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【毎日発送】 商品状態 著者名 高崎計三 出版社名 双葉社 発売日 2023年03月25日 ISBN 9784575317862

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【毎日発送】 商品状態 著者名 著:合気ニュース編集部 出版社名 日本洋書販売 発売日 2001年10月 ISBN 9784900586642

植芝守央 出版芸術社キハン アイキドウ ウエシバ,モリテル 発行年月：2011年06月 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784882934080 植芝守央（ウエシバモリテル） 昭和26年（1951）4月2日出生。
昭和51年（1976）明治学院大学経済学部を卒業。
昭和60年（1985）財団法人合気会専務理事に就任。
平成8年（1996）財団法人合気会理事長に就任。
平成11年（1999）二代道主逝去により合気道道主、国際合気道連盟会長を継承。
財団法人日本武道館理事、国際武道大学評議員、その他多くの要職を務める。
本部道場をはじめ各道場の技法指導の中心となるとともに、日本はもとより世界95カ国に及ぶ合気道の普及・発展に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　投げ技（入身投げ／四方投げ／回転投げ／合気落し／腰投げ／十字絡み／呼吸投げ）／第2章　投げ固め技（小手返し）／第3章　固め技（第一教／第二教／第三教／第四教／肘極め）／第4章　武器取り（短刀取り／杖取り／太刀取り）／第5章　多人数取り（二人取り） 合気会公式テキスト応用編。
無限に広がる技の応用と変化を技法指導の中心・植芝守央道主が演武・解説。
全面再撮し、カット数も増加。
技の流れ、ポイントがさらにわかりやすくなった改訂新版。
本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 合気道

＜p＞「霊術」とは、鎮魂法、帰神法、精神統一、霊的治療、気合術など、あらゆる不可思議な術のこと。
このような能力の発揮は、古来より伝わる武術の核心でもあった。
楽々とスプーンを曲げる、口中に火を入れる、多人数の力に勝つ、他者の動きを操作する、首絞めや突きに堪える等々、武術に使える、日常に活かせる、見る者を驚かせる、常識を超えた技が簡単なコツでできるようになる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2706346Yo /Ke Icho / Taikiyokuken No Kiyokashiyo Yo Mei Ji Hachi Dan Nishikin Taikiyokuken Ni Jiyuyonshiki Yo/meiji/hachidan Kin/taikiyokuken/24Shiki Doga De Manaberuメディア：本/雑誌重量：403g発売日：2022/02JAN：9784405087040太極拳の教科書 楊名時八段錦・太極拳二十四式 動画で学べる[本/雑誌] / 楊慧/著2022/02発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞平成元年一月場所から平成31年三月場所まで、181場所で入幕を果たした力士238人の相撲人生を振り返る5巻シリーズ。
相撲専門誌「相撲」に連載された「これにて千秋楽」「関取立志伝」に大幅加筆で、幼少時代から入幕までの知られざるエピソードや、秘蔵写真、全星取表も収録。
第1巻は、平成の相撲ブームを牽引した若貴こと若乃花と貴乃花、ハワイからやってきた曙、武蔵丸の4横綱をはじめ、旭道山、琴錦、舞の海、魁皇、武双山ら土俵を湧かせた個性豊かな47力士が登場。
＜収録内容＞平成元年(旭道山和泰北勝鬨準人 ほか)平成2年(龍興山一人小城ノ花昭和 ほか)平成3年(琴椿克之大輝煌正人 ほか)平成4年(立洸熊五郎和歌乃山洋 ほか)平成5年(蒼樹山秀樹栃乃藤達之 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2734748”Sumo” Henshu Bu / Hen / Heisei Shinnyumaku Rikishi Monogatari Eikyu Hozon Ban Vol. 1メディア：本/雑誌発売日：2022/04JAN：9784583114316平成新入幕力士物語 永久保存版 第1巻[本/雑誌] / 「相撲」編集部/編2022/04発売

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【毎日発送】 商品状態 著者名 二重作拓也 出版社名 秀和システム 発売日 2016年06月 ISBN 9784798046518

公益財団法人合気会 出版芸術社アイキドウタンキュウダイロクジュウサンゴウ コウエキザイダンホウジンアイキカイ 発行年月：2022年04月06日 予約締切日：2022年01月27日 ページ数：104p サイズ：単行本 ISBN：9784882935469 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 合気道

