＜p＞●田園回帰と新ラグジュアリー＜br /＞ ●不離一体の鞄＜br /＞ ●遠藤 航。
戦う男のワードローブ＜br /＞ ●オフィス的フォーマル＜br /＞ ●時計好きを魅了する2022年の新作＜/p＞ ＜p＞ビンテージのスキー板。
100年前はジャケット姿でタイドアップしてこれに乗るのがモードだった。
＜br /＞ バランスの妙はいつでもセンスの源泉で、個々の因子をどう結び、生かし、楽しむかが「粋」を生み出す。
＜br /＞ カントリー＆シティ。
この両者も今や対極にあるものではなく、一つの円の中でシームレスにつながり合う。
＜br /＞ 移動ツールとデジタル技術、そしてネットワークの進化は著しく、都市に身を置かずとも、＜br /＞ ぬくもりに満ちた癒やしの時間と空間に軸を据えながら、ターゲットには自在にコミットすることができる。
＜br /＞ マスターピースはアイデアと感じる心。
自分のスタイルとスピードで、思いのままに楽しみ抜く時代の到来だ。
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＜p＞すごしづらい季節である夏と冬を、エネルギーに頼りすぎることなく快適に暮らすためのヒントや、暑さと寒さに負けないしなやかなからだづくりの方法から、生活の工夫を紹介しています。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞●高貴な精神が世界を救う＜br /＞ ●資源循環、ここから＜br /＞ ●世界を変える、チェンジメーカー＜br /＞ ●サステナブルシフトを世界に巻き起こす天才・社会的企業家が目指す未来＜br /＞ ●極上のウールコート＜/p＞ ＜p＞技術と論理に裏付けされた資力だからこそ、推進力を持つ。
＜br /＞ 旧時代とは異なり、現代のノブレス・オブリージュとは、高い倫理観で資力を運用し行動する人々と、それを応援する心持ちだ。
＜br /＞ 服を着る、食事をする、クルマを選ぶといった日常の選択で、小さなノブレス・オブリージュの積み重ねが、世界を救うことにつながる。
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＜p＞「食べるのが楽しくなる！　栄養学一年生」128ページに新しい項目を追加して144ページになった最新版。
食べ盛りのお子さんがいるお母さんからお腹周りが気になる方、スポーツ愛好家まで健康食を求める全ての方にお贈りする一冊です。
＜/p＞ ＜p＞中屋 豊（なかや ゆたか）＜br /＞ 1948年、徳島県生まれ。
1973年、徳島大学医学部卒業。
卒業後は徳島大学および関連病院において、循環器病を専攻。
アメリカのインディアナ大学循環器内科、オーストラリアのセントビンセント病院循環器内科で主に心臓の電気生理学を学ぶ。
その後、臨床栄養学（糖・脂質代謝・動脈硬化）を専攻。
1994年から 2013年まで徳島大学医学部教授。
主な著書に『メディカルサイエンスシリーズ図解入門よくわかる栄養学の基本としくみ」（秀和システム）。
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＜p＞ドライクリーニング指定になっている衣服でも、家庭で洗濯できる方法をプロのクリーニング屋さんが紹介します。
アイロン仕上げもていねいな図解で説明。
自分で洗えるから安心、安全、経済的です。
脱ドライクリーニングで、汚れも不安もキレイに落ちてスッキリ！　Part 1　クリーニングに出す洗濯物は家庭で洗う！　Part 2　シャツを洗う！　Part 3　ダウンを洗う！　Part 4　スーツ類を洗う！　Part 5　ニットウェアを洗う！　Part 6　大ものを洗う！（布団＆毛布）　Part 7　ゆかたを洗う！　Part 8　ガンコな汚れ＆落ちないシミをキレイに洗う！　Part 9　そもそも石けんは…　Part 10　石けんびいきジャブジャブ対談　赤星たみこ＆茂木孝夫＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞信州大学医学部特任教授の大橋俊夫先生が、世の中に伝わっている健康情報の中で、いちばん懸念していることは「油」が悪者扱いされてしまっていることです。
油を悪いものと決めて極端に控えてしまう人も少なくありません。
もちろん、油には有害な面もあります。
