごとのこうりつがじゆうばいあつぷする シゴトノコウリツガジユウバイアツプスル うつで まさみ ウツデ マサミ9784522434758内容紹介この1冊で記憶力×速読力がイッキに高まり、“仕事や人生の質”が大きく変わる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 記憶力が10倍良くなるテクニック(リピート記憶法/イメージ&空間記憶法 ほか)/第2章 記憶力の活性トレーニング(イメージ力を高めるトレーニング(基礎編)/イメージ力を高めるトレーニング(応用編) ほか)/第3章 速読力を10倍高めるテクニック(高速大量回転法/読書の質を高めるテクニック ほか)/第4章 速読力の強化トレーニング(視野を広げる眼球ストレッチ/一点凝視トレーニング ほか)/第5章 忙しい大人の勉強テクニック(資格試験に受かる勉強術/スピード英語上達術 ほか)
著者遠田誠貴(著)出版社税務経理協会発売日2023年03月ISBN9784419069209ページ数193Pキーワードビジネス書 さいたんさいそくでうかるいそがしいひとの サイタンサイソクデウカルイソガシイヒトノ とおだ せいき トオダ セイキ9784419069209内容紹介FP・簿記・英検・行政書士など、はじめてビジネス資格に挑戦する人のために※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 資格があなたの武器になる/第1章 資格を取れば人生が変わる/第2章 資格試験に受かるための心構え/第3章 絶対に挫折しない計画の立て方/第4章 勉強のための時間術と習慣化の技術/第5章 最短最速のアウトプット勉強法/第6章 直前期の勉強法と試験当日の過ごし方
■ISBN:9784419069209★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル最短最速で受かる!忙しい人のための資格試験勉強法 遠田誠貴/著ふりがなさいたんさいそくでうかるいそがしいひとのためのしかくしけんべんきようほう発売日202303出版社税務経理協会ISBN9784419069209大きさ193P 19cm著者名遠田誠貴/著
■ISBN:9784522434758★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル仕事の効率が10倍アップする記憶術サクッとノート 宇都出雅巳/監修ふりがなしごとのこうりつがじゆうばいあつぷするきおくじゆつさくつとの−としごと/の/こうりつ/が/10ばい/あつぷ/する/きおくじゆつ/さくつ/と/の−と発売日201610出版社永岡書店ISBN9784522434758大きさ191P 19cm著者名宇都出雅巳/監修