効果テキメン！アナタの身体が今日から変わる、目的・シーン別ストレッチプログラム。
時間帯や目的に合わせて、効果的なストレッチの組み合わせ例を紹介。
【必ずお読み下さい。
】★バーゲンブックです。
★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。
その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。
★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。
一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。
人にまだ読まれていない、きれいな新本です。
但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。

「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。
加齢に伴う身体能力や認知機能の低下を防ぎ、安心・安全に運転できる期間をできるだけ長く保とうという考え方です。
その「運転寿命」をのばすドライバー向けの体操を、NHKでもおなじみの中野ジェームズ修一先生が開発。
車内でも家でもできる、安全に運転を続けられる体づくりを提案します。
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頑張ってもやせない、変な所に肉がつく、動くのが面倒。
皮下脂肪が筋肉に張りついているせいです。
うにうにゆらす奇跡のズボラメソッド。
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著者はコンディショニングトレーナーとして延べ3万人の人々の健康指導に携わり、指導する中で、多くの人が運動を続けられないという現実を目の当たりにしてきました。
日本での「運動不足」による死亡者数は喫煙、高血圧に次ぐ第3位となっています。
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理学療法士として働き、マラソンや武道、筋トレなどで自身の身体を鍛える著者が、しつこい腰痛、肩こり、他の関節痛、筋肉痛などをかんたんに治すとっておきの方法を教えます。
それはボールペンマッサージ。
ボールペンで筋肉のコリをピンポイントでほぐすことにより、ふしぎと痛みが消えていきます。
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注射なし！　薬なし！　コルセットなし！「基本は反らすだけ！　」の驚きの腰痛治療法とは！？肥後克広、典型的な腰痛持ち。
1年間の波瀾万丈の腰痛治療ドキュメント。
自分でできる、豊富なイラストつき。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞アナタの体調がどんどん良くなる!ココロとカラダが元気になる音楽を5曲収録!!＜収録内容＞第1章 自律神経について(正しく自律神経を理解しましょう交感神経と副交感神経の役割 ほか)第2章 アナタのキモチはどのタイプ?自律神経のバランスがわかる40の質問(自律神経のチェックをすると不調をリカバリーできる集計結果から導き出された判定結果→今のキモチはどのタイプ?)第3章 自律神経のバランスを整える8つのタイプ別アドバイス(いきいき能力発揮タイプ(理想)へのアドバイスやや能力発揮タイプ(やや理想)へのアドバイス ほか)第4章 いつでもどこでもストレスチェックができる!30秒で自分にピッタリの曲がわかる「ココロ炉」の使い方(実際に「ココロ炉」を使ってみよう8タイプのキモチをチェック ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1925131KOBAYASHI HIROYUKI / Kanshu COCOLOLO / Cho / 30 Byo De Kokoro No Stress Check Ga Deki DVD De Jiritsu Shinkei Ga Totono Ana Ta No Taicho Ga Dondon Yoku Naru!メディア：本/雑誌重量：135g発売日：2016/03JAN：978477711779630秒でココロのストレスチェックができDVDで自律神経が整う アナタの体調がどんどん良くなる![本/雑誌] / 小林弘幸/監修 COCOLOLO/著2016/03発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞緑茶は1日何杯飲めば認知症を防げるのか?ブロッコリーの注目成分が老化物質を減らす!話題のオメガ3系で心筋梗塞が防げる!生きるために、長生きするために欠かせない栄養素とは?メディアで話題の名医が症状別にわかりやすく解説!＜収録内容＞第1章 長生きのための栄養素はこれだ(生きるために必要な栄養素とは?3大栄養素・糖質1 糖質の摂りすぎが老化を早める ほか)第2章 生活習慣病、がんを防ぐ栄養素(長生きするには生活習慣病とがんを避けることごはんは冷やして食べれば血糖値の急上昇を防ぐ ほか)第3章 認知症を防ぐ栄養素(アルツハイマー病の原因は栄養不足も一因水溶性食物繊維に認知機能の低下を防ぐ効果がある ほか)第4章 寝たきりを防ぐ栄養素(寝たきりにならない最重要栄養は、たんぱく質筋肉の減少予防にはたんぱく質の摂取が有効 ほか)第5章 栄養素を生かす食べ方と生活習慣(長生きする食べ方の基本は「ケトン体食」長寿遺伝子を活性化させるカギは「少食」 ほか)＜アーティスト／キャスト＞白澤卓二(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2507958Shirasawa Takuji / Cho / Saishin Kenkyu De Wakatta Nipponjin No Nagaiki Eiyo Gaku Gan Tonyo Byo Ninchi Sho Meneki Ryoku Netakiriメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/06JAN：9784767827742最新研究でわかった日本人の長生き栄養学 がん 糖尿病 認知症 免疫力 寝たきり[本/雑誌] / 白澤卓二/著2020/06発売