しかし、油は人間の体の働きにとって重要な役割を持っています。
たとえば、新しい細胞は油がなければつくり出せません。
若さを保つ男性ホルモン、女性ホルモンの材料も油です。
そして、免疫を上げる腸のリンパは油と共に吸収されるのです。
世の中の健康常識では「いかに油を減らすか」ということが強調されていますが、世界の最先端の研究はむしろ逆の方向です。
「吸収能の衰えた中高年に、いかに油を吸収させるか」が大きなテーマなのです。
長生きの秘訣は「油」を味方にすることです。
【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞著書累計25万部を突破した著者が教える、＜br /＞ 「ヤセにくくなった」と思ったら始めるべき食習慣！＜/p＞ ＜p＞40歳以降のダイエットには、大きな挫折点があります。
＜br /＞ それは、「年をとったら、昔のように体重が落ちなくなった」ということ。
＜br /＞ そして、「年をとって代謝が下がった」と口をそろえて言います。
＜br /＞ 食事制限をしたり、スポーツジムに通い始めたりしたのに、＜br /＞ 「こんなに頑張っているのに、ダイエットしてない頃とほとんど変わってない！？」＜br /＞ と、ショックを受ける方も。
＜/p＞ ＜p＞でも、ちょっと待ってください！＜/p＞ ＜p＞たしかに「体重を落とす努力」はしたかもしれません。
＜br /＞ しかし、「代謝を上げる努力」はしましたか？＜/p＞ ＜p＞年齢とともに下がった代謝は、もう上げることはできないという考えは大間違い！＜br /＞ 体に必要な栄養素を摂れば、年齢とともに下がった代謝は、必ず上げることができます！＜/p＞ ＜p＞ただヤセるだけではなく、体内の機能をアップさせ、＜br /＞ 自在にスタイルをコントロールできるようになることを目指しましょう！＜/p＞ ＜p＞ー森拓郎式　代謝を上げる10カ条ー＜br /＞ 1、食事の50％をたんぱく質主体の食品に＜br /＞ 2、食べ物は飲み込まないで、噛み下す＜br /＞ 3、卵は青天井で摂ってよし＜br /＞ 4、加工食品のエセヘルシーさにだまされない＜br /＞ 5、油を制するものはダイエットを制す＜br /＞ 6、米は1食80まで＜br /＞ 7、2大肥満食「小麦」と「砂糖」は出来る限り排除＜br /＞ 8、「マゴワヤサシイ」を食べる＜br /＞ 9、空腹は代謝アップスイッチをONにする＜br /＞ 10、納豆、バター…発酵食品が体を変える＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者小池龍之介(著)出版社朝日新聞出版発売日2019年01月ISBN9784023317550ページ数165Pキーワードのうにふりまわされないせいかつ ノウニフリマワサレナイセイカツ こいけ りゆうのすけ コイケ リユウノスケ9784023317550内容紹介「好き・嫌い」のシステムで、「もっともっと」と指令してくる脳。
暴走する脳は脇に置き、身体の声に耳を傾けて気楽に生きるコツ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 人間も動物も「快」と「不快」のシステムで生きている/2 海馬で「好き嫌い」が増強される/3 自律神経が自ずと整うコツ/4 胃腸は精神的な器官です/5 ブッダもすすめる「少食」になる秘訣/6 身体を動かせば、やる気も出てきます/7 身体の不調に効く「手当て」/8 知識よりも「今、ここ」が大事/9 結局、「私」はないということ/10 死ものほほんと迎える

帯つき。
CDが欠品いたしておりますのでご注意ください。
カバーに多少キズ・スレなどが見られますが、書籍の状態は良好です。
楽天専用商品。

＜p＞近年の日本人にその症状が最も多く見られる境界性パーソナリティ障害及び自己愛性パーソナリティ障害にページをさいて執筆。
症状に悩む本人にも、ご家族にも分かりやすい解説をこころがけました。
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＜p＞脳科学からわかった！　女の子が伸びる＆夢中になるおりがみがいっぱい。
遊びながら脳をはぐくむ育脳ヒントつき！女の子と男の子の脳は生まれたときからちがっていて、興味や好みの傾向も異なっています。
