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出版社幻冬舎発売日2026年04月22日ISBN9784344045699キーワードちからをぬくれんしゆう チカラヲヌクレンシユウ とうへいしんいち トウヘイシンイチ9784344045699内容紹介頑張っているだけでは、成果は上がらないロサンゼルス・ドジャースの若手選手も学んだ人生の大事な場面で"真の実力"を出す心得【目次抜粋】第一章 なぜ、頑張るほど「本来の力」が出せなくなるのか・「自覚できない力み」が、あなたを硬くしている・緊張感を「親しい友人」のように迎える第二章 「滞り」を解き、「流れ」を活かす・「形のないシグナル」をキャッチする・「自分一人くらいは」が全体の流れを滞らせる第三章 心身の調子を取り戻す「姿勢」と「呼吸」・心の状態は、呼吸となって体に表れる・「声」が変われば、対人関係は劇的に変わる第四章 「基本」に立ち返って、心身を整える・不調のときほど「当たり前」に立ち返る・「見られる」から「見る」へ ??緊張を力に変える心の向き第五章 人を導き、共に歩む ??リーダーのための自己修養・「良いところを見つけ出す」という愛情・育成の本質は「信じて待つ」ことにある※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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著者安達茉莉子(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2025年10月ISBN9784295206750ページ数151Pキーワードとりあえずはなそうおなやみそうだんのもりかいけつ トリアエズハナソウオナヤミソウダンノモリカイケツ あだち まりこ アダチ マリコ9784295206750内容紹介解決しようとしないで対話をひらく。
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目次とりあえず話そう〜人付き合いの悩み編〜/とりあえず話そう〜働くことの悩み編〜/とりあえず話そう〜暮らしの悩み編〜/“森”からのおてがみ〜これからの六つの手がかり〜/1 他人の時間を奪うのが怖くて人に自分の相談ができない/2 「感情労働」との向き合い方/3 休むための休みがほしい/4 自分に正直になるってどうやるの？/5 実は別にダメじゃなかった/6 自分自身を否定しがちだった頃

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著者池田由芽(著)出版社KADOKAWA発売日2026年04月ISBN9784048979085ページ数239Pキーワードきようじぶんのためになにが キヨウジブンノタメニナニガ いけだ ゆめ イケダ ユメ9784048979085内容紹介「がんばりすぎてしんどい」「あとからムカムカすることが多い」「つい、人の顔色をうかがってしまう」「ありのままの自分に価値があると思えない」あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？そう感じたあなたは、もしかしたらアダルトチルドレンかもしれません。
アダルトチルドレンとは、虐待など機能不全家族の中で育った影響で生きづらさを抱えてしまっている人たちのこと。
実は、日本人の80％が当てはまるという説もあります。
虐待や育児放棄など、極端に過酷な家庭環境に育っていなくても知らず知らずのうちに多くの人が心の傷を抱えているのです。
この本では、SNS登録者約18万人の現役アダルトチルドレンカウンセラーが、「アダルトチルドレンとは何か？」を始め、心の傷を克服して、自分らしく生き生きとした暮らしを取り戻すまでの方法を漫画やたくさんのイラストで分かりやすく解説しています。
あなたの悩みに気づけるのはあなただけ。
「心のモヤモヤさん」と話してみましょう。
本書の内容【1章】アダルトチルドレンってなぁに？ ACの基本の「き」 生きづらさの原因はセルフイメージの低下と価値観の傷 心の傷の正体は「承認」「尊重」「他者の幸せ」の不足 ほか【2章】アダルトチルドレン大図鑑 あなたの悩みを全解析！ 悩みのメカニズムって実はシンプル アダルトチルドレンのお悩み大集合 ほか【3章】アダルトチルドレン克服のロードマップ アダルトチルドレン克服の全体像 アダルトチルドレン克服に欠かせない内側の3人格 ほか【4章】悩みは心の傷の反応。
反応に気づき、心と悩みを解放しよう！ 克服ステップ1「傷の反応に気づく」 克服ステップ2「感情デトックス」 ほか【5章】アダルトチルドレン克服 古い価値観・セルフイメージを脱ぎ捨て私らしく生きていく！ 克服ステップ3「第0感情を掘り下げる」 克服ステップ4「第0感情を叶える 承認の願い」 克服ステップ5「第0感情を叶える 尊重の願い」 克服ステップ6「第0感情を叶える 他者の幸せの願い」 克服ステップ7「価値観の檻を壊す」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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著者名取芳彦(著)出版社三笠書房発売日2022年01月ISBN9784837928812ページ数235Pキーワードきにしないれんしゆう キニシナイレンシユウ なとり ほうげん ナトリ ホウゲン9784837928812内容紹介人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。
◆ 仏教は「いい人になれ」なんていってません◆お世話や親切は“しっぱなし”がよい◆「ま、そういう考え方もあるよね」でラクになる◆いちいち「意味」を考えない◆「私をわかってほしい」が、心の器を小さくする◆信頼していた人からの裏切りは「ありえるもの」◆みんな「自分のこと」で精一杯なのです◆電話、メール、SNS……つながりすぎない◆あなたの出番は、いつか必ずやってくる ……etc.うつうつ、クヨクヨ、イライラ……を手放し、毎日を晴れ晴れと、穏やかに生きるヒント※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに?「気にしない人」になるための手がかり、足がかり/1章 もっと「鈍感力」を磨く/2章 それは、あなたの「考えすぎ」/3章 うつうつした時は、こう考える/4章 比べない、責めない、引きずらない/5章 人生をシンプルに変えるヒント/6章 「今」「ここ」を大事に生きる