著者：宇栄原 千春出版社：Caloriaサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4990365712ISBN-13：9784990365714■通常24時間以内に出荷可能です。
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　　マーカーやペンで書込があることがあります。
　　商品の痛みがある場合があります。

著者：宇栄原 千春出版社：Caloriaサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4990365712ISBN-13：9784990365714■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞日本の源流をたどると神話の時代から美と健康の秘訣がありました。
古来の神楽舞から生まれた「かぐらサイズ」の「マニボディワーク」でしなやかにパワーアップ!＜収録内容＞第1章 神楽舞に秘められた癒しと復活のパワー?ふるへゆらゆら第2章 誰でもどこでも出来る神楽の美しい舞から生まれたエクササイズ第3章 めざせ!マニボディ第4章 これだけで変わる!神楽の舞から生まれたエクササイズ 1日10分でマニボディを目指す!第5章 日常の心がけでマニボディを作る!第6章 「かぐらサイズ」教室について第7章 静かに舞う自分への旅＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1872611Sara Yo / Cho / Kagura No Mai Kara Umareta ”Kagura Size”メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/10JAN：9784875656272神楽の舞から生まれた「かぐらサイズ」[本/雑誌] / 沙羅葉/著2015/10発売

著者：吉田 威出版社：近代文藝社サイズ：単行本ISBN-10：4773345802ISBN-13：9784773345803■通常24時間以内に出荷可能です。
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著者：吉田 威出版社：近代文藝社サイズ：単行本ISBN-10：4773345802ISBN-13：9784773345803■通常24時間以内に出荷可能です。
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1881662Yui Tora Ko / Cho / DVD Inner Child Iyashi No Jissen 3 (Yui Tora Ko No Homeopathy Koen DVD Shi Ri)メディア：本/雑誌重量：150g発売日：2015/10JAN：9784863470965DVD インナーチャイルド癒しの実践 3[本/雑誌] (由井寅子のホメオパシー講演DVDシリ) / 由井寅子/著2015/10発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞頭痛、腹痛、腰痛、関節痛、生理痛...痛みとは「治す」ものではなく、「癒す」ものだった!?痛みはココロとカラダの“つまり”からやってくる?「痛み」に関する基礎知識から、セルフケア、施術の種類、痛み治療の歴史などをわかりやすく解説する一冊。
＜収録内容＞その痛み、なんとかします。
「痛み」の症状36のボディゾーンからの心理メッセージ第1部 “9つの感覚”で癒す?まったく新しい「痛み」のセルフセラピー(痛みのセルフケア“痛みを痛みでなくする感覚セラピー”痛みは、完全になくしてはいけない痛みとは、「中心感覚」の裏の顔 ほか)第2部 痛みへのアプローチ?「痛み」を治す、そして癒す方法を知ろう!(痛みの「国家資格」にはどんなものがあるのか痛みの「民間療法」にはどんなものがあるのか)第3部 健康文化の人物史?「痛み」に挑んだ先人たち(海外編日本編)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1881709O No Koro Kokoro Taira / Cho / Sono Itami Nan Toka Shimasu. ”Itami” No Iyashi Taizenメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/11JAN：9784584136898その痛み、なんとかします。
“痛み”の癒し大全[本/雑誌] / おのころ心平/著2015/11発売