本書はそんなちがいに着目し、脳科学者の監修のもと、女の子が大好きなモチーフのおりがみをセレクト。
夢中になって折るうちに、「女子脳」が自然にはぐくまれていきます。
ままごとやごっこ遊び、おはなし作りなどに発展させられる作品も多く、折ったあともたっぷり遊べて楽しい！　●オールカラーの折り図と写真が見やすくわかりやすい。
●大き目の折り図がすっきり配置されているため、はじめての作品もらくらく折れる！●折り方の説明はひらがな表記なので、子どもも自分で見て折れる。
●親子で遊びながら脳を育む育脳ヒントつき！●開きやすい本の作りなので、折るときに便利。
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著者トキオ・ナレッジ(著)出版社宝島社発売日2021年06月ISBN9784299017741ページ数222Pキーワードじここうていかんにいいことちようたいぜんじぶん ジココウテイカンニイイコトチヨウタイゼンジブン ときお／なれつじ トキオ／ナレツジ9784299017741内容紹介自分が嫌い＆周りの目にビクビク……そんなモヤモヤが1時間でスーッと晴れる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 あなたは低い？それとも高い？「自己肯定感」チェック（最近よく聞く言葉「自己肯定感」 そもそもどういう意味か知っている？/あなたは自己肯定感が高い？低い？こんなことに当てはまったら自覚して ほか）/第2章 原因はいろいろ！「自己肯定感」が低くなるメカニズム（「謙遜は美徳」という価値観のせい？日本人の自己肯定感が世界で低い理由/両親、先生、友だち…自己肯定感の高低を決める原因はここ！ ほか）/第3章 「自己肯定感」を高める思考習慣（クセになれば無意識で行えるもの 習慣化であなたの思考や行動を変えよう/小さなステップを積み重ねると大きな成功を導くエネルギーになる ほか）/第4章 自分を好きになる魔法の言葉集＆行動習慣（言葉は脳にポジティブ神経回路を作る 口に出すだけで自己肯定感を上げる/あなたは他人の言葉に影響を受けやすいタイプ？こんな特徴があったら要注意 ほか）/第5章 自己肯定感アップを助けるプラスアルファのテクニック（食事、睡眠…日々の暮らしを変えると自己肯定感がグングン高まる！/たった1分だけの深呼吸でリラックス 緊張のホルモンバランスの仕組みを利用 ほか）

＜p＞プチ不調はスムージーで解決！　症状別に、いま必要な栄養をとれるスムージー。
話題のスーパーフードもとりいれた最新版です。
「ちょっと具合がよくない」「やせたい」「キレイになりたい」。
そんなときに必要な栄養は、スムージーで手軽においしく！　気になる症状別に120レシピを紹介。
野菜とフルーツをミキサーにかけるだけ。
できるだけ簡単においしく作れるスムージーばかりです。
スーパーフードや腸内フローラなど、話題のキーワードもスムージーなら取り入れやすい！　ぜひ試してみてください。
【内容例】●スーパーフードのパワーアップスムージー　●腸内フローラを元気にするスーパースムージー　＜症状別に選べるスムージー＞●パート1）HEALTH：疲れがとれない、かぜぎみ、飲みすぎちゃった、ストレスがたまっている　●パート2）DIET：ぽっこりおなかが気になる、食欲がとまらない、食べすぎちゃった　●パート3）BEAUTY：肌が乾燥する、シミ・シワが気になる、白髪が増えてきた　ほか＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞血管は何歳からでも若返る！硬くなってしまった血管を柔らかく＜br /＞ 心筋梗塞、脳梗塞から身を守る！つらい冷え性を改善！＜/p＞ ＜p＞第1章　血管は何歳からでも若返る＜br /＞ 第2章　血管伸ばしで健康と若さを手に入れる！＜br /＞ 第3章　血管伸ばしストレッチ＜br /＞ 第4章　血管を若返らせて病気を予防・改善＜br /＞ 第5章　「若返り」かんたん筋トレ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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日本文芸社 心霊研究 191P　19cm ウチユウ　ニ　チユウモン　チヨウカイウン　ノ−ト キヤメレオン　タケダ