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出版社サンマーク出版発売日2026年04月22日ISBN9784763143020キーワードかんじようくよう カンジヨウクヨウ こいけひろし コイケヒロシ9784763143020内容紹介「何をやっても、人生がうまくいかない」「なぜかいつも同じようなところでつまづく」 ??そんな悩みはありませんか？それはじつは、努力不足でも、やり方が悪いわけでもありません。
あなたの心の中にある「感情」が、現実にブレーキをかけ、その現実をつくり出していたのです??。
著者の小池浩氏は、2000万円の借金を抱えながら人生を立て直した経験を持ち、心理セラピストとして多くの人の人生激変に立ち会ってきた「願望実現のプロフェッショナル」。
その経験と心理学の知見からたどり着いたのが、本書のテーマ「感情供養」です。
人生がうまくいかない根本的な原因は、幼少期から積み重なった「未完了の感情」にある??。
ほんとうは怒っていたのに、飲み込んだ。
寂しかったのに、平気なふりをした。
傷ついたのに、我慢した。
これらの感情は消えることなく「心の部屋」に居座り続けます。
いくら自己啓発のさまざまな手法やポジティブ思考を実践しても現実が変わらないとしたら、この「心の汚部屋」を先に片付けていないから。
「まるで虫歯を放置したままホワイトニングをするようなもの」と著者・小池浩氏はズバリ指摘します。
本書では、未完了の感情を「完了」させる具体的なワークを丁寧に解説。
過去の感情に気づき、それを受け止め、そのときに欲しかった言葉を、あのときの自分に、今の自分からプレゼントします。
誰かに謝ってもらう必要も、過去をやり直す必要もありません。
自分の心の中だけで完結できる「感情供養」は、自分と向き合う少しの時間があればできる、静かなはじまりの儀式です。
小池氏の講座でこのワークを体験した人からは、「涙が止まらなかった」という声が続出。
読み進めるうちに自然と心が軽くなっていくのを感じられるはずです。
心の中の感情が変われば、現実も変わる。
その静かで確かな変化が、今日ここから始まります。
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◆◆◆歪みがあります。
カバーに日焼け、汚れ、使用感があります。
中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。
迅速・丁寧な発送を心がけております。
【毎日発送】 商品状態 著者名 アレクサンダ−・フォン・シェ−ンブルク、畔上司 出版社名 集英社インタ−ナショナル 発売日 2006年3月31日 ISBN 9784797671414

