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SURFBOARD 雑誌 商品説明 月刊サーフィンライフ増刊平成13年6月発行 配送方法 配送方法は2種類から選べます。 ・宅配便660円（代引発送可） ・DM便200円 (代引発送不可) (発送日時の指定はできません) ※DM便を選択された場合はあす楽対象外となります。 ※お使いのモニターにより、画面上の商品画像と実際の商品の色合いが多少異なる場合があります。あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。 ※メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。
著者ウォーターメイツスイムクラブ(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年05月ISBN9784780423372ページ数128Pキーワードでいーヴいでいーでれべるあつぷしようがくせいのすい デイーヴイデイーデレベルアツプシヨウガクセイノスイ うお−た−／めいつ／すいむ／く ウオ−タ−／メイツ／スイム／ク9784780423372内容紹介★ 強化ポイントが動画で一目でわかる!★ 名門クラブが教えるコツでタイムがもっと縮まる!★ 各泳法のコツからメドレー、ターンまでレースに勝つワンランク上のテクが身につく!◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書はDVDとリンクしています。写真をみながら本書の解説を読んだら、DVDで実際のうごきを確認できるようになっています。文章ではニュアンスが伝わりにくいところもDVDをみれば理解できるでしょう。DVDと本書を見くらべながら、2度、3度と読むことでより理解を深められるようになります。◆◇◆ 本書の活用のしかた ◆◇◆☆ 特徴1効率のいい泳ぎをめざせばもっと早く、もっと上達する!☆ 特徴2個人メドレーに挑戦すれば苦手を克服できワンランクアップする!☆ 特徴3数カ月先を見すえて積極的にレースに挑戦する!☆ 特徴4計画性をもって練習メニューを組み立てる。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 速く泳ぐための鉄則*コツ01 ストロークを速くする正確なストロークで長くつよくたくさん水をかく・・・など全7項目☆PART2 クロール(フリースタイル)◎ フォームのコツ*コツ08 余分なローリングはしないローリングによる肩の円運動はしぜんに動かせる範囲でおこなおう◎ ストロークのコツ・・・など全9項目☆PART3 背泳ぎ◎ フォームのコツ*コツ17 頭をぶらさないお腹を反らせるのではなく目線をさだめて泳ぐ・・・など全8項目☆PART4 平泳ぎ◎ フォームのコツ*コツ25 カラダの上下動を小さくする上にあがるのはいいが下に沈みすぎないようにする・・・など全6項目☆PART5 バタフライ◎ フォームのコツ*コツ31 腰を上げすぎない腰を上げ過ぎないようにキックを効果的に打つ・・・など全5項目☆PART6 速くなる練習メニュー*コツ36 練習の考え方とコツ基準のストローク数を設定しそれを増減させてみる*コツ37 クロールの練習ドリルビルドアップグライド(スイム)/ビルドアップグライド(ワンハンド)リバース(ヒジを曲げる)/リバース(ヒジを伸ばす)ワンハンドスイム/ヘッドアップ・・・など全6項目☆PART7 レースで勝つためのテクニック*コツ42 試合にでるための準備と心構え定期的にレースに出場してモチベーションを高める*コツ43 スタートのコツ恐怖心をとりのぞいて本番でとびこめればいい・・・など全7項目※ 本書は2016年発行の『DVDでレベルアップ! 小学生の水泳 弱点克服BOOK』の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 速く泳ぐための鉄則/2 クロール（フリースタイル）/3 背泳ぎ/4 平泳ぎ/5 バタフライ/6 速くなる練習メニュー/7 レースで勝つためのテクニック
水泳の歴史は、人類の歴史そのものだった。69歳で長距離横断水泳に挑んだ著者による、カナヅチにも楽しめるスリルと驚異に満ちたヒストリー。「なぜ人は泳ぐのか？」わたしたちの内にあるそんな素朴な疑問に対する答えが、生物の進化と水の関係、水泳の歴史、その科学、生理学、心理学などさまざまな方向から熱っぽく探求される。【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。