＜p＞肝機能の低下や肝臓病を予防・改善するための上手な食事対策と飲酒のコツ、手軽にできて効果的な生活法の工夫を満載した、肝臓が疲れぎみの人のための肝臓強化ガイドです。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
＜/p＞ ＜p＞「なんちゃって美容」から、「キレイに確実に繋がる美容」へ。
＜/p＞ ＜p＞最新化学で賢くケア！本当に効果のあるスキンケア＆化粧品選びを「美容を教える化学の先生」が伝授。
＜br /＞ お金も時間もかかる“ムダ美容”やめませんか？＜/p＞ ＜p＞月間470万アクセスを記録する人気ブログ「かずのすけの化粧品品評と美容化学についてのぼやき」の著者が、間違いだらけのケア方法を正し、巷でウワサされる美容都市伝説に白黒ハッキリこたえを出します！＜/p＞ ＜p＞××× こんなオトナ女子は要注意 ×××＜/p＞ ＜p＞●「無添加」が肌に優しいものとは限らない！　＜br /＞ 無添加コスメ指名買い女子＜/p＞ ＜p＞●美白化粧品では白くならない！　＜br /＞ モーレツ美白女子＜/p＞ ＜p＞●合成界面活性剤は本当に悪者なのか？　＜br /＞ アンチ界面活性剤女子＜/p＞ ＜p＞●オーガニックコスメこそ毒があるという事実＜br /＞ オーガニックコスメ女子＜/p＞ ＜p＞●ほとんどの肌トラブルは“洗い過ぎ”を疑え！　＜br /＞ 潔癖フェイスウォッシュ女子＜/p＞ ＜p＞●石けんは洗浄力も刺激もパワフル＜br /＞ 石けん信者女子＜/p＞ ＜p＞…and more!＜/p＞ ＜p＞【著者情報】＜br /＞ 本名・西 一総（にし かずさ）。
1990年福井県生まれ。
京都教育大学教育学部を経て、2016年に横浜国立大学大学院環境リスクマネジメント専攻を卒業（環境学修士・教育学学士）。
現在は研究活動のかたわらサイト運営や化粧品の企画開発、セミナー講師、執筆業などにも携わる。
2013年9月よりブログを運営。
確かな知識を生かした化粧品解析やわかりやすいコラムで、肌・髪に悩む多数の読者の信頼を得ている。
＜br /＞ ameblo.jp/rik01194/＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞●再会のエレガンス＜br /＞ ●ホテルで逢いましょう＜br /＞ ●自然、共生、未来＜br /＞ ●メゾンであり、実力派ウォッチメーカーたる理由＜br /＞ ●きっと、会えるさ＜/p＞ ＜p＞隔離生活、外出自粛の反動で、来るアフター（ウィズ？）コロナの世界で一気に人流が増すことは、誰の目にも明らか。
＜br /＞ 気楽な家着に慣れた我々は再び外へ出て人と会うために人間らしい社会性を取り戻す必要がある。
＜br /＞ 関わる他者に対する敬愛の念を表明するために、エレガンスの含みを持った紳士的態度をとるのだ。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞劇症肝炎から自力で回復した経験から人間の中に眠っている自分で治す力、回復させる考え方を深く追求していくうちに行きついた極意を伝えます。
その後も数々の病に倒れ、また人生においても、信頼する人からの裏切りお金の持ち逃げ、家族問題などの試練のなかで、もがきながら真実をみつけていきます。
真実はシンプルでありながら深い効果をもたらせる「カラダを緩ませること」と「笑うこと」。
著者の実体験をベースに具体的に心とカラダの関係を伝えていきます。
現代人はカラダが固く心も固くなっています。
人間は脳から緩ませることは大変むずかしい。
しかし、カラダから緩ませて脳を緩ませると、考え方も変わっていく。
さらには人間関係や仕事など人生が変わっていきます。
しかし、「緩ませる」ためにはしっかりとした方法があります。
一目でわかる動画「カラダを緩ませるやり方」をQRコードから見れます。