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2713834Shinanomainichishimbun Sha / Hen / Ozeki Mitake Kaiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/03JAN：9784784074044大関御嶽海[本/雑誌] / 信濃毎日新聞社/編2022/03発売

著者：プロレス ファン編集部出版社：エスエル出版会サイズ：単行本ISBN-10：484630051XISBN-13：9784846300517■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞第1章 武をまなぶ第2章 柔道第3章 空手道第4章 合気道第5章 相撲道第6章 少林寺拳法第7章 弓道第8章 銃剣道第9章 なぎなた第10章 剣道第11章 武士道第12章 修行論＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2724935Takase Takeshi / Cho / Budo He No Sasoiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/03JAN：9784866935980武道への誘い[本/雑誌] / 高瀬武志/著2022/03発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞旧両国国技館が開館した明治42年6月場所から令和5年11月場所まで115年間にわたる歴代幕内力士全898人を写真付きで完全収録。
＜収録内容＞大相撲歴代幕内全力士名鑑 明治編大相撲歴代幕内全力士名鑑 大正編大相撲歴代幕内全力士名鑑 昭和(戦前)編大相撲歴代幕内全力士名鑑 昭和(戦後)編大相撲歴代幕内全力士名鑑 平成編大相撲歴代幕内全力士名鑑 令和編資料編＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2930183Ki Yosu Toshiharu / Hencho Mizuno Naofumi / Hencho / Ozumo Rikishi Meikan Reiwa 6 Nembanメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/12JAN：9784764107410大相撲力士名鑑 令和6年版[本/雑誌] / 亰須利敏/編著 水野尚文/編著2023/12発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞普段の呼吸が深くなる!虚無僧尺八奏者が教える優れた日本古来の呼吸術。
健康にも武術・スポーツにも芸術にも活きる日本特有の呼吸。
＜収録内容＞プロローグ “深い呼吸”の大誤解第1章 知っていますか?日本人本来の姿勢第2章 呼吸で何が変わるか??「密息」の発見第3章 尺八と呼吸開発?循環呼吸法の体得第4章 「密息」をマスターしよう第5章 密息を応用する終章 呼吸をコントロールする事?人間だけが獲得した“呼吸術”＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2853457Nakamura Akira Hajime / Cho / Nipponjin No Kokyu Jutsu Fukaku Surudoku Utsukushikuメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/04JAN：9784814205363日本人の呼吸術 深く・鋭く・美しく[本/雑誌] / 中村明一/著2023/04発売

著者：合気ニュース編集部出版社：どう出版サイズ：大型本ISBN-10：4900586641ISBN-13：9784900586642■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者吉田始史(著)出版社BABジャパン発売日2022年12月ISBN9784814205127ページ数173Pキーワードしんたいごくいわせなかにはちわりしんたい／ごくい／ シンタイゴクイワセナカニハチワリシンタイ／ゴクイ／ よしだ もとふみ ヨシダ モトフミ9784814205127内容紹介背面の筋肉は、正面の4倍！正しい姿勢の力で心身の能力が最大化パソコンやスマホ操作の影響もあり、現代人の姿勢は前傾し、意識は正面に偏っている。
しかし、古来より武道が教えるように背面に意識をおけば、心身のポテンシャルを120％引き出せる！著作累計10万部突破！大事な部分は「体の後ろ」だった！世の中を観る視野も広がる！CONTENTS■序章 なぜ、八割なのか？背中の大切さ二・八の法則正しい姿勢を取り戻しましょう正面意識と背中意識防御としての背中人の生活と目線人体の骨格と筋肉の構造から見る背中背中は人体にどのような影響を及ぼすのか第1章 「健康」のカギは背中にあり健体康心背骨があるから背中が大事背中にある肩甲骨背中（背骨）のカーブの理想形座った状態の背中血液の流れつま先と踵なぜ、足の親指が大切なのか足と足指歩行と筋肉赤ちゃんを抱くときは？ハイヒールの功罪増えている尿漏れ骨盤底筋群の衰えを防ぐ運動背中に意識を持っていく方法■第2章 「運動」能力を高める背中の意識伸筋と屈筋動きの中で大切な背中力点と背中体幹と呼吸バルサルバ効果拮抗筋ギアを入れ替える丹田丹田と姿勢背中（中心）と手足の脱力アゴを引け・脇を締めろ・肘を絞れスイングと姿勢踵を活かす指先踵から背中を作る背骨と肩甲骨丹田と仙骨背中で歩く姿勢・重心・脱力・空間認識■第3章 「人間関係」は背中が左右する「自分」対「相手」自分の立ち位置子どもの教育も姿勢から親の背中思いやりと背中表面と背中のイメージ表面は説明、背中は行動武道を通して見る背中と人間関係──実践編・姿勢と構え・体が触れ合う・体がぶつかり合う・体が向き合う・相手を腹に乗せる・表面の力を抜く・「明け渡し」と運命・「明け渡し」の方法目前心後秘すれば花※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 なぜ、八割なのか？（背中の大切さ/二・八の法則 ほか）/第1章 「健康」のカギは背中にあり（健体康心/背骨があるから背中が大事 ほか）/第2章 「運動」能力を高める背中の意識（伸筋と屈筋/動きの中で大切な背中 ほか）/第3章 「人間関係」は背中が左右する（「自分」対「相手」/自分の立ち位置 ほか）/武道を通して見る背中と人間関係?実践編（姿勢と構え/体が触れ合う ほか）