著者BE−PAL編集部(著)出版社小学館発売日2023年04月ISBN9784091042637ページ数98Pキーワードかぬーいすとのだともすけめもりあるぶつくかんぜんほ カヌーイストノダトモスケメモリアルブツクカンゼンホ しようがくかん シヨウガクカン9784091042637内容紹介野田知佑の生き様を一冊に凝縮 「日本の川を旅する」で鮮烈なデビューをし、日本はもちろん、世界の川を旅してきた野田知佑。カヤックツーリングの文化を日本に根付かせ、アウトドア界を牽引し続けてきた。刻々と汚れていく日本の川に憤怒しつつも、日本の細やかな自然と魚を愛し続け、多くの著書を残してくれた。彼が紡いだ文章は、自然の情景や、自然と共に暮らす人の言葉を巧みに盛り込み、多くの読者の心を虜にした。旅に出ること、自由に生きることの大切さを常に若者に伝え、彼らの背中を押し続けた。晩年は、徳島に終の棲家をかまえ、川ガキ養成講座の校長として、多くの子供たちに川の楽しさを伝え続けた。野田知佑の航跡を振り返りつつ、使った道具や旅した川の地図、親交のあった作家が見た彼の横顔、文章の元となったメモ書きに書斎の写真なども収録。ファンならずとも、手元に置きたくなる、そして旅に出たくなる一冊になっています。 【編集担当からのおすすめ情報】 1984年、創刊3年目のアウトドア雑誌BE-PALで「のんびり行こうぜ」の連載がスタート。それから38年、毎月漕ぎおろしエッセイを書き続けてくれた。ユーコン川からFAXで原稿が来ることもあれば、四万十川で川遊びの合間に原稿を書いていることも多かった。根っからの川ガキで、カヌーイストとして活躍しながらも、常に若い旅人や何かにチャレンジする若者を応援し続けていた。川を愛し、自由を愛した作家の足跡から人となりまで、今まで逢ったことのない野田知佑に出会える一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2924213Outdoor Japan Media / The Surf a Zu Journal Japan Edition 13. 4 (2023 December / 2024 January)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/11JAN：9784909792402ザ・サーファーズ・ジャーナル日本版 13.4(2023December/2024January)[本/雑誌] / アウトドア・ジャパン・メディア2023/11発売
著者サーフレジェンド(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2024年03月ISBN9784780428865ページ数128Pキーワードまりんすぽーつのためのうみの マリンスポーツノタメノウミノ さ−ふれじえんど サ−フレジエンド9784780428865内容紹介★ もっと楽しく安全に!★ 知識ゼロでもよくわかる。★ 一生役立つ「海の気象知識」を徹底解説! ＊気象のしくみの基本 ＊シーズンごとの天気図の特徴 ＊押さえておきたい潮と海の危険性◇◆◇ 本書について ◇◆◇周囲を海に囲まれた日本では、昔から海のレジャーが楽しまれていました。日本で初めて海水浴場が開かれたのは、陸軍初代軍医総監の松本良順による神奈川県大磯海岸で、明治5年となっており、比較的に新しいです。しかし、木片によって波に乗る「板子乗り」というまるでサーフィンのような遊びが、江戸時代に各地の漁師が行っていたという話もあります。今では、五輪種目になっている「セーリング」「サーフィン」「オープンウォータースイミング」や「ダイビング」「マリンジェット」「ウェイクボード」「水上スキー」などの多くのマリンスポーツが楽しまれており、私たちは自然の恵みを恩恵しています。一方で、自然には危険が潜んでいます。毎年のようにマリンレジャー活動中の事故により死者や行方不明者が出ております。その中には、気象・海象の知識があれば防げているものもあります。知識不足によって起きている事故があります。楽しく・安全にマリンレジャーができるように、是非気象・海象の知識を身につけていただければと思います。本書は、マリンスポーツを安全に楽しく行うために覚えておきたい、気象の基礎知識を紹介しています。天気の知識から始まり、風と波の知識、季節ごとの天気の特徴、その他、海の危険や様々な気象現象などを、図解を用いて分かりやすくまとめました。気象・海象の知識を読み深めていただいてから競技に臨みましょう。◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆1章 天気の知識と天気図☆2章 風と波の知識☆3章 四季とマリンスポーツ☆4章 潮と海の危険 ☆5章 様々な気象現象※本書は2021年発行の『マリンスポーツのための 海の気象がわかる本 知っておきたい55の知識』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 天気の知識と天気図（大気とは?