緩ませることで人生を変えていきましょう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【注意! 】＜/p＞ ＜p＞本書は「深く考えずに」読んでください＜/p＞ ＜p＞■ヒット商品のPR戦略や人気番組の企画を同時に手掛ける、＜br /＞ 業界随一の超多忙な著者が明かす、＜br /＞ 考えなくてもうまくいく＜br /＞ 「しくみ化」のコツ＜br /＞ 仕事・お金・人間関係においてーー＜br /＞ 考える＝8割はムダな“妄想”だった！＜br /＞ ・「リスト化」で考えずに済む状況を作る＜br /＞ ・シャツは迷わず「白」を選ぶ＜br /＞ など、少しのコツを実践するだけで＜/p＞ ＜p＞◎悩まずに「最速で」結果を出せる!＜br /＞ &＜br /＞ ◎1日が27時間になる!＜/p＞ ＜p＞[構成]＜/p＞ ＜p＞第1章 なぜ人は、余計なことを考えてしまうのか？＜br /＞ 第2章 考えないために覚えておきたい「ラクする」技術＜br /＞ 第3章 本当に大事な1%に集中するための「捨てる」技術＜br /＞ 第4章 「人間関係の断捨離」で1日を27時間にする＜br /＞ 第5章 新しくできた時間で何を考えるか？＜/p＞ ＜p＞【著者情報】＜br /＞ 野呂エイシロウ(のろ・えいしろう)＜/p＞ ＜p＞放送作家・戦略的PRコンサルタント。
＜br /＞ 1967年愛知県生まれ。
愛知工業大学卒業。
中学生の頃から「オールナイトニッポン」などで連日投稿が読まれるようになる。
大学時代には学生マーケターとして活躍。
学生向け家電の企画立案・宣伝・PRに携わる。
その後、『天才・たけしの元気が出るテレビ!!』で放送作家デビュー。
『ザ! 鉄腕!DASH!!』などの構成を担当する。
30歳のとき、戦略的PRコンサルタントとしての活動もスタート。
数々の企業の商品・サービスを次々とヒットに導く。
クライアントはSoftbank、ライフネット生命、huluをはじめ、2017年7月現在100社以上。
「日経MJ」「東洋経済オンライン」でも連載を担当している。
＜/p＞ ＜p＞著書に、『行動が早い人の仕事と生活の習慣』(すばる舍)、『毎日○×チェックするだけ! なぜかお金が貯まる手帳術』(集英社)などがある。
＜/p＞ ＜p＞◆ブログ ameblo.jp/e-noro/＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”！＜br /＞ 通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?＜/p＞ ＜p＞1日3万回も繰り返している呼吸が浅くなると、全身の循環はたちまち悪くなり、＜br /＞ 肩こり、腰痛、頭痛、めまい…など、あらゆる不調を引き起こします。
＜br /＞ すなわち、病気の始まりは「呼吸の浅さ」にあるのです。
＜/p＞ ＜p＞本書は、約3万人もの患者を“深く吸える体”に変えてきた「呼吸のプロ」が、＜br /＞ 1日3分でできる体操のような動きで“いつもの呼吸”を変えていきます。
＜/p＞ ＜p＞呼吸法ではなく、無意識の呼吸を変えることで、体にマジックを起こします！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞日本テレビ『有吉ゼミ』などのメディア出演で注目、＜br /＞ 「仕分け収納術」が話題の収納アドバイザー・西口理恵子が自宅の家づくりを完全公開！＜/p＞ ＜p＞築18年の中古物件を生まれ変わらせたテクニックや収納システムのつくり方を徹底的に紹介します。
＜br /＞ 「荷物がたくさん入って助かると思っているウォークインクローゼット、実は使いにくくない？」＜br /＞ 「収納家具をたくさん入れたせいで、家が重たくなってない？」＜br /＞ など、生活効率を悪くさせる収納について考え直し、「より使える部屋」へとつくり変えていきます。
＜/p＞ ＜p＞自宅のリフォームで実践した暮らしやすい収納づくりのアイディアから、＜br /＞ 実際に使った素材、予算など、すべてを公開！＜/p＞ ＜p＞収納づくりに悩んでいる方はもちろん、これから家を建てる方、＜br /＞ リフォームを考えている方にも参考になる情報が詰まった1冊です。
＜/p＞ ＜p＞【プロフィール】＜br /＞ 西口理恵子＜br /＞ 整理収納アドバイザー1級／インテリアコーディネーター／宅地建物取引主任者＜br /＞ 大阪の不動産会社にて新築マンションの営業・企画を6年経験。
＜br /＞ 新築マンションの少なく使いにくい収納に疑問を持ち、＜br /＞ 営業の傍ら「女性の視点に立った収納しやすい住まい」を企画。
＜br /＞ リビングイン収納、フル稼動式クローゼットなどを次々企画し、＜br /＞ 多数の物件で採用される。
＜br /＞ その後、「美しく生きる」をゴールとして「美人収納術」を考案し、＜br /＞ 2009年独立。