著者鵜沼宏樹(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2024年01月ISBN9784780428636ページ数112Pキーワードじたくでますたーはじめてのたいきよくけんじつしき ジタクデマスターハジメテノタイキヨクケンジツシキ うぬま ひろき ウヌマ ヒロキ9784780428636内容紹介★ 動画があるからわかりやすい!★ 毎日続けて内側から元気に!★ 太極拳の効果を応用した 目的別健康メソッドも収録。
★ 帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と 中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと 鵜沼宏樹氏が新たに考案した『10式太極拳』◇◆◇ 本書について ◇◆◇中国のどの都市を訪れても、早朝から、公園や広場で太極拳にいそしむ人々の姿を目にします。
中国人にとって太極拳は、日本のラジオ体操のようないわば「国民的体操」。
シルバー世代もたくさんいますが、皆さんとても高齢とは思えない優雅な身のこなしを演じて見せます。
初めてでも、周囲の人の動きに合わせて体を動かすだけで、十分効果的な全身運動になる太極拳。
さらに太極拳は、一人で、いつでもどこでもできる生涯運動としての側面もあります。
仕事の合間や、電車やバスの待ち時間に、短い単純な動作を試してみるのもよいでしょう。
特に核心となる「片足ずつの重心移動」を行うだけでも、太極拳のエッセンスが体に馴染んでいくのが分かるはずです。
この動きにより、筋力、平衡感覚、柔軟性、敏捷性が養われます。
体験者からは「最初は難しくてできないと思ったけれど、真似するだけでいいといわれてリラックスできた」「気楽に続けていたらとても楽しくなった」「半年後に気づいたら、前より転んだりつまずいたりすることがなくなった」などの報告もたくさん届いています。
続ければ続けるほど魅力が増すのが太極拳です。
たとえ上手にできなくても、初期段階から効果を実感できるというのも、ほかの健康法にはなかなかない大きな特徴です。
ぜひ読者の皆さんも日常生活に取り入れていただき、心と体の安らぎを得るメソッドとして、役立てていただければと思います。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆ PART1ここがスゴイ! 太極拳☆ PART2ブラブラ体操（準備運動）☆ PART310式太極拳☆ PART4太極拳式健康メソッド20☆ PART5出会えてよかった太極拳☆「10式太極拳」体験談☆ 特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる 太極拳の魅力 帯津良一 × 鵜沼宏樹※ 本書は2021年発行の『動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳 10式でかんたん! 1日3分の健康習慣』の動画の視聴形態を変更し、「新版」として発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ここがスゴイ！太極拳（太極拳とは？/呉図南先生いわく「間違ってもいい」のが太極拳 ほか）/2 ブラブラ体操（準備運動）（前後のブラブラ体操/猿形のブラブラ体操 ほか）/3 10式太極拳（起勢/白鶴亮翅 ほか）/4 太極拳式健康メソッド20（ボディライン/体の不調 ほか）/5 出会えてよかった太極拳（見よう見まねでOK！/舞であり、哲学であり、武術であり、健康法である ほか）/特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる太極拳の魅力?帯津良一×鵜沼宏樹