天気は大気を理解することから始めよう/気圧とは?気圧の差が大気の流れを作る ほか）/2章 風と波の知識（海上の風?水蒸気を含んでいて、真っすぐ長く吹く/陸上の風?地形や人工物など様々な影響を受ける ほか）/3章 四季とマリンスポーツ（春の天気図?「春に3日の晴れなし」で周期的に変化する/春のマリンスポーツ?サーフィンやヨットには適した時期 ほか）/4章 潮と海の危険（干潮と満潮?月の引力によって海面が引き寄せられる/湾の潮の満ち引き?潮の流れが急流や渦を生むことがある ほか）/5章 様々な気象現象（台風?台風は「大きさ」と「強さ」で測る/可航半円と危険半円?台風の速度によって左右の風速が変わる ほか）/巻末資料 天気図の見方
■ISBN:9784780428865★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルマリンスポーツのための海の気象がわかる本 知っておきたい55の知識 サーフレジェンド/監修ふりがなまりんすぽ−つのためのうみのきしようがわかるほんしつておきたいごじゆうごのちしきしつて/おきたい/55/の/ちしきこつがわかるほん発売日202403出版社メイツユニバーサルコンテンツISBN9784780428865大きさ128P 21cm著者名サーフレジェンド/監修
■ISBN:9784909792464★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルTHE SURFER’S JOURNAL JAPAN 13．6(2024April/May)ふりがなざさ−ふあ−ずじや−なるじやぱん13−6(2024−4)13−6(2024−4)ざさ−ふあ−ずじや−なるにほんばん13−6(2024−4)13−6(2024−4)SURFER′SJOURNALJAPAN13−6(2024−4)発売日202403出版社アウトドア・ジャパン・メディアISBN9784909792464大きさ123P 28cm
著者松田詩野(著)出版社文化工房発売日2023年09月ISBN9784910596167ページ数96PキーワードしのさーふいんすたいるSHINOSURFINGST シノサーフインスタイルSHINOSURFINGST まつだ しの マツダ シノ9784910596167内容紹介2024年のパリへの切符日本代表内定第一号を決めた、プロサーファー松田詩野のパーソナルに迫った一冊。レベルの高い波を目指してよく遠征するハワイでの撮り下ろし写真をメインに、アスリート、そして今年21歳になる女性としての彼女の等身大の魅力に迫ります。 生い立ちや、プロサーファーとしてのこれまでの歩みを振り返ったロングインタビューなど、彼女の「すべて」が知れる自身初のスタイルブックです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 はじめまして（My on＆off「詩野のオンとオフ」in Hawaii/on/off ほか）/2 How to make“Shino”「詩野のトリセツ」（「詩野のトレーニング」in Training Lab Morinaga/THINGS to BRING「詩野の遠征アイテム」/MEMORY of Shino「詩野の思い出」 ほか）/3 Letters from my“precious people”「詩野と大切な人たち」（Shino’s Family Interview「家族が紡ぐ、詩野の姿」/Shino’s Friends Interview「詩野を愛する、2人の幼馴染」/Shino’s Manager Interview「詩野を一番近くで見守り続けた日々」 ほか）
出版社舵社発売日2022年05月ISBN9784807296842ページ数55Pキーワードぷれみあむぼーていんぐ10 プレミアムボーテイング109784807296842
■ISBN:9784807296842★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルプレミアム・ボーティング THE MAGAZINE FOR SOPHISTICATED BOATING ＆ SAILING LIFE VOL．10 洋上に華やぐ華麗なボートたちふりがなぷれみあむぼ−ていんぐ1010ざまがじんふお−そふいすていけいてつどぼ−ていんぐあんどせいりんぐらいふMAGAZINEFORSOPHISTICATEDBOATING＆SAILINGLIFEかじむつくKAZIMOO発売日202205出版社舵社ISBN9784807296842大きさ55P 38cm