＜br /＞ 神戸にてインテリアRを立ち上げ、クライアント宅に直接伺い、＜br /＞ 整理収納・インテリア・美を総合した整理収納術を指導している。
＜br /＞ 現在、テレビ・雑誌をはじめとする多数のメディア、講演、セミナーなど＜br /＞ 多方面で活躍中。
＜/p＞ ＜p＞オフィシャルブログ「1日1収納」は、1日2万総アクセスを超える。
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＜p＞「相手の話をきき返すことが増えた」「騒々しい場所での会話が疲れてしまう」「テレビの音量が大きくなった」……。
誰でも50代から耳が遠くなる！？　＜br /＞ 音がきこえる仕組みから「認知症」の予防、「補聴器」をつかった最新治療まで、耳鼻咽喉科の名医ときこえのプロが「難聴」の悩みを解決します！＜/p＞ ＜p＞●50代から「聴力」は衰え始め、75歳以上の半数は難聴に!!＜br /＞ ●なぜ「きこえ」の低下に気づきにくいの？＜br /＞ ●「きこえ」が低下すると、脳や視覚で補う!?＜br /＞ ●難聴になると、認知症になりやすい？＜br /＞ ●健康長寿の秘訣は「きこえ」にあり!?＜br /＞ ●日本人はどうして補聴器装用の満足度が低いのか？＜br /＞ ●子どもたちは補聴器を「かっこいい！」と思っている!?＜br /＞ ●超高齢化社会でますます補聴器のニーズは高まっていくーetc.＜/p＞ ＜p＞「きこえ」をよくして、人生100年時代を楽しく、豊かに！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者トキオ・ナレッジ(著)出版社宝島社発売日2021年06月ISBN9784299017741ページ数222Pキーワードじここうていかんにいいことちようたいぜんじぶん ジココウテイカンニイイコトチヨウタイゼンジブン ときお／なれつじ トキオ／ナレツジ9784299017741内容紹介自分が嫌い＆周りの目にビクビク……そんなモヤモヤが1時間でスーッと晴れる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 あなたは低い？それとも高い？「自己肯定感」チェック（最近よく聞く言葉「自己肯定感」 そもそもどういう意味か知っている？/あなたは自己肯定感が高い？低い？こんなことに当てはまったら自覚して ほか）/第2章 原因はいろいろ！「自己肯定感」が低くなるメカニズム（「謙遜は美徳」という価値観のせい？日本人の自己肯定感が世界で低い理由/両親、先生、友だち…自己肯定感の高低を決める原因はここ！ ほか）/第3章 「自己肯定感」を高める思考習慣（クセになれば無意識で行えるもの 習慣化であなたの思考や行動を変えよう/小さなステップを積み重ねると大きな成功を導くエネルギーになる ほか）/第4章 自分を好きになる魔法の言葉集＆行動習慣（言葉は脳にポジティブ神経回路を作る 口に出すだけで自己肯定感を上げる/あなたは他人の言葉に影響を受けやすいタイプ？こんな特徴があったら要注意 ほか）/第5章 自己肯定感アップを助けるプラスアルファのテクニック（食事、睡眠…日々の暮らしを変えると自己肯定感がグングン高まる！/たった1分だけの深呼吸でリラックス 緊張のホルモンバランスの仕組みを利用 ほか）

＜p＞カカオチョコレートが実は脂肪肝退治の救世主！肉や酒もがまんしなくてOK。
今日からできるちょっとした工夫で万病の元、脂肪肝をラクラク改善できるコツを、肝臓専門医がやさしく解説。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞時代は令和となり、「人生100年時代」を迎えた現在、“老後”は従来の意味の“老後”とは、まったく違ったものになる。
脳科学やアンチエイジングにも詳しいシニアライフプランナーの著者が、「老後に差がつく64歳までの準備」「65歳からの理想的な生活」「脳と体の若返りの方法」「夫婦生活」「終活」までのポイントを分かりやすく解説!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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著者玉置妙憂(著)出版社扶桑社発売日2020年07月ISBN9784594085155ページ数189Pキーワードまえおむくためにしぬのが マエオムクタメニシヌノガ たまおき みようゆう タマオキ ミヨウユウ9784594085155内容紹介「いつの間にかやってくる死の間際でパニックにならないために。