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞病は天気から。
本書は、天気予報から得られる情報をもとに病気を予防するための方法について解説した実用書です。
気象予報士の資格をもつ医師による健康法!何気なく見ている天気予報を体調管理に役立てよう!＜収録内容＞第1部 天気を知って病気を防ごう 気象病のキホン(体は天気の影響を受けている!天気予報の上手な見方)第2部 明日の天気が命とり!?脳卒中と心臓病(脳卒中には気温が関係していた!?夏よりも冬に多い脳出血気温差が危険!?くも膜下出血心臓病も気象病です)第3部 あの身近な症状も!まだまだある気象病(オゾンホールと白内障・皮膚がん天気と深い関係の片頭痛腰痛・関節痛は低温・低気圧で悪化!インフルエンザはなぜ冬に多いのか?気象が引き起こすアレルギー盲腸は梅雨の晴れ間に多い!?生命を脅かすぜんそく油断大敵な熱中症)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1882166Fukunaga Atsushi / Cho / Sono Shojo Ha Tenki No Sei Kamo Shiremasenメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2015/10JAN：9784752990246その症状は天気のせいかもしれません[本/雑誌] / 福永篤志/著2015/10発売

浅野洋藏／著 礒田次雄／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2019年06月サイズ194P 21cmISBNコード9784865136203生活 家庭医学 家庭介護「うんこ」が無理なく出る介護 その介護は人を大切にしていますか?ウンコ ガ ムリ ナク デル カイゴ ソノ カイゴ ワ ヒト オ タイセツ ニ シテ イマスカ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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小板建太／著 河野和彦／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名現代書林出版年月2017年03月サイズ215P 21cmISBNコード9784774516202生活 家庭医学 老人性痴呆症状別でわかる認知症のトラブル対処法 こんなときどうする? 介護負担が劇的にラクになる!アセスメントシート付シヨウジヨウベツ デ ワカル ニンチシヨウ ノ トラブル タイシヨホウ コンナ トキ ドウスル カイゴ フタン ガ ゲキテキ ニ ラク ニ ナル アセスメント シ-トツキ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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樋口進／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2019年06月サイズ175P 21cmISBNコード9784865136067生活 家庭医学 家庭医学その他今すぐ始めるアルコール依存症治療イマ スグ ハジメル アルコ-ル イゾンシヨウ チリヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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西田壽代／監修介護ライブラリー本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2021年03月サイズ99P 21cmISBNコード9784065174401生活 家庭医学 家庭介護実践!介護フットケア 元気に歩く「足」のためにジツセン カイゴ フツト ケア ゲンキ ニ アルク アシ ノ タメ ニ カイゴ ライブラリ-高齢者は、足や足の爪にトラブルがあっても気づかなかったり、悩みをうまく伝えることができなかったりして、知らないうちに重症化してしまうことがあります。
足の健康は、元気に歩いて、いきいきと生活するための基本。
本書は、高齢者の気持ちを理解しながら、足のケアをすることの大切さとともに、ケアの正しい知識と方法を紹介します。
第1章 介護に役立つフットケア（介護になぜフットケアが必要か?｜フットケアの効果）｜第2章 高齢になると足はどうなるのか（皮膚の変化や病気｜足や足指の変化 ほか）｜第3章 観察編 フットチェックの仕方（フットチェックは気持ちを理解することから｜足と爪の観察ポイント）｜第4章 実践編 フットケアをやってみよう（フットケアの種類・目的・行う間隔｜ケアを始める前に ほか）｜第5章 日常生活編（足の生活習慣病を防ぐ｜正しい靴の選び方 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2021/03/24