著者石井東吾(著)出版社Gakken発売日2023年01月ISBN9784058018781ページ数184Pキーワードいんとようあゆみつずけるじーくんどー イントヨウアユミツズケルジークンドー いしい とうご イシイ トウゴ9784058018781内容紹介ジークンドー石井東吾の知られざる面、真の姿が明らかに。
ブルース・リーが創始した武術／哲学を修行し実践する武術家の半生を、自らの書き下ろしで綴る初の書籍。
自身のライフストーリーに、ジークンドーの技術と哲学両側面の一端を織り交ぜ、パブリックイメージの“陽”の顔を覆す、石井東吾を形成するもう一方の“陰”の要素にフォーカス。
著名写真家や精鋭クリエイター達とのセッションで表現した、ジークンドーをアートとして捉えたグラビアも多数掲載。
ひとりの武術家の登場で突如脚光を浴び、注目を集め続けるジークンドー。
身体能力はごく普通、格闘技経験の無い小柄な人間がジークンドー・インストラクターとなり、名だたるトップファイター達をはじめ武道・武術・格闘技ファンから、芸能・音楽・クリエイター等を含む多方面にわたるジャンルのフォロワーまで広く知られる存在になり得たその背景とは。
ジークンドー修行の道程から体得した技術や身体操作の成り立ち、パラレルワーク、マインドセット（心の在り方）、自己実現力の秘訣など、武術家／ひとりの人間としての軌跡が、己と対峙したリアルな筆致で記される。
写真家HIRO KIMURAによるメインビジュアルおよび巻頭・巻末グラビアや、スタイリストTEPPEIによるクリエイティブ・コンテンツが巻中グラビアに、そしてアートディレクター石井勇一が装丁およびブックデザインを手掛け、一流クリエイター陣とのコンセプチュアルなアートワークも展開。
受け手それぞれの解釈で各々のライフワークや生き方にインスピレーションを与える、人生を切り拓くエッセンスが詰まった1冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 THINK（はじまり/野球少年 ほか）/第2章 FEEL（ENTER THE DRAGON/プライベート・レッスン ほか）/第3章 MOVE（師公と師父/悔しさと ほか）/第4章 FLOW（上司と部下/伝えること ほか）

著者張替謙一(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年11月ISBN9784583109459ページ数231Pキーワードそくしんかんきゆうどうこうぎきゆうしやにあらわれや ソクシンカンキユウドウコウギキユウシヤニアラワレヤ はりがえ けんいち ハリガエ ケンイチ9784583109459目次第1部 即心舘版「弓道講義第一集」射法八節詳解（癖・欠陥の矯正についての基本的考え方/癖・欠陥と稽古のあり方について/射法八節詳解）/第2部 即心舘版「弓道講義第二集」弓射に現れやすい欠陥とその矯正について（欠陥の矯正及び習射中に心得べき事について）（弓射に現れやすい欠陥とその矯正について/心に関わる問題と射法射技の基本）/第3部 「弓道講義」附録一 弓射の手引き第一集 基礎編（弓道修練の目的/弓道の最高目標と弓道の二つの面/弓道修練の心構え/基本体/射法・射技の基本/審査における行射の注意/矢の処理/弓具について）/第4部 「弓道講義」附録二 弓射の手引き第二集 射術編「八節抄解」（縦線/横線）

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【毎日発送】 商品状態 著者名 天野敏 出版社名 BABジャパン 発売日 2002年1月8日 ISBN 9784894227194

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜収録内容＞合気道開祖誕生若き日の苦悩?生涯をかける道を模索する日々転機?武田惣角氏・出口王仁三郎氏との出会い極限状態からの悟り東京進出?皇武館道場と財団法人皇武会合気道を死守せよ開かれた合気道へ普及・振興に奔走海外への普及、そして大きな転換期道統の継承、さらなる発展へ世界的な評価の高まり、吉祥丸二代道主の逝去新しい世紀を迎えて新たな門出コロナ禍を乗り越え、さらに歩み続ける稽古法と理念技の骨子?基本の体捌きと呼吸力技の種類と呼吸各種技法(投げ技投げ固め技固め技武器取り多人数取り)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2730651Ueshiba Mamoru Hisashi / Cho / Aikido Sono Rekishi to Gihoメディア：本/雑誌重量：439g発売日：2022/03JAN：9784583115009合気道 その歴史と技法[本/雑誌] / 植芝守央/著2022/03発売