◆◆◆非常にきれいな状態です。
中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。
【毎日発送】 商品状態 著者名 吉川めい 出版社名 河出書房新社 発売日 2025年07月30日 ISBN 9784309295121

著者：塩谷 信男出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763194437ISBN-13：9784763194435■こちらの商品もオススメです ● 「朝の習慣」を変えると人生はうまくいく！ / 佐藤 富雄 / 青春出版社 [単行本] ● ディセンバー CD ジョージ・ウィンストン / ジョージ・ウィンストン / アリスタジャパン [CD] ● ナレッジマネジメント / 大串 正樹 / 医学書院 [単行本] ● 投資の行動心理学 / ジェイク バーンスタイン, Jake Bernstein, 青木 俊郎 / 東洋経済新報社 [単行本] ● マヤン・カレンダー新装増補版 / 高橋 徹 / ヴォイス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：塩谷 信男出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763194437ISBN-13：9784763194435■こちらの商品もオススメです ● 「朝の習慣」を変えると人生はうまくいく！ / 佐藤 富雄 / 青春出版社 [単行本] ● ディセンバー CD ジョージ・ウィンストン / ジョージ・ウィンストン / アリスタジャパン [CD] ● ナレッジマネジメント / 大串 正樹 / 医学書院 [単行本] ● 投資の行動心理学 / ジェイク バーンスタイン, Jake Bernstein, 青木 俊郎 / 東洋経済新報社 [単行本] ● マヤン・カレンダー新装増補版 / 高橋 徹 / ヴォイス [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者名取芳彦(著)出版社三笠書房発売日2022年01月ISBN9784837928812ページ数235Pキーワードきにしないれんしゆう キニシナイレンシユウ なとり ほうげん ナトリ ホウゲン9784837928812内容紹介人生は、「気にしない」ともっとうまくいく。
◆ 仏教は「いい人になれ」なんていってません◆お世話や親切は“しっぱなし”がよい◆「ま、そういう考え方もあるよね」でラクになる◆いちいち「意味」を考えない◆「私をわかってほしい」が、心の器を小さくする◆信頼していた人からの裏切りは「ありえるもの」◆みんな「自分のこと」で精一杯なのです◆電話、メール、SNS……つながりすぎない◆あなたの出番は、いつか必ずやってくる ……etc.うつうつ、クヨクヨ、イライラ……を手放し、毎日を晴れ晴れと、穏やかに生きるヒント※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次はじめに?「気にしない人」になるための手がかり、足がかり/1章 もっと「鈍感力」を磨く/2章 それは、あなたの「考えすぎ」/3章 うつうつした時は、こう考える/4章 比べない、責めない、引きずらない/5章 人生をシンプルに変えるヒント/6章 「今」「ここ」を大事に生きる

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著者安達茉莉子(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2025年10月ISBN9784295206750ページ数151Pキーワードとりあえずはなそうおなやみそうだんのもりかいけつ トリアエズハナソウオナヤミソウダンノモリカイケツ あだち まりこ アダチ マリコ9784295206750内容紹介解決しようとしないで対話をひらく。
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目次とりあえず話そう〜人付き合いの悩み編〜/とりあえず話そう〜働くことの悩み編〜/とりあえず話そう〜暮らしの悩み編〜/“森”からのおてがみ〜これからの六つの手がかり〜/1 他人の時間を奪うのが怖くて人に自分の相談ができない/2 「感情労働」との向き合い方/3 休むための休みがほしい/4 自分に正直になるってどうやるの？/5 実は別にダメじゃなかった/6 自分自身を否定しがちだった頃