」看護師・僧侶として生きる“妙憂さん”が伝える、なぜ死がこんなに怖いのか…あなたの“人生会議”に大切なことば。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 私たちは、そろそろ本当の死の話をしましょう（死を経験した人は一人もいません/かつて死は私たちの暮らしと地続きでした ほか）/第2章 人生で一度しかない死を体験してみる（死への一歩を踏み出してみました/体験をシェアすることで死を高められる ほか）/第3章 医療と宗教の間のケアで、死の質を上げていきたい（医療と宗教の真ん中 スピリチュアルケアとは/私が主婦から看護師、そして僧侶になった理由 ほか）/第4章 逝き方は自分で決める、あなたなりの人生会議元年（人生会議で死に方を選べる時代へ/人生会議がもたらすもの ほか）

＜p＞大人気ブログ『IEbiyori』のmkさん、待望の初著書が発売！＜/p＞ ＜p＞仕組みさえつくれば、シンプルで快適な暮らしは誰にでも実現できるもの。
＜br /＞ mkさんが試行錯誤しながらたどりついた、＜br /＞ 家族が自然と片づけられるようになる家づくりを公開します。
＜/p＞ ＜p＞片付けの習慣をつくる“吊るす収納”、後回しにしない“書類整理法”、＜br /＞ 子供自身が片付け＆準備できる“子供部屋収納”、＜br /＞ がんばりすぎない“インテリアルール”、＜br /＞ 探しものが見つかる“納戸収納”、清潔感を保つ“ランドリー収納”…etc.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
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＜/p＞ ＜p＞糖質量をいつも気にしている方へ。
＜/p＞ ＜p＞糖質を我慢するより続けやすい「血糖値を下げる＆やせる方法」がついに解禁。
＜br /＞ この本では、最新の研究発表を含めて腸の専門医と糖尿病専門医が考案した＜br /＞ 「腸で《糖尿病治療薬＆やせ薬》と同じ効果を得る食べ方」を紹介。
＜/p＞ ＜p＞「ヘモグロビンA1cが平均0.5％も改善」＜br /＞ 「体重が1カ月で3kg、2カ月で6kg減」＜br /＞ 「300ミリを超えていた食後血糖値が基準値内に」などの成果が！＜/p＞ ＜p＞ポイントは、＜br /＞ 1炭水化物をガマンする、のではなく「水溶性食物繊維」を豊富に摂ることを意識、＜br /＞ 2低炭水化物、低脂質食より効果があると世界が認めた「地中海式ダイエット」を日本人向けにアレンジして取り入れること＜br /＞ 3低糖質かつ食物繊維が豊富な食品の目安「FGI値」を意識することなど。
＜/p＞ ＜p＞具体的な《特効法》は、スーパー大麦ごはん、オリーブオイル、＜br /＞ 1個で2gの食物繊維が摂れる松生式『ファイバーボール』、＜br /＞ 意識が変わる『1カップ法』など。
＜/p＞ ＜p＞松生 恒夫（マツイケツネオ）：1955年生まれ。
松生クリニック院長。
医学博士。
東京慈恵会医科大学卒業後、同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。
現在までに5万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法な どを診療に取り入れ、治療効果を上げている。
著書に『健康の9割は腸内環境で決まる』(PHP新書)、『血糖値は「腸」で下がる』(青春新書インテリジェンス)、『「腸寿」で老いを防ぐ』(平凡社新書)など多数。
＜/p＞ ＜p＞森 豊（モリユタカ）：1955年生まれ。
東京慈恵会医科大学客員教授。
東京慈恵会医科大学附属 第三病院 糖尿病・代謝・内分泌内科客員診療医長。
医学博士。
東京慈恵会医科大学卒業後、40年にわたって糖尿病患者を診続けてきた糖尿 病治療・研究のエキスパート。
著書に『血糖値は「腸」で下がる』(青春新書インテリジェンス)などがある。
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