公益財団法人合気会 出版芸術社アイキドウタンキュウダイロクジュウヨンゴウ コウエキザイダンホウジンアイキカイ 発行年月：2022年08月01日 予約締切日：2022年06月21日 ページ数：104p サイズ：単行本 ISBN：9784882935483 特集　第59回全日本合気道演武大会／巻頭カラー／合気ニュース／道主巻頭言　美しき合気道を求めて／道主対談　そのものになる、一つになる　シテ方観世流能楽師　小早川修／誌上講習会　第13回　諸手取り十字絡み／後ろ両手首取り十字絡み／特別寄稿／合気道人生第58回　酒井光雄（荒川合気会会長）／師範の横顔第51回　山口巌（沖縄合気会会主・沖縄合気道連盟理事長）／師範の横顔第52回　五味田由紀子（田辺道場師範）〔ほか〕 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 合気道

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著者石井東吾(著)出版社Gakken発売日2023年01月ISBN9784058018781ページ数184Pキーワードいんとようあゆみつずけるじーくんどー イントヨウアユミツズケルジークンドー いしい とうご イシイ トウゴ9784058018781内容紹介ジークンドー石井東吾の知られざる面、真の姿が明らかに。
ブルース・リーが創始した武術／哲学を修行し実践する武術家の半生を、自らの書き下ろしで綴る初の書籍。
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著名写真家や精鋭クリエイター達とのセッションで表現した、ジークンドーをアートとして捉えたグラビアも多数掲載。
ひとりの武術家の登場で突如脚光を浴び、注目を集め続けるジークンドー。
身体能力はごく普通、格闘技経験の無い小柄な人間がジークンドー・インストラクターとなり、名だたるトップファイター達をはじめ武道・武術・格闘技ファンから、芸能・音楽・クリエイター等を含む多方面にわたるジャンルのフォロワーまで広く知られる存在になり得たその背景とは。
ジークンドー修行の道程から体得した技術や身体操作の成り立ち、パラレルワーク、マインドセット（心の在り方）、自己実現力の秘訣など、武術家／ひとりの人間としての軌跡が、己と対峙したリアルな筆致で記される。
写真家HIRO KIMURAによるメインビジュアルおよび巻頭・巻末グラビアや、スタイリストTEPPEIによるクリエイティブ・コンテンツが巻中グラビアに、そしてアートディレクター石井勇一が装丁およびブックデザインを手掛け、一流クリエイター陣とのコンセプチュアルなアートワークも展開。
受け手それぞれの解釈で各々のライフワークや生き方にインスピレーションを与える、人生を切り拓くエッセンスが詰まった1冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 THINK（はじまり/野球少年 ほか）/第2章 FEEL（ENTER THE DRAGON/プライベート・レッスン ほか）/第3章 MOVE（師公と師父/悔しさと ほか）/第4章 FLOW（上司と部下/伝えること ほか）

著者張替謙一(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年11月ISBN9784583109459ページ数231Pキーワードそくしんかんきゆうどうこうぎきゆうしやにあらわれや ソクシンカンキユウドウコウギキユウシヤニアラワレヤ はりがえ けんいち ハリガエ ケンイチ9784583109459目次第1部 即心舘版「弓道講義第一集」射法八節詳解（癖・欠陥の矯正についての基本的考え方/癖・欠陥と稽古のあり方について/射法八節詳解）/第2部 即心舘版「弓道講義第二集」弓射に現れやすい欠陥とその矯正について（欠陥の矯正及び習射中に心得べき事について）（弓射に現れやすい欠陥とその矯正について/心に関わる問題と射法射技の基本）/第3部 「弓道講義」附録一 弓射の手引き第一集 基礎編（弓道修練の目的/弓道の最高目標と弓道の二つの面/弓道修練の心構え/基本体/射法・射技の基本/審査における行射の注意/矢の処理/弓具について）/第4部 「弓道講義」附録二 弓射の手引き第二集 射術編「八節抄解」（縦線/横線）