【メーカー名】D3PUBLISHER【メーカー型番】【ブランド名】D3 PUBLISHER掲載画像は全てイメージです。実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。【 ご注文からお届けまで 】・ご注文 ：ご注文は24時間受け付けております。・注文確認：当店より注文確認メールを送信いたします。・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。 ※海外在庫品の場合は2〜4週間程度かかる場合がございます。 ※納期に変更が生じた際は別途メールにてご確認メールをお送りさせて頂きます。 ※お急ぎの場合は事前にお問い合わせください。・商品発送：出荷後に配送業者と追跡番号等をメールにてご案内致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。 ※ご注文後、当店よりご注文内容についてご確認のメールをする場合がございます。期日までにご返信が無い場合キャンセルとさせて頂く場合がございますので予めご了承下さい。【 在庫切れについて 】他モールとの併売品の為、在庫反映が遅れてしまう場合がございます。完売の際はメールにてご連絡させて頂きますのでご了承ください。【 初期不良のご対応について 】・商品が到着致しましたらなるべくお早めに商品のご確認をお願いいたします。・当店では初期不良があった場合に限り、商品到着から7日間はご返品及びご交換を承ります。初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。・代替品がある場合はご交換にて対応させていただきますが、代替品のご用意ができない場合はご返品及びご注文キャンセル（ご返金）とさせて頂きますので予めご了承ください。【 中古品ついて 】中古品のため画像の通りではございません。また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。◆ 付属品について商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。◆ ゲームソフトのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。◆ DVD・Blu-rayのご注意点・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・Blu-rayにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。予めご了承ください。◆ トレーディングカードのご注意点トレーディングカードはプレイ用です。中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。再録などで型番が違う場合がございます。違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。
出版社アウトドア・ジャパン・メディア発売日2024年03月ISBN9784909792464ページ数123Pキーワードざさーふあーずじやーなるじやぱん13ー6（2024 ザサーフアーズジヤーナルジヤパン13ー6（20249784909792464
ダイバーならぜひ手に取ってほしい一冊！ 全国SNSI加盟ダイビングショップ厳選のスポット紹介は保存版として最適！伊豆や沖縄以外の知られざるダイブスポットも多数紹介。見ているだけで潜りたくなりますよ！ オンライン限定発売の為、早期完売の可能性があります。お早めにご注文下さい！★ダイビング総合情報マガジン 【 DiveLIfe】創刊第2号！★ ダイビングは年齢や性別を問わず楽しめるスポーツです。「海」好きのノンダイバー層から、本格ドリフト派ダイバーまでをターゲットにした内容を網羅しています。 今回の内容は・・・「みちょぱこと池田美優さん＆大倉士門さんご夫妻＆K-1王者の武尊さん」のW特別インタビューをはじめ、「カッコいいダイバーになろう！」、「キックボクササイズで健康増進してダイビングへ」、「2023年ダイビング器材ガイド」などなど充実の152ページ、オールカラーでお届けします。またダイビング業界人へのインタビューや買って損をしないダイビングに最適な水中カメラの選び方など読んで楽しいコンテンツ満載。 誌名：DiveLIfe（ダイブライフ創刊2号） 発売日：2023/04/07 出版：SNSIジャパンオンライン限定販売品