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著者池田由芽(著)出版社KADOKAWA発売日2026年04月ISBN9784048979085ページ数239Pキーワードきようじぶんのためになにが キヨウジブンノタメニナニガ いけだ ゆめ イケダ ユメ9784048979085内容紹介「がんばりすぎてしんどい」「あとからムカムカすることが多い」「つい、人の顔色をうかがってしまう」「ありのままの自分に価値があると思えない」あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？そう感じたあなたは、もしかしたらアダルトチルドレンかもしれません。
アダルトチルドレンとは、虐待など機能不全家族の中で育った影響で生きづらさを抱えてしまっている人たちのこと。
実は、日本人の80％が当てはまるという説もあります。
虐待や育児放棄など、極端に過酷な家庭環境に育っていなくても知らず知らずのうちに多くの人が心の傷を抱えているのです。
この本では、SNS登録者約18万人の現役アダルトチルドレンカウンセラーが、「アダルトチルドレンとは何か？」を始め、心の傷を克服して、自分らしく生き生きとした暮らしを取り戻すまでの方法を漫画やたくさんのイラストで分かりやすく解説しています。
あなたの悩みに気づけるのはあなただけ。
「心のモヤモヤさん」と話してみましょう。
本書の内容【1章】アダルトチルドレンってなぁに？ ACの基本の「き」 生きづらさの原因はセルフイメージの低下と価値観の傷 心の傷の正体は「承認」「尊重」「他者の幸せ」の不足 ほか【2章】アダルトチルドレン大図鑑 あなたの悩みを全解析！ 悩みのメカニズムって実はシンプル アダルトチルドレンのお悩み大集合 ほか【3章】アダルトチルドレン克服のロードマップ アダルトチルドレン克服の全体像 アダルトチルドレン克服に欠かせない内側の3人格 ほか【4章】悩みは心の傷の反応。
反応に気づき、心と悩みを解放しよう！ 克服ステップ1「傷の反応に気づく」 克服ステップ2「感情デトックス」 ほか【5章】アダルトチルドレン克服 古い価値観・セルフイメージを脱ぎ捨て私らしく生きていく！ 克服ステップ3「第0感情を掘り下げる」 克服ステップ4「第0感情を叶える 承認の願い」 克服ステップ5「第0感情を叶える 尊重の願い」 克服ステップ6「第0感情を叶える 他者の幸せの願い」 克服ステップ7「価値観の檻を壊す」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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著者和田秀樹(著)出版社リベラル社発売日2026年04月ISBN9784434375828ページ数213Pキーワードさいごにあなたおまもれるのわあなた サイゴニアナタオマモレルノワアナタ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784434375828内容紹介精神科医として、長く「生きづらさ」と向き合ってきた著者の名著を復刊。
現代は、リアルの世界でもSNSの中でも、他人からの激しい攻撃にさらされやすい時代です。
そんななか、大切なのは、自分自身を「好き」になること。
そして、最後まで自分が自分の「味方」になってあげることです。
コンプレックスを抱えている人、自己肯定感が低い人、他人に振り回されやすい人・・・・そんな人たちにストレスフルな日常を生き抜くヒケツをお教えします。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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【毎日発送】 商品状態 著者名 ヨシタケシンスケ 出版社名 白泉社 発売日 2025年10月08日 ISBN 9784592733270