小板建太／著 河野和彦／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名現代書林出版年月2017年03月サイズ215P 21cmISBNコード9784774516202生活 家庭医学 老人性痴呆症状別でわかる認知症のトラブル対処法 こんなときどうする? 介護負担が劇的にラクになる!アセスメントシート付シヨウジヨウベツ デ ワカル ニンチシヨウ ノ トラブル タイシヨホウ コンナ トキ ドウスル カイゴ フタン ガ ゲキテキ ニ ラク ニ ナル アセスメント シ-トツキ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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西田壽代／監修介護ライブラリー本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2021年03月サイズ99P 21cmISBNコード9784065174401生活 家庭医学 家庭介護実践!介護フットケア 元気に歩く「足」のためにジツセン カイゴ フツト ケア ゲンキ ニ アルク アシ ノ タメ ニ カイゴ ライブラリ-高齢者は、足や足の爪にトラブルがあっても気づかなかったり、悩みをうまく伝えることができなかったりして、知らないうちに重症化してしまうことがあります。
足の健康は、元気に歩いて、いきいきと生活するための基本。
本書は、高齢者の気持ちを理解しながら、足のケアをすることの大切さとともに、ケアの正しい知識と方法を紹介します。
第1章 介護に役立つフットケア（介護になぜフットケアが必要か?｜フットケアの効果）｜第2章 高齢になると足はどうなるのか（皮膚の変化や病気｜足や足指の変化 ほか）｜第3章 観察編 フットチェックの仕方（フットチェックは気持ちを理解することから｜足と爪の観察ポイント）｜第4章 実践編 フットケアをやってみよう（フットケアの種類・目的・行う間隔｜ケアを始める前に ほか）｜第5章 日常生活編（足の生活習慣病を防ぐ｜正しい靴の選び方 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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浅野洋藏／著 礒田次雄／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2019年06月サイズ194P 21cmISBNコード9784865136203生活 家庭医学 家庭介護「うんこ」が無理なく出る介護 その介護は人を大切にしていますか?ウンコ ガ ムリ ナク デル カイゴ ソノ カイゴ ワ ヒト オ タイセツ ニ シテ イマスカ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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樋口進／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2019年06月サイズ175P 21cmISBNコード9784865136067生活 家庭医学 家庭医学その他今すぐ始めるアルコール依存症治療イマ スグ ハジメル アルコ-ル イゾンシヨウ チリヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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小板建太／著 河野和彦／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名現代書林出版年月2017年03月サイズ215P 21cmISBNコード9784774516202生活 家庭医学 老人性痴呆商品説明症状別でわかる認知症のトラブル対処法 こんなときどうする? 介護負担が劇的にラクになる!アセスメントシート付シヨウジヨウベツ デ ワカル ニンチシヨウ ノ トラブル タイシヨホウ コンナ トキ ドウスル カイゴ フタン ガ ゲキテキ ニ ラク ニ ナル アセスメント シ-トツキ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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浅野洋藏／著 礒田次雄／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2019年06月サイズ194P 21cmISBNコード9784865136203生活 家庭医学 家庭介護商品説明「うんこ」が無理なく出る介護 その介護は人を大切にしていますか?ウンコ ガ ムリ ナク デル カイゴ ソノ カイゴ ワ ヒト オ タイセツ ニ シテ イマスカ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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西田壽代／監修介護ライブラリー本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2021年03月サイズ99P 21cmISBNコード9784065174401生活 家庭医学 家庭介護商品説明実践!介護フットケア 元気に歩く「足」のためにジツセン カイゴ フツト ケア ゲンキ ニ アルク アシ ノ タメ ニ カイゴ ライブラリ-高齢者は、足や足の爪にトラブルがあっても気づかなかったり、悩みをうまく伝えることができなかったりして、知らないうちに重症化してしまうことがあります。
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第1章 介護に役立つフットケア（介護になぜフットケアが必要か?｜フットケアの効果）｜第2章 高齢になると足はどうなるのか（皮膚の変化や病気｜足や足指の変化 ほか）｜第3章 観察編 フットチェックの仕方（フットチェックは気持ちを理解することから｜足と爪の観察ポイント）｜第4章 実践編 フットケアをやってみよう（フットケアの種類・目的・行う間隔｜ケアを始める前に ほか）｜第5章 日常生活編（足の生活習慣病を防ぐ｜正しい靴の選び方 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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樋口進／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2019年06月サイズ175P 21cmISBNコード9784865136067生活 家庭医学 家庭医学その他商品説明今すぐ始めるアルコール依存症治療イマ スグ ハジメル アルコ-ル イゾンシヨウ チリヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2019/06/12

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