著者吉田始史(著)出版社BABジャパン発売日2022年12月ISBN9784814205127ページ数173Pキーワードしんたいごくいわせなかにはちわりしんたい／ごくい／ シンタイゴクイワセナカニハチワリシンタイ／ゴクイ／ よしだ もとふみ ヨシダ モトフミ9784814205127内容紹介背面の筋肉は、正面の4倍！正しい姿勢の力で心身の能力が最大化パソコンやスマホ操作の影響もあり、現代人の姿勢は前傾し、意識は正面に偏っている。
しかし、古来より武道が教えるように背面に意識をおけば、心身のポテンシャルを120％引き出せる！著作累計10万部突破！大事な部分は「体の後ろ」だった！世の中を観る視野も広がる！CONTENTS■序章 なぜ、八割なのか？背中の大切さ二・八の法則正しい姿勢を取り戻しましょう正面意識と背中意識防御としての背中人の生活と目線人体の骨格と筋肉の構造から見る背中背中は人体にどのような影響を及ぼすのか第1章 「健康」のカギは背中にあり健体康心背骨があるから背中が大事背中にある肩甲骨背中（背骨）のカーブの理想形座った状態の背中血液の流れつま先と踵なぜ、足の親指が大切なのか足と足指歩行と筋肉赤ちゃんを抱くときは？ハイヒールの功罪増えている尿漏れ骨盤底筋群の衰えを防ぐ運動背中に意識を持っていく方法■第2章 「運動」能力を高める背中の意識伸筋と屈筋動きの中で大切な背中力点と背中体幹と呼吸バルサルバ効果拮抗筋ギアを入れ替える丹田丹田と姿勢背中（中心）と手足の脱力アゴを引け・脇を締めろ・肘を絞れスイングと姿勢踵を活かす指先踵から背中を作る背骨と肩甲骨丹田と仙骨背中で歩く姿勢・重心・脱力・空間認識■第3章 「人間関係」は背中が左右する「自分」対「相手」自分の立ち位置子どもの教育も姿勢から親の背中思いやりと背中表面と背中のイメージ表面は説明、背中は行動武道を通して見る背中と人間関係──実践編・姿勢と構え・体が触れ合う・体がぶつかり合う・体が向き合う・相手を腹に乗せる・表面の力を抜く・「明け渡し」と運命・「明け渡し」の方法目前心後秘すれば花※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 なぜ、八割なのか？（背中の大切さ/二・八の法則 ほか）/第1章 「健康」のカギは背中にあり（健体康心/背骨があるから背中が大事 ほか）/第2章 「運動」能力を高める背中の意識（伸筋と屈筋/動きの中で大切な背中 ほか）/第3章 「人間関係」は背中が左右する（「自分」対「相手」/自分の立ち位置 ほか）/武道を通して見る背中と人間関係?実践編（姿勢と構え/体が触れ合う ほか）

著者鵜沼宏樹(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2024年01月ISBN9784780428636ページ数112Pキーワードじたくでますたーはじめてのたいきよくけんじつしき ジタクデマスターハジメテノタイキヨクケンジツシキ うぬま ひろき ウヌマ ヒロキ9784780428636内容紹介★ 動画があるからわかりやすい!★ 毎日続けて内側から元気に!★ 太極拳の効果を応用した 目的別健康メソッドも収録。
★ 帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と 中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと 鵜沼宏樹氏が新たに考案した『10式太極拳』◇◆◇ 本書について ◇◆◇中国のどの都市を訪れても、早朝から、公園や広場で太極拳にいそしむ人々の姿を目にします。
中国人にとって太極拳は、日本のラジオ体操のようないわば「国民的体操」。
シルバー世代もたくさんいますが、皆さんとても高齢とは思えない優雅な身のこなしを演じて見せます。
初めてでも、周囲の人の動きに合わせて体を動かすだけで、十分効果的な全身運動になる太極拳。
さらに太極拳は、一人で、いつでもどこでもできる生涯運動としての側面もあります。
仕事の合間や、電車やバスの待ち時間に、短い単純な動作を試してみるのもよいでしょう。
特に核心となる「片足ずつの重心移動」を行うだけでも、太極拳のエッセンスが体に馴染んでいくのが分かるはずです。
この動きにより、筋力、平衡感覚、柔軟性、敏捷性が養われます。
体験者からは「最初は難しくてできないと思ったけれど、真似するだけでいいといわれてリラックスできた」「気楽に続けていたらとても楽しくなった」「半年後に気づいたら、前より転んだりつまずいたりすることがなくなった」などの報告もたくさん届いています。
続ければ続けるほど魅力が増すのが太極拳です。
たとえ上手にできなくても、初期段階から効果を実感できるというのも、ほかの健康法にはなかなかない大きな特徴です。
ぜひ読者の皆さんも日常生活に取り入れていただき、心と体の安らぎを得るメソッドとして、役立てていただければと思います。
◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆ PART1ここがスゴイ! 太極拳☆ PART2ブラブラ体操（準備運動）☆ PART310式太極拳☆ PART4太極拳式健康メソッド20☆ PART5出会えてよかった太極拳☆「10式太極拳」体験談☆ 特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる 太極拳の魅力 帯津良一 × 鵜沼宏樹※ 本書は2021年発行の『動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳 10式でかんたん! 1日3分の健康習慣』の動画の視聴形態を変更し、「新版」として発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ここがスゴイ！太極拳（太極拳とは？/呉図南先生いわく「間違ってもいい」のが太極拳 ほか）/2 ブラブラ体操（準備運動）（前後のブラブラ体操/猿形のブラブラ体操 ほか）/3 10式太極拳（起勢/白鶴亮翅 ほか）/4 太極拳式健康メソッド20（ボディライン/体の不調 ほか）/5 出会えてよかった太極拳（見よう見まねでOK！/舞であり、哲学であり、武術であり、健康法である ほか）/特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる太極拳の魅力?帯津良一×鵜沼宏樹