著者：藤原 尚雄出版社：山海堂サイズ：単行本ISBN-10：4381101812ISBN-13：9784381101815■こちらの商品もオススメです ● カヌーツーリングブック 川、湖、海を旅するテクニック＆ハウツー 新版 / 『カヌーライフ』編集部 / 山海堂 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
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待望の第3号出版となります。 ダイバーならぜひ手に取ってほしい一冊！ 「海」好きのノンダイバー層から、本格ドリフト派ダイバーまでをターゲットにした内容を網羅。 今号は「ファミリーで海とダイビングを楽しもう」をテーマに構成。 家族でダイビングする杉浦太陽さん、俳優の高橋光臣さんの2大特別インタビュー、国内外ダイビングスポット紹介など情報満載。 全国SNSI加盟ダイビングショップ厳選のスポット紹介は保存版として最適！ 伊豆や沖縄以外の知られざるダイブスポットも多数紹介。見ているだけで潜りたくなります。 これから始める方、ベテランダイバーの方におすすめの一冊です。 【ご注意】オンライン限定発売の為、早期完売の可能性があります。お早めにご注文下さい！ 今回の内容は・・・「ダイビングで深まる親子の絆/タレント杉浦太陽さん」「趣味も仕事も全力投球/俳優高橋光臣さん」 のW特別インタビューをはじめ、「アドバンスダイバーへの道」「エア切れを起こす13の原因と予防法」 などなど充実の152ページ、フルカラーでお届けします。 またウエットスーツで多くのファンを持つモビーディックやスキューバプロを再スタートさせるキヌガワの 企業紹介、環境保護活動レポートなど読んで楽しいコンテンツ満載。 誌名：DiveLIfe（ダイブライフ創刊3号） 発売日：2024/04/01 出版：SNSIジャパンオンライン限定販売品
著者：舵社出版社：舵社サイズ：ムックISBN-10：4807294229ISBN-13：9784807294220■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
著者：舵社出版社：舵社サイズ：ムックISBN-10：4807294229ISBN-13：9784807294220■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1?3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。
■ISBN:9784807210534★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトルインナーセーリング American Sailing Association公認日本語版テキスト 1 青木洋/著 平野游/イラストふりがないんな−せ−りんぐ11あめりかんせ−りんぐあそしえ−しよんこうにんにほんごばんてきすとAMERICAN/SAILING/ASSOCIATION/こうにん/にほんごばん/てきすとがいようよつとのきようかしよ発売日202403出版社舵社ISBN9784807210534大きさ103P 30cm著者名青木洋/著 平野游/イラスト
著者青木洋(著) 平野游(イラスト)出版社舵社発売日2024年03月ISBN9784807210534ページ数103Pキーワードいんなーせーりんぐ1 インナーセーリング1 あおき よう ひらの ゆう アオキ ヨウ ヒラノ ユウ9784807210534
著者小泉圭介(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2019年09月ISBN9784583111865ページ数149Pキーワードすいえいせんしゆのためのこんでいしよにんぐとれーに スイエイセンシユノタメノコンデイシヨニングトレーニ こいずみ けいすけ コイズミ ケイスケ9784583111865内容紹介レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 概論（水泳選手の特徴）（骨の仕組み、筋肉の仕組み/ローカル筋とグローバル筋（Bergmark 1989） ほか）/第2章 水泳選手のセルフコンディショニング（ストレッチの意義と種類/広背筋のストレッチ ほか）/第3章 上半身のメカニズム（泳動作）（肩周りの仕組みと動き/胸部の構造と動き ほか）/第4章 上半身トレーニング 基礎編（胸郭・体幹）（トランクツイストストレッチ/胸椎伸展トレーニング ほか）/第5章 上半身トレーニング 応用編（腕と体幹の連動）（フロントブリッジ1 基本姿勢/フロントブリッジ2 脚上げ ほか）
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 〓出版社 発売日 2010年07月 ISBN 9784777916726