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出版社かんき出版発売日2026年04月22日ISBN9784761278700キーワード10だいのうちにしつておきたいこころのまもりかた 10ダイノウチニシツテオキタイココロノマモリカタ くりもとあきら クリモトアキラ9784761278700内容紹介学校に行くのがしんどい。
人間関係がつらい。
なんだかもう、全部投げ出したい??。
そんな気持ちを抱えている10代のあなたへ。
この本は、スクールカウンセラーとして中高生の悩みと向き合ってきた著者が、「あなたの心を守るための具体的な方法」をまとめた一冊です。
「友だちが急に冷たくなった」「勉強のやる気が起きない」「きょうだいと比べられる」…なぜそんなことが起きてしまうのか？どうしたら解決できるのか？10代のときに抱えやすい心のモヤモヤの正体を一つひとつ紐解いていきます。
著者が実際に聞いてきた、10代の世界がよくわかる23人のショートストーリーも掲載。
ぜひ、保護者の方も一緒に読んでみてください。
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出版社光文社発売日2026年04月22日ISBN9784334109561キーワードしあわせそうにならなくてだいじようぶ シアワセソウニナラナクテダイジヨウブ せいしんかいさわ セイシンカイサワ9784334109561内容紹介誰かにどう見られるかではなく、自分はどう生きたいのか。
その問いに、もう一度立ち止まるために。
周りから「幸せそう」と思われる人生を必死に守ろうとしてきた過去と向き合い、いかにして自分らしい人生を歩み出してきたのかを包み隠さず明かす。
発達ユニークなふたりの女の子を育てるシングルマザーであり精神科医であるベストセラー著者が、誰もが「明日を生きたい」と思える社会にしたいという熱い想いで贈る、幸せの処方箋。
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著者和田秀樹(著)出版社リベラル社発売日2026年04月ISBN9784434375828ページ数213Pキーワードさいごにあなたおまもれるのわあなた サイゴニアナタオマモレルノワアナタ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784434375828内容紹介精神科医として、長く「生きづらさ」と向き合ってきた著者の名著を復刊。
現代は、リアルの世界でもSNSの中でも、他人からの激しい攻撃にさらされやすい時代です。
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著者：中谷 彰宏出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574656ISBN-13：9784872574654■こちらの商品もオススメです ● 知的な悪党が女にモテる / 櫻井 秀勲, 三局A特別チーム / 講談社 [コミック] ● 「いい女」とつきあっている男の小さな習慣 / 中谷 彰宏 / 大和書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。
　　ページやカバーに欠品はありません。
　　文章を読むのに支障はありません。
・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。
　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：中谷 彰宏出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574656ISBN-13：9784872574654■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：中谷 彰宏出版社：イースト・プレスサイズ：単行本ISBN-10：4872574656ISBN-13：9784872574654■こちらの商品もオススメです ● 知的な悪党が女にモテる / 櫻井 秀勲, 三局A特別チーム / 講談社 [コミック] ● 「いい女」とつきあっている男の小さな習慣 / 中谷 彰宏 / 大和書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。
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メール便送料無料です。
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最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。
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■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。
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■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。
　　書き込みや線引きはありません。
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　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

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【毎日発送】 商品状態 著者名 來夢 出版社名 大和書房 発売日 2006年03月 ISBN 9784479761457

＜p＞【書籍版】には、トレーニングをさらに効果的にしてくれる「特製ボール」が付属します。
これですぐに、いつでもどこでもどなたでも始めることができ、ひとりでやっても治療院で行う施術くらい効果的なトレーニングが可能です。
＜br /＞ ※本電子書籍には付録のボールは含まれておりませんので、ご注意ください。
＜/p＞ ＜p＞◆足指が地につくとともに、 腰も伸びた！（女性82歳）＜br /＞ ◆5分歩くのもつらい状態から、 98% 改善！（男性55歳）＜br /＞ ◆腰の痛みとだるさがどんどん消えていく（女性86歳）＜/p＞ ＜p＞メディアで話題、14万人の痛みを改善した「神の手」鍼灸師（前著『神の手鍼灸師 3分足指ほぐし』は3万部突破！）による、待望の新刊。
＜/p＞ ＜p＞老若男女、ある日突然誰にでも訪れる腰痛。
一旦痛みが出ると、なかなか完全には治らず腰痛もちになってしまう人も多いもの。
でもご安心ください。
腰痛は「足裏」を鍛えることで解消できます。
足裏は体を支える土台のようなもの。
足裏の筋肉を鍛えて、正しく足を働かせることができれば、自然に重心が正しい位置になり、インナーマッスルが使えて、みるみる腰痛が消えていくのです。
＜br /＞ ポイントは、「ゆるめる」＆「しめる」。
これが驚くほど簡単で、毎日たった1分を朝晩2回だけ。
信じられないかもしれませんが、たくさんの方がその驚くべき効果を実感しています。
さらに、足裏が整ったら、腰痛だけでなく、膝の痛み、頭痛、便秘や冷え性、自律神経も改善されます。
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