呼吸法から瞑想まで「気の錬磨」のすべて 多田 宏 株式会社 世界文化社イノチノチカラヲタカメルコキュウ タダ ヒロシ 発行年月：2024年03月28日 予約締切日：2023年12月25日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784418234318 多田宏（タダヒロシ） 昭和4（1929）年12月14日生まれ。
東京都出身。
早稲田大学第一法学部在学中の昭和25（1950）年、植芝道場に入門、合気道を始める。
植芝盛平先生、吉祥丸先生に師事。
同年、天風会入会、中村天風先生に師事。
同年、一九会道場入会、日野正一・みちゑ先生に師事。
昭和27年早稲田大学卒業。
合気道の稽古と日本武道の歴史研究を専門とする道に進む。
合気会本部師範、防衛庁師範を務め、慶應義塾・学習院・早稲田の各大学合気道会設立に尽力、師範となる。
昭和39（1964）年渡欧し、イタリア合気会を創設するなど、欧州各国での合気道普及に尽力。
現在、公益財団法人合気会本部師範、国際合気連盟委員、イタリア合気会名誉最高師範、早稲田大学合気道会名誉師範、東京大学合気道気錬会名誉師範など。
合気道九段（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「気の錬磨」とは／2章　現代に活きる伝統／3章　感覚の錬磨／4章　呼吸法／5章　瞑想法／6章　勘の稽古法／7章　日常の稽古 世界のマエストロである多田宏九段（94歳）が、フランスで刊行した書籍の日本語版。
呼吸、瞑想、芸術運動による「氣の錬磨」を伝える！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 合気道 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

呼吸法から瞑想まで「気の錬磨」のすべて 多田 宏 株式会社 世界文化社イノチノチカラヲタカメルコキュウ タダ ヒロシ 発行年月：2024年03月28日 予約締切日：2023年12月25日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784418234318 多田宏（タダヒロシ） 昭和4（1929）年12月14日生まれ。
東京都出身。
早稲田大学第一法学部在学中の昭和25（1950）年、植芝道場に入門、合気道を始める。
植芝盛平先生、吉祥丸先生に師事。
同年、天風会入会、中村天風先生に師事。
同年、一九会道場入会、日野正一・みちゑ先生に師事。
昭和27年早稲田大学卒業。
合気道の稽古と日本武道の歴史研究を専門とする道に進む。
合気会本部師範、防衛庁師範を務め、慶應義塾・学習院・早稲田の各大学合気道会設立に尽力、師範となる。
昭和39（1964）年渡欧し、イタリア合気会を創設するなど、欧州各国での合気道普及に尽力。
現在、公益財団法人合気会本部師範、国際合気連盟委員、イタリア合気会名誉最高師範、早稲田大学合気道会名誉師範、東京大学合気道気錬会名誉師範など。
合気道九段（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「気の錬磨」とは／2章　現代に活きる伝統／3章　感覚の錬磨／4章　呼吸法／5章　瞑想法／6章　勘の稽古法／7章　日常の稽古 世界のマエストロである多田宏九段（94歳）が、フランスで刊行した書籍の日本語版。
呼吸、瞑想、芸術運動による「氣の錬磨」を伝える！ 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 合気道 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法